07 Zdravstveno Vaspitanje 1

8/20/2019 07 Zdravstveno Vaspitanje 1

1/33


2/33

radna sveska uz uybenik Svet oko nasza prvi razred osnovne {kole

Z dravstvenovaspitawe


3/33


4/33


5/33

Kada sam se rodio imao sam kilograma.

Bio sam duga~ak cm.

ASTEM

Pogledaj slike i ispri~aj kako se Toma mewao od ro|ewa do polaska u {kolu.

Zamoli nekoga iz porodice da ovde opi{e dan kada su te iz porodili{ta doveli ku}i.

O V O S A M

J A

4

R


6/33

Pove`i linijama Sawu, Mi{u i Maju sa stvarima koje im pripadaju.

Objasni {ta ume da uradi svako od wih.

O V O S A M J A TA SVE MOGU, [TA SVE UMEM

O V O S A M J A

5

[


7/33


8/33

B R I N E M O Z D R A V Q U OJE ZDRAVQE

Pogledaj slike i ispri~aj {ta dete radi kada je zdravo, a {ta kada je bolesno.

I ti mo`e{ ne{to da u~ini{ za svoje zdravqe.Potrudi se:da pere{ ruke vodom i sapunomda pere{ zube posle jela

da se obu~e{ i obuje{ u skladu s vremenskim prilikamada jede{ zdravu hranu i pije{ dovoqno te~nostida dovoqno vremena provodi{ u prirodi i da se odmara{

7

M


9/33

OM ZDRAVQA

Seti se jednog sistematskog pregleda na kojem si bio u domu zdravqa. Kako je izgledao taj pregled?

Pog;edaj slike i ispri~aj {ta sve na wima vidi{.

B R I N E M

O Z D R A

V Q U

Odgovaraju}a visinai te`ina pokazuju da

raste{ zdravo i da sepravilno razvija{.

Ako ima{ ravna

stopala, postojeve`be koje timogu pomo}i

8

D


10/33

Ako ne vidi{dobro nao~are }e

ti pomio}idavidi{ boqe.

Da bi ki~ma bilaprava va`no je

da pravilno sedi{i hoda{

Vakcina te {titi

od raznih bolesti.

Proteza mo`e da ti

pomogne ako ti zubinepravilno rastu.

9


11/33

Kada te ne{to boli, kada se ose}a{ lo{e ili se brine{ zbog nekog problema,

obavezno se obrati nekom odraslom i zatra`i pomo}.

O SE SVE BRINE O MENI

Mi te najvi{e volimo i brinemo o tebi.

Kada su tata i mama zauzeti, do|i kod nas.

Kada si u {koli, za svaki problem obrati se meni.

Kod mene dolazi{ na sistematski pregled.

Do|i kod mene kada te zaboli zub.

Ako ne zna{ da pliva{, ja sam tu da ti pomognem.

Kada ti je potrebna pomo} na ulici, obrati se meni.

Ako primeti{ vatru ili dim, pozovi mene.

Pove`i strelicama osobe sa slike sa re~enicama koje izgovaraju.

B R I N E M

O Z D R A

V Q U

Svaki problem }e{ lak{e re{iti uz ne~iju pomo}.

10

K


12/33

Izbegavaj opasne situacije. Ako je neko drugi u opasnosti potrudi se damu pomogne{

Stara napu{tena zgrada nije

sigurno mesto za igru.

Igrawe {ibicama i petardama

mo`e da bude opasno.

Utika~i za strujunisu opasni.

Mo`e{ da pegla{ kada ti

roditeqi nisu kod ku}e.

Pogledaj ove slike i za svaku re~enicu upi{i

u kvadrati} sa strane (T) ta~no ili (N) neta~no.

Ovde upi{i va`ne brojeve telefona.

Neka ti u~iteqica pomogne u tome.

B R I N E M O Z D R A V Q U PASNOSTI

11

O

Ulicu ne treba prelaziti kada

je upaqeno crveno svetlo na semaforu.


13/33

O SE PRAVILNO OBUKAO

Proveri da li su se Ma{a, Sa{a i Steva pravilno obukli za izlazak napoqe.

Pogledaj slike i ispri~aj {ta je svako od wih zaboravio kod ku}e.

B R I N E M

O Z D R A

V Q U

Nekada i ti zaboravi{ da skine{ jaknu kada je vru}ina ili da stavi{ kapu kada duva vetar.Trudi se da pre nego {to iza|e{ napoqe pogleda{ kakvo je vreme i pravilno se obu~e{.

12

K


14/33

ISTO]A JE POLA ZDRAVQA

Oboj kru`i}e pored odgovora za koje misli{ da su ta~ni.

Proveri sa u~iteqicom svoja re{ewa.

H I G I J E N A

Nemoj da gricka{ nokte zato {to se ispod wih skupqa prqav{tina. Ako se unese u telo mo`e da izazove boledsti

13

^

Ruke treba prati

pre i posle jela

posle odlaska u toalet

posle igrawa sa

ku}nim qubimcem

samo pre spavawa

Treba se umivati

svakog jutra i ve~eri

samo kada po|em u goste

kada mi je vru}inakad me mama podseti

Treba se tu{irati

svake ve~eri

leti kada su velike

vru}inesamo za ro|endan

jednom nedeqno

Zube treba prati

posle jela

ujutru i uve~e

pre odlaska kod zubara

jednom nedeqno


15/33

H I G I

J E N A

AKO SE PERU ZUBI

Obavezno operi zube ujutru i uve~e

Redovno pose}uj zubaraJedi puno vo}a i povr}a i ne preteruj sa slatki{ima

Trudi se da hrana koju jede{ ne bude ni previ{e vru}a ni previ{e hladna14

Pastu za zube nanesi

na ~etkicu.

Gorwe zube peri sa obe

strane pokretom ~etkice

nadole.

Operi ~etkicu.Isperi usta vodom.Gorwu povr{inu zuba peri

pokretom napred nazad.

Dowe zube peri sa obe

strane pokretom ~etkice

nagore.

KPotrudi se da pere{ zube posle svakog jela. Va`no je da koristi{ svoju i de~ju .

Da bi tvoji bili zdravi i jaki redovno uzimaj tablete fluora.

se peru pokretima „ki{a pada“ i „trava raste”.


16/33

pasta

Upi{i znak (+) u kvadrati} ispod povr}a i slatki{a koje voli{ da jede{,

a znak (-) ispod povr}a i slatki{a koje ne voli{ da jede{.Saberi broj pluseva za povr}e i za slatki{e.

Povr}e je dobilo pluseva.

Slatki{i su dobili pluseva.

Prona|i u osmosmerci re~i koje stoje ispod slika.

H I G I J E N A

P A S T A @ ^ H

R Q I Q R ^ E J

O F V A W M T E

T D B J S A K R

E U E O A D I D

Z L P T X E C N

A E I A | N A A

L M } O Z U B I

lep osmeh

~etkica

proteza

zubi

zubar15

Ako ima{ vi{e pluseva za povr}e – svaka ~ast, odli~nose hrani{ i ima}e{ zdrave zube!

Ako ima{ vi{e pluseva za slatki{e – tvoji zubi mogu brzo

da se pokvare – zato poseti zubara {to pre.


17/33

OJA SOBA

[ta u ovoj sobi nije na svom mestu? Opi{i kako treba da izgleda uredna soba.Da li ti sam sre|uje{ svoju sobu? Opi{i kako to radi{.

Ako nema{ svoju sobu da li poma`e{ u sre|ivawu neke druge?

H I G I

J E N A

16

M

H


18/33

OJA U^IONICAH I G I J E N A

17

M

Pogledaj sliku i ispri~aj po ~emu se vidi da su u ovoj u~ionici neka deca neuredna.

Ispri~aj koji je zadatak redara. Kako bi im ti pomogao?


19/33

I S H R

A N A

AZNOVRSNA HRANA

Oboj zelenom bojom tablu pored grupe hrane koju naj~e{}e jede{,

a crvenom bojom ono {to bi misli{ da bi trebalo da jede{ ~e{}e.

Raznovrsna ishrana je neophodna za pravilan rast i razvoj. Zbog toga je va`no

da svakog dana pojede{ neku od namirnica iz svake grupe sa ovog tawira.

Ne quti se na svoje roditeqe zbog toga {to te ponekad terajuda jede{ i ono {to ne voli{ a zdravo je.Seti se da je to va`no za tvoje zdravqe.

18

R


20/33

I S H R A N A DRAVA HRANAZdrava hrana poma`e da tvoje telo bude zdravo, da ima{ dovoqno snage za igru i u~ewe,

da se dobro ose}a{ i lepo izgleda{.

Va`no je da u toku dana doru~kuje{, ru~a{, ve~era{ i dva puta u`ina{.Ne preska~i obroke i trudi se da jede{ u pribli`no isto vreme.

Ovo je zdrava hrana

koju bi trebalo da

jede{ svakog dana.

Ova hrana nije tako

zdrava i treba je

jesti umereno.

Izbegavaj ovu hranu,

jer ona nije zdrava.

19

Z


21/33

DEMO U PRODAVNICU

U prodavnicu su stigle sve`e namirnice i treba ih smestiti u odgovaraju}e police.Oboj namirnice i u prazne kru`i}e upi{i broj police u koju bi tu namirnicu smestio.

I S H R

A N A

MESO, RIBA I JAJA

MLEKOI MLE^NI

PROIZVODI

20

I

1

2


22/33

I S H R A N A

VO]E I POVR]E

21

@ITARICE

3 4 5

A M


23/33

OJ JELOVNIKZA JEDAN DAN

Zamisli da si {ef kuhiwe u ovom restoranu.Izaberi zdravu hranu sa stola i sastavi jelovnik za jedan dan (upi{i ili nacrtaj ono {to izabere{).

I S H R

A N A

22

M


24/33

AJEDNO ZA STOLOM

Nacrtaj posu|e i pribor za jelo. Smisli i nacrtaj {ta ova porodica jede za ru~ak.

I S H R A N A

Va`no je da dobro sa`va}e{ hranu zboglak{eg varewa i pravilnog razvoja vilice i zuba.

23

Z

NA10. Vodi{ ra~una

I


25/33

GRICA I S H R A

N A

2. Zdrav doru~ak

daje ti snagu.

Idi 2 poqa napred.

5. Pa`qivo pro~itaj

{ta ti lekar savetuje

zdravqe 5+

zdrava hrana

higijena

odmor i u~ewe

igra i ve`bawepravilno dràwe

+ osmeh

zdravo odrastawe

7. ôkolada za uìnu! Uàs!

Vrati se 1 poqe nazad.

10. Vodi{ ra~una

o higijeni.

Bravo!

Idi na slede}e poqe.

12. Nepravilno

sedi{.

Vrlo lo{e!

Vrati se kod

lekara po savet.

15. Odli~an izbor

za ru~ak!

Idi 3 poqa napred

16. Lo{e odabran ru~ak!

Vrati se 3 poqa nazad.Za igru su potrebni: kockica, pioni i dva igra~a.

24

I

24. Ceo dan igra{ igrice!


26/33

19. Pa`qivo pro~itaj

{ta ti savetuje zubar

zdravi zubi

mekana ~etkica

de~ja pasta

zdrava hrana

do|i na kontrolu

za lep osmeh

22. Igra{ se napoqu!

Odli~no se ose}a{.i ska~e{

3 poqa napred.

r r

Brzo tr~i napoqe!

Vrati se 2 poqa nazad.

26. Pokvaren zub!Vrati se kod zubara

po pomo} i savet.

28. Zdrava u`ina

poma`e

da brzo uradi{ doma}i

Idi 2 poqa napred.

31. Kasno odlazi{

na spavawe!

Vrati se 4 poqa nazad

i dobro se naspavaj.

33. Spasonosno prawe

zuba pred spavawe.

Idi 2 poqa napred.

25

AMS E

J


27/33

Razmisli i po redu upi{i brojeve u ku}ice pored slika.

Ispri~aj {ta ti jo{ radi{ u toku dana.

Va`no je da pravilno rasporedi{ vreme

za sve svoje obaveze u toku dana.

EDAN MOJ DAN I G R A

M S

I R A S T E

M

Pre nego {to ode{ na spavawe spakuj kwige za {kolu.Neka te probude malo ranije pa }e{ imati dovoqno vremena da se spremi{.Kada ustane{, uradi nekoliko ve`bi. One }e ti pomo}i da se rasani{(na strani 31 pogledaj kako se rade neke jutarwe ve`be).

26

J

I G R AM SI

U


28/33

Ispri~aj kako izgleda tvoj prostor za u~ewe.

A M S E I R A S T E M REDI SVOJ PROSTORZA U^EWE

Radni sto i stolica treba da odgovaraju tvojoj visini.Prozor i lampa treba da budu sa tvoje leve strane ukoliko pi{e{ desnom rukom

(a sa desne strane ako pi{e{ levom rukom).

Kad u~i{ ili radi{ doma}i zadatak, ne treba da te ometaju televizor ili preglasna muzika.

27

Sedi pravilno – ispravi le|a

i nasloni se.

Stopala celom du`inom

osloni na pod.

Ruke osloni na sto.

U

IGRAM

S E

M

V


29/33

Ispri~aj koju igru ti najvi{e voli{ da igra{.Objasni kako se igra ta igra.

Igrawe je zabavno i neophodno da bi se tvoje telo pravilno razvijalo.

I G R A M

I R A S T E

MOLIM DA SE IGRAM

28

V

I G R A M SEI


30/33

Ako trenira{ neki sport, uvek ve`baj u prisustvu trenera ili instruktora.

AM S E I R A S T E M

29

GRAM S

E

M V


31/33

1. Lezite na le|a, okrenite glavu

na desnu stranu i levom rukom

blago pritisnite bradu uz rame.

Zadrìte se tako pet sekundi, a

zatim se vratite u po~etni poloàj.

Isto uradite na levu stranu.

Ponovite ve`bu dva puta na obe

strane.

2. Sedite na ivicu kreveta, pre-

pletite prste i ruke poloì na

teme. Izdiìte glavu pritiskaju}i

je rukama, tako da osetite otpor.

Zadrìte se u ovom poloàju pet

sekundi. Ponovite ve`bu dva puta.

3. Sedite na krevet, staviteruke na ramena i kruìte

laktovima napred-gore-

nazad-dole. Ponovite ve`bu

tri puta.

Isto uradite

i u suprotnom smeru.

4. Ustanite, prepletite prste i

ruke stavite na teme. Sa izdahom

ispruìte ruke kao na slici i {to

vi{e se istegnite. Ponovite ve`bu

tri puta.

5. Stanite uza zid. Polako se

spu{tajte u ~u~aw, a zatim se

podignite, nastoje}i da se {to

vi{e istegnete uvis. Neka glava

i le|a stalno dodiruju zid.

Ponovite ve`bu tri puta.

6. Ustanite, lagano se

spu{tajte u vise}i poloàj,

kao na slici. Najpre spus-

tite glavu, zatim vrat i

ramena, pa gorwi i dowi

deo le|a. Ostanite u tom

poloàju tri do pet sekun-di, a potom se spustite u

~u~aw. Iz ~u~wa se vratite

u stoje}i poloàj. Ponovite

ve`bu tri puta.

* Preuzeto iz kwige Vedrane Kurjan Manestar VE@BAJMO ZAJEDNO,

priru~nik za fizi~ku kulturu, Kreativni centar, Beograd 2005.

I G R A M

I R A S T E

M

30

E@BE ZA DOBRO JUTROV


32/33

31Diplomu dodequje u~iteq na kraju godine.


33/33

ZDRAVSTVENO VASPITAWEza prvi razred osnovne {koleprvo izdawe

Jelena Ili}

An|elka Ruì}

Du{an êèk

Prof. dr Gorica Sbutega Milo{evi}, Medicinski fakultet u Beogradu

Vesna Joci}, profesor fizi~ke kulture, O[ „Mladost” na Novom Beogradu

Mr Aleksandra Markovi}

Jelena Reqi}

Kreativni centar

Gradi{tanska 8

Beograd

Tel./faks: 011/ 38 20 464, 38 20 483, 24 40 659

Slavica Markovi}

Mr Qiqana Marinkovi}

Publikum

autori

ilustrovao

recenzenti

lektor

likovni urednik

izdava~

urednik

za izdava~a

{tampa

07 Zdravstveno Vaspitanje 1

Documents

Transcript of 07 Zdravstveno Vaspitanje 1