想發脾氣時怎麼辦?
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院址: 80145 高雄市前金區中華三路68 號(07)291-1101 http://www.kmtth.org.tw
護理部
高雄市立大同醫院(委託財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院經營 )
想發脾氣時怎麼辦?4.暴力行為之後,需後續處理: (1) 通常渴望關懷,應給予重視、關心,以免再度引發。 (2) 陪伴並協助克服恐懼感。 (3) 打架雙方會有矛盾的心理,應當面澄清。 (4) 以上方法,若無法處理時,則必須與醫療機構、公 共衛生機構 ( 如衛生所 ) 聯絡,並配合警政單位的幫 忙,加以處理。
2009.08 制定
護理人員的小叮嚀
想發脾氣時怎麼辦?
一、生氣時的徵兆:
---您知道您在生氣嗎﹖
1. 覺得焦慮、煩躁不安、緊握拳頭、肌肉緊繃。2. 走來走去,變得沒耐心。3. 講話大聲,變得容易因小事而激動。4. 易與人發生衝突,如:吵架、打架。5. 有想要罵人、打人 ( 打自己或打別人 ) 、攻擊物體的想法。 二、想發脾氣時,可以嘗試:
1. 離開當下的環境,另找一個安靜的環境,坐 ( 躺 ) 下來深 呼吸,讓肌肉放輕鬆,先冷靜生氣的情緒。2. 洗個澡、做運動、喝杯飲料或聽輕柔音樂,轉移生氣的 情緒。3. 可用打枕頭、棉被、或沙袋,來發洩情緒,避免傷害到 自己、他人、及身體。4. 若已無法控制生氣的情緒時,可找家人、工作人員協助。5. 與家人或工作人員討論生氣的情緒及原因,找解決的方 法。
三、出現暴力時該如何協助﹖
1.認識何謂暴力﹖ (1) 口頭攻擊:諷刺、謾罵。 (2) 肢體攻擊他人:推人、打人。 (3) 肢體攻擊事物:摔東西、剪衣服。2.了解暴力行為的原因: (1) 想傾訴,無人理會時亦以暴力引人注意。 (2) 想的到家人朋友週遭人尊重。 (3) 覺得不安全感,為保護自己而攻擊別人。 (4) 因需要被剝奪或未滿足引起。3.發生暴力行為時,該如何處理﹖ (1) 簡單語句制止並以溫和語氣安撫其情緒。 (2) 傾聽其抱怨和憤怒,勿太多批判或批評。 (3)分開打架衝突的雙方。 (4)減少圍觀的人,並移走危險物品。 (5)將病人帶到安靜的環境中,減少刺激。 (6) 若已無法安撫或制止時,請求協助,必要時與醫 療機構、公共衛生機構 ( 如衛生所 ) 聯絡,並配合 警政單位的幫忙,加以協助。