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3 Sesiones: LUNES, MIÉRCOLES, VIERNES
Principio Universal Básico (P.U.B): APOYO AL POSEEDOR
Autor: Francisco García Colacios
Introducción General
En este trabajo se va a entrenar durante tres sesiones de entreno repartidas en tres días
de la semana (Lunes, Miércoles y Viernes) el principio universarl básico P.U.B: "Apoyo al
poseedor" para comprender mejor el Juego colectivo. Este principio consiste en
manifestar ayuda al compañero poseedor por parte de los compañeros que se
encuentran en la orientación del juego/pelota.
Se trabajarán las siguientes dos consignas:
1) Los jugadores en orientación manifestarán constantemente la posibilidad de recibir la
pelota.
2) El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase:
2.1 El jugador que está en la misma línea que el poseedor (desde la amplitud)
- Buscará linea de pase, intentando recibir en progresión.
- Realizará un desplazamiento en diagonal/profundidad, saliendo de su zona para
provocar un 2:1 en la zona del poseedor.
2.2 El jugador que se encuentra en la linea situada por delante de la pelota.
- Buscará linea de pase, o realizará un "pique" hacia el poseedor.
2.3 El jugador que se encuentra en la línea por detrás de la pelota.
- Buscará linea de pase para realizar el apoyo de emergéncia, o se incorporará en la linea
del poseedor:
* Si el compañero sin pelota de esta línea deja un espacio libre.
* Para crear superioridad numérica (2:1) en la zona del poseedor.
Las tres sesiones van dirigidas a la categoría Infantiles (12-13 años). Pero son
perfectamente compatibles y/o adaptables a categorías superiores.
Las sesiones de entreno serán de 1 hora y 30 minutos cada sesión.
Contextualización
Parte de la temporada: Durante toda la temporada almenos 1 vez por semana cada 2
meses, teniendo en cuenta objetivos secundarios a nivel táctico y técnicos.
Equipo: TERRASSA (inventado)
Categoría: INFANTILES
Nº de jugadores: 18
Estructura del Club:
ASSIGNATURA JUEGO COLECTIVO I NOM
SETMANA DE TREBALL 4 DATA
OBJECTIUS SESSIÓ (des de l'assignatura)
CALENTAMIENTO REPRESENTACIÓN ACCIÓ
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
20m X 20m 15 MIN Todo el grupo
OBSERVACIONS
TAREA 1 -DESCONTEXTUALIZADA FASE: OFENSIVA MOMENTO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA Contenido JC
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
40m X 60m 30 MIN 5C5 +2CA
OBSERVACIONS
TAREA 2 - CONTEXTUALIZADA FASE: OFENSIVA MOMENTO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA Contenido JC
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
30m X 30m 30 MIN 5C5+2P
OBSERVACIONS
VUELTA A LA CALMA REPRESENTACIÓN ACCIÓ
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
30m X 30m 15 MIN Todo el grupo
OBSERVACIONS
OLEADAS
CIRCUITO
PARTIDO
FRANCISCO GARCÍA COLACIOS
LUNES
1) Los jugadores en orientación manifestarán constantemente la posibilidad de recibir la pelota.
2) El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase.
P.U.B 7: APOYO AL POSEEDOR
CONDUCCIÓN
Ejecutar el P.U.B 7 - APOYO AL POSEEDOR mediante las siguientes 2 consignas:
P.U.B 7: APOYO AL POSEEDOR
CONDUCCIÓN
CIRCUITO
Parte Inicial (Calentamiento o adaptación al medio)
NOTA: A pesar de ser Juego Colectivo, para el calentamiento y la
vuelta a la calma vamos a trabajar la conducción que es uno de
los métodos utilizados en la sesión para progresar en las tareas.
Trabajeremos una consigna técnica:
"Conducir la pelota con la cabeza levantada observando el
entorno cercano."
Estratégia: CIRCUITO
Participantes: Todo el grupo
Normativa:
Competición de relevos por grupos haciendo conducción siguiendo
la consigna anterior en "ziga-zaga" entre medio de las picas. Las
picas estarán separadas en 5m.
VARIANTES:
- Acelerar a partir de la mitad del circuito.
- Sustituir las picas centrales por dos defensores pasivos
que manifiesten la posibilidad de recibir la pelota y que
progresen a la vez que los dos jugadores de la linea
anterior progresan realizando el circuito.
CONSIGNAS:
Primera consigna:"Los jugadores en orientación manifestarán
constantemente la posibilidad de recibir la pelota"
Segunda Consigna:
"El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase"
Estratégia: OLEADAS Situación del Juego: Pasar por las 3 fases ofensivas
Participantes: 5C5+ 2CA
Zonas de puntuación: gol en portería rival.
Normativa:
Oleada donde el equipo poseedor ha de intentar progresar e intentar
marcar en la portería grande. Ofensivamente los jugadores han de
mantenerse dentro de sus zonas y defensivamente se tiene libertad. Los
comodines atacantes (CA) sólo podrán moverse por sus carriles. Si los
defensores recuperan, intercambio de roles y situación de juego REAL,
podrán marcar en cualquiera de las dos porterias pequeñas,. Si recupera el
equipo atacante otra vez, vuelve a empezar la oleada.
VARIANTES:
- Crear inferiordades numéricas obligando a defender
marcando al jugador o reduciendo a 4C5+2CA.
- Obligar a los defensores mantenerse en su misma linea
y zonas sólo poder progresar con las 3 opciones de
pase.
CONSIGNAS:
Primera consigna:"Los jugadores en orientación manifestarán
constantemente la posibilidad de recibir la pelota"
Segunda Consigna:
"El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de
pase"
Estratégia: PARTIDO Situación del Juego: Salida de pelota hasta
finalización.
Participantes: 5C5+ 2P
Zonas de puntuación: gol en portería rival.
Normativa:
Partido en el que se deben realizar pases de Z1 a Z2 o a
finalización, donde los defensores deberán realizar anticipaciones
posteriores en zona de finalización en pases largos de + de 25m y
laterales en pases medios y cortos. Sino se consigue anticipar se
acabará en juego real. La linea de defensa no podrá pasar a la z2
del campo contrario ni al suyo , así se favorecen pases en
profundidad a la zona de finalización .
VARIANTES:
- Que los defensores no puedan pasar de 1/2 campo
para realizar los pases en vertical.
- Crear superioridad numérica 5C4 para facilitar los
pases en corto a la diagonal.
NOTA:
- Dedicar siempre 10 minutos a partido REAL para
asimilar conceptos.
Parte final: VUELTA A LA CALMA
NOTA: A pesar de ser Juego Colectivo, para el
calentamiento y la vuelta a la calma vamos a trabajar la
conducción que es uno de los métodos utilizados en la
sesión para progresar en las tareas.
Explicación:
Trabajeremos la primera consigna:
"Conducir la pelota con la cabeza levantada observando
el entorno cercano."
Estratégia: CIRCUITO
Participantes: Todo el grupo
Normativa:
Cuando el entrenador dé una señal los jugadores conducirán
la pelota incidiendo en el aspecto detallado en la consigna
anterior desde la linea de salida a la parte central,
conduciendo entre los conos y la pica. Otro grupo conducirá
hasta el centro a toques cortos, luego regresarán y darán la
pelota al compañero siguiente. La conducción se hará con el
pie hábil.
VARIANTES:
- Realizar las conducciones con el pie NO-hábil.
- Conducción alternando velocidad alta-media-baja.
- Conducción en slalom.
- Eliminar 2 balones y que se realice el circuito en ida-
venida y realizar pase en diagonal al otro judador para
que inicie su ida-venida. (Se irán pasando la pelota los
jugadores que ya hayan vuelto a su diagonal izquierda).
ASSIGNATURA JUEGO COLECTIVO I NOM
SETMANA DE TREBALL 4 DATA
OBJECTIUS SESSIÓ (des de l'assignatura)
CALENTAMIENTO REPRESENTACIÓN ACCIÓN
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
30m X 30m 15 MIN Todo el grupo
OBSERVACIONS
TAREA 1 - DESCONTEXTUALIZADA FASE: OFENSIVA MOMENTO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA Contenido JC
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
15m X 15m 30 MIN 2C1 +2CA
OBSERVACIONS
TAREA 2 - CONTEXTUALIZADA (equipo atacante) FASE: OFENSIVA MOMENTO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA Contenido JC
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
1/2 Campo 35 MIN 6C3 + P
OBSERVACIONS
VUELTA A LA CALMA REPRESENTACIÓN ACCIÓN
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
30m X 30m 10 MIN Todo el grupo
OBSERVACIONS
CONDUCCIÓN
CIRCUITO
P.U.B 7: APOYO AL POSEEDOR
OLEADAS
CONSERVACIÓN
1) Los jugadores en orientación manifestarán constantemente la posibilidad de recibir la pelota.
2) El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase.
P.U.B 7: APOYO AL POSEEDOR
MARCAJE (ANTICIPACIÓN)
JUEGO DE FUTBOL
FRANCISCO GARCÍA COLACIOS
MIÉRCOLES
Ejecutar el P.U.B 7 - APOYO AL POSEEDOR mediante las siguientes 2 consignas:
Parte Inicial (Calentamiento o adaptación al medio)
Consigna:
"Proteger la pelota (conducir la pelota con la pierna más alejada
respecto el oponente)." y "MARCAJE (Anticipación)"
Estratégia: JUEGO DE FUTBOL
Participantes: Todo el grupo
Normativa:
Los jugadores con pelota saldrán de uno en uno y conduciran la
pelota siguiendo la consigna anterior, hasta la linea roja momento
en que realizarán un pase a uno de los 3 atacantes que ya habrán
sobrepasado la linea roja. Si el defensor se anticipa, el atacante
queda eliminado y punto para el defensor. Así sucesivamente.
Ganará el defensor que más puntos tenga cuando en el campo no
queden atacantes.
Con esto se premia la anticipación de los defensores. Y se trabaja
también la conducción y el pase. Que necesitaremos usar tanto
para los atacantes y defensores en las tareas siguientes de la
sesión.
VARIANTES:
- Añadir dos defensores más para facilitar las coberturas
y provocar situaciones de dos contra uno en defensa que
faciliten el marcaje y la anticipación. Se trabaja el pase
entre lineas.
Explicación:
Primera consigna:"Los jugadores en orientación manifestarán
constantemente la posibilidad de recibir la pelota"
Segunda Consigna:
"El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase"
Estratégia: CONSERVACIÓN
Participantes: grupos de 2 jugadores contra 1 defensa + 2 Comodines
atacantes
Zonas de puntuación:
Si el equipo atacante consigue realizar 10 pases 1 punto y sigue
manteniendo la posesión.
Normativa:
Los jugadores en la orientación del juego siempre tendrán 3
opciones de pasada. Los de la linea por detrás y por delante pases
en profundidad/diagonal y los de la misma linea pases en amplitud.
Los jugadores atacantes se mantendran en su espacio y los
defensores tienen libertad. Si los defensores recuperan cambio de
rol y posesión.
VARIANTES:
- Permitir el moviento de los atacantes a cualquier zona.
Explicación:
Primera consigna:"Los jugadores en orientación manifestarán
constantemente la posibilidad de recibir la pelota" - Deberán estar
perfilados.
Segunda Consigna:
"El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase"
Estratégia: OLEADAS Situación del Juego: Pasar de zona de progresión a
finalización y finalizar
Participantes: Todo el grupo pero en grupos de 6C3 + P
Normativa:
- Los jugadores sólo están para marcar al atacante poseedor de la pelota e
intentar anticiparse.
- Iniciará el entrenador con pase a cualquier jugador de la LM. El jugador
que reciba deberá realizar una de las 3 opciones de pase indicadas en las
consignas anteriores al jugador libre de marca. Se buscará una finalización
lo más rápida posible primero buscando pase en profundidad como 2ª
opción pase en la diagonal, como 3ª opción pase en amplitud. Si se tiene
que hacer pase de seguridad el jugador que reciba volverá a inciar la oleada.
VARIANTES:
- Añadir más defensores para contextualizar aún más la
Situación de Juego. Añadir uno por linea de defensa a
medida que los jugadores vayan asimilando los
conceptos.
NOTA:
- Dedicar siempre 10 minutos a partido REAL para
asimilar conceptos.
Parte final: VUELTA A LA CALMANOTA: A pesar de ser Juego colectivo, para la vuelta a la calma vamos a trabajar la conducción porque es útil para acabar el entrenamiento. En la parte del calentamiento ya hemos trabajado específicamente la táctica Marcaje -ANTICIPACIÓN que nos ha sido útil para las tareas de la parte principal de la sesión. Ahora trabajamos conducción para relajar los musculos pero sin estar parados.Explicación:
Consigna:
"Proteger la pelota (conducir la pelota con la pierna más alejada
respecto el oponente)."
Estratégia: CIRCUITO
Participantes: Todo el grupo
Normativa:
Se realizará un circuito donde se prestará especial incidencia en la
consigna anterior. Irán saliendo todos los jugadores en fila y el
jugador precedente debe evitar ser alcanzado por el jugador de
detrás.
VARIANTES:
- Dar 3 segundos antes de que salga el siguiente
jugador y hacer que vayan a 1/2 velocidad hasta llegar al
cono central. A partir de ahí se aumentará la velocidad al
máximo y finalmente la reduciremos al mínimo para
volver a la calma.
ASSIGNATURA JUEGO COLECTIVO I NOM
SETMANA DE TREBALL 4 DATA
OBJECTIUS SESSIÓ (des de l'assignatura)
CALENTAMIENTO FASE: OFENSIVA MOMENTO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA Contenido JC
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
20m X 20m 15 MIN Todo el grupo
OBSERVACIONS
TAREA 1 -CONTEXTUALIZADA FASE: OFENSIVA MOMENTO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA Contenido JC
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
25m X 35m 30 MIN 10+PC6
TAREA 2 - DESCONTEXTUALIZADA - DOBLE ROMBO FASE: OFENSIVA MOMENTO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA Contenido JC
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
30m X 30m 25 MIN 7C2 + 2CA
OBSERVACIONS
VUELTA A LA CALMA FASE: OFENSIVA MOMENTO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA Contenido JC
F. DIDÀCTICA
ESPAI TEMPS GRUPS
25m X 25m 20 MIN 3+CA C 3+CD
OBSERVACIONS
P.U.B 7: APOYO AL POSEEDOR
JUEGO DE FUTBOL
P.U.B 7: APOYO AL POSEEDOR
CONSERVACIÓN
OLEADAS
1) Los jugadores en orientación manifestarán constantemente la posibilidad de recibir la pelota.
2) El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase.
P.U.B 7: APOYO AL POSEEDOR
P.U.B 7: APOYO AL POSEEDOR
CIRCUITO
FRANCISCO GARCÍA COLACIOS
VIERNES
Ejecutar el P.U.B 7 - APOYO AL POSEEDOR mediante las siguientes 2 consignas:
Parte Inicial (Calentamiento o adaptación al medio)
CONSIGNAS:
Primera consigna:"Los jugadores en orientación manifestarán
constantemente la posibilidad de recibir la pelota"
Segunda Consigna:
"El poseedor debe tener siempre, como mínimo, DOS opciones de
pase (vertical y diagonal)"
Estratégia: CIRCUITO
Participantes: Todo el grupo
Normativa:
Competición de relevos por grupos el jugador realizará un pase a la
linea siguiente en vertical o diagonal y en "ziga-zaga" entre medio
de las picas hasta llegar al final e intentando alcanzar al jugador al
que ha realizado el pase. El jugador de la linea que reciba realizará
conducción de la pelota en "ziga-zaga" entre las picas hasta llegar
al final evitando que el jugador que le ha pasado le alcance.
VARIANTES:
- Que la linea que reciba devuelva el balón al jugador
que le ha dado el pase y este conduzca entre las picas y
la siguiente linea avance entre las picas esta vez sin la
pelota.
CONSIGNAS:
Primera consigna:"Los jugadores en orientación manifestarán
constantemente la posibilidad de recibir la pelota"
Segunda Consigna:
"El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase"
Estratégia: OLEADAS Situación del Juego: Salida de pelota y progresar hasta
zona de finalización.
Participantes: 10+PC6
Normativa:
- Salida desde zona de inicio para llegar a zona de finalización sin
necesariamente finalizar.
- Los atacantes de Z1 deben salir conduciendo y los defensores pueden ir a
por la pelota. Incluso los dos puntas pueden entrar en ZA y ZB.
- Los atacantes puntas de Z2 no pueden ir a Z1 ni Z3.
- Los atacantes puntas de Z3 si pueden venir a recibir a Z2.
- Los defensores de Z3 si pueden ir a Z2 pero sólo dentro de su zona (A o B).
... sigue en la otra parte de la TAREA ...
sigue ... NORMATIVA
El juego lo inicia el portero del equipo atacante e
intentará progresar o por ZA o ZB. Sino puede progresar
realizarán cambio indirecto de juego de ZA a ZB o
alrevés. Pero siempre buscando progresar. Si el equipo
defensor recupera realizará juego real e intentará
finalizar en la porteria. Si la pelota sale o acaba en falta
se acaba la oleada.
CONSIGNAS:
Primera consigna:"Los jugadores en orientación manifestarán
constantemente la posibilidad de recibir la pelota"
Segunda Consigna:
"El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de
pase"
Estratégia: CONSERVACIÓN Situación del Juego: Buscar las 3
opciones de pase.
Participantes: 7C2+2CA
Normativa:
Realización de Doble- Rombo táctico en el que se pretende
manifestar los apoyos al poseedor desde las diferentes líneas. Se
realizarán pases teniendo en cuenta las consignas anteriores. Los
comodines atacantes sólo se utilizarán para pases de seguridad. (se
considera pase a la linea por detrás), los pases en profundidad y
diagonal se considera hechos a la linea de delante de la pelota, y
los realizados en amplitud se considera a los de la misma linea.
VARIANTES:
- Suprimir los CA.
- Añadir más defensores.
- Los atacantes no pueden salir de su zona y los
defensores sí dentro de su rombo.
NOTA:
- Dedicar siempre 10 minutos a partido REAL para
asimilar conceptos.
Parte final: VUELTA A LA CALMA
Explicación:
CONSIGNAS:
Primera consigna:"Los jugadores en orientación manifestarán
constantemente la posibilidad de recibir la pelota"
Segunda Consigna:
"El poseedor debe tener siempre, como mínimo, tres opciones de pase"
Estratégia: JUEGO DE FUTBOL
Participantes: 3C3 + CA y CD
Normativa:
A la señal los jugadores atacantes intentarán meter gol en la valla. Los
jugadores que defienden podrán entrar en su campo pero en ataque sólo
pueden hacerlo dos. Cuando el atacante lleve la pelota los que defienden se
tienen que replegar y marcar al jugador, el atacante saldrá corriendo y el
defensa detrás de él hasta que se anticipe al pase. El CA y el CD sólo se
usarán para pases de seguridad, los jugadores deben buscar el apoyo al
poseedor una vez pasada la linea marcada, buscarán situarse de manera
que faciliten los pases, si recupera el equipo que defiende se cambia el rol.
Añadiremos otros: (10 min)
Ejercicios de flexibilidad, recomendaremos
estiramientos pasivos a las 2 horas después del
entreno y mientras:
- Charla motivacional para el partido del día
siguiente.
- Sesión informativa de cómo ha ido la semana.
Conclusión:
Reflexión sobre el trabajo- Hacer el trabajo nos permite establecer una pautas para preparar de manera adecuada los
entrenamientos que podamos realizar en un futuro.
- Permite visionar la semana de entreno de una forma más precisa y planificada. De manera que si el
entrenador causa baja en la sesión, "cualquiera" pueda seguir su plan de entreno siguiendo las fichas de las
sesiones de entrenamiento.
- Se ha seleccionado la categoría INFANTIL porque es una etapa donde los jóvenes aceptan el pacto grupal
con todas sus consecuencias y prefieren actividades lúdicas más regladas. Ya se entiende el concepto de
GRUPO.
- La realización de este trabajo permite asimilar los conceptos de los principios universales básicos tanto al
alumno que realiza el trabajo (el futuro entrenador), como a los equipos que lo pongan en práctica en el
terreno de juego. Es ideal para las etapas formativas.
Que el entrenador de fútbol Base sea capaz de identificar los principios universales básicos y transmitirlos
mediante ejercicios a los jugadores (alumnos) hará que estos se impliquen mucho más en cada sesión y
vayan asimilando el trabajo colectivo que se dá en el fútbol competitivo.
Mejoras de la asignaturaLa asignatura ha sido muy completa e interesante y creo que es necesaria para entender todos los
conceptos del fútbol actual. El profesor ha sabido dar numerosos ejemplos para que se entiendan todos los
conceptos y las explicaciones han sido claras y precisas. Siempre ha mostrado disposición para enseñar la
materia, resolver dudas y ha hecho que los alumnos se impliquen en la misma (se percibe que le apasiona
el fútbol).
Aspectos a mejorar:
- Alguna práctica más en el campo. Aunque en Juego colectivo era más dificil por el calendario, el profesor
ha hecho todo lo posible para que se realice, como mínimo alguna.
- La duracion de las clases es excesiva aunque el contenido sea muy interesante.
- Creo que se debería buscar un estandar de trabajo a la hora de preparar los entrenos en el futbol base.
Pero que este método sea flexible y adaptable a nuevas ideas, visiones y particularidades de cada
entrenador.
- El material didáctico debería estar disponible en la WEB del centro, incluídos los videos utilizados en las
clases. Aunque es cierto que el profesor muestra siempre total disponibilidad para hacernos llegar el
material. Creo que es necesario que este material esté disponible desde el inicio del curso, antes incluso de
empezar las asignaturas.