REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION SUPERIOR

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL

“EZEQUIEL ZAMORA”

BARINAS ESTADO BARINAS

Integrante:

William Vielma CI. 11.374.562

Beylan Padrón CI. 14.857.965

Rafael Núñez CI. 15.829.085

Jackson Contreras CI. 16.859.640

Alí Contreras CI. 18.290.667

Anderson González CI.21.374.802

SECCIÓN: F12

INGENIERÍA EN INFORMÁTICA

GRUPO: Nº 5

BARINAS, ENERO DE 2012.

Prof. Juan Molina

Educación Física

INTRODUCCIÓN

Este trabajo explica las maneras de como se Fomentan los programas culturales,

deportivos y recreativos orientados a apoyar la formación integral de la comunidad

universitaria. Mediante la promoción de una adecuada práctica deportiva, procura que

la comunidad universitaria articule la disciplina del deporte en sus rutinas laborales y/o

académicas habituales, como una manera eficaz de preservar la buena salud física y

mental. La consolidación de grupos culturales y artísticos, y su éxito en diferentes

escenarios a nivel local, nacional e internacional, han permitido que la universidad sea

reconocida como un símbolo de producción cultural. Las actividades recreativas que se

llevan a cabo tienen como objetivo realzar el sentido de la convivencia sana y el

aprovechamiento del tiempo libre, garantizando espacios y eventos lúdicos entretenidos.

El propósito de este trabajo es promover la actividad física recreativa para

desarrollar una vida plena llena de salud, ya que la actividad física mejora el estado de

salud de todos nosotros y nos ayuda de alguna manera a mejorar los síntomas de

cualquier enfermedad cardiaca y degenerativa. Este tema es de vital importancia porque

nos brinda la capacidad de fomentar la educación física como una disciplina que mejora

el estado físico y mental de los seres humanos. La metodología empleada fue la

búsqueda de información en sitios Web, lectura y análisis. El trabajo esta estructurado

de la siguiente forma introducción, desarrollo, conclusiones y referencias bibliográficas.

ACTIVIDAD FISICA RECREATIVA EN LA COMUNIDAD UNIVERSITARIA

Son muy evidentes los profundos y vertiginosos cambios que se están

produciendo en todos los ámbitos de la sociedad. El deporte y la actividad física, como

actividades sociales reconocidas, no escapan a esta evolución y transformación. Resulta

por ello indispensable que todos los profesionales de la actividad física y el deporte

afronten esta etapa sin renegar de lo que ya existe, buscando nuevos objetivos y

contenidos que permitan dar el mayor número de posibilidades al máximo de personas.

En la Educación física escolar, las clases pueden tender a la rutina si no se incorporan

nuevas prácticas y situaciones motrices.

Al área de Educación física, en los últimos años, se han ido incorporando una

serie de contenidos. Uno de estos contenidos son las actividades físicas con material

alternativo, entendiendo como tal, aquel que no se halla sujeto a los círculos

tradicionales de fabricación para el campo de las actividades físicas deportivas o

recreativas , o en el caso de que si lo estuviera, reciba un uso distinto al que tenía

cuando se diseñó. Se trata de una nueva forma de exploración y trabajo en las clases que

permite una mayor variedad de actividades y situaciones por parte del profesor de esta

materia y como consecuencia un mayor enriquecimiento en la formación de los

alumnos.

ACTIVIDAD FÍSICA.

Se entiende por Actividad Física a todos los movimientos naturales y/o

planificados que realiza el ser humano obteniendo como resultado un desgaste de

energía, con fines profilácticos, estéticos, de performance deportiva o rehabilitadores.

La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano

durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en

sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el

metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.

Las variables que influyen en el consumo de calorías cuando se realiza una

actividad física son:

Tiempo: La cantidad de tiempo que se dedica a la actividad física afecta a la

cantidad de calorías que se consumen.

Peso: El peso corporal de una persona que realiza una actividad física tiene una

influencia sobre la cantidad de calorías quemadas. Así las personas de mayor peso

consumen más calorías. 

Ritmo: El ritmo al que una persona realiza la actividad física influye en la

cantidad de calorías gastadas. Por ejemplo, caminar a 5 kilómetros en una hora

consume más calorías que caminar 2 km en una hora.

El realizar o conseguir una actividad física diaria es beneficioso para la salud, de

tal manera que las mejores actividades físicas son las actividades cotidianas de la vida

diaria, como andar, montar en bicicleta, subir escaleras, hacer las labores del hogar,

hacer la compra, si éstas se realizan frecuentemente. Pero lo más recomendable es

practicar un ejercicio físico programado y de intensidad moderada. El contrario de la

actividad física es la inactividad o sedentarismo. Los anglosajones no encuentran

distinción entre actividad física y ejercicio físico.

EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA:

Metabolismo basal: La actividad física no sólo aumenta el consumo de calorías

sino también el metabolismo basal, que puede permanecer elevado después de 30

minutos de una actividad física moderada. La tasa metabólica basal puede aumentar un

10% durante 48 horas después de la actividad física.

Apetito: La actividad física moderada no aumenta el apetito, incluso lo reduce.

Las investigaciones indican que la disminución del apetito después de la actividad física

es mayor en individuos que son obesos que en los que tienen un peso corporal ideal.

Grasa corporal: La reducción de calorías en la dieta junto con la actividad física

puede producir una pérdida de grasa corporal del 98%, mientras que si sólo se produce

una reducción de calorías en la dieta se pierde un 25% de masa corporal magra, es decir,

músculo, y menos de un 75% de la grasa.

El término actividad física incluye:

Deporte. 

• Educación física.

Hay que entender deporte como actividad física reglamentada y con un soporte

social importante. Por el contrario, el abuso de la actividad física sin planeación y

vigilancia puede ser destructivo. Desde envejecimiento celular prematuro, desgaste

emocional y físico, debilitamiento del sistema inmunológico entre otros.

CONSECUENCIAS DE LA INACTIVIDAD FÍSICA

La inactividad física, ese hábito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las

demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del

hombre que trae como consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue más rápido,

aún en actividades de escritorio.

La falta de actividad física trae como consecuencia:

El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto de

calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad.

Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular,

disminución de la habilidad y capacidad de reacción.

Enlentecimiento de la circulación con la consiguiente sensación de pesadez y

edemas, y desarrollo de dilataciones venosas (varices).

Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido al poco

desarrollo del tono de las respectivas masas musculares.

Tendencia a enfermedades como la Hipertensión arterial, Diabetes, Cáncer de

Colon.

Sensación frecuente de cansancio, desánimo, malestar, poca autoestima

relacionada con la imagen corporal, etc.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA:

La práctica de la actividad en forma sistemática y regular debe tomarse como un

elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud.

En general, los efectos benéficos de la actividad física se pueden ver en los

siguientes aspectos:

Orgánicos: Aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación,

habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en aumento del

metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal (Prevención de

la obesidad y sus consecuencias). Aumento de la resistencia a la fatiga corporal

(cansancio).

A nivel cardíaco: se aprecia un aumento de la resistencia orgánica, mejoría de la

circulación, regulación del pulso y disminución de la presión arterial.

A nivel pulmonar: se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente

oxigenación. Desarrollo de la fuerza muscular que a su vez condiciona un aumento de la

fuerza ósea (aumento de la densidad óseo-mineral) con lo cual se previene la

Osteoporosis. Mejoría de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos

lumbares. Prevención de enfermedades como la Diabetes, la Hipertensión Arterial, la

Osteoporosis, Cáncer de Colon, lumbalgias, etc.

A nivel cardiovascular:- Disminuye la frecuencia cardiaca y la presión arterial, mejora

la eficiencia del funcionamiento del corazón y disminuye el riesgo de arritmias

cardiacas (ritmo irregular del corazón).

A nivel pulmonar: Aumenta su capacidad, el funcionamiento de alvéolos y el

intercambio de gases, y mejora el funcionamiento de los músculos respiratorios.

A nivel metabólico: Disminuye la producción de ácido láctico, la concentración de

triglicéridos, colesterol y LDL (colesterol malo), ayuda a disminuir y mantener un peso

corporal saludable, normaliza la tolerancia a la glucosa (azúcar), aumenta la capacidad

de utilización de grasas como fuente de energía, el consumo de calorías, la

concentración de HDL (colesterol bueno) y mejora el funcionamiento de la insulina.

A nivel de la Sangre: Reduce la coagulabilidad de la sangre.

A nivel neuro-endocrino: Disminuye la producción de adrenalina (catecolaminas),

aumenta la producción de sudor, la tolerancia a los ambientes cálidos y la producción de

endorfinas (hormona ligada a la sensación de bienestar).

A nivel del sistema nervioso: Mejora el tono muscular, los reflejos y la coordinación.

A nivel gastrointestinal: Mejora el funcionamiento intestinal y ayuda a prevenir el

cáncer de colon.

A nivel osteomuscular: Incrementa la fuerza, el número de terminaciones sanguíneas

en el músculo esquelético, mejora la estructura, función y estabilidad de ligamentos,

tendones y articulaciones, previene la osteoporosis y mejora la postura.

A nivel psíquico: Incrementa la capacidad de fuerza de voluntad y de autocontrol,

disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión, estimula la creatividad, la

capacidad afectiva y mejora la memoria y autoestima de la persona. También la práctica

regular del ejercicio conlleva a hábitos sanos de alimentación, disminuye la percepción

del esfuerzo físico, mejora la resistencia. Además, estudios científicos han demostrado

su efecto positivo en la prevención del cáncer de seno y como ayuda en el tratamiento

del tabaquismo. Es decir que el deporte regular causa cambios en el estilo de vida de la

persona. Previo al inicio de un programa de ejercicio es importante realizar una

especializada valoración médica con el fin de conocer el estado de salud de la persona,

conocer los requerimientos, protecciones y demandas del deporte e investigar factores

de riesgo para lesiones. Recuerde la practica regular de ejercicio lo conducirán a una

vida sana, antes de comenzar un practica del ejercicio es necesario asesorarse de un

profesional.

Recreación: La recreación como alternativa de especialización se ha convertido en una

opción natural para los profesores de educación física, por lo que debe de incluirse en

los planes de estudio no solo como una materia mas en el Currículo, sino como una

opción mas de desarrollo y ejercicio profesional, promoviendo las especializaciones y

postgrados en esta área. La recreación debe de ser promovida no solo como mera

actividad de entretenimiento, sino como un Programa y un servicio recreativo, los

programas de recreación que el profesor de educación física promueve mas reflejan el

contenido que ha tenido en su formación, e decir la Recreación Físico Deportiva,

Recreación Lúdica, Recreación acuática y Recreación al aire libre, por lo que deben de

implementarse cursos que incrementen el contenido de la recreación en sus contenidos

sociales, culturales y comunitarios.

Los programas de recreación deben ser incluyentes, permitiendo una práctica

conjunta de géneros, así como la consideración directa de poblaciones con capacidades

diferenciadas, posibilitando también la vinculación entre los individuos para formar

sociedades multiculturales, evitando el etnocentrismo y la desigualdad. Los servicios

recreativos deben considerar políticas de impacto de conocimiento y cuidado ambiental

para el desarrollo de sus tareas, considerando los elementos que se requieran para

ofertar servicios con carácter sostenible. Estos programas serán eficientes y eficaces

solo cuando para su elaboración se consideren los intereses, necesidades y motivaciones

de los usuarios, evitando las barreras aparentes de la edad y la cultura.

Es indispensable considerar el estilo de vida, pues este define las actitudes que

los individuos tienen frente al utilización del tiempo libre, será la educación para el

tiempo libre uno de los modelos que ayuden a redimensionar el aprovechamiento del

mismo y contribuya a lograr una Cultura de Tiempo Libre. La práctica recreativa en

cada individuo tiene una función diferente, es imposible tratar de generar un modelo de

funciones aplicable a todos los grupos poblacionales y culturales, las políticas

nacionales en el rubro de la recreación requieren para su generación de un diagnostico

de la población objetivo que permita dirigir el rumbo de los servicios, a nivel municipal,

estatal, social y del sector privado y nacional, la política pública en este rubro debe ser

reconocida como un derecho, necesidad y responsabilidad constitucional.

Estrategias para fortalecer el desarrollo humano, el ocio y la recreación.

Formación de recursos humanos, Fortalecer las especializaciones en educación

física en el área de recreación y los niveles de formación, licenciatura, maestría y

doctorado en recreación, ocio y tiempo libre, evitando el trasladar perfiles.

Se requiere de formar investigadores, y llevar a cabo investigaciones. Es

necesario evaluar el impacto de una aproximación basada en beneficios, desarrollar

modelos y resultados de acción científico en las comunidades en el campo del ocio y la

recreación así como editar y publicar las mismas.

Diagnosticar e identificación de necesidades, las personas y organizaciones que

están trabajando en la maximización del impacto de los programas de recreación

requieren identificar los liderazgos del programa, se les debe proveer información y

recursos para apoyar la acción local y para poder llevar a cabo programas exitosos y

diagnósticos. Por último es necesario desarrollar modelos de evaluación de resultados,

de impacto, estudios de impacto económico, instrumentos de medición de cambios

conductuales entre otros.

Construir un marco para el cambio social, la iniciativa basada en beneficios y

satisfactorios debe ser parte de un marco de cambio social, donde se produzcan

transformaciones de actitudes, significados y que las acciones sea el objetivo último, por

tanto, su énfasis estará dado sobre las estrategias de liderazgo y el entrenamiento de los

profesionales.

Construir un marco jurídico constituye un medio necesario para el ejercicio de la

profesión así como para la oferta de los servicios para el tiempo libre, ya que existe

poca reglamentación en ese sentido.

Establecer vías de colaboración, alianzas y asociaciones con Organismos e

Instituciones en cada país y de Interés Regional y sub. Regionales que servirán ara dar

soporte a las relaciones profesionales tan necesarias en nuestras áreas.

Actividad recreativa

En la calidad de vida de una persona influyen diversos factores; como bien se

apuntaba anteriormente, uno de esos que se quiere señalar es la recreación. La

recreación, son todas aquellas experiencias que producen placer, pertenecen a la

educación no formal que contribuyen en el desarrollo integral del participante, que son

llevadas a cabo en su tiempo libre de forma voluntaria.

Apunte

Dentro de los distintos tipos de actividades recreativas se encuentran las

dinámicas o las físicas, que contribuyen en forma directa en el crecimiento y desarrollo

físico de la persona, entre las que se encuentran los deportes, juegos y actividades

físicas, pasatiempos, música, artes y manualidades, danza, drama y la recreación al aire

libre, mental y social. A pesar de esa gran gama de alternativas que ofrece la recreación,

son pocas las personas que las disfrutan, lo cual es una debilidad en la vida de una

persona, ya que, debido a esa carencia, pueden aparecer factores de riesgo que afectan la

salud física y mental.

La Actividad Físico Recreativas

La actividad física es fundamental ya que esta desarrolla a la persona y logro de

una mejor calidad de vida, contrarrestando los problemas que trae aparejado el

sedentarismo, en cuanto a la salud corporal y al empobrecimiento de la capacidad de

acción. Esto nos permite reflexionar la importancia de la actividad física, si logramos la

toma de conciencia en el niño y el joven del beneficio de la actividad físico- recreativa

que tiene sobre la salud, permitirá que ellos sean los portadores de una postura critica

sobre el sedentarismo, que hoy día llevan los adultos y los gerontes, y en especial los

ancianos, debido a que la sociedad toma en esta etapa de la vida como pasiva y es una

imagen errónea.

La actividad físico-recreativa cabe en toda las edades, desde el niño al anciano

pasando, por el joven y adulto, entra en el campo de lo primordial asegurar esta

extensión cronológica, es fundamental, ya que el recreo forman parte de los fines

esencial del ocio. La actividad física no tan solo se debe articular en los distintos niveles

educativos, si no que se debe extender más allá del ámbito educativo e involucrar a otras

instituciones de la comunidad. Utilizando para ello una herramienta llamada fitness, ya

que el hombre emprende muchas de las actividades, sin utilidad aparente, donde el

movimiento es la razón de la misma, en la cual se libera, se satisface, le da placer o

simplemente le dan significado de tiempo de ocio.

La dedicación a la actividad físico- recreativa, mejorar el funcionamiento

fisiológico del organismo, favorecer el contacto social o lo más importante la

satisfacción que produce el aprendizaje de una nueva destreza, mejorar la que poseen o

por algo mucho mas simple por haber realizado dicha la actividad y si buscamos la

causa fisiológica de esta satisfacción, es producida por la endorfina liberada a través de

ala acción motriz. Es por ello que debemos transferir la importancia de la buena

condición física en todas las etapas de la vida y en especial en la adulto y tercera edad,

esto radica fundamentalmente en las acciones que producimos para obtenerla, debido a

que el sedentarismo la va deteriorando, quien la contrarresta es el movimiento este la

recupera y la mejora.

Estos programas en los distintos ámbitos nos permite ver que se esta

produciendo una acción para concienciar a las personas a realizar ejercicio, esta

concienciación a la activada física nos va a permitir incrementar vida a los años; pero

para ello debemos lograr que las personas descubran la satisfacción por la actividad

física, estimulando la aptitud de cada individuo en su desarrollo potencial en

permanente trabajo de cogestión y obtendremos de esta manera el bienestar deseado.

Posibles alternativas a desarrollar

En nuestro país se realizan enormes esfuerzos para lograr una cultura integral en

la población que permita tener una vejez más feliz, con una calidad de vida superior.

Una de las soluciones que se proponen para eliminar el ocio en las personas es la

realización de actividades físicas y la recreación física.

Sistema de Acciones:

Confección de medios para los juegos: Ajedrez, parchís, dama, cartas, dominó, pelotas.

Objetivo: Aprovechar las potencialidades, recursos humanos y materiales de la

comunidad y la universidad.

• Desarrollo de juegos físicos recreativos: Agilidad y velocidad de ejecución: Relevos

en filas con pelotas. Juego del pañuelo. Silla y cazador.

Habilidad y carrera: Relevo de vaivén. Lanzamiento a un número.

Objetivo: Lograr que las personas participen en los diferentes juegos para ejercitar su

cuerpo y mantener su actividad física.

Desarrollar juegos deportivos pasivos:

Dominó, Parchís, Damas, Ajedrez, Juegos de Cartas.

Objetivo: Satisfacer las necesidades físicas recreativas de los personas.

Desarrollar actividades recreativas sanas:Brindis, cumpleaños colectivos, música, bailar.

Objetivo: Contribuir al desarrollo social, el amor y las relaciones interpersonales.

Desarrollar juegos intelectuales: Juegos donde se ejercite la memoria.

Objetivo: Ejercitar la memoria y habilidad mental de las personas.

Es una actividad que permite el descanso, la diversión, el aprendizaje, el juego

que es lo mismo que lo lúdico. Hay para bebecitos, niños, jóvenes y para adultos

mayores. Las actividades recreativas pueden ser complemento o parte de la educación

formal o no formal. Puede usarse el cuerpo con sus capacidades u otros recursos

didácticos o el contacto con la naturaleza. Pueden ser estructuradas por un especialista o

ser parte de nuestras costumbres y tradiciones como los juegos que tenían nuestros

abuelos.

Por ejemplo cuando un grupo familiar se va de vacaciones a la montaña o a la

playa generalmente surgen las actividades recreativas, como visitar lugares históricos,

contar cuentos, adivinar el personaje con señas, improvisar canciones, imitar a los

miembros de la familia para hacer intercambio de roles. Igual sucede si te vas a una

excursión con tus compañeros del salón y varios profesores o maestros o unos

recreadores que planifican las actividades recreativas.

O si te vas a pasar una noche de pijamas a casa de unos amigos o amigas, tal vez

sus actividades recreativas son jugar al ajedrez, damas, ludo, con un PCP, o un Wii, o

ver vídeos, oír música, bailar, o jugar en la computadora.

Hay una idea que a mi me gusta mucho y es la Ludoteca, es un mueble con un

manual y muchos juguetes tradicionales, fabricados y actuales comprados. Por un lado

es un teatro para títeres, trae títeres y cada quien puede hacer títeres como dice el

manual y por el otro lado es como un baúl donde se colocan los juegos, este mueble se

coloca en la biblioteca de una escuela y se establece una forma de prestar los juegos

como se prestan los libros, sólo que con los libros lees e investigas y lo que te prestan

los ludotecarios de la ludoteca es para que juegues en tu escuela o en casa, pero lo tienes

que cuidar y regresar en perfecto estado. Ahora, dejo a tu imaginación actividades

recreativas para bebecitos y para adultos mayores. Recuerda la idea pueda ser descansar,

desestresarse y hasta aprender algo diferente, algo nuevo.

ACTIVIDADES LUDICAS Y SUS BENEFICIOS PARA LA

COMUNIDAD UNIVERSITARIA

LA ACTIVIDAD LUDICA

 

La actividad lúdica favorece, en la infancia, la autoconfianza, la autonomía y la

formación de la personalidad, convirtiéndose así en una de las actividades recreativas y

educativas primordiales. En todas las culturales se ha desarrollado esta actividad de

forma natural y espontánea, pero para su estimulación precisa de educadores y

educadoras especializados que la dinamicen, de espacios, de tiempos idóneos para poder

compartirla con compañeros y compañeras, de juguetes que la diversifiquen y

enriquezcan, de ambientes y climas lúdicos que faciliten su espontaneidad y creatividad.

Surgen así las Ludotecas como institución que optimiza las posibilidades descritas y

como singular espacio destinado al juego, necesario en nuestra sociedad actual.

Las Ludotecas también nacen porque los niños de hoy tienen dificultades para

jugar con libertad. Se trata de obstáculos relacionados con la insuficiencia de espacio:

viviendas reducidas, la calle no contempla lugares para el juego, los parques son lugares

poco equipados e inseguros... A esta realidad habría que añadir la merma de

posibilidades para encontrarse con compañeros, la dificultad para recibir visitas de

amigos y jugar juntos en el propio hogar, las escasas relaciones con los vecinos de

portal, la falta de tiempo libre durante el periodo escolar o, simplemente, que muchos

niños ni siquiera tienen hermanos con quienes compartir sus juegos.

Aunque el deseo de jugar es espontáneo en el niño, las Ludotecas canalizan sus

esfuerzos para potenciar el desarrollo de la personalidad infantil por medio de

actividades lúdicas, convirtiéndo así una actividad placentera para el niño en un

instrumento de aprendizaje importantísimo. No son simplemente lugares donde el niño

pasa parte de su tiempo, sino una herramienta muy valiosa para su educación y

desarrollo. Así, las Ludotecas, tratan de:

Rescatar el juego tradicional y contrarrestar los efectos negativos de la cultura

de la imagen impuesta, con alternativas donde se formen imágenes autogeneradas desde

el juego creativo y simbólico.

Ser un espacio para el uso del juego libre y como método de aprendizaje y

desarrollo de competencias, habilidades y conductas deseadas.

Ser una alternativa que, yendo más allá del espacio, se convierta en una filosofía

y una institución que promueve el desarrollo de niños críticos y creativos.

Estructurar Ludotecas con esas características equivale a hablar de la Ludoteca

como proyecto, lo cual supone comprometerse en su generación siguiendo un plan cuya

formulación debería surgir de un proceso genuino de construcción colectiva, que ideal y

factiblemente debe seguir criterios como:

Que la comunidad y particularmente los niños y las niñas en interacción con el

ludotecario y las instituciones realicen el diagnóstico de base.

Organizar grupos de trabajo desde el inicio con la participación de los niños.

Dejar claras las reglas de funcionamiento, acordarlas y concertarlas,

particularmente el manejo de las estructuras de poder y la toma de decisiones.

Generar una dinámica de gestión del conocimiento que posibilite a la comunidad

organizar sus saberes, ampliarlos con el conocimiento formal y traducirlos en

herramientas y técnicas, y que principalmente alimenten los procesos de reflexión, la

toma de conciencia y la capacidad de decisión que cualifique toda la acción.

Todo el proceso de construcción de la Ludoteca ha de estar mediado en esencia

por un enfoque pedagógico basado en la comunidad y en la construcción de espacios

democráticos, desde el diagnóstico de base, la organización de grupos, las reglas de

funcionamiento o la toma de decisiones. Estos criterios nos permitirán involucrar a los

niños y a los padres, lo  que nos permitirá trascender la tradición, que ha estado muy

marcada por la decisión del adulto de ofertar espacios para los niños, pero sin la

intervención de éstos en su diseño, ni en la elección de juguetes o actividades.

En España, las Ludotecas van adquiriendo auge, ya sean promovidas por la

propia administración pública o por entidades privadas, proporcionando así un espacio

seguro y atractivo para los niños, donde pueden desarrollar habilidades, estimular su

afectividad y desarrollar hábitos de convivencia; además de permitir a mayor número de

niños acceder a unos recursos lúdicos que normalmente están fuera de sus posibilidades.

REALIZAR UN JUEGO RECREATIVO Y DINAMICO APLICADO A LA

COMUNIDAD UNIVERSITARIA

Un juego es una actividad recreativa

donde intervienen uno o más participantes. Su

principal función es proporcionar diversión y

entretenimiento a los jugadores. De todas formas,

los juegos pueden cumplir con un rol educativo,

ayudar al estímulo mental y físico, y contribuir al

desarrollo de las habilidades prácticas y

psicológicas. Por lo general, los juegos implican un cierto grado de competencia. En el

caso de los juegos recreativos, el valor competitivo se minimiza (no resulta importante

quién gana y quién pierde; lo esencial es el aspecto recreativo de la actividad). Por eso,

los juegos recreativos no suponen productividad y nunca deben ser obligatorios para los

participantes. Como actividad puramente recreativa, por lo tanto, los juegos deben

efectuarse de forma libre, en un clima alegre y entusiasta. Su finalidad es generar

satisfacción a los jugadores y liberar las tensiones propias de la vida cotidiana. En los

juegos recreativos no debe esperarse un resultado final, sino que se concretan por el

simple gusto de la actividad realizada.

Los juegos recreativos pueden realizarse al aire libre o bajo techo, en campo

abierto o en sectores delimitados. Cada juego puede definirse según el objetivo que sus

jugadores intenten alcanzar o por el conjunto de reglas que determinan qué pueden

hacer estos jugadores en el marco de la recreación. Los juegos recreativos se diferencian

de los deportes en el afán competitivo de éstos últimos, donde el objetivo final es

conseguir la victoria. En otras palabras, el deporte es una competencia que siempre

arroja un resultado.

CONCLUSIÓN

Es importante que los estudiantes desarrollen estas actividades que contribuyen a

su preparación para su futura vida profesional, además de que les permiten ampliar sus

habilidades y destrezas motrices, a partir de su participación en clubes, talleres o

actividades masivas, diversas e incluyentes adecuadas a su nivel y a las condiciones de

un mejoramiento sano de la calidad vida, con la finalidad de experimentar los beneficios

de una práctica regular del ejercicio físico.

Los jornadas pre-deportivas y deportivas son también un espacio para que los

alumnos y las personas en sentido general conozcan y practiquen actividades físicas

recreativas sanas que en el futuro les serán útiles para promover el juego motriz, la

iniciación deportiva y la acción motriz en general durante el tiempo libre de los

escolares, así como para que al trabajar los contenidos del conjunto de las asignaturas

curricular, además incorporen estrategias recreativas basadas en la experiencia motriz

de cada cual.

BIBLIOGRAFÍA

Carlos Zambrano. Lenis López. Educación Básica 7mo Grado.

Tercera etapa. Ediciones CO-BO. Editorial COLEGIAL

BOLIVARIANA. Junio. 2008. pagns. 27-31.

cdeporte.rediris.es/revista/revista20/artvejez16.htm

es.wikipedia.org/wiki/ Flexibilidad

es.wikipedia.org/wiki/ Flexibilidad _muscular

sportsalut.com.ar/articulos/act_fis_salud.

www.geosalud.com/ adulto s_ mayor es/ejercicio.htm

www.la- flexibilidad .com

www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/la flexibilidad .html