0 21 91.696 83 41 - Krankengymnastik Remscheid |...
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RadevormwaldKaiserstraße 4142477 RadevormwaldTel.: 0 21 95 / 67 79 91Fax: 0 21 95 / 67 79 92E-Mail: [email protected]
RS - Zentrum SüdRS - AlleestraßeRadevormwald
RS - Zentrum Süd RS - Alleestraße Radevormwald
Öffnungszeiten:RS - Zentrum SüdMo. - Fr.: 08.00 - 18.30 UhrSamstag: 08.00 - 13.00 Uhr
RS - Alleestr. & RadevormwaldMo. - Fr.: 08.30 - 18.30 UhrSamstag: 08.30 - 13.00 Uhr
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Wir sind für Sie da!
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regelmäßig durch unser monatlich erscheinendes Bärenjournal, unseren Newsletter oder auf unserer Homepagekompetent zu allen Fragen rund um die Gesundheit
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Willkommen in der medora!Höher, schneller, weiter – das stressige Alltags- und Arbeitsleben verlangt uns viel ab.
Wir stehen unter Druck, geben Vollgas, funktionieren zu 100 %. Bis der Körper Signale
sendet und wir uns Hilfe holen müssen.
Genau da kommt die medora ins Spiel – Ihr Partner für Gesundheit & Bewegung.
Übrigens: Wussten Sie schon? Wenn Sie uns jetzt Ihrem Arbeitgeber weiterempfehlen,
belohnen wir Sie mit bis zu einem Jahr kostenlosem Training.
Inhalt
>> Therapieformen 4
>> Kraft-/Ausdauertraining 6
>> Herz-/Kreislauftraining 7
>> Kurse 8
>> Proback / Personal Training 10
>> Sportartspezifisches
Training 11
>> Betriebliche
Gesundheitsförderung 12
>> Energiestoffwechselanalyse 14
>> Präventionsbescheinigung 16
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Sascha Schnitzler,
Physiotherapeut und
Inhaber der medora
Inhalt
Weitere Informationen zur FriendCard erhalten Sie auf der Rückseite.
*
Welche Faktoren müssen zusammenkommen, damit eine Therapie die gewünschte Wirkung
zeigt? Fangen wir bei der Wahl des richtigen Therapeuten an. Verfügt er über Fachwissen und
Erfahrung, kann man auf menschlicher Ebene mit ihm zusammenarbeiten, fühlt man sich gut
aufgehoben? Es gibt verschiedene Einflüsse, die über ein Therapieergebnis entscheiden.
Uns ist es wichtig, mit Ihnen »im Gespräch« zu bleiben. Nur so können wir Ihre individuelle
Situation genau einschätzen und gemeinsam den richtigen Weg finden.
Mit Persönlichkeit zum Erfolg!Therapieformen
Unsere Therapieformen im Überblick:
>> Atemtherapie
>> Beckenbodentherapie
>> Bindegewebsmassage
>> Bobath
>> Dorn-Therapie
>> Erweiterte Ambulante
Physiotherapie (EAP)
>> Fango
>> Fußreflexzonentherapie
>> Integrierte Versorgung
>> Kiefergelenk-Behandlung
>> Kinesio-Tape
>> Kopfschmerz-Migränetherapie
>> Krankengymnastik am Gerät
>> Krankengymnastik/Physiotherapie
>> Manuelle Lymphdrainage
>> Manuelle Therapie
>> Massage
>> Medizinische Trainings Therapie
>> Neuromuskuläre Therapie
>> Osteopathie
>> Physikalische Therapie
>> Schlingentisch/Traktion
>> Skoliose Therapie nach Schroth
>> Sport-Physiotherapie
>> Triggerpunkt-Behandlung
Therapieformen
Weitere Informationen unter 0 21 91.92 87 0 (Allee-Center) oder 0 21 91.696 83 41 (Zentrum-Süd) und direkt vor Ort.
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Selbstzahler-Leistungen:
Individuelle Gesundheitsleistungen Preise*
Massage mit Fango/Wärme (10er-Karte) 19,– (159,–)
Fußreflexzonenmassage (40 Min.) 40,–
Bindegewebsmassage ab 18,–
Manuelle Lymphdrainage ab 24,–
Dorn-Therapie 24,–
Funktionelle Verbände (Tape + Kinesio-Tape) inkl. Material ab 8,–
* Die Preise gelten für Selbstzahler und verstehen sich in Euro inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Therapieformen
Wir sind bei allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen sowie bei allen
Berufsgenossenschaften zugelassen.
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Zahlreiche Therapieformen
auch als Haus besuch möglich!
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Unsere Therapieräume
sind barrierefrei!
Medizinische FitnessUnter Anleitung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten trainieren Sie nach
gesundheitlichen Aspekten. Ihre persönlichen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse werden
dabei immer berücksichtigt. Bei entspannter Atmosphäre und freier Zeiteinteilung sind
Sie mit Ihrem individuellen Trainingsplan in unseren modern ausgestatteten Trainings-
räumen aktiv.
Mit Persönlichkeit zum Erfolg!Kraft-/Ausdauertraining
* Sie möchten mit Ihrem Partner trainieren? Wir gewähren Ihrem Partner 5,– Euro Nachlass je Monat auf den von Ihnen
gebuchten Trainingszeitraum (als Partner gelten z. B. Ehepartner und Lebensgefährten. Die medora behält sich die
Prüfung einer Partnerschaft vor). Eine Kombination mit anderen Rabatten und Aktionen sowie eine Barauszahlung ist nicht
möglich. Die Preise verstehen sich in Euro und zzgl. 19 % gesetzlicher Mehrwertsteuer, sofern der Kunde keine ärztliche
Bescheinigung über die Notwendigkeit von medizinischem Präventionstraining vorlegt.
Das entsprechende Formular finden Sie am Ende dieser Broschüre sowie online
als PDF zum Download und vor Ort an der jeweiligen Rezeption.
Preise je Monat* 1 Monat 3 Monate 6 Monate 12 Monate 10er-Karte
Erwachsene 49,50 42,– 37,– 32,– 75,–
Rentner 45,– 39,– 34,– 29,– 65,–
Schüler, Azubis, Studenten 35,– 29,– 24,– 19,– 55,–
Ab einer Laufzeit von 3 Monaten bieten wir Ihnen
die monatliche Abbuchung Ihres Beitrags per
Lastschriftverfahren an. Sprechen Sie uns an!
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... ist uns eine Herzensangelegenheit!Herz-/Kreislauftraining
Wir kümmern uns um Ihr Herz. Für das Training an unseren Cardiogeräten gewähren wir
Ihnen 30 % Nachlass auf die nebenstehenden Preise! Das Training wird durch eine Pulsuhr-
messung begleitet und kontrolliert.
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Viele gute Gründe für Ihr Medizinisches Fitnesstraining in der medora:
3. Regelmäßige Kontrolle und Aktualisierung Ihres Trainings -plans sowie Dokumentation Ihrer Fortschritte
2. Individuelle Betreuung durch Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler
1. Ausführliches Aufnahmegespräch zur Bestimmung Ihrer persönlichen Trainingsinhalte und -ziele
4. Standardmäßige Durchführung von Dr. WOLFF ® Back-check und Ausdauertest zur Bestimmung Ihrer Leistungsfähigkeit
5. Faire, flexible und transparente Buchungsmög-lichkeiten für Erwachsene, Rentner und Schüler
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Kurse
Rücken-Fit Beugen Sie Rückenschmerzen mit dem medora
Rücken-Fit-Programm vor. Trainieren Sie Ihre
Rumpfmuskulatur. Verringern Sie gezielt und
langfristig Ihre Beschwerden.
Cardio-Fit Verbessern Sie Ihre Ausdauerleistung und
trainieren Sie dabei auch Ihre Muskulatur.
Das Cardio-Fit-Programm ist ein individuelles
und funk tionelles Ausdauer- und Kräftigungs -
programm für Menschen jedes Alters.
Unser umfassendes Kursangebot.Kurse
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Bezuschussung möglich durch: BEK/GEK, DAK, TK, AOK, IKK, HEK, alle BKKs
12 Einheiten (6 Wochen) 94,–*
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Abwechslungsreich und effektiv ist unser Angebot schon immer gewesen. Damit dies auch
so bleibt, ergänzen wir es in regelmäßigen Abständen schon einmal gerne um etwas Neues.
Und deshalb sind wir sicher: Hier ist ganz bestimmt auch für Sie das Passende dabei — ob für
die Kraft, die Ausdauer oder den Geist! Es ist eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse
möglich!
Ihren persönlichen Starttermin erhalten Sie an der Rezeption.
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KurseYoga Über den Zeitraum von 10 Wochen erlernen
die Teilnehmer 12 verschiedene Yoga-Grund-
stellungen (Asanas) mit Vorübungen und
Variationen, verschiedene Atemtechniken
sowie Tiefenentspannungstechniken.
Cardio-Spinning
Spinning − also Radfahren zur Musik auf
spe ziellen fest stehenden Rädern mit
einer Schwungscheibe – ist ein optimales
Ausdauer training.
Rückenschule
Lernen Sie in der klassischen Rückenschule ein
rückengerechtes Verhal ten für Alltag, Freizeit
und Beruf.
Kinderrückenschule
Die Kinderrückenschule richtet sich an Kinder
zwischen 8 und 13 Jahren. Die speziell ausge-
bildete Übungsleiterin vermittelt kindgerecht
die Inhalte einer gesunden Haltung.
* Die Preise verstehen sich in Euro und zzgl. 19 % gesetzlicher Mehrwertsteuer, sofern der Kunde keine ärztliche Bescheinigung
über die Notwendigkeit von medizinischem Präventionstraining vorlegt. Das entsprechende Formular finden Sie am Ende dieser
Broschüre sowie online als PDF zum Download und vor Ort an der jeweiligen Rezeption.
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Kursgebühr 130,–*
Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich
(inkl. Leih-Pulsuhr)
8 Einheiten à 60 Min. (8 Wochen) 94,–*
Bezuschussung möglich durch: BEK/GEK
10 Einheiten à 60 Min. (10 Wochen) 79,–*
Bezuschussung möglich durch: BEK/GEK, DAK, TK, AOK, IKK, HEK, alle BKKs
12 Einheiten (6 Wochen) 94,–*
Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich
Ist Ihr
Wunschkurs
nicht dabei?
Sprechen Sie
uns an!
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Medizinische Fitnessproback – exklusiv für BARMER/GEK-Versicherte
Personal Training
BARMER/GEK versichert? Dann können Sie exklusiv
am Kräftigungsprogramm proback der medora zur
Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur teilnehmen. Eine
fachliche und individuelle Betreuung begleitet Sie
durch Ihr persönliches Trainingsprogramm.
Den Großteil der Kosten übernimmt die BARMER/
GEK. Sie leisten lediglich einen Eigenanteil von
29,– Euro für alle 24 Einheiten.
Eigenanteil für24 Einheiten à 60 Min. (2 x pro Woche)
29,–
Preis für 6 Trainings-einheiten monatl. 199,–*
Eingangs-, Zwischen- und Abschluss-test mit dem Dr. WOLFF ® Back-check und IPN-Test
Weitere Informationen unter 0 21 91.92 87 0 (Allee-Center) oder 0 21 91.696 83 41 (Zentrum-Süd) und direkt vor Ort.
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* Die Preise verstehen sich in Euro und zzgl. 19 % gesetzlicher Mehrwertsteuer, sofern der Kunde keine ärztliche Bescheinigung
über die Notwendigkeit von medizinischem Präventionstraining vorlegt. Das entsprechende Formular finden Sie am Ende dieser
Broschüre sowie online als PDF zum Download und vor Ort an der jeweiligen Rezeption.
Unter Berücksichtigung einer möglichen Krankheits-
geschichte, Ihrer persönlichen Ziele und Wünsche
erstellen wir Ihnen ein individuelles Trainingspro-
gramm. Kraft, Koordination und Ausdauer sind dabei
grundsätzliche Inhalte. Auch sportartspezifische
Trainingsinhalte werden eingebunden. Die fixen
Trainings- und Kontrolltermine mit Ihrem Sportthera-
peuten werden ausführlich dokumentiert.
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Medizinische FitnessGezielte Trainingskonzepte für Vereine und Sportler.
Sportartspezifisches Training
Die Betreuung von Vereinen und Individual-
sportlern liegt uns besonders am Herzen.
Ob Breiten- oder Leistungssport – eine gute
me dizinische Betreuung ist nicht zu ver-
nachlässigen und bietet eine Vielzahl an
Vorteilen, u. a. das sportartspezifische Auf-
bautraining vor und nach Verletzungen sowie
die Erfassung von Leistungsfähigkeiten.
Wir betreuen dabei seit Jahren erfolgreich lokale und regionale Vereine, Mannschaften und Sportler, wie zum Beispiel:
>> FC Remscheid
>> Golfclub Dreibäumen
>> HG Remscheid
>> IG Remscheid
>> LG Remscheid
>> Dabringhauser TV
Prävention und Rehabilitation.
Individuelle Leistungsdiagnostik.
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>> Aktuelle Informationen finden Sie auch online – bitte QR-Code scannen!
Betriebliche Gesundheit
Gerne sind wir auch Ihrem Unternehmen behilflich und beraten fachkundig in Form von Mitarbeiter schulungen, Arbeitsplatzergonomie und Informationsveranstaltungen.
Für Unternehmen jeglicher Größe sind wir in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge aktiv.
Gesunde und motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind wertvoller denn je. Um diese
kümmern wir uns seit vielen Jahren mit verschiedensten Maßnahmen und Projekten, die
immer auf den jeweiligen Betrieb und die vorhandenen Mittel und Möglichkeiten, aber vor
allem auf die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter abgestimmt sind.
Gesundheits- und Aktionstage, Angebote in den Unternehmen, Arbeitsplatzergonomie
und Sonderkonditionen im Rahmen des medizinischen Fitnesstrainings in der medora
bilden dabei unsere Säulen. Individualität, Persönlichkeit und Kompetenz stehen hier
an erster Stelle.
Unsere Partner haben den Nutzen von Investitionen in die Gesunderhaltung ihrer Mitarbei-
terinnen und Mitarbeiter erkannt und profitieren von unserer Erfahrung und Umsetzung.
Finanzielle Mittel müssen vom Arbeitgeber nicht zwingend aufgebracht werden, da wir eine
Finanzierung über die Krankenkassen und attraktive, für den Unternehmer sogar kosten-
neutrale Konditionen ermöglichen.
Motivierte, gesunde Mitarbeiter!
Betriebliche Gesundheits förderung
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Betriebliche GesundheitWussten Sie, dass wir uns auch um betriebliche Gesundheitsförderung kümmern?
Folgende Unternehmen arbeiten bereits erfolgreich mit uns zusammen:
>> Vaillant Deutschland
>> Volksbank Remscheid-Solingen
>> Salzgitter Mannesmann Stainless Tubes
>> Schulten Dienstleistungen
>> Berufsbildungszentrum der
Remscheider Industrie
>> Bärenapotheken
>> Dönges
>> Diehl Defence Land Systems
>> Gustav Grimm
>> Mercedes-Benz
>> SMS Elotherm
>> Betriebsarztzentrum Remscheid
>> Wurm GmbH
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Sascha Schnitzler, Physiotherapeut und Inhaber der medora.
Gerne begrüße ich Sie zu einem per-
sönlichen Gespräch in der medora, oder
ich besuche Sie in Ihrem Unternehmen.
Vereinbaren Sie gleich einen Termin.
Sie erreichen mich direkt unter
0 21 91.92 87 0 oder unter
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Mo. – Do. 7.00 – 20.30 Uhr Fr. 7.00 – 19.00 Uhr Sa. 8.00 – 14.00 Uhr
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Eingang Parkhausebene / 1. UG
Tel 0 21 91.696 83 41 Fax 0 21 91.92 87 40
Öffnungszeiten:
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