体幹トレーニング Core Muscle Training

霊幹トレーニング Core Spiritual Training

ヘルシーダイエット Healthy Diet

霊的ヘルシーダイエット Healthy Spiritual Diet

マタイ/Mat. 4:4

『人はパンだけで生きるのではなく、神の口から出る一つ一つのことばによる』と書いてある。

It is written: ‘Man shall not live on bread alone, but on every word that comes from the mouth of God.’

マタイ/Mat. 4:1-3

1さて、イエスは、悪魔の試みを受けるため、 御霊に導かれて荒野に上って行かれた。

2 そして、四十日四十夜断食したあとで、空腹を覚えられた。3 すると、試みる者が近づいて来て言った。

Then Jesus was led by the Spirit into the wilderness to be tempted by the devil. 2 After fasting forty days and forty

nights, he was hungry. 3 The tempter came to him and said…

試練やチャレンジは神様からのプレゼントであり、 誘惑はサタンからのプレゼント

Trials and challenges are gifts from God, and temptations are gifts from Satan.

サタンはいつあなたが誘惑に陥りやすいかを知っている Satan knows when you are prone to be tempted

and attack you that time.

マタイ/Mat. 4:3

…「あなたが神の子なら、 この石がパンになるように命じなさい。」

…“If you are the Son of God, tell these stones to become bread.”

自分の力に頼れ Rely on your own strength

マタイ/Mat. 4:4

『人はパンだけで生きるのではなく、神の口から出る一つ一つのことばによる』と書いてある。

It is written: ‘Man shall not live on bread alone, but on every word that comes from the mouth of God.’

神様の言葉だけに信頼する Rely on God’s word alone

マタイ/Mat. 4:6

「あなたが神の子なら、下に身を投げてみなさい。 『神は御使いたちに命じて、その手にあなたをささえさせ、 あなたの足が石に打ち当たることのないようにされる』と

書いてありますから。」 ”If you are the Son of God,” he said, “throw yourself down. For it is written:“‘He will command his angels concerning you, and they will lift you up in their hands, so that you will not strike

your foot against a stone.’”

あなたは神様をコントロールできる You can control God

マタイ/Mat. 4:7

『あなたの神である主を試みてはならない』とも書いてある。 “It is also written: ‘Do not put the Lord your God to the test.’”

神様の計画とタイミングに信頼し従う I trust and obey God’s plan and timing

マタイ/Mat. 4:8-9

悪魔は、イエスを非常に高い山に連れて行き、この世のすべての国々とその栄華を見せて、9 言った。「もしひれ伏して私を

拝むなら、これを全部あなたに差し上げましょう。 ”Again, the devil took him to a very high mountain and

showed him all the kingdoms of the world and their splendor. 9 “All this I will give you,” he said, “if you will bow down and

worship me.”

神様以外のものを礼拝した方が得だ It’s better for you to worship something else than God

マタイ/Mat. 4:10-11

引き下がれ、サタン。『あなたの神である主を拝み、主にだけ仕えよ』と書いてある。11 すると悪魔はイエスを離れて行き、

見よ、御使いたちが近づいて来て仕えた。 “Away from me, Satan! For it is written: ‘Worship the Lord

your God, and serve him only.’”11 Then the devil left him, and angels came and attended him.

神様だけに仕える I worship only God

ヘブル/Heb. 2:18, 4:15

主は、ご自身が試みを受けて苦しまれたので、試みられて いる者たちを助けることがおできになるのです。…

15 私たちの大祭司は、私たちの弱さに同情できない方ではありません。罪は犯されませんでしたが、すべての点で、

私たちと同じように、試みに会われたのです。 18 Because he himself suffered when he was tempted, he is able to help those who are being tempted… 15 For we do not have a high priest who is unable to empathize with our weaknesses, but we have one who has been tempted in

every way, just as we are―yet he did not sin.

ヘブル/Heb. 4:16, 12:2

ですから、私たちは、あわれみを受け、また恵みを いただいて、おりにかなった助けを受けるために、 大胆に恵みの御座に近づこうではありませんか。 …信仰の創始者であり、完成者であるイエスから

目を離さないでいなさい。 16 Let us then approach God’s throne of grace with

confidence, so that we may receive mercy and find grace to help us in our time of need… 2 fixing our eyes on Jesus,

the pioneer and perfecter of faith.

ヨハネ/John 6:35

わたしがいのちのパンです。 わたしに来る者は決して飢えることがなく、 わたしを信じる者はどんなときにも、 決して渇くことがありません。

I am the bread of life. Whoever comes to me will never go hungry,

and whoever believes in me will never be thirsty.

イエスを信じることが、ヘルシーダイエットの始まりです。 Healthy diet begins when you believe in Jesus.

アモス/Amos. 8:11

その日、わたしは、この地にききんを送る。 パンのききんではない。水に渇くのでもない。 実に、主のことばを聞くことのききんである。

when I will send a famine through the land―not a famine of food or a thirst for water, but a famine of hearing the

words of the Lord.