พรวันใหม่ ชีวิตใหม่ F5 · พรวันใหม่...

พรวนใหม ชวตใหมพระไพศาล วสาโล

๔๕/๔ ซ.อรณอมรนทร ๓๙ ถ. อรณอมรนทร แขวงอรณอมรนทร เขตบางกอกนอย กรงเทพฯ ๑๐๗๐๐

โทรศพท : ๐๒-๘๘๖-๐๘๖๓, ๐๒-๘๘๒-๔๓๘๗, ๐๘๖-๓๐๐๕๔๕๘โทรสาร : ๐๒-๘๘๒-๕๐๔๓อเมล : [email protected] http://www.budnet.org

สนใจตดตอไดท : เครอขายพทธกา

"วนใหมหมายถงโอกาสในการสราง ชวตใหม ทเราไมควรรอใหถงปใหม เสยกอน ขณะเดยวกนเมอปใหม ใกล

มาถง เรากไมควรคาดหวงเพยงแคความสนกสนานรนเรงหรอการไดเสพสงใหม

แตควรเปนโอกาสส�าหรบ การมอบสงใหม ใหแกจตใจของตน รวมทงการเรงท�าความดทเคย

ผดวนประกนพรง เพราะสงเหลานตางหากทจะท�าใหเรามชวตใหม

อยางแทจรง"

เครอขายพ

ทธกา

30 วธท�ำบญ, สอนลกท�ำบญ, ฉลำดท�ำใจ,

กำรชวยเหลอผปวยระยะสดทำยดวยวธแบบพทธ, เตมเตมชวต

ดวยจตอำสำ, ธรรมะในงำน ธรรมะในใจ, สขสวนกระแส,

ควำมสขทปลำยจมก, ใสบำตรใหไดบญ, ควำมสขทแท

สมทบคำจดพมพ เลมละ 10 บำท (ไมรวมคำจดสง)

รกษาใจใหไกลทกข

พระไพศำล วสำโล

รำคำ 50 บำท

ซด MP3 เผชญความตายอยางสงบชด 1 (1 ชด ม 6 แผน)

รำคำแผนละ 50 บำท ชดละ 300 บำท

ดวด สความสงบทปลายทาง

รำคำแผนละ 50 บำท

บคคลหรอองคกรใดสนใจเผยแพรหนงสอ

เพอแจกจำยวด หองสมด โรงเรยน เดกและ

เยำวชน หรอใชในเทศกำลงำนพธตำง ๆ งำน

สำธำรณกศลอน ๆ สอบถำมรำยละเอยดไดท

เครอขายพทธกา

ฉลาดท�าบญ รวมเรองนำรคมอท�ำบญ

พระชำย วรธมโม

และพระไพศำล วสำโล เรยบเรยง


ฉลาดท�าใจ หนกแคไหนกไมทกข

สขเพยงใดกไมพลง

พระไพศำล วสำโล เรยบเรยง



ทธกา

พรวนใหมชวตใหมพระไพศาล วสาโล


ทธกา

พรวนใหม ชวตใหมพระไพศาล วสาโล

พมพครงท ๑ : พฤษภาคม 255๕

จำานวนพมพ : ๑๐,๐๐๐ เลม

เรยบเรยงโดย : พระไพศาล วสาโล

รปเลม/ภาพประกอบ : วทญญ พรอมรา

จดทำาโดย : เครอขายพทธกา

45/4 ซ.อรณอมรนทร 39

ถ.อรณอมรนทร แขวงอรณอมรนทร

เขตบางกอกนอย กรงเทพฯ 10700

โทรศพท : 02-๘๘๖-๐๘๖๓

02-882-4387, 086-3005458

โทรสาร : 02-882-5043

อเมล : [email protected]

เวบไซต: http://www.budnet.org

สนใจสนบสนนการพมพเผยแพร โปรดตดตอเครอขายพทธกา

ธนาคารกรงศรอยธยา สำขำอรณอมรนทร ประเภทออมทรพย

ชอบญช เครอขายชาวพทธเพอพระพทธศาสนาและสงคมไทย

เลขทบญช 157-1-17074-3

หรอธนำณต สงจำยในนำม นางสาวมณ ศรเพยงจนทร

ปณ.ศรราช 10702 และสงมำทเครอขำยพทธกำ

สารบญ

ค�ำน�ำ ๔

ยมรบวนใหม ๗

ปใหม ชวตใหม ๑๑

ของขวญปใหม ๑๘

ชวตใหมหลงปใหม ๒๖

สชวตใหมดวยควำมสขทแท ๓๖

สายดวนใหค�าปรกษาทางจตใจผปวยระยะสดทาย โทรศพท ๐๒-๘๘๒-๔๙๕๒


ทธกา

ค�ำน�ำ

วนใหมแตละวน เปนเสมอนของขวญท

มอบแกเรำ ท�ำใหเรำสำมำรถสรำงสรรคสงด

งำมและไดรบประโยชนสขจำกกำรไดเกดมำ

เปนมนษย ดงนนเพยงแคไดตนมำพบวนใหม

กเทำกบวำเรำไดรบพรอนประเสรฐ ทไมควร

ปลอยใหผำนเลยไปโดยเปลำประโยชน

วนใหมหมำยถงโอกำสในกำรสรำงชวตใหม

ทเรำไมควรรอใหถงปใหมเสยกอน ขณะเดยวกน

เมอปใหมใกลมำถง เรำกไมควรคำดหวงเพยง

แคควำมสนกสนำนรนเรงหรอกำรไดเสพสงใหม

แตควรเปนโอกำสส�ำหรบกำรมอบสงใหมใหแก

จตใจของตน เชน ควำมสงบเยน หรอ กำรให

คณคำใหมแกสงทเรำมอยแลว รวมทงกำรเรง

ท�ำควำมดทเคยผดวนประกนพรง เพรำะสง

เหลำนตำงหำกทจะท�ำใหเรำมชวตใหมอยำง

แทจรง หำใชกำรมรถคนใหม บำนหลงใหม

หรอของขวญใหม ๆ ไม

บทควำมทง 5 ชนในหนงสอเลมน เคยต

พมพในทอนมำกอนแลว เครอขำยพทธกำขอ

น�ำมำรวมพมพใหมเพอเปนขอคดส�ำหรบกำร

ด�ำเนนชวตทดงำมและเปนสข หวงวำหนงสอ

เลมนจะมสวนชวยใหทกทำนไดรบประโยชน

จำกพรวนใหมเพอกำรมชวตใหมอยำงแทจรง


4 5


ทธกา

ยมรบวนใหม

เมอตนขนมำพบวนใหม เรำควรตระหนก

วำเรำโชคดทมวนน เพรำะมเพอนมนษยอก

มำกมำยทหลบแลวไมตนอกเลย เมอวำนคอ

วนสดทำยทพวกเขำไดอยมชวตอยในโลกน

เรำเองกอำจตองจำกโลกนไปเชนเดยวกบพวก

เขำหำกไมเปนเพรำะเหตปจจยบำงอยำงทท�ำให

เรำยงมชวตอยในวนน ดงนนเรำจงควรตอนรบ

วนใหมเสมอนของขวญล�ำคำ ยมใหกบวนใหม

อยำท�ำใจเศรำหมอง อยำเพงเรยกรองอะไร

จำกโลก และอยำปลอยใจใหกงวลกบสงทยง

มำไมถง หรอคบของใจกบสงทยงไมไดมำ อยำ

ลมวำเรำโชคดมำกแลวทยงมวนน

7


ทธกา

ในเมอคนเรำมสทธตำยไดทกเวลำ เรำจง

ควรตระหนกทกเชำทตนขนมำวำวนนอำจเปน

วนสดทำยในชวตของเรำกได ตนขนมำจงควร

ตงจตวำจะท�ำวนนใหมคณคำมำกทสด นนคอ

ท�ำควำมด สรำงประโยชนแกสวนรวม เออเฟอ

เผอแผแกผอน เรงท�ำสงทส�ำคญหรอมควำม

หมำยกบชวต อยำผดผอนไปเปนวนอน หรอ

ปลอยใหสงทไมส�ำคญ เชน ควำมสนกสนำน

ควำมบนเทง หรอกำรคลกคลตโมง แยงชงเวลำ

ไปจำกเรำ จนไมมโอกำสท�ำสงทมคณคำ เชน

กำรตอบแทนผมพระคณ ใหเวลำกบคนใน

ครอบครว รวมถงกำรพฒนำตนฝกฝนจตใจ

ท�ำวนนใหมคณคำมำกทสด ยงหมำยถง

กำรไมปลอยใหอำรมณอกศลและกเลสครอบง�ำ

จตใจ จนเปนทกขและเศรำหมอง ในเมอเรำไม

แนใจวำชวตนจะมพรงนหรอไม วนนจงควรอย

อยำงมควำมสข แชมชน เบกบำน ท�ำสงด ๆ

ใหแกชวต และนอมน�ำสงด ๆ ใหเกดขนแกจตใจ

อยำปกใจทกขกบเรองรำวในอดต หรอมวหนกอก

หนกใจกบอนำคต ตงใจทจะอยกบปจจบนขณะ

ใหดทสด เปดรบควำมจรงในแตละขณะดวยใจ

ทตนรจรง ๆ เพรำะมแตปจจบนเทำนนทเปน

ของจรง

ทกวนเรำอยในควำมหลบใหลถง 1 ใน 3

เมอตนขนกอยในควำมหลงไมนอยกวำ 1 ใน

3 ของวน บำงคนอำจอยในควำมหลงเกอบทง

วนเลยกได จงแทบไมไดมชวตอยจรง ๆ จะเรยก

วำอยอยำงละเมอกได นบเปนกำรปลอยเวลำ

ใหสญเปลำเปนอยำงยง จะไมดกวำหรอหำก

เรำมชวตอยในแตละวนแตละชวโมงหรอแตละ

นำทดวยควำมตนร นตำงหำกคอกำรมชวต

อยำงเตมรอย และเตมคณคำ คอกำรอยอยำง

เตมหวใจ

8 9


ทธกา

ปใหม ชวตใหม

หลงจำกฉลองสงทำยปเกำอยำงสนกสนำน

เปรมปรด ตนตำตนใจกบประสบกำรณและ

สถำนทอนแปลกใหม แตเมอกลบมำบำนและ

ตนขนมำรบวนแรกของปใหม คงไมมควำมรสก

ใดทหลอนใจเรำมำกเทำกบควำมรสกวำไดกลบ

มำสชวตเกำ ๆ อนซ�ำซำกจ�ำเจ แถมตองมำเจอ

กบคนหนำเดมทบำนและทท�ำงำนอก ปใหมมำ

แลวแตเมอไรถงจะมชวตใหมเสยท

ใครทเบอกบชวตเดม ๆ โดยเฉพำะชวตใน

บำนและครอบครวเดม ๆ เรองของหญงสองคน

ทจะเลำน อำจใหแงคดทนำสนใจบำง

เรมตนวนใหมดวยกำรปลกควำมรสกตว

ใหเกดขนทนททตนขนมำ แมภำยนอกจะยงมด

มด อำทตยยงไมพนขอบฟำ แตใจเรำสวำงไสว

ไดเมอมควำมรตว สตจะขบไลควำมซมเซำเหงำ

งวงออกไป ท�ำใหใจกระจำงขน และสำมำรถ

ท�ำกจยำมเชำไดดวยควำมแคลวคลอง ตลอด

ทงวนหมนดใจของตน ท�ำกจตำง ๆ อยำงมสต

รเทำทนควำมคดฟงซำนและอำรมณปรงแตง

ทงวนจะเปนไปอยำงโปรงเบำและมควำมสข

สำมำรถท�ำควำมดงำมไดโดยไมพลงเผลอหรอ

ทอแท ท�ำกจทควรท�ำไดโดยไมหลงลมหรอ

ผดผอน

วนทงวนสำมำรถเปนวนดไดแมรอบตวจะ

วนวำย หำกเรำยมรบควำมจรงและอยอยำงม

สต ตนรอยเสมอ รวมทงรเทำทนธรรมดำของ

ชวตอนไมจรง

10 11


ทธกา

เวลำหมดไปวน ๆ กบกำรแตงตว คยโทรศพท

เขำรำนเสรมสวย ชอปปง และกนอำหำรใน

ภตตำคำรหร ๆ สวนสำมคอสตฟ ท�ำงำนกลบ

บำนดกทกวน ทงโจดและสตฟแทบไมคอยได

เจอหนำลกเลย

สวนลนเปนหญงชนบท ตองตนต 5 ครง

ทกวน เพอท�ำอำหำรใหสำมและลก จำกนนก

ขบรถไปสงลกทโรงเรยน เวลำทเหลอหมดไป

กบกำรผำฟนชวยแบรดสำมซงมอำชพโคนตนไม

ตอนเยนจงไปรบลกและกลบมำท�ำอำหำร

โจดและลนไดเขำรวมรำยกำรของโทรทศน

แหงหนงในสหรฐอเมรกำ รำยกำรทวำเปน

รำยกำรประเภท “เรยลลตโชว” คอใหผชมได

สมผสกบประสบกำรณจรงของผรวมรำยกำร

โดยไมมบทลวงหนำ ประสบกำรณจรงทวำ

ส�ำหรบโจดและลน (ซงไมรจกกนมำกอน)กคอ

กำรยำยไปอยบำนของอกฝำยหนง และท�ำตว

เปนภรรยำของ “สำม” คนใหมในบำนหลงใหม

เปนเวลำสองอำทตย

โจดนนเปนเศรษฐในกรงนวยอรก มคน

เลยงเดก 4 คนส�ำหรบลก 3 คน นอกจำกนน

ยงมคนรบใชและคนขบรถ นอนตนสำยและใช

12 13


ทธกา

บำนเรว ๆ เพอมำกนขำวเยนทบำนกบลก แต

ท�ำไดแควนเดยวกทะเลำะกน จนเธอขนของ

ออกไปนอนทอน

หลงจำกผำนไปสองอำทตย ทงสองคมำ

พบกน ลนบอกวำเธอไมขอเลอกไปอยอยำง

เศรษฐในนวยอรค อยทชนบทเธอมควำมสข

กวำมำกเพรำะไดมโอกำสใชชวตอนอบอนกบ

สำมและลก ๆ อยำงทเงนไมสำมำรถมำทดแทน

ได

สวนแบรดบอกวำเขำเพงมำประจกษวำตน

มภรรยำสดประเสรฐกตอนทมโจดมำเปรยบ

เทยบ เมอลนกลบมำ เขำจงชวยเธอท�ำงำนบำน

และพำเธอออกไปเทยวขำงนอกเปนครงครำว

ทำงดำนโจดกสำรภำพวำเธอมองขำมควำม

เปนแมเสยนำน หลงจำกกลบมำบำน เธอกใช

เวลำอยกบลก ๆ มำกขน เธอบอกวำดใจอยำง

ยงเมอลกตนขนมำแลวเรยกหำเธอ แทนทจะ

เรยกหำคนรบใช

เมอโจดไปอยบำนลน เธอรองไหเมอเหน

สภำพบำนทเธอจะตองอย อยไมกวนกทะเลำะ

กบแบรดเพรำะเธอท�ำงำนบำนไมเปนสกอยำง

ผำฟน 15 นำทกตองเลก ทง ๆ ทแคขนทอน

ไมไปวำงขำงหนำเครองเทำนน เธอยงไมพอใจ

ทแบรดไมชวยเธอท�ำงำนบำนเลย จงเรยกรอง

ใหเขำชวยเธอท�ำงำนในอำทตยทสอง

สวนลนไดมโอกำสนอนตนสำย แตอดอด

ทมคนมำบรกำรใหทกอยำง ในอำทตยทสอง

เธอไลคนรบใชออกไปหมด ท�ำงำนบำนเองทก

อยำง เธอสงเกตวำพอแมลกบำนนไมคอยได

เจอหนำกนเลย จงสงใหสตฟเลกงำนและกลบ

14 15


ทธกา

ต�ำแหนงใหมเสมอไป สงส�ำคญอยทกำรมทศนคต

ใหมและมควำมสมพนธอยำงใหมกบสงเดม ๆ

มำกกวำ กลำวอกอยำงหนงคอท�ำตวเองใหใหม

โดยไมหวงพงควำมใหมจำกภำยนอก

ชวตใหมจงมใชเรองไกลตวหรอตองคอย

หำโอกำส หำกสำมำรถท�ำไดเลยนบแตวนน

ชวตใหมสำมำรถมำพรอมกบปใหมไดทนท หำก

เรำเปลยนมมมองเสยใหมและใหคณคำใหมกบ

สงทเรำมอยแลวกบตว

(ขอบคณส�ำหรบขอมลจำกบทควำมของไสว บญมำ

เรอง “อนเนองมำจำกกำรแลกภรรยำ”

ในเนชนสดสปดาห 18 ตลำคม 2547)

หลงจำกทไปใชชวตใหมในบรรยำกำศใหม

ทงโจดและลนไดพบวำชวตเดมและบำนเดมนน

แหละประเสรฐทสดแลว เมอกลบมำพรอมกบ

มมมองใหม ทงสองคนกไดพบกบแงมมใหม ๆ

ในชวตทไมเคยเหนมำกอน และดงนนจงหนมำ

ใหควำมส�ำคญกบสงเดม ๆ ทตนเองมอย

ทศนคตใหมและพฤตกรรมใหมไดปลกเสกชวต

ใหมขนมำ ทง ๆ ทบำน อำชพ ครก กยงเหมอน

เดม แตเปนควำมซ�ำเดมทไมซ�ำซำกจ�ำเจอก

แลว

ชวตใหมไมไดหมำยถงกำรมอำชพใหม

ครกคนใหม หรอมบำนหลงใหม รถคนใหม

16 17


ทธกา

ค�ำตอบกใกลเคยงกน 5 - 7 ป นบรวมถง

เวลำลำงหนำ ถฟน ถำยเบำ ถำยหนก และ

อำบน�ำ ไมนบเวลำทแตงหนำแตงตวในหองน�ำ

ซงอำจจะนำนพอ ๆ กนกบกจกรรมทกลำวมำ

ขำงตน

ทจรงตวเลขขำงตนค�ำนวณไมยำก คนเรำ

เฉลยใชเวลำกนอำหำร 3 มอรวมชวโมงครง

วนไหนมเลยงสงสรรคหรอเพมจ�ำนวนมอกตอง

ใชเวลำนำนขน สรปแลวเรำใชเวลำเกอบ 10

เปอรเซนตในแตละวนกบกำรกนอำหำรอยำง

เดยว เมอค�ำนวณกบอำยขยเฉลยของคนไทย

คอ 65 ปกจะไดค�ำตอบขำงตน

นยงไมนบเวลำหลบนอนซงชวชวตนเรำจะ

ตองใชเวลำทงสน 22 ปโดยเฉลย

มำนกดแลวเรำใหเวลำกบรำงกำยของเรำ

กนคนละไมนอยเลย ซงกสมควรอย เพรำะ

วน ๆ รำงกำยท�ำงำนอยำงสมบกสมบนเพอ

ใหเรำเปนปกตสข จงสมควรไดรบควำมใสใจ

จำกเรำ

ของขวญปใหม

ทรำบหรอไมวำในชวชวตนเรำแตละคนจะ

ใชเวลำกนอำหำรรวมทงหมดนำนเทำไร ?

ค�ำตอบคอ 4 - 6 ป ! ตวเลขนนบแคเฉพำะ

ตอนทมอำหำรอยขำงหนำแลวเทำนน ไมรวม

เวลำทใชในกำรปรงอำหำรหรอเดนทำงไปซอ

อำหำร ถำรวมเขำไปดวย จะตองเพมอก 2 - 3

ป เปนอยำงนอย

แลวเวลำทเรำอยในหองน�ำละ ชำตนทง

ชำต เรำจะใชเวลำรวมทงสนเทำไร ?

18 19


ทธกา

ถำนกถงกำรทองเทยวพกผอน นนกเปน

ของขวญทพอใชได แตแนใจไดอยำงไรวำไป

เทยวแลวใจจะไดพก ไมหำเรองฉนเฉยวมำสม

ทบจตใจ เพยงแคออกรถ ยงไมทนถงทหมำย

เลย เจอรถตดชำนเมอง กหงดหงดแลว

ของขวญวเศษสดทจตใจของเรำตองกำร

อยำงแรกกคอควำมสงบ สงบจำกเสยงไมส�ำคญ

เทำกบสงบจำกควำมคด เรำใชจตคดสำรพด

เรองมำนำนแลว ควรใหจตไดพกผอน และม

เวลำปลอดจำกควำมคดบำง ขณะเดยวกนกใช

โอกำสนปลดเปลองอำรมณตำง ๆ ออกไปจำก

จตใจ อยำใหจตแบกรบจนเหนอยลำเลย

แตเคยคดบำงไหมวำ แลวจตใจของเรำละ

เรำใหเวลำกบเขำเพยงใด วนแลววนเลำทจตใจ

ของเรำแบกรบอำรมณนำนำชนดและถกใชให

คดรอยแปดพนเรอง กระทงหลบกยงตองเอำ

ไปฝนตอเปนคงเปนแคว เรำเคยมใหเวลำใหกบ

จตใจของเรำบำงไหม เชน หำเวลำใหเขำได

พกผอน ปลดเปลองอำรมณอนหนกองออกไป

จำกจตใจ

ขนปใหมแตละป เรำมของขวญใหแกใคร

ตอใครมำกมำย อกทงยงหำของอรอย ๆ ปรน-

เปรอรำงกำยจนอมหน�ำ มำปนเรำมของขวญ

อะไรบำงไหมทจะใหแกจตใจของเรำ

20 21


ทธกา

ทงยงดบควำมเรำรอนไดอยำงวเศษ ถำอยอยำง

โดดเดยวอำงวำง ลองปลกเมตตำขนในใจ ให

เกดควำมรกในใครสกคน ถำยงรกใครไมได

ลองรกสตวสกตว ตนไมสกตน ไมนำนเรำจะ

ตนมำพบเชำวนใหมทสดใสงดงำมกวำเดม

ถำรกใครอยแลว ลองขยำยควำมรกไปยง

คนทเรำขนเคองรงเกยจบำงจะไดไหม อยำงนอย

กลองแผควำมปรำรถนำดไปใหแกเขำในใจ

ใหม ๆ คงท�ำใจไดยำก แตถำลองท�ำสก 3 - 4

ครง ควำมเปลยนแปลงจะบงเกด ไมใชเกดกบ

เขำ หำกเกดกบเรำ เรำจะทกขนอยลง เพรำะ

ไฟโทสะจะคอย ๆ สงบ ควำมเยนจะคอย ๆ

ปกคลมจตใจ นนเปนเพรำะอำนภำพแหงควำมรก

แตละวนเรำนำจะหำเวลำอยำงนอย 10

นำท ปลอยวำงควำมคดและปลดเปลองอำรมณ

ออกไปจำกจตใจ ดวยกำรใหจตพกผอนแนบ

สนทกบลมหำยใจ หำยใจเขำไปถงไหน จตก

คลอเคลยตำมไปถงนน หำยใจออกเมอใด จต

กเคยงคไปดวยเชนกน วธนแหละทลมหำยใจ

จะบนดำลควำมสงบใหแกจตใจของเรำ เมอ

ควำมสงบเกดขน ควำมสขกจะตำมมำ อะไร

เลำทจะบ�ำรงเลยงจตใจใหเอบอมไดดเทำกบ

ควำมสขสงบภำยใน

ของขวญประกำรตอมำส�ำหรบจตใจของ

เรำกคอควำมรกทเรยกวำเมตตำ เมตตำท�ำให

จตใจนมนวล เปนดงน�ำทชโลมใจใหหำยกระดำง

22 23


ทธกา

ปลกเมตตำในใจมำกเทำไร ควำมสงบ

รมเยนกจะบงเกดขนในใจมำกเทำนน ในท�ำนอง

เดยวกนถำท�ำใจใหสงบได ควำมเมตตำกเกด

ขนไดไมยำก ควำมสงบใจคอน�ำทรนรดเมตตำ

ใหเจรญงอกงำม สวนเมตตำกคอยแผรมเงำให

เกดควำมสงบเยนขนภำยใน ปรำศจำกซงควำมสงบและเมตตำ ใจเรำกยำกจะเปนสขได

ปใหมนหนมำใหของขวญสองอยำงนแก

จตใจของเรำกนบำงเถด แมวนปใหมจะผำนไป

กยงสมควรใหของขวญนตลอดทงป และถำ

ตลอดชวตไดกยงประเสรฐ เพรำะถงทสดแลว

นคอของขวญส�ำหรบกำรทเรำไดเกดมำเปน

มนษยเลยทเดยว

ถงจะท�ำใจรกศตรไดยำก แตอยำงนอยก

ควรรกตวเองบำง รกตวเองดวยกำรโกรธเกลยด

คนอนใหนอยลง เพรำะยงโกรธเกลยดคนอน

มำกเทำไร อยำกท�ำรำยเขำมำกเทำไร ใจเรำ

เองนนแหละทจะเกรยมไหมกอนใคร ๆ อยำ

ท�ำรำยจตใจตวเองดวยกำรเอำควำมโกรธเกลยด

มำเผำลนจตใจเลย นนมใชกำรรกตวเองแมแต

นอย จะรกตวเองกตองเตมเมตตำลงไปในใจ

ใหมำก ๆ

24 25


ทธกา

เรำมกเขำใจวำควำมสขจะเกดขนไดตอเมอ

ร�ำรวย มคนรก มงำนด มต�ำแหนงสง ฯลฯ

กำรมองเชนนนคอกำรเอำควำมสขฝำกไวกบ

อนำคต เรำไมควรจะรอใหไดสงเหลำนนกอน

ถงจะมควำมสข สงส�ำคญกวำกคอมควำมสข

อยในปจจบน ถงแมไมมสงเหลำนนอยตอนน

เรำกมควำมสขได เพรำะสขทแทนนมอยแลว

ในใจเรำ

หำกวำงใจเปนกสำมำรถมควำมสขไดใน

ทกสถำนกำรณ ไมวำมหรอจน ไดหรอเสย พบ

หรอพรำก อะไรเกดขนกบเรำไมส�ำคญเทำกบ

ชวตใหมหลงปใหม

ควำมสขมไดอยไกลตวเลย หำกมองเปน

กเหนสขอยรอบตว ทจรงควำมสขมอยกบเรำ

ตลอดเวลำอยแลวเปนแตเรำมองไมเหนเอง

ไมตองดอนไกล กำรทเรำไดกนอม นอนอน ม

สขภำพด นบเปนควำมสขของชวต แตเรำมก

ไมตระหนกควำมจรงขอนจนกวำจะสญเสยสง

เหลำนนไป ตอเมอเรำลมปวยจงไดคดวำตอน

ทไมเจบไมปวยนนเปนสขอยำงยงแลว

26 27


ทธกา

กบตวเองอยเกอบตลอดเวลำ เมอใดทเรำรจก

ตวเองอยำงแจมชด เรำจะกลบมำมสนตกบ

ตวเอง แลวควำมสขทเคยสญเสยไปกจะกลบ

คนสชวตเรำ

นำเสยดำยททกวนนผคนมองขำมควำม

จรงขอนไป กลบไปใหควำมส�ำคญกบสงนอก

ตว โดยเฉพำะสงเสพสงบรโภคและเทคโนโลย

ดวยควำมเขำใจวำสงเหลำนนจะใหควำมสขทแท

แกตนได แตเรำลมไปวำไมมอะไรทไดมำเปลำ ๆ

เรำตองแลกอะไรบำงอยำงเสมอเพอจะไดสงท

วำเรำมองหรอรสกกบมนอยำงไร ถำเรำมองวำ

อนจจงเปนธรรมดำของชวต ไมวำอะไรจะเกด

ขนกบเรำกท�ำใหเรำเปนทกขไมได แมสงนน

จะเปนควำมตำยกตำม ในท�ำนองเดยวกนถำ

รจกมองในแงบวก ควำมปวยกกลำยเปนคณ

เครำะหกกลำยเปนโชค

กญแจสกำรบรรลควำมสขในปจจบนกคอ

กำรรจกตนเอง ตรำบใดทเรำยงไมรจกตนเอง

เรำกจะเปนทกขอยร�ำไป เพรำะไดเทำไรกไม

พอใจเสยท

แมไมมใครมำท�ำอะไรเรำเลย เรำกยงเปน

ทกขอยนนเอง ทงนเพรำะในสวนลกเรำทะเลำะ

28 29


ทธกา

สงเสพสงบรโภคใหควำมสขและรสชำต

แกชวตกจรง แตเรำกตองสญเสยสงตำง ๆ ไป

มำกมำย นอกจำกเงนแลว เรำยงตองเสยเวลำ

ทมอยในโลกนอยำงจ�ำกดไปกบกำรแสวงหำ

ดแลรกษำ และใชมน ยงซอมำแพงกยงตอง

เสยเวลำในกำรใชมน หำไมกจะรสกวำไมคม

แตสงทตำมมำคอมเวลำเหลอนอยลงส�ำหรบ

สงทมคณคำอน ๆ เชน กำรออกก�ำลงกำย

กำรพกผอน กำรมเวลำอยกบพอแมและลก ๆ

จนกระทงเวลำทจะอยกบตวเองกแทบไมม

สภำพดงกลำวเกดขนแมกบอปกรณทนำทน

เวลำใหเรำ เชน รถยนต ดงทเหนไดทวไป

ปรำรถนำ อะไรบำงอยำงนนอำจเปนเงนทอง

ควำมเหนอยยำก หรอเวลำ อยำกไดควำมสงบ

กตองยอมเสยเวลำเดนทำงไปทสงด อยำกได

ควำมสบำยกตองยอมเสยเงนซออปกรณอ�ำนวย

ควำมสะดวก แมบำงอยำงจะไดฟร แตยงมมลคำ

มำกเทำไร กยงมภำระตองดแลรกษำ บำงอยำง

ทเรำตองแลกไปนนอำจมองเหนไมชด จนเวลำ

ลวงเลยผำนไปจงคอยตระหนก เชน อยำกได

ชวตทสะดวกสบำยในเมองกตองสญเสยชวต

ทสงบ เนบชำและใกลชดกบธรรมชำต รวมทง

ตองเจอกบควำมไมปลอดภยและมลภำวะนำนำ

ชนด

30 31


ทธกา

ในยคทผคนเชดชเสรภำพและเรยกรอง

อสรภำพจำกกำรครอบง�ำของผอน เรำกลบยอม

สญเสยอสรภำพทำงจตใจใหแกสงเสพและ

เทคโนโลย จนแทบอยไมไดหำกขำดมน ผคน

เปนอนมำกเอำควำมสขและควำมมนคงของตว

ตนไปผกตดกบมน เพรำะเชอวำมนจะท�ำให

เปนสขและตวตนมนคงได แตชวตกลบยงขำด

ควำมสขและตวตนรสกไรควำมมนคงมำกขน

จะวำไปแลวลกไปกวำกำรตกเปนทำสของสง

เสพและเทคโนโลย กคอกำรตกเปนทำสของ

ควำมยดตดในตวตนนนเอง เปนเพรำะควำม

ยดตดถอมนในตวตน มนษยเรำจงพยำยำม

แสวงหำและครอบครองสรรพสงทงรปธรรม

ทกวนนเรำเสยเวลำไปกบรถยนตมำกมำยเพยง

ใด แคเวลำทเสยไปกบกำรหำเงนเพอผอนรถ

และซอน�ำมนมำใสรถกมำกโขแลว

แตมอกสงหนงทเรำสญเสยไปโดยแทบไมร

ตว นนกคออสรภำพทำงใจ ยงพงพำควำมสข

และสะดวกสบำยจำกสงเสพมำกเทำไร เรำก

ยงผกตดและตกเปนทำสของมน แทนทมนจะ

เปนของเรำ เรำกลบเปนของมน คอยนกเปน

หวงมน และยอมใหมนครองใจจนเปนภำระท

หนกอง แมมนเสยหรอหำยไป กยงปลอยวำง

ไมได บำงคนถงกบยอมตำยเพอปกปองรกษำ

มน

32 33


ทธกา

เหงำแหงพนธนำกำรและควำมทกขทงปวง

กำรเปนอสระจำกควำมยดตดถอมนในตวตน

จงจะเกดขนได และนนคอกำรบรรลถงชวต

อสระอยำงสมบรณ

ปใหมนหำกจะหวงสงใหม กอยำหวงเพยง

ไดสมบตชนใหม หำกควรมองใหไกลไปถงชวต

ใหม ซงจะเกดขนไดกดวยใจทใหม ใหมในกำร

มองโลก และใหมในกำรมองตน จนเหนวำไมม

อะไรทประเสรฐยงกวำกำรมชวตทอสระจำก

ควำมยดตดถอมนในตวตน

ขอใหทกทำนกำวหนำบนวถแหงชวตอสระ

ในทกขณะของลมหำยใจตลอดปใหมน

และนำมธรรม ดวยควำมปรำรถนำและยดมน

ส�ำคญหมำยวำมนเปนเรำและของเรำ

อสรภำพของชวตทแทจรงนนมไดอยทกำร

ไมมอะไรเลย หำกเกดขนไดเมอจตใจไมพงพำ

และยดตดควำมสขจำกสงเสพและเทคโนโลย

ทงปวง เพรำะรวำมนไมจรงยงยน ตองแลกกบ

ภำระซงท�ำใหเปนทกข และไมสำมำรถเปนท

พงพำไดอยำงแทจรง อสรภำพของชวตเกดขน

เมอเรำสำมำรถเขำถงควำมสขอนประณตจำก

ภำยในจนแลเหนวำควำมสขจำกวตถสงเสพนน

ทงหยำบและเขมขนระคนดวยทกข ยงสำมำรถ

ประจกษถงสจธรรมจำกกำรเพงพนจภำยใน

จนแลเหนวำควำมยดตดถอมนในตวตนเปนรำก

34 35


ทธกา

ใหสงผลกระทบถงใจ อำหำรถำจดชดกไมถอวำ

อรอย ตอเมอเตมพรก น�ำปลำ น�ำสม เพอ

กระตนลน จงถอวำอรอย และใหควำมสขแก

ผเสพ เพลงถำมท�ำนองเรยบ ๆ กไมถอวำเพรำะ

ตองมท�ำนองเรำใจ ฟงแลวถงจะมควำมสข

หนงถำไมมฉำกบหรอหกมมใหตนเตน กไม

ถอวำสนก ดแลวกนำเบอ

ควำมสขทำงเพศเปนทปรำรถนำของผคน

กเพรำะมนเรำจตกระตนผสสะ หลำยคนตดใจ

กำรเทยวหำงกเพรำะไดไปพบเหนสงทนำตน

ตำตนใจมำกมำย แตส�ำหรบอกหลำยคนกำร

ไปเทยวหำงนนยงเรำใจไมพอ ตองออกไป

ผจญภยในททรกนดำร หรอรวมแกงรถซง นน

เปนควำมสขของเขำเพรำะมนเรำจตกระตนใจ

เตมพกด

ปญหำของควำมสขแบบนกคอเมอรำงกำย

และจตใจถกกระตนบอย ๆ กจะเรมชนชำ ท�ำให

ตองเพมแรงกระตนใหมำกขนหรอเสพมำกขน

จนขำดไมได ใหม ๆ กนกำแฟแคครงชอนกม

สชวตใหม

ดวยควำมสขทแท

คนเรำมวธแสวงหำควำมสขแตกตำงกนไป

บำงคนมควำมสขเมอไดกนของอรอย บำงคน

มควำมสขเมอไดฟงเพลงเพรำะ ๆ บำงคนสขใจ

เมอไดเดนหำง ฯลฯ แตไมวำจะแตกตำงกน

เพยงใด ควำมสขทกลำวมำมลกษณะหนงท

เหมอนกนคอ เปนควำมสขทเกดจำกสงเรำ

ควำมสขทคนสวนใหญรจกและเสำะแสวง

มกหนไมพนควำมสขทเกดจำกสงเรำ หำกไม

เรำทตำ กทห ทลน ทจมก หรอทรำงกำย โดย

36 37


ทธกา

พนลำนจงไมเคยพอใจกบเงนทม ทง ๆ ทใช

ทงชำตกไมมวนหมด

ยงมควำมสขอกประเภทหนงทผคนไมคอย

รจก ไดแกควำมสขทเกดจำกควำมสงบใจ

ในขณะทควำมสขประเภทแรกตองกำร

ควำมตนเตนเรำใจ ควำมสขประเภททสองกลบ

ตรงกนขำม ยงมสงเรำนอยเทำไร ใจกยงสงบ

และสมผสกบควำมสขทลกซง ในยำมทองปำ

เทยวทะเล แทนทจะสนกกบเสยงดนตร เกม

รอบกองไฟ หรอกำรสนทนำฮำเฮ ลองปลกตว

ไปอยทเงยบ ๆ วำงควำมคดนกตำง ๆ ชวครำว

แลวเปดใจสมผสธรรมชำตอนเงยบสงด หรอ

ควำมสข แตตอไปกตองเพมปรมำณมำกขน

ดหนงฟงเพลงบอย ๆ ไมนำนกจะตด ขำดมน

ไดยำกขน และตองเพมควำมตนเตนหรอท�ำนอง

กระแทกกระทนใหมำกขน เชนเดยวกบควำม

สขทำงเพศ ยงเสพกยงตองกำรควำมแปลกใหม

และเพมควำมถ จนกลำยเปนควำมวปรตพสดำร

ไปในทสด

ควำมสขจำกสงเรำจตกระตนผสสะ (พทธ

ศำสนำเรยกวำกำมสข) จงท�ำใหชวตตองดนรน

แสวงหำไมมหยด ครนไดมำแลวกพอใจเพยง

ชวครำว ไมนำนกอยำกไดอกและอยำกไดมำก

กวำเดม จงตองดนรนแสวงหำมำอก เศรษฐ

38 39


ทธกา

ควำมสขประเภทนแมวำจะสมผสไดทำม

กลำงธรรมชำตอนเงยบสงด แตกไมจ�ำเปนวำ

เรำตองหลกลหนหนำจำกผคนจงจะพบกบควำม

สขดงกลำวได ควำมสงบทแทจรงนนอยทใจ

หำไดอยทสงแวดลอมไม อยทบำนเรำกสำมำรถ

ท�ำใจใหสงบได ดวยกำรวำงควำมนกคดตำง ๆ

ไวชวครำว แลวนอมใจมำอยกบลมหำยใจทง

เขำและออก หรอรบรอำกำรพองยบของทอง

ขณะหำยใจเขำออก กำรมสงใดสงหนงใหจต

จดจอ จะชวยใหจตสงบไดเรวขน เปนควำม

แหงนมองดดวงดำวระยบระยบในคนเดอนมด

ไมชำไมนำนควำมสขชนดนกจะบงเกดขนทใจ

สขเพรำะใจเรมสงบ

ควำมสงบของธรรมชำตชวยนอมใจใหสงบ

ตำมไดงำย แมใหม ๆ จะอดอดเพรำะใจยง

โหยหำสงเรำ แตเมอใจเรมปรบตวได กจะ

สมผสไดถงควำมสขอนประณต ไมตำงจำกคน

ทตดเหลำหรอบหร ยอมเปนทกขเมอขำดมน

แตไมนำนกจะพบกบควำมสขทประเสรฐกวำ

ตอนไดเสพสงเหลำนน

40 41


ทธกา

จตกลบมำอยกบอรยำบถหรองำนทก�ำลงท�ำอย

เมอควำมฟงซำนหำยไป ควำมสงบใจกเขำมำ

แทนท

แมอยทำมกลำงเสยงอกทก ใจทฝกเปน

นสยยอมนอมเขำหำควำมสงบไดไมยำก เปน

ควำมสงบทเกดจำกกำรท�ำสมำธภำวนำเปน

อำจณ ถงจะมอะไรมำกระทบ เชน ค�ำต�ำหน

ตเตยน กสำมำรถปลอยวำงไดเรว ไมเกบมำ

ครนคดจนกนไมไดนอนไมหลบ หรอเอำมำ

ท�ำรำยตนเองจนกลดกลม เพรำะเมอรตววำ

เผลอจมอยกบอดต สตกพำจตกลบมำอยกบ

ปจจบน

สงบเพรำะไมตองออกไปรบรเรองรำวภำยนอก

หรอควำมนกคดภำยใน

แตถำหำกจตจะเผลอออกไปรบรเรองรำว

ภำยนอกหรอหมกมนกบควำมนกคดภำยใน

ควำมสงบกยงเกดขนกบใจหำกมสต คอเมอร

วำจตเผลอไปสตกพำจตกลบมำอยทลมหำยใจ

หรอททอง ควำมสงบแบบนเกดขนไดไมจ�ำเปน

ตองปดตำ ไมวำท�ำอะไร กเพยงแตรวำก�ำลง

ท�ำอย เดนกรวำเดน อำบน�ำแปรงฟนกรวำ

อำบน�ำแปรงฟน ทนททจตเผลอ ไปครนคดกบ

เรองรำวในอดต หรอกงวลกบอนำคต สตกพำ

42 43


ทธกา

จตเกดควำมสงบอยำงแทจรง และเปนหวใจ

แหงควำมสขทลกซงทสด

ชวตทขำดปญญำดงกลำวยอมยำกทจะม

ควำมสขได แมจะมเงนลนฟำกตำม ดงนนใน

ปใหมทจะมำถงน หำกปรำรถนำสงด ๆ ใหเกด

ขนกบชวต อะไรเลำจะมคณคำเทำกบปญญำ

ทพำใจใหเขำถงควำมสขและสงบเยน ไมวำรอบ

ตวจะผนผวนแปรปรวนเพยงใดกตำม

ถงทสดแลวควำมสขของเรำกอยทใจเปน

ส�ำคญ ถำใจกงวลกลดกลม กนอะไรกไมอรอย

เพลงจะเพรำะแคไหนกตดอยทห เขำไมถงใจ

ชวตทมควำมสขจงไมไดอยทมเงนลนเหลอ ม

สงเสพสงบรโภคมำกมำย เพรำะถงจะมเงน

แสนลำน กยงตองประสบกบควำมพลดพรำก

สญเสย ควำมไมสมหวง ควำมแก ควำมเจบ

และควำมตำยอยนนเอง ผคนทงหลำยกลดกลม

ใจกเพรำะสงเหลำน แตควำมจรงแลวเรำไม

จ�ำเปนตองทกขเพรำะสงเหลำนกได หำกเรำ

ตระหนกในสจธรรมวำ ชวตนนไมเทยง ควำม

แปรปรวนเปนเรองธรรมดำ ผทเขำใจควำมจรง

ยอมรดวำไมมอะไรทนำยดถอ ถำยดมนถอมน

ใหมนเทยง หรอใหทกอยำงเปนไปตำมใจตน

เมอใด กมแตจะทกขสถำนเดยว

ใจทรจกปลอยวำง ไมวำจะประสบกบควำม

พลดพรำกสญเสย ควำมเจบปวย ควำมลมเหลว

หรอค�ำกลำวรำย กยงมควำมสงบอยได ทงน

เพรำะเขำใจแจมแจงถงสจธรรมของชวตและ

โลก ปญญำทเขำถงสจธรรมดงกลำวยอมท�ำให

44 45


ทธกา

เครอขายพทธกา

กำรจะรกษำพระศำสนำใหยงยนนนมใชหนำท

ของคนใดคนหนงหรอบคคลใดเพยงกลมเดยวทงมใช

เปนควำมรบผดชอบทจ�ำกดอยกบพระสงฆหรอรฐบำล

เทำนน หำกเปนหนำทของชำวพทธทกคนและเปน

ควำมรบผดชอบทพระพทธองคทรงมอบหมำยแกพทธ

บรษททงหลำย

ดงนนเมอถงครำวทพระพทธศำสนำประสบภำวะ

วกฤต จงควรทชำวพทธทกคนจะรวมมอกนอยำงเตม

ก�ำลงควำมสำมำรถเพอฟนฟพระพทธศำสนำใหเจรญ

งอกงำมและกลบมำมควำมหมำยตอสงคมไทยรวมทง

ยงประโยชนแกสงคมโลก

ดวยเหตน “เครอขำยพทธกำ” จงเกดขน เพอ

เปนจดเรมตนของกำรมองคกรประสำนงำนในภำค

ประชำชนส�ำหรบกำรเคลอนไหวผลกดนใหมกำรฟนฟ

พระพทธศำสนำอยำงจรงจง และตอเนอง

เครอขำยพทธกำ ประกอบดวยองคกรสมำชก

9 องคกร ไดแก มลนธโกมลคมทอง มลนธเดก มลนธ

พทธธรรม มลนธสขภำพไทย มลนธสำนแสงอรณ

มลนธสำยใยแผนดน เสมสกขำลย มลนธเมตตำ-

ธรรมรกษ และกลมเสขยธรรม

เปนไทย เปนพทธ และเปนสข



เผชญความตายอยางสงบ เลม 1

พระไพศำล วสำโล และคณะ เรยบเรยง


เผชญความตายอยางสงบ เลม 2



เหนอความตาย



บทเรยนจากผจากไป

นพ.เตมศกด พงรศม

และอโนทย เจยรสถำวงศ บรรณำธกำร


สขสดทายทปลายทาง

กรรณจรยำ สขรง เรยบเรยง


หนงสอเครอขายพทธกาทนาสนใจ

ราคา

๑๒

๐ บา

ท

เหนอความตาย

พระไพศาล วสาโล นกเขยนรางวลศรบรพา

ป ๒๕๕๓

จากวกฤตสโอกาส

ถาเราหนมาใครควรเกยวกบความตาย และพยายามฝกใจใหพรอมรบมอ

กบบททดสอบทสาคญทสดของชวต

ความตายจะมใชวกฤต หากเปนโอกาสแหงความสงบในทางจตใจ

ทเงนและเทคโนโลยไมสามารถหาใหได

เหนอความตาย จากวกฤตสโอกาส : พระไพศาล วสาโล


ทธกา

ระลกถงความตายสบายนก



ชวตและความตายในสงคมสมยใหม



ฝาพนวกฤตศลธรรมดวยทศนะใหม



ความตายในทศนะของพทธทาสภกข

พระดษฎ เมธงกโร และคณะ


คมอสวดมนต ฉบบสวนโมกขพลาราม

จดท�ำโดยเครอขำยพทธกำ


ธรรมะส�าหรบผปวย



จตเบกบาน งานสมฤทธ




ทธกา

พรวันใหม่ ชีวิตใหม่ F5 · พรวันใหม่...

Documents

Transcript of พรวันใหม่ ชีวิตใหม่ F5 · พรวันใหม่...