Neun  Strategien  für  produktive  Kopfarbeit  

 -­‐‑  Wie  geht  eigentlich  gleich  nochmal  Konzentration?

Vorstellung

Zur  Person •  Ingrid  Scherübl •  Kulturwissenschaftlerin,  Trainerin

Meine  Projekte

•  Eine  Klostersimulation  für  Schreibende •  Pop-­‐‑Up-­‐‑Coaching

Produktivität  in  der  Wissensarbeit   verlangt

nicht  mehr  Zeit,  sondern  mehr  Konzentration  

Wie  geht  also  eigentlich  nochmal  Konzentration?  

1.  Tagesstruktur

Zu  welcher  Tageszeit  /  zu  welchen  Tageszeiten  ist  Dein  Kopf  am  leistungsfähigsten?

 

2.  Pausen

Wie  sieht  eine  gute  Pause  für  Dich  aus?  –  Was  lässt  Du  besser?

 

3.  Gemeinschaft

Wer  hat  ein  ähnliches  Arbeitsanliegen  wie  Du?  Wer  sind  Gleichgesinnte?

 

4.  Rückzug

Wie  kannst  Du  in  Deinem  Alltag  „In-­‐‑Klausur-­‐‑gehen“?

 

5.  Reduktion

Welche  Arbeitshemmnisse  möchtest  Du  aus  dem  Weg  

räumen?  Was  ist  dafür  zu  tun?  

6.  Bewegung

Wie  könntest  Du  für  ausreichend  Bewegung  in  Deinem  Alltag  

sorgen?  

7.  Unterstü\ung

Welche  persönliche  Begleitung  ist  für  Dich  denkbar  ?

 

8.  Gelassenheit

Woran  würdest  Du  merken,  dass  Du  gelassener  bist?

9.  Reflexion

Du  bist  schon  miaendrin!  

Schlussplädoyer  für  produktive  Kopfarbeit

•  Nicht  mehr  Zeit,  sondern  mehr  Konzentration •  Nicht  mehr  Kraft,  sondern  mehr  Mut •  Nicht  mehr  Überwindung,  sondern  mehr  Spiel •  Nicht  mehr  Disziplin,  sondern  mehr  Rhythmus •  Nicht  mehr  Härte,  sondern  mehr  Unterstü\ung •  Nicht  mehr  Druck,  sondern  mehr  Gelassenheit

 

Vielen  Dank Ich  freue  mich  auf  den  Austausch  jeCt  und  in  

Zukunft.

info@schreibaschram.de Twiaer  @schreibaschram

Nächstes  Pop-­‐‑Up-­‐‑Coaching  :

am  1.  Juli,  19.00  Uhr,  im  Social  Impact  Lab Thema:  Selbstmanagement  für  Wissensarbeiter*

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