Adam Kidan Presents: 4 Things Community Organizers Need to Know
Adam Kidan: The Somnolent Sleep to Success
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THE SOMNOLENT SECRET TO SUCCESS ADAM KIDAN PRESENTS
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Health & Medicine
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Transcript of Adam Kidan: The Somnolent Sleep to Success
T H E S O M N O L E N T S E C R E T T O S U C C E S S
A D A M K I D A N P R E S E N T S
T H E J O U R N E Y T O A M O R E P R O D U C T I V E L I F E S T Y L E S TA R T S I N B E D
A R E C E N T E P I S O D E O F F R E A K O N O M I C S E X P L O R E D T H E B E N E F I T S O F S L E E P
T H E I D E A O F “ N O S L E E P ” A M O N G T H E B R I G H T E S T M I N D S I S L O S I N G S T E A M
S L E E P H A S P L AY E D A H U G E R O L E I N T H E R O U T I N E S O F M A N Y FA M O U S P E O P L E
W I N S T O N C H U R C H I L L N A P P E D F O R 2 H O U R S A D AY
M AYA A N G E L O U : 7 . 5 H O U R S O F S L E E P E A C H N I G H T
B E N F R A N K L I N : 7 H O U R S O F S L E E P
S L E E P E R S T E N D T O E A R N M O R E M O N E Y
A S T U D Y C O M PA R I N G T H E S L E E P H A B I T S O F R E S I D E N T S O F A M A R I L L O , T X A N D H U N T S V I L L E , A L F O U N D T H E F O R M E R G R O U P S L E P T A B O U T 1 H O U R M O R E E A C H N I G H T… A N D E A R N E D 4 . 5 % M O R E O N AV E R A G E
H E R E A R E A F E W S T E P S T O B E C O M I N G A M O R N I N G P E R S O N …
G E T T O B E D E A R L I E R
P I C K A F R E E D AY T O S L E E P E N O U G H S O T H AT Y O U C A N W A K E U P N AT U R A L LY. T H I S I S T H E A M O U N T O F S L E E P Y O U R B O D Y N E E D S .
M A K E A G O O D B R E A K FA S T
W O R K O U T
