20160611 あらかわ1・2面 - 荒川区役所2016/06/11 · 2面...
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ポイント 予防 する 熱中症は、筋肉痛・大量の発汗・吐き気・倦怠感等の 症状が現れ、重症になると命に関わる危険な病気です。 暑くなり始めの時期や、急に暑くなる日は熱中症にか かりやすく、特に注意が必要です。 症状や対策を知り、熱中症を予防しましょう。 ［問合せ］健康推進課 ☎内線４３４ ２面 熱中症の対処法・高齢者と子どもの注意点を紹介 水分補給 のどが渇く前 からこまめに 水分補給しま しょう 暑さに負けない 体づくり 無理のない範囲の 運動をして、適切 な睡眠とバランス のよい食事を心掛 けましょう 日傘・帽子 を着用 日陰を利用 し、こまめ に休憩をと りましょう 扇風機・冷房 を活用 温度28℃、湿度60％が目安 遮光カーテンや すだれ等を活用 しましょう 涼しい服装 保冷剤、氷、 冷たいタオル 等を活用して 体を冷やしま しょう 荒川区 ☎ （3802） 3111 http://www.city.arakawa.tokyo.jp/ http://www.city.arakawa.tokyo.jp/keitai/ FAX （3802） 6262 平成 28 年 6 月 11 日 No.1557 主 な 内 容 ３面◆ 情報公開・個人情報保護制度に ついて ８面◆ 夏の催し～さまざまな体験をし てみよう ６面◆ 「さくら鑑賞会」・「さくら投句 会」入選作品発表 ～区政は区民を幸せにするシステム～
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ポイント予防する
熱中症は、筋肉痛・大量の発汗・吐き気・倦怠感等の症状が現れ、重症になると命に関わる危険な病気です。 暑くなり始めの時期や、急に暑くなる日は熱中症にかかりやすく、特に注意が必要です。 症状や対策を知り、熱中症を予防しましょう。� ［問合せ］健康推進課 ☎内線４３４
２面 熱中症の対処法・高齢者と子どもの注意点を紹介
水分補給
のどが渇く前からこまめに水分補給しましょう
暑さに負けない体づくり
無理のない範囲の運動をして、適切な睡眠とバランスのよい食事を心掛けましょう
日傘・帽子を着用
日陰を利用し、こまめに休憩をとりましょう
扇風機・冷房を活用
温度28℃、湿度60％が目安
遮光カーテンやすだれ等を活用しましょう
涼しい服装
保冷剤、氷、冷たいタオル等を活用して体を冷やしましょう
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荒 川 区 ☎（3802）3111 http://www.city.arakawa.tokyo.jp/ http://www.city.arakawa.tokyo.jp/keitai/FAX（3802）6262
平成28年
6月11日No.1557
主 な 内 容３面◆�情報公開・個人情報保護制度に
ついて
８面◆�夏の催し～さまざまな体験をしてみよう
６面◆�「さくら鑑賞会」・「さくら投句会」入選作品発表
～区政は区民を幸せにするシステム～
