ACTIVIDADESFÍSICAS

BAILES Y DANZASACTIVIDADESCICLICAS

DEPORTES

EJERCICIOS DEPREPARACIÓN FÍSICA

JUEGOSACTIVIDADESCOTIDIANAS

ACTIVIDADES ENLA NATURALEZA

OTRO TIPO DE EJERCICIOS

• Cuando se antepone el perfeccionismo a las formas normales de entrenamiento.• Cuando el juego pierde el elemento de diversión.• Cuando existe una presencia de daño músculo-esquelético.• Cuando se da una importancia exagerada a la mejora de la ejecución,de la distancia o del tiempo.• Cuando la grasa corporal se pierde con demasiada rapidez.• Cuando existen expectativas exageradas.• Cuando no hay tiempo para utilizar ropas o equipamientos de protección.• Cuando uno/a mismo o sus padres muestran un excesivo interés en ganar.• Cuando ganar es más importante que hacer amigos.• Cuando ganar es lo único que importa.• Cuando el ejercicio entra en conflicto con intereses académicos o profesionales.

• Cuando se antepone el perfeccionismo a las formas normales de entrenamiento.• Cuando el juego pierde el elemento de diversión.• Cuando existe una presencia de daño músculo-esquelético.• Cuando se da una importancia exagerada a la mejora de la ejecución,de la distancia o del tiempo.• Cuando la grasa corporal se pierde con demasiada rapidez.• Cuando existen expectativas exageradas.• Cuando no hay tiempo para utilizar ropas o equipamientos de protección.• Cuando uno/a mismo o sus padres muestran un excesivo interés en ganar.• Cuando ganar es más importante que hacer amigos.• Cuando ganar es lo único que importa.• Cuando el ejercicio entra en conflicto con intereses académicos o profesionales.

• La actividad física recomendable.

• La forma de realizar las actividades.

• Otras consideraciones de interés.

• Los beneficios saludables y los riesgos de la actividad física.

•Mejora de los sistemas Actividades con movimientos

corporales: brusco,

Cardiorrespiratorio. Dificultad para autocontrolar la

Músculo-esquelético. Intensidad (deportes colectivos).

Metabólico. Posibilidad de impactos con objetos u oponentes.

•Disminución factores de riesgo

•asociados a enfermedades

•cardiovasculares. Problemas psicológicos y de relación social derivados de la competitividad.

Biomédicos: Falta de seguridad en aspectosrecuperación de lesiones, relacionados con el medioaccidentes... (equipamiento, clima.)•Recuperación de problemas Relación con los objetos:cardiovasculares. Caidas, accidentes...•Psicológicos: Relacionados con el medio natural-Remedios contra la (p. Ej. Actividad de aventura)

ansiedad, estrés y depresión.

• Sentirse vital Relacionados con el abuso.• Buenas relaciones sociales. de ejercicio.• Sentido de pertinencia o grupo - lesiones por sobreentrenamiento y•comunidad. accidentes.• Se capaz de hacer cosas por - dificultad para conciliar el sueño•uno mismo. - irrritabilidad y nerviosismo.• Satisfacción/ diversión. - disminución de la autoestima.• Mejora de autoimagen. - apatía.• Seguridad. - adición y obsesión por el ejercicio.

Relacionados con el uso inadecuado.

- Falta de seguridad en la práctica.

- Desajuste entre las actividades y las características personales.