大雁气功后六十四式功法

中国气功在线 - 气功资料（道家功法）繁体中文简体中文加入收藏用户中心退出登陆帮助中心网站首页气功资料收费资料资料下载精彩推荐影视欣赏开心商城用户中心开心论坛产品报价收费须知今天是：2005年10月27日星期四您现在位于：网站首页 → 气功资料 → 气功资料（道家功法） [公告]现在购买光盘赠送释延王版易筋经演示VCD一张！大雁气功后六十四式功法 2005-04-25 19:09:24 中国气功在线出处：杨梅君大雁气功“后六十四式”功法、功理和气路功法 (一)伸爪预备式：接“前六十四式”中的“安睡”姿势(图1)。身体抬起，上身前倾，两腿伸直，同时两手从腿前正中线向前伸出，舒展环抱，手指斜相对，手心向里，约与下腹同高，与肩同宽，眼视手(图2)。 (二)收膀以脚跟为轴，左脚向左转90度，两脚成丁字步，左脚内虚外实，重心在右脚。左腿自然伸直，右腿深屈。同时，两臂随身体一起左转，左手翻为手心向外，随身体边转边捞气，当转至左侧时，变爪收置于左京门穴处，右手臂与胸同高，手心向里，眼视右手(图3)。然后左臂前伸，与右臂同高，两手心向里，手臂成环抱状，并以脚跟为轴，向右后转身180度，右手翻为手心向外，随身体边转边捞气，当转至右侧时，右手变爪收于右京门穴处。眼视左手。 (三)寻风足势不变，右手由爪变掌，两臂对胸舒展环抱，手指相对，手心向里。同时抬头眼视前方。然后以脚跟为轴向左后转身180度，手势不变，再向右转身90度，归正(图4)。 (四)背爪对肩两手臂从身体两侧抱气上捧至肩。然后两手变爪置于肩井穴。身体直立，两肘平行向前与肩平，松肩，眼平视(图 5)。 (五)散病气足势不变。右手由爪变掌，手指朝上，手心朝外，从“肩井”顺“气户”方向沿胸腹部向前外下方呈阴掌甩出。然后左手与右手动作相同，方向相反(图6)。 http://qgcn.net/news_view.asp?id=76（第 1／16 页）2005-10-27 19:33:29

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