AKTIViTET nr 4 2011
description
Transcript of AKTIViTET nr 4 2011
Medlemsblad for 4H Norge • #4/2011 GOD JUL OG GODT NYTT ÅR!
JEG VALGTE FOTO
Hand of Hope
Årets julegave
Asles desserthjørne
Jenny Korsmoe Hansen valgte foto som prosjekt i år. Hva velger du for 2012? Komplett oversikt på plakat i midten av AKTIViTET.
Rent vann til Sierra Leone! Side 4
Hjemmelagde drops! Side 6
Mye karameller og fløyelsmyk fromasj. Side 22
AktivitetAktivitet
4H NORGEPostboks 113, 2026 Skjetten Telefon: 64 83 21 00 Telefaks: 64 83 21 19 E-post: [email protected]
www.4h.no
Julegavetips fra 4HI julestria er alle gaveinnkjøpene en av oppgavene som mange blir stresset og slitne av. Å finne en gave som passer til mottakeren er ikke alltid lett og mange bruker mye tid på å finne den rette gaven. Vi i 4H ønsker å gi deg noen tips til julegaver som vi håper kan inspirere deg til å finne gaver utenom det vanlige.
Klart hodeGi en opplevelse i julegave. Ofte får vi alt for mange ting vi ikke trenger i julegaver. Hva med å gi noen en opplevelse i julegave. F. eks en tur på kino eller teater, eller gi bort klippekort på støvsuging eller en luftetur med hunden.
Varmt hjerteGi en julegave som hjelper noen andre. På Plan Norge sine nettsider kan man f. eks kjøpe fullvaksinering av et barn eller utdanning av en jordmor.
Flinke henderLag julegaven selv. Strikk en sokk, lag julemarsipan eller snekre en fuglekasse. Mulighetene er uendelige og resultatet blir mye finere enn man får kjøpt i butikken.
God helseInviter noen med på en gåtur! Det er mange som trenger en unnskyldning til å komme seg opp av sofaen og ut i skog og mark. Å gå tur sammen med noen er også en mulighet for en hyggelig prat.
Tilslutt vil vi minne om at det fortsatt er mulig å gi en gave til Hand of Hope. Vi har allerede fått inn over 1,1 millioner kroner til brønner i Sierra Leone, men mangler fortsatt litt for å kunne bygge alle brønnene vi har lovet.
God jul!
Trond Enger
Generalsekretær 4H
Trond Enger, generalsekretær 4H Norge
Ann
onse
2 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
21. - 28. juli 2012
LandsleirIdrettsskolen i Rollag • 4H Buskerud
AKTIVITET og ACTION
Påmelding åpner 1. mars
4H NORGEPostboks 113, 2026 Skjetten Telefon: 64 83 21 00 Telefaks: 64 83 21 19 E-post: [email protected]
www.4h.no Aktivitet er produsert etter miljøstandardene ISO 14001. Papiret (MultiOffset) er ECF godkjent.
InnholdAktivitet nummer 4/2011
Høstfester 20
4H 75 år 12
Bilder landet rundt
Historisk bildegalleri
4H-nytt landet rundt
Velvet båt ble naturmøteplass Vinnerne er kåret
Snadder fra Asles desserthjørne
Smånytt 24
Miljøløftet 8 Naturkunst 10
Adventsnacks 22
Brø
nner
til S
ierr
a Leone • s. 4 Nye kløverm
edlemm
er • s. 23
Hjem
melaget drops • s. 6 Smågodt til
fugl
ene
• s.
31
Generalsekretær: Trond Enger
Redaktør: Beate Patay
Kontakt redaksjonen: [email protected]
Redaksjonsgruppe: Beate Patay, Ann-Helen Bakkelund og Sølvi Egner-Kaupang
Design: Løwehjerte
Trykk: polinor.no / ecoprint.ee
Opplag: 13 500
Bankgiro: 9365 11 70352
Forside: Jenny Korsmoe Hansen, Liljen 4H
3#4.2011
Tekst: Kristin Madsen
Redigering: Beate Patay
Bilder: Kjell Sigurd Røisli
Hand of HopeHand of Hope
Dette drikkevannet frister ikke, men mange steder er dette landsbyens
drikkevannskilde.
Vi har allerede sam
let inn 1,1 millioner
4 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
Rent vann til Sierra Leone!17 av 22 vannbrønner er allerede ferdigstilt! Dette takket være stor aktivitet i 4H med fokus på innsamling av penger til bygging av brønner i Sierra Leone.
4Hs jubileumsaksjon Hand of Hope er en solidaritetsaksjon for barn og unge i Sierra Leone, et av verdens fattigste land. 4H-ere over hele landet har samlet inn penger til brønnprosjektet. Hver landsbybrønn er en pakkeløsning som inkluderer brønn, sanitæranlegg og helseopplysning, som skal gi bedre helse for innbyggerne i de landsbyene som er så heldige å få brønn. 4H
Norge og Plan Norge, som er ansvarlig for den tekniske byggingen av brønnene sammen med Plan Sierra Leone, har avtalt å bygge 22 brønner i 2011, og så langt er 17 brønner helt ferdige.
Forandre for andre Målet med Hand of Hope er å forandre for andre. Rent vann og bedre hygiene er ikke
Hand of Hope•4H Norges 75-års jubileumsaksjon
•Gir en gave i stedet for å få en gave
•Gaven er rent vann
•4H bygger brønner i Sierra Leone
•Motto: Forandre for andre
•Kontonummer: 9365.17.76560
Sierra Leone•Sierra Leone ligger vest i Afrika, ved
Atlanterhavet.
•Landet er svært fjellrikt, med et sumpet
sletteland langs kysten.
•Estimert befolkning er 5 363 669, hvorav
41,8 % er under 14 år.
•Sierra Leone er en republikk som ledes av
president Ernest Bai Koroma.
•Landets offisielle språk er engelsk.
bare helsefremmende, det frigjør også verdifull tid. Fordi mange barn bruker mye tid på å hente vann, betyr en landsbybrønn at de får bedre tid til gå på skole, leke og lære.Barn og unge lærer også om helse og hygiene gjennom «å lære ved å gjøre». Ungdom lærer å vedlikeholde brønn og pumpe, slik at brønnene varer lengre. Og det er barna i landsbyene som lærer de voksne gode regler for hygiene.
Én million samlet inn - fremdeles mulig å støtte4H har så langt samlet inn godt over 1 000 000 – én million - kroner til brønner i Sierra Leone. Det er fortsatt mulig å gi en gave til jubileumsaksjonen. Støtt Hand of Hope, hvis du ikke allerede har gjort det, på kontonummer: 9365.17.76560.
For alle 17 ferdigstilte brønner i 2011: › var boring ned til grunnvannsspeil vellykket › er fôring av brønnen fullført › er støping av brønntopp fullført › er støping av beskyttelsesgjerde fullført › er montering av pumpe foretatt › er kloring og kontroll av vannkvalitet foretatt
FORANDRE
ANDREFOR
Hand of Hope4H • 75 år • 2011
Alle brønner blir merket med et skilt som viser at dette er en gave fra 4H Norge.
Brønnbygging er hardt kroppsarbeid, og landsbybeboerne deltar selv i arbeidet med byggingen.
5#4.2011
Redigering: Beate Patay
Ide, tekst og foto: Panduro Hobby
Web: www.pandurohobby.no
HobbysiderHobbysider
Dropsene du lager selv, smaker aller best! Gled noen du er glad i ved å gi dem hjemmelagde drops! Det er lurt å få hjelp av en voksen.
Årets julegave:
Hjemmelagde drops!
6 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
Redskap ved dropskoking › stålkjele med lokk (ikke aluminium). › vekt og desilitermål › bakeplater › håndkle › stor, skarp saks › sleiv › teskjeer › nøytral matolje › termometer (gradert til ca. 200 °C) › hansker › to deigskraper av plast › teflonmatte/arbeidsunderlag › metallskrape Tips & gode råd
Vær nøye med de oppgitte mål og
temperaturer. Overstiger koketempe-
raturen 165 °C kan deigen krystal-
liseres og sukkeret brennes. Pass på
at ikke sukker havner på utsiden av
kjelen p.g.a. brannfaren. Kjelen
behøver ikke vaskes mellom satsene.
1
4
7
2
5 8
3
6
Grunnoppskrift: › 1 dl vann
› 450 g sukker
› saft (ublandet)/evt.
pulversmaksemne
› druesukker
Oppskriften gir ca 175 drops,
avhengig av størrelsen på dropsene.
Det kan være lurt å halvere
oppskriften og lage dropsene i to
omganger. Da det blir mindre
dropsmasse å håndtere.
Slik gjør du:Legg et fuktig håndkle under en bakeplate. Legg en smurt teflonmatte på bakeplaten. Smør evt. også baksiden av teflonmatten slik at den ikke flytter seg. Smør alt annet utstyr/alle arbeidsredskaper med nøytral matolje. Alt
verktøy må holdes smurt slik at dropsmassen ikke fester seg på dem. Tilsett først vann, deretter sukker og til slutt druesukker i kjelen - bland godt. Kok opp blandingen med lokket på. Etter 1–2 minutters koketid tas lokket av før
videre koking. Ikke rør i blandingen.Koketemperatur: 157 – 165 °C (162 °C er passe). Mål nøye med termometer!
Hell massen på smurt teflonmatte. Vent til det dannes en hinne og massen blir seigere, ca 1-2 min.
Drypp på 2-3 ts saft, bland dette inn godt! Det er saften som gir dropsene farge og smak. Bruker du pulversmaksemne i stedet for saft, tilsettes dette litt om gangen. Sikt pulveret for å unngå klumper. Hell emnene i midten av dropsmassen og brett kantene over med plastskrapene, slik at pulveret ikke damper bort.
Bruk plastskrapene til å brette dropsmassens kanter mot midten flere ganger slik at massen blandes ordentlig, og den holdes varm og ikke stivner. Pass på å ha dropsmassen samlet i midten av teflonmatten der det er varmest. Rør ikke i massen med fingrene; den er fortsatt meget varm. La derfor voksne gjøre dette.
Så fort du kan røre massen med fingrene begynner du å kna den med hendene. Kna og elt massen med lette bevegelser slik at hendene kun kommer i kontakt med massen en kort stund av gangen.
Skjær av en bit masse med en deigskrape og rull til en stang. Klipp så drops av stangen med en stor, skarp saks. (IKKE BILDE!)
Varme drops kleber seg sammen hvis de legges på hverandre. Rist gjerne dropsene i litt melis eller lakrisekstrakt. (IKKE BILDE)
Bruk gjerne en voksduk som underlag, slik at dropsene ikke setter seg fast på bordet. Bruk metallskrapen for å løsne ferdige drops.
Legg dropsene i en boks så fort de har kjølnet. De kan trekke til seg fukt etter en tids lagring. Dropsene kan oppbevares i tette poser av f.eks. cellofan, eller i glassbokser med lokk.
Hele prosessen fra koking til ferdige drops tar ca. 25 minutter.
Tekst: Kristin Madsen
Redigering: Beate Patay
Foto: Elisabet Kongsbakk
Web: http://www.4h.no/aktuelt/satsingsomrader/Miljoloftet/
MiljøløftetMiljøløftet
Stor aktivitet iMiljøløftetDet er fortsatt mulig å søke om midler til naturmøteplasser og aktiviteter gjennom Miljøløftet. Prosjektet har penger igjen til flere prosjekter!
I 2009 vant 4H Årets gave på 10 millioner fra Sparebankstiftelsen. Siden da har Miljøløftet (Årets gave) delt ut penger til store og små prosjekter over hele landet. Det mulig å søke om midler til både naturmøteplasser og aktiviteter.
– Til nå har vi mottatt 172 søknader om støtte til naturmøteplasser. Vi har innvilget nærmere 150 søknader. Miljøløftets mål er å bygge 150 naturmøteplasser, så vi er ikke veldig langt unna målet, sier organisasjonskonsulent i 4H Norge Kristin Madsen.
Miljøløftet deler også ut penger til natur- og miljøaktiviteter, naturkurs og andre grønne aktiviteter i 4H. Det er fremdeles penger igjen både til naturmøteplasser og aktiviteter.
– Til neste år har vi igjen over 1,5 mill. kroner som skal fordeles. Vi oppfordrer derfor 4H-klubber, fylker og 4H-gårder til å søke aktivt også i 2012. Miljøløftet bidrar til kreativitet og spennende prosjekter over hele landet, avslutter Kristin Madsen.
Ildstedet er ferdig til bruk, og bålet varmer godt.
Her er ildstedet under bygging.
Forberedelser til bygging av ildsted.
Stein til ildstedet legges opp.8 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
Nytte av hvelvet båtKan en gammel, hvelvet båt gjøre nytte som naturmøteplass? Ja, klart den kan!
Det mente i alle fall medlemmene i Færingen 4H i Nordland, som ble inspirert av kystmiljøet de omgir seg med. Dermed tok de fatt på arbeidet med å lage en litt spesiell naturmøteplass på øya Bliksvær.
Syv voksne og tolv barn har vært i sving med å rydde og gjøre i stand plassen. Først tok de en gammel sjark opp fra sjøen, rengjorde den og fraktet den fra fjæra opp til leirplassen. Der hvelvet de båten som skal fungere som en gapahuk. Nå skal den innredes og få litt mer utstyr før den er endelig klar til bruk.
Færingen 4H har også laget et permanent ildsted foran båt-gapahuken, slik at de kan fyre bål, lage mat og hygge seg på naturmøteplassen. For å lage ildstedet har medlemmene plukket og trillet stein, og gravd den endelige gropa som nå er klar til bruk. Klubben har samarbeidet med Kystlaget Salta om å lage den fine naturmøteplassen.
Om ikke lenge kan Færingen 4H og lokalsamfunnet på Bliksvær ta i bruk en spennende og utradisjonell naturmøteplass!
Her er ildstedet under bygging.
Forberedelser til bygging av ildsted.
Stein til ildstedet legges opp.9#4.2011
1. premie: «Fotspor».Naturkunst/foto: Vanja S.
Hermansen, Nordlys 4HPremie: Gavekort (friluftsliv- eller
fotoutstyr) verdi kr 5000.
Tekst: Kristin Madsen
Redigering: Beate Patay
Web: http://www.4h.no/aktuelt/satsingsomrader/Miljoloftet/
MiljøløftetMiljøløftet
Vinnerbildene kåretVanja Hermansen gikk av med seieren i fotokonkurransen Naturkunst. God komposisjon, vakkert lys og originalitet var blant juryens kommentarer da vinnerbildet ble kåret.4H-ere over hele landet har sendt inn mange flotte bidrag til Miljøløftets fotokonkurranse, som hadde Naturkunst (Land Art) som tema. – Vi fikk tilsendt over 140 bidrag, og det var
ingen enkel jobb for juryen å plukke ut vinnerbildene. Juryen takker for alle bidragene og gratulerer de heldige vinnerne, sier Kristin Madsen, organisasjonskonsulent
i 4H Norge. Fotokonkurransen har gått i regi av 4Hs Miljøløftet, og tre vinnere får hvert sitt gavekort på frilufts- eller fotoutstyr på henholdsvis kr 5000, kr 3000 og kr 2000.
10 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
2. premie: «Årstidene»Naturkunst/foto: Malin B. Skogsøy, Irene Sommero, Emil Isaksen og Lina B. Sandnes, Nordlys 4H.Premie: Gavekort (friluftsliv- eller fotoutstyr) verdi kr 3000.
3.premie: «Smil»Naturkunst/foto: Håkon Juven Munkejord, Hallingen 4HPremie: Gavekort (friluftsliv- eller fotoutstyr) verdi kr 2000.
SolHåkon Juven Munkejord
Yin og YangVanja S. Hermansen
Hjertet mittFay Hussain, Marianne Tønder og Lina Brox Sandnes.
HjerteMarita Tiberg og Wivi Kristiansen
Vinnerbildene kåretBildene ble vurdert etter følgende kriterier:
> Kunstnerisk kvalitet > Kreativitet > Fotografisk komposisjon > Fotografisk kvalitet
Juryens bestod av: > Kristin Madsen, ansvarlig for Miljøløftet > Beate Patay, informasjonsansvarlig 4H Norge.
11#4.2011
4H 75 år4H 75 år1936-2011
Foto: Ann-H
elen Bakkelund
Foto: Ann-H
elen Bakkelund
Foto: Stjerna 4H
Foto: Tor Danielsen
Foto: Kristin Vasb
ø
Foto: Am
und B
. Kvam
Foto: Arkiv
Foto: Arkiv
1953: Tevlinger er lystbetont læring både for deltaker og publikum. Her fra Landsleir i Søgne i Vest-Agder.
1972: Det er moro å være 4H-er syntes
både jenta og grisen. Bildet er tatt på
Kalnes jordbruksskole i Østfold.
1968: Logo fra 4H-landsleir i Mo i Førde i Sogn og Fjordane. Tegnet av Ole Ekornes.
1975: Glede, trivsel og yrende badeliv på fylkesleir på Tveit jordbruksskole i Rogaland.
1988: Her kommer vi i flokk og følge til landsleir i Bodø.
2000: Landsleir på Voss i Hordaland.
1998: Fra aspirantleir Stjerna 4H i Østfold.
2000: For første og foreløpig siste gang i
historien, Norske 4H går i demonstra-
sjonstog gjennom Oslos gater. I forslaget
til neste års statsbudsjett hadde
Regjeringen foreslått drastiske kutt i
tilskuddet til 4H. Stor innsats gjorde at
dette kuttet ikke ble gjennomført.
1995: Deltakere i årets IFYE-program koser seg i solen den første dagen i Norge sammen med IFYE-alumnene som arrangerte mottaket i Oslo.
Foto: Am
und B
. Kvam
Foto: Am
und B
. Kvam
1984: Norske 4Hs 9.æresmedlem, Olav Vebjørn Tandberg (t.h.), gratuleres av daværende formann i Norske 4H, Martin Stavrum, under Landsrådsmøtet.
1986: Atrå 4H, Telemark feirer sitt 60-årsjubileum og Norske 4Hs 50-årsjubileum samtidig. Atrå 4H ble stiftet i 1926, og er den eneste klubben fra denne tiden som fortsatt er aktiv.
12 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
Foto: Am
und B
. Kvam
1977: 4Hs beste møtelokale er naturen. Skidag i Bråttabjønn 4H, Beistad i Nord-Trøndelag.
Foto: Hoston 4H
Foto: Ann-H
elen Bakkelund
Foto: Am
und B
. Kvam
Foto: Arkiv
Foto: Arkiv
Foto: Arkiv
Foto: 4H A
ust-Ag
der
1948: Norges Kjøtt- og Fleskesentral skaffet mange 4H-ere grisunger til oppal. Her fra Strømmen jordbruks-klubb, Alvdal i Hedmark.
1950: I alle år har aktiviteter knyttet til dyrestell og dyrking vært aktuelle.
2004: Fra fylkesleir på Justøy i Aust-Agder.
Foto: Arkiv
Foto: Arkiv
2003: Magnhild og Siri fra
Hoston 4H i Sør-Trøndelag,
med selvlagede maskoter, to
sagnfiguerer fra Hoston.
1998: En av dagens morgenfugler
på landsleir på Melsom i Vestfold.
1966: Fra høstfest i Varde 4H, Skatval i Nord-Trøndelag. På bildet ser vi kaninoppdretter Asbjørn Saksvik og kollegaene Gustav og Karl Morten Steinvik.
1968: To glade vinnere av tevling i leirkultur i 1968. F.v. Anne Marie Jarnes og Ruth Skaug fra Buskerud.
1980: Landsleir i Alta, Finnmark. Fra turen på Finnmarksvidda med servering av finnbiff og reinsdyrbuljong.
1983: Takk for dansen, sier Finn Andresen, Hallset 4H, Klæbu, Sør-Trøndelag til samfylkingen, Gunn Karen Haugen, Arbeidsviljen 4H i Rennebu. Bildet er tatt på Nordisk 4H-leir i Hedmark.
13#3.2011
Komplett guid
e, na
pp ut
og heng opp!
Tekst: Sølvi Egner-Kaupang
Web: www.4h.no/Aktiviteter/Prosjekter/
ProsjekterProsjekter
Hva blir ditt neste 4H-prosjekt?
Prosjektvalg 2012:
Det er snart tid for å velge neste års 4H-prosjekt. På de neste sidene finner du en oversikt over alle prosjektheftene 4H kan tilby. Vi håper du finner noe du synes er morsomt, lærerikt og utfordrende!
Målet med 4H-prosjektene er at du skal lære ved å gjøre. Alle 4H-prosjekt skal tilpasses deg som 4H-er og dine lokale forhold. De faglige kravene er ment som forslag til hvordan du kan jobbe med prosjektet ditt. Ønsker du å endre på kravene, må du få forslaget ditt godkjent av klubbrådgiver før du setter i gang.
Eget oppleggHar du en interesse eller en sak du virkelig brenner for? Lag ditt eget, unike 4H-prosjekt. Velger du et eget opplegg, kan du gjerne bruke heftet Fritt valg (bokmål)/Fritt val (nynorsk) til dette. Har du lyst å dele ideen din med andre 4H-ere, så send den inn til [email protected].
4H-bedriftEr du gründer og har lyst til å starte 4H-bedrift? Sett ideen din ut i praksis gjennom et 4H-prosjekt. 4H-prosjektene eggelegge og eggeløpe kan være til god hjelp. Her kan du lære ved å gjøre og kanskje også å tjene noen kroner på prosjektet ditt. Dette er prosjekt det er best å gjøre sammen med andre og å ha med en prosjektveileder som har erfaring fra gründervirksomhet.
Jobb sammen!Det er enda morsommere å gjennomføre et prosjekt sammen enn å gjennomføre det alene. Du kan gå sammen med én eller flere i klubben og ha samme prosjekt, eller
Nye hefter!Nye/redigerte prosjekthefter i år er Hest, Kult landskap og Natur og planter. Mer omtale om disse heftene kan du lese i prosjektoversikten.
dere kan ha egne prosjekt som til slutt settes sammen til et stort felles prosjekt, f.eks. revy. Da er noen skuespillere, andre er musikere, noen har ansvar for kostymer, andre for kulisser, og jammen er det fint om noen kan ha baking som en del av dette fellesprosjektet, for man blir sulten av å lage revy! Noen kan ha fotografering, for det er flott om noen dokumenterer prosessen. Alle har sine egne prosjekt, men til sammen blir det et stort samarbeidsprosjekt.
14 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
Komplett guid
e, na
pp ut
og heng opp!
4H-PROSJEKTER 2012
ASPIR
AN
T (0373/0376) D
u kan bruke d
ette heftet båd
e om d
u vil prø
ve deg
på å
gjøre litt av hvert, eller om
du vil arb
eide m
ed et sp
esielt em
ne som d
et ikke er eget hefte for. E
nkle spørsm
ål i heftet hjelp
er deg
med
gjennom
føringa.
HELSE Kom
plett oversikt over alle prosjekter du kan ta i 2012. N
app ut oversikten og ta den med på
klubbmøtene. P
rosjektheftene bestilles på 4H.no
Tallene i parentes er bestillingsnumm
eret.
KOST4H
-KO
KK
EN (0276)
Sp
esielt for 4H-ere som
skal greie m
atstellet selv. Du læ
rer å lag
e mat, d
u lærer om
kosthold og
ernæring
, og d
u får råd
om innkjøp
, økonomisk m
atstell og hvord
an du kan g
reie deg
m
ed enkle hjelp
emid
ler.
MATSTELL (0285)
Lag
enkeltretter, mid
dag
til familien, trad
isjonsmat eller m
at fra and
re land. D
u lærer om
hva kropp
en trenger og
om hva
maten innehold
er, om valg
av matvarer og
samm
ensetning
av et rimelig
og g
odt kosthold
.
VI BA
KER
(0295) D
u lærer å b
ake alt fra brød
og sm
åkaker til fl atbrød
og lom
pe
og å lag
e andre retter av korn. D
u kan også velg
e å lage
bakverk og
matretter fra d
itt eget d
istrikt eller fra andre land
. Du
får lære om
korndyrking
i Norg
e, om hvor viktig
kornmatvarer er
i kosten og om
spesialkost for d
e som har cøliaki.
IDRETTVO
LLEYBA
LL ER M
ILJØ (0346)
Dette er for d
eg som
vil ta ansvar for volleyballaktiviteter. D
u kan velg
e mellom
å lede trening
sparti eller å væ
re ansvarlig
for volleyballturnering
.
BAK
ER’N
(0272) O
pp
skrifter på alt fra sm
åkaker til grovb
rød og
vannbakkels.
Det m
este av teksten er tegnet, så d
u behø
ver ikke lese m
asse ord for å fi nne ut hvord
an du skal g
jøre arbeid
et.
ASPIR
AN
TMAT (0279)
For den som
er glad
i å arbeid
e på kjøkkenet og
gjerne vil
lære å lag
e mat. H
eftet inneholder m
ange ulike op
pskrifter
med
enkel tekst og m
ange teg
ninger.
BLI M
ED U
T! (0118) For d
eg som
liker å være ute i naturen alene eller sam
men
med
de and
re i aspirantg
rupp
a. Du får aktivitetsforslag
båd
e til b
ruk i naturen og innend
ørs.
FOR
M O
G FA
NTA
SI (0215)Liker d
u å arbeid
e med
hendene er d
ette et variert og fi nt
4H-p
rosjekt. Du kan lag
e ting av tre, p
edd
ig, sp
on, tau, stoff og
garn. D
ette prosjektet kan b
rukes båd
e av aspiranter og
juniorer.
HU
SDYR
A (0092)
Her b
lir du kjent m
ed d
e vanligste husd
yra våre. Du får læ
re om
fôring og
stell, samt om
bruk av p
roduktene fra d
yra. Du
kan velge om
du vil arb
eide m
ed m
ange d
yreslag eller b
are m
ed ett d
yr.
PÅ G
AR
DEN
(0013) A
ktivitetene foregår b
åde ute og
inne og har tilknytning
til livet p
å en gård
gjennom
året. Du læ
rer bl.a. om
dyrking
av m
at til folk og d
yr, om sikkerhet p
å gård
en, du kan lag
e verktø
ykasse, skjære kornb
and eller lag
e pai av skvallerkål.
VED
SJØEN
(0359) O
m livet ved
sjøen ulike tider p
å året. Læ
r om b
åter, knuter, kystnatur og
mye m
er. Fiske, samt b
ruk av fangsten er viktig
e aktiviteter.
HÅNDVERK OG HUSFLIDC
OU
L-DIT (0213)
Her læ
rer du å lag
e snorer og b
and etter op
pskrifter fra
gam
mel sam
isk tradisjon. D
u bør ha noe kjennskap
til b
andveving
fra før.
FARG
AR
FRÅ
NATU
REN
(0225) D
u lærer å farg
e garn og
ull med
planter, sop
p og
lav med
m
inst mulig
kjemikalier. A
lle fargeem
nene fi nnes i norsk natur. D
u lærer om
ulike farger, hvor d
u kan fi nne dem
og hva
slags farg
er de g
ir. Du skal og
så lage noe av g
arnet eller ulla d
u farger.
FOR
M O
G FA
NTA
SI (0215) Liker d
u å arbeid
e med
hendene, er d
ette et variert og fi nt
4H-p
rosjekt for deg
. Du kan lag
e ting av tre, p
edd
ig, sp
on, tau, stoff og
garn. D
ette prosjektet kan b
rukes båd
e av asp
iranter og juniorer.
IDE, FO
RM
OG
SØM
(0255) D
u lærer b
lant annet å sy klær sam
tidig
som d
u lærer å b
ruke sym
askinen. Du læ
rer også noe om
stoffer, farger, m
ønster, om
søm og
stell av klær.
KN
IVEN
MIN
(0224) 4H
-prosjektet g
år ut på å sy og
dekorere ulike slirer, skjæ
re knivskaft og
sette blad
på d
em. D
u lærer og
så å prep
arere slire og
skaft, og å slip
e, bryne og
pusse knivb
ladene.
TREA
RB
EID (0202)
Du læ
rer ulike snekkerteknikker ved å lag
e for eksemp
el stø
velknekt, brett, saltkar, b
rikker, taburett, skje og
kopp
. Du
lærer om
overfl atebehand
ling og
om ulike m
åter å dekorere
trearbeid
på.
MED
PINN
AR
OG
GA
RN
(1815) H
ekling og
strikking er i vind
en, og m
ed d
ette prosjektet kan
du lag
e de fi neste luer, sokker, skjerf og
vesker i alle størrelser, farg
er og varianter. H
eftet passer b
åde for
nybeg
ynnere og d
e som kan strikke og
hekle fra før.
KULTUR OG FORMIDLINGIN
FOR
MA
SJON
(0320) I d
ette 4H-p
rosjektet får du læ
re litt om ulike m
åter å jobb
e m
ed inform
asjon på. D
u kan f.eks. skrive, lage avis, p
lakater, nettsid
er eller holde fored
rag.
REV
Y - EK
STREM
SPORT
FOR
PYSER! (1905)
Har d
u lyst til å være litt ellevill og
crazy, m
en tør ikke kaste d
eg ut i strikk? D
a kan det hend
e du skal sette op
p revy i
stedet. D
ette prosjektet eg
ner seg g
odt til sam
arbeid
med
én eller fl ere. S
pesielt g
odt eg
net er det som
klubb
prosjekt.
PÅ SC
ENA
(0302) K
an brukes b
åde av d
e som vil arb
eide m
ed et ferd
igskrevet
teatermanus og
de som
vil lage d
et selv. Heftet om
taler arb
eidsm
åter og verktø
y for å skape g
od
sceneunderhold
ning i lokalm
iljøet.
4H-FO
TOG
RA
FEN (0312)
Læ
r om fotog
rafering og
hvordan d
u kan ta bed
re bild
er. Ta p
ortrettbild
er, naturbild
er, bild
er fra byg
da d
i og fra
4H-aktiviteter. H
eftet inneholder m
ange nyttig
e tips til
hvordan d
u kan bli en b
edre fotog
raf.
ASPIRANTHEFTERKULTUR
NATUR
JORD
BRUK
MEK
KIN
G (0
021)
D
ekke
r det
mes
t akt
uelle
av
mot
orty
per
og
mas
kinu
trus
tnin
g
med
op
pb
ygg
ing
og
funk
sjon
. Kap
itler
om
ver
kste
det
, uts
tyr
og v
erkt
øy,
bru
k av
ver
ktø
y, s
ikke
rhet
, ved
likeh
old
og
re
par
asjo
n. P
asse
r til
alt f
ra m
oped
til s
kurt
resk
er.
TRA
KTO
R (0
020)
D
u læ
rer å
gje
nnom
føre
per
iod
isk
ved
likeh
old
på
en tr
akto
r. D
u sk
al g
jøre
rep
aras
jone
r, ut
skift
ning
er, r
enho
ld o
g a
nnet
so
m e
n tr
akto
rbru
ker b
ør k
unne
. Du
tren
ger
ikke
å k
jøre
tr
akto
r for
å g
jenn
omfø
re 4
H-p
rosj
ekte
t.
PLA
NTE
DYR
KIN
G (0
155)
G
år u
t på
å p
rod
user
e/fø
lge
pro
duk
sjon
en a
v fo
rskj
ellig
e p
lant
er s
om k
orn,
pot
eter
, grø
nnfô
rvek
ster
, eng
, olje
veks
ter
og ro
tvek
ster
, båd
e so
m m
at ti
l men
nesk
er o
g s
om fô
r til
dyr
. B
ereg
net f
or d
eg s
om b
or i
tett
byg
de
strø
k el
ler i
bye
n. HA
GEBR
UKG
RØ
NN
SAK
ER O
G U
RTER
(004
8)
Du
lære
r å d
yrke
og
bru
ke v
anlig
e g
rønn
sake
r og
urt
er, o
g d
u læ
rer o
m jo
rd o
g g
jød
slin
g, u
gra
s og
ska
dev
ekst
. Dyr
king
av
grø
nnsa
ker o
g u
rter
er s
pen
nend
e ar
bei
d, o
g d
et g
ir et
fa
rges
pra
kend
e og
sm
akfu
llt re
sulta
t.
HUSD
YRAV
LØSE
R (1
816)
D
ette
hef
tet e
r et g
runn
kurs
i av
løse
ryrk
et. D
u læ
rer b
l.a. o
m
fjøss
tell,
ver
netil
tak
og H
else
, Milj
ø og
Sik
kerh
et (H
MS
).
BIE
R S
OM
HO
BB
Y (0
074)
V
elg
er d
u b
ier s
om 4
H-p
rosj
ekt,
vil d
u læ
re m
ye o
m b
iene
s liv
. Kra
vet e
r at d
u sk
al s
telle
en
bik
ube
gje
nnom
en
seso
ng
(vår
til h
øst).
Du
vil b
l.a. k
unne
høs
te h
onni
ng, s
om k
an g
i litt
ek
stra
innt
ekt.
Du
bør
ta k
onta
kt m
ed e
n b
irøkt
er, o
g g
jøre
av
tale
om
leie
, lån
elle
r kjø
p a
v en
bik
ube.
GR
IS (0
078)
D
u ka
n læ
re d
et m
este
om
gri
s - b
åde
om d
e ul
ike
form
ene
for s
vine
pro
duk
sjon
, avl
, fôr
ing
, pro
duk
sjon
av
småg
ris
og
slak
teg
ris.
I til
leg
g e
r det
et k
apitt
el o
m m
at fr
a g
rise
n. E
t al
tern
ativ
er å
tren
e op
p e
n g
ris
til e
t sho
wnu
mm
er -
den
g
lad
este
gri
sen.
Du
tren
ger
ikke
bo
på
en g
ard
for å
ha
det
te
pro
sjek
tet,
men
hus
k at
gri
sen
tren
ger
ste
ll og
mat
hve
r dag
.
HES
T (0
082)
O
m fô
ring
, ste
ll og
bru
k av
hes
t. D
u læ
rer o
gså
om
he
ster
aser
og
eks
teri
ør. K
rave
ne o
g m
ålen
e i p
rosj
ekte
t er
del
t i n
ybeg
ynne
r og
vid
erek
omm
end
e.
HU
ND
(008
6)O
m fô
ring
, ste
ll, o
pp
dra
gel
se o
g d
ress
ur a
v hu
nd, s
amt o
m
ulik
e b
ruks
områ
der
med
hun
d. H
ar d
u ik
ke e
gen
hun
d, k
an
du
ta p
å d
eg a
nsva
ret f
or e
n hu
nd i
per
iod
en. P
rosj
ekte
t er
arb
eid
skre
vend
e og
forp
likte
nde.
KA
NIN
(009
4)
Om
fôri
ng o
g s
tell
av k
anin
, kan
inav
l, ka
nine
ns h
else
og
ka
ninr
aser
. Du
lære
r å b
ygg
e ka
ninb
ur, o
g d
u få
r tip
s om
hv
ord
an d
u ka
n b
ruke
kjø
tt, u
ll og
ski
nn fr
a ka
nine
n. D
u ka
n d
elta
med
kan
inen
din
i ul
ike
aktiv
itete
r som
bl.a
. ka
ninh
opp
ing
og
uts
tillin
g.
KU
OG
KA
LV (0
093)
D
u ka
n ve
lge
om d
u vi
l arb
eid
e m
ed k
alv,
mel
keku
elle
r kj
øtt
fe. D
u få
r læ
re o
m fô
ring
og
ste
ll, o
g h
vis
du
velg
er
mel
keku
, læ
rer d
u om
rik
tig m
elki
ng. D
u ka
n og
så v
elg
e å
tem
me
en k
alv.
Å la
ge
mat
av
mel
k og
kjø
tt h
ører
og
så m
ed.
PÅ S
ETR
A (0
087)
D
u læ
rer o
m li
vet p
å og
run
dt s
etra
, hvi
lken
nyt
te v
i har
av
setr
a, o
g o
m n
atur
en r
und
t. D
u ka
n ar
bei
de
med
dyr
este
ll og
til
lag
ing
av
mel
kep
rod
ukt,
være
gje
ter,
elle
r væ
re m
ed p
å sl
åtte
arb
eid
og
ved
likeh
old
av
byg
ning
er o
g g
jerd
er.
SAU
(010
2)
4H-p
rosj
ekt o
m s
auen
, og
om
hvo
rdan
du
skal
fôre
og
ste
lle
den
for a
t den
ska
l væ
re fr
isk
og h
a d
et b
ra. D
u få
r og
så læ
re
om p
rod
ukte
r fra
sau
en o
g h
vord
an d
u ka
n b
ruke
dem
.
SKOG
OG
UTMA
RKK
ULT
LA
ND
SKA
PK
ultu
rlan
dsk
apet
må
tas
i bru
k fo
r at d
et ik
ke s
kal f
orsv
inne
. K
ult l
and
skap
gir
deg
idée
r for
hva
du
kan
gjø
re fo
r la
ndsk
apet
run
dt d
eg. P
rosj
ekte
t pas
ser y
pp
erlig
som
kl
ubb
pro
sjek
t.
NAT
UR
OG
PLA
NTE
R (0
150)
G
jenn
om tu
rer i
nat
uren
, arb
eid
med
her
bar
ium
, re
gis
trer
ing
er o
g m
atla
gin
g læ
rer d
u m
ye o
m p
lant
er.
Nat
urve
rn, p
lant
e- o
g n
atur
kjen
nska
p, o
vert
ro o
g m
at o
g te
fr
a vi
ltvok
send
e p
lant
er e
r tem
aer.
FRIL
UFT
SLIV
(012
2)
Ut p
å tu
r ved
sjø
en, i
sko
gen
og
på
fjelle
t til
ulik
e år
stid
er, b
åde
dag
stur
er o
g o
vern
attin
gst
urer
. Å la
ge
turu
tsty
r hør
er o
gså
m
ed. K
rave
ne ti
lpas
ses
om d
u er
nyb
egyn
ner e
ller e
rfar
en.
SKO
GPL
AN
TIN
G (0
180)
Han
dle
r om
pla
ntin
g a
v sk
ogp
lant
er, s
amlin
g ti
l her
bar
ium
av
pla
nter
som
kon
kurr
erer
med
sko
gp
lant
ene,
fang
st a
v g
rans
nute
bill
e og
op
phe
ngin
g a
v fu
gle
holk
er i
nærh
eten
av
pla
ntef
elte
t.
LÆR
DEG
Å B
RUK
E M
OTO
RSA
G
(018
3)
I det
te p
rosj
ekte
t læ
rer d
u å
bru
ke m
otor
sag
. Du
må
være
fylt
16 å
r før
arb
eid
et s
tart
er.
SPO
RTSF
ISK
E (0
157)
Fi
ske
ette
r inn
land
sfi s
k og
fi sk
i sj
øen
med
ulik
hån
dre
dsk
ap,
fl uer
, slu
ker o
g fi
skes
teng
er e
r em
ner d
u ka
n ve
lge
mel
lom
.
VIL
TSTE
LL (0
158)
A
rbei
d m
ed p
rakt
iske
tilta
k fo
r å g
jøre
live
t let
tere
for d
yr o
g
fug
ler.
4H-p
rosj
ekte
t er d
elt i
nn i
kyst
- og
våt
mar
k,
kultu
rlan
dsk
ap, s
kog
og
hø
yfje
ll. T
ar fo
r seg
typ
iske
dyr
e- o
g
fug
lear
ter.
JAK
T O
G F
AN
GST
(015
9)
Du
kan
velg
e m
ello
m å
ta je
ger
prø
ven
elle
r å d
rive
med
jakt
og
fang
st. E
t nyt
tig p
rosj
ekt d
u vi
l hus
ke!
KYST
OG
FISK
BÅT
OG
BÅT
LIV
(035
2)
Du
kan
lære
mer
om
båt
er, b
åtb
ruk
og s
jøm
anns
kap
. O
mha
ndle
r båd
e m
oder
ne o
g tr
adis
jone
lle b
åter
, ste
ll og
ve
dlik
ehol
d, n
avig
erin
g, k
omm
unik
asjo
n, m
otor
, sei
l, sj
øve
tt
og fø
rste
hjel
p. D
u ka
n d
essu
ten
ta b
åtfø
rerp
røve
n.
HAV
BRU
K (0
351)
Ta
r for
seg
op
pd
rett
av
fi sk
og s
kalld
yr. H
er få
r du
fors
ke li
tt,
kans
kje
gi e
n la
ks e
t god
t mål
tid o
g m
ulig
ens
tjene
pen
ger
.
LIV
ET I
HAV
ET (0
354)
Fo
r deg
som
vil
avsl
øre
noen
av
have
ts h
emm
elig
hete
r. D
u læ
rer o
m li
vet p
å ha
vbun
nen
elle
r i fj
æra
. Du
kan
sam
le o
g
reg
istr
ere
pla
nter
og
dyr
, føl
ge
årst
iden
e ve
d h
avet
, væ
re
milj
ødet
ektiv
, elle
r du
kan
lag
e d
itt e
get
sp
enne
nde
alte
rnat
iv.
SJØ
FISK
E (0
355)
Fo
r deg
som
hel
st fi
sker
i sj
øen.
Du
får m
ed a
ndre
ord
lære
om
de
vanl
igst
e fi s
kesl
agen
e. D
u ka
n d
ra p
å fi s
ketu
rer,
sank
e kr
abb
er o
g s
kjel
l, la
ge
og v
edlik
ehol
de
din
e eg
ne
fi ske
red
skap
er o
g læ
re å
ste
lle o
g b
ruke
fang
sten
.
VED
SJØ
EN (0
359)
H
efte
t han
dle
r om
live
t ved
sjø
en u
like
tider
på
året
. Du
får
også
lære
om
båt
er, k
nute
r, ky
stna
tur o
g m
ye m
er. F
iske
og
b
ruk
av fa
ngst
en e
r vik
tige
aktiv
itete
r.
SAMFUNNME
NNES
KE O
G SA
MFUN
NFR
AM
TID
I FE
LLES
SKA
P (0
306)
H
and
ler o
m å
ska
pe
pos
itiv
aktiv
itet d
er d
u b
or. V
ed h
jelp
av
met
oden
e ka
n d
u væ
re m
ed p
å å
form
e næ
rmilj
øet d
itt. D
et
bes
te re
sulta
tet f
år d
u om
du
arb
eid
er i
gru
pp
e.
LITT
OM
MEG
SJØ
L O
G A
ND
RE
(030
9)
Det
te e
r et 4
H-p
rosj
ekt d
er d
u ka
n få
nye
kun
nska
per
båd
e om
deg
sjø
l og
and
re. D
u ka
n ar
bei
de
alen
e, m
en d
et b
este
er
om
to e
ller fl
ere
arb
eid
er s
amm
en.
MER
OM
MEG
SJØ
L O
G A
ND
RE
(030
7)
Gir
deg
nye
kun
nska
per
om
deg
sel
v og
and
re. H
ar d
u g
jenn
omfø
rt ”
Litt
om
meg
sjø
l og
and
re”,
bør
det
gå
min
st to
år
før d
u ve
lger
det
te 4
H-p
rosj
ekte
t.
VIN
DU
MO
T V
ERD
EN (0
327)
Fo
r deg
som
øns
ker å
lære
mer
om
and
re k
ultu
rer f
or å
fors
tå
hvor
for a
ndre
tenk
er o
g h
and
ler s
om d
e g
jør.
Du
vil o
gså
få
pra
ktis
ke e
rfar
ing
er, b
li b
edre
kje
nt m
ed d
eg s
elv
og d
in
egen
kul
tur.
Du
kan
ta u
tgan
gsp
unkt
i d
itt fl
erku
lture
lle
nab
olag
, væ
re v
erts
fam
ilie,
reis
e ut
sel
v, e
ller l
age
ditt
eg
et
opp
leg
g. E
gne
r seg
og
så g
odt s
om k
lub
bp
rosj
ekt.
4H-V
EIV
ISER
N (0
317)
G
jenn
om p
rosj
ekte
t læ
rer d
u om
tilre
ttel
egg
ing
, ink
lud
erin
g,
tillit
og
triv
sel.
Som
4H
-vei
vise
r blir
du
en re
ssur
s fo
r dem
so
m tr
eng
er e
n å
stø
tte
seg
på
i 4H
-arb
eid
et. H
efte
t gir
man
ge
tips
til p
rakt
iske
akt
ivite
ter o
g o
pp
gav
er, m
ed v
ekt p
å sa
mho
ld o
g g
odt m
iljø
i 4H
-klu
bb
en. 4
H-v
eivi
ser p
asse
r og
så fo
r deg
som
har
lyst
til å
job
be
som
stø
ttek
onta
kt, e
ller
som
tenk
er p
å en
utd
anni
ng h
vor d
u vi
l job
be
med
m
enne
sker
.
ORGA
NISA
SJON
OG
LAGS
ARBE
IDA
RB
EID
I K
LUB
BST
YR
ET (0
332)
4H
-pro
sjek
tet t
ar fo
r seg
ulik
e si
der
ved
sty
rear
bei
det
, og
ko
mm
er b
l.a. i
nn p
å m
ål o
g v
edte
kter
for k
lub
ben
, till
itsve
rv,
arb
eid
sfor
mer
, val
g, m
øte
tekn
ikk
med
mer
. Kan
g
jenn
omfø
res
alen
e el
ler s
amm
en m
ed h
ele
elle
r del
er a
v st
yret
.
ASP
IRA
NTL
EDER
EN (0
304)
S
om a
spira
ntle
der
ska
l du,
gje
rne
sam
men
med
en
kam
erat
, ta
deg
av
de
yng
ste
med
lem
men
e i 4
H-k
lub
ben
. Du
skal
få
asp
irant
ene
til å
føle
seg
hje
mm
e i 4
H v
ed å
lag
e m
øte
r og
ak
tivite
ter,
hjel
pe
dem
med
4H
-pro
sjek
tene
og
lære
dem
hva
4H
er.
EGG
ELEG
GE
(020
4)
Om
idéu
tvik
ling
og
nys
kap
end
e fo
rber
edel
se ti
l eg
en
4H-b
edri
ft. M
orso
mm
e og
uva
nlig
kre
ativ
e te
knik
ker o
g
met
oder
for å
få o
pp
de
ville
ste
og b
este
idee
ne ti
l hva
som
sk
al ti
l for
å s
kap
e en
ann
erle
des
4H
-bed
rift
. Bes
t eg
net s
om
gru
pp
epro
sjek
t.
EGG
ELØ
PE (0
207)
O
m o
pp
star
t og
dri
ft a
v 4H
-bed
rift
. Vis
er h
va s
om s
kal t
il fo
r å
etab
lere
en
unik
og
sp
enne
nde
bed
rift
. Her
kan
der
e læ
re
mas
se, t
jene
pen
ger
og
i til
leg
g h
a d
et v
eld
ig g
øy!
4H-K
LUB
BEN
S H
ISTO
RIE
(031
1)
For d
eg s
om v
il vi
te m
er o
m 4
H-k
lub
ben
din
. Du
kan
f.eks
. sa
mle
inn
hist
oris
k m
ater
iale
, og
lag
e ut
still
ing
elle
r rap
por
t om
klu
bb
ens
hist
orie
. Sp
esie
lt ak
tuel
t før
et j
ubile
um i
klub
ben
. Du
kan
også
ta fo
r deg
4H
Nor
ges
his
tori
e is
ted
enfo
r klu
bb
ens.
OPP
GÅV
EHJE
LPER
(032
5)K
an b
ruke
s av
sen
iore
r som
vel
ger
det
å v
ære
p
rosj
ektv
eile
der
som
sitt
4H
-pro
sjek
t, el
ler s
om
rett
led
ning
shef
te fo
r pro
sjek
tvei
led
ere
gen
erel
t. H
er fi
nner
d
u st
off o
m h
vord
an 4
H-p
rosj
ekte
ne e
r op
pb
ygd
, hen
sikt
en
med
pro
sjek
tarb
eid
et o
g h
vord
an e
n p
rosj
ektv
eile
der
ska
l fu
nger
e.
VI L
AGA
R L
EIR
(034
4)
Gje
nnom
arb
eid
et læ
rer d
u å
pla
nleg
ge
og å
gje
nnom
føre
en
leir.
Det
kan
væ
re e
n kl
ubb
leir
elle
r en
loka
l lei
r der
du
er m
ed
på
det
alle
r mes
te, e
ller d
et k
an v
ære
en
fylk
esle
ir d
er d
u ha
r an
svar
for e
n b
este
mt d
el a
v ar
rang
emen
tet.
NATUR
JORD
BRUK
MEK
KIN
G (0
021)
D
ekke
r det
mes
t akt
uelle
av
mot
orty
per
og
mas
kinu
trus
tnin
g
med
op
pb
ygg
ing
og
funk
sjon
. Kap
itler
om
ver
kste
det
, uts
tyr
og v
erkt
øy,
bru
k av
ver
ktø
y, s
ikke
rhet
, ved
likeh
old
og
re
par
asjo
n. P
asse
r til
alt f
ra m
oped
til s
kurt
resk
er.
TRA
KTO
R (0
020)
D
u læ
rer å
gje
nnom
føre
per
iod
isk
ved
likeh
old
på
en tr
akto
r. D
u sk
al g
jøre
rep
aras
jone
r, ut
skift
ning
er, r
enho
ld o
g a
nnet
so
m e
n tr
akto
rbru
ker b
ør k
unne
. Du
tren
ger
ikke
å k
jøre
tr
akto
r for
å g
jenn
omfø
re 4
H-p
rosj
ekte
t.
PLA
NTE
DYR
KIN
G (0
155)
G
år u
t på
å p
rod
user
e/fø
lge
pro
duk
sjon
en a
v fo
rskj
ellig
e p
lant
er s
om k
orn,
pot
eter
, grø
nnfô
rvek
ster
, eng
, olje
veks
ter
og ro
tvek
ster
, båd
e so
m m
at ti
l men
nesk
er o
g s
om fô
r til
dyr
. B
ereg
net f
or d
eg s
om b
or i
tett
byg
de
strø
k el
ler i
bye
n. HA
GEBR
UKG
RØ
NN
SAK
ER O
G U
RTER
(004
8)
Du
lære
r å d
yrke
og
bru
ke v
anlig
e g
rønn
sake
r og
urt
er, o
g d
u læ
rer o
m jo
rd o
g g
jød
slin
g, u
gra
s og
ska
dev
ekst
. Dyr
king
av
grø
nnsa
ker o
g u
rter
er s
pen
nend
e ar
bei
d, o
g d
et g
ir et
fa
rges
pra
kend
e og
sm
akfu
llt re
sulta
t.
HUSD
YRAV
LØSE
R (1
816)
D
ette
hef
tet e
r et g
runn
kurs
i av
løse
ryrk
et. D
u læ
rer b
l.a. o
m
fjøss
tell,
ver
netil
tak
og H
else
, Milj
ø og
Sik
kerh
et (H
MS
).
BIE
R S
OM
HO
BB
Y (0
074)
V
elg
er d
u b
ier s
om 4
H-p
rosj
ekt,
vil d
u læ
re m
ye o
m b
iene
s liv
. Kra
vet e
r at d
u sk
al s
telle
en
bik
ube
gje
nnom
en
seso
ng
(vår
til h
øst).
Du
vil b
l.a. k
unne
høs
te h
onni
ng, s
om k
an g
i litt
ek
stra
innt
ekt.
Du
bør
ta k
onta
kt m
ed e
n b
irøkt
er, o
g g
jøre
av
tale
om
leie
, lån
elle
r kjø
p a
v en
bik
ube.
GR
IS (0
078)
D
u ka
n læ
re d
et m
este
om
gri
s - b
åde
om d
e ul
ike
form
ene
for s
vine
pro
duk
sjon
, avl
, fôr
ing
, pro
duk
sjon
av
småg
ris
og
slak
teg
ris.
I til
leg
g e
r det
et k
apitt
el o
m m
at fr
a g
rise
n. E
t al
tern
ativ
er å
tren
e op
p e
n g
ris
til e
t sho
wnu
mm
er -
den
g
lad
este
gri
sen.
Du
tren
ger
ikke
bo
på
en g
ard
for å
ha
det
te
pro
sjek
tet,
men
hus
k at
gri
sen
tren
ger
ste
ll og
mat
hve
r dag
.
HES
T (0
082)
O
m fô
ring
, ste
ll og
bru
k av
hes
t. D
u læ
rer o
gså
om
he
ster
aser
og
eks
teri
ør. K
rave
ne o
g m
ålen
e i p
rosj
ekte
t er
del
t i n
ybeg
ynne
r og
vid
erek
omm
end
e.
HU
ND
(008
6)O
m fô
ring
, ste
ll, o
pp
dra
gel
se o
g d
ress
ur a
v hu
nd, s
amt o
m
ulik
e b
ruks
områ
der
med
hun
d. H
ar d
u ik
ke e
gen
hun
d, k
an
du
ta p
å d
eg a
nsva
ret f
or e
n hu
nd i
per
iod
en. P
rosj
ekte
t er
arb
eid
skre
vend
e og
forp
likte
nde.
KA
NIN
(009
4)
Om
fôri
ng o
g s
tell
av k
anin
, kan
inav
l, ka
nine
ns h
else
og
ka
ninr
aser
. Du
lære
r å b
ygg
e ka
ninb
ur, o
g d
u få
r tip
s om
hv
ord
an d
u ka
n b
ruke
kjø
tt, u
ll og
ski
nn fr
a ka
nine
n. D
u ka
n d
elta
med
kan
inen
din
i ul
ike
aktiv
itete
r som
bl.a
. ka
ninh
opp
ing
og
uts
tillin
g.
KU
OG
KA
LV (0
093)
D
u ka
n ve
lge
om d
u vi
l arb
eid
e m
ed k
alv,
mel
keku
elle
r kj
øtt
fe. D
u få
r læ
re o
m fô
ring
og
ste
ll, o
g h
vis
du
velg
er
mel
keku
, læ
rer d
u om
rik
tig m
elki
ng. D
u ka
n og
så v
elg
e å
tem
me
en k
alv.
Å la
ge
mat
av
mel
k og
kjø
tt h
ører
og
så m
ed.
PÅ S
ETR
A (0
087)
D
u læ
rer o
m li
vet p
å og
run
dt s
etra
, hvi
lken
nyt
te v
i har
av
setr
a, o
g o
m n
atur
en r
und
t. D
u ka
n ar
bei
de
med
dyr
este
ll og
til
lag
ing
av
mel
kep
rod
ukt,
være
gje
ter,
elle
r væ
re m
ed p
å sl
åtte
arb
eid
og
ved
likeh
old
av
byg
ning
er o
g g
jerd
er.
SAU
(010
2)
4H-p
rosj
ekt o
m s
auen
, og
om
hvo
rdan
du
skal
fôre
og
ste
lle
den
for a
t den
ska
l væ
re fr
isk
og h
a d
et b
ra. D
u få
r og
så læ
re
om p
rod
ukte
r fra
sau
en o
g h
vord
an d
u ka
n b
ruke
dem
.
SKOG
OG
UTMA
RKK
ULT
LA
ND
SKA
PK
ultu
rlan
dsk
apet
må
tas
i bru
k fo
r at d
et ik
ke s
kal f
orsv
inne
. K
ult l
and
skap
gir
deg
idée
r for
hva
du
kan
gjø
re fo
r la
ndsk
apet
run
dt d
eg. P
rosj
ekte
t pas
ser y
pp
erlig
som
kl
ubb
pro
sjek
t.
NAT
UR
OG
PLA
NTE
R (0
150)
G
jenn
om tu
rer i
nat
uren
, arb
eid
med
her
bar
ium
, re
gis
trer
ing
er o
g m
atla
gin
g læ
rer d
u m
ye o
m p
lant
er.
Nat
urve
rn, p
lant
e- o
g n
atur
kjen
nska
p, o
vert
ro o
g m
at o
g te
fr
a vi
ltvok
send
e p
lant
er e
r tem
aer.
FRIL
UFT
SLIV
(012
2)
Ut p
å tu
r ved
sjø
en, i
sko
gen
og
på
fjelle
t til
ulik
e år
stid
er, b
åde
dag
stur
er o
g o
vern
attin
gst
urer
. Å la
ge
turu
tsty
r hør
er o
gså
m
ed. K
rave
ne ti
lpas
ses
om d
u er
nyb
egyn
ner e
ller e
rfar
en.
SKO
GPL
AN
TIN
G (0
180)
Han
dle
r om
pla
ntin
g a
v sk
ogp
lant
er, s
amlin
g ti
l her
bar
ium
av
pla
nter
som
kon
kurr
erer
med
sko
gp
lant
ene,
fang
st a
v g
rans
nute
bill
e og
op
phe
ngin
g a
v fu
gle
holk
er i
nærh
eten
av
pla
ntef
elte
t.
LÆR
DEG
Å B
RUK
E M
OTO
RSA
G
(018
3)
I det
te p
rosj
ekte
t læ
rer d
u å
bru
ke m
otor
sag
. Du
må
være
fylt
16 å
r før
arb
eid
et s
tart
er.
SPO
RTSF
ISK
E (0
157)
Fi
ske
ette
r inn
land
sfi s
k og
fi sk
i sj
øen
med
ulik
hån
dre
dsk
ap,
fl uer
, slu
ker o
g fi
skes
teng
er e
r em
ner d
u ka
n ve
lge
mel
lom
.
VIL
TSTE
LL (0
158)
A
rbei
d m
ed p
rakt
iske
tilta
k fo
r å g
jøre
live
t let
tere
for d
yr o
g
fug
ler.
4H-p
rosj
ekte
t er d
elt i
nn i
kyst
- og
våt
mar
k,
kultu
rlan
dsk
ap, s
kog
og
hø
yfje
ll. T
ar fo
r seg
typ
iske
dyr
e- o
g
fug
lear
ter.
JAK
T O
G F
AN
GST
(015
9)
Du
kan
velg
e m
ello
m å
ta je
ger
prø
ven
elle
r å d
rive
med
jakt
og
fang
st. E
t nyt
tig p
rosj
ekt d
u vi
l hus
ke!
KYST
OG
FISK
BÅT
OG
BÅT
LIV
(035
2)
Du
kan
lære
mer
om
båt
er, b
åtb
ruk
og s
jøm
anns
kap
. O
mha
ndle
r båd
e m
oder
ne o
g tr
adis
jone
lle b
åter
, ste
ll og
ve
dlik
ehol
d, n
avig
erin
g, k
omm
unik
asjo
n, m
otor
, sei
l, sj
øve
tt
og fø
rste
hjel
p. D
u ka
n d
essu
ten
ta b
åtfø
rerp
røve
n.
HAV
BRU
K (0
351)
Ta
r for
seg
op
pd
rett
av
fi sk
og s
kalld
yr. H
er få
r du
fors
ke li
tt,
kans
kje
gi e
n la
ks e
t god
t mål
tid o
g m
ulig
ens
tjene
pen
ger
.
LIV
ET I
HAV
ET (0
354)
Fo
r deg
som
vil
avsl
øre
noen
av
have
ts h
emm
elig
hete
r. D
u læ
rer o
m li
vet p
å ha
vbun
nen
elle
r i fj
æra
. Du
kan
sam
le o
g
reg
istr
ere
pla
nter
og
dyr
, føl
ge
årst
iden
e ve
d h
avet
, væ
re
milj
ødet
ektiv
, elle
r du
kan
lag
e d
itt e
get
sp
enne
nde
alte
rnat
iv.
SJØ
FISK
E (0
355)
Fo
r deg
som
hel
st fi
sker
i sj
øen.
Du
får m
ed a
ndre
ord
lære
om
de
vanl
igst
e fi s
kesl
agen
e. D
u ka
n d
ra p
å fi s
ketu
rer,
sank
e kr
abb
er o
g s
kjel
l, la
ge
og v
edlik
ehol
de
din
e eg
ne
fi ske
red
skap
er o
g læ
re å
ste
lle o
g b
ruke
fang
sten
.
VED
SJØ
EN (0
359)
H
efte
t han
dle
r om
live
t ved
sjø
en u
like
tider
på
året
. Du
får
også
lære
om
båt
er, k
nute
r, ky
stna
tur o
g m
ye m
er. F
iske
og
b
ruk
av fa
ngst
en e
r vik
tige
aktiv
itete
r.
SAMFUNN
MENN
ESKE
OG
SAMF
UNN
FRA
MTI
D I
FELL
ESSK
AP
(030
6)
Han
dle
r om
å s
kap
e p
ositi
v ak
tivite
t der
du
bor
. Ved
hje
lp a
v m
etod
ene
kan
du
være
med
på
å fo
rme
nærm
iljøe
t ditt
. Det
b
este
resu
ltate
t får
du
om d
u ar
bei
der
i g
rup
pe.
LITT
OM
MEG
SJØ
L O
G A
ND
RE
(030
9)
Det
te e
r et 4
H-p
rosj
ekt d
er d
u ka
n få
nye
kun
nska
per
båd
e om
deg
sjø
l og
and
re. D
u ka
n ar
bei
de
alen
e, m
en d
et b
este
er
om
to e
ller fl
ere
arb
eid
er s
amm
en.
MER
OM
MEG
SJØ
L O
G A
ND
RE
(030
7)
Gir
deg
nye
kun
nska
per
om
deg
sel
v og
and
re. H
ar d
u g
jenn
omfø
rt ”
Litt
om
meg
sjø
l og
and
re”,
bør
det
gå
min
st to
år
før d
u ve
lger
det
te 4
H-p
rosj
ekte
t.
VIN
DU
MO
T V
ERD
EN (0
327)
Fo
r deg
som
øns
ker å
lære
mer
om
and
re k
ultu
rer f
or å
fors
tå
hvor
for a
ndre
tenk
er o
g h
and
ler s
om d
e g
jør.
Du
vil o
gså
få
pra
ktis
ke e
rfar
ing
er, b
li b
edre
kje
nt m
ed d
eg s
elv
og d
in
egen
kul
tur.
Du
kan
ta u
tgan
gsp
unkt
i d
itt fl
erku
lture
lle
nab
olag
, væ
re v
erts
fam
ilie,
reis
e ut
sel
v, e
ller l
age
ditt
eg
et
opp
leg
g. E
gne
r seg
og
så g
odt s
om k
lub
bp
rosj
ekt.
4H-V
EIV
ISER
N (0
317)
G
jenn
om p
rosj
ekte
t læ
rer d
u om
tilre
ttel
egg
ing
, ink
lud
erin
g,
tillit
og
triv
sel.
Som
4H
-vei
vise
r blir
du
en re
ssur
s fo
r dem
so
m tr
eng
er e
n å
stø
tte
seg
på
i 4H
-arb
eid
et. H
efte
t gir
man
ge
tips
til p
rakt
iske
akt
ivite
ter o
g o
pp
gav
er, m
ed v
ekt p
å sa
mho
ld o
g g
odt m
iljø
i 4H
-klu
bb
en. 4
H-v
eivi
ser p
asse
r og
så fo
r deg
som
har
lyst
til å
job
be
som
stø
ttek
onta
kt, e
ller
som
tenk
er p
å en
utd
anni
ng h
vor d
u vi
l job
be
med
m
enne
sker
.
ORGA
NISA
SJON
OG
LAGS
ARBE
IDA
RB
EID
I K
LUB
BST
YR
ET (0
332)
4H
-pro
sjek
tet t
ar fo
r seg
ulik
e si
der
ved
sty
rear
bei
det
, og
ko
mm
er b
l.a. i
nn p
å m
ål o
g v
edte
kter
for k
lub
ben
, till
itsve
rv,
arb
eid
sfor
mer
, val
g, m
øte
tekn
ikk
med
mer
. Kan
g
jenn
omfø
res
alen
e el
ler s
amm
en m
ed h
ele
elle
r del
er a
v st
yret
.
ASP
IRA
NTL
EDER
EN (0
304)
S
om a
spira
ntle
der
ska
l du,
gje
rne
sam
men
med
en
kam
erat
, ta
deg
av
de
yng
ste
med
lem
men
e i 4
H-k
lub
ben
. Du
skal
få
asp
irant
ene
til å
føle
seg
hje
mm
e i 4
H v
ed å
lag
e m
øte
r og
ak
tivite
ter,
hjel
pe
dem
med
4H
-pro
sjek
tene
og
lære
dem
hva
4H
er.
EGG
ELEG
GE
(020
4)
Om
idéu
tvik
ling
og
nys
kap
end
e fo
rber
edel
se ti
l eg
en
4H-b
edri
ft. M
orso
mm
e og
uva
nlig
kre
ativ
e te
knik
ker o
g
met
oder
for å
få o
pp
de
ville
ste
og b
este
idee
ne ti
l hva
som
sk
al ti
l for
å s
kap
e en
ann
erle
des
4H
-bed
rift
. Bes
t eg
net s
om
gru
pp
epro
sjek
t.
EGG
ELØ
PE (0
207)
O
m o
pp
star
t og
dri
ft a
v 4H
-bed
rift
. Vis
er h
va s
om s
kal t
il fo
r å
etab
lere
en
unik
og
sp
enne
nde
bed
rift
. Her
kan
der
e læ
re
mas
se, t
jene
pen
ger
og
i til
leg
g h
a d
et v
eld
ig g
øy!
4H-K
LUB
BEN
S H
ISTO
RIE
(031
1)
For d
eg s
om v
il vi
te m
er o
m 4
H-k
lub
ben
din
. Du
kan
f.eks
. sa
mle
inn
hist
oris
k m
ater
iale
, og
lag
e ut
still
ing
elle
r rap
por
t om
klu
bb
ens
hist
orie
. Sp
esie
lt ak
tuel
t før
et j
ubile
um i
klub
ben
. Du
kan
også
ta fo
r deg
4H
Nor
ges
his
tori
e is
ted
enfo
r klu
bb
ens.
OPP
GÅV
EHJE
LPER
(032
5)K
an b
ruke
s av
sen
iore
r som
vel
ger
det
å v
ære
p
rosj
ektv
eile
der
som
sitt
4H
-pro
sjek
t, el
ler s
om
rett
led
ning
shef
te fo
r pro
sjek
tvei
led
ere
gen
erel
t. H
er fi
nner
d
u st
off o
m h
vord
an 4
H-p
rosj
ekte
ne e
r op
pb
ygd
, hen
sikt
en
med
pro
sjek
tarb
eid
et o
g h
vord
an e
n p
rosj
ektv
eile
der
ska
l fu
nger
e.
VI L
AGA
R L
EIR
(034
4)
Gje
nnom
arb
eid
et læ
rer d
u å
pla
nleg
ge
og å
gje
nnom
føre
en
leir.
Det
kan
væ
re e
n kl
ubb
leir
elle
r en
loka
l lei
r der
du
er m
ed
på
det
alle
r mes
te, e
ller d
et k
an v
ære
en
fylk
esle
ir d
er d
u ha
r an
svar
for e
n b
este
mt d
el a
v ar
rang
emen
tet.
4H-PROSJEKTER 2012
ASPIR
AN
T (0373/0376) D
u kan bruke d
ette heftet båd
e om d
u vil prø
ve deg
på å
gjøre litt av hvert, eller om
du vil arb
eide m
ed et sp
esielt em
ne som d
et ikke er eget hefte for. E
nkle spørsm
ål i heftet hjelp
er deg
med
gjennom
føringa.
HELSE Kom
plett oversikt over alle prosjekter du kan ta i 2012. N
app ut oversikten og ta den med på
klubbmøtene. P
rosjektheftene bestilles på 4H.no
Tallene i parentes er bestillingsnumm
eret.
KOST4H
-KO
KK
EN (0276)
Sp
esielt for 4H-ere som
skal greie m
atstellet selv. Du læ
rer å lag
e mat, d
u lærer om
kosthold og
ernæring
, og d
u får råd
om innkjøp
, økonomisk m
atstell og hvord
an du kan g
reie deg
m
ed enkle hjelp
emid
ler.
MATSTELL (0285)
Lag
enkeltretter, mid
dag
til familien, trad
isjonsmat eller m
at fra and
re land. D
u lærer om
hva kropp
en trenger og
om hva
maten innehold
er, om valg
av matvarer og
samm
ensetning
av et rimelig
og g
odt kosthold
.
VI BA
KER
(0295) D
u lærer å b
ake alt fra brød
og sm
åkaker til fl atbrød
og lom
pe
og å lag
e andre retter av korn. D
u kan også velg
e å lage
bakverk og
matretter fra d
itt eget d
istrikt eller fra andre land
. Du
får lære om
korndyrking
i Norg
e, om hvor viktig
kornmatvarer er
i kosten og om
spesialkost for d
e som har cøliaki.
IDRETTVO
LLEYBA
LL ER M
ILJØ (0346)
Dette er for d
eg som
vil ta ansvar for volleyballaktiviteter. D
u kan velg
e mellom
å lede trening
sparti eller å væ
re ansvarlig
for volleyballturnering
.
BAK
ER’N
(0272) O
pp
skrifter på alt fra sm
åkaker til grovb
rød og
vannbakkels.
Det m
este av teksten er tegnet, så d
u behø
ver ikke lese m
asse ord for å fi nne ut hvord
an du skal g
jøre arbeid
et.
ASPIR
AN
TMAT (0279)
For den som
er glad
i å arbeid
e på kjøkkenet og
gjerne vil
lære å lag
e mat. H
eftet inneholder m
ange ulike op
pskrifter
med
enkel tekst og m
ange teg
ninger.
BLI M
ED U
T! (0118) For d
eg som
liker å være ute i naturen alene eller sam
men
med
de and
re i aspirantg
rupp
a. Du får aktivitetsforslag
båd
e til b
ruk i naturen og innend
ørs.
FOR
M O
G FA
NTA
SI (0215)Liker d
u å arbeid
e med
hendene er d
ette et variert og fi nt
4H-p
rosjekt. Du kan lag
e ting av tre, p
edd
ig, sp
on, tau, stoff og
garn. D
ette prosjektet kan b
rukes båd
e av aspiranter og
juniorer.
HU
SDYR
A (0092)
Her b
lir du kjent m
ed d
e vanligste husd
yra våre. Du får læ
re om
fôring og
stell, samt om
bruk av p
roduktene fra d
yra. Du
kan velge om
du vil arb
eide m
ed m
ange d
yreslag eller b
are m
ed ett d
yr.
PÅ G
AR
DEN
(0013) A
ktivitetene foregår b
åde ute og
inne og har tilknytning
til livet p
å en gård
gjennom
året. Du læ
rer bl.a. om
dyrking
av m
at til folk og d
yr, om sikkerhet p
å gård
en, du kan lag
e verktø
ykasse, skjære kornb
and eller lag
e pai av skvallerkål.
VED
SJØEN
(0359) O
m livet ved
sjøen ulike tider p
å året. Læ
r om b
åter, knuter, kystnatur og
mye m
er. Fiske, samt b
ruk av fangsten er viktig
e aktiviteter.
HÅNDVERK OG HUSFLIDC
OU
L-DIT (0213)
Her læ
rer du å lag
e snorer og b
and etter op
pskrifter fra
gam
mel sam
isk tradisjon. D
u bør ha noe kjennskap
til b
andveving
fra før.
FARG
AR
FRÅ
NATU
REN
(0225) D
u lærer å farg
e garn og
ull med
planter, sop
p og
lav med
m
inst mulig
kjemikalier. A
lle fargeem
nene fi nnes i norsk natur. D
u lærer om
ulike farger, hvor d
u kan fi nne dem
og hva
slags farg
er de g
ir. Du skal og
så lage noe av g
arnet eller ulla d
u farger.
FOR
M O
G FA
NTA
SI (0215) Liker d
u å arbeid
e med
hendene, er d
ette et variert og fi nt
4H-p
rosjekt for deg
. Du kan lag
e ting av tre, p
edd
ig, sp
on, tau, stoff og
garn. D
ette prosjektet kan b
rukes båd
e av asp
iranter og juniorer.
IDE, FO
RM
OG
SØM
(0255) D
u lærer b
lant annet å sy klær sam
tidig
som d
u lærer å b
ruke sym
askinen. Du læ
rer også noe om
stoffer, farger, m
ønster, om
søm og
stell av klær.
KN
IVEN
MIN
(0224) 4H
-prosjektet g
år ut på å sy og
dekorere ulike slirer, skjæ
re knivskaft og
sette blad
på d
em. D
u lærer og
så å prep
arere slire og
skaft, og å slip
e, bryne og
pusse knivb
ladene.
TREA
RB
EID (0202)
Du læ
rer ulike snekkerteknikker ved å lag
e for eksemp
el stø
velknekt, brett, saltkar, b
rikker, taburett, skje og
kopp
. Du
lærer om
overfl atebehand
ling og
om ulike m
åter å dekorere
trearbeid
på.
MED
PINN
AR
OG
GA
RN
(1815) H
ekling og
strikking er i vind
en, og m
ed d
ette prosjektet kan
du lag
e de fi neste luer, sokker, skjerf og
vesker i alle størrelser, farg
er og varianter. H
eftet passer b
åde for
nybeg
ynnere og d
e som kan strikke og
hekle fra før.
KULTUR OG FORMIDLINGIN
FOR
MA
SJON
(0320) I d
ette 4H-p
rosjektet får du læ
re litt om ulike m
åter å jobb
e m
ed inform
asjon på. D
u kan f.eks. skrive, lage avis, p
lakater, nettsid
er eller holde fored
rag.
REV
Y - EK
STREM
SPORT
FOR
PYSER! (1905)
Har d
u lyst til å være litt ellevill og
crazy, m
en tør ikke kaste d
eg ut i strikk? D
a kan det hend
e du skal sette op
p revy i
stedet. D
ette prosjektet eg
ner seg g
odt til sam
arbeid
med
én eller fl ere. S
pesielt g
odt eg
net er det som
klubb
prosjekt.
PÅ SC
ENA
(0302) K
an brukes b
åde av d
e som vil arb
eide m
ed et ferd
igskrevet
teatermanus og
de som
vil lage d
et selv. Heftet om
taler arb
eidsm
åter og verktø
y for å skape g
od
sceneunderhold
ning i lokalm
iljøet.
4H-FO
TOG
RA
FEN (0312)
Læ
r om fotog
rafering og
hvordan d
u kan ta bed
re bild
er. Ta p
ortrettbild
er, naturbild
er, bild
er fra byg
da d
i og fra
4H-aktiviteter. H
eftet inneholder m
ange nyttig
e tips til
hvordan d
u kan bli en b
edre fotog
raf.
ASPIRANTHEFTERKULTUR
Hvorfor støtterlandbrukssamvirket 4H?Fordi vi liker barn og unge med klart hode varmt hjerte flinke hender oggod helse!
4H-ere vet hvem som lager maten. 4H-ere kan organisere, samarbeide og presentere. 4H-ere kan skrive referater, føre regnskap, lede møter og gjennomføre arrangementer.
Vi vet at slik kompetanse ikke er noen selvfølge.
Annonse:
Derfor!
Foto
: Tin
es m
edie
ban
k
Tekst: Ann-Helen Bakkelund
Redigering: Beate Patay
Fest på kultursenteretBunadskledde Ragnhild Almås Tangeraas (18) var den eneste plakett-mottakeren i Bodin 4H-klubb i år. Foreldre og søsken var invitert for å se på utstillinger og feire dagen da høstfesten gikk av stabelen i Nordland kultursenter. Tolv medlemmer fikk godkjent sine 4H-prosjekt. Totalt har klubben har 34 medlemmer.
InnsatspokalHvert år deler Sjøsprøyt 4H ut innsatspokaler. Bondelaget, Bygdekvinnelaget og Bygdeungdomslaget står for utvelgelse og premiering. Årets vinnere ble Trine Friestad (leder), Eimund Aase og Elin E. Roda. Eimund og Eimund var to av årets åtte plakettmottakere i klubben.
Fuglekongen 4HFuglekongen 4Hs høstfest.
Viba 4HViba 4Hs høstfest.
Luren 4HLuren 4Hs høstfest i Herand. Luren 4H feiret 40 år i år, og hadde en flott jubileumshøstfest med fine prosjekt, revy og mye annen flott underhold-ning. På bildet ser vi skuespillerne i minimusikalen Kardemommeby.
5 år i årAktiv 4H i Kvelde feiret høstfest med 5-årsjubileum. Klubbrådgiverne Ann Kristin Moland og Vigdis Skintvedt Gjone fikk gullmerke for 5 år som klubbrådgivere. På høstfesten var det utstilling av mange ulike prosjek-ter. Med 25 utstillere var det mye fint å se. Det ble arrangert Quiz, deretter var det kaffe og kaker til alle. Under kaffen var det loddslag, med mange fine gevinster som medlemmene hadde fått i ulike butikker og firma.
Fest og kaféEngasjementet og innsatsviljen var på topp då Lauvsprett 4H arrangerte haustfest og kafé. Den årvisse tilskipinga omfattar stor haustfest med underhaldning og utstilling på fredag og kafé for bygdefolket på laurdag. Amalie Lyngnes Tungesvik (12 år) og to venninner selde vaflar for meir enn 3000 kroner, som kjem borna på Haugesund Sjukehus til gode.
Hand of HopeKari Bjørnebøle Hass og Kamilla Tvedt i Lauvsprett 4H skaffar pengar til reint vatn i Sierra Leone.
Kunnskapens bokDa Gjerstad 4H arrangerte høstfest på nye Abel ungdomskole viste de fram forestilingen Kunnskapens bok. Stykket handler om ei jente som leter etter svar, og hun får beskjed om at hun kan finne alle svar i kunn-skapens bok. Jenta drar på en lang reise for å finne boken. Til slutt finner jenta endelig boka som sier: kunnskapen om seg selv finnes i seg selv.
Yngst i landetNausta 4H i Sunnfjord starta i mars 2011, og er den yngste 4H-klubben i landet. Her er det Even Kongsvik Lien og Sivert Rygg som underheld frå scenekanten på deira høstfest.
Musikk og songSindre og Stine Steig med vakker musikk og song på Fortun 4H sin haustfest.
Frå gamle dagar«Bestefar» fortel historier frå gamle dagar på Varden 4H i Stryn sin haustfest.
FotoalbumFotoalbum1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
4
7
10
Høst
fest
er la
ndet
rund
tFoto: H
åkon Renolen
Foto: 4H A
ust-Ag
der
Foto: Trude A
arsandFoto: H
ilde S
væren
20 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
2
5
8
3
6
9
11
12
Foto: Trude A
arsand
Foto: Hild
e Svæ
renFoto: H
ilde S
væren
Foto: Kaia G
ulbrand
sen, Luren 4H
Foto: Liv Mari K
roken
Foto: Kine E
sped
al Rosland
Foto: 4H A
ust-Ag
der
Oppskrift: Asle Østbø
Tekst: Asle Østbø og Yngvild Abusdal
Foto: Yngvild Abusdal
4H-mat Dessertkokken Asle•Asle Østbø
•26 år
•4H-er fra Rogaland
•Fylkesstyremedlem
•Har fagbrev som kokk fra Frankrike med
spesialisering innen dessert
•Elsker søtsaker!
Asles desserthjørneAdventstid er kos og hygge. Og hva smaker vel bedre enn myke karameller eller fløyelsmyk fromasj?
› La stå kaldt minst 3 timer før det serveres.
Julekarameller90 g sjokolade (mildere karameller jo lysere sjokolade)210 g sukker210 g glukose (kjøpes på apoteket)30 g saltet smør3,3 dl fløte
Det bør være en voksen tilstede når disse lages da det blir veldig varmt i gryten
Slik gjør du: › Ha alle ingrediensene utenom sjokoladen i en gryte.
› Kok massen til den er lys brun, rør hele tiden med en visp.
› Hvis den blir for brun blir karamellene veldig harde.
› Ta gryten av platen og tilsett sjokoladen.
› Rør godt og hell straks over på matpapir.
› Kuttes i biter når den er kald.
Dronning Maud fromasj5 plater gelatin100 g kokesjokolade5 dl kremfløte4 eggeplommer1 egg5 ss sukker½ dl vann
Slik gjør du: › Pisk eggedosis av egg, eggeplommer og sukker.
› Pisk fløten til krem. › Rasp kokesjokoladen. › Legg gelatinplatene i kaldt vann i 10 min.
› Kok opp vannet og legg i gelatinplatene så de smelter.
› Vend eggedosisen forsiktig inn i gelatinen.
› Vend inn den piskede kremen. › Legg fromasj og raspet sjokolade lagvis i ei skål.
› Avslutt med sjokolade.
22 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
Kløvermedlemmene kommer!
Tekst: Anne Bjerke
Redigering: Beate Patay
Foto: 4H Aust-Agder
Web: http://www.4h.no/Klovermedlem.aspx
AktueltAktuelt
Har du søsken eller venner som er litt for unge til å bli klubbmedlem, men som likevel er veldig nysgjerrig på 4H? Nå kan alle barn i alderen 4-10 år bli kløvermedlemmer!
4H Norge lanserte nylig et eget medlemskap for barn i alderen 4 - 10 år - et såkalt kløvermedlemskap. Kløvermedlemmene vil få en smakebit av hva vi gjør i 4H, og når de blir gamle nok får de tilbud om å bli klubbmedlemmer.
Mange yngre barn deltar allerede på åpne 4H-arrangement, spesielt 4H-gårdene er populære. 4H ønsker å holde kontakten med disse barna gjennom kløvermedlemskapet, som koster 100 kroner pr år. Kløvermedlemmene er ikke medlem av en 4H-klubb, men de får tilsendt et eget medlemsblad to ganger i året og de får informasjon om åpne 4H-arrangement og andre aktiviteter i fylket.
Fakta•Barn i alderen 4-10 år•Medlemskap koster kr 100/år• 2 medlemsblad/år• Nye kløvermedlemmer kan meldes
inn på www.klovermedlem.no eller www.4h.no
I det første medlemsbladet, som kommer ut i disse dager, er det forslag til mange enkle inne- og uteaktiviteter, og generell informasjon om hva 4H er.
Kløvermedlemskapet ble lansert for første gang under «Gøy på landet» i Arendal tidligere i høst. Selv om regnet høljet ned, ble flere titalls barn 4Hs aller første kløvermedlemmer. De nye medlemmene fikk hver sin flotte tinnfigur som velkomstgave.
Anne Bjerke, prosjektleder for kløvermedlemskap, jobber aktivt med å utvikle kløvermedlemskapet og bli bedre kjent med 4H. Hun dukker snart opp på flere 4H-arrangement over hele landet. Der håper hun på å treffe deg!
23#4.2011
SmånyttSmånytt
Redigering: Beate Patay
Høstferiedag med Kvisler 4HSjokoladekake i appelsin og selvfisket fisk på bål, var to av ingredien-
sene da Kvisler 4H arrangerte aktivitetsdag på sin naturmøteplass i
Aremark i Østfold: Naturmøteplassen er bygd av midler fra 4Hs
Miljøløftet.
KOS deg i naturen4H Aust-Agder og 4H Vest-Agder arrangerte kurs i Land Art og Mat på
bål for på Lærerstevnet i Kristiansand. Entusiastiske deltakere gjorde en
strålende innsats som resulterte i flotte naturkunstbilder og god mat som
kunne nytes i det fri.
4H Matskole på VitengardenI høst var 19 barn i
alderen 8 - 12 år samlet
til matskole på Nærbø i
Rogaland. De laget sunn
mat basert på lokale
råvarer, og de aller fleste
måltidene ble tilberedt
på bål. Deltagerne var
skjønt enige om at mat
på bål smaker aller best!
Leder ung-domsrådBenedicte Wærstad er
valgt til leder for
ungdomsrådet i
Brønnøy. Hun er en
aktiv 4H-er som har
hatt styreverv på
klubbnivå i 4H siden
hun var ni år gammel.
Hun sitter også som
fylkesstyreleder i 4H
Nordland.
Naturmøteplass som 4H-prosjektSeks medlemmer i Vigre 4H i Rogaland hadde bygging av naturmøte-
plass som 4H-prosjekt. De fikk støtte fra Miljøløftet, i tillegg fikk de all
tømmer samt lokalisering av Nærbø Skogselskap. Medlemmene
presenterte stolt prosjektet med en flott billedserie på årets høstfest.
Bygget er ca 45 kvadratmeter og ble offisielt åpnet da leder Morten
Vikeså Fuglestad «kuttet snora» med motorsag.
20 nasjoner og mye matLapskaus med lammekjøtt fra Bodin 4H-gård stod på menyen da
mottaksskolen Østbyen skole, inviterte til åpen dag. Gjestene kunne nyte
spennende og smaksrik mat - alt fra lakskaus til samosa. Ubah
Muhammed Ali fra Somalia serverte samosa og dessertbollene bur.
Klubbleiar hedraAnne Nedrehegg, klubbleiar i Audhumbla 4H på Borgund, fekk utdelt
æresmedalje for flott innsats over 15 år. - Dette kom overraskande, men
det var ein gledeleg pris, sa Nedrehegg, som i desse åra har vore ein av
drivkreftene i klubben.
Foto: Marit Fag
nastølFoto: A
nna Maria T. S. O
anesFoto: R
eidun B
orsheim N
ærland
Foto: 4H A
ust- og Vest-A
gd
er
Foto: 4H N
ordland
Foto Trude Land
stad (A
visa Nord
land)
Foto: Anne K
arin Skjæ
r (Porten.no)
24 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
40 år med Luren 4HOrdfører Jon Larsgard i Jondal kommune holdt åpningstalen og over-
brakte gratulasjoner da Luren 4H feiret klubbens 40-års jubileum.
Larsgard har selv vært medlem i 4H og gledet seg med jubilanten.
- Gratulerer med jubileet. Det som gjøres av frivillige i 4H er viktig. Derfor
er det også viktig å støtte opp under dette arbeidet, sa Larsgård.
Klubben fikk overrakt en gave pålydende kr 2 000 av kommunen.
Skattejakt med GPSsMedlemmer fra Jutulen 4H jaktet på kulturminner i Nordherad ved hjelp
av GPS. Skattejakten ble arrangert av fagpersoner hos Fylkesmannen.
4H-erne viste stor kreativitet i oppgaveløsingen, selv om både letingen
og oppgaveløsingen var ganske krevende.
Solgte lodd for Hand of HopeMange 4H-ere har gjort en flott innsats for Hand of Hope i år. Disse
4H-erne fra Strandly 4H solgte lodd og lot overskuddet gå til brønnbyg-
ging i Sierre Leone. F.v.: Andor Aarnes, Marte Madssveen, Lars Lindvig
og Mina Lie Vestby.
SjøbrukskursDet var populært å prøve ut
flytedraktene da redningsskøy-
ten Reidar von Koss ankom
Kongsfjorden, der 4H Finnmark
arrangerte matskole og
sjøbrukskurs.
Åsvang 4H feiret 60-årsjubileumÅsvang 4H feiret seg selv med en hyggekveld. Klubbens 60-årsjubileum
ble feiret med bowling og pizza, Nærmere 20 medlemmer var med på
feiringen.
Plakettfest29 4H-ere fra Vestfold fikk tildelt Plaketten under plakettfesten på
Gjennestad videregående skole. Generalsekretær i 4H Norge, Trond
Enger holdt kveldens festtale til de vel 100 frammøtte gjestene under den
høytidelige markeringen. Utdeling av plaketten og vitnemål for lang og
aktiv deltakelse i 4H var selvsagt høydepunktet.
Horisont – Tingelstad 4HTingelstad 4H viste stort solidaritetsarbeid med sitt fellesprosjekt
«Horisont». Medlemmene ønsket å sette seg inn livet hos menneskene i
Andesfjellene i Peru. Bl.a. har de solgt lodd for kr 10 000, som skal gå til
drift av en skole, Mirasol, i Andesfjellene. Kari Hestnes og Per Svendsen,
som eier firmaet Du Store Alpakka, står bak skolen og importerer også
alpakkagarn, som 4H-erne laget mye fint av i løpet av prosjektperioden.
Foto: Kaia G
ulbrand
sen, Luren 4H
Foto: Stig
Horsb
erg, Fylkesm
annen i Op
pland
Foto: 4H O
pp
land
Foto: 4H O
pp
land
Foto: 4H O
pp
land
Foto: Irene Pand
e
25#4.2011
Norske 4H-alumnerNorske 4H-alumner
Tekst: Andreas Erichsen
Redigering: Beate Patay
Foto: Amund Johansen
Web: http://www.n4ha.no/
- bli 4H-alumn!Er du ein av dei som nettopp har fått godkjend ditt siste 4H-prosjekt og dermed er plakettmottakar? Du veit vel at du ikkje treng å slutte i 4H sjølv om du no får plaketten?
Gratulerer med flott innsats og vel gjennomført 4H-program! Som plakettmottakar og medlem i fylket sin alumnklubb kan du halde fram med alle dei artige tinga i 4H. Du kan treffe gamle vener og stadig bli kjent med nye. Ikkje minst får du framleis lov til å reise på leir, anten som leiar eller deltakar. Norske 4H-alumner (N4HA) arrangerer mykje artig som du kan bli med på, slik som haustkurs og styrekonferanse, i tillegg til alt det andre som måtte skje i din lokale alumnfylkesklubb. Eller kva seier du til å oppleve verda gjennom IFYE-utvekslinga eller å dra på spennande kurs i utlandet? Som 4H-alumn ligg alt til rette for masse moro i mange år framover!
Kva gjer ein alumn?Alumnar gjer mykje forskjellig, og du avgjer sjølv kor aktiv du vil vere som medlem i ein alumnklubb. Det er lov å berre vere med av og til om du har mykje på programmet frå før. Det finst òg aktive alumnklubbar i dei store studiebyane. Alumnklubben er ofte ein viktig støttespelar for dei lokale 4H-klubbane og for fylket sitt. Nokre klubbar arrangerer t.d.
Norske 4H-alumner (N4HA)•for plakettmottakarar som ynskjar
å «gjera det beste lengre».
•byggjer på prinsippet:
«Å læra ved å gjere».
•er organisert under 4H Norge, men er for,
av og med alumnar.
•mangfaldig organisasjon som famnar om alle.
•engasjerte alumnar, som vil ha det moro
og lære noko av kvarandre.
•lokallag i alle fylker.
På nordisk leir i sommar blei det valt nytt styre i
Norske 4H-alumnar: Thor Christian Grosås
(leiar), Andreas Erichsen (nestleiar), Siri Lunde
Heggebø (kasserar), Julie B. Tøllefsen
Det nye styret festkledd på haustkurs. F.v.: Andreas Erichsen, Julie Tøllefsen, Thor Christian Grosås, Kristine Kapperud, Frode Byttingsmyr, Siri Lunde Heggebø og Kristoffer Skarra. Ingri Elise Jekthammer var dessverre ikkje tilstades.
Gjer det beste lenger
Spill og hygge på haustkurset.
aspirantleir, DAF-kurs, miljøtorg eller volleyballcup for 4H i fylket. I tillegg finn alumnklubbane på mange forskjellige
sosiale aktivitetar. For det alumnar likar aller mest er å ha det gøy saman! Vi håpar du tek imot oppfordringa, og blir med vidare!
(sekretær), Kristoffer Skarra (styremedlem),
Frode Byttingsmyr (1. vara), Kristine Kapperud
(2. vara), Ingri Elise Jekthammer (3. vara). Sjå
nettsida for meir informasjon om det nye styret.
Nytt styre i Norske 4H-alumnar
26 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
hvordan kan du best sikre fremtiden til en som skal leve resten av sitt liv i den?
Som foreldre har vi ansvaret for at ungene våre er sikret hvis noe skulle skje – med dem eller oss selv. Med forsikring har du økonomisk ryggdekning til å gjøre det beste ut av en vanskelig situasjon.
kontakt oss på 03100, se gjensidige.no eller kom innom vårt kontor.
gjensidige.no
JubileumsstøtteJubileumsstøtte
Tekst: Ann-Helen Bakkelund
Foto: Beate Johansen
Web: www.4h.no
Søk støtte du også!2012 er siste året det deles ut pen-ger fra 4H-medlemmenes jubile-umsstøtte. Gode tiltak som antas å styrke 4H aktiviteten på stedet vil kunne få støtte etter søknad.
4H-medlemmenes jubileumsfond ble opprettet i jubileumsåret 1986. Fondet ble omgjort til 4H-medlemmens jubileumsstøtte i 2006. Hvert år kan det deles ut inntil kr. 50 000,- fra fondet. 2012 er siste året med utdeling av midler. Nå har pengene tatt slutt!
4H-medlemmer eller 4H-klubber som planlegger, eller som har et konkret arbeid på gang, kan søke om støtte. Støtten skal være en oppmuntring og stimulering til videre innsats og arbeid i lokalmiljøet. Søknaden bør inneholde informasjon om hvordan medlemmer i klubben eller fylket, eller andre, kan ha glede og nytte av arbeidet det blir søkt om penger til. Det er ikke eget søknadsskjema, så hver og en skriver selv søknad tilpasset sin aktivitet.
Annonse
Østfold:•Mauren 4H: innkjøp av partytelt
som samlingssted på leir o.l.
•Kvisler 4H: innkjøp av telt til bruk i
4H-klubben.
•Borge 4H: støtte til leie av kanoer
og vester til bruk på familietur.
Hedmark:•Sparken 4H: generell støtte til
aktiviteter og utstyr.
Nord-Trøndelag:•Lyn 4H: støtte for å lage en
permanent tur- og natursti med
pauseplass på Ytterøy Bygdetun.
Hordaland:•Voss 4H-nemnd: støtte til å leie
inn HC Medlien for å gi inspira-
sjon til nye tanker om hvordan
4H-arbeid kan drives. De ønsket
også å invitere andre lag og
organisasjoner til dette
arrangementet.
Sør-Trøndelag:•Ervika 4H: støtte til innkjøp av
projektor som skal settes opp på
forsamlingshuset i bygda.
Møre og Romsdal:•Liljen 4H, Møre og Romsdal fikk
støtte til oppussing og innredning
av møtelokaler.
Nordland:•Polarstjerna 4H: fikk støtte til
innkjøp av fisketenger og
fiskeutstyr, turkopper, grillspyd,
reflexvester og bålpanne til bruk i
klubben.
•Hatten 4H: fikk støtte til innkjøp av
to kanoer. Hatten 4H ønsker å
bidra til å skape ei levende bygd.
Søknadsfrist 20. februar 2012. Send søknaden til: 4H Norges landsstyre, PB113, 2026 Skjetten
Kriterier•Ved vurdering av hvilke søknader som skulle innvilges helt eller
delvis, gjelder følgende kriterier:
•At tiltaket er et trivselstiltak for hele bygda.
•At tiltaket er tilrettelagt for funksjonshemmede.
•At tiltaket tar sikte på å nå flere enn klubbens egne medlemmer.
•At tiltaket tar sikte på å verve nye medlemmer.
I 2011 fikk disse støtte:
Tekst og foto: Jenny Korsmoe Hansen
Redigering: Beate Patay
Navn: Jenny Korsmoe Hansen
Alder: 12 år
Sted: Gjerdrum, Akershus
Klubb: Liljen 4H
4H-prosjekt: Fotografering
Mitt 4H-prosjekt Mitt 4H-prosjekt
Nesten ekspert på bilder- Det var overraskende å oppdage hva som kan være gode motiver uten at jeg tidligere har tenkt over at de er det. Jeg har lært å se motiver rundt meg, forteller en begeistret hobbyfotograf Jennny Korsmoe Hansen.
Hvorfor valgte du dette prosjektet?Jeg valgte dette prosjektet fordi jeg synes det er morsomt å ta bilder.
Hva går prosjektet ut på?Prosjektet går ut på å ta bilder av forskjellige temaer og lære om hvordan man bruker et fotoapparat og tar bilder. Bildene jeg tok viste jeg fram på høstfesten.
Hva er målet med prosjektet, og hva kreves?Målet er å bli en bedre fotograf og kunne se motiver rundt seg. Det er også et mål å kunne planlegge et prosjekt og sette opp et budsjett for det. Det kreves et fotoapparat, en printer, vilje og pågangsmot.
Samarbeidet du med noen?Jeg samarbeidet ikke med noen, men jeg fikk hjelp av mamma.
Hva har du gjort i dette prosjektet?Jeg tok veldig mange bilder, og plukket ut de fineste som jeg deretter redigerte i Photoshop. Etterpå skrev jeg dem ut. Jeg
laget også en plan, et budsjett og et album med de beste bildenei. Dessuten lagde jeg noen forstørrelser som jeg satte i rammer. Jeg bestilte også et stort bilde på lerret som jeg stilte ut på høstfesten.
Hva har du opplevd?Jeg opplevde mange morsomme situasjoner når jeg fotograferte, spesielt med barn og dyr.
Hva har du lært i arbeidet med prosjektet?Jeg har lært at jeg må tenke på hva som er i bakgrunnen av bildet, hvilken vinkel bildet tas i og hva de forskjellige knappene på kameraet heter. Jeg lærte også om blender og lukkertider. Jeg har også lært litt om redigering av bilder og presentasjon av bilder. Ikke minst har jeg lært å se motiver rundt meg, og at det er vanskelig å ta bilder av barn og dyr.
Hva var det beste, verste, morsomste og mest overaskende med prosjektet?Det beste var å bestemme hvordan presentasjonen på høstfesten skulle være. Jeg synes ikke det var noe ille med prosjektet. Det morsomste var å ta bilder av fetteren og kusina mi på 1 ½ år. Det mest overraskende var å oppdage hva som kan være motiver uten at man egentlig tenker over det.
Vil du anbefale dette prosjektet til andre?Ja, jeg vil anbefale prosjektet til andre fordi det er morsomt å ta bilder og man føler seg nesten som en ekspert når man tar bra bilder.
28 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
Nesten ekspert på bilder
Spalten «Mitt 4H-prosjekt» er din mulighet til å fortelle 4H-ere over hele landet om DITT 4H-prosjekt. Send inn ditt bidrag der du forteller hvorfor du valgte akkurat dét prosjektet, hva du har gjort i arbeidet med prosjektet, hvordan du gjorde det, hva du har lært og ikke minst hvordan du opplevde å ha nettopp dét prosjektet. Tekst og bilder (min. 1 MB) sendes til [email protected]. Husk å oppgi navn på personene på
bildet, samt fotograf.
29#4.2011
AspirantenAspiranten
4H 75 år i 2011 • Historiske spørsmål
12
34
56
789
1011
12
Løs kryssordet og/eller svar på spørsmålene, send inn siden og vær med i trekningen av flotte premier.
Navn og adresse:
Premieoppgaver1. Hva er det mange gir
hverandre til jul?
2. Hva spiser nissen?
3. Hva heter general- sekretæren i 4H?
4. Hvem er det som kanskje kommer 24. desember?
5. Hvilken høytid feirer vi fordi Jesus, i følge bibelen, ble født?
6. Hva er det moro å skli på i snøen?
7. Hvilket dyr fanger mus?
8. Hva er den kaldeste årstiden?
9. Hvilken plante er i logoen til 4H?
10. Hva heter ventetiden før jul?
11. Hva drar mange 4H-ere på om sommeren?
12. Hva heter den nynorske vennen til Kløverjenta?
Når og hvor ble den første alumnklubben startet?
Hva er 4Hs motto?
Hvem regnes som personen bak mottoet?
Hva het den første norske 4H-gården?
Hvor mange klubber og hvor mange medlemmer har 4H Norge i dag?
Navn:
Adresse:
Postnummer: Sted:
Telefon:
E-post:
Klubb:
Illustrasjoner: Stein Lianos
Vinnere!Disse tre heldige ble plukket ut som vinnere av konkurransen i forrige AKTIViTET, og får tilsendt hver sin 4H-vannflaske:
> Even Gultvedt, Garder 4H, Vestby > Ida Herabakka, Snøkløkke 4H, Suldalsosen > Jari Pynttari, Eikenøtta 4H, Vestfossen
30 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge 30 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge
Hjemmelagetmeisebolle
Sudoku
Fuglene vil elske deg om du lager meiseboller fulle av fett og godsaker som de kan kose seg med gjennom vinteren!
11
4
2 1
3
Oppskrift: > 500 g delfiafett > 225 g solsikkefrø uten skall (helsekostbutikk)
> 225 g havregryn lettkokte > 110 g knuste hasselnøtter > 50 g hakkede mandler
Utstyr: > Plastbegre > Små kvister/tregrillspyd > Hyssing/tynt tau
Slik gjør du: 1. Bind tau rundt pinnen/grillspydet.
Plasser den på tvers nederst i plastbegeret. Klargjør nok beger til
hele blandingen.2. Bland det tørre og smelt fettet. Vend
det tørre inn i fettet. Rør godt, slik at hele blandingen blir mettet med fett.
3. Hell fettblandingen over i begrene. Rør om og pass på at det kommer rikelig med fett ned til bunnen av begeret.
4. Pinnen må bli liggende nederst i begeret. Pass på at hyssingen/tauet som kommer opp av fettblandingen er sentrert i midten.
5. Avkjøles på et kaldt sted (4 ºC eller lavere, gjerne frost).
6. Fjern plastbegrene når fettblandingen er stivnet. Nå er meisebollene klare til å henges ute - til kos og forlystelse for både deg og fuglene!
Løs kryssordet og/eller svar på spørsmålene, klipp ut siden til høyre og send den til 4H Norge Postboks 113, 2026 Skjetten og vær med i trekningen av flott drikkeflaske. Svarfrist: 1. janaur
Idé:4HNorge•Foto:JanneNesland
31#4.2011
4H Fritidsjakke og -bukse
Bestill i vår nettbutikk på www.4h.no. Få størrelser igjen på lager! Nutskalljakke(Stormberg)•Sort•kr600•Str.S–M–L-XL•Kunherre. Veiviserskallbukse(Stormberg)•Sort•kr450•Str.S–M–L•Dameogherre.
www.4h.no