09 2019.09.30 星期一 编辑：刘小燕（电话：18374963490）版式：陈文旭

医疗

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秋季天气干燥，且气温逐渐降低，咳嗽、皮肤瘙痒、咽炎、便秘、口舌生疮等问题困扰着许多人。针对秋季容易出现的问题，本期推荐相应的验方，供大家参考使用。

秋季小毛病，验方来帮忙

橘皮杏仁煮丝瓜化痰

取橘皮 5 克、甜杏仁 3克、丝瓜30克、白糖适量，甜杏仁温水泡后去皮，橘皮、丝瓜洗净，加水同煮20分钟，去渣留汁，加糖搅化，代茶饮。

方中有橘皮，实热者慎用。杏仁化痰止咳，丝瓜子清热化痰。若痰多，将丝瓜子换成冬瓜子，效果更好。调味加糖别太多，甜易生痰。（东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 张荣春）

肺热咳嗽泡枇杷叶

取枇杷叶 9 克、桑白皮12克、黄芩6克，水煎服或代茶饮。方中枇杷叶全年均可采收，晒干，刷去毛，切丝使用，可治疗肺热咳嗽，气逆喘急。桑白皮是桑树的根皮，能清泻肺火，引出肺中水气，有平喘的功效。黄芩善于清泻肺火及上焦实热，可以治疗肺热导致的咳嗽痰稠。（中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚）

两款茶饮可利咽

利咽茶：菊花10克、胖大海 10 克、麦冬 10 克、木蝴蝶10克、生甘草6克，泡水代茶饮，每日数次。

罗汉果茶：罗汉果1个、乌梅1个。罗汉果切碎，入乌梅，用沸水冲泡10分钟后，每日饮数次。两款茶饮皆适用于慢性咽炎、咽痛、咽干等症。（广东省中医院耳鼻喉科主任 李云英）

青橄榄粉葛茶护嗓

取新鲜青橄榄3个、粉葛10 克，洗净后，捣碎或切小粒，放茶壶中用沸水冲泡，闷10-15 分钟后，即可饮用。方中青橄榄有生津止渴、清肺利咽之效。粉葛有生津止渴、升阳止泻的功效。本品酸涩，大便干结者慎饮；喜甜者适当加蜂蜜。（广东省中医院副院长 杨志敏）

服黄芪火麻仁蜂蜜

取蜜炙黄芪 20 克、生火麻仁 10 克、蜂蜜 15 克，先将生火麻仁用研磨机打碎，与黄芪一同入锅，加适量清水，共煮 30 分钟左右，熄火后去渣取浓汁，趁温热时兑入蜂蜜，调匀后饮用。最好每天清晨空腹服用。此方适用于气虚阴亏的老年便秘者。（佛山市中医院肛肠病科副主任医师赵英武）

喝白术蜂蜜水

取 生 白 术 50 克 ，加 水800毫升，煎煮40分钟，用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，一天内服完，每日一剂。

方中白术能使大便变润变软，容易排出且不引起腹泻。蜂蜜有增强肠蠕动的作用。白术须生用且剂量宜大，服药后多饮开水。糖尿病患者慎服此方。（山东莱州市慢性病防治院主治医师 郭旭光）

石榴皮蔷薇花含漱

取石榴皮 15 克、野蔷薇花 10 克、黄柏 10 克、白菊花10克、马勃3克、黄芩6克，加清水适量，煎沸取汁频频含漱，每次含 1-2 分钟后吐掉，一天10次以上。

方中诸药合用，有清热解毒疗疮的作用。方中有苦寒药物，容易损伤脾胃，故脾胃虚寒者忌用。（武汉市中心医院中医科主任医师 全毅红）

五倍子苍术甘草汤

苍术15克、五倍子9克、甘草3克，水煎服，每日1剂，分2次服用，3-5剂可痊愈。

方中诸药配伍，具有燥湿、生肌止痛的作用，可缩短黏膜溃疡的愈合时间，减轻局部炎症水肿。此方对于心脾湿热证口腔溃疡（复发性口腔溃疡）患者十分有效。（哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任 于景献）

用冬瓜皮煎水沐浴

将晒干冬瓜皮煎水后沐浴，再把冬瓜皮贴于患处，可止痒。皮肤瘙痒处肿胀的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于患处，每天2次，可消水肿。

用鲜韭菜与淘米水按1∶10重量配好，先泡 2 小时再一起烧开，除去韭菜后用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3日见效。（第三军医大学西南医院皮肤性病科副主任 杨希川）

服石斛生地黑豆汤

取石斛 30-40 克、生地40-60 克、黑豆 200-300 克，黑豆浸泡一晚，取石斛、生地浸泡半小时后，上述材料放进煲中加水煮至豆烂，根据个人口味调味饮用，适量吃豆。（佛山市中医院主任中医师 钟卫红）

化痰止咳方

清咽利嗓方

治气虚便秘方

治口疮方

治皮肤干痒方