A cura di Don Maurizio Del Nero Parrocchia S. Maria Assunta in Cielo Rocca Priora (RM) Musiche di:...

a cura di Don Maurizio Del Nero Parrocchia S. Maria Assunta in Cielo Rocca Priora (RM) Musiche di: Samuele Bersani, Le mie parole – Malika Ayane, Il giardino dei salici – Andrea Boccelli & Celin Dion, The prayer – Ray Charles, What a wonderfull world 22/07/2012

LE BARRIERE E COME SUPERARLE

1

Percezione di:dannoOffesa

Emozioni calde di: rabbia

paura

Lunga meditazione

Rancore(rabbia congelata)

a cura di Don Maurizio Del Nero 22/07/2012 BARRIERE E COME SUPERARLE 7

22/07/2012A cura di Don Maurizio Del Nero 9

Chiedetevi: "Ho davvero il diritto di vederlo/a soffrire? Vedere il suo dolore diminuirà il mio o lo aumenterà?"


Chiedetevi: "Mi sentirò davvero meglio se gli/le faccio del male? Oppure ciò mi abbasserà al suo livello o anche più in basso?


Chiedetevi: "sentirmi moralmente superiore mi aiuta a ristabilire la relazione? Non potrei avere una relazione migliore accettando che si possa entrambi sbagliare? Voglio davvero continuare a segnare i punti?

22/07/2012

A cura di Don Maurizio Del Nero

12

Valutate la probabilità. Non mettevi in situazioni pericolose. ma riconoscete che l'amore non è senza rischi. Decidere di correre il rischio e scoprire che l'altro è affidabile rende l'amore tanto speciale.


Chiedetevi: "Ritenerlo/la responsabile ha potuto prevenire il torto passato? Perdonarlo/la questa volta non significa che i torti ripetuti non abbiano conseguenze."

22/07/2012

a cura di Don Maurizio Del Nero

14

Quanto tempo vi sarà necessario? Abbiamo tutti bisogno di tempo per riprenderci, ma non posiamo lasciare che ciò ci impedisca di tentare ogni riconciliazione. Definite un tempo che pensate sia sufficiente e riconsiderate la vostra decisione dopo che questo tempo è trascorso22/07/2012


15

La riconciliazione comporta diversi stadi: pentimento, contrizione, accettazione delle responsabilità, guarigioneed infine riunione.

John T. Pawlikowski

22/07/2012


16

Barriere che impediscono la riconciliazione dopo che avete ferito qualcuno


E’ difficile ammettere di essere umani: Facciamo tutti delle cose di cui non andiamo orgogliosi, e altre di cui ci vergogniamo proprio. Ammettere di essere capaci di fare del male agli altri è il primo passo nell’iniziare a fare del male con minore frequenza.


Riuscite ad ammettere con voi stessi di essere imbarazzati per il fatto di non riuscire ad affrontare le vostre azioni? Sarete comunque imbarazzati.

Se affrontate le vostre azioni,però, potrete per lo meno guardarvi allo specchio.


Credere che le vostre azioni fossero assolutamente giustificate può farvi sentire corretti, ma generalmente non tiene conto del fatto che vi sono sempre due versioni della stessa storia. Ricordare che tutti noi percepiamo erroneamente le cose a nostro vantaggio


Rendetevi conto di questo: se dire che vi siete sbagliati vi costa fatica, vi dimostrerete molto più coraggiosi e forti dicendolo che non dicendo nulla


Questo sarà un momento difficile. Ma metterà in cattiva luce l’altro, non voi. Voi non potete controllare il comportamento dell’altra persona. Se avete sinceramente cercato di perdonare, avete fatto la cosa giusta.


Vero. L’altro potrebbe servirsi dei vostri errori più tardi. Generalmente, delle scuse sincere unite a uno sforzo di appianare le cose possono prevenire delle ritorsioni arrabbiate, ma questo è un rischio che dovrete valutare conoscendo la persona in questione.


Se è giusto desiderare di fare qualunque cosa pur di appianare la situazione, non dovrete accettare di essere sminuiti dall’altra persona. Se questi vi propone un atto espiatorio che voi semplicemente non vi sentite di compiere, potete fare una contro proposta.


DECIDETE QUANDO RICONCILIARVI


2

BARRIERE E COME SUPERARLE

A cura di Don Maurizio Del Nero

Ponte della Riconciliazione

Discu

tere

Disin

tossica

rsi

Impegnarsi

Mantengo le mie posizioni

Disin

tossica

rsi

Discu

tere

Decid

ere

di rico

ncilia

rsi

Impegnarsi Manteng

o le mie posizioni

Il grande abisso diviso dai torti

Decid

ere

di rico

ncilia

rsi

Cosa sentite o pensate


Cosa fare

Cosa fare


La situazione non si presta a lunghe discussioni

Cercate di evitare l’altro per un po’ di tempo, seppellite l’ascia di guerra, optate per una coesistenza pacifica o lavorate insieme ad un progetto comune




L’altro è una persona vendicativa?

Fate attenzione. Procedete lungo il ponte verso la riconciliazione con prudenza. Forse avete bisogno di ristabilire un certo livello di fiducia cooperando pacificamente insieme all’altro prima di parlare del problema.

Cosa fare

L’altro ha potere su di me

Cosa sentite o pensate Cosa fare

Mi trovo in una posizione di autorità sull’altro.

Di nuovo, procedete con prudenza. Ogni tentativo di spingere l’altro a parlare del problema potrebbe essere percepito come un’azione coercitiva – indipendentemente dalla vostra delicatezza.

a cura di Don Maurizio Del Nero 22/07/2012

Barriere come superarle a cura di Don Maurizio Del NeroBb32


Abbiamo una storia di lunghi conflitti

Cercate di riconciliarvi in modo implicito. Se ciò non funziona, procedete lungo il Ponte. Mettete in evidenza la vostra vulnerabilità invece di aggredire l’altro.

Barriere come superarle a cura di Don Maurizio Del Nero

BARRIERE E COME SUPERARLE 33


Abbiamo una storia che mostra la nostra capacità di perdono e riconciliazione

Procedete lungo il Ponte verso la riconciliazione.

Barriere come superarle a cura di Don Maurizio Del Nero

BARRIERE E COME SUPERARLE 34


Sembra che non siamo capaci di interpretare accuratamente le intenzioni reciproche

Procedete lungo il ponte della riconciliazione

a cura di Don Maurizio Del Nero 22/07/2012 BARRIERE E COME SUPERARLE a cura di Don Maurizio Del Nero

35


Mi sento molto offeso/a

Atteggiamenti delicati, come rivelare la propria vulnerabilità e il proprio dolore, generalmente inibiscono l’aggressività dell’altro. Quando vi sentite feriti (ma non furiosi), spesso fareste meglio a riconciliarvi procedendo lungo il Ponte piuttosto che facendo il broncio.

Barriere e come superarle a cura di Don Maurizio Del Nero 22/07/2012 BARRIERE E COME SUPERARLE 36


Sono estremamente stressato

Evitate assolutamente di discutere di un torto.



Mi sento frustrato/a. Non ho potuto dire la mia.

Probabilmente non avete voglia di discutere: avete voglia di parlare. Se arrivate all’asse n. 2 , datevi una calmata prima di lanciarvi nell’esposizione del vostro punto di vista. Se vi buttate a testa bassa in un monologo, riuscirete a sfogarvi ma probabilmente allontanerete l’altra persona.


Di alcuni pensieri ci si stupisce- specialmente vedendo i peccati degli

uomini – e ci si domanda se si debba usare la forza o l’umiltà dell’amore. Se

mantieni fermo tale proposito, una volta per tutte, potrai soggiogare il mondo intero. L’umiltà dell’amore è

meravigliosamente forte, più forte di qualsiasi altra cosa, e non vi è nulla

che la eguagli.

Fedor Dostoevskij


"Ecco, faccio una cosa nuova, proprio ora germoglia. Non ve ne accorgete? " (Is.

43,19)


A cura di Don Maurizio Del Nero Parrocchia S. Maria Assunta in Cielo Rocca Priora (RM) Musiche di:...

Documents

Transcript of A cura di Don Maurizio Del Nero Parrocchia S. Maria Assunta in Cielo Rocca Priora (RM) Musiche di:...