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骨盤ヨガ骨盤ヨガ骨盤ヨガ骨盤ヨガ
14:50~15:3514:50~15:3514:50~15:3514:50~15:35
ジュニアバレエアドバンス
(加奈バレエスクール)
18:40~19:2518:40~19:2518:40~19:2518:40~19:25
18:20~19:0518:20~19:0518:20~19:0518:20~19:05
ジュニアバレエ②
(加奈バレエスクール)
16:00~17:3016:00~17:3016:00~17:3016:00~17:30
多田
17:35~18:3517:35~18:3517:35~18:3517:35~18:35
16:30~17:3016:30~17:3016:30~17:3016:30~17:30
リンパヨガリンパヨガリンパヨガリンパヨガ
有料バレエスクール有料バレエスクール有料バレエスクール有料バレエスクール
卓球フリー利用
式(しき)
KIDSバレエ①
(加奈バレエスクール)
15:35~16:5015:35~16:5015:35~16:5015:35~16:50
上杉
12:30~13:15 12:30~13:15 12:30~13:15 12:30~13:15
BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45
石本
13:30~14:2013:30~14:2013:30~14:2013:30~14:20
ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA
卓球フリー利用
碧山
大西
14:40~15:4014:40~15:4014:40~15:4014:40~15:40
11:55~12:2511:55~12:2511:55~12:2511:55~12:25
やさしいステップ やさしいステップ やさしいステップ やさしいステップ
やさしすぎないエアロやさしすぎないエアロやさしすぎないエアロやさしすぎないエアロ
姿勢改善ヨガピス
MOE
ストリートダンスストリートダンスストリートダンスストリートダンス
13:35~14:2513:35~14:2513:35~14:2513:35~14:25
13:15~14:0013:15~14:0013:15~14:0013:15~14:00
13:10~14:0013:10~14:0013:10~14:0013:10~14:00
高島リサ
BODYBALANCEBODYBALANCEBODYBALANCEBODYBALANCE ™30
松永
11:45~12:1511:45~12:1511:45~12:1511:45~12:15
11:35~12:2011:35~12:2011:35~12:2011:35~12:20
ウェーブリングウェーブリングウェーブリングウェーブリング
由良
KIDSバレエ①
(加奈バレエスクール)
18:35~19:0018:35~19:0018:35~19:0018:35~19:00
17:35~18:3517:35~18:3517:35~18:3517:35~18:35
ジュニアバレエ②
(加奈バレエスクール)
YUKKY
田渕
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30
17:40~18:1017:40~18:1017:40~18:1017:40~18:10
田渕
空閑
19:25~20:2519:25~20:2519:25~20:2519:25~20:25
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT™18:45~19:1518:45~19:1518:45~19:1518:45~19:15
BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30
9:45~10:009:45~10:009:45~10:009:45~10:00
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
10:25~11:0510:25~11:0510:25~11:0510:25~11:05
ウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガ
やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ
山根
ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
岸本
佐々木
11:10~11:5511:10~11:5511:10~11:5511:10~11:55
ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ
YOSHIKO
ヨガヨガヨガヨガ
自力整体自力整体自力整体自力整体
16:30~17:3016:30~17:3016:30~17:3016:30~17:30
ジュニアバレエアドバンス
10:20~11:2010:20~11:2010:20~11:2010:20~11:20
石保
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™30
自力整体自力整体自力整体自力整体
11:10~11:4011:10~11:4011:10~11:4011:10~11:40
石保
富安
青山
RITMOSRITMOSRITMOSRITMOS
岡田
初中級エアロ初中級エアロ初中級エアロ初中級エアロ
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™ 30
18:20~18:5018:20~18:5018:20~18:5018:20~18:50
田渕
18:30~19:0018:30~19:0018:30~19:0018:30~19:00
13:30~13:4513:30~13:4513:30~13:4513:30~13:45
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™45
19:30~20:1519:30~20:1519:30~20:1519:30~20:15
19:20~20:0519:20~20:0519:20~20:0519:20~20:05
丸岡
山根
岡田
20:35~21:20 20:35~21:20 20:35~21:20 20:35~21:20
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)ノリノリエアロノリノリエアロノリノリエアロノリノリエアロ
19:30~20:1519:30~20:1519:30~20:1519:30~20:15
松永
20:45~21:1520:45~21:1520:45~21:1520:45~21:15
19:35~20:2519:35~20:2519:35~20:2519:35~20:25
ZUMBA45ZUMBA45ZUMBA45ZUMBA45
バレエバーレッスンバレエバーレッスンバレエバーレッスンバレエバーレッスン
山根
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™45
20:40~21:2020:40~21:2020:40~21:2020:40~21:20
塩津
1,500円(バーレッスン込)1,500円(バーレッスン込)1,500円(バーレッスン込)1,500円(バーレッスン込)
21:25~22:4021:25~22:4021:25~22:4021:25~22:40
1回 1,000円1回 1,000円1回 1,000円1回 1,000円
BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™
(定員50名)
21:35~22:3521:35~22:3521:35~22:3521:35~22:35
白木
有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ
16:45~17:4516:45~17:4516:45~17:4516:45~17:45
YOSHIKO
パンチ&キックパンチ&キックパンチ&キックパンチ&キック
14:35~15:2014:35~15:2014:35~15:2014:35~15:20
石保
16:40~17:4016:40~17:4016:40~17:4016:40~17:40
BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™
澤野
パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ
11:25~12:1011:25~12:1011:25~12:1011:25~12:10
ピラティスピラティスピラティスピラティス
15:00~16:0015:00~16:0015:00~16:0015:00~16:00
松永
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 30
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45
鎌田
(定員/先着30名)
18:05~19:0518:05~19:0518:05~19:0518:05~19:05
12:40~13:0012:40~13:0012:40~13:0012:40~13:00
13:35~14:2013:35~14:2013:35~14:2013:35~14:20
中林
溝口幸穂
AER☆STER XAER☆STER XAER☆STER XAER☆STER X
BAILA BAILABAILA BAILABAILA BAILABAILA BAILA
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
やさしいホットヨガやさしいホットヨガやさしいホットヨガやさしいホットヨガ
13:15~13:5513:15~13:5513:15~13:5513:15~13:55
13:00~14:0013:00~14:0013:00~14:0013:00~14:00
ヨガ50ヨガ50ヨガ50ヨガ50
木本
15:40~16:2515:40~16:2515:40~16:2515:40~16:25
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 45
石保
淡川
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
17:30~18:3017:30~18:3017:30~18:3017:30~18:30
SUPERKIDSダンス
(高学年以上)
藤田
30303030
22:0022:0022:0022:00
30303030
23:0023:0023:0023:00
火曜日
ベーシック パンチ&キック
鎌田
10:30~11:0010:30~11:0010:30~11:0010:30~11:00
09:45~10:1509:45~10:1509:45~10:1509:45~10:15
鎌田
中里
10:25~10:5510:25~10:5510:25~10:5510:25~10:55
セルフケアセルフケアセルフケアセルフケア
やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ
日曜日
10:20~11:0510:20~11:0510:20~11:0510:20~11:05
土曜日
9:50~10:109:50~10:109:50~10:109:50~10:10
10:15~10:4510:15~10:4510:15~10:4510:15~10:45
山根
10:15~10:5510:15~10:5510:15~10:5510:15~10:55
やさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティス
9:30~10:009:30~10:009:30~10:009:30~10:00
ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA
水曜日
ヨガ45ヨガ45ヨガ45ヨガ45
木曜日
9:30~10:159:30~10:159:30~10:159:30~10:15
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20地家
10:00~10:2010:00~10:2010:00~10:2010:00~10:20
9:20~10:059:20~10:059:20~10:059:20~10:05
背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング
金曜日
9:50~10:059:50~10:059:50~10:059:50~10:05
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
10:25~10:5510:25~10:5510:25~10:5510:25~10:5510:25~10:4010:25~10:4010:25~10:4010:25~10:40
10:25~10:5510:25~10:5510:25~10:5510:25~10:55
10:00~10:1510:00~10:1510:00~10:1510:00~10:15
15:0015:0015:0015:00
14:50~15:5014:50~15:5014:50~15:5014:50~15:50
好村
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™30
佐野
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™30
マナフラフットセラピーマナフラフットセラピーマナフラフットセラピーマナフラフットセラピー
14:15~15:0014:15~15:0014:15~15:0014:15~15:00
淡川
淡川
BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP™
(先着50名)
30303030
16:05~17:0516:05~17:0516:05~17:0516:05~17:05
丸岡
14:45~15:3014:45~15:3014:45~15:3014:45~15:30
14:0014:0014:0014:00ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA
30303030
13:40~14:3013:40~14:3013:40~14:3013:40~14:30
30303030
30303030
21:0021:0021:0021:00
16:0016:0016:0016:00
NONA
(ホットオプション契約のみ)
※ヨガマットはご持参くさだい
※音源使用不可
18:20~19:3018:20~19:3018:20~19:3018:20~19:30
ホットフリー利用
NONANONANONANONA
30303030
22:0022:0022:0022:00
30303030
23:0023:0023:0023:00
30303030
16:50~17:1016:50~17:1016:50~17:1016:50~17:10
30303030
18:0018:0018:0018:00
19:0019:0019:0019:00
30303030
30303030
20:0020:0020:0020:00
12:0012:0012:0012:00
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™
藤田
3030303017:25~18:0517:25~18:0517:25~18:0517:25~18:05
17:0017:0017:0017:00
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
ホットストレッチ(定員20名)ホットストレッチ(定員20名)ホットストレッチ(定員20名)ホットストレッチ(定員20名)
17:20~18:2017:20~18:2017:20~18:2017:20~18:20
12:0012:0012:0012:00
13:0013:0013:0013:00
30303030
13:0013:0013:0013:00
鎌田
12:25~13:1512:25~13:1512:25~13:1512:25~13:15
はじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンス
セルフケア45セルフケア45セルフケア45セルフケア45
12:35~13:2012:35~13:2012:35~13:2012:35~13:20
高島リサ
11:20~12:2011:20~12:2011:20~12:2011:20~12:20
オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ
高島リサ
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™45
オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロMOE
K'2(カズ)
やさしいホットピラティスやさしいホットピラティスやさしいホットピラティスやさしいホットピラティス
9:009:009:009:00
30303030
10:0010:0010:0010:00
30303030
30303030
11:0011:0011:0011:00
11:10~12:0011:10~12:0011:10~12:0011:10~12:00
はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50
岸本
藤田
NONA
はじめてバレエはじめてバレエはじめてバレエはじめてバレエ
ストレッチ、自重トレに
14:10~15:1014:10~15:1014:10~15:1014:10~15:1014:10~14:50
スタジオ開放
RITMOSRITMOSRITMOSRITMOS
溝口幸穂
オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ
9:009:009:009:00
30303030
10:0010:0010:0010:00
11:0011:0011:0011:00
30303030
14:0014:0014:0014:00
30303030
15:0015:0015:0015:00
30303030
17:0017:0017:0017:00
30303030
30303030
30303030
30303030
30303030
20:0020:0020:0020:00
らくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロ
(初中級)(初中級)(初中級)(初中級)
19:25~20:1019:25~20:1019:25~20:1019:25~20:10
16:0016:0016:0016:00
ストレッチ、自重トレに
22:20~23:00
スタジオ開放
21:00~22:0021:00~22:0021:00~22:0021:00~22:00
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
30303030
21:05~22:0521:05~22:0521:05~22:0521:05~22:05
緒方
YUKKY
30303030
GENKI
19:45~20:30 19:45~20:30 19:45~20:30 19:45~20:30
ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45
21:0021:0021:0021:00
BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP™
(定員50名)YUKKY
背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング
20:25~21:1020:25~21:1020:25~21:1020:25~21:10
ストリートダンスストリートダンスストリートダンスストリートダンス
GENKI
30303030
19:0019:0019:0019:00
19:00~19:3019:00~19:3019:00~19:3019:00~19:30
KIDS空手
30303030
18:0018:0018:0018:00
19:00~19:3019:00~19:3019:00~19:3019:00~19:30
ホットトレーニングホットトレーニングホットトレーニングホットトレーニング
&ストレッチポール30&ストレッチポール30&ストレッチポール30&ストレッチポール30
BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™45
二軒谷
太極拳太極拳太極拳太極拳
10:20~11:2010:20~11:2010:20~11:2010:20~11:20
二軒谷
セルフマッサージセルフマッサージセルフマッサージセルフマッサージ
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
月曜日
11:25~12:25 11:25~12:25 11:25~12:25 11:25~12:25
ヨガヨガヨガヨガ
丸岡
09:50~10:0509:50~10:0509:50~10:0509:50~10:05
10:25~11:10 10:25~11:10 10:25~11:10 10:25~11:10
松永
11:30~12:1011:30~12:1011:30~12:1011:30~12:10
9:35~10:059:35~10:059:35~10:059:35~10:05
11:10~11:5511:10~11:5511:10~11:5511:10~11:55
石保
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
11:45~12:1511:45~12:1511:45~12:1511:45~12:15
上杉
ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45
地家
13:35~14:0513:35~14:0513:35~14:0513:35~14:05
中里
ランランエアロランランエアロランランエアロランランエアロ
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP ™45
11:15~12:0011:15~12:0011:15~12:0011:15~12:00
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30
12:15~12:4512:15~12:4512:15~12:4512:15~12:45
12:15~13:1512:15~13:1512:15~13:1512:15~13:15
12:30~13:15 12:30~13:15 12:30~13:15 12:30~13:15
らくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロ
大西
14:35~15:3514:35~15:3514:35~15:3514:35~15:35
フリースタイルダンスフリースタイルダンスフリースタイルダンスフリースタイルダンス
14:35~15:20 14:35~15:20 14:35~15:20 14:35~15:20
12:15~13:1512:15~13:1512:15~13:1512:15~13:15
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
(定員60名)
13:15~13:3513:15~13:3513:15~13:3513:15~13:35
13:35~14:2013:35~14:2013:35~14:2013:35~14:20
佐々木
13:55~14:4013:55~14:4013:55~14:4013:55~14:40
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE™
澤野
21:20~22:2021:20~22:2021:20~22:2021:20~22:20
園田
オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ
キネシスチェーンキネシスチェーンキネシスチェーンキネシスチェーン
(機能改善)
20:15~21:0020:15~21:0020:15~21:0020:15~21:00
つかさ
丸岡 好村
空閑
13:30~14:3013:30~14:3013:30~14:3013:30~14:30
骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ
BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
20:15~21:0020:15~21:0020:15~21:0020:15~21:00
園田
やさしいステップやさしいステップやさしいステップやさしいステップ
19:30~20:0019:30~20:0019:30~20:0019:30~20:00
16:30~17:3016:30~17:3016:30~17:3016:30~17:30
KIDSダンス
(3歳~低学年)
木本
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
20:25~21:25 20:25~21:25 20:25~21:25 20:25~21:25
20:30~21:3020:30~21:3020:30~21:3020:30~21:30
YOSHIE
やさしいやさしいやさしいやさしい
パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ
はるお
藤田
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™
丸岡
21:25~22:2521:25~22:2521:25~22:2521:25~22:25
卓球フリー利用
ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニング21:40~22:4021:40~22:4021:40~22:4021:40~22:40
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™22:00~23:3022:00~23:3022:00~23:3022:00~23:30
21:40~21:5521:40~21:5521:40~21:5521:40~21:55
hide
Shoko
青山
空閑
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™
Jazz HIPHOPJazz HIPHOPJazz HIPHOPJazz HIPHOP
21:15~22:1521:15~22:1521:15~22:1521:15~22:15
22:00~22:1522:00~22:1522:00~22:1522:00~22:15
ストレッチポール15ストレッチポール15ストレッチポール15ストレッチポール15
ストレッチポール20ストレッチポール20ストレッチポール20ストレッチポール20
20:00~20:1520:00~20:1520:00~20:1520:00~20:15
ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニング
20:25~20:4520:25~20:4520:25~20:4520:25~20:45
脇坂
19:00~20:0019:00~20:0019:00~20:0019:00~20:00
空閑
BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30
緒方
19:45~20:4519:45~20:4519:45~20:4519:45~20:45
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™30
藤田
18:40~19:1018:40~19:1018:40~19:1018:40~19:10
14:15~15:0014:15~15:0014:15~15:0014:15~15:00
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™45
18:15~18:4518:15~18:4518:15~18:4518:15~18:45
飛心会
15:15~15:4515:15~15:4515:15~15:4515:15~15:45
10:30~11:3010:30~11:3010:30~11:3010:30~11:30
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™30
10:30~11:1510:30~11:1510:30~11:1510:30~11:15
16:15~17:1516:15~17:1516:15~17:1516:15~17:15 75分 (1回1,500円)
式(しき)
12:30~13:0012:30~13:0012:30~13:0012:30~13:00
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™30
空閑
空閑
三宅
石保
14:45~17:0014:45~17:0014:45~17:0014:45~17:00
多田
14:25~15:2514:25~15:2514:25~15:2514:25~15:25
バレエバレエバレエバレエ
GENKI
15:25~16:1515:25~16:1515:25~16:1515:25~16:15
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
12:25~13:2512:25~13:2512:25~13:2512:25~13:25
富安
12:35~13:2012:35~13:2012:35~13:2012:35~13:20
高島リサ
11:05~12:0511:05~12:0511:05~12:0511:05~12:05仁田
丸岡
【CLOSE】 22:00【CLOSE】 22:00【CLOSE】 22:00【CLOSE】 22:00
フロント 21:30まで
ジム利用 21:45まで
初心者にも安心してお入り頂けるクラスです。
同ジャンル内では強度難度ともに低く設定したクラスです。
初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません
初心者の方に 初心者の方に 初心者の方に 初心者の方に特に特に特に特にオススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。
●毎月5日、15日、25日の「5のつく日」は休館日となります
有料クラス有料クラス有料クラス有料クラス
TEL 078-846-1201
肩こり、腰痛、膝痛で
お悩みの方に最適!
×××× 通常のご参加は不可となります通常のご参加は不可となります通常のご参加は不可となります通常のご参加は不可となります
ご参加の場合は担当IRへご相談下
さい。
サザンモールサザンモールサザンモールサザンモール六甲六甲六甲六甲
整理券整理券整理券整理券整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です 12-1月 スタジオレッスンスケジュール
※12月28日~1月5日まで特別スケジュールとなります(裏面)
ウォームウォームウォームウォーム
30303030℃℃℃℃前後前後前後前後
セミホットセミホットセミホットセミホット
~~~~34343434℃℃℃℃
ホットホットホットホット
34℃34℃34℃34℃以上以上以上以上
抽選整理券 18:00-
ホット整理券 18:00配布
ホット整理券 18:00配布
ホット整理券 14:15配布
ホット整理券 13:00配布
【どこでもJOYのご案内】
他店舗ご利用時、右下ステッカーが貼ってあるエリアは有料エリアとなります。
他店舗のHOTプログラムやレディースエリアをご利用の際は、別途料金がかかりますのでご注意くだ
さい。
・レディースエリアご利用時 ・レディースエリアご利用時 ・レディースエリアご利用時 ・レディースエリアご利用時 500500500500円円円円////日(当日の日(当日の日(当日の日(当日の23:5923:5923:5923:59まで)まで)まで)まで)
・ホットヨガ ・ホットヨガ ・ホットヨガ ・ホットヨガ 500500500500円円円円////日日日日
・女性専用ヨガ施設 ・女性専用ヨガ施設 ・女性専用ヨガ施設 ・女性専用ヨガ施設 3,0003,0003,0003,000円円円円////回回回回
・特別有料施設 ・特別有料施設 ・特別有料施設 ・特別有料施設 3,0003,0003,0003,000円円円円////回回回回
2019年3月現在 税抜価格
※詳しくはご利用店舗へお問い合わせください。
※誤って使用された場合でも、利用料の返金は致しかねます。
※どこでもJOYのお申し込みはフロントまでお越しください。
ホット整理券 9:20配布
ホット整理券 9:20配布
ホット整理券 13:00配布
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
誰でも参加可能なクラスで
す!
ヨガマットレンタル付(先着20
名)
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
抽選整理券 17:55-
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
抽選整理券40枚のみ配布。
以降は10枚ずつ追加してい
きます。
定員定員定員定員70707070名名名名
ホット整理券 13:00配布
★ウェーブリングが必要です
リングレンタル1回500円
※当日中のご注文、お買上の場合はレ
ンタル代をご返金致します!
長めのスポーツタオルを2枚お持ちく長めのスポーツタオルを2枚お持ちく長めのスポーツタオルを2枚お持ちく長めのスポーツタオルを2枚お持ちく
ださいださいださいださい
日常の不調改善、肩こり・腰痛予防
の効果が期待できます。
※仙骨枕レンタル300円/回
※販売 1,650円(税込)
※当日中のご注文、お買上の場合
はレンタル代をご返金致します!
12月7、21日12月7、21日12月7、21日12月7、21日
1月11日1月11日1月11日1月11日
担当:石本担当:石本担当:石本担当:石本
12月14、28日12月14、28日12月14、28日12月14、28日
1月18日1月18日1月18日1月18日
担当:松永担当:松永担当:松永担当:松永
抽選整理券 11:00-
ホット整理券 16:30配布
ホット整理券 16:30配布
抽選整理券 18:00-
1月9日よりスタート!1月9日よりスタート!1月9日よりスタート!1月9日よりスタート!
長めのスポーツタオルを2枚お持
ちください
★ウェーブリングが必要です
リングレンタル1回500円
【フロント】 23:00まで
(入会受付 22:00まで)
【ジム利用】 23:45まで
※ゲートアウト 24:00厳守とさせて頂きます。
【年末年始営業時間のお知らせ】
12月28日(土) 通常営業12月28日(土) 通常営業12月28日(土) 通常営業12月28日(土) 通常営業
12月29日(日) 通常営業12月29日(日) 通常営業12月29日(日) 通常営業12月29日(日) 通常営業
12月30日(月) 9:00~18:0012月30日(月) 9:00~18:0012月30日(月) 9:00~18:0012月30日(月) 9:00~18:00
12月31日~1月2日 年末年始休館日12月31日~1月2日 年末年始休館日12月31日~1月2日 年末年始休館日12月31日~1月2日 年末年始休館日
1月3日~5日 10:00~18:001月3日~5日 10:00~18:001月3日~5日 10:00~18:001月3日~5日 10:00~18:00
1月6日(月) 通常営業1月6日(月) 通常営業1月6日(月) 通常営業1月6日(月) 通常営業
年末年始プログラムは
裏面をご覧ください
STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B
11:30~16:0011:30~16:0011:30~16:0011:30~16:00
LESMILLS整理券配布LESMILLS整理券配布LESMILLS整理券配布LESMILLS整理券配布
10:30~10:30~10:30~10:30~
10:50~11:0510:50~11:0510:50~11:0510:50~11:05
11:20~12:2011:20~12:2011:20~12:2011:20~12:20
自力整体自力整体自力整体自力整体
11:50~12:5011:50~12:5011:50~12:5011:50~12:50
BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™
新曲発表会②新曲発表会②新曲発表会②新曲発表会②
TEAM JF(定員70名)
ヨガヨガヨガヨガ
佐野
16:05~17:0516:05~17:0516:05~17:0516:05~17:05
藤田
10:30~11:3010:30~11:3010:30~11:3010:30~11:30
ヨガヨガヨガヨガ
岸本
15:00~16:0015:00~16:0015:00~16:0015:00~16:00
パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ
15:40~16:4015:40~16:4015:40~16:4015:40~16:40
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
ピラティスピラティスピラティスピラティス
YOSHIKO
13:55~14:4013:55~14:4013:55~14:4013:55~14:40
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
12:15~13:1512:15~13:1512:15~13:1512:15~13:15
13:30~14:3013:30~14:3013:30~14:3013:30~14:30
14:50~15:5014:50~15:5014:50~15:5014:50~15:50
12月29日(日)
9:30~10:009:30~10:009:30~10:009:30~10:00
やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ 9:45~10:009:45~10:009:45~10:009:45~10:00
山根 ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP™
新曲発表会②
藤田
石保
ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45
14:35~15:2014:35~15:2014:35~15:2014:35~15:20
TEAM JF(定員50名)
卓球フリー利用卓球フリー利用卓球フリー利用卓球フリー利用
30303030
岸本
岸本
11:10~12:0011:10~12:0011:10~12:0011:10~12:00
はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50
12:35~13:2012:35~13:2012:35~13:2012:35~13:20
鎌田
石保
20:0020:0020:0020:00
30303030
19:0019:0019:0019:00
19:25~20:2519:25~20:2519:25~20:2519:25~20:25
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
松永
21:0021:0021:0021:00
30303030
30303030
松永
20:45~21:1520:45~21:1520:45~21:1520:45~21:15
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 30
9:009:009:009:00
30303030
10:0010:0010:0010:00
11:0011:0011:0011:00
30303030
9:009:009:009:00
30303030
10:0010:0010:0010:00
30303030
11:0011:0011:0011:00
30303030
30303030
12:0012:0012:0012:00 12:0012:0012:0012:00
11:50~12:5011:50~12:5011:50~12:5011:50~12:50
13:0013:0013:0013:00
30303030
13:0013:0013:0013:00
空閑
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
(定員60名)
佐々木
13:15~13:3513:15~13:3513:15~13:3513:15~13:35
12:25~13:1512:25~13:1512:25~13:1512:25~13:15
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
(定員60名)
30303030
18:0018:0018:0018:00
19:0019:0019:0019:00
30303030
14:0014:0014:0014:00
30303030
17:0017:0017:0017:00
30303030
16:0016:0016:0016:00
30303030
30303030
14:0014:0014:0014:00
30303030
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
13:55~14:4013:55~14:4013:55~14:4013:55~14:40
澤野
20:0020:0020:0020:00
30303030
22:0022:0022:0022:00
30303030
23:0023:0023:0023:00
30303030
21:0021:0021:0021:00
30303030
30303030
30303030
30303030
15:0015:0015:0015:00
1月5日(日)1月3日(金) 1月4日(土)
10:30~11:3010:30~11:3010:30~11:3010:30~11:30
31日~2日30日(月)
10:15~11:1510:15~11:1510:15~11:1510:15~11:15
TEAM JF
BODYPUMP™BODYPUMP™BODYPUMP™BODYPUMP™
新曲発表会(定員50名)
15:20~16:2015:20~16:2015:20~16:2015:20~16:20
14:45~15:3014:45~15:3014:45~15:3014:45~15:30
骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ
14:30~15:3014:30~15:3014:30~15:3014:30~15:30
BODYATTACK™BODYATTACK™BODYATTACK™BODYATTACK™
新曲発表会②新曲発表会②新曲発表会②新曲発表会②
TEAM JF(定員70名)
BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™
新曲発表会(定員50名)
TEAM JF
30303030
30303030
16:0016:0016:0016:00
15:0015:0015:0015:00
30303030
22:0022:0022:0022:00
30303030
23:0023:0023:0023:00
18:0018:0018:0018:00
30303030
17:0017:0017:0017:00
ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA
YOSHIKO
11:20~12:2011:20~12:2011:20~12:2011:20~12:20
自力整体自力整体自力整体自力整体
TEAM JF
14:00~15:0014:00~15:0014:00~15:0014:00~15:00
13:10~14:1013:10~14:1013:10~14:1013:10~14:10
13:35~14:2013:35~14:2013:35~14:2013:35~14:20
BODYJAM™BODYJAM™BODYJAM™BODYJAM™
新曲発表会(定員70名)
BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™
ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA
パンチ&キックパンチ&キックパンチ&キックパンチ&キック
丸岡
12月28日(土)
9:50~10:109:50~10:109:50~10:109:50~10:10
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
10:20~11:0510:20~11:0510:20~11:0510:20~11:05
ホットストレッチ(定員20名)ホットストレッチ(定員20名)ホットストレッチ(定員20名)ホットストレッチ(定員20名)
16:50~17:1016:50~17:1016:50~17:1016:50~17:10
(ホットオプション契約のみ)
16:40~17:4016:40~17:4016:40~17:4016:40~17:40
BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™
BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP™
(先着50名)
NONA
17:20~18:2017:20~18:2017:20~18:2017:20~18:20
17:25~18:0517:25~18:0517:25~18:0517:25~18:05
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™
BODYATTACK™BODYATTACK™BODYATTACK™BODYATTACK™
新曲発表会(定員70名)
TEAM JF
TEAM JF
16:40~17:4016:40~17:4016:40~17:4016:40~17:40
BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™
新曲発表会(定員70名)
澤野
14:35~15:2014:35~15:2014:35~15:2014:35~15:20
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE™
鎌田
ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT™
田渕
(定員/先着30名)
10:25~11:0510:25~11:0510:25~11:0510:25~11:05
ウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガ
佐々木
11:25~12:1011:25~12:1011:25~12:1011:25~12:10
セルフケア45セルフケア45セルフケア45セルフケア45
13:15~13:3513:15~13:3513:15~13:3513:15~13:35
松永
18:05~19:0518:05~19:0518:05~19:0518:05~19:05
藤田
石保
15:40~16:2515:40~16:2515:40~16:2515:40~16:25
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 45
16:45~17:4516:45~17:4516:45~17:4516:45~17:45
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
10:15~10:4510:15~10:4510:15~10:4510:15~10:45
10:15~10:5510:15~10:5510:15~10:5510:15~10:55 ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA
やさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティス 山根
11:35~12:2011:35~12:2011:35~12:2011:35~12:20
LESMILLS TONE™LESMILLS TONE™LESMILLS TONE™LESMILLS TONE™
新曲発表会(定員40名)
TEAM JF
12:40~13:4012:40~13:4012:40~13:4012:40~13:40はじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンス
空閑 つかさ
13:40~14:3013:40~14:3013:40~14:3013:40~14:30
※ヨガマットはご持参くさだい
※音源使用不可
澤野
好村
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
NONANONANONANONA
18:20~19:3018:20~19:3018:20~19:3018:20~19:30
ホットフリー利用
澤野
12:35~13:2012:35~13:2012:35~13:2012:35~13:20
セルフケア45セルフケア45セルフケア45セルフケア45
鎌田
13:35~14:2013:35~14:2013:35~14:2013:35~14:20
パンチ&キックパンチ&キックパンチ&キックパンチ&キック
鎌田
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
好村
丸岡
11:00~16:0011:00~16:0011:00~16:0011:00~16:00
卓球フリー利用卓球フリー利用卓球フリー利用卓球フリー利用
15:00~16:0015:00~16:0015:00~16:0015:00~16:00
パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ
丸岡
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
14:30~15:3014:30~15:3014:30~15:3014:30~15:30
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™
13:10~14:1013:10~14:1013:10~14:1013:10~14:10
BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™
新曲発表会(定員70名)
松永/石本
佐々木
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE™
初心者にも安心してお入り頂けるクラスです。
同ジャンル内では強度難度ともに低く設定したクラス
です。
初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません 初心者の方に 初心者の方に 初心者の方に 初心者の方に特に特に特に特にオススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。
有料クラス有料クラス有料クラス有料クラス
整理券整理券整理券整理券 整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です 年末年始 スタジオレッスンスケジュール
※12月28日~1月5日まで特別スケジュールとなります
ウォームウォームウォームウォーム
30303030℃℃℃℃前後前後前後前後
セミホットセミホットセミホットセミホット
~~~~34343434℃℃℃℃
ホットホットホットホット
34℃34℃34℃34℃以上以上以上以上
【どこでもJOYのご案内】
他店舗ご利用時、右下ステッカーが貼ってあるエリアは有料エリアとなります。
他店舗のHOTプログラムやレディースエリアをご利用の際は、別途料金がかかりますのでご注意くださ
い。
・レディースエリアご利用時 ・レディースエリアご利用時 ・レディースエリアご利用時 ・レディースエリアご利用時 500500500500円円円円////日(当日の日(当日の日(当日の日(当日の23:5923:5923:5923:59まで)まで)まで)まで)
・ホットヨガ ・ホットヨガ ・ホットヨガ ・ホットヨガ 500500500500円円円円////日日日日
・女性専用ヨガ施設 ・女性専用ヨガ施設 ・女性専用ヨガ施設 ・女性専用ヨガ施設 3,0003,0003,0003,000円円円円////回回回回
・特別有料施設 ・特別有料施設 ・特別有料施設 ・特別有料施設 3,0003,0003,0003,000円円円円////回回回回
2019年3月現在 税抜価格
※詳しくはご利用店舗へお問い合わせください。
※誤って使用された場合でも、利用料の返金は致しかねます。
※どこでもJOYのお申し込みはフロントまでお越しください。
ホット整理券 13:00配布
ホット整理券 13:00配布
抽選整理券 17:55-
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
★ウェーブリングが必要です
リングレンタル1回500円
※当日中のご注文、お買上の場合
はレンタル代をご返金致します!
【
休
館
日
】
【CLOSE】 22:00【CLOSE】 22:00【CLOSE】 22:00【CLOSE】 22:00
フロント 21:30まで
ジム利用 21:45まで
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
抽選整理券 11:00-
ホット整理券 16:30配布
ホット整理券 16:30配布
【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00
フロント 17:30まで
ジム利用 17:45まで
【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00
フロント 17:30まで
ジム利用 17:45まで
【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00
フロント 17:30まで
ジム利用 17:45まで
【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00【CLOSE】 18:00
フロント 17:30まで
ジム利用 17:45まで
抽選整理券 9:15-
OPENOPENOPENOPEN
【【【【10:0010:0010:0010:00】】】】
ホット整理券 13:00配布
サザンモールサザンモールサザンモールサザンモール六甲六甲六甲六甲
TEL 078-846-1201
抽選整理券 9:15-
抽選整理券 9:15-
抽選整理券 9:15-
抽選整理券 9:15-
抽選整理券 9:15-
【年末年始営業時間のお知らせ】
12月28日(土) 通常営業12月28日(土) 通常営業12月28日(土) 通常営業12月28日(土) 通常営業
12月29日(日) 通常営業12月29日(日) 通常営業12月29日(日) 通常営業12月29日(日) 通常営業
12月30日(月) 9:00~18:0012月30日(月) 9:00~18:0012月30日(月) 9:00~18:0012月30日(月) 9:00~18:00
12月31日~1月2日 年末年始休館日12月31日~1月2日 年末年始休館日12月31日~1月2日 年末年始休館日12月31日~1月2日 年末年始休館日
1月3日~5日 10:00~18:001月3日~5日 10:00~18:001月3日~5日 10:00~18:001月3日~5日 10:00~18:00
1月6日(月) 通常営業1月6日(月) 通常営業1月6日(月) 通常営業1月6日(月) 通常営業
OPENOPENOPENOPEN
【【【【10:0010:0010:0010:00】】】】
OPENOPENOPENOPEN
【【【【10:0010:0010:0010:00】】】】
抽選整理券 14:00-
【12月30日 LESMILLS新曲発表会について】
当日多くのお客様が参加されると予想されますので、参加ルールを以下とさ
せていただきます。
・サザンモール六甲月会員様のみ可/冬とくチケット参加可
・どこでもJOY、ビジター、タイム会員 の参加不可
※※※※当日全てのクラスが対象です。当日全てのクラスが対象です。当日全てのクラスが対象です。当日全てのクラスが対象です。
※整理券配布については変更ございません。
皆様のご理解・ご協力を何卒お願い申し上げます。
OPENOPENOPENOPEN
【9:00】【9:00】【9:00】【9:00】
抽選整理券 10:30-
抽選整理券 10:30-
抽選整理券 10:30-
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加し
ていきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
抽選整理券 11:30-