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Fiche Vit’Anime AP 3 Matériel • Fauteuils, divans, pouf «Fatboy» ; • Bougies, encens ; • Couvertures ; • Des morceaux de ssus de différentes textures ; • Lecteur cd ou mp3 pour écouter de la musique de relaxaon ou des chansons douces et apaisantes. Précautions • Installez les parcipants confortablement et en toute sécu- rité ; • Meez hors de portée les bougies ou l’encens ; • Ne laissez pas de ssus aux parcipants sans surveillance afin d’éviter l’ingeson ou la mise en bouche. Nature : Ressenr (toucher - massages). Parcipants : Un accompagnant pour deux ou trois parcipants. Lieu/Espace : Espace calme et chauffé. Temps : 60 minutes (mise en place, acvité et remise en place). Décontraction et étoffes Massages textiles en musique R

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Fiche Vit’Anime AP3

Matériel

• Fauteuils, divans, pouf «Fatboy» ;

• Bougies, encens ;

• Couvertures ;

• Des morceaux de tissus de différentes textures ;

• Lecteur cd ou mp3 pour écouter de la musique de

relaxation ou des chansons douces et apaisantes.

Précautions

• Installez les participants confortablement et en toute sécu-

rité ;

• Mettez hors de portée les bougies ou l’encens ;

• Ne laissez pas de tissus aux participants sans surveillance

afin d’éviter l’ingestion ou la mise en bouche.

Nature : Ressentir (toucher - massages).

Participants : Un accompagnant pour deux ou trois participants.

Lieu/Espace : Espace calme et chauffé.

Temps : 60 minutes (mise en place, activité et remise en place).

Décontraction et étoffes

Massages textiles en musique

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Fiche Vit’Anime AP3

Trucs et astuces

• Dévalisez le grenier de votre grand-mère : les vêtements

anciens sont une mine d’or de textures différentes : ve-

lours, soie, satin… ; les brocantes également ;

• Des essuies séchés en plein air sans adoucissant peuvent

amener des textures plus rêches (attention, pas trop…).

Déroulement

Introduction :

• Expliquez l’activité aux participants ;

• Installez les participants dans le divan, sur le « fatboy », dans le fauteuil... Certains préféreront rester dans leur voitu-

rette ;

• Tout en rassurant le groupe, occultez le lieu : fermez les rideaux, allumez des bougies et éteignez les lampes ;

• Lancez la musique.

Déroulement :

• Prenez les différents tissus et massez doucement chaque participant ;

• Au fur et à mesure de l’activité, les participants auront peut-être une réaction positive ou négative envers certains tissus.

Faites attention et retirez les tissus non appréciés auprès de ceux ayant ces réactions négatives (mimiques ou autres) :

l’activité doit rester plaisante pour chacun.

Fin de l’activité :

• Diminuez la musique progressivement jusqu’à l’éteindre ;

• Attendez quelques minutes de silence avant d’annoncer la fin de l’activité ;

• Réinstallez chacun dans sa voiturette et n’oubliez pas de remettre le local en ordre.

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