4.4 rehabilitasi mll aktvt skn
-
Upload
ben683958sia -
Category
Documents
-
view
161 -
download
1
Transcript of 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn
![Page 1: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/1.jpg)
Chin Pei Yiing
Chai Shing Yee
Ng Hui Yi
Ling Ik Sin
![Page 2: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/2.jpg)
Definisi rehabilitasi:
*Mengembalikan bahagian yang cedera kepada
keadaan asal.
Prinsip:
*Kesegeraan- ambil tindakan segera ke atas
sesuatu insiden atau kes.
*Pemulihan awal- dilakukan pemulihan awal
untuk mengurangkan kesan kecederaan.
Jangan tunggu bahagian tercedera’sembuh’ baru
melakukan pemulihan.
*Progresif- lakukan rehabilitasi secara beransur
maju.
![Page 3: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/3.jpg)
Objekif:
*Rawatan yang diberikan mestilah bertujuan untuk
memulihkan dan mengembalikan fungsi badan kepada
tahap asal pada jangka masa sesingkat mungkin.
Faktor-faktor mempengaruhi Rehabilitasi:
*Keterukan atau keseriusan kecederaan
*Tahap penyembuhan tisu
*Jenis rawatan
*Kekuatan otot-otot pada tangan dan kaki
*Kesakitan dan julat pergerakan sendi
*Bengkak pada sendi
*Keperluan atlit untuk bermain semula
![Page 4: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/4.jpg)
Tujuan Pemulihan:
*Menguatkan otot, ligamen dan tendon yang
telah pulih dari kecederaan.
*Memulihkan tahap kecergasan atlit ke keadaan
asal.
*Meningkatkan julat pergerakan dan kestabilan
sendi atau otot.
*Mengembalikan keyakinan atlit terhadap
keupayaannya.
![Page 5: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/5.jpg)
Peranan jurulatih:
*Menggalakkan dan memantau atlet mematuhi program rehabilitasi
dan kaedah penyesuaian latihan.
*Tidak membenarkan atlet menyertai segala pertandingan sehingga
pulih sepenuhnya.
Peranan Ahli Fisioterapi:
*Mengekalkan kecergasan atlet sepanjang masa program
rehabilitasi.
*Merancang program rehabilitasi secara individu.
*Memantau perkembangan atlet sehingga kembali aktif semula.
*Membantu mempercepatkan kadar penyembuhan sesuatu
kecederaan.
![Page 6: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/6.jpg)
*a)Fisioterapi
i) Elektroterapi
Penggunaan alatan elektronik yang sesuai
ke atas otot atau sendi yang cedera.
Ultrasound Shortwave
diathermy
Laser therapy Interferential
![Page 7: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/7.jpg)
ii) Hidroterapi
Penggunaan air utk memulihkan kecederaan dgn
menjalankan latihan kecergasan dlm permulaan
dgn bantuan daya apungan air.
Apungan air: kurang daya hentakan yg dikenakan
ke atas anggota badan.
![Page 8: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/8.jpg)
iii) Terapi haba(heat therapy)
*kecederaan yang tidak melibatkan luka
terbuka.
*kepanasan terapi tidak menjadi terlalu tinggi -
- membakar tisu-tisu atau sel-sel.
*meningkatkan relaksasi otot
*mengurangkan kesakitan tempat yang
mengalami kecederaan
*meningkatkan peredaran darah
![Page 9: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/9.jpg)
iv) Isokinetik
Latihan pemulihan penguncupan fiber-fiber oto
pada kelajuan yang tetap untuk mengatasi
rintangan yang berubah-ubah.
Cth: peralatan ‘multi-gym’
![Page 10: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/10.jpg)
b) Urutan sukan
*Urutan pada otot-otot tertentu.
*Setelah mengenalpasti tiada faktor-faktor
kontradiksi seperti kecederaan akut, luka,
patah dan demam panas.
![Page 11: 4.4 rehabilitasi mll aktvt skn](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022082404/5599c4981a28abed168b4869/html5/thumbnails/11.jpg)