8/18/2019 1 Health_LM U3

1/38

Kagamitan ng Mag-aaral

 TagalogUnit 3

Kagawaran ng EdukasyonRepublika ng Pilipinas

Music, Art, Physical Education, and Health- Unang Baitang

1

1Music, Art, Physical

Education

Ang kagamitan sa pagtuturong ito ay magkatuwang na

inihanda at sinuri ng mga edukador mula sa mga publiko at

pribadong paaralan, kolehiyo, at / o unibersidad. inihikayat

namin ang mga guro at ibang nasa larangan ng edukasyon na

mag-email ng kanilang puna at mungkahi sa Kagawaran ng

!dukasyon sa a"tion#deped.go$.ph.

Mahalaga sa amin ang inyong mga puna at

mungkahi.

8/18/2019 1 Health_LM U3

2/38

Kagamitan ng Mag-aaralUnang Edisyon, 2013!B"# $$$$$$$$$$$$ 

Pauna%a hinggil sa &ara'atang-si'i. Isinasaad ng Seksiyon 176 ng Batas Pambansa Bilang 8293: Hindimaaaring magkaroon ng karapatangsipi sa ano mang akda ng Pama!alaan ng Pilipinas. "ayon pa man# kailangan m$na angpa!int$lot ng pama!alaan o tanggapan k$ng saan gina%a ang isang akda $pang magamit sa pagkakakitaan ang nasabing

akda. &abilang sa mga maaaring ga%in ng nasabing a!ensiya o tanggapan ay ang pata%an ng bayad na royalty  bilangkondisyon.

'ng mga akda ( materyales )mga k$%ento# seleksiyon# t$la# a%it# lara%an# ngalan ng prod$kto o brand names#tatak o trademarks# atbp.* na ginamit sa aklat na ito ay sa nagtataglay ng karapatangari ng mga iyon. Pinagsikapangma!anap at ma!ingi ang pa!int$lot ng mga may karapatangari $pang magamit ang mga akdang ito. Hindi inaangkin nikinakata%an ng mga tagapaglat!ala ) publisher * at mayakda ang karapatangaring iyon. Inilat!ala ng &aga%aran ng +d$kasyon&ali!im: Br. 'rmin ,$istro -SPangala%ang &ali!im: /r. 0olanda S. $iano&a%aksing &ali!im: /r. +lena . $i4

 

nilim(ag sa Pili'inas ng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 

)e'artment o* Education-nstructional Materials +ouncil !ecretariat )e'Ed-M+!

5ie 'ddress: 2nd -loor /orm "# P!ilsports omple# eralo 'en$e# Pasig ity# P!ilippines 16;;

= o 63=1;72

+mail 'ddress: imsetd?ya!oo.om

%

Mga Bumuo ng Kagamitan ng Mag-aaral

MU!++onsultant at Editor: a$riia /. Borromeo

Manunulat# ielito argo irandilla

A./+onsultant at Editor: 'lie Pa@ares# ' 

Manunulat# 'nna Aitoria . San /iego

Mga /agasuri: a. Blesseda '. a!apay )$si*# Inda Blana ,imbo# ,o$rdes . Hinampas )$si at 'rt*

Mga /agasalin# 'gnes ". olle# Cida . Santos# -lora . ati# inera . /aid# +lira +. Seg$erra#a. ita PH!+A E)U+A/"+onsultant: ,arry '. "abao# P!/. 

Manunulat# Sale '. -aila# P!/4

HEA/H+onsultant: +elina . Aienio# P!/. 

Mga Manunulat# Eoseina . +ra#

8/18/2019 1 Health_LM U3

3/38

TAAA! !" M"A !#AAMA!

Health

 $%!#T &' Ang Aking Mga &andama''''' %()Aralin 1* Malilinaw naMata .......................................... %(+

awain 1* indi to iro ''''''''''.'. %(+

awain 3 '''''''''''''''''...%(

awain 0* &angangalaga sa mga Mata '''%)

awain (* &angalagaan ang yong Mata ''..%)%awain )* 2akit sa Mata

''''''''''' %)%Aralin %* Matalas na

&andinig ...................................... %)0

awain 1* Ano ang nsa Kahon? %)%awain %* &agsusuri sa Tunog '''''''.

' %)%awain 3* &angalagaan atin ang Ating

 Tainga ''''''''''''''''...%)0Aralin 3* ngatan ang yonglong ................................. %))

awain 1* Mabango at Mabaho ''''''..%))

awain %* &angangalaga sa long ''''''%)4Aralin 0* 5ila na&anlasa ............................................... %)+

awain 1* 5ila na &anlasa'''''''''... %)+

awain %* &angangalaga sa yong 5ila'''.. %4

Aralin (* Masayang giti, Malusog na ibig '...''... %41

awain 1* Masayang gii ''''''''''%41awain %* Ang Aking Milk Teeth

'''''''. %4%

3

8/18/2019 1 Health_LM U3

4/38

awain 3* Magsepilyo Tayo'''''''''. %43

Aralin )* &angangalaga ng Ating ibig at gipin'' %4+

awain 1* Mabuti o Masama ''''''''.%4+awain %* Masusustansiyang &agkain para sa

ibig'''''''''''''''''... %4

Aralin 4* Makinis naalat .............................................. %+3

awain 1* Ako ay Malinis Araw-araw''''.. %+0

 $%!#T &' A!" AK#!" M"A

PA!(AMA

0

8/18/2019 1 Health_LM U3

5/38

Pag)aralan !atin'

asahin ang tula.guhit ang sagot sa iyong kuwaderno.

Ang Aking Maliliit na Katulongni !$elina M. 6i"en"io

Ako ay may dalawang 777777777777777777 upang makitaang mga bagay sa aking paligid.

Ako ay may dalawang 7777777777777777777 pangmarinig ang tunog, malayo man o malapit.

Ako ay may isang 777777777777777777 na pang-amoysa mabaho o mabango.

Ako ay may isang 77777777777777777777 upangmalaman kung ang pagkain ay matamis o maalat .

Ako ay may dalawampung 777777777777777777 napangkagat at pangnguya.

Mayroon din akong 777777777777777777 para ang init atlamig ay aking madama.

Aralin*' Malilinaw na Mata

(

8/18/2019 1 Health_LM U3

6/38

Pag)aralan !atin'

"awain *' Hindi #to +iro

Kailangan mo ng * lapis  malaking panyo

1. umuhit ng masayang mukha sa inyong

kuwaderno.

%. Markahan ito ng A.

3. Takpan ng panyo ang iyong mata.

0. umuhit muli ng masayang mukha sainyong kuwaderno.

(. Markahan ito ng .

&agkumparahin ang iyong mga iginuhit. Alin sa

iyong iginuhit ang mas maganda? akit? 

"awain &'

)

8/18/2019 1 Health_LM U3

7/38

akakikita tayo gamit ang ating mga mata.

akikita natin ang iba8t ibang bagay.

akikita natin ang mga bagay na ating gusto.

&inananatili tayong ligtas ng ating mata.

apakahalaga ng ating mga mata.

4

8/18/2019 1 Health_LM U3

8/38

A-T!" "A# PARAMA!AT##!"

  MA%-" A!" AT#!"MATA.

Ang Ating Kahanga)hangang Mata

asahin natin ang tula.

Ang Aking Kahanga)hangang Matani Teodora 9onde

 

May dalawaakong kahanga-hangang mata,a nakakikita ngliwanag atganda.Kapag ako8ynapapagod akingpinapahinga,

 Tanging sa liwanag ako nagbabasa.

"awain /' Pangangalaga sa mga Mata

&angalagaan ang iyong mata.arito kung paano :

Tandaan'

+

8/18/2019 1 Health_LM U3

9/38

"awain 0' Pangalagaan ang #yong Mata

&ag-aralan ang larawan.Alin sa ginagawa nila ang mali?akit mali ang kanilang ginagawa?sulat ang bilang ng larawan na hindi dapat gawin.

"awain 1'-akit sa Mata

 -ore eye Kuliti

Tandaan

Mahalaga ang malusog na mata.

Alagaang mabuti ang ating mata. Ugaliin ang wastong gawi upang

mapanatiling malusog ang atingmata.

8/18/2019 1 Health_LM U3

10/38

Kopyahin ang drowing ng mukha sa ibaba sainyong kuwaderno. ;agyan ng dalawang mata angmukha.

1

8/18/2019 1 Health_LM U3

11/38

Aralin 2' Matalas na Pandinig

Pag)aralan !atin

"awain*' Ano ang nasa kahon?

"awain 2' Pagsusuri sa Tunog

May ilang bagay na lumilikha ng kaaya-ayangtunog.

A. Anong bagay ang lumilikha ng kaaya-ayang tunog? 

11

8/18/2019 1 Health_LM U3

12/38

. Anong mga bagay ang lumilikha ng hindikaaya-ayang tunog?

 sulat ang bilang sa iyong kuwaderno.

Tandaan'

wasan natin ang ingay.

indi ito mabuti sa ating tainga.&angalagaan ang ating tainga sa ingay."awain /' Pangalagaan !atin ang Ating

Tainga

naalagaan ng mga bata ang kanilang tainga.

1%

8/18/2019 1 Health_LM U3

13/38

&aano nila ito ginagawa?

Para sa Tainga o Hindi

 Tingnan ang mga larawan.guhit ang mga ginagamit na panlinis ng tainga sakuwaderno.

13

8/18/2019 1 Health_LM U3

14/38

 

Tandaan

Ang malakas na tunog aymasama sa ating tainga.

&angalagaan natin angating tainga. 

;inising palagi nangbuong ingat ang atingtainga gamit ang tuwalya.

uwag lagyan ngmatutulis at kung ano-anong bagay ang atingtainga.

Aralin &' #ngatan ang #yong #long

Pag)aralan !atin

Ang ilong ay para sa paghinga.Ang ilong ay pang-amoy rin.

10

8/18/2019 1 Health_LM U3

15/38

Ang ilong ay pang-amoy ng mabango.Ang ilong ay pang-amoy rin ng mabaho.

"awain 2' Mabango at Mabaho

Anong amoy ang mabuti para sa ilong?&iliin at iguhit ang sagot sa inyong kuwaderno.

&anatilihing malinis ang ating ilong.&anatilihing malusog ang ating ilong."awain &' Pangangalaga sa #long

Ang malinis na ilong ay nakapagpapalusog sa atin.Mahalaga ang malusog na ilong.akit dapat panatilihing malinis ang ilong?

1(

8/18/2019 1 Health_LM U3

16/38

Tandaan'

Ating #long Tono* Leron-leron Sinta

ni Teodora 5. 9onde

Ating ilong ay panghingaAting ilong ay pang-amoy

Amuyin ang mabango. 

uwag amuyin ang mabaho.

1)

8/18/2019 1 Health_LM U3

17/38

&anatilihing malinis ang ilong.&anatilihing malusog ang ilong.2uminga nang dahan-dahan.

;inisin nang mabuti.

Aralin /' (ila na Panlasa

Pag)aralan !atin

Ang ating dila ay nasa loob ng bibig.Ang ating dila ay nakalalasa ng pagkain.Ang ating dila ang tumutulong upang tayo aymakapagsalita.Ang ating dila ang nagpapanatiling malinis angngipin.

"awain 0' (ila na Panlasa

Ano ang lasa ng pagkain?

sulat sa kuwaderno ang A-kung matamis, -

maasim,9-maalat, 5-mapait.

14

8/18/2019 1 Health_LM U3

18/38

"awain 1' Pangangalaga sa #yong (ila

2ino sa mga bata ang inaalagaan ang kanilang

dila< &iliin ang bilang ng iyong sagot.

sulat sa inyong kuwaderno. 

1+

8/18/2019 1 Health_LM U3

19/38

Alagaan ang ating dila.

 2epilyuhin =ng ating dila pagkatapos magsepilyo

ng

ngipin.Uminom ng maligamgam na inumin.

uwag uminom ng mainit na inumin.

uwag kumain ng mainit na pagkain.

 uwag ding kumain ng maanghang na pagkain.

Tandaan'

Ang Aking (ilani !$elina M. 6i"en"io

Ang aking dila ay nakalalasa ng pagkain*

mapait, maalat, maasim, at matamis>

tumutulong din itong bumati

sa aking mga kaibigan kapag kami8y nagkikita>

nililinis nito ang tirang pagkainsa aking ngipin kapag ako8y kumakain.

Aralin 0' Masayang !giti, Malusog na+ibig

Pag)aralan !atin

"awain *' Masayang !giti

2ino ang may masayang ngiti?

1

8/18/2019 1 Health_LM U3

20/38

Ang Ating +ibigAng bibig ay ginagamit sa pagkain.

Ang bibig ay ginagamit din sa pagsasalita.

Ang bibig ay may ngipin at dila.

Ang ngipin ang dumudurog ng ating kinakain.

Ang dila naman ang tumutulong sa paglulon.

Ang mga ito ay sama-samang gumagawa.

Kaya kailangan nating pangalagaan."awain &' Ang Aking Milk Teeth

1. Tumingin sa salamin.%. buka ang iyong bibig.3. ilangin ang iyong ngipin.

%

8/18/2019 1 Health_LM U3

21/38

0. lan ang iyong ngipin?(. Mayroon ka bang nawawalang ngipin?). lan ang iyong nawawalang ngipin?4.  Tingnan ang larawan ng baby teeth.

?Kopyahin sa inyong kuwaderno;agyan ng ekis @B ang iyong nawawalang ngipin.

Mawawala rin ang iyong baby teeth.

&agkatapos, magkakaroon ka ng bagong ngipin

Ang mga ito ang iyong permanenteng ngipin.

Ang Ating !gipin

Mayroon tayong dalawang uri ng tumutubong

ngipin.

Ang unang uri ay ang baby teeth.

 Tinatawag din itong milk teeth.

Ang mga bata ay may dalawampung baby teeth.

Ang pangalawang uri ay ang permanenteng ngipin.

Ang mga nasa wastong gulang na ay may

tatlumpu8t dalawang permanenteng ngipin.

"awain &' Magsepilyo Tayo

agsesepilyo ka ba? 

%1

8/18/2019 1 Health_LM U3

22/38

Ang pagsesepilyo ang paraan upang maging

malinis ang ating bibig. 

&inananatili nitong malinis ang ating ngipin at dila.

&inananatili rin nitong malinis ang ating gilagid.Ang pagsesepilyo ay isang paraan upang

tayo8y maging malusog.

Mga kailangan2epilyo toothpaste o asinbasong may tubigdental 3oss o malinis namaliit na tuwalya sinulid

%%

Kailan kanagsesepilyo ngngipin?

Magsepilyo ng ngipinbago at pagkataposkumain. anito angtamang paraan ngpasesepilyo

8/18/2019 1 Health_LM U3

23/38

1. Kunin ang sepilyo.

%. asain ang sepilyo ng

malinis na tubig.

3. Maglagay ng kaunting

toothpaste sa

sepilyo.

0. Magsepilyo nang paikot ang galaw.

(. Magsepilyo mula kaliwa patungong

kanan.

). 2epilyuhin din ang dila.

4. 2iguraduhing malinis

lahat ng gilid.

+. dura ang mga natitirang laway attoothpaste.

. anlawan ang iyong

sepilyo nang mabuti.

%3

8/18/2019 1 Health_LM U3

24/38

1. &anatilihing malinis ang iyong sepilyo.11. lagay ito sa tuyong lugar.

1%. &unasan ang bibig ng malinis na tuwalya.

Huwag Kalimutang Mag)3oss

 

%0

8/18/2019 1 Health_LM U3

25/38

Tandaan

Magsesepilyo ako ng ngipin pagkatapos kumain.

2a pagsesepilyo, gumagamit ako ng toothpaste.

agamit ako ng 3oss.

2a paggamit ng 3oss, gumagamit ako ng malinis

na sinulid.

&upunta ako sa aking dentista .

%(

8/18/2019 1 Health_LM U3

26/38

Aralin 1' Pangangalaga ng Ating +ibig

at !gipin

"awain *' MA+%T# MA-AMA4

 Tingnan ang mabuting gawi.&iliin ang bilang ng iyong sagot.

sulat sa inyong kuwaderno.

%)

8/18/2019 1 Health_LM U3

27/38

"awain 2' Masusustansiyang Pagkain para sa

+ibig

&anatilihing malinis ang ating ngipin.

 Tayo8y magsepilyo ng ngipin.

 Tayo8y mag-3oss ng ngipin.

 Tayo8y kumain ng masusustansiyang pagkain.

Masama ang masyadong matamis na pagkain.

Maaaring masira ang ating ngipin.

guhit ang

 kung masustansiyang pagkain.guhit ang  kung hindi masustansiyang pagkain.

awin sa inyong kuwaderno.

%4

8/18/2019 1 Health_LM U3

28/38

astong "awi para sa Masayang !giti

 Tingnan ang mga larawan.

 Tukuyin ang dapat at hindi dapat gawin.

%+

8/18/2019 1 Health_LM U3

29/38

 

Tandaan

&anatilihing malinis ang

bibig.

Kapag malinis ang ngipin,

malusog din ang bibig.Ang pagsesepilyo at

pagpo-3oss ay nakalilinis

ng ngipin.

%

8/18/2019 1 Health_LM U3

30/38

Mga paraan kung paano mapananatiling

malinis ang bibig' uwag masyadong kumain ng matatamis

na pagkain.

Uminom at kumain ng masustansiyang

pagkain.

&umunta sa dentista dalawang beses sa

isang taon.

uwag kumagat ng matitigas na pagkain

at bagay.

&alaging magsepilyo pagkatapos kumain.

&alaging mag-Coss pagkatapos kumain.

Malusog na +ibig

@Tono* ;ondon ridgeBni Teodora 5. 9onde

Ang ating bibig ay may malusog na ngipin,

Mamula-mulang dila at mabangong hininga>

Alagaan ang ating bibig at ngipin

uwag masyadong kumain ng matatamis.

3

8/18/2019 1 Health_LM U3

31/38

Aralin 5' Makinis na +alat

Pag)aralan !atin'Mga +agay na !agpapanatili sa Ating Malinis

 Tingnan ang mga larawan na tumutulong para

tayo8y manatiling malinis at ligtas.

ugnay ang bagay sa bahagi ng katawan na

nalilinis nito. sulat ang letra sa inyong kuwaderno.

31

8/18/2019 1 Health_LM U3

32/38

"awain &' Ako ay Malinis Araw)araw

Ang tubig ay panghugas.

Ang sabon ay panlinis ng katawan.

Maghilamos ng mukha araw-araw.

Maligo araw-araw.

Mga Kailangan'

bimpo o labakaratuwalyapalanggana at tabosabon at habonera

Maligo araw araw.

1. umamit ng malinis natubig.umamit ng sariling sabon.

  asain at lagyan ng

shampoo ang buhok.  anlawang mabuti.

%. ;agyan ng sabon ang bimpoo labakara. Kuskusin angmukha at leeg.

Kuskusin ang labas ng tainga.

3%

8/18/2019 1 Health_LM U3

33/38

Kuskusin ang kilikili.

Kuskusin ang braso.Kuskusin ang binti.anlawang mabuti angmukha at leeg.

anlawan ang bimpo olabakara.Kuskusin ng bimpo o labakara ang labas ngtainga.Kuskusin ang iyong kilikili.anlawan ang braso.

 

anlawan ang binti.

anlawan ang buong katawan.

3. &atuyuin ang iyongbuhok, mukha, at katawan

  gamit ang tuwalya.

0. Magsuot ng malinis na damit araw-araw.&antakip ito sa ilang bahagi ng ating katawan.

Magsuot ng komportableng kasuotan. Magsuot ng wastong kasuotan ayon sa

panahon. Magsuot ng tsinelas o sapatos.

33

8/18/2019 1 Health_LM U3

34/38

(. Magsuklay ng buhok.

). &anatilihing malinis ang kamay at paa.Maggupit ng kuko.Magpatulong sa nakatatanda.

!angangati ka ba4

5apat ay mayroon kang sariling :

suklay

bimpo o labakara

tuwalya

damit 

Alam mo ba kung ano ang maliliit na hayop na ito?

  kuto surot

30

8/18/2019 1 Health_LM U3

35/38

Kuto at surot ang tawag sa mga ito.

Ang kuto ay nasa ulo.

Ang surot ay kumakapit sa balat.

agpapakati ng ulo ang kuto.

agpapakati ng balat ang surot.

Anong gagawin mo kapag ikaw ay nangati?

Kumanta Habang !aglilinis

to ang paraan ng paghihilamos ng mukha

ilamos ng mukha, hilamos ng mukha.&agkagising sa umaga.

to ang paraan ng pagli linis ng buhok'

to ang paraan ng paliligo'

to ang paraan ng paglilinis ng tainga'

to ang paraan ng paghi hilamos ng mukha'

to ang paraan ng paghuhugas ng kamay '

to ang paraan ng pagsesepilyo'Ito ang paraan ng paglilinis ng braso…

to ang paraan ng paghuhugas ng paa'

to ang paraan ng paglilinis ng katawan'

to ang paraan ng pagpuputol ng kuko'

3(

TandaanAng malinis na katawanay nagpapalusog sa atin.2undin natin ang mga

wastong gawi sakalinisan.&anatilihin nating malinisang ating katawan.2imulan sa ulo hanggangpaa.;inisin ang bawat bahaging katawan. umamit ng

malilinis na damit atbagay.

8/18/2019 1 Health_LM U3

36/38

Panapos na Pagsusulit

A. Tama o Mali4asahing mabuti ang bawat pangungusap.

;agyan ng tsek 6 7 kung tama at ekis 687 

kung mali.awin ito sa inyong kuwaderno.

1. Uminom ng gatas.%. 2uminga nang dahan-dahan. Maligo araw-

araw.

3. &anatilihing malinis ang labas ng tainga.0. Ang gulay ay masustansiyang pagkain.(. Magsepilyo nang isang beses sa isang

linggo.). Ang matatamis ay mabuti sa ngipin.4. ;inisin ng "otton buds ang tainga.+. ;inisin ng tissue paper ang ilong.

. Kamutin ang mata kapag ito8y

nangangati.

+. Ano ang (apat "amitin

&ag-ugnayin ang gawain at larawan.Maaaring madoble ang sagot.

3)

8/18/2019 1 Health_LM U3

37/38

sulat ang letra sa inyong kuwaderno.

1. &agmumumog a.

%. &aglilinis ng mata b.

3. &aglilinis ng tainga ".

0. &antakip kapag bumabahin d.

(. &agsesepilyo ng ngipin e.

-ariling Pagsusuriagyan ng tsek ang kaya mong gawin sa

sagutang papel. 

34

8/18/2019 1 Health_LM U3

38/38

astong "awiAraw

)araw

Minsan

Hindikailanma

n

1. aliligo ako.%. ililinis ko ang aking

tainga.3. agsusuklay ako ng

buhok.0. aghuhugas ko ng

kamay.(. agsusuot ako ng

malinis na damit.

). agsesepilyo akopagkatapos kumain.

4. umagamit ako ng 3osspagkatapos magsepilyo.

 

+. indi ako naglalaro sakainitan ng araw.

. Kapag ako8y umuubo,nagtatakip ako ng aking

braso.1. aghuhugas ako ng

kamay bago atpagkatapos kumain.