从饮食与精神方面谈健康 (2)找回人类本来就已经有的健康守则

第一 , 平和的生活 : Pro 14:30 心中安靜、是肉體的生命．嫉妒是骨中的朽爛

第二 , 天然的食物 : Gen 1:29 　神說、看哪、我將遍地上一切結種子的菜蔬、和一切樹上所結有核的果子、全賜給你們作食物。Gen 2:16 耶和華　神吩咐他說、園中各樣樹上的果子、你可以隨意喫．Gen 3:18 地必給你長出荊棘和蒺藜來、你也要喫田間的菜蔬。第三 , 适当的运动 .1Co 6:19 豈不知你們的身子就是聖靈的殿麼．這聖靈是從　神而來、住在你們裡頭的．並且你們不是自己的人．1Co 6:20 因為你們是重價買來的．所以要在你們的身子上榮耀　神。

1Ti 4:8 操練身體、益處還少．惟獨敬虔、凡事都有益處．因有今生和來生的應許．第四，充足的饮水 . 

Gen 2:10 有河從伊甸流出來滋潤那園子、從那裡分為四道。Rev 22:17 聖靈和新婦都說來。聽見的人也該說來。口渴的人也當來．願意的都可以白白取生命的水喝。

第五 , 祷告和禁食Rom 8:5 因為隨從肉體的人、體貼肉體的事．隨從聖靈的人、體貼聖靈的事。第六 , 阳光与空气 .Gen 1:3 　神說、要有光、就有了光。Gen 1:7 　神就造出空氣、將空氣以下的水、空氣以上的水分開了．事就這樣成了。第七，充分的休息Psm 4:8 我必安然躺下睡覺、因為獨有你耶和華使我安然居住。倚靠耶和华的人睡得香甜 :Pro 3:23 你就坦然行路、不至碰腳。Pro 3:24 你躺下、必不懼怕．你躺臥、睡得香甜。