Di cosa parleremo

Cos’e’ Il Coaching

Sport e Mental Coaching

Come funziona

Coaching & Training

La Forza del Coaching

Gli Strumenti del Coaching

I Focus

Inner Game

Motivazione

Gestione Emotiva

Attenzione e Concentrazione

Lo stato di Flow

La Peak Performance

Autoefficacia e Autostima

La Resilienza

La visualizzazione

Respirazione e rilassamento

Gli Obiettivi nel Coaching

PARTIAMO

SE’ REALEcome sono realmente

SE’ IDEALEcome vorrei essere

SE’ IMPERATIVOcome gli altri mi dicono di dover essere

AUTOSTIMAAUTOSTIMA

“È il giudizio di valore che io do di me”“È il giudizio di valore che io do di me”

… CHE IO DO DI ME …… CHE IO DO DI ME …

NON CHE GLI ALTRI DANNO DI MENON CHE GLI ALTRI DANNO DI ME

GLI INGREDIENTI DELLA AUTOSTIMA

GLI INGREDIENTI DELLA AUTOSTIMAAmore verso di sé

Sentirsi degni di amore e rispettoAmore verso di sé

Sentirsi degni di amore e rispetto

Visione di séRappresentazione di se in termini descrittivi

(fisici e relazionali)

Visione di séRappresentazione di se in termini descrittivi

(fisici e relazionali)

Fiducia in séConvinzione di essere capaci di agire

Fiducia in séConvinzione di essere capaci di agire

I 6 PILASTRI DELL’AUTOSTIMA

I 6 PILASTRI DELL’AUTOSTIMA