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LAS PLAYAS ECUATORIANAS

Diversidad Turística

SU DELICIOSA GASTRONOMÍA Y LAS OPCIONES DE ENTRETENIMIENTOCONVIERTEN A ESTOS LUGARES EN VERDADEROS PARAÍSOS.

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Sábado 26 de marzo de 2016 02PLAYERO

En la Sierra y Amazonía se encuentra una diversidad de destinos turísticos.

Turismo alternativo por feriado. Hay varias opciones para disfrutarLa Semana Santa llegó y si bien es cierto que muchos tu-ristas nacionales y extranjeros se dirigen a las playas del país, otros prefieren buscar alter-nativas para disfrutar sus días de descanso en paz y tranqui-lidad.

En el país ya existe una ofer-ta turística para esas personas, que incluye actividades como senderismo, cabalgatas, tours por volcanes, aguas termales, avistamiento de aves y flora, visitas a fincas de café, elabo-ración de artesanías, parcelas demostrativas, entre otras.

Una opción para vivir un feriado especial y diferente que ofrece el Ministerio de Turismo es un recorrido con

el Tren Ecuador, comienza en Ambato, desde donde sale el Tren del Hielo II dirección a Urbina en las faldas del volcán Chimborazo, esta vez en un convoy de coches patrimonia-les en lugar del característico autoferro que recorre esta ruta.

Alternativas como la obser-vación de delfines rosados en la Amazonía, la escalada de majestuosos nevados en los Andes, la gastronomía, así como también las procesiones programadas en las distintas provincias del Ecuador, for-man parte de la amplia oferta turística que ofrece el Ministe-rio de Turismo para este feria-do de Semana Santa.

Guayaquil

Entre las tradiciones de la comunidad católica guayaquileña en Semana Santa está el recorrido de las siete

Santa Elena

Una de las costumbres religiosas más significativas de la Costa Ecuatoriana es el “Baño de la Cruz”.

Canoa

Por cierre de temporada, los días 27 y 28 de marzo en el balneario de Canoa se realizará por segundo año el Canoa Fest.

Daule

Uno de los destinos religiosos que más fieles recibe en Semana Santa es el Santuario del “Señor de Los Milagros”.

Guayaquil impulsa su turismo urbano. Para quienes prefieren quedarse y deleitarse dentro de la urbeLa fusión del clima, calidez de su gente y la historia que encierra la mayoría de atrac-tivos turísticos de Guayaquil han convertido a la ciudad en un nuevo punto de visita dentro del país para los turis-tas nacionales y extranjeros.

La ciudad tiene en su zona céntrica los sitios más concu-rridos por los turistas.

Según esta encuesta, que no arroja número total de visitantes, el Malecón Simón Bolívar ocupa el primer lugar de preferencia. En segundo

lugar figura el barrio Las Pe-ñas, seguido por el cerro San-ta Ana, Parque Seminario y Malecón del Salado.

El ocio y la recreación fue-ron los principales motivos para recorrer la ciudad.

Otro de los lugares predi-

lectos para visitar en Guaya-quil, según el estudio, es el Parque Histórico de Guaya-quil, pero está en el cantón Samborondón. La Isla Santay y el Parque de los Samanes son otros dos de los destinos más visitados. METRO

Turismo religioso

4 destinos para visitar en Semana Santa

Más del 90% de la po-blación del Ecuador es católica. Te detallamos cuatro destinos turísticos para visitar en este feriado.

Hay un gran número de sitios turísti-cos para divertirse durante el feriado.

03PLAYERO

Una agenda de actividades cul-turales se ha dado a conocer por parte del Ministerio de Turismo para realizar durante el feriado de Semana Santa.

Entre ellas, misas, procesiones

y tradición son parte de la Semana Mayor de la religión católica, que conmemora la muerte y resurrec-ción de Cristo.

Entre los destinos más visita-dos en la Costa ecuatoriana está la Ruta del Spondylus. Este recorrido a lo largo de la ruta, en Santa Ele-na, seguramente dejará al visitan-te impresionado con la belleza de sus playas, variedad de servicios, deportes extremos, comidas, arte-sanías y un encuentro con la na-turaleza.

Ballenita es el primer punto de recorrido. Además de sus playas y comidas, es infaltable una visita al museo náutico y hostería Farallón

Dillon, donde se pueden obser-var más de 200 piezas de casi 30 embarcaciones. Más adelante está San Pablo, sitio que en diez años ha crecido con la construcción de cabañas-comedores que ofrecen una variedad de platos.

Además, los paisajes y las pla-yas que encontrará a lo largo de la Ruta del Spondylus lo dejarán maravillado. Dentro de esta ruta existen varias reservas naturales, como el Parque Nacional Machali-lla, donde está ubicada la Isla de la Plata.

También encontrará atractivas playas como Olón, de 3 kilóme-tros, y cuyo atractivo principal es

el santuario de la Virgen, ubicado en una ensenada, desde donde los paisajes son impresionantes. La playa de Montañita también resultará atractiva, pues es un destino favorito de los surfis-tas.

Además será posible conocer tranquilos pue-blos de pescadores a lo largo de la costa y dis-frutar de la deliciosa gastronomía de esta región, caracteriza-da por los mariscos, el pescado, la yuca y el plátano verde.

METRO

Playas. Durante este feriado, los balnearios de la Costa son los preferidos de turistas propios y extraños. Un recorrido que lo dejará sorprendido

Un recorrido por algunos paraísos de la Costa

MODA-PLAYA: LO QUE NUNCA

DEBES OLVIDARSal de lo común y no optes siempre por ir con vestidos florales que, si bien son lindos, son demasiado predecibles. Nada como un traje

marinero para lucir a la moda y casual en la playa sin mostrar demasiado, este es otro atuendo que te puede servir para ir a almorzar a la playa o para

quedarte cerca del mar sin mojarte. En cuanto al maquillaje, si no pueden prescindir de sus

productos de belleza, pueden usar una máscara de pestañas a prueba de agua, por ejemplo.

Sombreros de colorSon ideales para disfrutar a pleno los días de sol. Esta tempo-rada está invadida de colores como violeta, fucsia, turquesa, verde, azul y naranja. Lo último son los estampados y floreados No es una cuestión de que haya un modelo o formato de moda, sino que se usan los sombreros y gorros en general. Hay que recordar que un sombrero denota personalidad y estilo, así que elegir el que vaya bien con cada uno, es la clave para animarse.

Complemento de tu look

Para lucir fabulosa en la playa no puede faltar un bolso lindo, práctico y cómodo. Sin duda que los zapatos de tacón nos estilizan y hay sandalias con diseños modernos, pero las chanclas son el calzado para la playa. Así que opta por unas coloridas. Las gafas de sol tampoco pueden faltar en un look de playa, protegen nuestros ojos del daño de los rayos solares.

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Sábado 26 de marzo de 2016 04PLAYERO

Siempre una buena postura

Elimina toxinas

El té verdeayuda mucho

Siempre debes proteger tu piel

Come zahahoria para la piel

Elige bien qué vas a lucir

Recuerda hacer ejercicio

No olvides el cabello

Aunque tengas una buena figu-ra, si tienes una mala postura al sentarte te verás con algunas llantitas en el abdomen. Trata de caminar y sentarte siempre con la espalda recta, así lucirá mejor y más plana.

Los almidones y el azúcar hacen que tu cuerpo se hinche, y a la hora de exponerte al sol el efec-to incrementa. Para evitarlo, reduce tu consumo de postres, pan, frituras una semana antes de irte a la playa.

Esta infusión acelera tu meta-bolismo y te ayuda a quemar 80 calorías durante el día, sin embargo es recomendable no excederse de una taza de esta bebida al día.

Para que tu bronceado sea más uniforme, un día antes de tu viaje exfolia tu cuerpo. Esparce azúcar sobre una toronja y frota suavemente sobre la piel, enjuaga con agua tibia.

Esta verdura contiene vitamina A que le da a tu piel un tono bronceado. Para mejores resul-tados, bebe a diario un vaso de jugo de zanahoria dos semanas antes de tu viaje.

Elige tu bikini de acuerdo a tu tipo de cuerpo, de esta forma exaltas tus cualidades. Si eres curvilínea, no uses trajes con líneas horizontales; si tienes un poco de pancita opta por los trikinis.

Para aplanar tu abdomen, acuéstate y eleva las piernas como si fueras en una bicicle-ta, estira una pierna mientras dejas la otra en la misma posi-ción. Haz 10 repeticiones con cada pierna.

La mejor medida es evitar exponerlo directamente al sol entre las 12:00 y las 15:00,si sales en esas horas es preferiblehacerlo con un sombrero o una gorra,dependiendo de tu atuendo.

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tips para verse bien

en este feriado8

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Sábado 26 de marzo de 2016 05PLAYERO

Lentes sin filtro.Las gafas de sol sin el tipo correcto de protección para rayos ultravioleta pueden ser más dañinas que la falta de protección.

Lentes converdadero filtro UVLas gafas con verdadero filtro UV bloquean los rayos nocivos del sol y son la mejor manera de prevenir las enfermedades visuales causadas por el sol.

No te olvides de

cuidar tus ojos

Ya es Semana Santa, y si tú

tienes algún plan para salir de

la ciudad debes de saber que

aunque el mar y la playa son

muy relajantes tenemos que

tener ciertos cuidados espe-

ciales para proteger nuestros

ojos. Muchas personas prote-

gen su piel frente a la radia-

ción solar, pero a menudo no

se es suficientemente cons-

ciente de que también los

ojos deben ser protegidos del

exceso de radiación solar. La

Organización Mundial de la

Salud (OMS) calcula que más

de tres millones de personas

cada año quedan ciegas por

causa de un exceso de radia-

ción solar.

El doctor Paolo Samán, op-

tometrista de Óptica Los An-

des, señaló a METRO que es

importante tener en cuenta

que en la playa nuestros ojos

sufren no solo por la luz direc-

ta del sol, sino también por el

reflejo en la arena y el agua.

Para el profesional es im-

portante que las personas uti-

licen gafas, pero no aquellas

que se venden en cada esqui-

na, sino aquellas que cuenten

con filtro solar.

“Hay varios tipos de gafas,

con distintos factores como

lunas polarizadas y bloquea-

dores de rayos UV”.

Además señaló que aque-

llas personas que utilizan len-

tes con medida, también pue-

den adquirir lunas especiales

ideales para un día de playa.

Al permanecer muchas ho-

ras al aire libre y al sol, es fácil

que sometamos nuestros ojos

a un exceso de radiación ultra-

violeta (rayos UV) que puede

resultar nociva. La exposición

a la luz solar directa durante

más tiempo del estrictamente

necesario puede ocasionar se-

quedad ocular e irritaciones,

así como quemaduras en la

córnea.Los rayos ultravioleta de la

radiación solar pueden dañar

irreversiblemente la retina de

los ojos y llegar a causar ce-

guera permanente; también

pueden afectar a las partes an-

teriores de los ojos, causando

cataratas, tumoraciones con-

juntivales u otras patologías.

“Este es sin duda uno de los

puntos más olvidados cuando

de cuidados en la playa se tra-

ta, ya que no pensamos que

los rayos ultravioleta le cau-

sen algún daño a nuestra vis-

ta”, finalizó el doctor Samán.

Precaución.

El sol causa resequedad, irritación y hasta ceguera

Sin protección.Los rayos UV del sol son absorvidos por los ojos y pueden causar incluso ceguera.

Consejos

Utilice gafas con

protección UV y

de preferencia con

lunas polarizadas.

Si siente

sus ojos

resecos,es

recomenda-

ble usar coli-

rios llamados

lágrimas

artificiales.

No utilizar

más de una

gota en cada

ojo y máximo

tres veces al

día.

Las personas de ojos

“claros” deben tener

un especial cuidado

al estar en la playa.

Cómo

elegir la

protección

correcta