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曾雅妮 專注每一次揮桿 天賦加努力外，強韌的心理素質，讓壓力成功化為動力。

Special Report ｜健康帶來新幸福 5 種方法拉近家人距離Smart Investor ｜定存 投保聰明選 掌握理財工具特色 適性規劃

Travel Fun ｜古意盎然 老街巡禮　懷舊風潮 一遊苗栗南庄

Living Dreamer ｜都市酵母 為城市挹注創意靈魂　讓設計不只是設計本刊響應環保，重視地球永續

使用環保大豆油墨印刷

Life of Health ＆ Sustainability 健康樂活．綠色永續

刊物內容，歡迎各方轉載，惟請註明出處、作者愛惜資源，請將本書轉贈親友，傳達你的關懷亦可至官網：www.hvc.com.tw，閱讀電子版本

《HAVO 樂活誌》與您一起分享健康樂活人生，展開地球永續行動創刊號中華民國 86 年 11 月 1 日 ▲本刊於 101 年 10 月 1 日出刊

Contents vol.179

發行人兼社長：王欽堂

總編輯／陳麗茹．副總編輯／曾淑敏

美術主任／吳竺潔．美術編輯／柯儷祺

發行企劃／羅云芬

顧問醫師：家醫科／孫向之、宋楷元、李鴻科、陳怡誠

　　　　　肝膽腸胃科／納祖德、黃雪蓮、王俊順

　　　　　婦科／黃國湘、阮盈甄．放射影像科／楊石崇

　　　　　泌尿科／黎永明、何文浩．麻醉科／曾昭文

　　　　　心臟內科／黃悌宜

法律顧問：萬國法律事務所

發 行 所：哈佛健康事業股份有限公司

製版印刷：沈氏藝術印刷股份有限公司

服務專線：〈02〉2715-5565 分機 125

傳　　真：〈02〉2715-3860

地　　址：台北市復興北路 369 號 13 樓

登 記 證：局版台誌第一七七五號

國內零售價：每份 25 元 一年期 240 元 兩年期 450 元

劃撥帳號：19423662 哈佛健康事業股份有限公司

中華郵政北台字第 864 號 執照登記為雜誌交寄

今日要為明日做準備

檢視當下

初秋的榮星花園仍然綠意盎然，

今年卻又近尾端，轉眼已經第三季了。

有沒有願景還沒實現？

年初所定的年度目標還沒執行？

有沒有堅持到底的決心？為自己的工作找到意義？

檢視當下，可以是自我健康、家人關係、經濟與保障，

是生命與財產、知識與情感、成就與貢獻的回顧，

看看走過的足跡是否可為上述部分提升或加值。

它是為了讓生活更有品質和尊嚴而存在著。

本期帶您從家人幸福關係的維繫，

以及生命財產保障、社會環境保育等面向檢視起，

誠實面對不足的部份，積極而正向地做改善，

只要有開始，永遠都不會太遲！

明天永遠都會比今天更好！

發行人

台灣之光 世界球后曾雅妮 專注每一次揮桿

文／曾淑敏　圖／時報資訊

─01

Lohas Lifestyle

曾雅妮打敗韓國高球女將申智愛奪冠，取得世

界第一的那一刻，對於台灣全體關心她的民

眾 來 說， 是 多 麼 美 好 而 永 恆 的 餽 贈， 當 時 她 被 封

為 最 堅 忍 不 拔（Rock Solid）「 逆 轉 后（Come-

From-Behind Queen）」的頭銜，美國專業體育網

站 ESPN 形容她是一個少見同時擁有出色天賦和個

人特質的無懼鬥士！

比賽表現失常 自己成最大敵人在曾雅妮奪冠的賽事中，最為人津津樂道地，是她

多數時間都名次落後，靠最後一輪扭轉局勢而獲勝。

面對國際職業賽的激烈競爭，她卻能在壓力越大的時

候，越能表現出色。在掌聲背後其實是費了很大的苦

心練習與調整心態。

2009 年曾雅妮不僅四大賽毫無斬獲，甚至一次加

拿大公開賽慘遭淘汰，表現有失水準。面對難堪的成

績她開始生悶氣、摔球桿、放聲大哭，覺得最愛的高

台灣的運動員中，曾雅妮是第一位在熱門職業運動項目中，取得世界第一的地位，讓台灣的高爾夫在世

界發光發熱，除技巧與實力外，僅19歲年紀竟能沉著應戰，多次逆轉獲勝，強韌的心理素質更令人敬佩。

爾夫反過來要將她吞噬。當時她的心思意念受比賽綑

綁控制，情緒始終無法恢復平穩，最後在教練引介下

求助於心理醫師。

專注每次出桿 化壓力為動力曾雅妮聽從心理醫師建議，將專注力集中在每一次

的出桿，而不是比賽勝負上，並且把擊出的每一桿都

記錄下來，只要達到要求就打個勾，若 72 桿中只要

有 60 桿打勾，就代表表現不錯，藉此放下壓力跟自

我挑戰。經過多次練習與強化訓練，曾雅妮成功轉換

壓力成動力，抗壓性因此大幅成長，在 2011 年終於

封后稱霸。

「要成為世界第一，眼前的跑道不是 100 公尺，而

是馬拉松。」儘管今年幾場高球賽事，曾雅妮表現有

點失常，似乎陷入撞牆期，但沒關係，「人生有高有

低，但球是圓的。」只要她找回自信，穩定情緒，以

她的實力與努力定能重現球后風采。

健康帶來新幸福5 種方法拉近家人距離 文／曾淑敏　插畫／李涵棻　參考資料／《Love and Survival》書籍

日常生活中，作為子女的少有會主動關心父母的

需要與感受，就算是關係密切的兄弟姐妹，很

多時候也會因為大家的生活圈不同而減少溝通與了

解，這都讓我們對家人的態度越來越冷漠，關係也愈

來愈疏離。

關係疏離使人身心不適 關係疏離，會使人失去歸屬感，這些內心不安的

感 覺 都 會 破 壞 身 體 的 免 疫 力。 歐 尼 斯 博 士（Dean

Omish）在《Love and Survival》（愛與生存）書中

提出，如果身邊缺乏他人的愛與關懷，或者沒有對象

可以傾吐心事，遭受疾病纏身的機率會比其他人高出

3 至 5 倍。且有相當大的風險得面臨心臟疾病、傳染

病感染、自體免疫不全、癌症、過敏、關節炎、肺結

核、酗酒、吸毒、自殺……等問題。

拉近關係 5方法家庭關係疏離，每個成員都有責任，與其責怪埋

怨，倒不如去思考為什麼自己或家人不願將心裡話說

出來，並從自身做起，主動營造歡樂、分享的氛圍，

積極讓家人感受溫暖與愛。以下提供 5 種簡易的方法，

有助快速拉近距離，讓全家在被帶動下產生互動，幸

福感便油然而生，疏離感自然迎刃而解。

1. 了解家人健康狀態

當家人出現疲勞、腸胃不適等其他身體不適現象，

請特別小心，有時不經意的小毛病往往代表疾病的

前兆，輕忽不得。因此提醒您暫時放下手邊工作，

從幫忙安排家人健康檢查做起，讓家人維持健康好

體力，才能快樂過生活。以台灣盛行的十

大死因統計，惡性腫瘤仍高居第一位，又

以肺癌、肝癌和結腸直腸癌為最。因此定

期癌篩如大腸直腸癌篩檢、X 光攝影、大

腸直腸癌篩檢，男性做攝護腺超音波，女性

做乳房攝影 / 超音波、子宮頸抹片檢查……

等，是避免錯失早期發現早期治療的良機。

Special Report

現代人與家人互動少，關係愈來愈生疏

教育部的一項互動調查結果顯示，現代家庭近八成缺少互動

存在著「疏離危機」，儘管內心關心家人，卻不知該如何表達

小心當關係出現壓力、疏離，缺乏情感支撐

也會反映在身體健康上

2. 與家人分享快樂

根據紐約大學的研究證明，大笑、向人傾訴和擁

有穩固的關係，有助對抗心臟疾病，而且經常和家

人、朋友保持聯繫、分享快樂能更長壽、更健康。

在作法上比方在公司、學校遇到的有趣事物在吃飯

時間一起交流，都是簡單可行的方法。

3. 全家一起出遊或運動

找出全家人都能夠參與的活動，以單車來說，就

是一個很不錯的選擇。找一條適合的單車路線，一

同出遊追風去，既能達到運動健身目的，在討論的

同時彼此也更有凝聚力。如北部八里左岸、中南部

日月潭環潭公路、東豐綠色走廊、旗津自行車道……

等，都是經票選適合全家騎乘的路線。

4. 表達感謝與讚美

心理學家認為，當好的行為發生後立即給予鼓勵，

會產生增強作用，如家人準備的菜餚好吃，當下表

達「這道食物真好吃」，具體點出欣賞家人的事並

用言語表達，哪怕只是一句話或一個微笑，家人都

能接收到這美好的感覺而喜悅。

5. 多多擁抱

擁抱可以促進健康、快樂和安全感。只是東方社

會不習慣人與人身體上的親密接觸，此時不妨學學

作家劉墉，趁著坐在父母旁邊的時機，把手繞過他

們身後，示意要找東西，「順便」摟摟他並說：「不

錯！還有本錢，活一百歲沒問題。」老人家一定會

非常開心。

02─03

Greening your life

伙房，是客家族人聚集在一起共同生活的地方，具

有薪火傳承意味。石岡的劉家伙房可算是在台灣

年代最久（220 年）、也最完整的客家三合院建築，

時至今日都還有子嗣居住於此。每逢過年、清明、端

午、中秋、重陽，以及婚喪喜慶，都是家族聚集的所

在地，因此，劉氏宗親希望向政府申請，將祖屋列為

歷史古蹟。

百年古蹟一夕震毀1999 年 9 月 21 日凌晨，橫跨南投、台中的車籠埔

斷層，在沉寂數百年後，突然晃了起來。驚心動魄的

瞬間過後，中部多個鄉鎮屋倒人斷魂，劉家宗祠因為

是土磚搭建的「土角厝」，縱使曾經歷多年強風暴雨

的考驗，也禁不起這場天搖地動的災難，應聲倒下。

地牛翻身過後，劉家子弟在老建築的廢墟中，盡力

尋找倖存的古文物，找回許多前清遺留下來的牌匾、

畫像、生活器具，以及家族精神象徵――雕花精緻的

神龕中的祖先牌位，清理乾淨後，保存在 2 個貨櫃屋

內，並請國立自然科學博物館專家進行防蟲處理，積

極尋求伙房重建。

循古法修復原貌2000 年，受行政院文化建設委員會委託，無殼蝸

牛聯盟組成「石岡人家園工作站」，與劉家宗親成立

的「社區重建委員會」，共同進行劉家伙房重建工作，

希望依客家傳統伙房方式重建「公廳」，未來並規劃

客家文物館供參觀。經過一連串的文史考究與努力，

2006 年 5 月 10 日「土牛客家文化館」正式落成啟用。

斷壁續垣 伙房綠活新生土牛客家文化園區 一座活的博物館

文／廖慧娟　圖／吳國禎、劉祥三

曾參與劉氏宗祠重建工程，目前擔任文化館義工的

劉祥三表示，當初決定重建時，家族與文史學者認為

要以伙房在嘉慶年間始建時工法架構，並保留在地震

前歲月在伙房留下的諸多痕跡，例如屋後的引水道是

以石頭堆砌，屋前的半月池也依原樣修復。

居住與展演共生共存重建後的劉家伙房除需具備客家文化館的功能，還

得協助原居住在此的家族回歸生活常軌，這兩相權衡

下，重建後的劉家伙房遂蛻變成一座「活的客家文物

館」，從建築的立面的設計、格局的佈署、公廳的位

置，到門窗的樣式、建材的抉擇等等，均需平衡的斟

酌或取捨。

比方說，在硬體上保留原始土牆裂縫、斷裂石柱，

但強化整體建築物之防震結構，讓這座清朝所建的百

台中市石岡土牛村的劉家伙房，傳統的台灣客家建築，世代居住著客家族群。九二一地震時，震毀了這

座具有 200年歷史的建築。歷經當地居民努力重建，如今除留下歷史見證外，更是全台第一座保留大埔客家文化的「活博物館」。

重建後的土牛客家園區，保留原建築面貌，並供居住。

04─05

年古蹟仍可供居住；在軟體內容上，則保存、置放劉

家原有的族譜、牌匾、文件、古物、生活圖片，並增

補其他中部客家開發史的文物，製作相關的平面及多

媒體展示資料。最重要的是要同時保有劉氏宗族進行

婚喪喜慶、祭典儀式的時段和空間，讓宗族的私領域

活動對外開放參觀，成為台灣族群文化的一處「具體

的」、「有人的」、「生活的」展演場。

曾是 921 地震下斷垣殘壁的劉家伙房，如今不僅是

大埔客家文化展演館，更與石岡居民一同分享自在舒

適的生活環境。去年環保署舉辦的「我家就是綠厝邊」

攝影比賽，石崗人吳國禎一幅重建後的劉家伙房 - 土

牛客家園區，欣欣向榮與民親近的攝影作品感動了評

審，一舉奪下金獎，讓人重新認識石岡居民美麗的家

園。再現風華的土牛客家文化園區，歡迎大家有機會

去走走看看，感受古今融合的愜意氛圍。 屋前修復完成的半月池（左圖）成為居民休閒散步的好去處；

屋後的引水道（右圖），則繼續維持石頭堆砌的原有面貌。

921 地震成廢墟的劉家伙房， 　歷經重建後蛻變成石岡人人稱讚的綠厝邊。 　

Smart Investor

定存 投保聰明選 掌握理財工具特色 適性規劃

文／顏詩媺（保險理財專欄作家）

人生第一桶金的理財工具理財專家經常提及擁有人生第一桶金實為投資理財

的里程碑，亦為人生致富的重要因素。前述提及的小

光雖為社會新鮮人且薪資不高，若是能減少負債、避

免不必要的消費，儘早妥善規劃仍能存到人生的第一

桶金。

目前國內一年期定存年利率約為 0.6-1.2%，故可將

定存視為保守性的理財方式，但並不建議成為第一桶

金唯一的理財工具，因為投資報酬率目前仍然偏低。

至於「儲蓄險」，顧名思義即是一種將保險與儲蓄

互相結合的理財工具，在現今金融市場充斥著微利氛

圍，茲因儲蓄險具備保本、固定收益等特性，確為保

守理財者存得人生第一桶金另一個不錯的選項。

定存與儲蓄型保險的差異依據統計多數民眾還是習慣以現金、定存作為主要

的理財工具，主要是因為「定存」具有保本、低風險

以及變現性佳等特色，而其在資產配置的理財工具中

亦為不可或缺。由於其低風險，當市場動盪時可保有

資金，有些人甚至會在平日以月支出倍數金額定存，

以備不時之需。不過，定存仍需注意的風險即是利率

下滑、通膨侵蝕，投資的若是外幣還需留意匯率風險。

儲蓄險主要是利用保險強制定期收取保費的方

式，強迫零存整付或是整存整付，進而存下一筆可

觀的存款。這類保險商品的好處是固定收益，低風

險，在保險期間之內可擁有身故及完全殘障保險金

的保障，期滿則可領回整筆滿期金。規劃此類商品

並非全無風險，只要「提前解約」皆會產生損失，

投保期間必須要有一定的年期，建議以閒置毋須急

用的資金購買儲蓄險，才不會發生「得不到利息，

又損失本金」的情況。

鄰居李媽媽的長子小光為社會新鮮人亦剛上班數月，李媽媽想幫小光規劃人生的第一桶金。詢問之下才知道有朋友向她推薦短年期的儲蓄險，讓她有些心動；但生性保守的她又喜歡透過定存儲蓄，究竟定存或儲蓄險可否為人生第一桶金的理財工具 ?這兩種理財工具差異性及適用對象有何不同 ?

賺錢大不易，理財規劃更顯重要。銀行定存與保本保息儲蓄險種，因低風險性，成為理財熱門商品。

了解兩種理財工具的差異與運用，才能找到最適情適性的投資理財管道。

06─07

定存與儲蓄險最大差異在變現性， 　衡量理財需求的長短， 　

選擇最適切的理財工具。 　

「利率起伏」也是購買儲蓄險時會面臨到的另一

風險，目前儲蓄險多以「可提供比現今定存更高的利

率」為主要購買訴求，故需注意當利率走揚時，投保

長年期且固定利率的儲蓄險，反而會因此被「套牢」；

還有購買外幣計價的儲蓄險千萬要注意匯兌風險。

從差異性歸納適合對象前述我們看到了定存和儲蓄險最大的差異即在變

現性，也就是定存可以隨時解約不會損蝕本金，但

儲蓄險確有投保期間的限制，若是中途解約將會損

失本金，由此亦可延伸適用對象。

　若是您理財的目的及期間較為短暫且不確定，建

議以「定存」為主要的工具，獲益雖少但本金可獲

保障不受解約影響；反之，若是想固定且長時間持

有之理財規劃，如子女教育年金、退休規劃，儲蓄

型保險將是不錯的抉擇；相較於其他利率波動不確

定性或是結構複雜的金融商品，茲因其商品特質 - 分

期或期末保險金領回給付，儲蓄險會是多數人青睞

及廣泛採用的重要理財工具。

任何人都會有其不同的理財需求，對於自己的理

財規劃目的亦有深入掌握、規劃的責任及義務，但

由於定存及儲蓄險都有其適用目的及對象，建議您

若有相關的疑問或需求，可透過您的理財 ( 壽險 ) 顧

問了解及規劃，應可獲得滿意答案。

市更多不同面向。都市酵母的標誌是一朵黃色微笑的

雲，代表著正是活力溫暖、友善微笑的風格；而其最

大的宗旨，便是希望透過設計，讓每個人都能愛上自

己的居住地，同時在參與的當下創造出與城市的黏著

性，讓大家更認同自己的居住地。這樣的發想，不是

只有來自設計師，而是只要對城市有些想像、有些論

述、有些點子，都歡迎一起來參與。

都市酵母從 2006 年至今，完成大大小小的城市創

意提案，除了由自己的設計師參與，還有來自各行各

業的都市酵母研究班，一同為城市的面貌發揮更大的

可能。都市酵母認為，看待城市的角度可以有很多層

都市酵母 為城市挹注創意靈魂 讓設計不只是設計

文／陳麗茹 圖／都市酵母

Living Dreamer

這正是「都市酵母」的夢想種子發酵點。都市酵

母由水越設計的團隊而來，2003 年開始，他

們開始思考，設計能不能不只為了產品或商業利益？

設計，能否創造更多的價值，同時是以人的需求來

延伸，並且解決問題？由這樣的概念延伸，都市酵

母的「有趣的都市生活」概念，終於在 2006 年被形

塑出來。

歡迎給都市來點不同的很多人對於城市的評論，多以負面消極的態度，而

都市酵母是以一種有趣且具創意的方式，希望發掘城

黃色椅子計畫， 讓椅子也成為創意的無限可能。

08─09

都市酵母 為城市挹注創意靈魂 讓設計不只是設計

文／陳麗茹 圖／都市酵母

以台北來說，每個人的印象都不同，古城的暗磚紅

色、馬路充斥的小黃、斑駁的藍色鐵捲門、五顏六

色的霓虹招牌……這些都組成了特色城市印象，這

個活動最主要目的是希望藉由人與色彩的互動，增

加觀察城市的敏銳性。

去年的世界設計大會，都市酵母更集結了三萬多

個民眾，教他們用糯米染色做成小小瓢蟲，發散在各

個角落，提醒大家對生態、地球、消失瓢蟲的關注。

今年，也發想了不同材質與人體連結的可能性創意

計畫，比方鼻子若是變成了葉子，就能一直聞到美

好的青草芳香……還有，從食物顏色、氣味、切面、

質感到呈現、運用與實驗，來想像人與食物的關係；

以及「捕雲馬拉松」，在不同人的鏡頭拍攝下的天

空雲彩，是怎樣的心情？

現在，不只城市，都市酵母更舉辦究極台灣工作營，

今年七月，從台灣的飲食現象焠鍊出「饞」的議題，

以有意思的繪圖與影片呈現，更是受到民眾的歡迎。

2006 年到現在，都市酵母已經累積近三千個創意點

子、上百位創意志工團，超過五千名的粉絲。每週二

晚上都市酵母研究班的成員會一起討論創意、發想活

動，都市酵母去年開始也進駐寶藏巖，讓更多民眾能

了解他們都在做些什麼事情。

正 如 都 市 酵 母 的 核 心 發 展 計 畫， 分 為： 都 市 建

設 how to make city better、 都 市 生 活 how to make

yourself better、都市活動 how to make city dance、

都市商品 how to make city goods 等四類。未來，還

有更多的可能性與創意提案，期待您，成為下一位的

酵母種子。

當旅行一個國家時，城市總能成為回憶的印記

東京，或許是細膩的服務印象

倫敦，可能是唯美的歷史建築

這些都成為一個居住地美好的描繪

讓人們更喜愛這個屬於自己的地方

1

�有趣的材質互動計畫，想像人體器官變成不同材質會是什麼

情況。�都市酵母集結了三萬多民眾用糯米染色做成小瓢蟲，

發散在各角落，提醒對生態的關注。�都市色彩計畫讓民眾觀

察城市顏色，進而找出居住地的色彩輪廓。

2 3

次，只要用美學的角度，就能讓小小的種子在心中發

酵，用彼此的感染力，打造城市的美好。

累積近三千個創意點子都市酵母總是能在本土、愛地球的意涵上，找到

創意的可能。舉例來說，2010 年的國慶日，都市酵

母執行了一個超級任務，顛覆傳統，不號召掛國旗、

而是掛自己手繪的「果」旗在陽台，突顯台灣為水

果寶島的意涵。今年，又有了一個都市色彩計畫，

要讓民眾由顏色的觀察角度來定義城市。都市酵母

表示，當造訪一個城市，色彩是最鮮明的第一印象；

這處「洗衫坑」還有個「八卦中心」之名。但更令人

驚訝的是，水圳裡的水流急速且清澈，時至今日這處

洗衫坑還是廣為當地居民使用，每日清晨以及傍晚時

分，仍有當地婦女在這裡洗衣服，充分展現苗栗客家

人勤儉特性。

古色古香桂花巷沿著「水汴頭」的小巷往裡頭走，就是聞名遐邇的

桂花巷了。狹窄的巷弄、高高低低的建築與林立的招

牌，短短不到百公尺的小徑容客率有限，遊客多的時

候，這裡常擠得水洩不通，有時連擦個身都很難。

擁有多元族群文化的南庄，位於苗栗縣的東北角，

人文上深受客家、泰雅、賽夏等族群影響，而

地理上則受群山美景所包圍，境內山脈綿延、層巒疊

翠。附近除了獅頭山、向天湖、加里山等自然風景之

外，南庄著名的景點，首推南庄老街。每到假日小鎮

人潮絡繹不絕，老街的巷弄間，有許多地方都值得細

細品味。

南庄老街至今仍有許多保留傳統風俗，像是桂花

巷口的「水汴頭」，是古早時代的洗衣場，居民利用

灌溉水圳上鋪設十餘塊洗衣石板搭建而成，是婦女一

邊洗滌衣物、蔬果，一邊談天、互換消息的景象，讓

古意盎然 老街巡禮懷舊風潮 一遊苗栗南庄

文／何琬婷　圖／ Charles DEWEES

早年苗栗南庄以生產木材、煤炭為主，曾因礦、林業而繁華一時。

1935年關刀山大地震時受到重創，由日本人重新規劃設計。重建後的南庄，充滿木造日式風格建築，也使南庄老街迄今仍散發著一份濃濃的復古味兒。

Travel Fun

創建於民國前 12 年的百年郵局， 目前為「南庄文化會館」展現當地人文特質。

10─11

桂花巷充斥著數不完的小吃和名產，其中一家老字

號的超人氣冰店的招牌冰品桂花冰鎮湯圓，彈牙 Q 軟

的湯圓，淋上關鍵的桂花釀，攪拌後濃稠的花蜜因冰

糖與麥芽的結合，一口湯圓一口冰之下，入喉盡是桂

花飄逸的味道，而埋在湯圓冰下的又是另一份驚喜 –

原來還有水果！由於水果可以幫助糯米的消化，因此

以當季水果清爽的好味道配上湯圓，而使用桂花釀製

加上冰糖與蜂蜜一起熬煮而成的桂花釀，據說還有潤

肺養生滋味甜潤的功效，嘗鮮又能吃得更健康，豈有

抓不住人客的道理！

隨處可見古蹟林立來到南庄老街可別錯過古蹟，至今仍保留完整的

古早味的木造建築，在朱紅色磚塊牆壁襯托下更顯

古意盎然、韻味十足。順著桂花巷往上走，有一整

片沿坡而建的舊式紅磚屋，這裡過去是從事挑夫工

作的人們聚集的地方，因此有「貧民窟」之稱；年

代的久遠紅磚外牆、石頭堆砌的地基，描述著過去

挑夫的艱困生活。

經過九彎十八拐猶如迷宮的巷弄後，映入眼簾的是

建於日據時代的永昌宮，也是南庄居民信仰中心，而

廟旁一所木造和式傳統建物，則是創建於民國前 12

年 (1899 年 ) 的百年郵局，目前為「南庄文化會館」。

老郵局前方還有一條石階道，稱為「乃木崎」，相

� 50 年的古井與充滿復古味兒的建築，讓南庄成為一幅當代風情畫。�舊時的洗衣場「水汴頭」，至今日仍有當地婦女出現在這

裡洗衣服，充分展現苗栗客家人勤儉特性。�難以抵擋老街魅力，數不完的小吃和名產，讓百公尺不到的小巷得花上一個小時才

走得完。

「台灣好行」愜意遊南庄到南庄玩交通更便利了，如果不想因開山路

而精神疲累，最好的方式是搭乘「台灣好行」

的接駁專車直達南庄，一親老街芳澤。10 月

到訪，回程還可在竹南車站搭乘接駁車到高

鐵特定區欣賞國慶煙火表演喔！

傳日據時期台灣總督乃木希典於 1897 年到南庄視察，

為改善當地交通所捐助修築的，後來雖地方人士經多

次整修，而居民為感念其最初捐助，便以其名字命名

並立碑紀念。乃木崎雖不起眼，但在居民心中卻相當

重要，試想如果沒有乃木將軍拋磚引玉捐助興建通

道，居民要前往永昌宮都要繞道而行相當不便呢！

1 2 3

BMI越高 地球永續威脅愈大

人們總是以人口數量來判

斷地球資源多寡，但英國一

項研究卻推翻這個觀點，而

將地球資源歸咎於人們的腰

圍。研究指出，如果人類體

重增加速度過快，BMI 身體

質量指數都與美國一樣，人

類的生物量（Biomass）會增

加 5800 萬 公 噸， 相 當 於 平

均體重的人口增加 9 億 3500

萬，體重越重，所需要的能

量也較多，對全球對食物需

求量亦會增加，這將對地球

有限的資源造成嚴重威脅。

日本水獺 列入滅絕物種

日 本 水 獺 的 可 愛 模 樣， 一

直深受人們喜愛，曾幾何時水

獺竟在日本面臨絕跡。根據日

本的研究追蹤，日本水獺曾經

生活在北海道至九洲的海岸附

近，以及河流中下游等清澈水

流中，以魚蝦為食。但因遭到

人類濫捕，以及水質污染，50

年代僅能在日本的四國地區見

到，最後看到日本水獺在 1979

年的高知縣須崎市一河流中，

但至今 30 年調查確未見過其足

跡，因此日本決定將水獺從「瀕

臨滅絕物種」正式改為「滅絕

物種」。

大閘蟹入侵 德國釀災

每 到 秋 季， 鮮 嫩 肥 美 的 大

閘蟹，總成為老饕們爭相品嚐

的珍饈。但德國卻因大閘蟹氾

濫 成 災 而 苦 惱 不 已。 根 據 世

界自然基金會（WWF）的資

料，來自大陸的大閘蟹跟著商

船「入侵」德國，由於大閘蟹

是歐洲唯一的淡水蟹，善於挖

洞、毀壞漁網，甚至毀壞堤防

水壩、傷害其他魚種，造成德

國的經濟損失達 8000 萬歐元

（約合台幣 30 億元）。德國

漁民為對付大閘蟹的方式，是

將其作成動物飼料，或者回賣

給中國、越南等家庭。

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