Prana2

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3Universo Holístico - DEZEMBRO/2019

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Desejamos a todos os nossos leitores,

parceiros e amigos do Jornal Prana, Boas Festas e

um Feliz 2020 renovado de esperanças, alegrias,

prosperidade e Luz no coração.

Vamos neste final de Ano nos darmos uma

trégua na batalha ideológica que esta sendo travada

tanto no Brasil como em diversos países da América

Latina, precisamos de um tempo de reflexão, de

paz e serenidade. Há muito ruído na mídia, muitas

névoas, muita mentiras e confrontos, precisamos

nos reconectar ao nosso Ser Interior e a natureza

e isso só e possível com PAZ. Vamos orar

independentemente de sua crença, por um Brasil

de PAZ.

Que índios de todas as etnias, brancos,

pretos, mamelucos, cafuzos, mulatos e orientais

que residem neste país possam encontrar um

Caminho de PAZ para os povos da América Latina,

que as duras lições do passado não amarguem

nossos corações para que tenhamos no presente o

equilíbrio nas ações, pois delas depende o nosso

futuro.

Lembrando que a PAZ só e possível quando

existe justiça em toda sua amplitude jurídica,

social e individual de forma equânime. Portanto,

justiça é a chave para a PAZ.

Que a Luz Divina nos abençoe.

Prana04

Por Jurema Zarur Bueno é psicóloga, hipnoterapeuta, pós-graduada em Terapia Ericksoniana, Terapia de Vidas Passadas,pioneira da Apometria no Rio de Janeiro. Tels.: 3497-8399 (fixo) e 99540-8411 (celular)

TERAPIAS REGRESSIVAS

Podemos classificá-las com dois critérios:A. Temporal: trata dos conteúdos superficiais – Inconscientepessoal ligado às experiências esquecidas ou reprimidas,que podem ser afloradas com hipnose.B. Atemporal: com a Terapia de Vida Passada se fazabordagem psicoterápica que utiliza como técnica aregressão de memória. Trabalha com a hipótese dereencarnação.

Objetivo principal: libertar a pessoa depersonalidades vivenciadas no passado que podem estarprejudicando a vida atual; não utiliza hipnose.

HipnoseA hipnose é um fenômeno universal. Considerada

como mãe de todas as psicoterapias, se encontra na históriada humanidade desde seus primórdios.

As induções hipnóticas são muito antigas, passandopor diferentes culturas sofreu modificações de acordo coma evolução dos povos, adaptando-se as regiões onde foraplicada.

Após a Segunda Grande Guerra, a hipnose retornouno tratamento dos traumas do pós-guerra e apareceramnovas teorias.

Clark Hull (1884-1952) professor de psicologia emYale interessou-se pelos aspectos experimentais da hipnose.Em seu livro “Hypnosisandsugestibility” afirma que osfenômenos hipnóticos são resposta adquirida, igual aoshábitos.A hipnose passou por três estágios distintos:- No passado, foi considerada uma técnica em que ohipnotizador curava.- Mais tarde, postulou-se a necessidade de haver interaçãohipnólogo – hipnotizado.- Atualmente, aceita-se que a cura vem de dentro daqueleque quer se curar.

O hipnólogo utiliza recursos adequados à pessoa paraque ela penetre no núcleo do trauma que gerou a doença.

Hipnose naturalista de Milton H. Erickson (1901 – 1980)Método de hipnose que consiste em fazer um tipo

exclusivo de transe para cada cliente.Abolindo as induções clássicas, Erickson criava uma

indução especial para cada pessoa, fazendo o paciente setornar seu próprio indutor.

É considerado uma das maiores autoridadesmundiais em hipnose aplicada à psicoterapia e a medicina.Foi o criador da hipnose moderna e da psicoterapia breveestratégica.

Graças a ele a hipnose foi incorporada como técnicapsicoterápica a partir de 1956 nos EUA.

Foi considerado o comunicador mais criativo e hábilde todos os tempos.

Admite-se que Freud foi o gênio da “análise”.Jung o gênio da síntese.Erickson o gênio da aplicação do conhecimento dos doisà clínica.

Os ensinamentos de Milton Erickson ultrapassaramas fronteiras americanas.

O instituto Milton Erickson na cidade do México aDoutora Tereza Robles aplica hipnose naturalista durantea qual a pessoa permanece desperta participandoativamente do processo de cura.

A partir dos ensinamentos de Erickson, ela criouinduções ligadas as feridas da alma. O próprio clientedescreve o tipo de ferida, local do corpo físico onde elaparece estar. Unido a respiração, cromoterapia mental,sintoniza o paciente ao “Eu Sou” irradiando a energiaelevada dessa região transcendente consegue cicatrizaras feridas a alma.

Atemporal: Terapia de Vida PassadaTrabalho baseado na terapia transpessoal onde o

ser humano é analisado sobre o enfoque holístico, ou seja,nos corpos: físico, emocional, mental e espiritual.

Utiliza regressão de memória e trabalha com ahipótese da reencarnação.

Objetivo principal: Libertar as pessoas dos egos eacessórios ou personalidades do passado que podem estarprejudicando sua vida atual, não utiliza hipnose.

A teosofia, o esoterismo, outros ramos do ocultismoe algumas filosofias e religiões orientais sustentam umaconcepção multidimensional do universo e por isso adotamuma interpretação setenária do ser humano. Cada corpotem denominação e características distintas.

Funções específicas- Manifesta-se no plano ou dimensão em que está inserido.- Vibra em plano do universo diferenciado pela frequência

Corpos espirituais, Dimensões psíquicas níveis consciências,são termos que vem sendo usados para expressar aconstituição do homem em sua plenitude cósmica.1. Corpo somático2. Corpo etérico3. Corpo astral4. Corpo mental inferior5. Corpo mental superior6. Corpo búdico7. Corpo átmico

Características- Sete corpos que se interpenetram.- Os mais sutis ocupam a mesma porção do espaço que osmais densos.- Vibram em frequências diferentes.- Têm propriedades funções e manifestações distintas.

CaracterísticasHá dois estratos diferenciados por seus atributos:- Tríade Superior- Quaternário inferior (mutável em cada reencarnação estáligado à personalidade).

- Cada corpo constitui um veículo com que o Eu Superioratua nas respectivas dimensões do universo.- O Eu Superior conserva sua identidade em qualquer corpono qual esteja funcionando.Personalidade atual – somatório das vivências anterioresPrincípios fundamentais da TVP:A. Fatos traumáticosExperiências dolorosas do passado que não foram resolvidaspermanecem armazenadas e reprimidas no inconscienteremoto ou próximo causando distúrbio na vida presente.Exemplo: medos, fobias, delírios persecutórios, etc.B. CaráterConjunto de tendências boas ou más que o indivíduo herdoude suas vidas pregressas. Exemplo: orgulho, autoritarismo,prepotência, etc.C. Padrões de comportamentoPensamentos, sentimentos ou ações repetidossistematicamente de vida após vida, por serem irresistíveisgerando geralmente lucros secundários. Exemplo: sedutor,perdedor, vítima, desamparado, etc.D. ReprogramaçãoAto de o paciente aprender a separar-se dos personagensque seu Eu superior representou no passado. Nessa fasedo tratamento ele aprende a identificar as ressonânciasdo passado que estão atuando no presente, limitando suavida profissional e/ou afetiva (auto-obsessão).E. PresençasEnergias sem corpo físico que constelam durante aregressão cujo objetivo único é dificultar o tratamento.São afastadas e aprisionadas no campo de força para apósserem identificadas e encaminhadas para os socorristas.

A regressão terapêutica não deve ser utilizada parasaber o que fomos no passado, somente para desligar apessoa de uma situação traumática de outrora que aindaestá atuando na vida presente.

Os fatos de outras vidas estão guardados noinconsciente profundo, são muito poderosos, pois nosinfluenciam negativamente gerando obstáculos em nossavida atual.

Essas sintonizações com outras vidas do passado,quando afloram, podem trazer à tona uma repercussão dedifícil entendimento no presente.Pensamentos como:O mundo é lugar perigoso de se viver;Não dá para confiar em ninguém;Sou inferior aos outros;Não quero ter filhos porque vou morrer;Todos os homens são infiéis; ;

Os medos e fobias: de lugares fechados; altura;viajar de avião, navio; lugares amplos; tomar banho demar, além de transtornos de pânico, depressões severas,insônia, dores de cabeça sem diagnóstico, etc.Os ansiolíticos, antidepressivos e antipsicóticos não têm acapacidade de atuar nessas ressonâncias. Apenasconseguem tranquilizar, alegrar ou dopar as pessoas.

A Fundação de Ensinamento Mestre

Pertencemos a uma Ordem Interna de Ensinamento dos MestresAscensionados da Sabedoria, da Grande Irmandade Branca e da HierarquiaEspiritual Planetária que governa o Planeta Terra. Estamos presentes em74 países. Você gostaria de nos conhecer?

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No xamanismo de cura, o xamãatua com o poder da natureza e asabedoria ancestral que transcendemo tempo e o espaço, tem a permissãode entrar na dimensão do mundo daespiritualidade, e processar no mundomaterial as mudanças necessárias paraa recuperação da saúde e para que aspessoas possam viver com mais ânimo,coragem, satisfação e prosperidade.

Alguns xamãs que jádesenvolviam bons e reconhecidosatendimentos de cura nas cidades,foram convidados por alguns pajés, elá na Amazônia foram iniciados porestes grandes e consagrados pajés quepassaram a eles divinos e valiososensinamentos.

O xamanismo de cura sempre fazuma varredura, limpeza total, umalinhamento, ou realinhamento eharmonização da energia vital, atravésde poderosas forças espirituais danatureza, (das matas, das pedras, dasplantas, dos animais, da água e do fogo)que eliminam as negatividadesexistentes, das pessoas que estejamprecisando e querem se livrar deenergias negativas densas e tensas,causadoras de enfermidades diversas,principalmente por falta de sublimesconhecimentos que quando adquiridostornam as pessoas mais bondosas,tranquilas, compreensivas e com muito

mais alegria, bom-humor,generosidade, flexibilidade,simplicidade, discrição... Sentimentose emoções negativas de raiva, ódio,rancor, vingança, ganância,prepotência, arrogância, ostentação eapego em demasia a bens matérias oua pessoas, sempre causam crisesexistências, depressão, angústia,ansiedade, estresse demasiado,desorientação e terríveis conflitosinternos e externos.

No xamanismo de cura, namaioria das vezes, são descobertas ereveladas às causas das enfermidades,transtornos e mal-estar que estavamimpedindo que a pessoa levasse umavida normal, mais saudável e agradável.O xamanismo de cura trabalha tambémorganizando, equilibrando a mente, edando ao corpo mais vitalidade, eprazer de viver com gratidão, bem-estar, serenidade, afeto, felicidade eamor.

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A carta número 9 do tarô,O Eremita, nos convida auma jornada interior, paranos conectarmos com nossoEu mais profundo.“Você estápreparado(a)(X) para esseconvite?“Esse viajante com seu ca-

jado e sua lamparina nosleva a uma caminhada pelouniverso do inconsciente,para as profundezas de nos-sa alma onde encontraremosnossa essência, nossopropósito.“Essa carta tam-bém nos alerta para a neces-sidade de desacelerar, para

a reflexão, para um mundo de maiorcontemplação.“Neste mundo em que vivemos tãocorrido e com informações cada vez mais velozes,talvez essa proposta seja bastante salutar. O que vocêacha? “Boa jornada!!“

T a r o tO Eremita

Por Priscila Costa - Tarologa e runas -WhatsApp (21) 99368-8714

O PREÇO DO SILÊNCIO

O silêncio diante da verdade é compreensão.Diante da mentira é cumplicidade.

O silêncio diante de nossas obras é doação.Diante da obra do criador é contemplação.

O silêncio diante de nossas dificuldades é comodismo.Diante das dificuldades do próximo é falta de caridade.

O silêncio diante de nosso sucesso é simplicidade.Diante do sucesso dos outros é inveja.

O silêncio diante de um pedido é consentimento.Diante de uma ordem é subordinação.

O silêncio diante de uma pessoa é ponderação.Entre duas pessoas é hostilidade.

O silêncio diante da injustiça recebida é humildade.Diante da injustiça praticada é omissão.

O silêncio quando alguém chega é surpresa.Quando alguém vai embora é saudade.

Ana Fraga - Ivaiporã

7 Universo Holístico - DEZEMBRO/2019

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energético através do uso de frequências harmônicas dos Gongos

planetários. Nesta vivência, pontos da acupuntura serão ativados

com cristais radiônicos; seguido dos sons harmônicos do acervo

completo de Gongos Planetários, onde vivenciaremos as energias

arquetípicas dos planetas em sua forma vibracional sonora. Este

trabalho visa o equilíbrio e a transformação através da abertura dos

portais internos, para que possamos entrar em ressonância com as

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É chegado o tempode celebrar onascimento do AmadoMestre Jesus na Terra eno Céu.

Luzes coloridasenfeitam nossas ruas enossos olhos. Nos larese nas vitrines, luzes noslembram a Luz quebrilha no coração decada pessoa, nosfazendo recordar anossa filiação Divina.

Por toda parte se multiplicam osgestos e as campanhas de fraternidadee solidariedade, nos convidando àcompassividade e ternura. Comocrianças, abrimo-nos confiantes aoamor do Mestre e de Sua mãe, Maria,solicitando que envolva e ampare ocoração de todos os filhos da Terra.

Tornamo-nos mais generosos ebenevolentes com as dificuldades denossos companheiros, expandindo oslaços de amor e amizade, facilitando aconvivência e buscando partilharmomentos de alegria e descontração.

O espírito de Natal

Nosso coração manifesta maiorternura e bondade para aqueles que seencontram à nossa volta, capacitando-nos a perceber suas virtudes, talentose conquistas. Dificuldades derelacionamento são diluídas, naesperança de que o amor restabeleçaa paz e a compreensão entre todos osseres.

Com o coração cheio de amor,expressamos o nosso melhor – e, nummomento, nos damos conta que oespírito do Natal se apossou de nós,como a solidariedade das estrelas, nahistória de Jean-Baptiste PoquelinMolière.

Lenda de Natal

Conta a lenda que há muito, muitotempo, na noite de Natal, existiam trêsárvores junto do presépio: umatamareira, uma oliveira e um pinheiro.

Ao verem o Menino Jesus nascer, astrês árvores quiseram oferecer-lhe umpresente. A oliveira foi a primeira aoferecer, dando ao Menino Jesus as suasazeitonas. A tamareira, logo a seguir,ofereceu-lhe as suas doces tâmaras.Mas o pinheiro, como não tinha nadapara oferecer, ficou muito infeliz.

As estrelas do céu, vendo a tristezado pinheiro, que nada tinha para darao Menino Jesus, decidiram descer epousar sobre os seus galhos, iluminando

O regente de 2020 será o Sol . O que isso significa ? Que é o ano paravocê se conectar com a sua essência e trazer à luz da consciência o que precisaser fortalecido no seu self . O Sol como o regente de 2020, vai direcionar paraque estejamos focados nas nossas conquistas e realizações. O Sol fornece vida áterra e dependendo da localização dele no seu mapa e os aspectos que os planetasinfluenciam esse astro- rei , nos trazem informações do que precisamos trazera consciência para trabalharmos alguma cura da nossa alma ou mesmo despertarpontencialidades latentes que não tínhamos consciência. È o ano da valorizaçãoda nossa singularidade .

A localização do sol no nosso mapa vai mostrar a área da nossa vida

que será fundamental conseguir nossas metas e realizações.

Seguindo o calendário gregoriano o ano-novo começa no dia 1 de janeiro.Na astrologia o ano se inicia apenas no dia 21 de Março com a entrada do signode Áries.

E na astrologia cármica, como funciona esse ano regido pelo sol? O sol naastrologia cármica vem nos revelar um dos propósitos da jornada daquela alma;Assim onde temos nosso sol por casa e signo esse é o ano que iremos ao encontrodo nosso “pote de ouro”no final do arco-íris, para que toda renovação , evoluçãoe transformação necessária e acordada se instaure nesse ano do sol. Os aspectosque esse sol recebe vai falar das purificações que iremos ter que passar , paraque a alma se eleve e assim como as realizações e colheitas que já estamosprontos para recebermos e para instaurar .

A astrologia vem para nos auxiliar a uma jornada de auto-conhecimento edireção ao progresso da alma rumo a transcendência em um processo individualinserido dentro de um coletivo.

Namastê, Ahow, Blessed Be, Gratidão.

Dra. Laís Bertoche é médica Psiquiatra, Homeopata, Hipnoterapeuta

Regressiva, Consteladora e criadora da Terapia Transgeracional. CRM:

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O Espírito do Natal

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e enfeitando opinheiro. Jesus Menino,ao olhar para opinheiro, levantou seusbracinhos e sorriu!

Dizem que foi assimque o pinheiro – sempreenfeitado com luzes –foi eleito a árvoretípica do Natal,recordando a uniãoentre o Céu e a Terra ea solidariedadereinante na natureza.

A Luz brota do coração

Quando o amor e os melhoressentimentos nos tomam, nosso coraçãose acalma e a paz se faz presente,expressando-se no modo comopercebemos, pensamos, sentimos eagimos.

Por isso, este é um excelentemomento para mergulhar mais fundono autoconhecimento e buscar osentido para nossa existência, abrindoo entendimento e o coração para queo espírito de Natal esteja conosco todosos dias do Novo Ano, dissolvendomemórias e antigos padrões que nosaprisionavam no medo e no egoísmo.

Lançamento do livroOficina da Alma

No início de dezembro estamos

lançando o meu livro, intitulado

“Oficina da Alma: autoconhecimento

e relação com o mundo espiritual”.

O livro é uma síntese de uma série

de palestras em que procurei elucidar

as relações entre o mundo físico e

espiritual e mostrar como podemos

lidar com as forças que

dinamicamente atuam sobre nós.

Entre as questões colocadas por

meio do livro estão: por que nascemos

no mundo físico? Quais são as forças

espirituais que atuam sobre nós?

Como compreender os scripts que

seguimos na vida? Quais são os dramas

que contamos? Por que o fazemos?

Além disso, abordamos a distinção

entre o Ator e os personagens,

exploramos as heranças de vida

passada, as heranças familiares e os

personagens intrusos (obsessores), e

estudamos o carma e o dharma, isto

é, o processo evolutivo do ser.

O livro será lançado no dia 04 de

dezembro, às 19:00 horas, na livraria

Prefácio, em Botafogo.

ASTROLOGIAVAMOS AO ANO DO SOL – 2020

Por Gabriela Caldas – Psicóloga, Astróloga, Taróloga , Consteladora Familiar,Reikiana, terapeuta TheataHealing entre outras terapias . Caminhante na

jornada holística por 20 anos e Sócia-Diretora e Fundadora da Casa HolísticaGaia Desenvolvimento Humano e Terapias Holísticas.

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Direção: Boris Zainotti

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O Dosha Pitta sente muita fome, normalmente ao meio dia. Por possuirum bom poder digestivo. Agni, sente-se capaz de comer qualquer coisa, e aipassa mal, diarréia, refluxo, ardência no esôfago, queimação no estômago. Suaalimentação não deve ser muito apimentada nem muito quente, frutas, sucoverde ou de luz no desjejum. Ovos mexidos, uma torrada, ou um yogurt light,vão cair bem. Como gostam de se exercitar provavelmente vão malhar, correrpela manhã, ou pegar onda. Deve evitar almoços de negócios. Comer com amigossempre, ou em família.

Deve usar temperos refrescantes, como coentro, salsa, sálvia, cardamono,orégano ou açafrão. Chás gelados ou frios, ou simplesmente água aromatizada,de hortelã, camomila, poejo, com rodelas de limão ou laranja, eles amam,principalmente na sua estação que é o verão. Sal não é uma boa opção, deveusar com moderação. Comidas de barraquinhas na rua, truck food, deve ficaratento, procure as vegetarianas, de preferência. Frituras, carnes vermelhas,carne de porco, também não são uma boa idéia. Vegetais sim, e se for comercarne, melhor as brancas, e peixe de água doce, são melhor do que os de águasalgada, Pitta tende a ter hipertensão e problemas cardíacos.

Pranayamas refrescantes como sitali e sitikari são ótimos para refrescare acalmar esse temperamento irritado e acalorado. É meditar com o mantra SO

HAN! Eu e o universo somos UM.Bons conselhos para Pitta: Comer um desjejum médio, um bom almoço e

um jantar moderado. Nos intervalos de quatro horas para cada refeição, frutasou barras de cereais. A noite uma tapioca com ghee ou queijo cottage, um cháde camomila, vai trazer um bom sono. Beba água no verão sempre que tiversede. Beba água de coco. Use o óleo de coco também e o ghee, manteigaclarificada. Os sabores amargos, como o da rúcula, jiló ou adstringentes como odo caqui e caju, vão refrescar esse Dosha acalorado. Das sementes oleaginosas,o coco, a semente de abóbora e de girassol devem ser escolhidas. O lassi,bebida láctea com frutas, tradicional na Índia pode ser uma boa opção de lanchenesse verão, é refrescante, alimenta e é fácil de fazer. Aí vai a receita:Lassi:

Ingredientes:

- 2 copos de yogurt (se puder ser feito em casa é melhor)- 3 copos de água mineral- 1 xícara de fruta picada3 colheres de açúcar cristal ou mel- 1 colher de chá de cardamono em póModo de preparar:Bater no liquidificador tudo, guardar na geladeira.

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A Magia dos Sabores e o Ayurveda IIIPor Sheila Quintaneiro Diretora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda e

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Dê sentido ao seu Natal...

Feliz daquele que encontra o verdadeiro sentido do Natal. Feliz daquele quedescobre de onde vem esse clima. Essa alegria e essa paz que surge num parado-xo à correria, à ansiedade e as preocupações desses tempos. Feliz daquele queconsegue enxergar o que está tão claro durante todos os dias do ano, mas que,por tantas vezes andarmos de cabeça baixa, não conseguimos ver.

Já é Natal, então viva esse clima diferente, que aquece, que conforta. Perce-ba que o sentido do Natal não esta no dar presentes, mas na esperança de que,presenteando alguém, sejamos capazes de fazer alguém mais feliz. Talvez sejaesse o verdadeiro sentido do natal: tornar-nos sensíveis o suficiente pra encon-trar na alegria dos outros a nossa própria alegria...

Desejo que nesse Natal você chegue lá. Afinal, é Natal... é o Nascimento deJesus Cristo, o Rei que se fez pequeno, o Deus que se fez humano, o Senhor vivoe Deus dos vivos, não dos mortos. Logo, nada melhor que presenteá-lo amando.Amando a quem está do seu lado como ama a si mesmo. Creio que é só isso queo menino Jesus pediria ao papai Noel...

Então ame, sem medo... e ame logo, perceba quantas pessoas não conse-guem mais esperar por seus gestos de amor. E não se esqueça de se deixar seramado. Seja sensível ao amor e perceba quantos anjos ganham asas nesse tempode Natal. Corra, ouse... busque e alcance. Queira... faça com que esse Clima deNatal se estenda por todo o ano novo que está por vir. João Paulo Campos

Prana10

Há três tipos de doença: física, mental e espi-ritual.

A doença física se deve a diferentes formas decondições tóxicas, processos infecciosos e aciden-tes.

A doença mental é causada por medo, preocu-pação, raiva e outros distúrbios emocionais.

A doença espiritual se deve à ignorância do ho-mem sobre sua verdadeira relação com Deus.

A ignorância é o mal supremo. Quando a elimi-namos, também eliminamos as causas de todos osdistúrbios físicos, mentais e espirituais. Meu guruSri Yukteswarji costumava dizer: “A sabedoria é omaior depurativo”.

Tentar vencer os vários tipos de sofrimento como poder limitado dos métodos materiais de curamuitas vezes acaba em frustração. Somente nopoder ilimitado dos métodos espirituais o homemencontra cura permanente para as “desordens” docorpo, da mente e da alma. Devemos procurar emDeus esse poder infinito de cura. Se você tem so-frido mentalmente com a perda de entes queri-dos, poderá reencontrá-los em Deus. Tudo é possí-vel com o Seu auxílio. Se não conhecemos real-mente a Deus, nada justifica afirmar que só a menteexiste e que não é preciso observar regras de saú-de nem recorrer a meios físicos de cura. Enquantonão atingimos a verdadeira realização, temos deusar o bom senso em tudo o que fazemos. Ao mes-mo tempo, jamais devemos duvidar de Deus – de-vemos reafirmar constantemente a fé em Seu divi-no poder onipresente.

Os médicos procuram conhecer as causas dasdoenças e eliminá-las, para que as enfermidadesnão retornem. Geralmente eles são muito hábeisno emprego de determinados métodos materiaisde cura. Entretanto, nem todas as doenças rea-gem a remédios e cirurgias, e nisso reside a princi-pal limitação desses métodos.

Substâncias químicas e remédios afetam ape-nas a composição física externa das células do cor-po, mas não alteram sua estrutura atômica internaou princípio vital. Em muitos casos, nenhuma curaé possível enquanto o poder curativo de Deus nãotiver corrigido internamente o desequilíbrio dos“vitátrons” ou energia vital inteligente do corpo.

Aumente sua resistêncianatural às doenças

O jejum é um método natural de cura. Quandoadoecem, os animais e os selvagens jejuam. A má-quina do corpo tem assim uma oportunidade de sepurificar e conseguir o necessário repouso. A maio-ria das doenças pode ser curada com um jejumcriterioso. Exceto no caso de insuficiência cardía-ca, períodos regulares de jejuns curtos têm sidorecomendados pelos iogues como excelente regrade saúde. Outro método eficiente de cura do cor-po físico é o uso adequado de ervas apropriadas ouseus extratos.

Ao usar remédios, muitas vezes descobrimos

que não são bastante eficazes para promover a curaou que são tão fortes que irritam os tecidos orgâni-cos em vez de curá-los. Analogamente, a exposi-ção a certos tipos de “raios terapêuticos” queimaos tecidos. São tantas as limitações dos métodosfísicos de cura!

Melhores que remédios são os raios do sol. Pos-suem um maravilhoso poder de cura. Deve-se to-mar um banho de sol de 10 minutos todos os dias.Dez minutos diários têm melhor feito do que expo-sições ocasionais por períodos mais prolongados.Um curto banho de sol todos os dias, reforçado porbons hábitos de saúde, manterá o corpo abasteci-do com energia vital suficiente para destruir todosos micróbios nocivos.

As pessoas saudáveis têm resistência naturalàs doenças, especialmente às infecções. A doençase instala quando o poder de resistência do sanguediminui em razão de hábitos alimentares inadequa-dos e da ingestão excessiva de comida ou quando aatividade sexual exagerada leva ao esgotamentoda energia vital. Conservar a energia física criado-ra significa prover todas as células com vibranteenergia vital; o corpo então adquire uma enormeresistência às doenças. O excesso sexual debilita ocorpo, tornando-o vulnerável às moléstias.

É prudente restringir os banhos de sol às pri-meiras e últimas horas do dia. Sempre devemostomar precauções para proteger a pele sensível daexposição excessiva aos raios solares. Se uma pes-soa tem dúvidas sobre o tempo de exposição solar,deve consultar seu médico ou um dermatologista eseguir as indicações dadas.

O poder de um sorriso

Conserve a energia vital, siga uma dieta equi-librada, sorria sempre e seja feliz. Quem encontraalegria dentro de si mesmo descobre que seu cor-po está carregado de corrente elétrica, de energiavital não do alimento, mas de Deus. Se acha quenão consegue sorrir, fique diante do espelho e puxeos lábios com os dedos para armar um sorriso. Issoé muito importante!

Os métodos curativos que mencionei breve-mente sobre os alimentos e a depuração do corpocom jejum e ervas são de eficácia limitada; masquando uma pessoa é interiormente alegre, ela atraio auxílio do inexaurível poder de Deus. Falo da ale-

gria sincera, não da que você finge por fora semsentir por dentro. Se a alegria for sincera, vocêserá um milionário de sorrisos. Um sorriso verda-deiro distribui a corrente cósmica, o prana, a to-das as células do corpo. O homem feliz é menossujeito a doenças, pois a felicidade realmente atraipara o corpo um maior suprimento da energia vitaluniversal.

Há muito o que falar sobre o tema da cura. Aideia principal é que devemos depender mais dopoder mental, que é ilimitado. As regras de pre-venção contra a doença devem ser: autocontrole,exercícios, dieta apropriada, abundância de sucosde frutas, jejum ocasional e sorrisos o tempo todo– de dentro para fora. Esses sorrisos nascem da me-ditação. Você encontrará então o poder eterno deDeus. Em êxtase com Ele, você trará consciente-mente para o seu corpo a divina presença curati-va.

O poder da mente traz consigo a infalível ener-gia de Deus e esse é o poder que você deseja terno corpo. Existe um modo de atrair esse poder: acomunhão com Deus pela meditação. Quando suacomunhão com Deus for perfeita, a cura será per-manente.

A Cura Divina

O Poder Supremo pode ser invocado por meioda fé contínua e da prece incessante. Você deve sealimentar corretamente e fazer o que for necessá-rio por seu corpo, mas reze ininterruptamente aEle: “Senhor, Tu podes me curar, pois controlas osátomos vitais e as condições sutis do corpo que osmédicos não conseguem alcançar com remédios”.Fatores externos como remédios e jejum têm cer-to efeito benéfico sobre o corpo físico, mas nãoafetam a força interna que sustenta as células. So-mente quando recorremos a Deus e recebemos Seupoder curativo é que a energia vital se dirige aosátomos das células do corpo, produzindo cura ins-tantânea. Não seria melhor então depender maisde Deus?

Mas a tentativa de mudar a dependência dosmétodos físicos para os métodos espirituais deveser gradual. Se uma pessoa acostumada a comerdemais adoece e com a intenção de obter uma curamental começa repentinamente a jejuar, poderádesanimar caso não tenha êxito logo. Leva tempopara mudar a maneira de pensar e passar da de-pendência da comida à dependência da mente. Paraser receptiva ao poder curativo de Deus, a mentedeve ser treinada a acreditar no auxílio divino.

Do Poder Infinito vibra toda a energia atômi-ca, manifestando-se e sustentando cada célula douniverso físico. Assim como as imagens de um fil-me são mantidas por um facho de luz provenienteda cabine de projeção do cinema, também todosnós somos sustentados pelo Raio Cósmico, a LuzDivina que emana da cabine de projeção da Eter-nidade. Quando procurar e encontrar o Raio de Luz,você verá Seu poder ilimitado reconstruindo os áto-mos, elétrons e vitátrons em todas as células docorpo que possam estar “defeituosas”. Comunguecom o Grande Terapeuta!

O que é a doença?

Por Paramahansa Yogananda - Trechos do livro: “ A Cura pelo Poder Ilimitado de Deus”, no livro A Eterna Busca do Homem

Saúde, Cura & Espiritualidade

www.yogananda-srf.org

Cada vez mais o Yoga vemconquistando os brasileiros e o mundona verdade. Todas as idades praticamatualmente, e esse vem sendo o focodo meu trabalho. Yoga para todos, Yogafor All. Durante muitos anos trabalheicom bebês e crianças diretamente.Atualmente trabalho mais com pais,terapeutas e professores quetrabalham com essa faixa etária,através dos Cursos de Formação eWorkshops.

Os adolescentes, sempreestiveram por perto também, e atéhoje freqüentam nossas aulas. Masmuitas vezes eles vieram trazidos porseus pais. Antes de prestar exames naescola ou no vestibular. O que não é ocaso da Formação que todos vêm porque querem conhecer um novocaminho para dentro de si mesmo, eevoluir para o mundo e ter umaprofissão aonde você junta o útil como agradável, trabalha sua saúde,aprende a respirar melhor, relaxar eacalmar a mente, ter força muscular,alongamento, equilíbrio e ensina issopara muitas pessoas, e de todas asidades. Por isso quando esses jovensque vieram através das mãos dos seuspais voltam na hora de fazer amonografia do mestrado ou doutoradoe tem aqueles que ficam, as vezes parasempre com o yoga em suas vidas.

Há várias formas de Yoga queforam sendo criadas em função dessesjovens que gostam de movimento eaventura.

O Yoga em dupla, partner yoga,foi evoluindo e as acrobacias foramsurgindo. Eu costumava brincar comcrianças, alunos, filhos e netos de fazero passarinho e voar, cantava as músicasde pássaros, eles davam gargalhadas.O acro Yoga, que Gabriel Motta,formado pelo Shiva Studio, foievoluindo com ele, e fez surgir o YogaAcro Rítmico, que trás um pouco dadança afro, no seu aquecimento eevolui no yoga, no sentido da união,pois esse é um dos significados dessapalavra sânscrita. Os jovens amam,embora qualquer idade possaexperimentar fazer. Trabalha aconfiança, o dar e receber, o entregar-se, a aventura de levantar vôo. Isso émuito importante nesse períodotumultuado cheio de hormônios que éa adolescência.

Por Sheila Quintaneiro Diretora do Shiva Studio de Yoga e

Ayurveda e Presidente da International Association of Yoga

and Ayurveda -IAYA- www.shivastudio.org

Yoga na Adolescência

Cada vez mais a tecnologia domundo virtual evolui, estava agoraobservando o teclado do meu Macbooke lembrando a minha Olivetti, maquinade escrever portátil que tive há muitosanos, pois sempre gostei de escrever,até me roubarem num furto que houvelá em casa, há muitos anos atrás. Agoraé bem mais prático, apesar dessescorretores me irritarem, pois narevisão palavras absurdas surgem. Aliasno whatsapp também!!! Temos queusar essa tecnologia a nosso favor, parater mais tempo para viver no mundoreal, conviver com amigos, abraçá-los!Não apenas um like, um coraçãozinhodesenhado na telinha.

Conheci oAsthanga VinyasaYoga quando eutinha 41 anos,longe daadolescência eadorei, levei 5anos para dominara primeira série,pois tem posturasmuito difíceis,desafiadoras, que me deram tônusmuscular e bastante energia para omeu dia a dia, quando feita pelamanhã. Dei aula 10 anos, as vezes duasaulas por dia, Mysoori way, praticavajunto com os alunos, de uma hora emeia a duas horas, cada aula. Fiqueisarada, músculos, e encarava comouma meditação em movimento, commuito desafio, tolerância com minhaslimitações e uma vontade de evoluir.Nessa época tive muitos alunosadolescentes, eles amam o asthanga,ate hoje dou aulas, mas não dou contade fazer todas as posturas devido aum desvio de um disco numa queda deescada. Essa é a questão, práticasmuito ousadas, ficam difíceis depraticar quando vamos ficando maisvelhos.

O Sup Yoga feito nostandard up, uma prancha com remo,é muito interessante, minha alunaLumina Laucas, me apresentou,também professora de yoga formadapelo Shiva Studio, hoje mora na Bahia,tem um lindo Espaço por lá. Custei aachar que eu teria condição de fazer,mas adorei, precisamos de martranqüilo, sem muito vento para darequilíbrio, mas podemos meditar e atérelaxar sobre a prancha. Como moroem Búzios, consigo praias adequadaspara a prática, em algumas épocas doano.

Universo Holístico - DEZEMBRO/2019 11TARÔTARÔTARÔTARÔTARÔ

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LILIA PANDOLFI - PsicanalistaTel .: (21) 2537 4456 / (21) 98797 4456 =Atendimento em Botafogo

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A BUSCA DO CONHECIMENTO ATRAVÉS DA PSICANÁLISE

Muito desafiador viver. Mais desafiador enfrentar a realidade da almadaqueles que sofrem perto: ser capaz de entender mas não saber como entrarnaquela dor e oferecer um conforto... uma saída... uma solução.

Todos nós, pensantes, passamos por crises de crescimento. A princípio,só se apresenta a dificuldade. Desafiando nossa competência. Mas, seconseguirmos insistir, descobriremos que junto de cada crise vem o convitepara o crescimento. E por mais que o desânimo queira dominar e derrubar, sepersistirmos, usando dos meios que tivermos à mão, filosofia de vida, terapia,amigos, medicamentos ( sim, medicamentos, por quê não, se eles existempara socorrer?) acabaremos por encontrar uma saída, um alvo.

“Mais vale o fim de uma coisa que o seu início”, diz a frase bíblica dosHebreus.

Buscar o tratamento, encontrar a saída.Este é o caminho.Por mais que nosso corpo, nossa mente, nosso cansaço diga para ficar,

parar, desistir... entregar-se... tomar a decisão de agir. Insistir. E aprender aler nas entrelinhas do desespero a luz da mensagem que nos forma, delineia onosso ser.

No âmago dessa força se encontra uma direção ainda desconhecida,mas que nos conduzirá a uma existência de mais sentido.

Além desse ponto, um dia, olharemos para trás e reconheceremos queera preciso ter passado por isso tudo para ser. Ser mais. Ser melhor.

TRATAMOS DESSES E DE OUTROS ASSUNTOS NOS NOSSOS ENCONTROS SOBRE

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