02 comment réussir à divorcer
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Transcript of 02 comment réussir à divorcer
Comment réussir à divorcer?Grâce à John M. Gottman
C’est facile et c’est seulement en
8 étapes !
Voici la méthode
Etape 1
D
Décidez de vous marier
Etape 2
OKID
Imaginez un sujet de dispute
Voici quelques pistes pour vous aider :
Sujets de disputes les plus courants
Les tâches ménagères
Sujets de disputes les plus courants
Les tâches ménagères
L’argent
Sujets de disputes les plus courants
Les tâches ménagères
L’argent
Le travail
Sujets de disputes les plus courants
Les tâches ménagères
L’argent
Le travail
Les enfants
Sujets de disputes les plus courants
Les tâches ménagères
L’argent
Le travail
Le sexe
Les enfants
Sujets de disputes les plus courants
Les tâches ménagères
L’argent
Le travail
Les beaux parents
Le sexe
Les enfants
Etape 3
OKOKVID
Vociférez
Définition :
Parler avec l’accent de la colère, pousser des clameurs.
Etape 4
OKOKOKOVID
Osez critiquer
détractez
contredisez
détractez
contredisez
détractez
trouvez à redire
contredisez
détractez
trouvez à redire
réprouvez
censurez
contredisez
détractez
trouvez à redire
réprouvez
censurez
contredisez
désapprouvez
détractez
trouvez à redire
réprouvez
blâmez
censurez
contredisez
désapprouvez
détractez
trouvez à redire
réprouvez
blâmez
censurez
contredisez
désapprouvez
détractez
trouvez à redire
réprouvez
épiloguez
Etape 5
okokokokROVID
Restez méprisant
Faites des jugements de valeurs pour…
rabaisser l’autre !
Etape 6
okokokokokCROVID
Constatez les premiers dégâts
Maintenant vous devriez constater 4 points chez l’autre
1er pointIl se met dans une
attitude défensive en vous
accusant des torts.
2ème pointL’autre à tendance à se replier sur lui-même ou à
fuir.
3ème pointIl semble submergé par
les émotions négatives.
4ème pointSon cœur bat fort, il a
peut-être même des sueurs froides.
C’est très bien, vous êtes sur la bonne
voie… !
Etape 7
okokokokokokECROVID
Evitez toutes tentatives de rapprochement
Apprenez à reconnaî tre les
tentatives de rapprochement
Ce sont les pires ennemies de
votre futur divorce!
Il/elle essaye de dédramatiser
Il/elle propose un compromis
Il/elle tend une main vers vous
Il/elle essaye de détendre l’atmosphère
Etape 8
okokokokokokokRECROVID
Remémorez-vous seulement les mauvais
souvenirs
Le lendemain,demandez à votre conjoint…
« Chéri(e), que penses-tu de notre couple? »
Réponse 1
RETOUR
a
L’Etape 2
Désolé…
kookokokokokokokRECROVID
Vous n’êtes pas prêt à :
Réponse 2
BRAVO
Bravo !
okokokokokokokokRECROVID
Vous êtes fin prêt à :
Fin.
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