※営業時間及びプログラム内容は、社会情勢等を踏まえ変更 …...Price：....

※営業時間及びプログラム内容は、社会情勢等を踏まえ変更となる場合がございます。

アクアビクス

10:30 ~ 11:00 辻本

スクール〈初級〉

13:10 ~ 14:10 森

バタフライ中級

14:20 ~ 14:50 森

ロングスイム

15:00 ~ 15:30 森

ハイドロベーシック

18:00 ~ 18:30 青木

シェイプアップウォーキング

11:10 ~ 11:30 辻本

水中歩行

10:40 ~ 11:00 青木


13:30 ~ 13:50 辻本

クロール初級

18:15 ~ 18:45 青木

スクール〈上級〉

11:10 ~ 12:10 JULI

背泳ぎ初級

13:10 ~ 13:40 小島

マスターズチャレンジ

13:50 ~ 14:20 小島


18:00 ~ 18:30 橋本

フォームチェック

18:40 ~ 19:10 橋本

バラエティウォーク

17:45 ~ 18:05 青木

※金額は税込表記となります（税率10％）

定員7名

定員12名

定員7名

ヨーガ

7:30 ~ 8:20 AI

フレックスクッションヨーガ

10:30 ~ 11:30 渡辺

マットピラティス

11:50 ~ 12:50 粂田

MOSSA®Group Power

13:25 ~ 14:10 HASSY

HOUSEダンススタート

14:40 ~ 15:10 井内


10:20 ~ 10:50 スタッフ


11:00 ~ 12:00 JULI


12:10 ~ 13:10 JULI

背泳ぎ上級

13:20 ~ 13:50 JULI

クロール初級

18:20 ~ 18:50 森


19:00 ~ 19:30 森

カラダほぐしヨーガ

10:00 ~ 11:00 宮澤

TRX

11:30 ~ 12:00 ジムスタッフ


12:25 ~ 13:15 小川

シェイプアップウォーク初中級

13:35 ~ 14:20 小川

フラダンス

14:40 ~ 15:25 芥川

リトモス

15:45 ~ 16:30 近藤

19:00 19:00

30 30

20:00 20:00

ZUMBA®

18:35 ~ 19:20 梶原

カーディオボクシングワークアウト

18:15 ~ 19:00 ブラフト黒沢エアロウォーク初中級

18:20 ~ 19:05 西薗ヴィンヤサヨーガ

18:20 ~ 19:20 NOB

骨盤調整エクササイズ

18:20 ~ 19:20 森田（泰）バタフライ入門

18:40 ~ 19:10 青木

30 30

18:00 18:00

30 30

ラテンダンス

17:30 ~ 18:15

佐々木ルイス

FACTOR F®-CIT

17:30 ~ 18:00 大川

エアロウォーク初級

17:20 ~ 18:00 平石コンディショニングレッスン

17:35 ~ 17:55 ジムスタッフ

MOSSA®Group Fight

17:30 ~ 18:00

MOSSAインストラクター

16:00 16:00

30 30

17:00 17:00

HOUSEダンス

15:30 ~ 16:15 井内ハイローコンボ初中級

15:50 ~ 16:35 上田

15:00 15:00

30 30

太極拳

14:30 ~ 15:30 橋本（早）


14:25 ~ 15:05 平石

ZUMBA®

14:15 ~ 15:00 藤田

クロール初級

14:10 ~ 14:40 髙橋

フィンスイム

14:50 ~ 15:20 髙橋

平泳ぎ初級

14:20 ~ 14:50 瀬良

ローラーリラックス

15:20 ~ 15:40 ジムスタッフ

13:00

30 30

14:00 14:00

30 30

ステップ初級

12:20 ~ 13:05 幸田

ヨーガ

13:25 ~ 14:10 福田

ステップ初中級

11:50 ~ 12:35 幸田

リトモス

12:30 ~ 13:15 近藤

TRXコンディショニング

13:35 ~ 14:05 平石

ヨーガ

12:55 ~ 13:55 Tetsuya

アクアビクス

12:50 ~ 13:20 辻本


12:30 ~ 13:30 瀬良

バタフライ初級

13:40 ~ 14:10 瀬良

11:00 11:00

30 30


10:00 ~ 11:00 MIKI


11:20 ~ 12:00 幸田

アロマストレッチ&リラクゼーション

10:30 ~ 11:30 広島

30 30

13:00

12:00 12:00ローラーリラックス

11:50 ~ 12:10 ジムスタッフ

30 30

10:00

9:00 9:00

10:00

30 30


10:30 ~ 11:30 森田（泰）

クロール入門

10:00 ~ 10:30 小島

スクール〈中級〉

10:45 ~ 11:45 小島

クロール中級

10:00 ~ 10:30 松田

【有料】スイムチャレンジ

～スタート&ターン編～

10:40 ~ 11:40 松田

30 30

コンディショニングレッスン

8:00 ~ 8:30 ジムスタッフ

プールスタジオプールスタジオプール

7:00

ヨーガ

7:30 ~ 8:20 ノア

スタジオプールスタジオプールスタジオ

7:00

30 30

8:00 8:00

　　　2021年9月　　　　　渋谷店　プログラムスケジュール（月～金）　【代行情報のご案内】HPまたは館内案内物をご確認ください

月　Monday 火　Tuesday 水　Wednesday 木　Thursday 金　Friday

6,13,27 7,14,21,28 1,8,15,22,29 2,9,16,30 3,10,17,24


定

背骨の調律

MOSSA®　Group Fight

15:10 ~ 15:40


ボードトレーニング

17:00 ~ 17:20 橋本

ショートストレッチ

18:20 ~ 18:40 上田


12:30 ~ 13:30 小島


16:20 ~ 16:50 スタッフ

アクアダンス～戦円舞～

15:15 ~ 15:45 ★TAM★

ハイドロシェイプ

15:55 ~ 16:25 ★TAM★


10:00 ~ 11:00 小川


11:20 ~ 12:05 小川

背骨の調律　Sintex®

～眠れる体力づくり・脱力～

12:25 ~ 13:25 宮野

ヨーガ

13:45 ~ 14:45 齋藤

MOSSA®　Group Power

15:05 ~ 15:50 yuka

FACTOR F®-SPT

16:20 ~ 16:50 櫻井

【有料】スイムチャレンジ

～個人メドレー～

11:00 ~ 12:00 青木

ロングスイム

12:10 ~ 12:40 青木

平泳ぎ初級

13:20 ~ 13:50 岩井田

クロール初級

14:00 ~ 14:30 岩井田


10:00 ~ 11:00 橋本

平泳ぎ初級

11:10 ~ 11:40 小島


11:50 ~ 12:20 小島


定員7名

ピラティス

10:20 ~ 11:20 黒木

ヨーガ

11:40 ~ 12:40 Tetsuya

ZUMBA®

13:00 ~ 13:45 Chelcy

ピラティス

14:05 ~ 14:50 Chelcy

MOSSA®

Group Centergy

16:00 ~ 16:45 kugu

ハイローコンボ初中級

17:15 ~ 18:00 上田

30

16:00

30

17:00

30

18:00

9:00

30

10:00

30

11:00

30

12:00

30

13:00

19:00

30

14:00

30

15:00

30

30


土　Saturday 日　Sunday

4,11,18,25 12,19,26

スタジオプールスタジオプール

7:00

30

8:00

i

Pay P

rogram

パーソナル

スイミングスクール料金：

定員8名

※月毎に開催回数は変動致します。

フロントにてご確認いただきます様

お願い致します。

料金：￥1,100(税込）/60分

3回開催月￥3,960（税込）



スイムチャレンジ※プログラム内容は変更となる場合がございます。

HPまたは館内掲示にてご確認くださいませ。

※ご予約はご本人様のみとさせていただきます。

※お電話でのご予約は受付致し兼ねます。

営業時間〒150-0031

平日 7：00～20：00

土曜日 7：00～20：00

TEL/03-3780-5551

東京都渋谷区桜丘町20-1

渋谷インフォスタワーB1F

祝日・日曜日 7：00～20：00

◆定員

スタジオ：15名

プール：10名

曜日時間担当クラス

水 10:40～11:40 松田スタート＆ターン

日 11:00～12:00 青木個人メドレー


11:00～12:00 JULI 初級

12:10～13:10 JULI 上級

火 13:10～14:10 森初級

水 12:30～13:30 瀬良上級

木 10:45～11:45 小島中級

金 11:10～12:10 JULI 上級

10:00～11:00 橋本初級

12:30～13:30 小島中級

月

土

曜日時間担当金額

木 15:30~16:30 髙橋￥4,950(税込)/30分

金 14:30~15:30 小島￥4,400(税込)/30分

日 14:30~15:00 岩井田￥4,950(税込)/30分

渋谷市ヶ谷赤坂

水道橋横浜六本木

9月休館日

5日(日) 6日(月) 9日(木)

18日(土),19日(日) 8日(水) 8日(水)




2,16,23,30 3,10,17,24,31 4,11,18,25 12,19,26 6,13,20,27

9:00 9:00


8:00～8:30 ジムスタッフ

ヨーガ

7:30 ~ 8:20 ノア

30 30

8:00 8:00

￥1,100(税込)/回

30 30

30 30

プールスタジオプールスタジオプール

7:00

スタジオプールスタジオプールスタジオ

7:00

シェイプアップウォーク初中級

13:35 ~ 14:20 小川

30

背泳ぎ初級

13:10 ~ 13:40 小島

14:00クロール初級

14:10 ~ 14:40 髙橋

10:00 10:00

30 30

カラダほぐしヨーガ

10:00 ~ 11:00 宮澤


10:30 ~ 11:30 森田（泰）


10:20 ~ 10:50 スタッフ


10:00 ~ 11:00 MIKI


11:20 ~ 12:00 幸田

アロマストレッチ&リラクゼーション

10:30 ~ 11:30 広島

アクアビクス

10:30 ~ 11:00 辻本


11:00 ~ 12:00 JULI

クロール中級

10:00 ~ 10:30 松田


11:10 ~ 11:30 辻本


11:50 ~ 12:10 ジムスタッフ

水中歩行

10:40 ~ 11:00 青木


14:15 ~ 14:35 ジムスタッフ


13:30 ~ 13:50 辻本TRXコンディショニング

13:35 ~ 14:05 平石


14:20 ~ 14:50 森

平泳ぎ初級

14:20 ~ 14:50 瀬良

11:00

30 30


13:10 ~ 14:10 森

アクアビクス

12:50 ~ 13:20 辻本

スイムチャレンジ

～スタート&ターン編～

10:40 ~ 11:40 松田


12:30 ~ 13:30 瀬良


13:40 ~ 14:10 瀬良定員7名

定員7名

ステップ初級

12:20 ~ 13:05 幸田

背泳ぎ上級

13:20 ~ 13:50 JULI ヨーガ

13:25 ~ 14:10 福田

ステップ初中級

11:50 ~ 12:35 幸田

TRX

11:30 ~ 12:00 ジムスタッフ


12:25 ~ 13:15 小川

ヨーガ

12:55 ~ 13:55 Tetsuya

30 30

13:00

12:00 12:00

13:00

30

14:00


12:10 ~ 13:10 JULI


11:10 ~ 12:10 JULI


13:50 ~ 14:20 小島

11:00

リトモス

12:30 ~ 13:15 近藤

30 30

17:00 17:00


15:50 ~ 16:35 上田

15:00 15:00

30 30

太極拳

14:30 ~ 15:30 橋本（早） ZUMBA®

14:55 ~ 15:40 藤田

ロングスイム

15:00 ~ 15:30 森

フラダンス

14:40 ~ 15:25 芥川

リトモス

15:45 ~ 16:30 近藤


14:25 ~ 15:05 平石

30

16:00 16:00

30

フィンスイム

14:50 ~ 15:20 髙橋

30 30

18:00 18:00

30 30カーディオボクシングワークアウト

18:15 ~ 19:00 ブラフト黒沢


18:00 ~ 18:30 青木


17:20 ~ 18:00 平石

ヴィンヤサヨーガ

18:20 ~ 19:20 NOB

クロール初級

18:20 ~ 18:50 森

FACTOR F®-SPT

17:30 ~ 18:00 大川

エアロウォーク初中級

18:20 ~ 19:05 西薗骨盤調整エクササイズ

18:20 ~ 19:20 森田（泰）

クロール初級

18:15 ~ 18:45 青木

定員7名


17:35 ~ 17:55 ジムスタッフ

MOSSA®Group Fight

17:30 ~ 18:00

MOSSAインストラクターバラエティウォーク

17:45 ~ 18:05 青木


ヨーガ

7:30 ~ 8:20 AI


10:30 ~ 11:30 渡辺


11:50 ~ 12:50 粂田

MOSSA®Group Power

13:25 ~ 14:10 HASSY

HOUSEダンススタート

14:40 ~ 15:10 井内

HOUSEダンス

15:30 ~ 16:15 井内

ラテンダンス

17:30 ~ 18:15

佐々木ルイス

ZUMBA®

18:35 ~ 19:20 梶原

30 30

19:00 19:00

30 30

20:00 20:00


19:00 ~ 19:30 森

バタフライ入門

18:40 ~ 19:10 青木


18:00 ~ 18:30 橋本

フォームチェック

18:40 ~ 19:10 橋本

クロール入門

10:00 ~ 10:30 小島


10:45 ~ 11:45 小島


定

背骨の調律



7,14,21,28 1,15,22,29

スタジオプールスタジオプール

7:00

30

16:00

9:00

30

30

17:00

30

18:00

30

19:00

8:00

30

30

10:00

30

11:00

30

12:00

30

13:00

30

14:00

30

15:00


ヨーガ

11:40 ~ 12:40 Tetsuya

ZUMBA®

13:00 ~ 13:45 Chelcy

ピラティス

14:05 ~ 14:50 Chelcy

MOSSA®

Group Centergy

16:00 ~ 16:45 kugu


17:15 ~ 18:00 上田

ショートストレッチ

18:20 ~ 18:40 上田

ボードトレーニング

17:00 ~ 17:20 橋本


11:20 ~ 12:05 小川

背骨の調律　Sintex®

～眠れる体力づくり・脱力～

12:25 ~ 13:25 宮野

ヨーガ

13:45 ~ 14:45 齋藤

MOSSA®　Group Power

15:05 ~ 15:50 yuka

FACTOR F®-CIT

16:20 ~ 16:50 櫻井ハイドロベーシック

16:20 ~ 16:50　スタッフ定員12名

ピラティス

10:20 ~ 11:20 黒木

ハイドロシェイプ

15:55 ~ 16:25 ★TAM★


～個人メドレー～

11:00 ~ 12:00 青木

￥1,100(税込)/回

ロングスイム

12:10 ~ 12:40 青木

平泳ぎ初級

13:20 ~ 13:50 岩井田

クロール初級

14:00 ~ 14:30 岩井田

アクアダンス～戦円舞～

15:15 ~ 15:45 ★TAM★


10:00 ~ 11:00 橋本

平泳ぎ初級

11:10 ~ 11:40 小島


11:50 ~ 12:20 小島


12:30 ~ 13:30 小島

MOSSA®　Group Fight

15:10 ~ 15:40



10:00～11:00　小川

※プログラム内容は変更となる場合がございます。

HPまたは館内掲示にてご確認くださいませ。

※ご予約はご本人様のみとさせていただきます。

※お電話でのご予約は受付致し兼ねます。

i

Pay P

rogram

営業時間〒150-0031

平日 7：00～20：00

土曜日 7：00～20：00

TEL/03-3780-5551

東京都渋谷区桜丘町20-1

渋谷インフォスタワーB1F

祝日・日曜日 7：00～20：00

◆定員

スタジオ：15名

プール：10名

パーソナル

スイミングスクール料金：

定員8名

※月毎に開催回数は変動致します。

フロントにてご確認いただきます様

お願い致します。

料金：￥1,100(税込）/60分






11:00～12:00 JULI 初級

12:10～13:10 JULI 上級

火 13:10～14:10 森初級

水 12:30～13:30 瀬良上級

木 10:45～11:45 小島中級

金 11:10～12:10 JULI 上級

10:00～11:00 橋本初級

12:30～13:30 小島中級

月

土


水 10:40～11:40 松田スタート＆ターン

日 11:00～12:00 青木個人メドレー

渋谷市ヶ谷赤坂

水道橋横浜六本木

8月休館日

5日(木) 6日(金) 9日(月)

7日(土) 8日(日) 8日(日)

曜日時間担当金額

木 9:00~10:00 JULI ￥4,400(税込)/30分

木 15:30~16:30 髙橋￥4,950(税込)/30分

金 14:30~15:30 小島￥4,400(税込)/30分

日 11:15~12:45 岩井田￥4,950(税込)/30分

※tax-included price

Capacity7

Capacity12

Capacity7

Yoga

7:30 ~ 8:20 AI

Flex Cushion Yoga

10:30 ~ 11:30 Watanabe

Mat Pilates

11:50 ~ 12:50 Kumeda

MOSSA®Group Power

13:25 ~ 14:10 HASSY

HOUSE Dance Start

14:40 ~ 15:10 Iuchi

Hydro Basic

10:20 ~ 10:50 Staff

Beginner Class

11:00 ~ 12:00 JULI

Advance Class

12:10 ~ 13:10 JULI

Back Stroke Advance

13:20 ~ 13:50 JULI

Crawl Beginner

18:20 ~ 18:50 Mori

Masters Swimming Beginner

19:00 ~ 19:30 Mori

Yoga

10:00 ~ 11:00 Miyazawa

TRX

11:30 ~ 12:00 Gym staff

Mat Pilates

12:25 ~ 13:15 Ogawa

Shape Up Low Impact

Pre-Intermediate

13:35 ~ 14:20 Ogawa

19:00 19:00

30 30

20:00 20:00

ZUMBA®

18:35 ~ 19:20 Kajiwara

Cardio Boxing Warkout

18:15 ~ 19:00

BRAFT Kurosawa

Low Impact

Pre-Intermediate

18:20 ~ 19:05 Nishizono

Vinyasa Yoga

18:20 ~ 19:20 NOB

Pelvic Exercise

18:20 ~ 19:20 MoritaButterfly Introductory

18:40 ~ 19:10 Aoki

Crawl Beginner

18:15 ~ 18:45 Aoki

Butterfly Intermediate

18:00 ~ 18:30 Hashimoto

Check the Form

18:40 ~ 19:10 Hashimoto

18:00 18:00

30 30

Latin　Dance

17:30 ~ 18:15

Luis Sasaki Hydro Basic

18:00 ~ 18:30 Aoki

FACTOR F®-CIT

17:30 ~ 18:00 Okawa

Low Impact Beginner

17:20 ~ 18:00 Hiraishi30 30

16:00 16:00

30 30

17:00 17:00

HOUSE Dance

15:30 ~ 16:15 Iuchi Hi-Lo Combo

Pre-Intermediate

15:50 ~ 16:35 Ueda

Ritmos

15:45 ~ 16:30 Kondoh

15:00 15:00

30 30

Tai-Chi

14:30 ~ 15:30

Hashimoto

Low Impact Beginner

14:25 ~ 15:05 Hiraishi

ZUMBA®

14:15 ~ 15:00 Fujita

Roller Relax

15:20 ~ 15:40 Gym staff

Masters Swimming Beginner

13:50 ~ 14:20 KojimaCrawl Beginner

14:10 ~ 14:40 Takahashi

Swim with Fin Beginner

14:50 ~ 15:20 Takahashi

30 30

14:00

30 30Breast Stroke Beginner

14:20 ~ 14:50 SeraHula

14:40 ~ 15:25

AkutagawaLong-Distance Swimming

15:00 ~ 15:30 Mori

11:00 11:00

30 30

Mat Pilates

10:00 ~ 11:00 MIKI

Low Impact Beginner

11:20 ~ 12:00 Kohda

Aroma Stretching

&Relaxation

10:30 ~ 11:30 Hiroshima

Advance Class

12:30 ~ 13:30 Sera

Step Beginner

12:20 ~ 13:05 Kohda

Yoga

13:25 ~ 14:10 Fukuda

Step Pre-Intermediate

11:50 ~ 12:35 Kohda

Ritmos

12:30 ~ 13:15 Kondoh

TRX　Conditioning

13:35 ~ 14:05 Hiraishi

Yoga

12:55 ~ 13:55 Tetsuya

Advance Class

11:10 ~ 12:10 JULI

Back Stroke Beginner

13:10 ~ 13:40 Kojima

Intermediate Class

10:45 ~ 11:45 Kojima

Aquabics

12:50 ~ 13:20 Tsujimoto

Butterfly Beginner

13:40 ~ 14:10 Sera

Roller Relax

11:50 ~ 12:10 Gym staff

30 30

13:00

12:00 12:00

13:00

14:00

Beginner Class

13:10 ~ 14:10 Mori


14:20 ~ 14:50 Mori

30 30

10:00

9:00 9:00

10:00

30 30

Pelvic Exercise

10:30 ~ 11:30 Morita

Crawl Intermediate

10:00 ~ 10:30 Matsuda

【Paid　lessons】

Swim Challenge

10:40 ~ 11:40 Matsuda

Crawl　Introductory

10:00 ~ 10:30 Kojima

Aquabics

10:30 ~ 11:00 Tsujimoto

30

8:00 8:00

30 30

Conditioning Lesson

7:30 ~ 8:30 Gym staff

POOL STUDIO POOL STUDIO POOL

7:00

Yoga

7:30 ~ 8:20 NOA

　　　2021.September　　　　SHIBUYA


Conditioning Lesson

17:35 ~ 17:55 Gym staff

MOSSA®Group Fight

17:30 ~ 18:00

MOSSA Instructor

Aquatic Walking

10:40 ~ 11:00 Aoki

Shape Up Walking

13:30 ~ 13:50 Tsujimoto

Shape Up Walking

11:10 ~ 11:30 Tsujimoto

Baraeti walk

17:45 ~ 18:05 Aoki

6,13,27 7,14,21,28 1,8,15,22,29 2,9,16,30 3,10,17,24

STUDIO POOL STUDIO POOL STUDIO

7:00

30

12,19,26

定

背骨の調律

Hydro Shape

15:55 ~ 16:25 ★TAM★

Butterfly Beginner

11:50 ~ 12:20 Kojima

Intermediate Class

12:30 ~ 13:30 Kojima

Hydro Basic

16:20 ~ 17:10 Staff

【Paid　lessons】

Swim Challenge

11:00 ~ 12:00 Aoki

Long-Distance Swimming

12:10 ~ 12:40 Aoki

Breaststorke Beginner

13:20 ~ 13:50 Iwaida

Clawl Beginner

14:00 ~ 14:30 Iwaida

Aqua Dance

15:15 ~ 15:45 ★TAM★

Capacity7

Hi-Lo Combo

Pre-Intermediate

17:15 ~ 18:00 Ueda

Mat Pilates

10:00 ~ 11:00 Ogawa

Low Impact Beginner

11:20 ~ 12:05 Ogawa

Sintex®Tone

12:25 ~ 13:25 Miyano

Yoga

13:45 ~ 14:45 Saitoh

MOSSA®Group Power

15:05 ~ 15:50 yuka

FACTOR F®-SPT

16:20 ~ 16:50 Sakurai

Beginner Class

10:00 ~ 11:00 Hashimoto

Breast Stroke Beginner

11:10 ~ 11:40 Kojima

Pilates

10:20 ~ 11:20 Kurogi

Yoga

11:40 ~ 12:40 Tetsuya

ZUMBA®

13:00 ~ 13:45 Chelcy

Pilates

14:05 ~ 14:50 Chelcy

MOSSA®

Group Centergy

16:00 ~ 16:45 kugu

17:00

30

18:00

30

10:00

30

11:00

30

12:00

30

13:00

19:00

30

14:00

30

15:00

30

16:00

30

30

8:00

9:00

30

30

　　　2021.September　　　　SHIBUYA


4,11,18,25 12,19,26

STUDIO POOL

Board　Training

17:20 ~ 17:40 Hashimoto

Short Stretch

18:20 ~ 18:40 Ueda

MOSSA®Group Fight

15:10 ~ 15:40

MOSSA Instructor

STUDIO POOL

7:00

i

Pay P

rogram

〒150-0031TEL/03-3780-5551

Shibuya Infoss Tower B1F,

20-1, Sakuragaokacho,

Shibuya-Ku, Tokyo

'Opening hoursMon.-Fri. 7:00am～20:00pm

Sat. 7:00am～20:00pm

Sun. and holiday.

7:00am～20:00pm

Personal

Capactiy8 member

※The number of holdings

changes every month.

Please confirm at the front desk.

￥1,100tax in/60min

Swimming School

Swim Challenge

3times /month ￥3,960tax in



Price：

Price：◆Capacity

STUDIO：15

POOL：10


※Program contents are subject to change.

Please check on website or in club for the latest

information.

Day of

the weekTime Instructor Class

11:00～12:00 JULI Beginner

12:10～13:10 JULI Advance

Tue 13:10～14:10 Mori Beginner

Wed 12:30～13:30 Sera Advance

Thu 10:45～11:45 Kojima Intermediate

Fri 11:10～12:10 JULI Advance

10:00～11:00 Hashimoto Beginner

12:30～13:30 Kojima Intermediate

Mon

Sat

Day of

the weekTime Instructor Class

Wed 10:40～11:40 Matsuda Start & turn

Sun 11:00～12:00 Aoki Individual　medley

Day of

the week Time Instructor Price

Thu 15:30~16:30 Takahashi ￥4,950 tax in/30min

Fri 14:30~15:30 Kojima ￥4,400 tax in/30min

Sun 14:30~15:00 Iwaida ￥4,950 tax in/30min

September close day

Shibuya Ichigaya Akasaka

Suidobas Yokohama Roppongi

5th(Sun)

18th(Sat),19th(Sun)

9th(Thr) 6th(Mon)

8th(Wed) 8日(Wed)

　　　2021.August　　　　SHIBUYA


2,16,23,30 3,10,17,24,31 4,11,18,25 12,19,26 6,13,20,27

30 30

Conditionning Lesson

8:00 ~ 8:30 Gym staff

POOL STUDIO POOL STUDIO POOL

7:00

Yoga

7:30 ~ 8:20 Noa

STUDIO POOL STUDIO POOL STUDIO

7:00

30 30

8:00 8:00

9:00 9:00

30 30

10:00 10:00

30 30

Pelvic Exercise

10:30 ~ 11:30 Morita

Hydro Basic

10:20 ~ 10:50 STAFF

Yoga

10:00 ~ 11:00 Miyazawa

Crawl Intermediate

10:00 ~ 10:30 Matsuda

Aquabics

10:30 ~ 11:00 Tsujimoto

30 30

13:00

12:00 12:00

13:00

capacity7

capacity7

Masters Swimming

Beginner

13:50 ~ 14:20 Kojima

30 30

Step Beginner

12:20 ~ 13:05 Kohda

Yoga

13:25 ~ 14:10 Fukuda

Step Pre-Intermediate

11:50 ~ 12:35 Kohda

Roller Relax

11:50 ~ 12:10 Gym staff

Ritmos

12:30 ~ 13:15 Kondoh

TRX　conditioning

13:35 ~ 14:05 Hiraishi

Beginner Class

11:00 ~ 12:00 JULI

Advance Class

12:10 ~ 13:10 JULI

Back stroke Advance

13:20 ~ 13:50 JULI

TRX

11:30 ~ 12:00 Gym staff

Mat Pilates

12:25 ~ 13:15 Ogawa

Yoga

12:55 ~ 13:55 Tetsuya

Swim Challenge

10:40 ~ 11:40 Matsuda

￥1,100 tax in/1h

Advance Class

12:30 ~ 13:30 Sera

Butterfly Beginner

13:40 ~ 14:10 Sera

11:00 11:00

30 30

Mat Pilates

10:00 ~ 11:00 MIKI

Low Impact Beginner

11:20 ~ 12:00 Kohda

16:00 16:00

30 30

17:00 17:00

Hi-Low Combo

Pre-Intermediate

15:50 ~ 16:35 Ueda

15:00 15:00

30 30

Tai-Chi

14:30 ~ 15:30 Hashimoto

Low Impact Beginner

14:25 ~ 15:05 Hiraishi

Roller Relax

14:15 ~ 14:35 Gym staff

ZUMBA®

14:55 ~ 15:40 Fujita

Breast stroke Beginner

14:20 ~ 14:50 Sera

Shape Up Low Impact

Pre-Intermediate

13:35 ~ 14:20 Ogawa

Hula

14:40 ~ 15:25

Akutagawa

Ritmos

15:45 ~ 16:30 Kondoh

30 30

14:00

30 30

18:00 18:00

30 30

Conditionning Lesson

17:35 ~ 17:55 Gym staff

Cardio Boxing Workout

18:15 ~ 19:00

BRAFT Kurosawa

Variety walk

17:45 ~ 18:05 Aoki

Pelvic Exercise

18:20 ~ 19:20 Morita

Crawl Beginner

18:20 ~ 18:50 Mori

FACTOR F®-SPT

17:30 ~ 18:00 Okawa

Low Impact

Pre-Intermediate

18:20 ~ 19:05 Nishizono

Hydro Basic

18:00 ~ 18:30 Aoki

Low Impact Beginner

17:20 ~ 18:00 Hiraishi

Vinyasa Yoga

18:20 ~ 19:20 NOBMasters Swimming

Beginner

19:00 ~ 19:30 Mori

MOSSA®Group Fight

17:30 ~ 18:00

MOSSA Instructorcapacity7

20:00

Butterfly Introductory

18:40 ~ 19:10 Aoki

Crawl Beginner

18:15 ~ 18:45 Aoki

Aquatic Walking

10:40 ~ 11:00 Aoki

Advance Class

11:10 ~ 12:10 JULI

Back stroke Beginner

13:10 ~ 13:40 Kojima


18:00 ~ 18:30 Hashimoto

Check the Form

18:40 ~ 19:10 Hashimoto

Shape Up Walking

11:10 ~ 11:30 Tsujimoto

Beginner Class

13:10 ~ 14:10 Mori


14:20 ~ 14:50 Mori

14:00

Aroma Stretching

&Relaxation

10:30 ~ 11:30 Hiroshima


Yoga

7:30 ~ 8:20 AI

Flex Cushion Yoga

10:30 ~ 11:30 Watanabe

Mat Pilates

11:50 ~ 12:50 Kumeda

MOSSA®Group Power

13:25 ~ 14:10 HASSY

HOUSE Dance start

14:40 ~ 15:10 Iuchi

HOUSE Dance

15:30 ~ 16:15 Iuchi

Latin　Dance

17:30 ~ 18:15

Luis Sasaki

ZUMBA®

18:35 ~ 19:20 Kajiwara

30 30

19:00 19:00

30 30

20:00


15:00 ~ 15:30 Mori

Crawl　introductory

10:00 ~ 10:30 Kojima

Intermediate Class

10:45 ~ 11:45 Kojima

Aquabics

12:50 ~ 13:20 Tsujimoto

Shape Up Walking

13:30 ~ 13:50 Tsujimoto

Crawl Beginner

14:10 ~ 14:40 Takahashi

Swim with Fin Beginner

14:50 ~ 15:20 Takahashi

背骨の調律

30

8:00

30

30

　　　2021.August　　　　SHIBUYA


7,14,21,28 1,15,22,29

STUDIO POOL STUDIO POOL

7:00

18:00

30

9:00

30

10:00

30

11:00

30

12:00

30

13:00

30

14:00

30

15:00

Short Stretch

18:20 ~ 18:40 Ueda

16:00

Beginner Class

10:00 ~ 11:00 Hashimoto

Breast stroke Beginner

11:10 ~ 11:40 Kojima

Pilates

10:20 ~ 11:20 Kurogi

Yoga

11:40 ~ 12:40 Tetsuya

ZUMBA®

13:00 ~ 13:45 Chelcy

19:00

MOSSA®Group Fight

15:10 ~ 15:40

MOSSA Instructor

Hydro Basic

16:20 ~ 16:50 STAFF

Hi-Lo Combo

Pre-Intermediate

17:15 ~ 18:00 Ueda

30

17:00

30

Mat Pilates

10:00 ~ 11:00 Ogawa

Low Impact Beginner

11:20 ~ 12:05 Ogawa

Sintex® Tone

12:25 ~ 13:25 Miyano

Yoga

13:45 ~ 14:45 Saitoh

MOSSA®Group Power

15:05 ~ 15:50 yuka


Hydro Shape

15:55 ~ 16:25 ★TAM★

Butterfly Beginner

11:50 ~ 12:20 Kojima

Intermediate Class

12:30 ~ 13:30 Kojima

Board　training

17:00～17:20 Hashimoto

Swim Challenge

11:00 ~ 12:00 Aoki

￥1,100 tax in/1h


12:10 ~ 12:40 Aoki

Breaststroke Beginner

13:20 ~ 13:50 Iwaida

Crawl Beginner

14:00 ~ 14:30 Iwaida

Aqua Dance

15:15 ~ 15:45 ★TAM★

FACTOR F®-CIT

16:20 ~ 16:50 Sakuraicapacity12

Pilates

14:05 ~ 14:50 Chelcy

MOSSA®

Group Centergy

16:00 ~ 16:45 kugu

◆Capacity

STUDIO：15

POOL：10

i

Pay P

rogram

〒150-0031TEL/03-3780-5551

Shibuya Infoss Tower B1F,

20-1, Sakuragaokacho,

Shibuya-Ku, Tokyo

'Opening hours

Mon.-Fri. 7:00am～20:00pm

Sat. 7:00am～20:00pm

Sun. and holiday.

7:00am～20:00pm


※Program contents are subject to change.

Please check on website or in club for the latest information.

※Reservations can be made 3 hours before the program starts.

※Reservations can only be made by the person.

Personal

Capactiy8 member

※The number of holdings

changes every month.

Please confirm at the front desk.

￥1,100tax in/60min

Swimming School

Swim Challenge




Price：

Price：

Day of

the week Time Instructor Class

11:00～12:00 JULI Beginner

12:10～13:10 JULI Advance

Tue 13:10～14:10 Mori Beginner

Wed 12:30～13:30 Sera Advance

Thu 10:45～11:45 Kojima Intermediate

Fri 11:10～12:10 JULI Advance

10:00～11:00 Hashimoto Beginner

12:30～13:30 Kojima Intermediate

Mon

Sat

Day of

the week Time Instructor Class

Wed 10:40～11:40 Matsuda Start & turn

Sun 11:00～12:00 Aoki Individual　medley

Day of

the week Time Instructor Price

Thu 9:00~10:00 JULI ￥4,400 tax in/30min

Thu 15:30~16:30 Takahashi ￥4,950 tax in/30min

Fri 14:30~15:30 Kojima ￥4,400 tax in/30min

Sun 11:15~12:45 Iwaida ￥4,950 tax in/30min

August close dayShibuya Ichigaya Akasaka

Suidobashi Yokohama Roppongi

5th(Thu)

7th(Sat)

9th(Mon) 6th(Fri)

8th(Sun) 8日(Sun)


有料パーソナルレッスン

17:15 ~ 17:45 岩井田

平泳ぎ中級

14:45 ~ 15:15 飯塚

ロングスイム

15:30 ~ 16:00 飯塚

ボディケア

10:00 ~ 11:00 渋谷

X55

11:20 ~ 12:05 夏井

ヨーガ

12:25 ~ 13:25 梅田

体幹コーディネート

13:45 ~ 14:15 詩帆

バレエ初級

14:35 ~ 15:35 詩帆

MOSSA®

Group Fight

15:55 ~ 16:40 Tackey

【キッズスクール・有料】

キッズバレエ

17:30 ~ 18:30 風呼

アクアビクス

11:40 ~ 12:10 太田(恵)

スクール＜中級＞

13:00 ~ 14:00 高橋

ロングスイム

14:10 ~ 14:40 高橋

アクアビクス

15:00 ~ 15:30 小室

パワーハイドロ

15:40 ~ 16:10 小室

ヨーガ～ベーシック～

9:40 ~ 10:40 阿部


11:00 ~ 11:45 上田

コンディショニングストレッチ

12:05 ~ 12:25 上田

UBOUND

12:45 ~ 13:30 萩野

CHIZUストリート

13:50 ~ 14:35

CHIZU


19:00 ~ 19:30 森


9:50 ~ 10:35 小川

ショートトレーニング

10:55 ~ 11:15 小川

ヨーガ

11:35 ~ 12:35 裕次


12:55 ~ 13:55 SACHIKO

MOSSA®Group Fight

14:50 ~ 15:35 ZUKEEY

TOP RIDE®

15:55 ~ 16:25 阿部

ZUMBA®

16:45 ~ 17:30 川上

定員10名

脳休瞑想

17:50 ~ 18:10

ViPR

14:15 ~ 14:30 スタッフ

定員10名

定員10名

19:00 19:00

ヨーガ

7:30 ~ 8:20 AI


10:30 ~ 11:30 渡辺


11:50 ~ 12:50 粂田

MOSSA®

Group Power

13:25 ~ 14:10 HASSY

HOSEダンススタート

14:40 ~ 15:10 井内

HOSEダンス

15:30 ~ 16:15 井内


10:20 ~ 10:50 スタッフ

背泳ぎ中級

12:00 ~ 12:30 松田

30 30

18:00 18:00

30 30クロール初級

18:20 ~ 18:50 森

体幹コーディネート

17:30 ~ 18:15 坂本

16:00 16:00

30 30

17:00 17:00

骨盤ストレッチ

16:30 ~ 17:15 坂本

スイムワークアウト

15:45 ~ 16:30 福井

リラックスヨガ

15:10 ~ 16:10

鈴木一平

ヴォーカリズム

14:55 ~ 15:40 片山

30 30

15:00 15:00

30 30やさしいヨーガ

15:15 ~ 16:00 梅田

平泳ぎ中級

14:45 ~ 15:30 田中

ZUMBA®

14:05 ~ 14:50 川上

シェイプアップアクア

14:00 ~ 14:30 辻本

バランス改善

16:00 ~ 17:00 渋谷

PARTY FUNK

14:50 ~ 15:35

CHIZU

シェイプアップウォーク

14:00 ~ 14:30 黒澤

アクアビクス

14:40 ~ 15:10 黒澤

背泳ぎ中級

16:00 ~ 16:30 岩井田

ロングスイム

16:40 ~ 17:10 岩井田

13:00 13:00

30 30

14:00 14:00


12:40 ~ 13:10 松田

シェイプアップアクア

13:00 ~ 13:45 井上(恵)

背泳ぎ初級

14:00 ~ 14:30 田中


13:00 ~ 13:45 小川

HIPHOP

12:30 ~ 13:15 HIDE

30 30

12:00 12:00

30 30

ストレッチ&ウォーキング

11:15 ~ 11:45 福井

クロール入門

12:00 ~ 12:30 福井

OXIGENO®

11:35 ~ 12:20 大場

水中歩行

11:00 ~ 11:30 太田(恵) サルサ応用

11:05 ~ 11:50 堤

アクアビクス

10:40 ~ 11:10 井上

10:00 10:00

30 30

11:00 11:00

スッキリ健康体操

10:25 ~ 10:55 スタッフMOSSA®

Group Fight

10:30 ~ 11:15 MEGU

ストレッチ&ウォーキング

10:15 ~ 10:45 あかね

ウォーキング

10:00 ~ 10:30 井上サルサシャインクラス

10:00 ~ 10:45 堤

30 30

9:00 9:00

30 30


8:00 ~ 9:00 渡辺

アクアビクス

9:30 ~ 10:00 あかね

7:00 7:0030

8:00 8:00脳休瞑想

<7:30 ~ 7:40>

<8:00 ~ 8:10>

<8:30 ~ 8:50>

<9:10 ~ 9:30>

定員10名

9月20日(月)　祝日プログラム渋谷市ヶ谷水道橋赤坂横浜六本木

プールスタジオ1 スタジオ2 プールスタジオプールスタジオプールスタジオプールサイドプールスタジオ

◆定員スタジオ1：14名プール（泳法）：8名

スタジオ2：8名プール（泳法以外）：14名

◆定員スタジオ：15名

プール：10名◆定員スタジオ：14名

◆定員プールサイド：7名

プール（泳法）：8名

プール（泳法以外）：16名

◆定員スタジオ1：15名



◆定員

スタジオ/プール：各店別

※別途定員を設けているクラスは

各レッスン枠に記載しております





フィンスイム

14:40 ~ 15:10 佐々木

MOSSA®Group Power

14:15 ~ 15:00

HAGIYAN

定員10名

～を極める

13:15 ~ 13:45 内田

フィンスイム中級

14:00 ~ 14:30 内田

脳休瞑想

<7:30 ~ 7:40>

<8:00 ~ 8:20>

<8:40 ~ 9:00>

脳休瞑想

16:50 ~ 17:10

ラテンダンス中・上級

14:30 ~ 15:15 堤

【キッズスクール・有料】

JAZZ HIPHOP

16:50 ~ 17:50

Rikako

アクアビクス

9:15 ~ 9:45 新野

バラエティ歩行

9:55 ~ 10:15 細井

アクアビクス

10:30 ~ 11:00 新野

平泳ぎ入門

11:15 ~ 11:45 細井

パーソナルレッスン

＜12:00～12:30>

＜12:30～13:00＞

細井

30分/￥3,850(税込)

MOSSA®

Group Fight

15:05 ~ 15:50 YU

ZUMBA

16:10 ~ 16:55 大藤

MOSSA®

Group Fight

9:25 ~ 10:10 RYOTA

定員10名

クロール初級

19:00 ~ 19:30 小島

ボディ＆メンタル

リラックスヨガ

10:30 ~ 11:30 小林


11:50 ~ 12:35 工藤

STEP初中級

12:55 ~ 13:40 工藤

MOSSA®

Group Power

14:00 ~ 14:45 Suzu

JAZZ HIPHOP

15:05 ~ 15:50 A.Lyssa

ウェーブリング

16:10 ~ 16:30 三田

フィンロングスイム

11:45 ~ 12:15 田中

背泳ぎ中級

12:25 ~ 12:55 田中

平泳ぎ初級

13:10 ~ 13:55 久慈

アクアダンス

14:00 ~ 14:30 新野


14:40 ~ 15:10 新野

姿勢改善スイム

18:20 ~ 18:50 小島


10:15 ~ 10:45 井上(恵)

アクアビクス

11:00 ~ 11:30 井上(恵)

19:00 19:00

定員7名

ヨーガ

7:30 ~ 8:20 ノア


10:30 ~ 11:30

森田（泰）


11:50 ~ 12:10 ジムスタッフ

リトモス

12:30 ~ 13:15 近藤

TRX

13:35 ~ 14:05 ジムスタッフ

MOSSA®

Group Power

15:00 ~ 15:45 yuka

MOSSA®

Group Fight

16:15 ~ 17:00 yuka

30 30

18:00 18:00

30 30

ヨーガ

18:00 ~ 18:45 齋藤

16:00 16:00

30 30

17:00 17:00

ストリートダンス

15:45 ~ 16:30 CHIZU

14:00 14:00

アクアビクス

12:50 ~ 13:20 辻本


13:30 ~ 13:50 辻本

陰陽ヨガ

12:15 ~ 13:15 AI


12:10 ~ 12:30 スタッフ

バランス改善

15:20 ~ 16:20 渋谷

30 30

15:00 15:00

30 30

クロール初級

14:10 ~ 14:40 髙橋

フィンスイム

14:50 ~ 15:20 髙橋

いきいき健康体操

13:35 ~ 14:20 柊野

UBOUND🄬

14:40 ~ 15:25 京極


13:00 ~ 14:00 小島

背泳ぎ中級

14:10 ~ 14:40 JULI

クロール上級

14:50 ~ 15:20 JULI

ラテンエアロ

12:05 ~ 12:50 堤

MOSSA®Group Fight

13:10 ~ 13:55

Shimomuu♪

ピラティス

12:25 ~ 13:25 黒木

バレエ入門

13:45 ~ 14:45 柳井

30 30


10:45 ~ 11:45 小島


10:30 ~ 11:15 長島

ショートトレーニング

11:35 ~ 11:55 長島

ボディケア

12:50 ~ 13:35 森田

13:00 13:00

30 30


11:00 ~ 11:30 あかね

アクアビクス

11:40 ~ 12:10 あかね

ラテンダンス初級

11:00 ~ 11:45 堤

UBOUND🄬

10:15 ~ 11:00 京極

KIMAX🄬

11:20 ~ 12:05 京極

ベリーダンス入門

12:20 ~ 13:05 国松つる

コンテンポラリーダンス

13:25 ~ 14:10 国松つる

クロール初級

11:00 ~ 11:30 佐々木

スイム8

11:40 ~ 12:10 佐々木

有料パーソナルレッスン

12:15 ~ 12:45 佐々木

背泳ぎ初級

14:00 ~ 14:30 佐々木

11:00 11:00

クロール入門

10:00 ~ 10:30 小島

30 30

12:00 12:00

リンパストレッチ

9:30 ~ 10:30 堤

30 30

9:00 9:00

30 30

ハタヨガ

9:40 ~ 10:40 井上Y

30 30

7:00 7:0030

8:00 8:00フローヨガ

7:45 ~ 8:30 渡辺(美)

10:00 10:00

定員10名

9月23日(木)　祝日プログラム渋谷市ヶ谷水道橋赤坂横浜六本木

プールスタジオ1 スタジオ2 プールスタジオプールスタジオプールスタジオプールサイドプールスタジオ

◆定員スタジオ1：14名プール（泳法）：8名

スタジオ2：8名プール（泳法以外）：14名


プール：10名◆定員スタジオ：14名

◆定員プールサイド：7名






◆定員

スタジオ/プール：各店別

※別途定員を設けているクラスは

各レッスン枠に記載しております




※営業時間及びプログラム内容は、社会情勢等を踏まえ変更 …...Price：....

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