006b Chikung Dirigido Musica CD
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Literatura AON CHIKUNG DIRIGIDO con música CD .:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:. 1 C e n t r o I n t e g r a l de P r á c t i c a s O r i e n t a l e s Centro Educativo que desde 1988 promueve, en la Capital Federal, un conjunto de Artes y Ciencias milenarias de la Cultura China destinadas al desarrollo integral del potencial latente de todo ser humano. Apuntando principalmente al despliegue armónico de la Bioenergía interior mediante ejercicios físicos y mentales realizados con plena conciencia del movimiento artístico. Fundación Centro del Tao Legalmente autorizada por la Inspección General de Justicia. Personería Jurídica Nº 000701 (año 1994). Los Certificados y Diplomas se encuentran bajo Sistema Registrado con Patente N° 0845 (año 1988) de la Propiedad Intelectual que ampara el conocimiento y difusión de los métodos que exclusivamente enseñan los profesionales egresados de esta Fundación bajo el nombre “ PsicoEnergíaVital” Camino Energético, Propiedad Intelectual Nº 389157 (año 2005). COPYRIGHT © Los materiales teóricos relativos a los métodos exclusivos de la Fundación han sido patentados en el Registro de la Propiedad Intelectual según Ley vigente. Están todos los derechos reservados y registrados a nombre de la Fundación Centro del Tao. Queda hecho el depósito para el Derecho de la Propiedad Intelectual que establece la ley Nº 11.723 Autor de esta Obra: AON (Alejandro Nepote) Lucio V. Mansilla 2551 (1714) Villa Udaondo – Parque Leloir Provincia de Buenos Aires Argentina Tel. móvil: 15 6631 0011 Tel. de línea: (011) 4481 8195 Los Dibujos y Símbolos pertenecientes a la Fundación se hallan debidamente Registrados ® por cuanto sólo pueden ser exhibidos únicamente por las distintas Delegaciones y Filiales de la Fundación Centro del Tao y los respectivos Instructores o Profesores autorizados. Nota: Si se está interesado en transcribir y difundir algunos de los métodos, técnicas o esquemas teóricos relativos al Programa propio de la Fundación Centro del Tao, tendrá que solicitarse la autorización por escrito al sólo efecto de asegurar que la autoría y las respectivas fuentes no sean distorsionadas. Asimismo, tendrá que indicarse claramente su fuente. Páginas Webs : http://sites.google.com/site/aontao/ Correos Electrónicos : [email protected] [email protected] [email protected] ®
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Cen tr o In t eg r al de P r c t ica s O r ient al esCentro Educativo que desde 1988 promueve, en la Capital Federal, un conjunto de Artes y Cienciasmilenariasde laCulturaChinadestinadasaldesar rollointegraldelpotencial latentedetodoserhumano.Apuntando principalmente al despliegue armnico de la Bioenerga interior mediante ejercicios fsicos ymentalesrealizadosconplenaconcienciadelmovimientoartstico.
F un dacinCentrodelTaoLegalmenteautorizadaporlaInspeccinGeneraldeJusticia.
PersoneraJurdicaN000701(ao1994).LosCertificadosyDiplomasseencuentranbajoSistemaRegistradoconPatenteN0845
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Estn todos los derechos reservados y registrados a nombre de la Fundacin Centro del Tao.
Queda hecho el depsito para el Derecho de la Propiedad Intelectual que establece la
ley N 11.723
AutordeestaObra: AON(AlejandroNepote)
LucioV.Mansilla2551(1714) VillaUdaondo ParqueLeloir ProvinciadeBuenosAires Argentina
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CHIKUNGSEDENTE
ElChiKungSentadoseaplicacomounaherramientahacialaMeditacinpormediodelcaminodelaEnerga. Noobstanteserecurrealcuandoesimposiblemantenersedepie,seaporenfermedad,vejezograndebilidad.
EnesteChiKungelcontactoadecuadoentremanosypiernasessumamentenecesario,puesenestecasolaenergaformarcrculosenergticosyelChiquedarconfinadoenelinteriorpermitiendounamayorintrospeccindelaconciencia.
AlgunasvariantesparacadaoperacinserncomentadasenlaprcticaloquehayquetenerencuentaesquelosmismosprincipioscomentadosanteriormenteseajustanaestemododelChiKung.
LaoperacinfinalenlamayoradelosmtodosserealizaenlaposturadeSentado,ylaconsignaes:
SILENCIOyQUIETUD.YestesilencioyquietudporltimosetraducecomoVACO.
Permitirelvacode lamenteyno interferirconeldespertarvitalestimuladoniconsudireccinhacialamultiplicacinenergticaeselltimoeslabndelaAlquimiaInterior.
Enestaetapa,elcuerpohadepasaraunsegundolugar,totalmenterelajadosintensiones,sin inquietudes. Y entonces ser ineludible olvidarse de l, hasta alcanzar la meta mayor queestribaenelOlvidodelOlvido.
Buscarlaposicinmsagradableyobservar...volverseunvigayespectador. TansolounObservador.
Muchoesloquepodramosexponerydesarrollarsobrela intencinyobjetivosdeestetipo de Chi Kung considerando que pertenece a la rama del Chi Kung Esttico sea parado,sentado o acostado), pero vamos a dejar este tema aqu por el momento, esperando que cadapracticante, poco a poco, con la dedicacin semanal a la disciplina, descubra y vivencie elverdaderosentidodestastcnicas.
ParaprofundizarestaCienciahabrqueconsultarelensayo:UmbralesdelaBioenergaPsquicacorrespondientealProgramaIntegraldelaFundacinCentrodelTao.
Noobstante, la lecturadeestosensayosresultarpocoprcticaypocoentretenidaparaquienes no tenga una vivenciapersonalde lasclasesprcticas. Pues, losmismosensayosestnpreparados de tal modo que slo el estudiante y practicante podr rescatar los principiossubstanciales,yaqueestnhechosparaqueslolpuedaextraerlasclavesyfundamentostericoseincorporarlosensuentrenamientodiario.
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La razndeesto radicaen lapeligrosidaddeciertosejercicioscuandosonpracticadossinlaguaapropiada,poresomuchosdelosmtodossepresentandemaneravelada,aunqueporotro lado,sestoymuy interesadoenque todos lospracticantesconozcan,no lospormenoresdelosmtodossinolaconcepcinfilosficaytcnicaquelosreviste.
Cuandodigoestudiante,nosolomerefieroa losdeestaescuela. Yaquenoimportaaquescueladelmundopertenezcaelpracticante,sinoque loquevaleesqueseaunpracticante,porquelasbasesdeesteChiKungsonexactamenteigualesalasdetodos.
Enotraspalabras,elmotivodelareservaqueseevidencianicamenteenlamayorademis ensayos sobre prcticas no sobre teora y filosofa, es para beneficio del lector que trate deaventurarseenellosypuedasalirperjudicado poresoeldiseodeestosmanualesprcticosestndirigidosaquienespuedanaplicarlomediantelaguapersonalquehayanrecibidoydeestemodonocometererroresquepuedancostarelequilibriodelasaludfsicaomental.
Porotro lado,nuncamehasidoposibletransmitirporningnescritolatotalidaddelosprincipiosinvolucradosencadamateria.
AloslectoresquenohayanpracticadoChiKungNeiKunglessugieroquebusquenunprofesorcompetente y luegodehaberseentrenadoporalgn tiempo,entonces s les recomiendoleerestosensayosparatratardecomprenderlosprincipiostcnicosmsnolosmtodosprcticos,ya que cada escuela cuenta con formas y ejercicios diferentes que son necesarios respetarconformeaciertosesquemasintrnsecos.
Asimismo,paraquien leresulta imposiblecontarconunbuenprofesor,entoncespuederecurriracualquierade losdosCursosOnLinepersonalizadosque laFundacinCentrodelTaoha preparado para quienes viven alejados de toda posibilidad de participar de clases regulares.Paraellodeberasesorarseennuestrapginaweb.oatravsdenuestrocorreoelectrnico.
NOTA:SibienaceptamosqueelTaoChiconformaelaspectomgicodelSenderooelCamino
mstico hacia el desenvolvimiento individual, donde el desarrollo de los sentimientos msprofundos, la armonizacin psicolgica y el despertar de la conciencia son los objetivosprimordiales,tambinpodemosdecirqueelChiKungNeiKungconformaelaspectomsslidoo ms concreto de la disciplina, ya que conforma los pilares sobre los que se sostendr elcrecimientohacialamaestradelaenergainterior.
TAOCHIeselaspectosutildelaVaconocidocomoTaochiShenchiching,mientrasqueCHIKUNGNEIKUNGconformaelaspectomsconcreto,porloquesemereceunadebidaatencin.Despusdequeelpracticantesehayanutridoconestamateriayhaya incorporadolosprincipioscorrespondientes,retomarlamgicaprcticadelTaoChicontodosuencantoyjuegosubliminal.
Justamente los dos Cursos Personalizados que se ofrecen On Line corresponden alTaochiShenchiching(abreviadoTaoChi)setraduceliteralmentecomoCaminoEnergticodelaPsicoEnergaVital.
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Para dar un ejemplo, tomemos el caso del alquimista prctico del sistema taosta: SuconocimientoysuhabilidadsecomparanalTAOCHImientrasqueelCHIKUNGNEIKUNGserasuequipoinstrumental,comoser lostubos,eltazn,el fuegoe incluso los ingredientes.Oimaginemosaunguerrerodealgunaordenantigua:Elespritudelguerrero,sutemple,elartequedominaysumaestraseraloqueparaelcaminanteesTaoChi,perosuespada,suescudo,suarmaduraysucorcel,seraloqueparaelcaminanteesChiKung NeiKung.
NotenlaimportanciadeestasdosmateriasdentrodeladisciplinadelaAlquimiaInterior.Ninguna de las dos puede obviarse porque estn ntimamente relacionadas, ms aun,
constituyenunaunidadindivisible.
LaMaestr a alcanzada sobre el Chi KungNei Kung y sobre el TaochiShenchiching ,escomohablardelapiedrafilosofalparaelpensador,ocomoeleslabnperdidoparael arquelogoo la frmula sagradaparaelmstico. Puescon laMaestr asobre el Chi Kung Nei Kung y sobre el Taochi Shenchiching, el practicante realizarnaturalmentelosestadiossuperioresdelaAlquimiaInteriorTaosta.
Habiendo aclarado esto, sigamos entonces pues con la exposicin de los principiossubyacentesalaprcticadelChiKung Sentadoquevenamosefectuando.
ConelamanecerdelChiderivadodelaprcticadesentadoflorecetambinelWaiChiaolaenergasalienteporlasmanosparaseraplicadaenlacuracintambinsegenerauncampovitalprotectorqueresguardaralpracticantedemltiplesenfermedadesoinfluenciasexternasyadems,conelamanecerdelChiderivadodelaprcticadesentadosedesbloquearnloscanalesfsicosparaunamayor fluidezde laenerga, lacualserdireccionada hacia los canales psquicos para un msestrecho acercamiento con laVerdaderaNaturaleza yenmayor contacto con la Conciencia Universal factoresesenciales en el despertar espiritual segn el enfoquetaosta.
Deestamanera,losgrandesmisteriosysecretosde laVa de la Prctica de Sentado sern revelados porintermedio de la prctica y el dominio del Chi Kungexternoeinterno.
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ProsiguiendoconestamodalidaddeChiKung, tenemosque unade lasprcticasmsdesarrolladas es la de la relajacin consciente, pudiendo ser esta inducida mediante ciertaspremisasesenciales.Otrasprcticascorrespondenaejerciciosfsicosconorientacinteraputicaloscualesdebenefectuarsesentadohaciadistintospuntoscardinalessegnladolenciaylapocaoestacindelao.
ChiKungSilencioso(dequietud):
Ahora,astranquiloysentadocmodo. Sostenerelcuerpomsderecho. Juntarlasmanosyapoyarlassobrelosmuslos. Aflojaryrelajarloshombros. Mantenerlosojoscerrados. VamosacomenzarelChiKungdequietud. Entraelaireporlanariz. Saleelaireporlanariz. ConcentrarseenelTanTieninferior. Atencinalarespiracinuniformeysuave. Pocoapocollevarlaatencin desde
elTanTienalVrticedelacabezaysentirelCentroCoronario(BaoHui).
DESCENSO1. Elvrtice,relajar.2. Lacabeza,relajar.3. Lafrente,relajar.4. Ojos,relajar.5. Cejas,relajar.6. Rostro,relajar.7. Labios,relajar.8. Orejas,relajar.9. Lanuca,relajar.10. Elcuello,relajar.11. Loshombros,relajar.12. Brazos,relajar.13. Codos,relajar.14. Antebrazos,relajar.15. Lasmuecas,relajar.16. Palmas,relajar.17. Losdedos,relajar.
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18. Pechoyespalda,relajar.19. Elvientre,relajar.20. Cadera,relajar.21. Losmuslos,relajar.22. Rodillas,relajar.23. Pantorrillas,relajar.24. Tobillosytalones,relajar.25. Dorsodelospies,relajar.26. Plantas,relajar.
ASCENSO1. Dorsodelospies,relajados.2. Tobillosytalones,relajados.3. Pantorrillas,relajadas.4. Rodillas,relajadas.5. Losmuslos,relajados.6. Cadera,relajada.7. Elvientre,relajado.8. Pechoyespalda,relajados.9. Losdedosdelasmanos,relajados.10. Palmas,relajadas.11. Lasmuecas,relajadas.12. Antebrazos,relajados.13. Codos,relajados.14. Brazos,relajados.15. Loshombros,relajados.16. Elcuello,relajado.17. Lanuca,relajada.18. Orejas,relajadas.19. Labios,relajados.20. Rostro,relajado.21. Cejas,relajadas.22. Ojos,relajados.23. Lafrente,relajada.24. Lacabeza,relajada.25. Elvrtice,relajado.
Ahora,concentradoenelTanTieninferior. Atencinalarespiracin,suaveynatural.
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Conestameloda,deben direccionarselospensamientosysentimientos:
Visualizaqueestsenungranvalle.Enestevallehayunroquevienedesdelejosypasacercadeti.Suaguaesmuyclarayfluyecontinuamente.Terodeanmuchasfloresdedistintoscolores,yescomoquedanzan conelviento.Estevalleesmuytranquiloysilencioso,solamenteseescuchanloscantosdelasavesyelsonidodelagua.Elaireesfrescoyentraentuspulmones,yescomobeberunadeliciosabebida:sesientemuydulceymuysuave.DeestemodoTesientesmuycontento,muycontento...
Ahora,pocoapoco,juntarlasdosmanosenelbajovientreparaguardarlaenergaycerrarelTanTieninferior.
Lentamente,frotarlasmanosentres paraluegomasajearelrostro.Yefectuarunpocodepercusinsuavealolargodelosbrazosypiernas.
AsconcluyelaprcticadelChiKungSilencioso. AquellospracticantesinteresadosenadquirirelCassetteoCDguiadoporunamaestrachinaypreparadoconmsicaespecialparaestaprcticadesentadonotienenmsquesolicitarunacopiaenlaFundacinCentrodelTao.
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Nota:ElChiKungdeQuietudtienecomofinalidadfortalecerydesarrollarlavisualizaciny
lacentralizacindelospensamientosencadapartedelcuerpo.No es una mera tcnica de autosugestin, hipnosis o control mental, sino que es un
ejercicio bsico para comenzar a desarrollar la total relajacin del cuerpo, de lamente y de lossentimientosmsprofundos.
Larelajacinesmuydifcildealcanzarpor losprincipiantes,muchasvecesnovamsalldeunarelajacinsuperficial.
La relajacin profunda se caracteriza por la total entrega, noinquietud y una noresistenciainterior,logradaporlapacificacindelossentimientosyelapaciguamientomental.
En la relajacin profunda se puede permanecer una hora en quietud y sentir que hanpasado tan solo unos pocos minutos. Esto es en principio la vivencia de que la quietud amaduradorealmente.
UnaprcticasentadodeChiKungNeiKungde lomsavanzadaeselejerciciode lostresTanTienqueseefectaconcrculosYinYangdelcuerpo,respiracinajustadaycrculosYinYangdelosojos.Estaprctica,ademsdelgranefectoteraputico,estorientadaalaMeditacincomomtodoparaampliarun estadodeConcienciaexpandida.
Enestecaso tambinsecuentaconunamsicaapropiadapara tal fin. Estaprcticasedetalla minuciosamente en el mtodo denominado Abriendo los TresCampos de Energa delensayo: UmbralesdelaBioenergaPsquicadistribuidoporlaFundacinCentrodelTao.
OtromtodoancestraldeChiKungNeiKungsentado,esel famosoyoficializadoPaTuan Chin (Baduanjin) Ocho Piezas de un Brocado de Seda, siendo que este estilopuedepracticarsetantodepiecomosentadoconalgunasvariantes.Acontinuacinsedetallaestamodalidad,ymsadelanteexpondremoslosdibujosdelamodalidadparado.
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ParamayorreferenciaacercadelosdiferentesMtodosytodoelmaterialtericoqueacompaacadaunadelasprcticas,sedeberconsultarelProgramaIntegralyMetodologaPedaggicadelaFundacinCentrodelTaodisponibleencadaestablecimientoo DelegacinAdheridaaestaEscuela.
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