Savurează experienţa Spa pentru a te simţi bine: relaxare, răsfăţ, timp pentru starea ta de bine petrecut singur sau alături de cineva drag. În incinta Hotelului Gabriela, într-o ambianta care iti seduce simturile, iti ofera serviciile spa de cea mai înaltă calitate folosind produse spa de renume mondial. Beneficiind de grija şi atenţia noastră, vei trăi momente speciale pentru care vei dori să revii oricând cu bucurie. Îţi oferim un meniu extins de terapii anti-stress, relaxare, energizare, revenire în formă invitându-te să fii oaspetele special al grijii şi atenţiei noastre pentru confortul şi starea ta de bine. Poţi beneficia de terapii spa variate, acces la sauna cu sare, duş scoţian, jacuzzi, Relaxation Room, solar, saună finlandeză, totul într-o ambianţă plăcută, încântătoare.

0Sauna Finlandeză - sau sauna uscată, 80-110 C

Fiind un ritual de frumuseţe foarte popular, cunoscut şi sub denumirea de saună finlandeză, sauna uscată este practicată de mai bine de 1000 de ani. Încăperea este încalzită la 90-100 grade, şi dotată cu banci pe care stau clientii.

Beneficii şi efecte:- ajută la eliminarea toxinelor din organism pentru că se transpiră intens.- căldura relaxează muşchii, sauna fiind indicată

după un antrenament sportiv.- aburii deschid porii pielii, punctele negre putând fi

mult mai uşor eliminate ulterior.- curăţă pielea şi stimulează regenerarea celulară.- stimulează sistemul hipofizosuprarenal.

Contraindicaţiile saunei uscate:Creş te tens iunea, nef i ind recomandată

hipertensivilor.Practicată frecvent duce la deteriorarea pielii şi a părului, uscându-le. Din acest motiv părul va fi acoperit cu un prosop în timpul şedinţei, iar după aceasta trebuie să aplici imediat pe piele o loţiune de corp. Nu sunt indicate mai mult de 2 şedinţe săptămânale. Este bine să faci în prealabil un duş fierbinte pentru a obişnui corpul cu temperature ridicată.

Demachiază-te înainte pentru că altfel ai putea să îţi infectezi tenul. Dacă preferi să porţi costum de baie, trebuie să fie din fibre naturale. Nu intra la sauna cu accesorii, bijuterii, papuci sau alte lucruri inutile. Este suficient un prosop pe care să stai, şi un prosop care îţi acopera părul şi o sticlă cu apă. O sedinta de sauna nu trebuie sa depaseasca 15 minute. Nu face sauna daca ai febra sau infectii virale.

Sauna este contraindicatea persoanelor care au epilepsie, glaucoma, boli circulatorii, varice si tromboze.

Duşul scoţian - pentru iubitorii de senzaţii reci

Duşul scoţian este un duş care alternează jetul de apă caldă cu cel de apă rece. Acestă alternanţă stimulează circulaţia sângelui şi tonifică pielea. Un jet de apă caldă durează 50 de secunde, iar cel de apă rece 10 secunde. Jetul de apă rece se realizează, de cele mai multe ori, dintr-o “galeata”. Dusul scotian revigorează şi întareşte sistemul imunitar al organismului, crescându-i rezistenţa.

Duşuri emoţionale - arome şi lumini

Nimic nu este mai potrivit după utilizarea saunei sau a unei alte camere dedicată terapiei cu aer cald, decât un duş îmbogăţit cu arome şi lumini care te relaxează şi îţi dau forţă. Duşurile emoţionale sunt asemenea unei ploi tropicale parfumate, luminoase şi sonore care deconectează corpul şi îi conferă vigoare. Duşul este foarte util pentru a răcori corpul după saună sau baie turcească şi pentru a ajuta sistemul vascular să revină la stadiul initial. Acest tip de duş acţionează ca un masaj tonic şi profund. Mulţumită becurilor şi regulatoarelor de apă plasaţi în plafon şi pereţi, care sunt combinate şi se adaugă proprietăţilor apei, parfumurilor şi uleiurilor esenţiale. Jeturile de apă caldă alternează cu cele reci, iar cele roşii cu cele verzi, fiecare având un parfum diferit.

Sauna cu sare

Terapia cu sare (haloterapia) datează din vremuri străvechi, iar virtuţiile aerului dintr-o salină sunt de multa vreme cunoscute. Printre ele se numară: ameliorarea afecţiunilor respiratorii şi a bolilor de plămâni, tratarea bolilor legate de stres şi întărirea imunităţii. Puteţi sta într-o saună de sare aproximativ 25 minute. În salinele naturale, temperatura este de 18-20 grade. În salinele artificiale unde temperatura este de aproximativ 23°C. Spre deosebire de ele, sauna de sare este încălzită până la 65°C. Umiditatea nu depaşeşte 55-60%. Sauna cu sare, îmbină avantajele unei saline cu cele ale unei saune. Inhalarea ionilor de sare tratează următoarele afecţiuni:Boli ale sistemului respirator – astm, bronşită cronică, sinuzită şi pneumonie, tuse cronică, infecţii ale urechii. Alergii, stres, oboseală, surmenaj, probleme vasculare, probleme digestive. Afecţiuni dermatologice – eczeme, psoriazis, acnee. Dureri de cap, migrene. Duş rece

cu arome

Duş caldcu arome

Plantare - hidromasaj pentru picioare

Pentru tonifierea şi relaxarea picioarelor dumneavoastră. Începând cu extremitatea corpului, cea mai stresată în timpul zilei şi folosind proprietăţile apei combinate cu terapia prin masaj, obtineţi o relaxare a picioarelor obosite, regenerând şi tonifiind pielea picioarelor. Indicat pentru reactivarea circulaţiei sanguine şi relaxarea picioarelor.

Jacuzzi- este în primul rând o metodă de

relaxare şi eliminare a stresului. Dar căzile cu hidromasaj au şi beneficii asupra sănătăţii noastre. Ele pot fi utilizate în tratarea durerilor musculare şi articulare, precum şi a celor ale sistemului osos. Jacuzzi stimulează şi metabolismul, iar persoanele care îl folosesc regulat pot constata o slăbire mai rapidă. De asemenea, el este indicat şi în cazul persoanelor care au probleme cu circulaţia sângelui.

Masaj

Pe baza de programare şi contra cost, puteţi să beneficiaţi de masaj şi de servicii de întreţinere corporală care vor face cu siguranţă ca şederea dumneavoastră la Hotel Gabriela să fie o experienţă extrem de relaxantă şi placută.Ședin țele de masaj răsfa ță trupul ș i îmbunătățesc starea de spirit, pentru ca tu să te bucuri de viață și armonie. Masajul alungă gândurile de neliniște și îți readuce zâmbetul pe chip. La Hotel Gabriela, poți regăsi buna dispoziție alegând dintr-o gamă variată de servicii pe cel care ți se potrivește cel mai bine: o terapie de relaxare, un masaj sportiv sau poate un tratament anticelulitic. Remediu ideal pentru sedentarism, masajul combate stresul, ajută la detoxifierea organismului și conferă pielii un aspect sănătos.

0Sauna umedă sau baia cu aburi - 45 - 55 C

Intrarea se pregăteşte cu un duş cald şi săpun, trebuie să intri gata încă lzit ( inclusiv extremităţile), cu pielea curată (fără ulei, cremă sau transpiraţie) şi uscată. Absolut fără ceasuri, inele şi coliere, fără ochelari sau lentile de contact, înarmat doar cu un prosop. Este indicat să stai întins sau aşezat pe banci. Ca şi durată, recomandate sunt 8-12 minute dar este la latitudinea ta. Nu e o întrecere gen “cine rezistă mai mult”, ci o plăcere pură iar dacă simţi cel mai mic disconfort mai bine ieşi imediat. După ce ţi-ai facut plinul “la cald”, este recomandat să te ridici uşor şi să ieşi foarte încet. Marele beneficiu stă în alternanţa temperaturilor diverse: baie de aer de câteva secunde, apoi expunerea întregului corp la aer proaspat fără să stai însă pe loc, apoi momentul contactului cu apa (se udă un prosop de bumbac, se stoarce şi se trece uşor pe tot corpul, apoi duşul care trebuie început de la extremităţi). La sfârşit, putină relaxare învelit într-un prosop mare şi moale, cu ochii închişi pentru câteva minute.

Beneficii: curăţarea profundă a pielii, regenerarea celulară a ţesuturilor, creşterea activităţii sistemului imunitar şi prevenirea bolilor de sezon: gripa, bronşită, răceli şi sinuzite, relaxare generală, exerciţiu cardiovascular,

stimularea hipofizei şi glandelor suprarenale, îmbunătăţirea respiraţiei (astm), ameliorarea durerilor reumatice, ameliorarea sindromului premenstrual. Avertizări:Sauna şi baia turcească sunt absolut interzise în caz de: - pace-maker – insuficienţă cardiacă - cardiopatie degenerativă sau de tip inflamator - tubercoloză – epilepsie. Deasemenea NU intraţi când aveţi o infecţie a pielii, răni deschise sau dacă vă aflaţi în stare de ebrietate, cu stomacul gol sau prea plin.

* expunerea la razele UV controlate are un efect pozitiv şi asupra psihicului uman: reduce stările depresive, elimină stresul, relaxează şi actionează asupra bunei dispozitii* razele UV declansează Vitamina D care reprezintă un avantaj din punct de vedere medical* Vitamina D produsă de razele UV previne osteoporoza, care astăzi este socotită în lumea întreagă o boală generală* Vitamina D ajută la creşterea densităţii oaselor, astfel reducând pericolul de fracturi* Vitamina D are un rol important în evitarea formării Sclerosis Multiplex şi în evitarea producerii unor anumite tipuri de cancer: cancerul la sân, prostată, etc* are un efect de mărire a tonusului şi reduce oboseala care apare cu astenia de primavară* stimulează circulaţia sângelui precum şi inima şi are un efect pozitiv asupra dispoziţiei, are un efect benefic asupra unor probleme dermatologice, cum ar fi acneea, neurodermitis, reduce tensiunea, ajută la îmbunătăţirea sistemului imunitar* ajută la fixarea calciului în organism şi la formarea vitaminei D3* întareşte sistemul imunitar* reglează metabolismul* boli de piele precum acneea, psoriazisul sau neurodermatitele sunt tratate cu succes cu ajutorul razelor UV* rezultatul este o piele frumoasă şi catifelatăSFATURI* înainte de a merge la solar este recomandat sa faceţi duş pentru a îndeparta orice produs cosmetic şi să vă scoateţi bijuteriile* dacă se folosesc creme speciale pentru solar, acestea se aplică* Tineţi ochii închisi şi ochelarii de protectie pe toată durata expunerii* Zonele mai sensibile ale pielii, aluniţele şi petele cu pigment mai pronuntat trebuie acoperite cu crema protectore* un bronz ideal ideal este obţinut prin 7-10 sedinţe, într-o perioadă de 2 săptămâni.* clienţii trebuie să înţeleaga că o singură şedinta apoi o săptămână sau mai mult timp pauza este insuficient în a crea un rezultat satisfăcător. Majoritatea oamenilor încep să vadă rezultate după 2-3 şedinţe, deci clientul nu trebuie lăsat să creadă că după o singură şedinţă va obţine rezultate vizibile; alţii obţin un bronz vizibil după 5-6 şedinţe. Efectele folosirii solarului se observă după 2 ore de la utilizare. Se recomandă a se face pauză de 48 de ore între şedinţe.* după expunere pielea trebuie hidratată cu un lapte de corp* acceleratorii de bronz nu doar ajută la un bronz rapid şi uniform, deoarece stimulează secreţia naturală de melamină, dar hidratează foarte bine pielea, acţionând ca un scut împotriva dezhidratării şi ridurilor fine* solarul ne dă posibilitatea unui bronz uniform, într-un mediu în care substanţele nocive sunt ţinute sub control, timpul de expunere este atent monitorizat pentru a nu crea leziuni pielii, iar faptul că durata şedintelor creşte treptat (începe cu 5 min. şi se termină cu 10-15 min.), este aproape eliminat riscul cojirii pielii.Nu este recomandat bronzarea la solar:* cei care au restricţie medicală pentru solar* cei cu arsuri ale pielii-cei cu aluniţe foarte dese, negi* gravidele

Zonă de relaxare

Hotelul Gabriela, vă oferă, o bază sportivă modernă, cu teren de tenis şi teren de mini fotbal. Baza sportivă este prevăzută cu instalaţie de nocturnă. De asemenea aveţi posibilitatea să închiriaţi echipament de la recepţia hotelului.

În cromoterapie folosim culorile (care acţionează prin intermediul lungimilor lor specifice de undă) pentru reechilibrarea organismului şi a organelor bolnave. Simbolismul culorilor era cunoscut şi utilizat încă din antichitate. De exemplu, în medicina tradiţională chineză, fiecărui organ energetic/lojă energetică îi corespundea o culoare. În medicina tradiţională indiană Ayurveda, de asemenea, erau cunoscuţi cei 7 centri energetici subtili (chakra), care aveau culori diferite. Iar grecii şi romanii foloseau în terapie razele ultraviolete. Experimentele ştiinţifice au demonstrat însă că în ce priveşte efectele culorilor, acestea nu sunt doar psihologice, ci şi fiziologice, independente de vedere. Astfel, persoane legate la ochi, care au fost plasate în încăperi diferit colorate, au prezentat variaţii ale pulsului şi ale tensiunii arteriale, în funcţie de culoare – la roşu, pulsul se accelera, la albastru şi la galben pulsul

Cromoterapie