20160701

七月號 July. 2016‧小暑中華民國 105 年 7 月 1 日出刊／雙月刊

No.27www.meimen.org

甩出平衡‧甩出健康甩出幸福‧甩出和平

Meimen Bimonthly

梅門年度公演˙

取經～西遊歷險記

小暑(國曆7月7日)

甩娃看天氣

俗諺曰：「小暑不算熱，大暑三伏天」，指小暑時暑氣尚未極也，大暑始暑氣逼人，但近年因

氣候變遷，七月的高溫已讓人吃不消；所謂「小暑大暑無君子」，意指這兩個節氣酷熱，很多

人衣著清涼簡薄，有失君子儀表。

李鳳山師父曰：「夏火炙心，以苦降之」，夏季盛產瓜類，如絲瓜、苦瓜等消暑養生的時令蔬

果，吃一點清淡或帶苦味的食物，不但降火亦可養心。繪圖／廷廷

2文化新聞 105年7月1日小暑

文／師父（梅門一氣流行創辦人）

師父修養心法

西醫救急中醫救緩

唯有自救方能長久

Western medicine helps better in

emergencies, and Chinese medicine

helps better in chronic conditions.

The best medicine, however, is

always self-help.

自救救人

開門

見山

追求心靈的成長，是這時代的趨

勢。我帶領梅門數十年，一直以救人

為最高目標，梅門的一切作為正是要

把人帶往靈性生活去；在生活中，無

論是食衣住行育樂，無不朝著這個方

向努力。

但我觀察，對於一般人，若突然或

一味地跟他談論心靈的層次，他一時

半刻不太容易了解；如果能先把他的

身體救了，再來談心靈，對方就容易

接受了。

其實，身心靈三者是不可分的，救

身等於救心，救心等於救靈。但若我

們自己的身心靈還不夠健全，人們何

能相信我們所給予的靈性力量呢？所

以，要想救人、助人，當從「做」、

「學」、「受」三方面去落實身心靈

的完整訓練。

首先，在身體上要「做」到放

鬆，這就是我傳平甩功的用意。平

甩功以五下為一個規律循環：前面

四下，雙手平和地甩動，第五下

時，膝蓋微微地彈兩下，兩者形成

相互輝映的效果，讓身體容易放

鬆。身體一旦放鬆了，進而能放

心、以至於放下。每個人只要規律

地鍛鍊，便可慢慢體會平甩的完整

性以及調和性，它能整合身心靈，

使其歸一。

在心的方面，我們要「學」習正向

思考，永遠把人帶到正向去，不讓人

有機會躲在暗黑的世界裡，如同一個

有信仰的人，藉由信仰的力量提升自

己的心性。

自古以來，信仰可以自我鍛鍊，也

是靈的啟發，我視平甩功為一種信

仰。它可以從形體的鍛鍊，影響到心

的作用；再從心的作用，影響到靈

性。很多人經過鍛鍊，因為力已足，

心從而有餘，同時，靈性也隨之成

長。練功，等於是給自己機會反省；

如果生病了就依賴藥物，一吃就不痛

不癢，哪有機會反省、更不用談靈

性的成長了？身、心、靈同時精進，

「受」力也就跟著增強，才能談所謂

的任重道遠。

有人問我，為何要四處行腳傳平

甩？這麼大費周章的價值何在？其實

就是出於一個動力－「救」。我衡量

的不是錢的問題，而是能不能帶給大

家養生的功效、源源不絕的能量，以

及有沒有讓大家享受到溫馨快樂的力

量！

現今的社會如此不安，我們能不能

少一點猶豫、少一點自己，不要再想

那麼多了，大家一起來救。我們不是

只愛自己，也不是只愛身旁的人，我

們要愛所有的人、愛全世界、愛整個

宇宙，從愛的行動中，發展出無窮的

力量；回過頭來，也才更知道如何成

長自己以及幫助眼前、身旁的事與

人，讓我們一起甩開來，也就開始互

相幫助了！

105年7月1日小暑文化新聞 3

To Help Yourself is to Help the World

By Master Lee Feng-San Shifu

It is a trend in our modern era to look for spiritual growth. I have led the Meimen group for decades. Helping people is our upmost priority. Through our everyday doings, everything we do is to help people attain a spiritually awakened life.

Regarding this, I have an observation. Most people have difficulties understanding the concepts of spirituality and spiritual growth. However, if we treat their bodies first, and then bring in conversations about the mind, people become more open to the ideas we are trying to deliver.

In fact the body, mind and spirit are inseparable. Helping the body means helping the mind, and helping the mind means helping the spirit. However, if our body, mind and spirit are not strong enough, how can people believe whatever we try to give? If we want to give help, we should train ourselves through three aspects: practice, learning and acceptance.

First, we have to “practice” to relax our body, which is the primary goal of Pingshuai Gong. Pingshuai features a regular rhythm of arm swings. We swing our arms in a rhythmic and

steady fashion; and on every fifth count, we slightly bounce the knees twice. The regular rhythm helps to reach a better effect, making us relax our body. Once the body is relaxed, it also relaxes the mind and allows it to let things go easier. As long as people regularly practice Pingshuai, they will gradually experience completeness and harmony. By doing so, the body, mind and spirit will become united.

Second, we have to “learn” to think in a positive way. We must always bring people to the bright side and never allow them to stay in the dark world. Just as people of faith, we can enhance our minds with the power of belief.

Belief can be achieved through self-training and also provide inspiration for the spirit. In this regard I view Pingshuai as a belief. With the correct physical training, our body, mind and spirit will be all enhanced. It gives us strength and energy and allows us to do more. Qigong, such as Pingshuai, is also a practice that gives us a chance to introspect. If we always resort to medications to feel better whenever we get sick, we lose the chance for self-reflection and growth. Once the body, mind and spirit

progress together, only then can we get power to “accept” whatever challenges we meet in life, carrying heavy responsibilities and embarking on a long journey.

People have asked me why I travel all around to teach Pingshuai? What are the rewards for such great efforts? Actually, my motivation is simple: “to help”. The rewards I consider are not measured in money; but rather, whether I can promote life-cultivation, bring endless energy, and emanate the power of warmness and happiness to everyone. That’s the spirit I have always been upholding.

Today’s society is in a state of unrest. Can’t we be more selfless and less hesitant when it comes to helping the world? We love not only ourselves and the people around us, but also everyone else, the world, and the whole universe. From actions of love, unending power can grow. Once we look back we will know how to better ourselves and help the people around us. When we start to train ourselves by simply swinging our arms with Pingshuai, we start to help each other and reach for a better world.

「梅門精神」The Spirit of Meimen ~The motto was written by Lee Feng-San

Shifu, giving to the world as a guideline of conduct and a way of self-cultivation. Translations of two sentences each time help people understand and follow up.互信互助 Trust and help each other.各盡本分 Fulfill one’s own duty.

翻譯：陳毅／審閱：Ramsay Boly


文／饒懷英總編輯的話

氣與行

不要在一切灰飛煙滅後才來追憶記「麗水到青田的綠色迴廊」散步導覽

高溫炎熱的四月底，二十多

位背景不同，卻同樣關心台北

城市未來的朋友們，由孫啟榕

建築師引導解說，從新生南路

與和平東路的交叉口出發，

一路步行穿梭於師大周邊的巷

弄中，藉由【台北城市散步】

特別安排的導覽行程，認識過

去，看到現在，和想像未來。

經過清真寺，離開交通要道

的新生南路，轉進青田街的巷

弄中，頓時溫度下降。在青田

街七巷、九巷裡，看到了日治時

期帝大教授自行出資購買土地

並建設而成的房舍群，依其不

同的海外留學背景，日籍教授

們聘請地方匠師，蓋出了這些

只有在殖民地才看得到的「和

洋折衷」房舍形式。幸運地，

光復後，接續入住的民國知識

分子與學術大家們，保持了原

樣，讓舊時的紋理也留存下

來。

一行人接著穿過金華街、永

康街，途中看到了建造中的師

大新美術館與活動中心高聳鋼

構，然後又再如穿越時空般地

回到有著一整排日式木造房

舍，綠意盎然的麗水街巷弄

內，在聽完一路守護著保育

樹種老油杉及

因而連帶保

存的日治時

氣，不可思議，可以讓人活著，讓人

活絡，讓人活神。

氣，運在活著，形而下的鍛煉，可以

身體健康；氣，運在活絡，形而中的提

煉，可以通情達理；氣，運在活神，形

而上的修煉，可以解脫生死。

李鳳山師父濟世的腳步不但不停，並

且更加開展創新。

環境空間方面，有六調通，位於台北

市林森北路107巷69號的梅門新據點，原

木、原竹、原石的層樓佈置，高雅細緻的

文人氣質，將在7/10日正式啟動，通調六

識-色身香味觸法，令人完全活絡，徹底

活神，品覺一切正味。許多好朋友參觀之

後都說：「這裡好舒服，氣場真好。」

文化推廣方面，「取經」大戲，八月

底即將在國父紀念館和大家見面。我們

的演員，從小受師父正統武學的培育，

天天如火如荼的排練著。

公益活動方面，平甩傳愛-全台走透、

花東深耕、偏鄉照顧、智者長照等，我

們教練團隊也剛從小琉球、新加坡海岸

大平甩回來呢。

感恩師父！這一切，我們積極行動，

就是要讓每一個人都活絡、都活神！

懷英師姐（右）與積極護持道場

的台中義工姚貞年師姐（中）與

柯星佑師兄（左）。

期山林課宿舍的秀蓮姐動人地

解說後，一行人來到了散步終

點——位於和平東路、麗水街

口的鐵路局舊官舍群，「麗水

38」。在感受了現有文化生活

的開放環境後，參與散步導覽

的朋友們都希望近期已被依租

約提出法律仲裁，限期收回的

這塊國有地，未來能保有師

大文教區所該有的氛圍。

如同孫老師強調的：城

市裡有人文、有回憶，才

會美好。在一切灰飛煙滅

後，才來追憶，就來不及

了！從綠籬，到圍牆，然後還

加了鐵絲網，現在則是監視

器！街道生活不再，人情就開

始淡薄，「青田七六」及「梅

門德藝天地」就是在幫忙重建

人們間的情感。在還有機會的

時候，讓我們繼續努力讓下一

代保有他們可珍惜的記憶吧！

國土

論壇

孫啟榕建築師於

「麗水38」－梅門德

藝天地解說其鐵路與文

學的人文歷史背景及

在社區生活中的重

要性。


封面

故事

《取經～西遊歷險記》

編導：李鳳山師父

演出：梅門功藝坊

演出地點：臺北國父紀念館大會堂

演出時間：8月27日（六）14:30、19:30

8月28日（日）14:30

主辦單位：財團法人梅門文化基金會

索票方式：本演出採「自由索票&樂捐贊助」，

敬請及早來電梅門服務組(02)-

2321-6677，或逕洽梅門。感謝您！

2016年梅門年度公演

西遊歷險記

「真經不畏傳世、真精不懼考驗、真金

不怕火煉。」� ---�導演：李鳳山師父

梅門2016年度公演《取經－西遊歷

險記》，在萬眾矚目引頸期盼下終於

到來囉！這個藉由玄奘法師跋涉千

里，帶著徒弟悟空等遠赴西方取經的

故事，有精采的功夫和歌舞，輕鬆呈

現經典文學的豐富內涵。

取經十年‧經典再現

早在2007年，梅門首度推出《取

經》大戲，即以全新角度詮釋傳統經

典之豐厚內涵及文化精髓，深獲好

評！

經過10年，當年所有的演員、工作

人員在人生舞台上早已翻轉了各自的

故事，小猴子們長大了，開始擔綱要

角，這份傳承的使命，透過堅持與不

懈的努力，必然給您耳目一新的驚

艷！

十年前最小的演員聽障兒張道順，

在李鳳山師父的調教下超越障礙成

無礙，2013年受邀參加「中國達人

秀」，為年齡最小的魔術師，今年公

演擔綱小猴猻！

主角美猴王過動兒曾無盡，如今服

完兵役，投身公益，培訓為梅門節目

主持人及功藝坊影像剪輯組長，曾參

加全國街舞大賽獲團體組冠軍，今年

公演擔任要角—沙悟淨！

《文轉六、七版》


親子同樂‧品德教育

當時，有位老師帶了幾好個中輟生

來看這部戲，原本學生抱著到劇場睡

覺的心情來看戲，沒想到，最後他們

說：「太精采了，都睡不著！」這直

接的反應，是對這部戲無限的讚美！

過了一陣子，他們的家長紛紛反應

孩子變了，不但會主動幫忙做家事、

按時上學，上課也不打瞌睡了。到

底，是什麼改變了他們？

寓教於樂‧啟發人心

全劇巧妙地貫串中國傳統教育的底

蘊，以寓教於樂的方式傳達給觀眾，

每一個角色都有鮮明又生動的意義，

像玄奘大師以超人的意志跋涉萬里、

克服萬難，取得真經，表現出行者的

真正風範。觀眾被引導去思考是什麼

樣的志向，讓他願意忍飢耐苦，行走

十萬八千里路去遙遠的西方？當他面

對茫茫大漠時，是什麼力量讓他從不

動搖？遇到妖魔鬼怪的考驗時，又是

以什麼樣的心境去解決？

而擁有天大本事的孫悟空，終究明

白了：「違背了自然的規律，還是得

按照規矩來，才能悟到空中生妙。」

好吃懶做的八戒也知道：「能的時

候要『任能』，不能的時候要『增

能』！」個性保守的悟淨則要學習乾

脆與單純，才能體會真正的清靜與美

好；他們更學習到要互相協調、彼此

幫助，以致於能夠集思廣益，完成任

【財團法人梅門文化基金會捐款資訊】

【台灣捐款資訊】

戶名：財團法人梅門文化基金會

（1）第一銀行光復分行帳號：153-50-371719

（2）郵政劃撥帳號：5036-0988

【海外捐款資訊】

NAME：MEIMEN CULTURE FOUNDATION

A／C：153-50-371719

BANK：First Commercial Bank Guangfu Branch

1F, NO.16 GUANGFU N. RD., TAIPEI,TAIWAN,R.O.C.

我要捐款

玄奘法師

鐵扇公主悟空豬八戒沙悟淨


務。

藉假修真‧修養身心

其實無論是在戲劇中或是在人生

中，當人生失去平衡時，該如何抉

擇？一齣成功的舞臺劇要擔負啟發觀

眾的任務。

「真糊塗難，假糊塗更難」，有時

要真糊塗不要假糊塗，有時卻要假糊

塗不要真糊塗！劇中唐僧憑著堅定的

信念、信仰取得真經、追求真理，他

喚起人們一股堅定的力量。面對人生

的真真假假，就看誰能從真的裡面看

到假相，從假的裡面看到真相吧！

成全別人‧成就自己

人們總有什麼看不到、想不到、甚

至參不透的，所以李師父在劇中安排

了一個角色叫賈糊塗，他出現引導我

們去看、去想、去參透，增加智慧，

這個角色讓人明白真與假，明白成全

別人也就成就自己。

當我們開始負責任、幫助人時，要

真糊塗，千萬不能假糊塗；當我們受

到不好的待遇、遭人誤解時，卻要假

糊塗，這種謙卑、委曲求全，也是修

養的高度境界！

每次的排練也讓演員比以前更能把

別人的話聽進去，更可貴的是，演戲

的收穫還能夠在生活中體現，生活中

的每一刻都變得比以往清晰，越來越

清楚。

期待大家一起參與演出，解開人生

的密碼。

幕後團隊


眼視

所有環境，無論檜木建材、墨竹錯

落、聳立石巖、天然採光等，讓人彷

彿置身大自然，暫時遠離城市喧囂，

每一處座落，由一元發展，所產生的

多元建造，無一不在滋養身心，修護

鞏固！

耳聽

透過滌心飛瀑，靜心古樂、五行

音樂等天然之聲，引人傾聽自我

內在的聲音，與自然共振、與

萬物共鳴！

鼻聞

木之精華所淬鍊出的檜木芬

多精與頂級沉香，讓人沐於香

芬流連忘返，更易潛心修煉，

輔助養生！

舌嚐

精心設計的素養定食、九宮料理，

每一口讓人感受融洽，每一品具足化

育之勁道；蘊含茶品囊括珍稀梅門野

茶及多年典藏古韻老茶，邀您體驗豐

富內斂的底蘊與勁行全身之茶氣！

身觸

以氣功導引體證規律鍛鍊之可貴，

從靜坐修養調整收放自如之節奏！

意學

設置六藝講堂，開設禮、樂、射、

御、書、數主題講演及課程，邀集頂

尖講師為文化傳承共襄盛舉！

人間天堂─

傳說中的香格里拉，

遠在喜馬拉雅山的神祕山谷，

李鳳山師父所打造的化育仙境，

近在台北都市叢林—六條通

蘊藏修行智慧泉源，

滋養六識調和通透！

～梅門六調通～

特別

報導

修養殿堂‧化育仙境—梅門六調通

李鳳山師父數十年來帶領大眾，由生活進入養生領域，梅門六調通將

透過眼看、耳聞、鼻嗅、舌嚐、身玩、意學之六識體驗，引領世人進入

自我內在深層修煉，自生活修養，以六藝入道！

2016.7月即將啟動

預約導覽

梅門六調通：02-2563-3838

台北市中山區林森北路107巷69號

(開車請由新生北路的入口進入)


易經門百藝廊

融洽堂

萬化泉

覺察區

精煉閣

B1廳堂：

石巖飛瀑錯落文雅墨竹，

自然採光引入新鮮空氣，

融洽殿堂化育精煉食養，

六藝廳室提升文化底蘊～

1F茶館：

極簡禪風交融宋代人文，

天然檜木蘊藏芬香精華，

榫接技法傳承建築智慧，

茶道四敬示現禮尚往來～

梅門六調通為一修養殿堂，從舒適放鬆之天然環境，到化育充盈之養

生內涵，永無止盡提升所有人之身心靈，邀您一同交流學習，體證六識

通透之修煉境界！

《覺察區》

自覺覺人‧由茶入道

六調通茶館，彰顯六藝，由禮

樂射御書數入道！進門淨手，開

始保持禮敬之心，進入禮敬台，

所有皆遵循禮尚往來。進入茶席

區，保持覺察！從觀茶，觀物，

觀景…以至於觀心，一步步開啟

自覺；聞茶香，品茶湯，進入放

鬆放心與放下！感受每一個當

下，與自己相處，並與外境協調

感受特選梅門六龜甩茶與特選老

茶得來不易的天地能量，自在端

坐清涼塌塌米座席，享受當下即

是永恆的無上喜悅！更有李鳳山

大師親譜「六藝茶席」，打開眼

耳鼻舌身意，開啟洞明覺察之本

心！歡迎您一起來，感受梅門茶

席真善美之境界！

《融洽堂》

一口融洽‧化合培育

有別茶館之禪風，位於六調通B1的

用餐區，以文雅墨竹精心打造，擴散

式四層排列之天花板，兼具遮蔽性與

穿透感，含藏著精密嚴謹與十足耐心

之修行觀，並意味無限延伸與開展！

立面墨竹牆面與戶外瀑布牆相互輝

映，融入於此用餐、品酒，有如置身臥

虎藏龍竹林般之悠遊自在，更有古代

文人穿越時空般之風雅高尚，實為「一

品」享受！棋盤式地磚注入一抹趣味與

躍動感，達到動靜平衡之妙境！

這裡的餐點，道道都是精品級的一

口料理，並傳承李鳳山師父最高養生

標準之色、香、味、化、養」精神～

「一口融洽‧化合培育」，等您來親

身體驗。


一盞燈，可以照亮全世界，

這盞燈就是李鳳山師父所傳

的平甩功！

為了助人，李鳳山師父發

願走遍全世界，以一招平

甩功，重建世人的身心健

康。2016年真的是馬不停

蹄國際平甩年，2月到香

港、4月飛美國洛杉磯

和舊金山、5月傳遍馬

來西亞、6月行腳新加

坡，一次又一次，累

積了無數的感動，

一處接一處，感恩

的迴響不斷，正

如李師父所說：

「一招平甩功，

解決了多少問

題！」

「解決問題」正是李師父的初發心，

帶著學生，一步又一步，一家又一家，

從平地到偏鄉，從台灣到全世界。李師

父想要召告天下的是「全世界，我來

了!」只要人們有健康的需要，我們都盡

情的滿足。

5月份馬來西亞的平甩普傳，文正師兄

的請求，是個關鍵，「開始於我手裏借

了點錢，有一點膽，想邀梅門平甩救世

團來沙巴推廣平甩與全合仁淨化水，這

一點願心，師父與師兄姊們，不捨得不

應。」這一乎百應，引出馬太太、兩位

丹斯里等大德齊應，以至於創造上千人

受惠平甩的奇蹟。

吉隆坡到沙巴，8天9場，貫穿2000

公里，留下美好的平甩足跡

吉隆坡平救世團由阿英姊領隊，首場

在星洲日報的大禮堂，不停湧入的人

潮，數百位求甩若渴的民眾，擠滿了整

個會場。許多已練一陣子的民眾，分享

身體改善的喜悅，有位父親甩掉了地中

海型貧血、一位婦人分享手部的排毒、

有人甩掉了憂慮症、高血壓，就像一家

人似的，大家迫不及待的分享著。

這次還安排了三場在慈濟靜思書軒的

講座，亦廣受熱烈的支持，場場爆滿，

一位師姐說，這是善善推陳的力量，大

甩娃

播報台文／梅門編輯部

全世界，我來了!� 平甩傳愛全天下

▲

星洲日報主辦的平甩講座引起極大迴響。

▲沙巴的講座吸引齊聚一堂有心人。

【李鳳山師父明白講】

我們的修行，就像在夜晚中提著小燈籠的人，照亮自己，也處處去照亮那些走夜路的人、看不到路的

人。就算是白天，心中還是提著一個小燈籠，到處去照亮需要的人。


家都需要平甩，她也要去散播平甩的種

子給朋友親人。

八天九場的平甩活動，貫穿馬來西亞

的東西兩地，在吉隆坡和沙巴參加此次

活動的朋友，若是想要精進，每周都還

可以固定參加公益普傳，照顧自己，更

可嘉惠大眾。

新加坡多元融合．6天11場，門戶

無歧．天意應許

6月，梅門來到有花園城市之稱的新加

坡，陽光和大樹張開熱情雙臂迎接平甩

團的到來，人與人之間美好和諧的互動

就此展開。

新加坡的社會福利制度值得學習，此

次梅門特別走訪「TOUCH觸愛社會服務中

心」，就兩國的長照服務交流，中心照

顧社區600多戶的長者，簡易有效的平甩

正好可以提供最佳的幫助。

新加坡是個國際大熔爐，此行的講

座，各種語言和宗教因平甩而融合，內

涵豐富的養生文化，吸引四面八方的民

眾，擠滿現場。在天主教聖嬰中學、聖

安妮教堂、慈濟紅山義診中心、樂齡優

學堂、國際書展等地舉行。很多人好奇

梅門是否是宗教團體，從這次新加坡的

各場安排，就已證明了，不分種族，大

家都要健康，而平甩的平易近人，成為

大家的首選。

促成此行並發動募款的鄭宸祥師兄有

著宗教家無私奉獻的精神，一年前他因

練習平甩三個月，使困擾多年的嚴重哮

喘得到改善，領受了這份來自平甩的奇

蹟，他開始在聖安妮教堂固定帶大家團

練平甩，積極推動更多人認識平甩。

另外，「樂齡優學堂」的關校長和女

兒Carol，為新加坡的長者們，開辦各種

學習課程，更固定舉辦平

甩公益講座，校長是位熱

情的教育家，把所有來參

加的學生都照顧得像家人一

般，大家在智慧的學習中共

同成長。

還有遠從馬來西亞沙巴前來

支援的文正師兄，他說：「師

父與師兄姊們，行在道上，應

在義中，出於愛裏，不捨辜負眾

生的心情，只有師父有這樣的勇

氣，真的敢走重義輕己的道路。」

平甩功單純濟世，李鳳山師父

說：「我們要讓平甩跑得比傳染病

還快！」這份宏願，希望更多人看

懂，一起來共襄盛舉！

▲新加坡華文書展吸引大批民眾，主辦單位直呼：「不可思議！」 ▲聖安妮教堂每個月固定有平甩團練，神父也說「平甩很

有效！」

▲聖嬰中學的講座吸引了來自四面八方的民眾。

　感謝新加坡蘭

花女青商會及好

友、義工們，因為

李鳳山師父，我

們相聚了！您的

支持與投入讓東

海岸公園兩天的

平甩活動圓滿成

功！我們共同創

造了新加坡最多

人同時平甩的世

界記錄！這一切

是如此的美好！

創造新加坡平甩的世界紀錄


時　　間：�周一～周五8:30-17:30

　　　　�(亦可報名時段參與)

地　　點：�智者聚樂部(台北市和平東路

一段125之6號，師大正對面)

參與資格：�齡滿60(行動不便者須有陪伴

者隨行)�

每日聚樂活動：�詳細活動、

課程內容及

報導（見右

表格）

一群七、八十歲的長者，個個都像孩

子似的，努力的配合著節拍「1．2、

3、4、5」，甩著雙手，這是「智者聚

樂部」每天早晚的固定功課「平甩健

身」，享受30分鐘快樂練功的時光。

李鳳山師父照顧長者，從鍛練身體開

始，77歲的劍芒師兄是最佳代言人，來

梅門7年，把一雙枴杖甩掉了，脊椎拉

直，讓他可以抬頭挺胸邁步向前。

練功、去電影院看電影、唱歌、寫書

法、學人體經絡，從頭到腳、從裡到

外，每一天來聚樂部的智者們，生活充

實和快樂。其中，每周二是

包水餃之樂，智者們各顯身

手，樂在其中，當餃子起鍋，

熱氣蒸騰，大家分而食之，跟孩童

無異，那份快樂絕對是無價！

這份喜悅的氣氛觸動了台大社館工系

楊培珊教授，眼見台灣2018的高齡化社

會即將來臨，她力薦新加坡「TOUCH觸愛

社會服務中心」與梅門交流，這是新加

坡的樂齡中心，照顧社區的長者，社工

們帶著義工一起為600多戶的長輩們創造

他們退休後美好的生活，從周一到周五

長者們來到中心（就在住家的樓下）參

加各種課程和戶外教學。

這次交流的內容是相互認識以及學習

平甩功，因為社工們有人早已在練平

甩，也聽過平甩的功效，因此特別期

待。總監李伴梅也邀請其他中心的

社工及國家福利理事會的指導長

官一起來學習，大家都希望能為

長者的健康找到更好的方法。

熱情認真的學習過程，大家都有

心，有心就會有好事發生，在TOUCH結

下的善緣，是種子，灑水灌溉，終成大

樹，可照護廣大，長長久久。

【新加坡觸愛社會服務中心簡介】

TOUCH的工作始於1986年，幫助孩子

們及低收入及單親家庭，直到今天成為

一個多元業務的慈善組織，包括17項服

務、14個中心和23個兒童俱樂部的綜合

服務網絡。�

樂齡

快報

8:30～09:00 歡喜相見

9:00～10:30 互動交流

10:30～11:30 平甩健身

11:30～14:30 午餐休息

14:30～16:30 【主題課程】

星期一：吟唱之樂

星期二：烹飪化養

星期三：人文學堂

星期四：健康養生

星期五：書畫藝術

16:30～17:30 平甩健身

17:30～18:00 互道珍重

共生、共樂、共成長

「在這裡長者可以來去自如，大的教小的，小的顧大的，

共生、共樂、共成長！」～

▲書法課聚精會神、涵養心性。

「梅門智者聚樂部」與新加坡TOUCH

� 觸愛社會服務中心交流記實

李鳳山師父照顧長者的公益活動

梅門與新加坡

TOUCH觸愛社會服

務中心的社工們

以平甩交流。

▲智者們包水餃的聚樂時光�。

報名專線：�(02)23216677、王育仁0918-188201/

��何昌明0918-126571

主辦單位：�梅門文化基金會、台北市社區發展學會、

國際萬象更新大樹協會

��www.meimen.org

◎義工招募�共襄盛舉�—�讓我們一起來盡孝道◎午間供

餐隨喜


鐵路是大地的美麗線條，活絡溝通了

城市與鄉鎮。乘坐火車時看著窗外的景

物替換，窗內車廂的變化，往往喚起一

代代人的記憶，殊不知這一切的鐵路建

設有很多催生的幕後功臣，就是那些畢

生奉獻於鐵路的老鐵人，今天要回憶的

這位老鐵人—孫中和先生，他奉獻了一

生給抗戰及台灣的鐵路建設。

孫先生生於遜清末年，童年的時候，家

鄉奉天省昌圖府(今遼寧省昌圖縣)八面城

附近正在興建四鄭鐵路，吸引了他很大的

好奇心，也無形中註定了這一生和鐵路分

不開的命運。

孫先生中學畢業後，考上著名的交通

大學唐山工學院，這是自清末以來培養

鐵路建設土木工程的搖籃。他於民國廿

二年畢業後，先在山西的白晉鐵路做測

量員，然後到了滬杭甬鐵路見習，也曾

參與蘇嘉鐵路的測量。他自述每周到建

築中的錢塘江大橋工程學習討論有很大

的收穫，這個大橋後來是浙贛鐵路的重

要橋樑。

在抗戰尚未開始前，日本咄咄逼人，政

府已經知道戰爭不可免，戰事開打後，中

國西半部將是重要的後援基地，因此興建

湘黔鐵路，也就是由湖南進入西南的貴

州。孫先生在湘黔鐵路上投入三年多的光

陰，於民國廿八年又繼續移到另一個西南

的鐵路建設——黔桂鐵路，孫先生從勘

測、施工、養護，到民國卅三年最後戰事

危機時，親手把建設的鐵路爆炸、拆除，

這是他一輩子最難忘的經驗。

民國卅七年孫先生到台灣後，進入新成

立的台灣鐵路局，在四十年的時間裡，他

幾乎參與了台灣鐵路

所有重大的工程如鐵

路電氣化、北迴鐵路、

南迴鐵路，還因於民國

四十八年搶救八七水

災得到景星勳章。

孫先生一生從中國東北到華北念書，

抗戰前到山西、江蘇、浙江、湖南、貴

州，抗戰爆發後繼續在貴州工作，從鐵

路又到公路，最後人生事業的成熟是在

台灣，他將技術與經驗傳遞給學子和後

人，無愧一輩子所學，他永遠是一個令

人懷念的老鐵人，時代的標竿！

國民記憶庫

麗水38老鐵故事展

作者簡介

■彭廣愷，少好文史，大學及研究所皆習工程，在工程界及科學園區任營運及規劃多年，惟始終未

能忘懷文史興趣。中年以後對中國早期工業的發展頗有興趣，因緣際會認識一些工業界的老前輩，

對抗戰前後中國工業的發展乃至對後來台灣經濟建設的影響有了更深的認識。物質建設本身會隨著

時代的進步而為陳跡，真正可貴的意義則是一代代人付出的心血與試圖解決問題的智慧。

文／彭廣愷圖／孫中和先生文物(梅門文化基金會提供)

7/30（六）晚7:00 講座：抗戰與鐵路--兼懷老鐵人孫中和先生／彭廣愷主講

地點：智者聚樂部／報名：(02)2321-6677

孫中和先生老鐵故事(人文角落常設展)

台北市麗水街38號／梅門德藝天地‧賞廳／洽詢：02-2321-6677 曾麗容、何昌明

始終扶持國家的老鐵人孫中和先生

▲台鐵前副局長孫中和先生手稿文物翦影。

14養生暢活 105年7月1日小暑

自馭

故事文／陳昱成(長住義工) 梅門文創

創藝島藝術工坊作品

「靜坐坐不累椅」精選原木製作，每

批限量生產。椅面弧度符合人體工學，

坐於其上，雙腳輕鬆交疊，腰部自然放

鬆。椅子輕巧，攜帶方便，隨處可坐，

以之練習靜坐更有事半功倍之效。

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［取貨時間］：訂貨日起算二個月

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1.臨櫃辦理：至梅門全省各道場或

梅門餐飲聯盟餐廳填寫訂購單(預付

NT$6000)，領取收執聯，待椅子做好時

電話聯絡，憑收執聯領取。

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靜坐坐不累椅

平甩坐不累椅

戴眼鏡其實是一種依賴，近視並不是

瞬間就飆到五百度、八百度的，而是平

常的不良生活習慣累積下來的，如果不

去改變習慣，只好不斷地改變眼鏡的度

數，如此長期依賴眼鏡，終究錯過了自

我改善的機會。從「戴眼鏡到不用戴眼

鏡」的改變，準博士昱成師兄分享如何

戒除對眼鏡依賴的習性！

國中的時候，覺得戴眼鏡好帥，看書

的時候就故意把燈關暗一點，過了一陣

子終於如願以償；但真正戴了眼鏡之

後，才發現問題很多：喝熱湯時蒸氣一

上來，眼鏡就起霧完全看不到；打球時

不戴看不清楚，戴了又怕受傷，還要耽

心眼鏡掉了被踩壞；長大之後，跟女朋

友接吻，還要先請對方稍等，要先把眼

鏡拿下來，實在是破壞氣氛。唉呀！戴

眼鏡真的好麻煩呀！

戴與不戴只在一念之間

來梅門道場練功一年多左右，在一次祭

天做裝台的義工時，與小廖師兄聊到我左

眼近視四百度、散光一百五十度，右眼雖

僅兩百度，但散光一百度。師兄說師父曾

教他一招，問我想不想脫離戴眼鏡的生

活？我心裡想：「哇！大師兄代師父傳授

絕招耶，學會了就可以不用戴眼鏡了。」

當然要學呀！於是小廖師兄說：「把眼鏡

拿掉，以後不要再戴了！」就是這一招，

讓我十年來沒有再戴過一次眼鏡！

剛開始真的很不方便，開車看不清楚

前面的車、看不清楚紅綠燈；上課時看

不到黑板上的字、看人的時候總是一片

朦朧；小廖師兄一一為我解套，他說：

「開車時，只是看不清楚前面車子的車

牌，距離感還在，紅綠燈也能分辨，只

是視覺上是模糊的；黑板看不清楚，就

不要坐在太後面；看人一片朦朧更好，

每個都是帥哥、美女！」

成不成功先求改變習慣

慢慢地我了解到，其實是自己對眼鏡

過於依賴，因為只要戴上眼鏡就能看清

楚，反而失去學習調適的機會。

在調適的過程，高甩對我的幫助很

大，吸氣的時候，把眼睛張大，吐氣的

時候，再把眼睛放鬆，慢慢地我眼睛聚

焦的功能改善了。平常看不清楚時，就

把眼睛張大，集中精神，將近一年的時

間，終於習慣沒有眼鏡的日子，視力也

愈來愈好。

現在左眼祼視零點七，右眼祼視一點

零，兩眼都沒有散光的困擾了。感恩師父！

我驗證了功法的不可思議；親愛的朋友，

拿掉眼鏡，給自己一個改變的機會吧！

下定決心、好好練功、努力調適，陳昱成師兄將

400度的近視眼練到1.0。

拿掉眼鏡一個改變的機會

給自己

養生暢活 15105年7月1日小暑

梅門早春野茶發表會

李鳳山師父率梅門太極茶

人遵古守正，依獨門之工

序，經嚴冬之淬鍊，孕育

梅門早春甩茶優雅初綻：

底蘊厚實、層次豐富、茶

氣飽滿、果香迷人！

今年氣候起伏大起大落，寒霜

與燠熱交替，茶葉外觀因寒害增厚，表相

欠佳；然而內在卻激發其隱藏性香氣，成

為相當珍貴的茶葉。梅門早春野茶發表

會，於 5月29日、6月5日，分別於梅門防

空洞、食踐堂舉辦。除

以茶席介紹新茶，特

邀製茶專家李兆杰老

師分享年度主題—水

氣與茶氣的共生：萬物

皆有氣，水、茶葉也不

例外，茶氣、水氣好比一把

劍，懂得馭劍，讓它行走五臟六腑，在體

內完美融合，產生共鳴，運行全身，既排

除體內廢氣，又可飽滿身體，自然獲益匪

淺。

茶葉要發揮如此養生功效，前提是栽

植、製程嚴謹規矩。李鳳山師父以救茶、

救文化之心境，不斷以修行領域提升製茶

境界：順應天時、講究地利、注重人和，

今得重現上天恩賜時節之白牡丹、野烏

龍，其中蘊涵之優質飽滿茶氣，充盈於人

之小宇宙，沛然於天地間。

今年的梅門早春茶發表會，潤澤茶氣

與熱門人氣相互輝映，席間馥韻芳香之

牡丹、清新生津之野烏龍令所有茶客流

連忘返，共享早春茶韻之美！

梅門

甩茶

接受大自然的情境，令一切都更加的

美好！

平衡的能量，盡協調之能事，順暢無

礙，以立全功。

繼頂極水「全合仁」之後，敬請期待

普極水「甩露」的問世。

宜蘭位處台灣東北方，擁有美麗的蘭

陽平原，看不到工業的污染，得天獨厚

擁有好山好水，在雪山山脈下，海拔6

百多公尺的原始針葉林保護區中，自然

湧出了水質純淨甘甜的山泉水。

梅門李鳳山師父，帶領著眾弟子，除了

種植有機茶樹，製作天然手做茶外，深

知，好茶配好水，更是如同錦上添花，也

知好水對身體的重要性，故利用現代化

設備、高科技製程，將此甘甜的山泉水，

成就了一款適合泡茶、煮咖啡與飲用的

瓶裝水，以方便大眾喝到好水。

李鳳山師父為這瓶好水，取名為「甩

露」，聽其名，如同啜飲甘露，除了純

淨還有甜美口感，滋潤我們的身心靈！

〈飲用法〉早晚練功飲用全合仁各一

瓶，平常飲用甩露（一瓶）。

春韻獨芳

優雅初綻

甩露甩善通達，露灑芳潤1410cc 即將上市


從前我的腸胃狀況就一直不是很好，強迫自己多喝水、多吃蔬菜水果，對排便效

果依然沒有什麼改善，雖然天天都有排，總是有種不乾淨，塞在裡面的感覺，自

從吃素練功以後雖然比較順暢了，每天還是會蹲一陣子馬桶。

最近開始吃了酵素梅精，因為珍貴，大概兩天三才吃一次，一次兩顆，沒

想到就有神奇的效果，每天早上醒來，眼睛都還沒張開，就有排氣的反

應，而且吃素的關係，都沒有味道，上馬桶的時候都很谷溜，順勢就滑

了出來，不太需要用力，也不需要花時間。

感謝師父的照顧，讓我吃到這麼好這麼健

康的聖品！

等了很久的一泡，健康的一泡，一泡

十分鐘，倍增十年功！無私的分享，更

提振無限的力量！

梅門蕃茄麵將於近期再度上市！

一般為求口感好、易製作、耐保存，大

多於成分中添加乳化劑、修飾澱粉、麵質

改良劑……種種人工添加物，不但造成腸胃

負擔，長久食用，更有損害健康之憂。

李鳳山師父本著「健康、養生、食者安」之前提，與廠商往返溝通兩年，兢兢業

業，耐性十足，堅持不添加任何有害人體的成分，測試再測試，追求絕對品質保證！

梅門蕃茄麵，乾淨無負擔，純淨好吸收，輕鬆一泡，美味可口！最重要的是，風味

純正，吃得安心！

【梅門服務據點】

全台梅門餐飲聯盟(p.32)

修煉道場(p.30) 客服專線：02-2321-6677轉385蔣志宏師兄 0903-567-862王小綺師姐 0980-956-642【梅門文創品通路】

【網路購物-梅門需要房養生舖】Pchome、福報購、郵政商城、樂天

網購、早安健康嚴選商城

【梅門服務據點】

全台梅門餐飲聯盟及修煉道場

【其他服務據點】■愛維根蔬食超市(台北市文山區

萬隆街54號)

電話：02-2935-0900■台北農產運銷公司●農的傳人展售店(台灣精品伴手禮

‧有機農產品專櫃)

(台灣第一家農特產品退稅店)

台北市民族東路336號1樓（上引水產

正對面）

電話：02-2516-2519●萬華福利一店(台北市萬大路533號)

營業時間：清晨4時∼中午12時

TEL：02-2307-7130●台灣果然好∼郵政商城／PChome

■中央銀行員工消費合作社

台北市中正區南海路一段1號2樓仰德大樓，南海

路羅斯福路口

電話：02-2351-6327■北埔農會(新竹縣北埔鄉中正路56號)

電話：03-5803448■新竹市惟客多超市(新竹市明湖路436號)

電話：03-5191118■苗栗縣獅頭山勸化堂福利店

苗栗縣南莊鄉獅山村17鄰242號

電話: 037-822020

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梅門

文創

養生泡麵系列養生泡麵系列

105年7月1日小暑

C

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P17-文創部文宣.pdf 1 2016/6/17 下午 01:23:21

廣告 17


俐落的刀法，流暢的動作，揮著汗水

在廚房內洗菜、切菜，準備材料，他是

莊平師兄，今年才15歲，就己經有了大

廚的派頭。

莊平從小在梅門道場全方位學習，李

鳳山師父的「思塾教育」，除了像一般

孩子去上國民學校，課餘要練功夫，還

要到梅門各個單位學習為別人服務。

「思塾教育」強調「孩子除了讀書之

外，父母要從小訓練他們生活自理的能

力，更重要的是培養他們為公眾服務的

精神。」孩子的成長靠大人來雕塑，家

長觀念突破，孩子的成長將無可限量。

莊平三歲跟著父母來當義工，四、五歲

就站在門口喊「歡迎光臨」，一股天真勁

兒馬上拉近人與人之間的距離，也培養他

習慣與人親近不怕生。孩子看到大人做事

也想幫忙，就順勢給一根掃把教他掃地，

不管乾不乾淨，他都掃得很帶勁；慢慢地

再給他複雜一點的工作，像是擺餐具、送

餐點等等，一點一滴地帶著他在樂玩中學

習，等他再大點，除了待人接物的禮儀，

還可以進廚房學習，從洗菜、切菜做起，

慢慢地也能在大人的指導下料理食物，做

出可口的食物，不但大人開心，他自己也

充滿成就感。

除了莊平，梅門思塾裡所有的孩子都

接受同樣的訓練，每個人也因各自的特

色而各有專擅，有的擅功夫，有的擅長

表演，有的擅長泡茶，有的擅長畫畫、

寫詩、數學……，正如李師父在「取

經～西遊歷險記」這劇中說的：「能的

時候要任能，不能的時候要增能。」他

讓每個孩子保有自己的特色，但相同的

是他們都有健康的身體和樂於助人的態

度，感謝師父！

義工

臉譜文／廖唯揚

我想要做義工梅門

行政組

報名請洽：02-2321-6677 梅門服務組

0987-762-161 林欣蓓

梅門是一群吃素、練功、發大願的義工組合而成的。

我們為了 - 世界的環保而吃素！

我們為了 - 人類的健康而練功！

我們為了 - 世界的和平而發願！

如果您覺得這個世界不盡理想，讓我們一起來整頓整頓！

如果您覺得這個世界已經夠理想，您可以教教我

們，如何能讓它好好的維持下去....

誠摯的邀請您一起加入我們這個大家庭

李鳳山師父說：

「義工有四種：臨公、志公、義公、濟公。

臨公是隨遇即做、臨時來；

志公是立定志向，有空來；

義公是行義優先，定時來；

濟公是濟世助人，終生來。」

一、兩小時不嫌少，兩、三天不嫌多，看您是要作臨

公？志公？義公？還是濟公呢？

★目前我們急需以下幾種任務的義工：

餐飲義工淨素食膳、內外支援

行政義工行政工作、資料建檔

推廣義工服務接待、網路推廣

訓練孩子增能� 任能與

▲莊平利用課餘時間在梅門食堂擔任義工，認真

負責。

教育講堂 19105年7月1日小暑

第26屆「小遊俠修煉營」

活動主題：西遊歷險記

活動日期：105/7/4～105/7/7(四天三夜)

活動地點：苗栗縣獅頭山勸化堂(苗栗縣南庄鄉獅山村17鄰242號)

活動優惠：兩人同行，享八折優惠！

聯絡人：(02)2321-6677梅門服務組

執行長賴秉銳 0952373238

副執行長吳夢山 0922389006

營隊資訊：http://www.meimen.org/child_info_01.php#.VvPPAnAg

梅門

思塾

玄奘大師率領三位徒弟前往西天取

經，悟「空」、悟「能」、悟「淨」三

位徒弟雖然法力高強，卻各自帶有不同

的習性，悟能中途遇挫，就想打退堂

鼓；悟空時犯殺戒，還不受教；悟淨老

是傻跟，沒什麼定見，三個人各有想

法，但為了達到共同的目標，必須彼此

協調，幸虧他們有個明白的師父，帶著

他們勇往直前、永不退轉。

李鳳山師父藉由西方取經的故事，要

讓小遊俠從悟空身上，學習直觀，從悟

能身上，訓練任能和增能，又從悟淨身

上領會單純和乾淨，通過一關又一關的

考驗後，孩子們自然文武兼備、動靜兼

修！

有一回，8歲的應昇小朋友參加小遊

俠，他常常搞不清楚團體的節奏，偶有

脫序的狀況。小隊裡另有一位年僅3歲

的韋皓小師兄，很需要別人的關照，應

昇自告奮勇地照顧他。一整天下來，無

論是練功、吃飯或是上課，只要韋皓需

要幫助，或是當他有點跟不上團體活動

時，應昇都會主動協助。四天下來，我

們發現不僅韋皓沒有被落下，連應昇也

更懂得和團體打成一片了！這就是李鳳

山師父教導我們的「悟能」精神：「能

的時後要任能，不能的時後要增能。」

小遊俠學習照顧小小遊俠，承擔責任，

自己能力也跟著增長了！

李鳳山師父開辦小遊俠修煉營，讓孩

子們藉由團體的力量，互相學習成長，

在互動的過程中，難免有碰撞，但可貴

的是，從碰撞中大人引導他們一點一滴

地改變，變得越來越獨立，越來越穩

定，希望家長們把孩子帶來梅門接受正

統文武教育的洗禮！

　2016年暑假期間，「梅門私塾」開設以

「琴、棋、書、畫、武、茶」為課程主軸的

文化營，提供每周一至周五的密集課程，

為期一個月，讓孩子在日常生活中，不僅鍛

鍊出強健的體魄，同時以中國廣博的文化：

「琴」—音樂、「棋」—象棋、「書」—

書法、「畫」—山水、「武」—中華武學、

「茶」—茶道，涵養孩子的心性，陶冶孩子

的品德，使中華幼苗成為身心平衡、知書達

禮、文武雙全的社會棟梁。

★每日作息安排：

上午：平甩團練、文化課程、每日讀經

中午：蔬食健康餐，午休靜坐

下午：平甩團練、文化課程、小茶人培訓

★文化課程包括：中華武學、誦讀經典、書法

入門、水墨藝術、圍棋藝術、奇幻魔術、音樂

欣賞、作文、戶外參訪、甩茶之道等

日期：7／18～8／12（共4週）

時間：週一至週五， 9:00至17:00

地點：梅門課廳(台北市大安區麗水街38號廣業樓)

對象：國小以上，30名滿額（滿20人開課）

費用： 4週共26,000元（含午餐、點

心、功法教學及教材費）

報名專線： (02)2321-6677服務組

0935-126095鄭榮珍

主辦：梅門一氣流行養生學會

2016小遊俠修煉營「遊俠、遊俠，行遍天下、影響大眾」

2016暑期小遊俠文化營7/18(一)～8/12（五）

一年只有一次˙趕快來報名

梅門私塾

小遊俠文化營琴棋書畫武茶‧六藝並進

20教育講堂 105年7月1日小暑

梅門

小思塾

李鳳山師父的思塾教育從日常生活中

規範應對進退、服裝儀容等細節處講究

「禮貌、禮節、禮儀、禮數」開始教

育。「學習務實，從務實中明心見性，

提升本性，回溯本心。」這是李師父給

每一位教練的提醒，秉持著當下教、隨

時育的精神，讓孩子成為一位知禮節、

懂道理的好學生！

梅門思塾的教育旨在彌補目前學校教

育不足之處，希望孩子在團體生活中，

學習中華文化，除了鍛鍊體魄及基本功

課，更重要的是學習為人處事！

在每個當下解決問題，更了解自己，

也增加能力。期望能帶動父母們，透過

教育，共同為文化傳承多盡一份力！

落實思塾教育，

� 就從日常規範開始

愛心教練

教之以御

進退合宜

培養韌性

處處引導

教之以射

快穩準繩

培養中性

互助合作

教之以禮

四維八德

培養理性

學習樂玩

教之以書

字畫奉待

培養定性

【課程內容】

禮四維八德，培養理性

樂詩詞歌賦，培養感性

射快穩準繩，培養中性

御進退合宜，培養韌性

書字畫奉待，培養定性

數行止化養，培養知性

上課時間：週一至週五9：00至16：00

【報名資訊】

報名地點：梅門德藝天地

(台北市大安區麗水街38號)

歡迎來電洽詢課程及報名！

聯絡人：李歡庭 0937-047-545

梁微明 0966-404-553

梅門小思塾班

預計九月招收

年齡：八歲以下

教育講堂 21105年7月1日小暑

梅門文化講堂第一個系列課程「易經

八卦的基礎」，從四月開課到七月結

業，學員透過徐永柏老師的引導，探索

中國最古老的智慧，其中之精妙處每每

令人驚嘆，正如平甩功帶領人進入修煉

之殿堂，〈易經〉引人窺見人類不可思

議的智慧。

本次易經基礎班是由跟師父熟識多年

的徐永柏老師主講，老師從「歷史典

故」與現今新聞事件，佐以心得體悟，

說明八卦之基本，內容活潑生動，我發

覺在不同時間、不同心境下學習易經，

會得到不一樣的啟發。

六十四卦探索天象與人類之互動

徐老師引導我們深入現代人面對大自然

異相的反撲，應有的省思與如何回歸自然

的大宇宙觀，這一點跟李鳳山師父引導我

們尊重大自然的精神完全相同，因為「易

經」是以宇宙天體為範疇，象徵天、地、

火(日)、水(月、雨)、雷、風(木)、山、澤

(湖、海)八種自然現象為索引，透過老祖

宗的長期觀察自然界，反復思索天象與

人類互相牽動之關係，如實記錄並予以

應證，因而有八卦之產生，再透過「陰、

陽」符號演繹而有八八六十四卦之生成。

趨吉避凶是主旨

徐老師在第一堂課讓學員了解「易經」

是老祖宗用科學方式、根據天象變化演繹

為事物應用之至理，具備科學概念與哲

學思維，敘述人生成敗、時代興衰之通天

大道，其中「人」為中心，參贊「天地」至

理，天之道及於人之道，以擷取「趨吉避

凶」之法，引領人類通往智慧之門。

甚而至聖先師孔子在接觸到「易經」

後，深感「易經」揭示天地萬物演變之

規律，大嘆：吾乃「五十而知天命」。

此後，孔子孜孜不倦、數十年如一日地

修習「易經」而不輟。

徐老師第三堂以後之課程教學以「觀

天道以立人道」為原則，由乾卦與坤卦

開始，以義理為主、象數為輔，說明其

中要旨，由此推論六十四卦。老師扣緊

原典，指出各卦特色，列出其六爻之爻

辭，再作扼要發揮。並在講義中附上所

有爻辭之白話譯文，以便學員容易閱讀

瞭解，增加學習效果。

小孩記憶佳，學習見成效

值得一提的是，在道場自學（學歷相

當於小學六年級）的子融小師兄，在易

經課上學習認真，舉一反三，而且比起

大人更能熟背八卦之卦辭，徐老師經常

稱讚他小小年紀就對易經有興趣，相信

只要繼續努力學習，子融師兄的前途將

不可限量！這是在道場自學，因而接受

到更多文化薰陶的具體示現啊！

易經占卜，不可思議

學習過程中，大家普遍最感興趣的課

程應屬易經的占卜教學吧，徐老師蒐集

豐富的占卦案例分享，讓學員聽得津津

有味，不禁感嘆老祖宗的智慧不可思

議。老師說大家現在常看到各種琳瑯滿

目的卜卦法，其實殊途同歸，都是依

「大衍之數」法改良而來。卜卦不是迷

信，但是要遵守規定，也就是「三不

占」：不誠不占、不義不占、不疑不

占。易經是決策的寶典，幫助我們在疑

難時下決定，就像家裡的智者。

培養更深透的洞察力

身處21世紀的現代，若能以易理和其

他學術領域相印證，如道術、佛法、兵

法、中醫養生與企業經營管理等，相信

會培養我們更深透的洞察力。人的一生

都是不斷的抉擇！不同的決定，就會有

不同的命運，易經卜卦可以提醒我們自

己的行為會造成什麼影響，給予我們機

會調整自己，修養德性必能逢凶化吉，

畢竟命運最後的掌握權是在我們自己手

上，感謝師父給我們機會學習易經，幫

助我們進一步地掌握人生方向。

文化

講堂文／張志宏

▲易經班內容深入，學員聚精會神學習。

▲易經班年紀最小的學員，子融師兄，拿出卜卦

用竹簽，排成立體結構，樂學也樂玩！

時間：每週四晚上7:00～9:30(共十週)

地點：�智者聚樂部(台北市和平東路一段125-6號，師大正對面)

〈易經週四晚新班〉

7/7確定開課！歡迎報名！

易經，啟發更透澈

� 的�洞察力

22教育講堂 105年7月1日小暑

日　期：105/7/17(日)14：30～16：00題　目：生命的終極關懷—從生命永續到生死自在

講　師：慧開法師（南華大學生死學系專任教授兼副校長）

　人的肉體有限，但心靈卻存在著永續的

奧秘。本次講座邀請慧開法師探討生命

的終極功課——求生vs.求往生。

　生命的終極奧祕蘊藏在我們對於死亡

的參究與體悟當中，現代生死學究竟是

什麼呢？人為什麼會死？什麼是死亡？如

何了解生命的自然機制，並在面對死亡時能正面思考？為

什麼絕大多數現代人都死得很痛苦？如何在生命終點得到

善終、瀟灑走一回？

　此次講座主講者慧開法師曾任普門中學校長，於美國天普

大學獲得宗教學博士後，任教於南華大學，目前為南華大學

生死學系專任教授兼副校長。多年來，專志於教育學子與現

代生死學的研究與推廣。

　請來聆聽慧開法師分享如何回歸大自然的生命機制，及

早預作準備具體超(越)克(服)死亡恐懼與束縛的心法祕笈！

梅門

講堂

活動預告105年7～8月「梅門講堂」歡迎

入場

〈講座流程／地點〉

13：30～14：30／大家來練平甩功

14：30～16：30／「梅門講堂」系列講座

地　點：智者聚樂部(台北市和和平東路一段125-6號)

報　名：(02)2321-6677(服務組)

梅門講堂迴響日　期：105/6/26(日)14：30～16：00題　目：環保酵素愛地球

主講者：�柯秀宜(台灣酵淨大地志工講師)

愛地球從廚房作起，原本要丟棄的果皮菜渣，竟只要以一

定比例的水+黑糖，就可作成環保酵素，多元用途，讓垃圾

變黃金，營造天然無毒安全的生活環境。

單純地本著救地球的俠義熱忱，柯秀宜講師帶領志工們，

不斷公益推動環保酵素，希望從政府、學校及餐廳來加強推

廣。柯老師於講座中分享酵素如何廣泛運用，並於現場帶領

學員利用果皮、

黑糖，製作環保

酵素，其正如平甩

功，簡單易落實，

又達到環境與人性

的環保！

日　期：105/7/9(六)14：00～16：00題　目：由黃帝內經談中國人養生正道與方術

講　師：�劉憲平醫師（黃帝內經學派、生命科學暨「軒歧脈

學」專家；巴西針灸保健醫師）

日　期：105/8/14(日)14：00～17：00題　目：香道養身

主講者：�黎煥友老師�(阿黎氏沈香負責人)

　近代以沉香為主的香道藝術蔚為風行，其規矩嚴謹，對香

料、器皿、環境、衣著、音律、盆景以及文學、哲學、藝術

品、香籤等，有一定的搭配選擇標準和手法程序，期予達到

身心靈調和的目標，這種活動稱之為「香席」。

　致力於復興中華民族香道、建立養身傳承的黎煥友老師，

從愛香、植栽、再到香道的復興以及推廣，傾注了他整個青

春歲月。2015年出版《木之真丹-沉香》後，黎老師於新北

市新店區屈尺路成立「阿黎是沉香咖啡故事館」，以淨身、

靜心、敬靈的方式作

為導引，傳承「香與

養身」的概念。本講

座將帶領與會者一

起體會香道之養生保

健方式，喚醒這抹清

香之於這塊土地的價

值。

〈7月講座預告〉

〈8月講座預告〉

醫道寶典〈黃帝內經〉，論述「生長化變收藏六氣、自然

之道」，傳承「仁心仁術人文精神與六氣五行自然理論」，

其最大實用價值在於透過「美善天心與五藏、十二經脈主

控系統」有效解決健康促進、延遲衰老、防治疾病、改善生

活、心靈演化、成就自我與社會發展等重大之熱門議題！

劉憲平醫師研習中醫四十餘年，著有「黃帝內經的超常智

慧」、「黃帝內經的生命智慧」等專書。將與大家分享黃帝

內經重視「信息、能量、物質、意識、潛意識與超意識」整

體協同作用之健康醫學自我療癒系統。

休閒樂玩 23105年7月1日小暑

美術反映一個國家的時代和

文化。

在1991年，為了支持中國青

少年發展基金，由日本共同通

信社和中國美術家協會共同策

劃，於日本東京上野之森美術

館主辦了「中國之四季」專題

展覽。

該展覽在全國徵集作品，評

審團由中央美術學院及日本東

京藝術大學兩院教授組成，最

後在參選之2400件作品中選出

120件作品。本次展覽由中國

美術家協會主席吳作人及日本

１.�中國保利2005年上海秋季拍賣會「中國之四季」保利專拍

——全國藝術學府導師入選及得獎作品

２.�「中國の四季」展，1991年10月上野の森美術館

秋酣　張有��彩墨　84×152cm

中國之四季

中國之四季—20世紀「希望工程」畫展回顧選粹

展　　期：2016/6/28(二)～8/21(日)

地　　點：梅門防空洞／台北市延平南路87號B1

電　　話：(02)2389-7788

Garden.meimen.org

早上11:30～晚上10:00

(歡迎參觀，週一公休)

主　　辦：梅門文化基金會

導覽服務：范揚榜 0931-226-228、謝仕俊 0958-137-868

20世紀「希望工程」畫展回顧選粹

參考資料

梅門防空洞2016感恩回饋特展

師父引領

當代畫壇泰斗平山郁夫擔任顧

問，展覽於1991年10月在東京

上野之森美術館順利展出，並

且取得了極大成功。

展覽參加者大部分是中國藝

術學院教授，其中多位是中國

藝術界的菁英人士，他們的

作品藝術風格及價值都已被肯

定。同時，入選的作品讓人們

感知到現代中國繪畫的新方向

和思想。這些作品在中國藝術

深厚的傳統上，進行了創造性

的探索。

本檔展品皆係入選佳作，以

中國四季為題材。中國幅員遼

闊，四季分明，沙漠、山川、

高原和豐富的風土人情產生了

獨特的四季；這在詩歌、文學

和繪畫中各有體現，並有許多

作品流傳。在此基礎上，將現

代中國四季風情以繪畫表現，

是很有意思的事情。

這批高標準的藝術品，如今

已成為一個時代發展與變遷的

見證與烙印。

飲馬　紹棣彩墨　90×100cm

戲雪　許榮亮‧郁建輝彩墨　107×64cm

霜重　耿子彩墨　60×95cm

此次展出作品皆首展於1991年10月18日～10月23日日本上野の森美術館

24休閒樂玩 105年7月1日小暑

梅門香港道場在師兄姐齊心合力下成

立，並且周一至周五都有義工排班服

務，為了讓運作更加順暢，培訓計畫也

開始進行；5月師兄姐組團來台參加祭天

聖典並擴大為親師之旅，除與師父互動

外，同時也體驗麗水街各項義工工作，

更了解總館師兄姐們的修行生活。

「台北梅門德藝天地見習之旅」，這個

行程為梅門獨有，別家難求，既要自掏

腰包付旅費又要付出勞力汗水當義工，

一向斤斤計較的我忍不住要問：「物有所

值？」感謝翠美師姐和穩強師兄再三邀

約，否則這個旅行團裡便沒有我！

豐收源於師父的大愛

這次旅行，不管是台北麗水街還是香

港義工團友，每一件事情都是我美好的

回憶，而收穫如此豐碩，一切皆源於師

父的大愛，在不同的角落裏，我時刻都

感受並看到師父「救」的愛心。

甫下飛機抵達麗水街不久，我們就去

當「輪椅大德班」的義工，見到不良於

行的長輩們用心練出好成績，本來終日

與輪椅為伍的婆婆竟可以站起來了！

全方位學習增能

在櫃台學習當個稱職的接待時，只見

懷容師姐既要教我們，又要為其他師兄

姐解難，心繫他人忘了自己；在「智者

聚樂部」和長者們一起包水餃雲吞、煮

水果茶時其樂融融，令人難忘。

在餐廳實習切菜，師姐提醒食材的大

小要讓客人容易入口，而我笨拙又嚇人

的刀法，讓大家擔心不已，百忙中還要

關照我的手指頭；當我抹一把汗時，旁

邊又遞來一杯鮮搾果汁，真窩心!

最難忘的是數次與師父互動，師父的

開示無不在拯救我們的心靈，每每讓我

感動不已；我們也參加教練培訓、兒童

班教學觀摩，在創建班教學看見舉步維

艱的病人，仍拼勁地嘗試教練的動作，

動多少算多少，因為健康最可貴。

祭天聖典傳文化

這次見習之旅的重頭戲—祭天聖典，裝

台舖地毯的工作雖辛勞，卻教會我要跪在

地上謙卑地為天地服務，聖典中禮敬天地

君親師，師父承傳文化的步伐不曾止息。

這七天裡，我們三餐吃著美味的素菜餐，

肯定有數隻牲畜可以逃過死劫。

梅門處處在救、處處是愛，我感覺到

也觸碰到，工作中不時傳來的點心和茶

水、用心指導泡茶秘技、趁空檔尋找道

地的台灣美食；師姐起個大早料理的海

苔飯卷，大人小孩都按讚…，點點滴滴

都令人感動不已。

一石激起千重浪

梅門住了一百多人，他們都沒有華衣美

食，為了大家的健康卻忙得喘不過氣，甚

至一夜好眠也是奢侈品，他們口裏沒說、

臉上不愁、心中無怨，人人相見都微笑點

頭、輕聲問好，這全是師父捨棄安穩的生

活，日以繼夜以大愛包容出來的果，我慶

幸能成為其中的一份子！

我們是被救的一群，也將成為伸手助人

的一群，師父的一言一行教化了我們，我們

的一言一行也將在別人身上起作用，一石激

起千重浪，正如同師父給我們重生的機會一

樣，一個個的巨浪正由台灣捲向世界各地。

這次祭天暨義工培訓之旅，讓我這個

梅門幼稚園生走進師父帶領的行列裏，

每一個環節都彌足珍貴，每一個片段都

令人玩味再三，物超所值的豐富之旅，

梅門這一家，歡迎大家來叩門。

豐富

之旅文／陳潔芳(香港道場)

▲港澳菁英參加祭天聖典兼親師之旅，大家與師父

互動後開心合照。

▲

香港師兄姐參觀「智者聚樂部」(右2陳潔芳師姐)。

看得見觸得到的愛港澳菁英參加「祭天暨義工培訓之旅」心得


李鳳山師父推動工藝文化的全新鉅

作—建構一座聚集百工百藝的文化城；

百工百藝，不脫五行，循「木火土金

水」相生之理以木為本，因此師父特別

命名為「一木了然」。

「一木了然」肩負四項任務—展

覽、創作、教育與銷售，預計2017年

底於五股開幕。梅門「一木了然」藝

術工坊的誕生，目的是要讓百工百藝

的藝術傳承理想，讓老師們擁有更好

的藝術發展空間；民眾也能從中學

習，達到文化傳承的目的；並藉由感

性的銷售自給自足，進而讓工藝家的

生活得到保障。同時，本據點亦涵蓋

梅門全面性的養生觀念，將促進大家

的健康，結合並帶動「在地」的文化

風氣，讓藝術家與社會大眾的生命更

加豐富與長遠。

為了讓大家一睹工藝家創作美學形成

的作品風格及理念呈現，此展特別規劃

「一木了然」文創精品區，將分區展示

三位工藝大家黃俊傑、蔣茂煌和魏忠科

老師的作品。

黃俊傑老師為梅門駐館木藝傳師，屢

獲國家工藝大獎肯定，這次將展出最新

的茶道相關作品，包含「茶品味」桌椅

組、茶盤、茶罐、茶針等，老師傳承正

統古法，融合創新元素，極為精彩。

特別受人懷念的蔣茂煌老師，作品

極具巧思，擅用別人廢棄的木料創作。

蔣老師與師父惺惺相惜，師父欣賞他的

惜木創作理念，而習練平甩功也延續了

老師的創作生命，因此將推動工藝文化

的工坊託付給李鳳山師父延續命脈，梅

門工藝部門因此應運而生。

巧手就能創造出有趣作品的魏忠科老

師，則展出他因應現代社會需求設計的

小桌木工。一張小桌加簡單的器具，讓

每個人都樂於親近工藝，展覽期間將安

排教學！

此外，展場將安排創作小物，可賞可

玩，讓參觀者滿足自己動手做的成就

感，歡迎大家一同來玩工藝。

「梅門一木了然」，李鳳山師父帶著

弟子不斷地發揚百工百藝精神，落實延

續文化脈絡，邀您來一探究竟，共襄盛

舉。

時　間：2016/7/19(二)～9/18(日)

地　點：台北市麗水街38號　梅門德藝天地　賞廳

聯絡人：賴秉銳 0952-373-238 (02)2321-6677

2016梅門木工文創展

梅門之賞

2016夏展

一� 了然木一探究竟

國寶級木工藝術家黃俊傑老師最新之「茶品

味」桌椅，既古典又現代！首度問世。


大家別怕，勇往直前！！！

鐵扇公主牛魔王

小子！敢拿我的扇子？看招！

樂活

太極

▲

105年第三屆樂活全國太極拳錦標賽，

梅門代表隊得獎人員，右起李志恒、石

文曄、文懷容、陳美芳、薛民生。

▲大會主任委員黃裕盛(中華民國太極

拳總會理事(右7)、套路裁判長蔡安娜(

後排左5)、副裁判長蘇義(後排左5)三位

老師與梅門師兄姐合影！

捷報!中華民國太極拳總會於2016

年6月19日在新北市立板樹體育

館舉辦【2016年第三屆樂活全

國太極拳錦標賽】，鼓勵熟齡

族及樂齡族習武養生，梅門派

出菁英代表隊參加比賽，榮獲

多項獎牌；梅門師兄姐參與活

動展現武道、武德，並以武會

友。

壯年　男子組其他楊氏拳架-梅門楊氏24式

第一名石文曄

第二名薛民生

壯年　女子組其他楊氏拳架-梅門楊氏24式

第一名文懷容

壯年　男子組其他太極器械-梅門楊氏太乙劍

第五名李志恆

壯年　女子組其他太極器械-梅門楊氏太乙劍

第三名陳美芳

甩娃

漫化館繪圖：張道順（甩娃能量漫化班學員，10歲）取經～西遊歷險記

漫化班年紀最小的道順小師兄，也是今

年暑假梅門年度大戲《取經》的演員之

一，這次在吳開乾老師的帶領下，他試著

用漫畫的方式，把他在排練過程中印象最

深刻的場景呈現出來！

究竟三藏一行人能不能順利通過牛魔王

和鐵扇公主的挑戰呢？

精彩刺激，寓教於樂，歡迎大家一起來

看戲唷！！！

【甩娃能量漫化課招生】

能量藝術家吳開乾老師指導

每週五晚上19:00～21:00

地點：梅門德藝天地‧文化教室

洽詢：(02)2321-6677、

0976-097065助教/柳廷芸

梅門參加武術比賽!

沙悟淨

八百流沙界，三千弱水

深。鵝毛飄不起，蘆花定

底沉。

誰來了？看我吃了他！

衛士三藏法師

此處有妖怪肆虐！閒雜人等禁止通過！

你害我的孩子被菩薩收走了！

悟空

悟淨悟能

我是道順紅孩兒，看我噴火燒了你們！

敵人來了！大夥兒小心，保護師父！

為了取得真經解救世人，我不怕危險，請讓我過去。


離開工作崗位後，練功和書法曾是我

生活的重心，終日悠遊於氣功和筆墨之

間，實在愜意，但隨著年邁的婆婆日益

需要多花心思照顧，在每日剩餘的有限

時間裡，我選擇了練功，割捨了書法。

五、六年後，肩上的重擔雖已卸下，

但始終未能重拾筆墨，直到台中道場醞

釀許久的書法班開課，給了我重新出發

的動力，我又開始寫毛筆了！

這一次，我在心境上有了很大的收

穫，由於阿榜師兄的指導，我試著把師

父的功法、心法和書法，三者結合起

來，逐漸體會了「氣定神閒」、「神凝

氣聚」、「氣聚勁足」的意境。

書法班的學員們是熱情參與，無私奉

獻的一群，大家互相切磋、互相照應、

互相砥礪、互相分享，緊密的凝聚在一

起。

我期許自己：除了書法要有所進益

外，還要更虛心學習，讓我的身、心、

靈，得到完整的涵養，方不負師父開設

此班的苦心及用心！

樂在

學習

【梅門德藝天地／文化教室歡迎進修】(台北市麗水街38號/報名及洽詢：02-2321-6677)

課程時間講師

中華花藝生活美學(預約報名) 週二下午3:00～5:00 丁于珊老師(中華花藝教授)

古詩文導讀週一晚上7:00～9:00 連寶香老師(前金華國中退休、國學課程優秀教師)

吉他課(初級班) 週二晚上7:00～8:30 于詠為師兄(資深音樂製作人)另有中級班、高級班(個別班)

「陶養明堂」陶藝課／初級班

(預約報名)

週三晚上7:00～9:00

週日下午2:00～4:00初陳勇老師(平溪窯窯主)

「陶養明堂」陶藝課／進階班週日晚上7:00～9:00翁國珍老師(陶藝家)

連絡人：楊子寬 0911-787-103

書法藝術週四上午10:00～11:30 王慶海老師(台北市中華書畫藝術學會榮譽理事長)

天馬畫派水墨週四下午3:30～5:00(隔週上課) 孫晉卿老師(天馬世界書畫總會總會長)

水墨藝術(山水) 週四下午3:30～5:00(隔週上課) 馬龍老師(榮譽書畫博士)

二胡課週五下午5:00～6:30 王朝聞師姐(梅門能量樂團團員)

能量卡通漫化課週五晚上7:00～8:30 吳開乾老師(能量藝術家、淡水「乾雅堂」藝術空間負責人)

【梅門防空洞／藝文課程】(台北市延平南路87號B1 洽詢：02-23897788預約報名)

一真書藝週日上午10:00～11:30

每月第二、四兩週王壽蘐老師(國寶級書畫家)

烹飪化養班週四 14:00～15:30 范揚榜師兄(梅門大廚)

【梅門創藝島生活木作】(新北市新莊區福營路155號連絡人：賴秉銳 0952-373-238)

木、竹漆匙手作課程週日下午13:00～17:00 魏忠科老師(木語漆品牌創辦人)

樹漆陶樹漆畫研習班週六上午09:00-12:00 賴作明老師(漆藝大師)

手作家具基本教學週日 09:00～17:00(6/26起12週) 黃瑋銓老師(擅長家具木工、家具設計)

【台中道場】(台中市中美街365號)

書法涵養班週三下午14:00～15:30 范揚榜師兄

文化

教室

樂玩在台中書法涵養班的日子文／韓露廷（台中道場）

▲露廷師姐（左１）與同學虛心學習，涵養身心靈。日　期：每週三

時　間：下午14:00～15:30

地　址：梅門台中道場

（台中市中美街365號）

指導老師：范楊榜師兄

洽詢電話：04-2310-3188

台中書法涵養班


日期單位

3/27(日) 新北市林口身心障礙協會

3/31(四) 蓮馨老人長照中心

4/1 (五) 明德老人長照中心

4/7 (四) 弘道老人福利基金會內湖志工站

4/6 (三) 草湖國小平甩講座

4/11(一) 交通部健康平甩講座

4/13(三) 倚青苑老人養護所

4/14(四) 蓮馨老人長照中心

4/15(五) 台中高等法院平甩講座、康壯老人長照中心

4/19(二) 新竹山湖村集會所平甩講座

4/21(四) 景安老人長照中心

4/22(五) 文山區老人文康中心瑜珈班、康壯老人長照中心

4/25(一) 幼安教養院

4/26(二)台東縣鹿野鄉社區健康促進協會、牧心智能發展中心

4/26(二) 台東縣智障者家長協會

4/27(三) 一粒麥子基金會建農站、武陵站暨台東仁愛之家

4/27(三)景文科技大學平甩推廣、私立敦煌老人長照中心、馬蘭榮家

4/28(四) 原住民族部落終身發展協會金崙活動中心

4/28(四) 台東縣鹿野鄉社區健康促進協會

4/29(五) 護康護理之家

5/1 (日) 政大EMBA講座

5/4 (三) 交通部公路總局-台北場

5/5 (四) 倚青苑老人養護所

5/6 (五) 明德老人長照中心、婦兒安婦幼中心

5/9 (一)台北教育大學第一梯次講座、花蓮老人暨家庭關懷協會瑞穗富民村

5/10(二) 老人暨家庭關懷協會吳全據點

5/10(二)一粒麥子基金會卓溪鄉民眾服務社、平甩到你家推廣活動

5/11(三)一粒麥子基金會鸞山社區活動中心、台東縣智障者家長協會

5/11(三)原住民族部落、終身發展協會舊壢坵國小、台東仁愛之家

5/12(四) 台東縣政府社會處平甩種子初級培訓課程

5/12(四)文山區蓮馨長照中心、牧心智能發展中心、馬蘭榮家

5/13(五)一粒麥子基金會--富岡中心、和平活動中心、柏林老人養護中心

5/18(三) 宜蘭監獄平甩推廣

5/19(四) 景安老人長照中心

5/20(五) 康壯老人長照中心

5/22(日) 樂活協會舉辦的健康講座

5/23(一) 澳門大學校友會與澳門公務人員體育會養生講座

5/24(二) 台北教育大學教職人員講座、台北監獄平甩推廣

5/24(二) 台北教育大學第二梯次講座

5/25(三) 敦煌老人養護中心、九龍及港島區公益普傳

5/26(四) 松湛園老人長照中心、九龍及港島區公益普傳

5/27(五) 廣福老人長照中心

5/29(日) 香港思生活一日營平甩工作坊

5/30(一) 一粒麥子基金會鳳林日照中心、鳳林鎮壽天宮

5/31(二) 一粒麥子基金會＊瑞穗長老教會、大華活動中心

5/31(二) 那ㄜ哩岸木雕工作室

6/1 (三)峇里商旅、關山鎮部落發展協會德高健康站、台東雨花齋

6/1 (三) 馬蘭榮家、牧心智能發展中心、敦煌老人養護中心

6/2 (四) 東甯志工服務協會利吉社區活動中心

6/2 (四)一粒麥子基金會--瑞源活動中心、台東仁愛之家、柏林老人養護中心

6/3 (五) 台東縣失智者關懷協會、仁和老人養護中心

6/3 (五) 南迴健康促進關懷服務協會南興社區關懷據點

6/5 (日) 廣州聚元枋素食餐廳平甩養生。

6/6 (一) 15:30～17:20台北教育大學第三梯次講座

6/7 (二) 新竹監獄平甩推廣

6/8 (三) 廣福老人養護所(板橋區廣權路2號4樓)

6/18(六) 三峽嘉猷學苑平甩普傳

6/19(日) 下上海人民公園平甩團練

◎台東鯉魚山公園

2016.5.13(五)

鯉魚山晨起健康操的前任會長參加台

東市平甩種子培訓活動，有感於平甩的

好，極力邀約今天一早到鯉魚山教導約

300位台東市民平甩，於是傳愛小組臨時

決定加上這個行程。

公園腹地大，有三個小廣場以及週邊

環山道路，和最外側救國團廣場，一共

五個場所數百人同時在練功，相當壯

觀；因簡單易學，許多人決定開始天天

練習，平甩將成鯉魚山晨起民眾鍛鍊的

一環！� (台北／廖永豐分享)

◎ 一粒麥子基金會花蓮縣鳳林日

照中心

2016.5.30(一)

為了今天的課程，大家昨天連夜開車

到宜蘭已經午夜12點了，九彎十八拐的

山路讓我暈得七葷八素，頭疼想吐；今

天又起個大早6點出發往花蓮鳳林鎮「一

粒麥子基金會鳳林日照中心」，這一路

我極力忍著暈車的不適。

到達「一粒麥子」，阿公阿嬤已經在

等待了，我們先表演「梅門精神」，氣

氛頓時熱鬧起來。在第一回合平甩功教

學團練後，有一位阿嬤說：「你們應該

早點來，這樣我的五十肩就有救了。」

聽了這句話，我心裡感動得頓時忘卻

暈車想吐的不適，果然落實助人即是自

助，我感受到了。感恩師父！

� (台北／郭麗娟分享)

2016.5.23 (一)

澳門大學校友會與澳門公務人員體育

會在行政公職局舉辦養生講座，由甫參

加祭天聖典的校友會葛萬金理事長安

排，以照顧大家的健康。

與會的師兄姐認真學習，現場交流熱

絡，並且馬上參加當晚澳門四敬茶藝課

程，體驗師父為大家策劃的全方位養生。

何森富老師景仰師父，帶來墨寶與對

聯敬呈�師父！

久練平甩形似鳳排山倒海氣如龍

寫得真好，博得現場熱烈的掌聲。

� (台北／沈敏娟分享)

2016年3～6月全球平甩傳愛

活動紀錄（含香港澳門等地區）

梅門

行腳

▲澳門何森富老師

(右二)獻墨寶敬

呈師父。

平甩傳愛紀事


捐款方式：

■ 銀行匯款：

第一銀行光復分行

帳號：153-10-05085-7

戶名：社團法人中華民國梅門一氣流行養生學會

■ 海外匯款：(當地貨幣或美金)

Bank Name：First Commercial Bank Guangfu Branch

Swift Code：FCBKTWTPXXX

Account No：153-10-05085-7

Account Name：Meimen Qigong Culture Center

■ 線上捐款

梅門網站生命文創我要捐款

https://meimen.eoffering.org.tw/

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請註明捐款人姓名、地址、電話，

傳真02-2321-6909，以便開立收據給您

梅門一氣流行養生學會／106台北市麗水街38號

電話：02-2321-6677

Web：http://www.meimen.org

E-mail: [email protected]

救，從每月一百開始，贊助平甩傳愛，全球公益走透透！

2016年7～9月梅門全省平甩公益普傳時間表場次日期時間地點

台北7/17、8/14(日) 13：30-14：30 台北市大安區麗水街38號

02-232166777/3、7/10、8/7、8/14(日) 10：00-11：30

台北

(敦南館)

9/21(三)14：00-15：00

19：00-20：00台北市敦化南路一段261號B2

02-270050087/24(日) 14：00-15：00

每週三 16：30-17：00 敦南館前林蔭大道(遇雨改室內)

基隆

9/22(四) 19：00-20：00 基隆市仁愛區延平街7號3樓(智仁里里民

活動中心) 02-232166777/7、8/4、9/1(四) 14：00-15：00

每月第一週週四 8：00-9：00 中正公園天鵝洞基隆市信義區壽山路

宜蘭

　7/5、8/2、9/6、9/20(二)

14：00-15：00

19：00-20：00

宜蘭縣羅東鎮中正路130號2樓(羅東鎮農

會中正辦事處樓上) 03-9561760

桃園

9/22(四) 19：00-20：00 桃園市大連二街10號 02-23216677

每週四 19：00-19：30寵物示範公園桃園市民光東路旁、

大業國小後方

中壢 7/22、9/23(五)14：00-15：00

19：00-20：00

中壢市永樂路42號

03-4263474　

新竹7/16、8/20、9/10(六) 14：00-15：00

新竹市東光路192號B1

(山燕科技大樓)　03-5475874

每週六 8：00-9：00 日光公園新竹市關新路

大義

山莊7/19、8/16(二) 14：00-15：00

北埔慈天宮前廣場

(新竹縣北埔鄉北埔街1號) 03-5801261

台中7/16、8/13(六) 19：00-20：00

台中市中美街365號

04-23103188

每週六 15：00-16：00 草悟道勤美誠品前

台南

　

9/20(二）14：00-15：00

19：00-20：00台南市西門路二段351號8F(華信金融大樓

一樓是凱基銀行） 06-22822757/12、8/9、9/13(二) 19：00-20：00

每週六 7：30-8：30台南中山公園

公園路與公園南路口三角窗

高雄

9/21(三)14：00-15：00

19：00-20：00 高雄市九如二路255號10樓　07-3135995

7/22、8/26(五) 20：00-21：00

每週三、日 6：00-7：00 高雄市鼓山區萬壽路350號　壽山公園

◎港澳地區普傳時間地點詳P30 ◎全臺地區平甩公益系列活動詳P32

◎洽詢電話 02-2321-6677 ◎海外地區請上梅門英文網站www.mymeimen.org查詢

李鳳山師父平甩傳愛

國內外公益活動感恩基金

李鳳山師父創辦「梅門功藝坊」，培訓多年的功夫小俠原本身心皆有狀況，有自閉

症、過動兒、嚴重氣喘、聽障、妥瑞氏症等，李師父大愛無私，給予功法鍛練與全方

位訓練，現在已長成文武兼備的孩子，更站上舞臺向大眾展現精湛的功夫與熱情。

平甩傳愛梅門功藝坊活動剪影

日期活動地點/內容參與人數

4/23 第46屆警察局獎學金頒獎典禮表演 300人

4/24 桃園縣南區青少年中心舉辦國魔術大會師表演 400人

4/30 基隆城上城聯誼活動表演 200人

5/5 林口長庚護理學院表演 300人

5/6 凱亞精緻農業電視台舉辦台灣農業飛躍4.0新世代農業館表演 300人

5/7 玉上園母親節社區表演 300人

5/7 基隆城上城聯誼活動表演(二) 200人

5/8 基隆城上城聯誼活動表演(三) 200人

5/15 台北市貿聯誼社失親兒活動 100人

5/26 國防大學戰院-桃園同學聯誼會 40人

5/26 第一銀行文教基金會於新店中正國小舉辦「關照弱勢學童實施計畫」活動。 100人

【梅門功藝坊】節目表演連絡人張慶州 0936-269-604

德藝報（Meimen Bimonthly）雙月刊第二十七期‧小暑　中華民國一○五年七月一日

中華郵政台北雜字第1872號執照登記為雜誌交寄

發行人／李鳳山師父

文化顧問／

王慶海、王壽蘐、平　路

古碧玲、吳開乾、施振榮

梁秀中、馬　龍、翁國珍

孫晉卿、黃海鳴、劉　明

劉振祥、顧　敏、顧燕翎

（本欄按姓氏筆畫順序排列）

刊頭繪圖／吳開乾

編輯部

總策劃／梅門文化基金會

企畫執行／梅門德藝文創

　　　　　梅門一氣流行養生

學會

美術設計／聯合報系

印前數位製作中心

發行部

印刷／聯合報（股）公司林口廠

發行所／梅門文化基金會

地址／ 100台北市延平南路87

號B1

電話／(02)2321-6677

傳真／(02)2321-6909

網站／www.meimen.org

信箱／ [email protected]

創刊發行／2012年3月1日

本期發行／2016年7月1日

感謝單位／

台北市政府大安區公所、

國際萬象更新大樹協會、

台北市社區發展學會


【梅門養生氣功班】課程（7/10月份）

【上課地點】嘉德麗幼稚園北角校區(香港北

角英皇道310號，雲華大廈1樓)

班別開課日期時段

養生

氣功

平日班

7/20、7/22

8/17、8/19

9/21、9/23

10/19、10/21

星期三及星期五

晚上 19:00～21:00

養生

氣功

假日班

7/24、8/21

9/25、10/23

星期日

早上 10:00～12:00

下午 13:00～15:00

【說明】

1.一期共六堂課(每堂課2小時)，每月皆可開新班。2. 課程結束後可進階第二階段課程或繼續原班複習(酌收複習費用)。

【秘笈養生班】

【上課地點】香港教學資源中心(香港旺角洗

衣街175號A地下)

班別開課日期時段

秘笈

養生班

7/24、8/21

9/25、10/23

星期日

早上 10:00～12:00

下午 13:00～15:00

【說明】

1. 共兩堂課(每堂課2小時)，共4小時，每月開新班。2. 課程結束後若加入養生氣功班，則可扣減學費。

【澳門養生氣功班】

【報名地點】創新中學(澳門宋玉生廣場255號，

中土大廈9樓)

【服務電話】+853-28755205 創新中學服務處

班別星期時段開課日期

養生

氣功班週二

晚上

19:00～21:00

歡迎洽詢

開課日期及

預約報名

九龍

佐敦

國際經典文化協會

香港九龍佐敦彌

敦道337-339號

金滿樓6樓A室

【週三】

晚上7:00～8:00

7/20、8/17

9/21、10/19

香港

北角

嘉德麗幼稚園

北角校區

香港北角英皇道310號

雲華大廈2樓

【週四】

晚上7:00～8:00

7/21、8/18

9/22、10/20

澳門

創新中學

澳門宋玉生廣場255號

中土大廈9樓

【週二】

晚上6:30～7:30

7/19、8/16、

9/20、10/18

港澳地區課程資訊◎梅門公益活動系列～平甩傳愛(名額有限，敬請預約)

本表僅列梅門「成人養生班」與「兒童武學班」課程提供大眾參

考，其他進階課程或個別需求、社會服務講座等，請洽台北總館服務

組：(02)2321-6677，謝謝！

梅門一氣流行養生課程

館別班別週二週三週四週五週六地址

台北總館

養生

09:3014:1519:00

10:0014:0019:00

19:00 10:0013:0013:00*15:0016:50

台北市麗水街38號（和平東路口）(02)2321-6677

*以英語教學上課

兒童19:00 19:00 10:00

13:00(幼兒)

15:00

台北敦南館

養生19:00 10:00

14:0019:00

19:00 19:00 10:0015:00 台北市敦化南路一段261號B2

（近仁愛圓環）(02)2700-5008

兒童19:00 10:00

15:00

台北防空洞

養生10:0012:1019:00

10:00台北市延平南路87號B1(近中山堂合作金庫樓下）(02)2389-7788

兒童 14:00 19:00 14:00

淡水養生14:0019:307/13起上課

水雲天河岸咖啡館(淡水鼻頭街22號，捷運淡水站旁)(02)23216677/0919-012315陳昱成

宜蘭

養生14:0019:00 宜蘭縣羅東鎮中正路130號2樓

（羅東鎮農會中正辦事處樓上）(03)956-1760兒童

16:3019:00

基隆養生19:00 基隆市延平街7號

(智仁里活動中心三樓)(02)2321-6677

桃園養生 19:00 桃園市大連二街10號

(02)2321-6677兒童 18:30

中壢養生

14:0019:00

14:0019:00 中壢市永樂路42號

(03)426-3474兒童 19:00 19:00

新竹養生

09:3014:0019:00

19:00 19:00 10:00新竹市東光路192號B1（山燕科技大樓）(03)574-5874

兒童 19:00 19:00 10:00

台中

養生14:0019:00

09:3019:00

14:0019:00

09:1014:00

台中市中美街365號(04)2310-3188

兒童19:00 19:00 10:00

15:00

台南養生

14:0019:00

14:0019:00

台南市西門路二段351號8樓(民族路口凱基銀行樓上) (06)228-2275兒童 19:00 19:00

高雄

養生14:0019:00

14:0019:00 高雄市九如二路255號10樓

(07)313-5995兒童

14:0019:00

19:00

【香港道場】

地　　點：深水埗

電　　話：5548-3818(可WhatsApp)

服務時間：星期一至星期五下午四點至八點(公眾假

期休息)

※道場是由一群熱心義工值班，為方便安排，到訪

前敬請預約。

請預約登記：【香港】李炎芳師姐+852-9159-5139

　　　　　　【台灣】陳美芳師姐+886-918-596618

／[email protected]

(+852-6232-7637、+853-6665-1615／在港澳期間使用)


清宮涼麵清爽怡人

津津

樂食梅門餐飲聯盟（淨素）資訊索引……

梅門食堂飲居地址：台北市麗水街38號

預約電話：02-23216677

服務時間：11:30～14:00，17:30～20:30

（週一公休）

梅門食踐堂地址：台北市松仁路28號B2

（BELLAVITA寶麗廣場B2）

預約電話：02-87292734

服務時間：11:00～22:00

地址：台北市延平南路87號B1

（中山堂對面，捷運西門站5號出口）

服務時間：早上11:00～22:00

週五通宵～早6:00（週一休館）

週五六晚洞舞台表演

晚6:00用餐，7:30演出

梅門防空洞（藝術人文‧餐飲‧演藝‧修生館）新竹梅門客棧新竹市東光路192號B1

電話：03-5745874

服務時間：11:30～14:00、17:30～20:00

（週日、一公休；週六營業至14:00）

★隨時帶給大家幸福養生飽滿能量★

津津

樂食

梅門食踐堂夏季首選菜單

『夏食之道，清淡降火；夏食以素，三

德具備。』

李鳳山師父著重全面性的養生，飲食隨著四季調

整，因應每個季節不同的屬性，保養的重點自然有所改變。梅門

的餐廳也針對不同季節，規劃不同的菜色，今天特別介紹食踐堂

的「清宮涼麵」。

菜如其名，相傳這道涼麵就是從清朝宮廷傳下來，當時皇帝命

大臣製作一道清涼解熱的菜色，如何讓嚐遍山珍海味的皇帝能夠

吃得清爽、又沒有負擔的餐點，可是個難題。

大臣們費盡心思，終於研發出這道結合五行概念的涼麵，用五

種蔬菜、五種顏色來照顧人們的五臟六腑，全部用蔬菜來調理五

內；皇帝一見，五色均衡；食之，清爽怡人；果然龍心大悅！

素宴是難度頗高的宴席，要用蔬菜製作出營養均衡的菜色，

又不讓客人見了面有菜色，著實費工。所以，李師父訓練主廚們

的刀工，手工將五種食材切成細絲，搭配三種醬料調和涼麵的口

感，不燥不寒，是夏日裡清涼退火的好食方。

另外，如同『輕功』的諧音，要想身輕如燕，飲食上也要用

功，五行俱足又讓您吃得清爽的清宮涼麵，是輕身養生的首選。

歡迎大家來

《梅門食踐堂》

品嚐！

梅門六調通(會員制)

地址：台北市中山區林森北路

107巷69號(請由新生北路

的入口進入)

預約電話：02-25633638

服務時間11:30～20:30

（週一公休）


2016年6月1日，平甩傳愛小組一行到

台東縣關山部落德高健康站，才剛抵

達，就聽到阿公阿嬤們用歡樂的歌聲歡

迎我們，非常熱情。

曙光師兄先告訴大家李鳳山師父為了

照顧花東地區的民眾，傳授一招大家最

需要的健康方法，這也是我們來的目

的；大家頻頻點頭，表示珍惜也十分感

謝師父。

開場「梅門精神」的表演，帶動大家

的興趣，有阿嬤馬上站起來跟著做，笑

的非常開心，並要求再來一次!

平甩功的示範與教學，讓大家了解動作

雖然簡單，但能帶動全身的循環，好多位

阿嬤一教就會，堪稱是資優生；有位腰椎

受傷開刀的阿公也在練習後，喜悅地表示

整個腰椎很舒服、身體很輕鬆。

練習兩個回合，大家的反應都相當

好，尤其知道我們有人十幾年、二十年

不用吃藥，也很少用健保卡，大家都瞪

大了眼睛，更加認真練習功法，也自我

期許要越練越健康，不再用健保卡!

最後大家互相鼓勵每天持續鍛鍊，諸

多毛病自然不藥而癒，每個人都很感謝

李師父送來的健康好禮，依依不捨，相

約下回再見。

【癌德助照護班】每月第一、二週週日10:00～11:30

台北市麗水街38號

【健康上軌道】

7/17、8/14(日) 台北市麗水街38號

13:30～14:30 平甩普傳

14:30～16:00 健康講座歡迎參加詳p22

【輪椅大德照護班】每週一15:30～16:30台北市大安區成功國宅

【艋舺無業力平甩】

(萬華健康甩)

每週日上午9:00～10:00

(龍山寺捷運站出口)

平甩愛鄰里

【玉蘭樹下健康甩】每週二～週五 10:30、16:30

台北市麗水街38號

【華山創意園區】

(森林劇場)

每週日上午7:00～8:00

台北市中正區八德路一段1號

【錦安公園】

每週日8:30～9:30

台北市大安區金山南路2段203巷與

麗水街口

【永康公園】每週四19:30～20:30

台北市大安區永康街

凡集合20位以上親朋好友或社區民眾即可申請「梅門平甩傳愛」公益講座，歡迎更多社區響應。意者請洽：劉曙光師兄 02-2321-6677

梅門公益活動系列

「梅門原光之程」群組

李鳳山師父心法分享練功心得

Line ID: @meimen94100

請護持平甩傳愛行動

感恩您線上捐款

https://meimen.eoffering.org.tw/

平甩

愛鄰里文／簡淑芬關山部落平甩行

� 阿公阿嬤笑盈盈

▲

梅門平甩傳愛小組為關山部落帶來愛的禮物—平甩，阿公阿嬤練習後也期許要越練越健康，不再用健保卡、不再吃藥(左1簡淑芬師姐)。

20160701

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Transcript of 20160701