ΟΠΛΟ ΜΑΖΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ - VEGANISM - RAW VEGANISM - VEGETARIANISM

ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΑΦΑΤΑΡΙΔΗΣ

Διατροφή Υγεία Ηθική Πολιτισμός Μακροζωία

ΟΠΛΟΜΑΖΙΚΗΣ

ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ

Η διατροφή και ο χαρακτήραςΗ φύση της εγκληματικότητας

Veganism, Raw Veganism, Vegetarianism

Αφιερώνεται σε όλα τα γουρουνάκια του κόσμου, σε όλα τα κατσικάκια του κόσμου, σε όλα τα πρόβατα, ψάρια, χταπόδια, … ταύρους της γης που χάθηκαν και χάνονται

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

1. Αυτοβιογραφία. Πως Έγινα Χορτοφάγος (Vegetarian)

Γιατί Είμαι Ολικά Χορτοφάγος (Vegan)...........................................................................

2. Τέλειο Σώμα Και Υγεία Με Χορτοφαγία, Ωμοφαγία Και Θεραπευτική Ασιτία...............

3. Χορτοφαγικό Μενού...........................................................................................................

4. Οι Μονομάχοι Ήταν Χορτοφάγοι.......................................................................................

5. Η Διατροφή Των Χούνζα....................................................................................................

6. Ιατρική, Υγεία Και Το Συμφέρον.......................................................................................

7. Όλες Οι Μολυσματικές Και Μη Ασθένειες . Καρκίνος, Aids,

Τι Είναι; Από Πού Προέρχονται;........................................................................................

8. «Άμμος Και Πέτρες» Στα Νεφρά, Στο Συκώτι, Στο Πάγκρεας,

Στη Χοληδόχο Και Ουροδόχο Κύστη (Νεφρολιθίαση, Χολολιθίαση),

Νεφρική Ανεπάρκεια, Ηπατοπάθειες, Κύρωση Του Ήπατος, Άλατα,

Αρτηριοσκλήρυνση.............................................................................................................

9. Το Ευαγγέλιο Της Υγείας Του Ιησού Χριστού

Η Θεραπευτική Ιδιότητα Και Οι Διδασκαλίες Του............................................................

10. Εξαφάνιση Μιας Γυναίκας. Εξαφάνιση Μικρού Άλεξ

Αλκοολισμός, Ναρκωτικά, Ψυχασθένειες

Η Διατροφή Και Ο Χαρακτήρας

Η Φύση Της Εγκληματικότητα...........................................................................................

11. Ίσα Δικαιώματα Στα Ζώα...................................................................................................

12. Ο Δρόμος Για Μια Καλύτερη Ζωή Για Μια Καλύτερη Κοινωνία.....................................

13. 48 Λόγοι Για Να Γίνεις Ολικά Χορτοφάγος.......................................................................

14. 24 Λόγοι Για Να Γίνεις Χορτοφάγος..................................................................................

15. Όχι Γάλα ............................................................................................................................

16. Τι Σημαίνει Επιτέλους Αυτό Το Vegetarianism;................................................................

17. Αυστηρή ή Καθαρή Χορτοφαγία .......................................................................................

18. Διάσημοι Χορτοφάγοι Του Κόσμου ..................................................................................

19. Veganism, Raw Veganism, Humanism, Vegetarianism Χορτοφαγία, Ωμοφαγία, Υγεία, Ηθική Παιδεία, Μακροζωία, Ειρήνη, Μη βία,…..Περιβάλλον, Vegan Αθλητές, Χορτοφαγικές Συνταγές, Vegan Συνταγές..........20. Μελέτες, Πηγές, Παραπομπές............................................................................................

21. Βιβλιογραφία......................................................................................................................

ΟΠΛΟ ΜΑΖΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ

Αυτοβιογραφία. Πως έγινα χορτοφάγος (Vegetarian)Γιατί είμαι ολικά χορτοφάγος (Vegan)

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην πόλη Τζαμπούλ του Καζακστάν. Φοίτησα στην Ανώτερη Σχολή Μεταλλείων της πόλης Καρατάου στον κλάδο «Βιομηχανικής και Αστικής Οικοδόμησης» και πήρα πτυχίο Τεχνολόγου Δομικών Έργων. Εργάσθηκα ως Τεχνολόγος Δομικών έργων σε μεγάλες κατασκευαστικές εταιρίες, ως μηχανικός ασφαλείας έργων και προσωπικού και ανωτέρου βαθμού μηχανικός.Το 1979 μαζί με την οικογένειά μου μετακόμισα στην πόλη Νοβοροσσίσκ της Ρωσίας. Το 1990 εγκαταστάθηκα μόνιμα στην Ελλάδα. Το 1995 μετά από μια «θεραπεία» με φάρμακα ενός γιατρού του Ι.Κ.Α. για πόνους στη μέση έπαθα έλκος του στομάχου και του δωδεκαδάχτυλου. Νοσηλεύτηκα για 10 μέρες στο νοσοκομείο. Μετά από μια προσωρινή βελτίωση το πρόβλημα παρουσιάστηκε ξανά. Έκανα ξανά θεραπεία με φάρμακα – ισχυρά αντιβιοτικά, άλλα μετά από κάποιο μικρό χρονικό διάστημα, πάλι είχα το ίδιο πρόβλημα. Έτσι πάλευα αυτήν την αρρώστια 3 χρόνια.Ήξερα τους κινδύνους που κρύβουν οι θεραπείες με φάρμακα, ότι τα φάρμακα δηλητηριάζουν τον οργανισμό. Σκέφτηκα, ότι έπρεπε να κάνω κάτι άλλο, κάτι φυσικό. Διάβασα σε ένα βιβλίο για το «γνώθι σαυτόν» - γνώρισε τον εαυτό σου - παλιό γνωμικό γραμμένο στο υπέρθυρο της πύλης των Δελφών και το γνωμικό του Jean Brun …«χάνονται στη γνώση της εξωτερικότητας, που τους κάνει να είναι όλο και περισσότερο ξένοι προς τον εαυτό τους». Άρχισα να ψάχνω τι είναι φυσικό για τον άνθρωπο και τι είναι αφύσικο, πια είναι η φυσική διατροφή του και γενικά όλα για τον άνθρωπο.Σκέφτηκα, ότι επειδή σύμφωνα με τους επιστήμονες, πριν εκατομμύρια χρόνια όλη η γη, ακόμα και στο Βόρειο και στο Νότιο Πόλο (Αρκτική και Ανταρκτική) ήταν καλυμμένη με τροπικά δάση και οι πρόγονοι του ανθρώπου, οι πίθηκοι, για εκατομμύρια χρόνια ζούσαν εκεί, αυτοί (οι πρόγονοι) τρέφονταν με καρπούς του δάσους. Σκέφτηκα ότι η φυσική διατροφή του ανθρώπου είναι η καρποφαγία. Το 1993 σε μια ρώσικη εφημερίδα διάβασα ένα άρθρο μιας καθηγήτριας Ιατρικής, η οποία έλεγε ότι «Το στομάχι του σημερινού ανθρώπου είναι τάφος για ψόφια ζώα, δεν υπάρχει περίπτωση να μην αρρωστήσει». Διάβασα ένα βιβλίο της κυρίας Γ. Σατάλοβα, καθηγήτριας Ιατρικής Πανεπιστημίου Μόσχας (τώρα ακαδημαϊκός) με 50 χρόνια πείρα, χορτοφάγο και φυτοθεραπεύτρια, η οποία έγραφε για καταπληκτικές αντοχές των χορτοφάγων, για φυσικές θεραπείες από χρόνιες και βαριές ασθένειες. Εκεί που δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα οι συμβατικοί γιατροί και στέλνανε τους ασθενείς να πεθάνουν στα σπίτια τους, αυτή με τις δικές της μεθόδους τους έκανε να γίνουν όλοι καλά. Διάβασα κάπου ότι όλες οι τροφές χωρίζονται σε δυο κατηγορίες, στην 1η ύλη και στη 2η ύλη. Η 1η ύλη είναι όλα τα φυτικά και η 2η ύλη - όλα τα ζωικά. Ας πούμε οι αγελάδες τρώνε χόρτα, που είναι η 1η ύλη και με το μεταβολισμό τα χόρτα μετατρέπονται στους μυς και στο γάλα – 2ης ύλης. Ο σύγχρονος άνθρωπος συνήθως τρέφεται με τροφές επεξεργασμένες, δυσκολοχώνευτες - 2ης ύλης - κρέατα, ψάρια, αυγά, γαλακτοκομικά, στις οποίες έχει γίνει ο μεταβολισμός.Επηρεάστηκα από τον Πατέρα της Ιατρικής τον Ιπποκράτη, ο οποίος έλεγε «Η τροφή σου να είναι το φάρμακο σου και το φαρμακό σου να είναι η τροφή σου».

Όσο ο άνθρωπος θα συνεχίζει να είναι ο άσπλαχνος καταστροφέας κατώτερων ζώντων όντων, δεν θα γνωρίσει ποτέ υγεία και ειρήνη. Γιατί όσο οι άνθρωποι θα κατασφάζουν ζώα, θα σκοτώνουν ο ένας τον άλλο. Πράγματι, αυτός που σπέρνει το σπόρο του φόνου και του πόνου δεν μπορεί να δρέψει χαρά και αγάπη. ~ Πυθαγόρας


Διάβασα βιβλία του Δρ. Ηλία Πέτρου για τις φυσικές θεραπείες, για τους αρχαίους Αιγύπτιους, οι οποίοι προτιμούσαν να πεθάνουν παρά να αμαρτήσουν τρώγοντας κρέας. Μόλις το διάβασα αυτό, άλλαξα τη διατροφή μου. Στην αρχή, το 1998, «έκοψα» τα κρέατα (βλέπε μαγειρεμένα πτώματα), και το 1999 - όλα τα γαλακτοκομικά, αυγά και ψάρια (νεκρές σάρκες και αυτές). Μετανιώνω που έτρωγα πτώματα ζώων για 42 χρόνια. Ντρέπομαι γι αυτό.Δεν είχα τη σωστή παιδεία, δεν είχα τη σωστή Θρησκεία, δεν διάβασα μέχρι το 1997-1998 κανένα σωστό βιβλίο, δεν είχα κατάλληλες γνώσεις, δεν είχα και δεν έχω σωστό περιβάλλον γύρω μου. Δεν είχα κανέναν δάσκαλο, καθηγητή δίπλα μου να μου πει ότι είναι ανήθικο να προκαλείς πόνο και βάσανα στα κατώτερα πλάσματα, να μου πει ότι κάθε ψυχή είναι ιερή, ότι είναι βάρβαρο και απάνθρωπο να σκοτώνεις και να τρως κάποιον άλλον. Μετά από περίπου 40-50 μέρες, που «έκοψα» όλα τα ζωικά, άρχισα να καταλαβαίνω τι σημαίνει η λέξη γεύση. Έτρωγα το καρπούζι και έλεγα «αμάν, τι νόστιμο που είναι». Έτρωγα το πεπόνι - το ίδιο. Βελτιώθηκε η υγεία μου, η φυσική κατάσταση. Σταμάτησαν οι ενοχλήσεις στο στομάχι και δεν χρειαζόταν να κάνω θεραπείες. Συνειδητοποίησα, ότι αλλάζοντας τη διατροφή, άλλαξε και η συμπεριφορά μου πρώτα απέναντι στα ζώα και στη συνέχεια στους ανθρώπους και στη φύση. Άλλαξα εντελώς.

Για μένα τώρα τα ζώα είναι οι καλύτεροι μου φίλοι μου και εγώ δεν θέλω να κάνω κακό στους φίλους μου, δεν θέλω να δολοφονούνται εξαιτίας μου τα μοσχαράκια, τα γουρουνάκια και τα κοτοπουλάκια. Η καρδιά μου πλημμυρίζει κάθε μέρα όλο και περισσότερο από απέραντη αγάπη και συμπόνια προς όλα τα πλάσματα της γης, πλημμυρίζει από αγάπη και σεβασμό στη φύση. Για μένα τώρα το κρέας είναι πόνος, φόνος, έγκλημα, κανιβαλισμός, σάρκες, πτώματα, πρόσωπα, μωρά, παιδιά και εγώ δεν θέλω να τρώω πρόσωπα, σάρκες, πτώματα, μωρά, παιδιά, οικογένειες και να είμαι συνένοχος στο φόνο κακόμοιρων όντων που δεν ανήκουν στο ανθρώπινο γένος.Διάβασα τελευταία ότι τα γουρουνάκια έχουν νοημοσύνη 3χρονου παιδιού. Τα γουρουνάκια ονειρεύονται και αναγνωρίζουν το ονομά τους, έχουν κοινωνικές δομές πολύ περίπλοκες και η ευθυιϊα τους συγκρίνεται με αυτή των πιθήκων…και εγώ δεν θέλω να είμαι το Τέρας που τρώει τα παιδάκια που ονειρεύονται.Διάβασα ότι τα ψάρια νιώθουν πόνο όπως όλα τα υπόλοιπα ζώα, ότι έχουν ίδιες αντιδράσεις με ένα σκύλο, με μια γάτα ή άλλα ζώα. Υπάρχουν πάνω από 500 επιστημονικές έρευνες που καταγράφουν πως τα ψάρια είναι έξυπνα, χρησιμοποιούν εργαλεία και έχουν εντυπωσιακή μνήμη. Τα ψάρια μιλούν μεταξύ τους με θορύβους χαμηλών συχνοτήτων, λατρεύουν να αγγίζονται και πολύ συχνά τρίβονται το ένα πάνω στο άλλο, όπως οι γάτες. Κάποια ψάρια έχουν την τάση να διατηρούν ένα είδος κήπου στον τόπο που μένουν όπου και μεγαλώνουν τα μωρά τους. Μερικά ψάρια όταν θέλουν να προσελκύσουν το θηλυκό - του τραγουδάνε, ενώ κάποια άλλα που ζουν στα Ευρωπαϊκά Παράλια αναλαμβάνουν το ρόλο της μαμάς για τα μικρά όταν το θηλυκό για κάποιο λόγο πάθει κάτι (http :// live - sustainably .- blogspot . gr /2007_06_01_ archive . html )…….και εγώ δεν θέλω να τρώω εραστές που τραγουδάνε για να προσελκύσουν το θηλυκό τους, δεν θέλω να τρώω ζευγαράκια, τα οποία λατρεύουν να αγγίζονται και να τρίβονται το ένα πάνω στο άλλο, τα οποία φτιάχνουν κήπους για να μεγαλώνουν τα μωρά τους.

Υπάρχουν άνθρωποι που τρώνε μόνο φρούτα. Fruitarian. Υπάρχουν άνθρωποι που τρώνε μόνο ωμές, μη μαγειρεμένης τροφές. Raw foodists. Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν μόνο με το οξυγόνο. Breatharian.

http://live-sustainably.blogspot.gr/2007_06_01_archive.html

http://live-sustainably.blogspot.gr/2007_06_01_archive.html


…και εμείς στον 21 αιώνα θα συνεχίζουμε να τρώμε οικογένειες, μωρά, παιδιά, σάρκες, πτώματα;Γιατί; Δεν έχουμε να φάμε; Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία φυτικών τροφών που χαρίζουν δύναμη και ενέργεια.Χειμώνα - καλοκαίρι βρίσκεις πάμπολλα δημητριακά, πάμπολλα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και χόρτα.Δεν χριζόμαστε και τόσες τροφές. Ο ρινόκερος τρώει μόνο φύλλα και κλαδιά ενός θάμνου, ζυγίζει περίπου 1.5 τόνους και έχει μια τεράστια δύναμη. Το άλογο τρώει μόνο χόρτα και δημητριακά, έχει το πιο όμορφο σώμα στον κόσμο και τρέχει με ταχύτητα 80 χιλιόμετρα την ώρα. Ο γορίλας τρώει μόνο φρούτα, ρίζες και διάφορα φύλλα ωμά και έχει δεκαπλάσια δύναμη από τον άνθρωπο. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι για να κτίσουν τις πυραμίδες, μετέφεραν για δεκάδες χιλιόμετρα και ανέβαζαν πάνω όγκους 40 - 80 τόνους και παραπάνω χωρίς βοήθεια γερανών και φορτηγών και τρώγανε ραπανάκια, κρεμμύδι, σύκα και σκόρδο.Οι Times του Λος Άντζελες και η Weekly World News δημοσίευσαν άρθρο για ένα άτομο που ζει στη Κίνα ονόματι Wu Yunging. Ο κ. Yunging ήταν 142 ετών το 1980 ήταν 142 ετών. Το άρθρο περιλαμβάνει μια φωτογραφία του που οδηγεί το ποδήλάτο του. Όταν πέρασε από συνέντευξη για τη διατροφή του, απάντησε …«τρώω καλαμπόκι, ρύζι, γλυκές πατάτες και άλλα φρούτα και λαχανικά».Στο Rig – Veda, το αρχαιότερο θρησκευτικό κείμενο που καταγράφηκε στη γη, διαβάζουμε ότι τα ανθρώπινα όντα στην προϊστορία δεν έτρωγαν τροφή καθόλου. Οι άνθρωποι άρχισαν την τροφή ως πηγή ενέργειας πολύ έπειτα στη χρονική διαδρομή. Γράφεται ότι σε εκείνο το μακρόχρονο απόμακρο παρελθόν οι άνθρωποι που έτρωγαν τροφή υποτιμόντουσαν με οίκτο.Οποιαδήποτε ύπαρξη είναι σε καλή πνευματική κατάσταση πρέπει να είναι σε θέση να δημιουργεί αφθονία ενέργειας για να λειτουργήσει το σώμα χωρίς οποιαδήποτε εξωτερική πηγή ενέργειας (Larry Spencer «Διατροφή: Το Μυστικό Όπλο Μυστική Γνώση Για Τη Διατροφή Και Την Υγεία Σας») ….και εμείς θα συνεχίζουμε να είμαστε στον 21 αιώνα τύραννοι και κανίβαλοι; Για μένα τώρα τα ζώα είναι οι καλύτεροι μου φίλοι, γιατί τα ζώα δεν βάζουν φωτιές στο δάσος, τα ζώα δεν βάζουν φόλες, δεν πετάνε σκουπίδια από δω και από εκεί, δεν μολύνουν αέρα, νερό, έδαφος, τρόφιμα, λίμνες, ποτάμια, θάλασσες, διάστημα με τοξικά απόβλητα και σκουπίδια, δεν παίρνουν μίζες και φακελάκια, δεν λένε ψέματα, δεν κοροϊδεύουν, δεν κάνουν πολέμους, δεν ρίχνουν πυραύλους, ατομικές βόμβες, δεν ισοπεδώνουν πόλεις, χωριά, κράτη, δεν σκοτώνουν εκατομμύρια ομοίους τους, …δεν…, …δεν…, …δεν… Για μένα τώρα η χορτοφαγία είναι η θρησκεία μου, είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούσα να κάνω ποτέ στον εαυτό μου. Για μένα τώρα ή ευσπλαχνία είναι η θρησκεία μου, η συμπόνια, η Μη Βία, ο Ουμανισμός και ο Πολιτισμός είναι οι θρησκείες μου.Χαίρομαι πολύ που είμαι ολικά χορτοφάγος, γιατί με τη χορτοφαγία απολαμβάνω την καλή φυσική κατάστασή μου, με τη χορτοφαγία απολαμβάνω τις πεντανόστιμες πατατοσαλάτες, τις πεντανόστιμες μελιτζανοσαλάτες τον πεντανόστιμο πουρέ πατάτας, την πεντανόστιμη μακαρονάδα, τις πεντανόστιμες μελιτζάνες ραγού, τους πεντανόστιμους πατατοκεφτέδες, ντοματοκεφτέδες και κολοκυθοκεφτέδες, το λαχανόρυζο, το σπανακόρυζο, το πρασόρυζο, το σελινόρυζο, το τοματόριζο, τους λαχανοντολμάδες, τα ντολμαδάκια, τα κολοκυθάκια, πιπεριές και ντομάτες γεμιστές, το ριζότο, σαλάτες με βλίτα, αντίδια και ραδίκια, τα πιροσκί με πατάτες, λάχανο και φασόλια, τη βινεγκρέτ, το μπριάμι, τα φασολάκια.



Αντί να τρώω σάρκες, πτώματα, πρόσωπα, μωρά, παιδιά, οικογένειες και να πίνω γάλα που δεν μου ανήκει θα τρώω όλη τη ζωή μου μόνο χορτοφαγικές και απολαυστικές τροφές.

Οι αγελάδες, όπως και κάθε άλλο θηλαστικό, παράγουν γάλα για να θρέψουν τα μικρά τους και όχι τους ανθρώπους.

Οι κότες κάνουν αυγά για να γίνουν αργότερα πουλάκια

Jimmy,Απάντησε μου!!Σ’ παρακαλώ!

http://www.purewatergazette.net/images/milkisanatural.gif

http://images.google.gr/imgres?imgurl=http://www.newstarget.com/cartoons/cows_milk_150.jpg&imgrefurl=http://www.newstarget.com/021433.html&h=167&w=150&sz=12&hl=el&start=32&um=1&tbnid=SVe922wt-bFiEM:&tbnh=99&tbnw=89&prev=/images%3Fq%3D%2Bwww.not%20


Όταν διάβασα σε ένα άρθρο για την ωμοφαγία, ότι πολλές αρρώστιες εμφανίζονται επειδή οι άνθρωποι τρώνε μαγειρεμένη τροφή, σκέφτηκα ότι αυτή η θεωρία πρέπει να είναι σωστή. Σκέφτηκα, ότι είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να τρώνε ωμή τροφή, όπως και οι πρόγονοι των ανθρώπων πριν τους παγετώνες, όπως τρέφονται ακόμα και σήμερα οι κάτοικοι της πεδιάδας Χούνζα κοντά στον ποταμό Ινδό (περιοχή Κασμίρ), όπως και όλο το ζωικό βασίλειο εδώ και εκατομμύρια χρόνια. Σκέφτηκα να εφαρμόσω την ωμοφαγία στον εαυτό μου. Σταμάτησα να τρώω μαγειρεμένη τροφή: πατάτες, μακαρόνια, όσπρια, ψωμί κλπ. Έτρωγα μόνο φρούτα, ωμά λαχανικά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά μουλιασμένα σε νερό. Είχα τότε και τις δυνάμες μου, και την αντοχή. Όμως είχα ένα μεγάλο πρόβλημα – ήταν δύσκολο να βλέπω τους άλλους να τρώνε μακαρονάδες, αρακά μαγειρεμένο, πατάτες τηγανιτές, πατάτες φούρνου, φακές, λαχανοντολμάδες νηστίσιμους. Μετά από ένα χρόνο ωμοφαγίας, για ένα χρονικό διάστημα (περίπου 2 χρόνια), έτρωγα και μαγειρεμένη τροφή.

Διάβασα σε μια εφημερίδα, ότι θεωρείται κλοπή να τρως γαλακτοκομικά και μέλι. Προορίζονται για τα μικρά παιδιά τους και για να έχουν να φάνε το χειμώνα (οι μέλισσες). Μόλις το διάβασα αυτό, έκοψα και το μέλι. Ο άνθρωπος, επειδή έχει περισσότερη δύναμη και δεν σκέφτεται για τους άλλους, αλλά μόνο για τον εαυτό του, για το συμφέρον του, το αφαιρεί από τους άλλους, απ’ αυτούς που είναι πιο αδύναμοι.

Όπου και να βρίσκομαι σκέφτομαι, ότι αυτή τη στιγμή σε όλα τα σφαγεία του κόσμου, σε όλα τα κτηνοτροφία, ορνιθοτροφεία και χηνοτροφία του κόσμου, στα λιβάδια και στα δάση, στα βουνά και στις πεδιάδες, στη γη και στον ουρανό οι άνθρωποι δολοφονούν εκατομμύρια μοσχάρια, χοίρους, πρόβατα, κατσίκια, κοτόπουλα, γαλοπούλες, άγρια πουλιά, κουνέλια, λαγούς, πάπιες, χήνες, άλογα, ελάφια……. Δολοφονούν ότι βρίσκουν μπροστά τους. Δολοφονούν κάθε μέρα και κάθε λεπτό εδώ και χιλιάδες χρόνια, δολοφονούν σε όλα τα κράτη του κόσμου (και στην Ελλάδα επίσης). Δολοφονούν τους πιο αδύναμους, αυτούς οι οποίοι απ΄ όλα τα ζώα του κόσμου έχουν το πιο ήρεμο χαρακτήρα, αυτούς οι οποίοι δεν μπορούν να αντισταθούν…… Ντροπή τους.

Την παραγγελία για να σκοτώνουν κάνουν απλοί άνθρώποι, ήσυχοι άνθρωποι, «καλοί» άνθρωποι, στα μαγαζιά, στις δουλειές, στα σπίτια τους για τις βάρβαρες εκδηλώσεις τους, για τα βαφτίσιά τους, για τα γενέθλιά τους, για τους γάμους τους. Κάποιοι χορεύουν και γελάνε και κάποιοι άλλοι κλαίνε και πονάνε.Στις κηδείες κάποιοι κλαίνε επειδή πέθανε δικός τους άνθρωπος, και κάποιοι άλλοι επειδή δεν θέλουν να πεθάνουν…… Ντροπή τους.

Ντροπή για τέτοιο «Πολιτισμό» που έχουν, ντροπή για την Παιδεία τους, ντροπή για τη Θρησκεία τους, ντροπή για τις κρεαταγορές και τα κρεοπωλεία τους, για τα βάρβαρα και ιερόσυλα έθιμά τους, για το ντύσιμό τους, για τις γούνες και τα παπούτσια τους, για τις τσάντες και τις ζώνες τους από τα γδαρμένα και δολοφονημένα. Ντροπή στους μαγείρους και στις μαγείρισσες για την «τέχνη» τους, για τις βάρβαρες και ιερόσυλες «συνταγές» τους, για τα τηγάνια τους και τις κατσαρόλες τους, για τα βιβλία και τις εκπομπές τους πώς να μετατρέπεις ψυχές των άμοιρων και όμορφων πλασμάτων σε «σουβλάκια» και «μακαρόνια με κιμά», σε «κοτόσουπες» και «αρνάκι ψημένο μέσα σε



ψωμί», σε «χοιρινό με λάχανο» και «παπί με πατάτες και κάστανα», σε «κουνέλι με σταφίδες» και «χταπόδι κρασάτο». Πόσο αναίσθητοι πρέπει να είναι αυτοί οι άνθρωποι, πόσο αδιάφορη πρέπει να είναι αυτή η κοινωνία, πόσο βάρβαρος πρέπει να είναι αυτός ο Πολιτισμός για να φτάνουν αυτοί οι άνθρωποι στο σημείο να μαγειρεύουν και να τρώνε κάποιον άλλον, να μαγειρεύουν και να τρώνε σορούς των μικρών και των μεγάλων.

«Κάποτε ένας γέροντας ασκητής είχε πάει στην πόλη για μια δουλειά. Όταν γύρισε, τον ρώτησαν οι άλλοι ασκητές τι είδε, κι εκείνος είπε ότι δεν είδε τον κόσμο, αλλά μόνο άγρια δέντρα έβλεπε!»Από το βιβλίο του Πρεσβ. Διονυσίου Τάτση «Ο Γέροντας Παϊσιος»

Για αυτούς που θα ήθελαν να μάθουν, αν είμαι χριστιανός ή όχι, θα απαντήσω ότι μεγάλωσα σε μια οικογένεια χριστιανών ορθόδοξων, όπως σχεδόν όλος ο Ελληνικός και Ρωσικός λαός. Εγώ όμως μια έλεγα ότι πιστεύω στο Θεό, μια έλεγα ότι δεν πιστεύω. Το 1989 – 1992 με το στυλό στο χέρι μελέτησα όλη την Παλαιά και την Καινή Διαθήκη και ό,τι μου άρεσαν εκεί, έγραφα σε ένα τετράδιο.Το 1993 - 1994, εδώ στην Ελλάδα, όταν έγραψα ένα σύγγραμμα για μια δική μου θεωρία για το πώς δημιουργήθηκε το σύμπαν, οι γαλαξίες, οι πλανήτες, για μια φόρμουλα για ό,τι υπάρχει στη γη και στο σύμπαν είχα γράψει ότι υπάρχει Θεός, ότι το σύμπαν είναι ο Θεός, ότι είμαστε τα κύτταρα του Θεού. Όταν όμως διάβασα για τον Θαλή τον Μιλήσιο, ο οποίος έλεγε ότι …«δεν δημιούργησε ο Θεός τον άνθρωπο, αλλά ο άνθρωπος τον Θεό», άλλαξα τη γνώμη. Δεν πιστεύω στο Θεό και δεν είμαι σε καμία θρησκευτική ή παραθρησκευτική οργάνωση.Μου αρέσει η διδασκαλία του Χριστού και ακολουθώ τις εντολές του Θεού - «Να. Σας έδωσα κάθε είδους χορτάρι, που κάνει σπόρους, και κάθε είδους δέντρο, που κάνει καρπούς. Όλα αυτά θα είναι η τροφή Σας. Σε όλα τα ζώα της γης και τα πουλιά του ουρανού και τα ερπετά και σ’ όλα τα πλάσματα της γης έδωσα χλωρό χορτάρι για να τρέφονται μ’ αυτό» (Βίβλος, Κεφάλαιο 1, στοίχ. 29 και 30). Ακολουθώ τις εντολές του Ιησού Χριστού και με το παραπάνω - «να τρέφεστε με όλα αυτά που βρίσκετε στο τραπέζι του Θεού, καρπούς δέντρων, σπόρους και χρήσιμα βότανα, γάλα των ζώων και μέλι από μέλισσες. Όλη η υπόλοιπη τροφή είναι η δουλειά του Σατανά, οδηγούν στην αμαρτία, αρρώστια και θάνατο», γι αυτό μπορώ να πω ότι είμαι χριστιανός και με το παραπάνω.Θεωρώ, ότι οι μόνοι χριστιανοί εδώ στην Ελλάδα είναι οι ασκητές στο Άγιο Όρος, οι οποίοι δεν τρώνε ούτε ψάρια, ούτε σάρκες δολοφονημένων ζώων και επίσης ανθρώπους χορτοφάγους, καρποφάγους - όλους αυτούς, οι οποίοι ακολουθούν τις πρώτες εντολές του Θεού και του Χριστού και κανέναν άλλον.Επίσης, δεν πρέπει οι δήθεν χριστιανοί από τη μία πλευρά να μιλάνε για τη Θεία Αγάπη, για αγάπη σε όλους και από την άλλη πλευρά να κάνουν τη δουλειά του Σατανά. Άλλα λένε και άλλα κάνουν. Αυτοί (οι δήθεν χριστιανοί) κάνουν ό,τι είναι δυνατόν για να συνεχίζεται η αιματοχυσία, η βία, να αρρωσταίνουν οι ίδιοι ψυχικά και σωματικά και να έχει όλος ο κόσμος προβλήματα.

Θαυμάζω τους αρχαίους Αιγύπτιους, οι οποίοι για 6 χιλιάδες χρόνια είχαν τον Θεό Όσιρη, ο οποίος τους απαγόρευε να τρώνε κρέας. Τους θαυμάζω για την Ηθική τους, για τον Πολιτισμό τους και για την Θρησκεία τους. Τους θαυμάζω γιατί οι Αιγύπτιοι προτιμούσαν να πεθάνουν παρά να αμαρτήσουν τρώγοντας κρέας.

Πρέπει να ξέρει ο κάθε σκεπτόμενος πολιτικός και κάθε σκεπτόμενος πολίτης, ο κάθε δάσκαλος και καθηγητής, οι πανεπιστημιακοί, οι ακαδημαϊκοί, οι συγγραφείς και


δημοσιογράφοι, οι εκπαιδευτικοί, οι εκδότες και νομοθέτες, οι Πατέρες της Εκκλησίας, οι Υπουργοί και Υφυπουργοί του Υπουργείου Πολιτισμού, Υπουργοί και Υφυπουργοί Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Υπουργοί και Υφυπουργοί Υπουργείου Εθνικής Παιδείας & Θρησκευμάτων, Υπουργοί και Υφυπουργοί Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Υπουργοί και Υφυπουργοί Υπουργείου Δικαιοσύνης και Δημόσιας Τάξης, οι ευρωβουλευτές, ο Ο.Η.Ε. και η G8, ότι ο μόνος δρόμος για τη σωτηρία των ανθρώπων και του κόσμου από διάφορες ασθένειες της ψυχής και του σώματος, από τη βία στην οικογένεια και στα σχολεία, από τη βία στους δρόμους και στα γήπεδα, αυξανόμενη εγκληματικότητα και αγριότητα, ναρκωτικά, αλκοολισμό και υποσιτισμό, ρύπανση του περιβάλλοντος, εξαφάνιση χιλιάδων ειδών ζώων και φυτών περνάει μέσα από τη φιλοσοφία της χορτοφαγίας και της Μη Βίας.Για το καλό της ανθρωπότητας και για το καλό της φύσης πρέπει να σταματήσει αυτή η ντροπή, πρέπει να σταματήσει αυτό το έγκλημα. Οι καλοί πολίτες, οι χριστιανοί, οι άνθρωποι της τέχνης και των γραμμάτων, οι ευαίσθητοι και ευσυνείδητοι πολίτες πρέπει να ζητήσουν να κλείσουν εδώ και τώρα όλα τα σφαγεία του κόσμου, να ζητήσουν να κλείσουν εδώ και τώρα όλα τα ορνιθοτροφεία του κόσμου, να ζητήσουν να σταματήσει αυτή η βάρβαρη δολοφονία των ευαίσθητων υπάρξεων.Αυτός πρέπει να είναι ο πρώτος στόχος του κάθε συνειδητού πολίτη, αυτός πρέπει να είναι ο πρώτος στόχος της Εκκλησίας, των οργανώσεων, των συλλόγων, των ιδρυμάτων, των κομμάτων, του Κράτους, της Ευρωπαϊκής Ένωσης, των Ηνωμένων Εθνών.

Κάθε μέρα οι άνθρωποι σκοτώνουν τους πιο αδύνατους, τους πιο ευαίσθητους, τους μικρούς και τους μεγάλους. Σκοτώνουν αυτούς οι οποίοι δεν μπορούν να μιλήσουν και να πουν για τα προβλήματά τους. Σκοτώνουν και τους τα τρώνε. Μιλάνε για τη μουσική, για τα τραγούδια, για τον Πολιτισμό και την Ηθική, για το τι είναι το δίκαιο και τι είναι το άδικο. Μιλάνε για το σινεμά, για τα βιβλία και την Ιστορία, για το τι είπε ο Πλάτωνας, ο Αριστοτέλης, ο Πλούταρχος, ο Σωκράτης. Γράφουν ποιήματα, νουβέλες, ιστορίες. Κάνουν Πολιτιστικές εκδηλώσεις με ψημένα ψαράκια, σουβλάκια, μπιφτέκια, παϊδάκια από μαγειρεμένα πτώματα δολοφονημένων πουλιών, ψαριών, μοσχαριών, αγελάδων, … χορεύουν, τραγουδούν.

Δεν περιμένω κανένα καλό από ανθρώπους που τρώνε πτώματα, όποιος και να είναι αυτός. Δεν μπορούν να κάνουν τίποτε καλό για τους ανθρώπους, για τον τόπο που ζουν, για την κοινωνία. Φταίει η Παιδεία τους, φταίει η αναισθησία τους, φταίει η αδιαφορία για τη ζωή και το θάνατο των υπόλοιπων όντων. Όπου και να βρίσκεστε, στο σπίτι, στη δουλειά, στις διακοπές, στη διασκέδαση να σκέφτεστε ότι δίπλα σας, στις πόλεις και στα χωριά κάθε λεπτό και κάθε στιγμή οι άνθρωποι δολοφονούν εκατομμύρια μοσχάρια, χοίρους, πρόβατα, κατσίκια, κοτόπουλα, γαλοπούλες, άγρια πουλιά, κουνέλια, λαγούς, πάπιες, χήνες, άλογα, ελάφια…..Δολοφονούν κάθε μέρα και κάθε λεπτό εδώ και χιλιάδες χρόνια. Δολοφονούν τους πιο αδύνατους, αυτούς οι οποίοι απ΄ όλα τα ζώα του κόσμου έχουν το πιο ήρεμο και ισορροπημένο χαρακτήρα, αυτούς οι οποίοι δεν μπορούν να αντισταθούν, αυτούς οι οποίοι δεν ξέρουν τη γλώσσα των ανθρώπων και δεν μπορούν να πουν …«Όοοοχχιιιιιιιι!!!!!!!………………..Δεν θέλουμε να πεθάνουμε!!!!!!! ……….Θέλουμε να ζήσουμε!!!!!!!…………………………………………»



Δεν είναι ο άνθρωπος εκπληκτικό ζώο;....Σκοτώνει άγρια ζώα - πουλιά, καγκουρό, ελάφια, ένα σωρό άγριες γάτες, ποντίκια, αλεπούδες και ντίνγκος - με τα εκατομμύρια για να προστατέψει τα κτηνοτροφικά ζώα και τις τροφές τους. Μετά σκοτώνει τα κτηνοτροφικά ζώα με τα εκατομμύρια και τα τρώει. Αυτό με τη σειρά του σκοτώνει τον άνθρωπο με τα εκατομμύρια, διότι τρώγοντας όλα αυτά τα ζώα οδηγείται σε εκφυλιστικές και θανατηφόρες αρρώστιες όπως τα καρδιακά νοσήματα, τα νοσήματα των νεφρών και τον καρκίνο. Οπότε τότε ο άνθρωπος βασανίζει και σκοτώνει εκατομμύρια ακόμα ζώα για να ψάξει να βρει γιατρειά για αυτές τις αρρώστιες. Αλλού, εκατομμύρια άλλοι άνθρωποι πεθαίνουν από πείνα και υποσιτισμό γιατί το φαγητό που θα μπορούσαν να φάνε χρησιμοποιείται για να παχύνει τα κτηνοτροφικά ζώα. Εντωμεταξύ, κάποιοι άνθρωποι πεθαίνουν από θλιμμένο γέλιο για την παραλογία του ανθρώπου, που σκοτώνει τόσο εύκολα και τόσο βίαια, και μία φορά τον χρόνο, στέλνει κάρτες που προσεύχονται για "Ειρήνη πάνω στην γη".Ντάβιντ Κόατες "Η βιομηχανική φάρμα του γερο Μακντόναλν"

Πλούταρχος: Πως μπορείτε να σκοτώνετε και να τρώτε ένα ήμερο, ανυπεράσπιστο ζώο, που πριν από λίγο έβλεπε, περπατούσε, ζούσε; Αφού είστε χορτάτοι, ποια μανία σας σπρώχνει να σκοτώνετε; Αν πιστεύετε ότι η φύση σας έπλασε να τρώτε τα άλλα ζώα, τότε σκοτώστε εσείς οι ίδιοι τα θυματά σας. Πνίξτε τα με τα δόντια σας! Όμως ανατριχιάζετε με όλα αυτά… Γι αυτό βάζετε άλλους να διαπράξουν τα αποτρόπαια αυτά εγκλήματα…!

Το τέρας της δημιουργίας έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιεί τα ζώα για τη διασκέδασή του. Και πώς τα χρησιμοποιεί; Αποκεφαλίζοντας για στοίχημα πάπιες, χήνες και πετεινούς. Κυνηγώντας και πιάνοντας τα γελάδια με το λάσο για να τα "εξημερώσει", και σέρνοντάς τα ολόγυρα μέχρι να πεθάνουν. Φράζοντας τη μύτη με βαμβάκι και πασαλείβοντας με βαζελίνη τα μάτια των ταύρων πριν από τη θανάσιμη πάλη τους στην αρένα. Γκρεμίζοντας, στην Ισπανία, σε συγκεκριμένες γιορτές αγίων και με παρούσες τις εκκλησιαστικές αρχές ζωντανές κατσίκες και τα μικρά τους από το καμπαναριό.Αλλά και στο μέλλον θα δικαιούται ο άνθρωπος να τυραννάει τα "υπόλοιπα πλάσματα της δημιουργίας" με αδιανόητα βάναυσες μεθόδους. Τα πειράματα σε ζώα είναι σύμφωνα με ορισμένους ειδήμονες άχρηστα για την ιατρική επιστήμη - και αυτό να μην ίσχυε, θα ήμουν σε κάθε περίπτωση αντίθετος. Αδιαμφισβήτητη, όμως, θεωρείται η αξία τους για την οικονομία. Για το Βατικανό, το οποίο σχετίζεται με εταιρείες φαρμάκων, το ειδεχθέστερο τούτο βασανιστήριο του κόσμου, αυτή η αδιάκοπη και μέχρι θανάτου αγριότητα, θεωρείται πράξη "ηθικά αποδεκτή". Ακόμη και η αγιότης του ο Ιωάννης Παύλος Β' υποστήριξε στις 23 Οκτωβρίου 1982 πως τα ζώα "προφανώς μπορούν να είναι αντικείμενο (!) πειραμάτων", μια πρακτική που ο ινδουιστής Γκάντι είχε χαρακτηρίσει το "πιο σκοτεινό από όλα τα εγκλήματα". (Το έγκλημα αυτό μόνο το 1989 στη Γερμανία στοίχισε τη ζωή σε 2.640.000 ζώα, σύμφωνα με τους επίσημους και σαφώς μετριοπαθείς κυβερνητικούς υπολογισμούς). Υπάρχουν βέβαια και κάποιοι ελάχιστοι λειτουργοί του Κυρίου που στιγματίζουν την εκκλησία για "προδοσία των ζώων", αλλά ταυτόχρονα προσπαθούν να δικαιολογήσουν και να ξεπλύνουν τον χριστιανισμό ή τουλάχιστον - όπως ο αξιόλογος οξφορδιανός θεολόγος Αντριου Λίνζι- το "πνεύμα του Ευαγγελίου", κάτι απολύτως αβάσιμο. Σε κανένα σημείο δεν δίδαξε ο Ιησούς την προστασία των ζώων - αντιθέτως σκότωσε δύο χιλιάδες. Σήμερα πολλοί προσπαθούν να διασώσουν την Παλαιά Διαθήκη. Αγνοώντας τις δεκάδες οργισμένες εντολές εξόντωσης, υπογραμμίζουν την υποτιθέμενη έγνοια της "γραφής" για τη ζωή, την αρχέγονη δημιουργική της γνώση, την κοινή δημιουργία ανθρώπου και ζώου κ.ο.κ. - τίποτε άλλο από αοριστίες που γρήγορα εκφυλίζονται σε αντιφατικά ψελλίσματα ή σε λόγια σαφώς υποκριτικά. Γιατί από τη Βίβλο προκύπτει καθαρά το ακριβώς αντίθετο συμπέρασμα.


Είναι όμως άτοπο να αγνοεί κανείς ότι οι ρίζες του κακού βρίσκονται στην Παλαιά Διαθήκη και στον χριστιανισμό και να ρίχνει την ευθύνη στο αποχριστιανοποιημένο οικονομικό σύστημα της νεωτερικότητας. Γιατί, όπως η θανάτωση των Εβραίων από τον Χίτλερ υπήρξε η ολέθρια συνέπεια της σχεδόν δισχιλιετούς αιματηρής καταδίωξής τους από τις εκκλησίες, έτσι και η υπεράνω πάσης περιγραφής σύγχρονη καταδίκη του ζώου δεν είναι τίποτε άλλα από την τεχνικά εξελιγμένη και τελειοποιημένη εκδοχή μιας αδιάκοπης γενοκτονίας που χαρακτηρίζει όλες τις χριστιανικές περιόδους, το αποτέλεσμα σε τελική ανάλυση εκείνης της αρχικής εντολής "Υποτάξτε τα ζώα", η μαζικότερη καταδίκη σε ανδραποδισμό και θάνατο.Εδώ και δύο χιλιάδες χρόνια η χριστιανοσύνη καυχιέται ότι κατήργησε τη θυσία του ζώου. Αυτό είναι σωστό. Θυσίασε, ωστόσο, περισσότερα ζώα από κάθε άλλη θρησκεία - όχι πια στο όνομα του Θεού, αλλά στο όνομα της κοιλιάς της.Καρλχάιντς Ντέσνερ (από το άρθρο του στη ''Zeit '')

Ο κάτοχος του βραβείου Νόμπελ Isaac Bashevis Singer έγραψε στη μεγάλης επιτυχίας νουβέλα του “Enemies, A Love Story”: “Όσο συχνά ο Χέρμαν ήταν μάρτυρας της σφαγής ζώων και ψαριών, πάντα είχε την ίδια σκέψη: Στη συμπεριφορά τους προς τα πλάσματα, όλοι οι άνθρωποι ήταν Ναζί. Η υπεροψία με την οποία ο άνθρωπος μπορούσε να συμπεριφέρεται στα άλλα είδη όπως τον ευχαριστεί, αποτελεί χαρακτηριστικό δείγμα των πιο ακραίων ρατσιστικών θεωριών. Την αρχή του δικαίου του ισχυρού.”

Πλούταρχος: Αναρωτιέστε γιατί ο Πυθαγόρας δεν έτρωγε κρέας; Εγώ προσωπικά αναρωτιέμαι για ποιο λόγο και με τι καρδιά, ο πρώτος άνθρωπος πλησίασε το στόμα του στο πηγμένο αίμα και τα χείλια του σε ένα νεκρό πλάσμα. Πως έβαλε στο τραπέζι του πτώματα ζώων και ονόμασε φαγητό και τροφή τα πλάσματα που λίγο πριν μούγκριζαν και βέλαζαν, κινούνταν γεμάτα ζωή. Πως δέχτηκε την θέα της σφαγής, τον κομμένο λαιμό, το γδαρμένο δέρμα, τις σπασμένες αρθρώσεις. Σκεφτείτε την άσχημη μυρωδιά... Πως έγινε να μην ανατριχιάσει όταν ήρθε σε επαφή με τα κομμάτια άλλων όντων και ρούφηξε το ζουμί και τον ορό από τις πληγές τους...! Ο άνθρωπος δεν τρέφεται με λιοντάρια και λύκους για να επιζήσει..., αντίθετα, σκοτώνει πλάσματα ακίνδυνα, εξημερωμένα, που δεν έχουν κεντριά και μυτερά δόντια. Για ένα κομμάτι κρέας, ο άνθρωπος τους αφαιρεί τον ήλιο, το φως, την διάρκεια της ζωής που δικαιούνται όταν γεννιούνται.Αν πιστεύετε πως η φύση σας προορίζει για τέτοιου είδους διατροφή, γιατί δεν σκοτώνετε μόνοι σας αυτό που θέλετε να φάτε; Αλλά κάντε το με τις δικές σας δυνάμεις, χωρίς ρόπαλο, χωρίς σφυριά ή άλλα όπλα.

Το Άουσβιτς ξεκινά κάθε φορά που κάποιος κοιτά ένα σφαγείο και σκέφτεται: είναι απλά ζώαΘεοντόρ Αντόρνο

Φίλοι μου, αποφεύγετε να γεμίζετε το σώμα σας με βρώμικες τροφές. Υπάρχουν εκτάσεις σιταριού, τόσα πολλά μήλα που τσακίζουν τα κλαδιά των δέντρων, σταφύλια που γεμίζουν τους αμπελώνες, γευστικά χόρτα και λαχανικά για μαγείρεμα. Υπάρχει το γάλα και το μέλι με το άρωμα του θυμαριού. Η γη προσφέρει μια μεγάλη ποσότητα πλούτου, καθαρά στοιχεία που δεν προξενούν το χύσιμο του αίματος, ούτε τον θάνατο. Μόνο τα ζώα ικανοποιούν την πείνα τους με το κρέας, και όχι όλα: πράγματι τα άλογα, τα βόδια και τα πρόβατα βρίσκουν τροφή στη γη.Πυθαγόρας



Βάλε ένα μωρό σε μια κούνια με ένα μήλο και ένα κουνέλι. Αν φάει το κουνέλι και παίξει με το μήλο, θα σου πάρω καινούργιο αυτοκίνητοHarvey Diamond

Είμαστε όλοι πλάσματα του Θεού. Οποιοδήποτε σώμα κι αν έχουμε, οποιοδήποτε ένδυμα κι αν φοράμε. Ο Θεός είναι ο Υπέρτατος Πατέρας μας. Ο Πατέρας μπορεί να έχει πολλά παιδιά, αλλά όταν ένα από τα παιδιά του πει, "ο αδελφός μου δεν είναι πολύ έξυπνος, άσε με να τον σκοτώσω..."Νομίζετε πως ο πατέρας θα συμφωνήσει; Με τον ίδιο τρόπο, αφού ο Θεός είναι ο υπέρτατος Πατέρας μας, πως να μας επιτρέψει να σκοτώσουμε τα ζώα, που είναι επίσης παιδιά Του;Σρίλα ΠραμπουπάνταΠνευματικός δάσκαλος κίνησης Κρίσνα

Ο άνθρωπος ακόμα διανύει την προϊστορία του Κάρλ Μάρξ

Ο σκοπός της φύσης δεν είναι η διαιώνιση του ανθρώπινου είδους, αλλά η διασφάλιση της βιοποικιλότητας των ειδώνΘεόφραστος

Σρίλα Πραμπουπάντα: Μερικοί λένε: “Πιστεύουμε πως τα ζώα δεν έχουν ψυχή”. Αυτό δεν είναι σωστό. Το πιστεύουν επειδή θέλουν να τρώνε τα ζώα. Όμως, η αλήθεια είναι πως τα ζώα έχουν ψυχή.

Τα ζώα του κόσμου υπάρχουν για τους δικούς τους λόγους. Δεν φτιάχτηκαν για τους ανθρώπους, όπως οι μαύροι άνθρωποι δεν φτιάχτηκαν για τους λευκούς ή οι γυναίκες για τους άνδρεςAlice Walker

Όταν εμείς οι ίδιοι γινόμαστε οι ζωντανοί τάφοι δολοφονημένων ζώων, πως περιμένουμε ιδανικές συνθήκες στη γη;Τζώρτζ Μπέρναρντ Σω

Έως ότου συνειδητοποιήσουμε τη βαθιά συγγένειά μας με τα υπόλοιπα θνητά όντα που μοιράζονται μαζί μας τον ήλιο και τη σκιά της ζωής πάνω σε αυτόν τον πλανήτη, δεν υπάρχει ελπίδα για κανένα είδος, δεν υπάρχει ελπίδα για το περιβάλλον, δεν υπάρχει ελπίδα για μας Jon Wynne Tyson

Ο Πολιτισμός ενός έθνους διακρίνεται από τον τρόπο, με τον οποίο οι άνθρωποι συμπεριφέρονται στα ζώα Μαχάτμα Γκάντι

Όσο ο άνθρωπος θα συνεχίζει να είναι ο άσπλαχνος καταστροφέας κατώτερων ζώντων όντων, δεν θα γνωρίσει ποτέ υγεία και ειρήνη. Γιατί όσο οι άνθρωποι θα κατασφάζουν ζώα, θα σκοτώνουν ο ένας τον άλλο. Πράγματι, αυτός που σπέρνει το σπόρο του φόνου και του πόνου δεν μπορεί να δρέψει χαρά και αγάπη.Πυθαγόρας


Θα συμπληρώσω: Όσο ο άνθρωπος θα συνεχίζει να τρέφεται με κρέας, ψάρια, αυγά και γαλακτοκομικά δεν θα γνωρίσει ποτέ υγεία και ειρήνη, θα καταστρέφει φύση, περιβάλλον, ζώα.

Στο μυαλό μου η ζωή ενός προβάτου δεν είναι λιγότερη πολύτιμη από αυτή ενός ανθρώπου Μαχάτμα Γκάντι

Ο άνθρωπος είναι εκ φύσεως πολιτικό ζώοΑριστοτέλης

Λίγοι είναι αυτοί που βλέπουν με τα μάτια τους και νιώθουν με τη δική τους καρδιάΑλμπερτ Αϊνστάιν

Μην κάνεις ποτέ στους άλλους αυτό που δεν θα θέλεις να κάνουν οι άλλοι σε σένα Σωκράτης, Κομφούκιος

Ζώα τα οποία έχουμε κάνει σκλάβους, δεν θέλουμε να τα βλέπουμε ως ίσιους Κάρολος Δαρβίνος

Γνώρισα τους ανθρώπους και αγάπησα τα ζώαΜ. Λουντέμης

Εάν από κάποιο θαύμα η γη επιβιώσει από ένα πυρηνικό ολοκαύτωμα και αρχίσουμε από την αρχή, μόνο η δικαιοσύνη προς κάθε ον θα σώσει την ανθρωπότηταAlice Walker

Το γεγονός πως ο άνθρωπος γνωρίζει το καλό και το κακό, αποδεικνύει την ανωτερότητα της σκέψης του σε σχέση με τα ζώα. Το γεγονός πως παρ' όλα αυτά, κάνει το κακό, αποδεικνύει την ηθική κατωτερότητα σε σχέση με τα ζώα. Mark Twain, What Is Man, 1906

Αν π.χ. τα σφαγεία είχαν τζάμια αντί τοίχους, όλοι θα ήταν χορτοφάγοι Πόλ Μακ Κάρτνεϊ

Μόλις δείπνησες και όσο προσεκτικά και αν είναι κρυμμένο το σφαγείο στην χαριτωμένη απόσταση μιλίων, υπάρχει συνενοχή (είσαι συνένοχος)Ραλφ Γουάλντο Έμερσον Τώρα μπορώ να σας κοιτάζω ήρεμος’ δε σας τρώω πια.Franz Kafka

Δεν έγινα χορτοφάγος για την υγεία μου, αλλά για την υγεία των κοτόπουλων.Isaac Bashevis Singer

Είμαι υπέρ των δικαιωμάτων των ζώων, όπως και των δικαιωμάτων των ανθρώπων…αυτός είναι ο δρόμος του ολοκληρωμένου ανθρώπουΑβραάμ Λίνκολν



Όποιος σκοτώσει μια αγελάδα, αμαρτάνει σα να έχει σκοτώσει έναν άνθρωποΗσαΐα (66.3)

Τίποτε δεν μας σοκάρει περισσότερο από τον κανιβαλισμό. Ωστόσο το ίδιο αίσθημα προκαλούμε εμείς στους Βουδιστές και στους χορτοφάγους, καθώς τρώμε μωρά… απλά όχι δικά μας.Robert Louis Stevenson

Μέχρι να αγαπήσει ένα ζώο, ένα κομμάτι της ψυχής ενός ανθρώπου παραμένει κοιμισμένο.Ανατόλ Φρανς

Η μη βία οδηγεί στην υψηλότερη ηθική που είναι ο σκοπός ολόκληρης της εξέλιξης. Μέχρι να σταματήσουμε να βλάπτουμε τα υπόλοιπα πλάσματα, είμαστε όλοι άγριοι. Θωμάς Έντισον, 1847 - 1931

To να γίνεις χορτοφάγος είναι να εισέρχεσαι στο ποτάμι που οδηγεί στη νιρβάναΒούδας

Είμαι απόλυτα σίγουρος πως η ανθρώπινη φυλή, που αναπτύσσεται σταδιακά, θα σταματήσει σε κάποιο σημείο να τρέφεται με κρέας Thoreau

Το μεγαλείο ενός έθνους και η πρόοδος στις ηθικές αξίες κρίνεται από τον τρόπο που φέρεται στα ζώαΜαχάτμα Γκάντι

Συμπεριφερόμαστε όπως οι λύκοι, όπως οι τίγρεις... κι ακόμη χειρότερα, γιατί η φύση κανόνισε για τα ζώα να τρέφονται με αυτόν τον τρόπο, μα εμείς που με την χάρη Του, έχουμε την ικανότητα του λόγου και την αίσθηση της δικαιοσύνης, γίναμε χειρότεροι από άγρια θηρίαΆγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος

Για να προσβάλλουμε κάποιον τον αποκαλούμε κτήνος. Για την εσκεμμένη ασπλαχνία και βίαιη φύση η μεγαλύτερη προσβολή είναι άνθρωποςΙσαάκ Ασίμωφ

Η χορτοφαγία είναι πάρα πολύ καλή, αλλά έχει ένα πρόβλημα: δεν μπορείς να αρρωστήσεις και να πεθάνειςΤζώρτζ Μπέρναρντ Σω

Τα ζώα είναι φίλοι μου…. και δεν τρώω τους φίλους μου Τζώρτζ Μπέρναρντ Σω

Πως μπορεί κάποιος που τρώει τη σάρκα άλλων για να φουσκώσει τη δική του σάρκα να δείξει συμπόνια;Τιρουβαλλουβάρ, Tirukkural : 251

Να μην φας κρέας με τη ζωή μέσα του, με το αίμα του... , γιατί θα ζητήσω το αίμα της δικής σου ζωήςΓένεση ( 9.4)


Το χειρότερο αμάρτημα απέναντι στα άλλα πλάσματα γύρο μας δεν είναι το μίσος, αλλά η αδιαφορία προς αυτά. Αυτή είναι η ουσία της απανθρωπιάς Τζώρτζ Μπέρναρντ Σω

Τίποτε δεν θα ευεργετήσει την ανθρώπινη υγεία και θα αυξήσει τις ευκαιρίες επιβίωσης της ζωής στη Γη περισσότερο, όσο η εξέλιξη σε ένα χορτοφαγικό διαιτολόγιο Αλμπερτ Αϊνστάιν

Η αγάπη για όλα τα πλάσματα είναι η πιο ευγενική πτυχή της ανθρώπινης ψυχήςΚάρολος Δαρβίνος

Αυτός που δεν σέβεται τη ζωή, δεν αξίζει να ζειΛεονάρντο ντα Βίντσι

Λέει ο Κύριος: «Προσφέρατε σε θυσία τόσα πρόβατα και βοοειδή, μα δεν Μου δίνει ευχαρίστηση το αίμα των δαμαλιών, των προβάτων και των κατσικιών. Όταν εσείς σηκώνετε τα χέρια, Εγώ παίρνω τα μάτια από πάνω σας και όταν προσεύχεστε δεν σας ακούω, γιατί τα χέρια σας είναι γεμάτα αίματα»Ησαΐας (1.5)

Η κρεατοφαγία είναι απλά ανήθικη, επειδή συνεπάγεται μια πράξη, που αντιτίθεται στα συναισθήματα της ηθικής, την πράξη του σκοτώματος. Όταν ένας σκοτώνει, εξοντώνει μέσα του τις υψηλότερες πνευματικές ικανότητες - την αγάπη και την συμπάθεια για τις άλλες ζωντανές οντότητες και όταν καταπατά τα συναισθήματά του, γίνεται σκληρόςΛέων Τολστόι

Σκέψου τη μεγαλειώδη δύναμη που είναι συγκεντρωμένη σε ένα βελανίδι! Το θάβεις στη γη και αυτό μεγαλώνει ραγδαία, για να γίνει μια βελανιδιά! Θάψε ένα πρόβατο και δεν συμβαίνει τίποτα άλλο παρά σήψη Τζώρτζ Μπέρναρντ Σω

Η ειρήνη δεν μπορεί να επιτευχθεί μέσω της βίας, μπορεί να επιτευχθεί μέσα από την κατανόησηΑλμπερτ Αϊνστάιν

Σημασία δεν έχει αν τα ζώα έχουν λογική ή αν μιλάνε, αλλά εάν υποφέρουνΤζέρεμι Μπένθαμ

Τα ζώα μοιράζονται με εμάς το προνόμιο να έχουν ψυχήΠυθαγόρας

Τα ζώα διαθέτουν το χάρισμα της επικοινωνίας και το χρησιμοποιούν…αλλά εμείς φαίνεται να το αγνοούμεΑλις Ουόκερ

Τις Κυριακές προσευχόμαστε να μας φωτίσει ο Κύριος, να οδηγήσει τα βήματά μας στο σωστό μονοπάτι. Είμαστε κουρασμένοι από τους πολέμους, δεν θέλουμε να πολεμήσουμε, αλλά χορταίνουμε με θάνατο.



Τζώρτζ Μπέρναρντ Σω

Από όλα τα πλάσματα που δημιουργήθηκαν ποτέ, ο άνθρωπος είναι το πλέον απεχθές,. Είναι το μόνο πλάσμα που προξενεί πόνο για «σπορ», γνωρίζοντας πως είναι πόνος.Μάρκ Τουείν

Μου φαίνεται πως οι άνθρωποι έχουν αποκηρύξει κάθε ευφυΐα, αν τολμούν να διατυπώσουν πως τα ζώα είναι απλά κινούμενες μηχανές. Μου φαίνεται πως τέτοιοι άνθρωποι ποτέ δεν παρατήρησαν με προσοχή τις προσωπικότητες των ζώων, ποτέ δεν ξεχώρισαν τις διαφορετικές φωνές της ανάγκης, της δεινοπάθειας, της χαράς, του πόνου, της αγάπης, του θυμού και της στοργής. Θα ήταν λοιπόν πρωτοφανές, αν τα ζώα μπορούν να εκφράσουν τόσο καλά κάτι που δεν μπορούν να νιώσουν. Βολτέρος

Επειδή η καρδιά χτυπάει κάτω από το τρίχωμα, τη γούνα, τα πούπουλα ή τα φτερά, μπορούμε να την περιφρονoύμε;Ζακ Πολ Ρίχτερ

Το ερώτημα δεν είναι «λογικεύουν;», ούτε «μιλούν;» αλλά «υποφέρουν;»Τζέρεμι Μπένθαμ

Το καθήκον μας είναι να απελευθερωθούμε εξαπλώνοντας τον κύκλο της συμπόνιας για να αγκαλιάσουμε όλα τα ζωντανά πλάσματα και την ολική ομορφιά της φύσης Αλμπερτ Αϊνστάιν

Η ψυχή είναι ή ίδια για όλα τα πλάσματα, παρόλο που το σώμα είναι διαφορετικόΙπποκράτης

Ο καλός άνθρωπος είναι φίλος όλων των ζωντανών πλασμάτωνΜαχάτμα Γκάντι

Όλα τα ζώα τρέμουν τη βία. Όλα φοβούνται το θάνατο, όλα αγαπούν τη ζωή. Δες τον εαυτό σου στους άλλους. Τότε ποιον μπορείς να βλάψεις; Τι κακό μπορείς να κάνεις; Βούδας

Ξέρω στην ψυχή μου, το να τρως ένα πλάσμα που το έχουν αναθρέψει για να φαγωθεί, και που ποτέ δεν έχει την ευκαιρία να είναι ένα πραγματικό ων, είναι μη υγι8ειηνό. Είναι σαν… τρως μόνο μιζέρια. Τρως μια πικρή ζωή. Άλις Ουόλκερ

Έχουμε σκλαβώσει τα υπόλοιπα ζωντανά δημιουργήματα και συμπεριφερόμαστε στους μακρινούς μας συγγενής σε πούπουλα και φτερά τόσο άσχημα, που αναμφίβολα, αν μπορούσαν να δημιουργήσουν δική τους θρησκεία, θα έβαζαν τον άνθρωπο στο ρόλο του διαβόλου.Ουίλιαμ Ραλφ Ίνγκε «Outspoken Essays» 1922

Η εσκεμμένη ασπλαχνία εναντίον των ανυπεράσπιστων και όμορφων μικρών αδελφών μας αποτελεί σίγουρα ένα από τα πλέον κακεντρεχή και απεχθή εγκλήματα για τα οποία ο άνθρωπος είναι ένοχοςΟυίλιαμ Ραλφ Ίνγκε


Είναι ωραία να τρως ένα γεύμα και να μην πρέπει να ανησυχείς για το από τι μπορεί να πέθανε το φαγητό σου. Αυτό κάνει ένα γεύμα χαράς!Δρ. Χάρβεϊ Κέλλογκ

Το κρέας είναι φόνος

Ο ΠΟΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΟΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ

Ρατσισμός = σπισισμός = σεξισμός(σπισισμός – ρατσισμός προς τα άλλα είδη)

Ρατσισμός, σπισισμός, σεξισμός – ίδιες διακρίσειςΣπισισμός ίσον φασισμός



Από τη μανούλα και φυλακήΜετά από μια σύντομη ζωή

Τα ομορφότερα πλάσματα της γηςΜωρά, παιδιά, ψυχούλες

Θάβονται στον τάφο ζωντανοί……………



Μια φωτογραφία, χίλιες λέξεις

Μου αρέσει πάρα πολύ αυτή η φωτογραφία. Μου αρέσει πάρα πολύ αυτό το γουρουνάκι. Είναι σαν ένα παιδί. Ψυχή αγνή και τρυφερή. Κοιτάξτε τα μάτια του…,…το βλέμμα του …, …το σίδερο στο στόμα………Πόσο όμορφος που είναι....,… πόσο καλός που είναι... Θέλει να βγει έξω ο καημένος…, …θέλει να παίξει έξω ο μικρός..., …θέλει παιχνίδια ο μικρός...

Δυστυχώς αυτό το γουρουνάκι δεν υπάρχει πια…………….χάθηκε ψυχούλα………………………………


Αγάπη, συμπόνια, λέξεις κλειδιάΓια μια κοινωνία δίχως σπαθιάΑγάπη στη φύση, στο γουρουνάκιΠου ζει τη ζωή του σε ένα κλουβάκιΑγάπη, συμπόνια στα ζωντανάΠου σφάζονται τώρα σε κάθε γωνιά

Σκέψου για λίγο το μικρό γουρουνάκιΠου σφάζεται τώρα σε ένα σφαγιόΤο όμορφο πλάσμα που ζει στη σκλαβιάΘέλουν να κάνουν κομμάτια μικράΣκέψου για λίγο να ήσουν εσύΤώρα στη θέση μικρού γουρουνιού

Θέλεις εσύ να σε κόβουν τα πόδια;Να σε κόβουν τα χέρια; Να σε βγάζουν καρδιά σου;Σκέψου να ήσουν εσύ γουρουνάκιΚαι κάποιους που θέλουν εσένα στο πιάτο τουςΣκέψου ανθρώπους που θέλουν να φάνεΜάνα, πατέρα σου, το αδελφάκι σουΣκέψου να λένε εσένα σουβλάκιΠατέρα κιμάς, αδελφή μπριζολάκιΣκέψου να ήσουν εσύ γουρουνάκιΝα ήταν η κλούβα σου σπίτι, σχολειό σου

Σφάζουν οι άνθρωποι ότι βρίσκουν μπροστά τουςΑρκεί να γεμίζουν το μεγάλο στομάχι τους

Σκοτώνουν οι άνθρωποι τα γουρουνάκιαΣκοτώνουν οι άνθρώποι τα κουνελάκιαΣκοτώνουν αγάπη, γονείς και παιδιάΤα όμορφα πλάσματα αδελφικάΚλέβουν το γάλα μικρού μοσχαριούΚλέβουν το γάλα μικρού κατσικιού

Χωρίς δισταγμό και δίχως αγάπηΣφάζουν μοσχάρια, κουνέλια, λαγούςΧοίρους, ψαράκια και πετεινούς

Θέλει να ζήσει το μικρό γουρουνάκιΠου βρίσκεται τώρα σε ένα κλουβάκιΘέλουν να ζήσουν οι ταύροι, γελάδεςΠρόβατα, κότες, κατσίκια, ψαράκια

Άσ’ τους να ζήσουν ζωή όπως θέλουνΝα χαίρονται ήλιο, ζέστη, αγάπηΝα κάνουν παιδάκια, να βλέπουν το φως



Να ζήσουν ζωή τους όπως θέλει Θεός

Γιατί να πειράζεις το μικρό γουρουνάκιΆσ’ τον να φύγει, να παίξει μπαλάκι

Θέλει να ζήσει το μικρό γουρουνάκιΘέλει να ζήσει το μικρό προβατάκι

Τα όμορφα μάτια μικρού γουρουνιούΜοιάζουν με μάτια μικρού αγοριούΤα όμορφα μάτια του κουνελιούΜοιάζουν με μάτια ενός κοριτσιού

Δώσε αγάπη, ψυχή και καρδιάΣτα βασανισμένα αυτά τα παιδιά!!! Μάρτιος 2007


Τέλειο σώμα και υγειά με χορτοφαγία,ωμοφαγία και θεραπευτική ασιτία

Χορτοφαγία – το ποτάμι που οδηγεί στη νιρβάνα

Έχε τα πόδια σου ζεστάΤην κεφαλή σου κρύα

Και το στομάχι αδειανόΓιατρού δεν έχεις χρεία

Γνωμικό Αρχαίων Ελλήνων

Λίγο κάτι για μένα. Τώρα είμαι 50 χρονών με ύψος 1.72 και βάρος 59 κιλά. Αισθάνομαι πολύ καλά τον εαυτό μου. Μου αρέσει το περπάτημα, το τρέξιμο. Δεν κουράζομαι εύκολα. Από τότε που έγινα ολικά χορτοφάγος, εδώ και 7 χρόνια δεν έχω αρρωστήσει ούτε μια φορά, δεν είχα ούτε γρίπη, ούτε κρυολόγημα, ούτε πονοκέφαλο - τίποτα. Ο Δείκτης Σωματικής Μάζας μου (Δ.Σ.Μ. = βάρος δια ύψος στο τετράγωνο) [59 : (1.72 × 1.72 = 2.9584)] είναι 19.94 Ο άνθρωπος με Δ.Σ.Μ. από 18.5 έως 25 θεωρείται, ότι έχει κανονικό βάροςΑπό 25 έως 30 - υπέρβαρος Από 30 έως 35 - παχύσαρκοςΑπό 35 και πάνω - υπερβολικά παχύσαρκος

Κακή χοληστερίνη LDL - 117 - κάτω από τα όρια. Κανονικές τιμές από 120 έως 160 (όσο λιγότερο, τόσο καλύτερα) Καλή χοληστερίνη HDL - 91 - πάνω από τα όρια. Κανονικές τιμές από 35 έως 80 (όσο περισσότερο, τόσο πιο καλύτερα)Τριγλυκερίδια - 67. Κανονικές τιμές από 40 έως 150 Σάκχαρο - 94. Κανονικές τιμές από 70 έως 105Ουρικό οξύ (το δηλητήριο του οργανισμού) - 3.2 - κάτω από τα όρια. Κανονικές τιμές από 3.5 έως 7.2 Αιματοκρίτης - 48,3%. Κανονικές τιμές για τους άνδρες 42 έως 52%Παλμοί καρδιάς σε ήρεμη κατάσταση, ανά λεπτό - 53 έως 60. Μέσος όρος παλμών - 72. Όσο πιο λίγοι είναι οι χτύποι της καρδιάς, τόσο πιο καλύτερα. Μετρώντας χτύπους της καρδιάς μπορούμε να καταλάβουμε αν έχουμε βουλωμένες αρτηρίες, πρόβλημα με την καρδιά κ.ά.

Τα τελευταία 9 χρόνια ασχολούμαι με θέματα διατροφής, ψυχικής και σωματικής υγείας. Κάθε μέρα διαβάζω. Ό,τι βλέπω, ότι είναι σωστό, δοκιμάζω στον εαυτό μου. Διάβασα όλη την Ελληνική Εγκυκλοπαίδεια Δομή 30 Τόμους, την Ιστορία του Κόσμου, Ιστορία της Ιατρικής από αρχαιοτάτων χρόνων μέχρι σήμερα, Ιατρική λαών της Ανατολής και ενημερώνομαι από το παγκόσμιο ιστό (Internet). Ξέρω, ότι η μαγειρεμένη τροφή είναι νεκρή τροφή, δεν έχει βιοενέργεια, δεν έχει βιταμίνες, μέταλλα και άλατα, δεν έχει ένζυμα για να γίνει διάσπαση των τροφών σε διάφορα συστατικά, δημιουργεί άμμο και πέτρες στο συκώτι, στα νεφρά, στη χοληδόχο και ουροδόχο κύστη (νεφρολιθίαση, χολολιθίαση) και κατ’ επέκταση – νεφρική ανεπάρκεια, κύρωση του



ήπατος, προβλήματα στο στομάχι, στα έντερα, στο αίμα, στις αρτηρίες, στην καρδιά, στον εγκέφαλο, στα μάτια, οστά κ.α. Σύμφωνα με ιδικούς επιστήμονες στους περισσότερούς ανθρώπους ηλικίας 30 έως 40 χρονών το 50% των κυττάρων στο συκώτι και στα νεφρά είναι βουλωμένα ή νεκρά. Πριν χρόνια διάβασα για τη Φυσιολογία των οργανισμών και την πέψη των τροφών. Ξέρω, ότι σε πειράματα που έκαναν οι φυσιολόγοι στα διάφορα είδη ζώων οι ωμές, ανεπεξέργαστες τροφές είχαν άμεση πέψη μέχρι τέλος και δεν άφηναν κανένα ίχνος τροφής, ενώ η πέψη μαγειρεμένων και κομμένων σε κομμάτια - επεξεργασμένων τροφών γινόταν με μεγάλη δυσκολία και άφηναν υπολείμματα τροφών. Διάβασα ότι από τον ήλιο παίρνουμε 125 θερμίδες και από αέρα 125 θερμίδες. Δηλαδή αναπνέοντας καθαρό αέρα και κάνοντας ηλιοθεραπεία χειμώνα – καλοκαίρι χωρίς να τρώμε, παίρνουμε 250 θερμίδες. Διάβασα, ότι το σταφύλι θεωρείται σαν μητρικό γάλα - από τα 16 συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, τα 12 βρίσκονται στο σταφύλι. Διάβασα, ότι κάποιοι άνθρωποι, μετά την ηλικία 50 - 60 ετών τρώγανε μέχρι τα 90 χρόνια και πάνω μόνο μια φορά τη βδομάδα μια - δυο χούφτες σταφίδες και ήταν υγιέστατοι.

Όλοι οι ωμοφάγοι του κόσμου αναφέρουν τα ίδια θετικά αποτελέσματα της ωμοφαγίας, όπως:

- χάσιμο περιττού βάρους- ανάπτυξη ενεργείας

- απαλλαγή από τη λαιμαργία- διαμόρφωση θετικής στάσης ζωής και ανάπτυξη κεφιού

- απαλλαγή από καταθλιπτικά συναισθήματα- απαλλαγή από πονοκεφάλους

- απαλλαγή από προβλήματα πριν και κατά την έμμηνο ρύση- εξαφάνιση της κυτταρίτιδας

- πύκνωση του τριχωτού της κεφαλής- εξαφάνιση των λευκών τριχών στα μαλλιά

- απαλλαγή από αλλεργίες- απαλλαγή από μυκητιάσεις- απαλλαγή από αρθρίτιδες

- απαλλαγή από φοβίες- απαλλαγή από εθισμούς (τσιγάρο, αλκοόλ, καφέ κ.λ.π.)

Θα συμπληρώσω:καλύτερη όραση, καλύτερη ακοή, καλύτερη οσμή του σώματος

Περισσότερες πληροφορίες για την ωμοφαγία, άρθρα και συνταγές μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα της Φλώρας Παπαδοπούλου www . omofagia . com , στις διευθύνσειςwww . xortofagia . blogspot . com , www . vegan . thisblueplanet . net / forum , «Ωμοφαγία», σελ. 148

Ο πατέρας της Φυσιολογίας ακαδημαϊκός Παβλόβ στις αρχές του 20 αιώνα και έπειτα ακαδημαϊκοί Σατάλοβα και Ούγκολεβ, υποστήριζαν ότι τα βακτηρίδια που ζουν στο στομάχι δεσμεύουν τον άζωτο από την ατμόσφαιρα και αποβάλλουν πρωτεΐνες και βιταμίνες!!! Διάσημος φυσιολόγος Η. Σέτσενοβ και έπειτα Μ. Βολκόβσκϊ στα μέσα του 20ου αιώνα ανακάλυψαν τρεις οδούς δέσμευσης του αζώτου από τα βακτηρίδια: στους άνω αναπνευστικούς οδούς, στο παχύ έντερο και από τα κύτταρα του οργανισμού. Πριν περίπου 3 χρόνια το «Βήμα» δημοσίευσε ένα άρθρο στο οποίο ο αρθρογράφος έλεγε, ότι σύμφωνα με τους επιστήμονες, για να έχουμε καλή υγεία, πρέπει να προσλαμβάνουμε καθημερινά 50 γραμμάρια πρωτεΐνες. Όμως σε ένα νησί στο Νότιο Ειρηνικό Ωκεανό ζει μια

http://www.vegan.thisblueplanet.net/forum

http://www.xortofagia.blogspot.com/

http://www.omofagia.com/


φυλή, η οποία παίρνει μόνο 25 γραμμάρια πρωτεΐνες την ημέρα και είναι υγιέστατοι. Και ρωτάει ο αρθρογράφος … - «πως ζουν αυτοί οι άνθρωποι, αφού παίρνουν μόνο 25 γρ. πρωτεϊνών; Από πού παίρνουν τις υπόλοιπες πρότεινες; Από τον αέρα;Ναι από τον αέρα! Υπάρχουν στο στομάχι μας βακτηρίδια, τα οποία δεσμεύουν τον άζωτο από την ατμόσφαιρα και αποβάλουν πρωτεΐνες και βιταμίνες!».

Με βάση το τι διάβασα, ποιες διατροφικές συνήθειες είχαν και έχουν τώρα διάφοροι λαοί της γης, πως είναι οι γιόγκι, ο τρόπος ζωής τους, οι διατροφικές συνηθειές τους, ποιες διατροφικές συνήθειες έχουν οι κάτοικοι πεδιάδας Χούνζα (βλ. «Η Διατροφή Των Χούνζα»), ποιες είναι οι επιπτώσεις της ανάμικτης (κρέατα, ψάρια, αυγά, γαλακτοκομικά + φρούτα, λαχανικά) διατροφής στον ανθρώπινο οργανισμό, τι εφάρμοζα στον εαυτό μου, πόσα κιλά είμαι και πώς είμαι, προτείνω:

Το πρωινό να αποφεύγουμε. Σύμφωνα με αυτά που διάβασα, τι λένε μερικοί επιστήμονες (ακαδημαϊκός Γκαλίνα Σατάλοβα, διάσημοι αμερικανοί Dr. Paul Bragg και Dr. Herbert Shelton), τι βλέπω γύρω μου, η άποψη ότι το πρωινό είναι το πιο σπουδαίο γεύμα της ημέρας είναι λανθασμένη, διότι το πρωί συνήθως δεν πεινάμε, ο οργανισμός είναι ξεκούραστος και θα περάσει περίπου δυο – τρις ώρες, μέχρι να πεινάσουμε πραγματικά. Υποχρεωτικά, χωρίς την πείνα, δεν πρέπει να τρώει ποτέ κανείς, διότι χωρίς πείνα, χωρίς πεπτικά υγρά δεν θα έχουμε καλή πέψη. Μπορούμε να φάμε το πρωί όταν έχουμε πραγματική πείνα, όταν έχουμε πραγματική ανάγκη. Το πρωί μπορούμε να πιούμε φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά, νερό με χυμό λεμονιού, ή φρέσκα γάλατα ξηρών καρπών, δημητριακών, φρούτων, λαχανικών, ή τσάι με βότανα ή ρόφημα κακάο χωρίς ζάχαρη (έχει ισχυρή αντιοξειδωτική ικανότητα). Το μεσημέρι χυμοί φρούτων και λαχανικών, τσάι με βότανα, φρούτα και νωρίς το βράδυ μια μεγάλη σαλάτα.Το νερό για πόση και για μαγείρεμα πρέπει να είναι ή αποσταγμένο ή λιωμένο ή να έχουμε ένα καλό φίλτρο 5ε ή 6η σταδίων, γιατί το απλό νερό της βρύσης έχει χλώριο (ενοχοποιείτε για καρκινογέννηση) και ανόργανα μέταλλα και άλατα, τα οποία δεν αφομοιώνονται από τον οργανισμό και προκαλούν αρτηριοσκλήρυνση – νέκρωση του οργανισμού, των κυττάρων, άλατα, άμμο και πέτρες στο συκώτι, στα νεφρά, στη χοληδόχο και ουροδόχο κύστη (νεφρολιθίαση, χολολιθίαση). Επίσης δεν πρέπει να πίνουμε νερό, το οποίο ήταν για 7 – 8 ώρες σε θερμοκρασία πάνω από 15 – 18 βαθμούς Κελσίου, διότι σε θερμοκρασίες πάνω από 15 - 18 βαθμούς στο νερό πολλαπλασιάζονται διάφοροι παθογόνοι μικροοργανισμοί. Για να έχουμε λιωμένο νερό, γεμίζουμε πλαστικά μπουκάλια με απλό νερό της βρύσης, τα βάζουμε στην κατάψυξη μέχρι να γίνει πάγος, βγάζουμε και αφήνουμε έξω μέχρι να λιώσει. Όταν λιώσει ο πάγος, βλέπουμε κάτω στον πάτο πολλά άσπρα λεπίδια -ανόργανα μέταλλα και άλατα, τα οποία δεν αφομοιώνονται από τον οργανισμό. Βγάζουμε το καπάκι για 3- 4 ώρες μέχρι να εξατμιστεί το χλώριο, βάζουμε στο ψυγείο και μετά το πίνουμε ή χρησιμοποιούμε στο μαγείρεμα. Το νερό που είναι κάτω το πετάμε (δεν αφήνουμε νερό έξω από το ψυγείο για πάνω από 6 – 7 ώρες).Ανά χρονικά τακτικά διαστήματα δίνουμε ευκαιρία στον οργανισμό να ξεκουραστεί και να αποβάλλει άχρηστα υλικά και τοξίνες, να κάνουμε νηστεία (απόλυτη αφαγία) τριών - τεσσάρων ημερών ή μιας βδομάδας.



Άτομα με πολλά προβλήματα υγείας, παχύσαρκα και υπερβολικά παχύσαρκα μπορούν να κάνουν θεραπευτική ασιτία για περισσότερες μέρες, βδομάδες ή μήνες σε θεραπευτικά κέντρα υπό την επίβλεψη ειδικών γιατρών της Φυσικής Ιατρικής. Έκανα και γω 4 φορές αφαγία για 3 – 4 μέρες πίνοντας φρέσκο χυμό πορτοκάλι. Έπινα 1 λίτρο χυμό το πρωί και 1 λίτρο το βράδυ και αισθανόμουν πολύ καλά, δεν πεινούσα και είχα ενέργεια.

Η άρνηση μου να φάω σάρκα δημιουργούσε καμιά φορά πρόβλημα και συχνά μου την λέγανε για την παραξενιά μου, αλλά με αυτά τα μικρά προβλήματα έκανα μεγαλύτερη πρόοδο, διότι

είχα περισσότερη καθαρότητα του νου και πιο γρήγορη αντίληψηΜπέν Φράνκλιν

Λιτή διατροφή. Το πλούσιο τραπέζι φέρνει την όρεξη και μαζί - όλες τις αρρώστιες Πρέπει να ξέρουμε ότι - «ό,τι είναι νόστιμο είναι βλαβερό». Επίσης το νόστιμο, το μαγειρεμένο θα φάμε περισσότερο απ’ ότι έχουμε ανάγκη.Να μασάμε καλά την τροφήΝα αυξήσουμε τη σωματική δραστηριότητα Να κοιμόμαστε νωρίς και να ξυπνάμε νωρίςΝα λείψουν από το τραπέζι - το ψωμί, τα κουλούρια, μπισκότα, παξιμάδια, κριτσίνια κτλ. (αρτοσκευάσματα), διότι είναι εξαιρετικά επεξεργασμένες, νεκρές και δυσκολοχώνευτες τροφές, είναι από αλεύρι, ψήνονται σε θερμοκρασίες 250 – 300 βαθμούς Κελσίου και ακόμα και τα μόρια του νερού αλλάζουν τη δομή τους - προϊόντα από αλεύρι- το αλάτι (το αλάτι βρίσκετε σχεδόν σε όλες τις επεξεργασμένες τροφές, όπως ψωμί, σάλτσες, κονσέρβες, γλυκά)- ζάχαρη, γλυκά, καραμέλες Προσοχή στα μακαρόνια, αποφλοιωμένο ρύζι, σούπες.Αν θέλουμε να φάμε μακαρόνια, να φάμε π.χ. μια φορά το μήνα από σόγια, ή από σίκαλη συνοδευόμενα από φρέσκα χόρτα και λαχανικά. Αντί αλάτι να τρώμε κρεμμύδι, σκόρδο, λεμόνι, μαϊντανό, σέλινο, άνηθο, με μέτρο χρήσιμα και ωφέλημα μπαχαρικά όπως κόκκινη καυτερή πιπεριά, μπούκοβο, μαύρο πιπέρι, σπιτικό κέτσαπ, σπιτική μουστάρδα, γαρύφαλλο - άλλα μπαχαρικά. Το σκόρδο, εκτός από τις γνωστές του ιδιότητες, δίνει την αίσθηση του κορεσμού, βοηθάει τον μεταβολισμό και στο χάσιμο του βάρους. Περίπου ίδιες ιδιότητες έχει και καυτερή κόκκινη πιπεριά, μπούκοβο και μαύρο πιπέρι.Αντί ψωμί, – αρτοσκευάσματα να τρώμε αμύγδαλα, βερίκοκα, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σουσάμι, φουντούκια, καρύδια, κάστανα, φιστίκια, μπραζίλ, όσπρια όπως φασολάκια, ρεβίθια, φακές, φασόλια, σαλάτες με καρότα, παντζάρια, ραπανάκια, χυλούς από μη επεξεργασμένα δημητριακά όπως ρύζι, κεχρί, φαγόπυρο (ή γκρέτσκα, ή μαύρο σιτάρι), κριθάρι, βρώμη, σίκαλη, καλαμπόκι, αρακά, ή πατατοσαλάτες, πατατοκεφτέδες, μακαρόνια, μούσλι δημητριακών και φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης (να έχει και σταφίδες) μουσκεμένο σε λίγο νερό, μουσκεμένα σε νερό δημητριακά, φύτρες δημητριακών, μουσκεμένα ρεβίθια, φύτρες από ρεβίθια.Η δίαιτα της ακαδημαϊκού Σατάλοβα έχει για πρωινό νερό με χυμό λεμονιού, το μεσημέρι – σαλάτες φρέσκιες και χυλούς δημητριακών όπως πλιγούρι, βρώμη, φαγόπυρος (μαυροσίταρο), κριθάρι και το βράδυ - τσάι με βότανα ή νερό με χυμό λεμονιού, φρούτα. Τα δημητριακά έχουν τέτοια ενέργεια, που πολλές φορές οι αποθήκες των σιτηρών παίρνουν φωτιά εξαιτίας μεγάλων θερμοκρασιών που αναπτύσσονται μέσα στους αποθηκευτικούς χώρους.


Οι φυτικές, αμαγείρευτες τροφές έχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα και άλατα, που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Οι φύτρες των δημητριακών και οσπρίων έχουν πενταπλάσια και δεκαπλάσια ποσότητα βιταμινών, πρωτεϊνών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

Η αφαγία ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, η ηλιοθεραπεία, ο καθαρός αέρας, το αποσταγμένο και λιωμένο νερό, η ωμοφαγία και καρποφαγία δίνουν δύναμη και ενέργεια, βελτιώνουν τις πνευματικές ικανότητες όπως μνήμη, λογική και προσοχή, βοηθάνε στην εκμάθηση και απόδοση στα μαθήματα, συμβάλλουν στην απόδοση στη δουλειά, βελτιώνουν την απόδοση των αθλητών, ενισχύoυν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν τη σωματική ενέργεια και δημιουργικότητα.

Ένα πείραμα που έγινε από τον καθηγητή Irvig Fisher του πανεπιστημίου του Γιέηλ έδειξε ότι οι χορτοφάγοι είχαν μεγαλύτερη αντοχή από τους κρεατοφάγους, σε 32 χορτοφάγους και 15 κρεατοφάγους. Έβαλε τους ανθρώπους να κρατήσουν τεντωμένα τα χέρια τους όσο πιο πολύ μπορούσαν. Το αποτέλεσμα του τεστ ήταν πολύ καθαρό. Ανάμεσα στους 15 κρεατοφάγους, μόνο 2 άτομα μπόρεσαν να κρατήσουν τα χέρια τους τεντωμένα για δεκαπέντε λεπτά μέχρι τριάντα λεπτά. Ωστόσο ανάμεσα στους 32 χορτοφάγους 22άτομα κράτησαν τα χέρια τους τεντωμένα για δεκαπέντε μέχρι τριάντα λεπτά, 15 άτομα για πάνω από τριάντα λεπτά, 9 άτομα για πάνω από μια ώρα, 4 άτομα για πάνω από 2 ώρες, και ένας χορτοφάγος κράτησε τα χέρια του τεντωμένα για πάνω από τρεις ώρες.Η Δρ. Barbara More, μια ειδικός στην χορτοφαγική θεραπεία, ολοκλήρωσε μια κούρσα εκατόν δέκα μιλίων σε είκοσι επτά ώρες και τριάντα λεπτά. Μια γυναίκα ηλικίας 56 χρονών έσπασε όλα τα ρεκόρ που είχαν νεώτεροι άνδρες. Είπε «Θέλω να γίνω ένα παράδειγμα για να δείξω στους ανθρώπους ότι όσοι κάνουν πλήρη χορτοφαγική δίαιτα θα απολαμβάνουν ένα δυνατό σώμα, καθαρό μυαλό και εξαγνισμένη ζωή»

Στο απόγειο της καριέρας του ο διάσημοςολυμπιονίκης με 9 χρυσά μετάλλια Κάρλ Λιούις ήταν ολικά χορτοφάγος (vegan), ξεκινώντας μια τάση που έχουν ακολουθήσει αρκετοί αθλητές



Οικογένεια ωμοφάγων

Ο γνωστός body builder Storm είναι ωμοφάγος.Εδώ και 30 χρόνια τρέφεται αποκλειστικά με

φρούτα, λαχανικά και καρπούς.

Storm σε ηλικία 50 χρονών Storm σε ηλικία 57 χρονών

Storm σε ηλικία 25, 44, 50 και 55 χρονών


Μια άλλη περίπτωση της Audrey

H Audrey πριν την ωμοφαγία και μετάwww . rawhealing . com / myrawstory . html

Angela και η ιστορία της στη διεύθυνση www.rawreform.com

http://www.rawreform.com/

http://www.rawhealing.com/myrawstory.html


Γίνε χορτοφάγος και κανένα σώμα δεν πληγώνεται


http://photos1.blogger.com/blogger/4821/2470/1600/KGWworld2.jpg


Χορτοφαγικό μενού

Σαλάτες ως κύριο πιάτοΔυναμωτικές φρέσκιες σαλάτες

Αγγουροντοματoσαλάτα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΑποκριάτικη φρέσκια σαλάτα με λάχανο, μαρούλι, καρότο, κόκκινο λάχανο, παντζάρια ψιλοκομμένα, ελαιόλαδο (ωμό) και χυμό λεμονιούΣαλάτα με αγγούρι, καρότο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με αρακά φρέσκο ή κατεψυγμένο, κρεμμύδι, άνηθο, πιπέρι και ελαιόλαδοΣαλάτα με νιφάδες βρώμης μουλιασμένες σε νερό για 2-3ώρες, μαϊντανό, άνηθο, ρίγανη, σπιρουλίνα και ελαιόλαδο Σαλάτα με γλιστρίδα (αντράκλα), ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού και σκόρδοΣαλάτα με καλαμπόκι, καρότο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού

Σαλάτα με καρότα, σκόρδο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Σαλάτα με καρότα, κρεμμύδι, άνηθο, μαϊντανό, πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με καρότα, μήλα και παντζάριαΣαλάτα με κριθαράκι, κολοκυθάκια, κορίανδρο, μουστάρδα σπιτική, σκόρδο και ελαιόλαδοΣαλάτα με κουνουπίδι και μπρόκολο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΛαχανοσαλάτα ανάμεικτη με λάχανο, καρότο, πιπεριές πράσινες, κόκκινες, άνηθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΛαχανοσαλάτα ανάμικτη με λάχανο, αγγούρι, άνηθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού

Σαλάτα με λάχανο, καρότα, παντζάρια τριμμένα ωμά, μαύρο πιπέρι, φύλλα δάφνης, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΤουρσί ανάλατο με λάχανο, καρότο, παντζάρι, μαύρο πιπέρι, φύλλα δάφνης, ελαιόλαδο, προαιρετικά - σέλινο, κρεμμύδι ή κρεμμυδάκι, ντομάτα, αγγουράκια Σαλάτα με λάχανο, μαρούλι, λιαστή ντομάτα, καρότο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΑποκριάτικη σαλάτα με λάχανο, μαρούλι, καρότο, κόκκινο λάχανο, παντζάρια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με λάχανο, ρόκα, ραπανάκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με λαχανάκια ΒρυξελλώνΣαλάτα με μανιτάρια, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Σαλάτα με μανιτάρια, πιπέρι, μαϊντανό, αντίδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με μανιτάρια, κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, ντομάτα, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, μαϊντανό, ρίγανη, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με μαρούλι, κρεμμύδι, άνηθο, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΜια πολύ νόστιμη σαλάτα με μαρούλι, αρχαγγελική (η βασίλισσα όλων των χόρτων, για όλες τις παθήσεις), πράσο, ραδίκια, ζοχούς, κρεμμυδάκια, σπανάκι, ελιές ανάλατες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με μαρούλι, ρόκα, ντομάτες, κρεμμύδι, κάπαρη και ελαιόλαδο Σαλάτα με μαρούλι, ρόκα, λιαστές ντομάτες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Σαλάτα πολίτικη με λάχανο, μαρούλι, σέλινο, καρότο, κόκκινη ή πράσινη πιπεριά, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΠολύ νόστιμη σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, ρίγανη, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού


Ντομάτες κομμένες στα δύο, από πάνω ρίγανη, τριμμένο κόκκινο πιπέρι και ελιές

Ανάμικτη σαλάτα με μαυροσίταρο, ή χόντρος, η μαυραγάνι, ή γκρέτσκα (Ρώσικα – από τη Γκρέτσια, από την Ελλάδα), αρχαία φαγόπυρος (Fagopyrum), που σημαίνει φαγητό-τροφή πυρ, φωτιά. Δεν παχαίνει, έχει πολύ σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνες ομάδας Β, πρωτεΐνες. Μουλιάζουμε το φαγόπυρο σε λιωμένο ή αποσταγμένο νερό για 6 - 8 ώρες και είναι έτοιμο. Προσθέτουμε κρεμμύδι, πράσο, μαρούλι, σπανάκι, ζοχούς, ραδίκια, αρχαγγελική, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.Σαλάτα με ραπανάκια και ελαιόλαδοΣαλάτα με ρεπάνια και ελαιόλαδοΣαλάτα δυναμωτική με φύτρες από ρεβίθια, κρεμμύδι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού (οι φύτρες έχουν δεκαπλάσια ποσότητα βιταμινών, πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων). Μουλιάζουμε τα ρεβίθια σε νερό για δύο εικοσιτετράωρα, αλλάζουμε το νερό κάθε 8 ώρες, και στη συνέχεια βρέχουμε με λίγο νερό και την τρίτη και τέταρτη μέρα τα ρεβίθια αρχίζουν να βγάζουν φύτρες. Σαλάτα με παντζάρια τριμμένα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φαγόπυρο μουλιασμένο σε νερό, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φαγόπυρο, κρεμμύδι, μαρούλι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φαγόπυρο, ντομάτες, πιπεριές πράσινες, κόκκινες, κρεμμύδι, άνηθο, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φαγόπυρο, λάχανο, καρότο, πιπεριές πράσινες, κόκκινες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού

Σπάνια μαγειρεμένη τροφή σε χαμηλές θερμοκρασίες,με ελάχιστο νερό και ελάχιστο χρόνο μαγειρέματοςστον ατμό για ελάχιστα δευτερόλεπτα, και στο βράσιμο - μόλις πάρει βράση, βγάζουμε από την εστία και αφήνουμε για κάποια ώρα μέχρι να κρυώσει. Το νερό πρέπει να είναι ή αποσταγμένο ή λιωμένο ή φίλτρου 5 ή 6 σταδίων, χωρίς χλώριο, ανόργανα μέταλλα και άλατα

Σαλάτα με αντίδια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με βλίτα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με γλιστρίδα (ή αντράκλα), ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού


http://photos1.blogger.com/blogger/4188/380/1600/IMG_8534.jpg


Σούπερ σαλάτα με κινόα (quinoa), φρέσκιες ή λιαστές ντομάτες, πιπεριές κόκκινες, κρεμμυδάκια, μαϊντανό, άνηθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣούπερ σαλάτα με κινόα, μανιτάρια, πιπεριές κόκκινες, μαϊντανό, άνηθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Σαλάτα Σικελίας με κους - κους, ντοματάκια, κουνουπίδι και ελιέςΣαλάτα με λάπατα (ή λάπαθα), ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με ραδίκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Σαλάτα με ραδίκια, ζοχούς, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με ραδίκια, σπανάκι, αντίδια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με τσουκνίδα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Κουνουπίδι σαλάτα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΜπρόκολο σαλάτα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Σαλάτα με κολοκυθάκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα Μεξικάνα με μαρούλι, καλαμπόκι, φασόλια κόκκινα, πράσινα, αρακά και καρότο Μελιτζανοσαλάτα: μελιτζάνα ψημένη, κρεμμύδι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και πιπέριΜελιτζανοσαλάτα Αγιορείτικη: μελιτζάνες, κρεμμυδάκια φρέσκα, πιπεριές Φλωρίνης, σκόρδο και ελαιόλαδοΣαλάτα με μελιτζάνες, ντομάτες, πιπεριές, σκόρδο, μαϊντανό και άνηθο Πατατοσαλάτα: πατάτες, κρεμμύδι, άνηθο, τριμμένο μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Παντζαροσαλάτα: παντζάρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με πλιγούρι, ντομάτα, αγγούρι, τριμμένο καρότο, πράσινες, κόκκινες, κίτρινες πιπεριές και ελαιόλαδο Σαλάτα με πλιγούρι, ντομάτες ψιλοκομμένες, κρεμμύδι ή κρεμμυδάκια, μαϊντανό, δυόσμο, πιπεριές πράσινες και κόκκινες Φλωρίνης, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Σαλάτα με ρύζι, πιπέρι, ντομάτα, καρότο, αγγούρι, κρεμμύδι, χόρτα και ελαιόλαδοΣαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα, φάβα, φασόλια ξερά, ρεβίθια, στάρι, φυτικό λάδι και χυμό λεμονιούΣαλάτα με βρασμένα φασόλια, κρεμμυδάκι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με βρασμένα μαύρα φασόλια, φακές, καλαμπόκι, πιπεριές, κρεμμύδι και ελαιόλαδοΣαλάτα με άσπρα φασόλια, πατάτες, αγγούρια, παντζάρι και πιπέρι (βινεγκρέτ No 1) Σαλάτα με πατάτες, παντζάρι, καρότο, ελαιόλαδο, αρακά και κρεμμύδι (βινεγκρέτ No 2) Σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα, καρότο, σέλινο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φρέσκα φασολάκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣκορδαλιά με πατάτες, σκόρδο, λάδι και λεμόνιΜια πολύ νόστιμη σαλάτα με σπαράγγια βραστά, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φαγόπυρο, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φαγόπυρο, κρεμμύδι, μαρούλι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φαγόπυρο, ντομάτες, πιπεριές πράσινες, κόκκινες, κρεμμύδι, άνηθο, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣαλάτα με φαγόπυρο, λάχανο, καρότο, πιπεριές πράσινες, κόκκινες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού


Βινεγκρέτ



Χορτοφαγική κουζίνα

Αρακάς με μελιτζάνες, καρότα, κρεμμύδι και άνηθοΑρακάς με πατάτες και καρόταΑρακάς με πατάτες γιαχνίΑγκινάρες με πατάτες, καρότα, κρεμμύδι, άνηθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΚαρότα στο φούρνο, λάδι και μπαχαρικάΚρεμμυδόσουπα (παχύρρευστη) με ξερά και φρέσκα κρεμμύδια Κολοκυθάκια με ρύζι, μαϊντανό, άνηθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Κολοκυθάκια γεμιστά με ρύζι, κρεμμύδι, μαϊντανό και χυμό λεμονιούΚολοκυθάκια και μελιτζάνες στο φούρνο Κολοκυθάκια με ρύζι, ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, άνηθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Λαχανόσουπα παχύρρευστη (ή μπόρς) με λάχανο, παντζάρι, πατάτες, κρεμμύδι, τοματοπολτός, φύλλα δάφνης, μαϊντανό, άνηθο, στο πιάτο κόκκινη καυτερή πιπεριά Λαχανοντολμάδες με ρύζι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΛαχανοντολμάδες στο φούρνο με φαγόπυρο, μανιτάρια, καρότο, κρεμμύδι, πατάτες, σάλτσα ντομάτας και φυτικό λάδιΣοταρισμένο λάχανο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΛαχανόρυζο με ρύζι, ντομάτες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣελινόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣπανακόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣπανακόρυζο: Σπανάκι, πράσο, σκόρδο, μαϊντανό και χυμό λεμονιού Πατατόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΠρασόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΤοματόριζο με ελαιόλαδο Πιλάφι με ρύζι (κίτρινο ή μαύρο, ακατέργαστο με φλοιό), καρότο και σκόρδοΠιλάφι με ρύζι, κυδώνια, καρότο και σκόρδοΡαβιόλια (Ρωσ. - βαρένικη) με κεράσιαΡαβιόλια με λάχανοΡαβιόλια με πατάτες, κρεμμύδι, μαύρο πιπέρι και σάλτσα κρεμμυδιού Ριζότο με λαχανικά: κόκκινες και πράσινες πιπεριές, μια καυτερή πράσινη πιπεριά κολοκυθάκια, μελιτζάνα, σκόρδο πρεσαρισμένο, σόγια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΡιζότο με κόκκινη σάλτσα Ριζότο με κόκκινη σάλτσα και μανιτάριαΡιζότο με κιμά μη μεταλλαγμένης σόγιαςΡιζότο με μανιτάρια, κρεμμύδι, βασιλικό, ρίγανη, θυμάρι, μαϊντανό και πιπέριΛαχανικά με μπαχαρικά, φάβα, κολοκυθάκια, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδι, φασολάκια, ντομάτες, σκόρδο, κορίανδρο και ελαιόλαδοΛαχανικά καυτερά κατσαρόλας με καρότα, κρεμμύδι, πιπεριές, κόκκινη καυτερή πιπεριά, κόκκινα φασόλια, σκόρδο, μαϊντανό και ελαιόλαδοΜπάμιες με ντομάτες, κρεμμύδια, κόλιαντρο και χυμό λεμονιούΛαχανικά γιαχνί με κρεμμύδι, σκόρδο, ντομάτες, πατάτες, μπάμιες, φασολάκια και μαϊντανό Μπάμιες γιαχνί με πατάτεςΜελιτζάνες με σκόρδο γιαχνίΠατάτες γιαχνί: Πατάτες, πιπεριές, χυμό ντομάτας, κρεμμύδι, μαϊντανό και ελαιόλαδο Πατάτες κατσαρόλας με μουστάρδα, σκόρδο, πάπρικα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΠατάτες φούρνου με κρεμμύδι Πατάτες ψητές με μανιτάρια Πατάτες ψητές με μανιτάρια, κρεμμύδι, σκόρδο, δενδρολίβανο, λιαστές ντομάτες, μαϊντανό, ελιές και ελαιόλαδο


Πατάτες τηγανιτές με μανιτάρια, κρεμμύδι, μαϊντανό και ελαιόλαδοΠατάτες ψητές με το φλούδι, ρίγανη και ελαιόλαδοΠατάτες φούρνου με σκόρδο, μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο, κόλιαντρο και βασιλικόΠατάτες φούρνου με σκόρδο και μουστάρδαΠουρές από πατάτες, κρεμμύδι, τριμμένο μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΝτολμαδάκια με αμπελόφυλλα, γαρνιρισμένα με ρύζι κίτρινο ή μαύρο ακατέργαστο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΝτολμάδες μαρουλιού με σάλτσα καρότου, πατάτες, λάχανο, κρεμμύδι, σκόρδο και βασιλικό Ντολμαδάκια με καρότοΝτολμαδάκια με κρεμμύδιΝτολμαδάκια με ντομάτεςΝτολμαδάκια με πιπέριΝτομάτες γεμιστές με ρύζι, κρεμμύδι, μάραθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού

Πιπεριές γεμιστές με ρύζι, σκόρδο, βασιλικό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Γεμιστές πιπεριές, κόκκινες, πράσινες με κουσκούς (χονδρόκοκκο σιμιγδάλι) Λαζάνια με σπανάκι, μανιτάρια, τόφου σόγιας, σάλτσα ντομάτας, σκόρδο, βασιλικό, ρίγανη, δενδρολίβανο και πιπέρι Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και μανιτάριαΜακαρόνια με ντομάτες, βασιλικό, σκόρδο και ελαιόλαδοΜακαρόνια με κιμά σόγιας, σάλτσα ντομάτας ή ντομάτες, λάδι, ρίγανη και πιπέρι Μακαρόνια με κολοκυθάκια, πιπεριές πράσινες, κόκκινες, κρεμμύδι, σκόρδο, ρίγανη και βασιλικόΜακαρόνια με μπρόκολο, κρεμμύδι, καυτερή πιπεριά, μάραθο και ελαιόλαδο Μακαρόνια με μουστάρδαΜανιτάρια σοταρισμένα με κρεμμύδι Μανιτάρια με ντομάτες, κρεμμύδι, δενδρολίβανο, σκόρδο και ελαιόλαδοΜανιτάρια με σπανάκι, κρεμμύδι, σελινόρυζο, άνηθο, σκόρδο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΜελιτζάνες στο φούρνο με κρεμμύδι, ντομάτες και σκόρδο

Μελιτζάνες ιμάμ – μπαϊλντί με ντομάτες ή τοματοπολτό, πιπεριές πράσινες, κρεμμύδι, σκόρδο, μαϊντανό και ελαιόλαδο Μπριάμ (Τουρλού): μελιτζάνες, κολοκυθάκια, πιπεριές, πατάτες, κρεμμύδια, σκόρδο, ντομάτες, μαϊντανό και ελαιόλαδο


http://images.google.gr/imgres?imgurl=http://samobranca.ru/images/resized-330.jpg&imgrefurl=http://samobranca.ru/shop/culinary/%3Forder%3Dname-desc%26page%3D3&h=173&w=250&sz=30&hl=el&start=2&um=1&tbnid=Kl1Ey_WuMqGomM:&tbnh=77&tbnw=111&prev=/ima%20


Πιπεριές πράσινες και κόκκινες ψητές Πιπεριές πράσινες και κόκκινες ελαφρά τηγανισμένεςΠράσα φούρνουΠιροσκί με λάχανοΠιροσκί με πατάτες και λάχανοΠιροσκί με πατάτες, κρεμμύδι και δυόσμο Πιροσκί με φασόλια γίγαντεςΡεβίθια σούπα με ντομάτα, κρεμμύδι, κολοκυθάκια, σκόρδο, ρίγανη και βασιλικόΡεβίθια φούρνου Σπαγγέτι καυτερά με κόκκινες καυτερές πιπεριές, μαϊντανό, σκόρδο και ελαιόλαδοΦάβα με κρεμμύδι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού, προαιρετικά μαύρο ή κόκκινο πιπέρι, πάπρικαΦακές με κρεμμύδι, σκόρδο, φύλλα δάφνης, ντομάτες ή τοματοπολτό, ρίγανη και ελαιόλαδοΦασολάδα με κρεμμύδι, καρότα, σέλινο, τοματοπολτό, πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Φασολάκια με πατάτες γιαχνίΦασολάκια με πατάτες, κρεμμύδι και καρόταΦασόλια γίγαντες φούρνου Χυλός από βρώμη και ελαιόλαδο Πηχτός χυλός από σπασμένο καλαμπόκι (μαμαλίγκα) και φυτικό λάδι Μαμαλίγκα με βρασμένα κόκκινα φασόλια και σπιτικό κέτσαπΠολύ νόστιμος και δυναμωτικός χυλός από κεχρί με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΣούπερ χυλός από Κίνοα (Quinoa), μαϊντανό, άνηθο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΧυλός από κριθάρι, ρίγανη, πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΧυλός από πλιγούρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΧυλός από ρύζι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΧυλός από φαγόπυρο, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΧυλός από φακές, ρύζι και κρεμμύδι ΚαλαμποκοκεφτέδεςΚολοκυθοκεφτέδεςΚουνουπιδοκεφτέδεςΛαχανοκεφτέδες Λαχανοκεφτέδες με φαγόπυροΜελιτζανοκεφτέδες Ντοματοκεφτέδες ΠαντζαροκεφτέδεςΠατατοκεφτέδες Πατατοκροκέτες ΠρασοκεφτέδεςΡεβιθοκεφτέδεςΣογιοκεφτέδεςΣπανακοκεφτέδεςΦαβοκεφτέδεςΦασολοκεφτέδες ΧορτοκεφτέδεςΚεφτέδες με βρώμηΚεφτέδες με κριθάρι


Κεφτέδες με σιτάριΚεφτέδες με πατάτες, ρύζι, κρεμμύδι και καρότο Κεφτέδες με πατάτες, μανιτάρια, κρεμμύδι και μαϊντανόΜπιφτέκια λαχανικών: κολοκυθάκι, καρότα, κρεμμύδι, ντομάτα, πιπεριέςΜπιφτέκια σχάρας με χωριάτικες πατάτες ή ρύζι

Και πολλά και διάφορα άλλα νόστιμα και νηστίσιμα φαγητά ακόμα (βλ. «Veganism, Raw Veganism, Humanism, Vegetarianism, Χορτοφαγικές συνταγές, Vegan συνταγές, Vegan Αθλητές)»


http://photos1.blogger.com/blogger/4188/380/1600/IMG_8545.jpg


Ιδανικές τροφές- Αέρας - Ηλιακή ενέργεια - Ηλεκτρομαγνητική ενέργεια της Γης από πέλματα των ποδιών- Νερό αποσταγμένο ή λιωμένο με χυμό λεμονιού- Τσάι με βότανα- Φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών, όπως

χυμός από πορτοκάλια χυμός από πορτοκάλια και λεμόνι χυμός από πορτοκάλια και γκρείπφρουτ χυμός από πορτοκάλια, μήλο και μπανάνα χυμός από πορτοκάλια, ανανά και μπανάνα χυμός από πορτοκάλια, ακτινίδιο και μπανάνα χυμός από γκρείπφρουτ χυμός από καρότα χυμός από καρότο, μήλο και πορτοκάλι χυμός από καρότο, μήλο και σέλινο χυμός από ντομάτες χυμός από σταφύλια χυμός από μήλα χυμός από μήλα και μάγκο χυμός από μήλα και καρότο χυμός από μήλα και πορτοκάλι χυμός από μήλα και παντζάρι (4 προς 1) χυμός από μήλα, αγγούρι και τζίντζερ (πιπερόριζα) χυμός από μαρούλι, καρότο, μήλο και μαϊντανό χυμός από παντζάρια χυμός από παντζάρι και σπανάκι χυμός από παντζάρι και καρότο χυμός από αβοκάντο χυμός από κρεμμύδι χυμός από σιταρόχορτο χυμός από πεντάνευρο

- Φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών, αραιωμένοι με νερό - Φρέσκα γάλατα από ωμούς καρπούς, σπόρια, δημητριακά, φρούτα φρέσκα ή αποξηραμένα:

Γάλατα από ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σουσάμι. 5-6 ώρες μούλιασμα σε νερό

Γάλατα από ρύζι, σόγια, σίκαλη, βρώμη, κεχρί, φαγόπυρο. 7-8 ώρες μούλιασμα σε νερό

Γάλατα από αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια. 8-12 ώρες μούλιασμα σε νερό

Μουλιάζουμε π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σουσάμι σε νερό για 5–6 ώρες, προσθέτουμε 1 ή 2 ποτήρια νερό, χτυπάμε στο μπλέντερ, σουρώνουμε και πίνουμε το γάλα.

- Υγρά από ωμούς καρπούς, σπόρια, δημητριακά, φρούτα φρέσκα ή αποξηραμένα, λαχανικά, βότανα:


Υγρά από ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σουσάμι. 5-6 ώρες μούλιασμα Υγρά από φαγόπυρο, βρώμη, ρύζι, σόγια, σίκαλη, κεχρί. 8-10 ώρες μούλιασμα Υγρά από αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, λεμόνι, φύλλα της ελιάς,

κρεμμύδι, σκόρδο, βασιλικό. 8-12 ώρες μούλιασμα

Μουλιάζουμε π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σουσάμι σε νερό για 5 – 6 ώρες και πίνουμε το υγρό πρωί, μεσημέρι, βράδυ με άδειο στομάχι.

Tο ίδιο μίγμα από ωμούς καρπούς, σπόρια, δημητριακά, φρούτα φρέσκα ή αποξηραμένα, λαχανικά, βότανα χρησιμοποιούμε για παρασκευή άλλων υγρών και γαλάτων.



Υγιεινή διατροφή

ΑΓΚΙΝΑΡΑ: Βοηθά στη πέψη, μειώνει τη χοληστερίνη, προστατεύει τη καρδιά μας, σταθεροποιεί το ζάχαρο, προστατεύει από ηπατίτιδες

ΑΒΟΚΑΝΤΟ: Καταπολεμά τον διαβήτη, μειώνει τη χοληστερίνη, αποτρέπει τα εμφράγματα, ρυθμίζει τη πίεση, απαλύνει το δέρμα

ΑΝΑΝΑΣ: Δυναμώνει τα κόκκαλα, απαλύνει το κρύωμα, βοηθά τη πέψη, εξαφανίζει οζίδια, σταματά τη διάρροια

ΒΕΡΙΚΟΚΟ: Καταπολεμά τον καρκίνο, ρυθμίζει τη πίεση, προστατεύει την όραση, προστατεύει από Alzheimer, επιβραδύνει τη γήρανση

ΒΡΩΜΗ: Μειώνει τη χοληστερίνη, καταπολεμά τον καρκίνο, καταπολεμά τον διαβήτη, θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα, απαλύνει το δέρμα

ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ: Προστατεύει από τα εμφράγματα, βοηθά στην απώλεια βάρους, βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών, καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη, μειώνει τη χοληστερίνη και ζάχαρο

ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ: Προστατεύει την όραση, φτιάχνει τη διάθεση, καταπολεμά τον καρκίνο, δυναμώνει τα κόκκαλα

ΔΑΜΑΣΚΗΝΟ: Επιβραδύνει τη γήρανση, θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα, ενισχύει τη μνήμη, μειώνει τη χοληστερίνη, προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ: Προστατεύει την καρδιά, βοηθά στην απώλεια βάρους, καταπολεμά τον καρκίνο, καταπολεμά τον διαβήτη, απαλύνει το δέρμα

ΚΑΡΠΟΥΖΙ: Προστατεύει τον προστάτη, βοηθά στην απώλεια βάρους, μειώνει τη χοληστερίνη, βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών, ρυθμίζει τη πίεση

ΚΑΡΟΤΑ: Προστατεύουν την όραση, προστατεύουν την καρδιά, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα, καταπολεμούν τον καρκίνο, βοηθούν στην απώλεια βάρους

ΚΑΡΥΔΙΑ: Μειώνουν τη χοληστερίνη, καταπολεμούν τον καρκίνο, ενισχύουν τη μνήμη, φτιάχνουν τη διάθεση, προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις

ΚΑΣΤΑΝΑ: Βοηθούν στην απώλεια βάρους, προστατεύουν τη καρδιά, μειώνουν τη χοληστερίνη, καταπολεμούν τον καρκίνο, ρυθμίζουν τη πίεση

ΚΕΡΑΣΙΑ: Προστατεύουν την καρδιά, καταπολεμούν τον καρκίνο, θεραπεύουν την αϋπνία, επιβραδύνουν τη γήρανση, προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer

ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ: Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη, καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού, δυναμώνει τα κόκκαλα, εξαφανίζει τις μελανιές, προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ: Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος, καταπολεμούν τον καρκίνο, σκοτώνουν τα βακτηρίδια, μειώνουν τη χοληστερίνη, καταπολεμούν τους μύκητες


ΛΑΧΑΝΟ: Καταπολεμά τον καρκίνο, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, βοηθά στην απώλεια βάρους, προστατεύει την καρδιά, βοηθά στις αιμορροΐδες

ΛΕΜΟΝΙΑ: Καταπολεμούν τον καρκίνο, προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν τη πίεση, απαλύνουν το δέρμα, θεραπεύουν το σκορβούτο

ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΙ: Βοηθούν την πέψη, καταπολεμούν τον διαβήτη, προστατεύουν την καρδιά, βελτιώνουν την πνευματική μας υγεία, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΕΜΟΝΙΑ (lime): Καταπολεμούν τον καρκίνο, προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν τη πίεση, απαλύνουν το δέρμα, θεραπεύουν το σκορβούτο

ΜΑΓΚΟ: Καταπολεμά τον καρκίνο, ενισχύει τη μνήμη, ρυθμίζει τον θυρεοειδή, βοηθά τη πέψη, προστατεύει από την νόσο του Alzheimer

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ: Ρυθμίζουν την πίεση, μειώνουν τη χοληστερίνη, σκοτώνουν τα βακτηρίδια, καταπολεμούν τον καρκίνο, δυναμώνουν τα κόκκαλα

ΜΕΛΑΣΑ: Ιδανική για αναιμίες, πολλά μέταλλα, σίδηρο, ασβέστιο, αντί για ζάχαρη

ΜΗΛΑ: Προστατεύουν τη καρδιά, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα, σταματούν τη διάρροια, βελτιώνουν τη νεφρική ανεπάρκεια, μαλακώνουν τις αρθρώσεις, (αποτρέπουν την αρθρίτιδα) ΜΠΑΝΑΝΑ: Προστατεύει τη καρδιά, μαλακώνει τον βήχα, δυναμώνει τα κόκαλα, ρυθμίζει τη πίεση, σταματά τη διάρροια

ΜΠΡΟΚΟΛΟ ( & ωμό): Δυναμώνει τα κόκκαλα, προστατεύει την όραση, καταπολεμά τον καρκίνο, προστατεύει τη καρδιά, ρυθμίζει τη πίεση

ΜΟΥΡΑ: Καταπολεμούν τον καρκίνο, προστατεύουν τη καρδιά, σταθεροποιούν το ζάχαρο, ενισχύουν τη μνήμη, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

ΝΕΡΟ: Βοηθά στην απώλεια βάρους, καταπολεμούν τον καρκίνο, καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά, απαλύνει το δέρμα

ΝΤΟΜΑΤΑ: Προστατεύει τον προστάτη, καταπολεμά τον καρκίνο, μειώνει τη χοληστερίνη, προστατεύει την καρδιά και τα μάτια μας

ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ (ιδίως ωμά): Ρυθμίζουν τη πίεση, καταπολεμούν τον καρκίνο, δυναμώνουν τα κόκκαλα, προστατεύουν τη καρδιά μας, βοηθούν στην απώλεια βάρους

ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΥΤΕΡΕΣ (τσίλι): Βοηθούν τη πέψη, απαλύνουν τον πονόλαιμο, θεραπεύουν την ιγμορίτιδα, καταπολεμούν τον καρκίνο, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

ΠΕΠΟΝΙΑ, μηλοπέπονα: Προστατεύουν την όραση, ρυθμίζουν τη πίεση, μειώνουν τη χοληστερίνη, καταπολεμούν τον καρκίνο, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα



ΠΙΤΟΥΡΟ: Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη, θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα, μειώνει τη χοληστερίνη, βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών, βελτιώνει τη πέψη

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ: Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμούν τον καρκίνο, προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν την αναπνοή

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ: Καταπολεμά τον καρκίνο, προστατεύει την καρδιά, βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών, βοηθά στην απώλεια βάρους, σκοτώνει τα βακτηρίδια

ΡΟΔΑΚΙΝΑ: Θεραπεύουν τη δυσκοιλιότητα, καταπολεμούν τον καρκίνο, βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών, βοηθούν τη πέψη, βοηθούν στις αιμορροΐδες

ΡΥΖΙ: Προστατεύει την καρδιά μας, καταπολεμά τον διαβήτη, καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά, καταπολεμά τον καρκίνο, βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

ΣΚΟΡΔΟ: Μειώνει τη χοληστερίνη, ρυθμίζει την πίεση, καταπολεμά τον καρκίνο, σκοτώνει τα βακτηρίδια, καταπολεμά τους μύκητες ΣΠΟΡΟΙ ΣΙΤΑΡΙΟΥ: Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη, θεραπεύει την δυσκοιλιότητα, μειώνει τη χοληστερίνη, βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών, βελτιώνει τη πέψη

ΣΤΑΦΥΛΙΑ (μαύρα για αναιμία & μ. σταφίδα): Προστατεύουν την όραση, καταπολεμούν τη πέτρα στα νεφρά, καταπολεμούν τον καρκίνο, βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος, προστατεύουν την καρδιά μας

ΣΥΚΑ: Βοηθούν στην απώλεια βάρους, βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών, μειώνουν τη χοληστερίνη, καταπολεμούν τον καρκίνο, ρυθμίζουν την πίεση

ΦΑΣΟΛΙΑ: Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα, βοηθούν τις αιμορροΐδες, μειώνουν τη χοληστερίνη, καταπολεμούν τον καρκίνο, σταθεροποιούν το ζάχαρο

ΦΙΣΤΙΚΙΑ: Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις, βοηθούν στην απώλεια βάρους, καταπολεμούν τον καρκίνο του προστάτη, μειώνουν τη χοληστερίνη

ΦΡΑΟΥΛΕΣ: Καταπολεμούν τον καρκίνο, προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν τη μνήμη, μειώνουν το άγχος

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες

Τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα κάστανα, τα φουντούκια, τα φιστίκια, τα μπραζίλ, τα κάσιους, οι ηλιόσποροι, οι κολοκυθόσποροι, το σουσάμι, το αβοκάντο, τα μανιτάρια, οι μελιτζάνες, το μπρόκολο, τα μη επεξεργασμένα δημητριακά όπως το ρύζι, το καλαμπόκι, το σιτάρι, το κεχρί, ο φαγόπυρος (ή μαύρο σιτάρι), το κριθάρι, η βρώμη, η σίκαλη, τα ζυμαρικά, τα όσπρια όπως οι φακές, τα ρεβίθια, τα φασόλια, τα φασολάκια, ο αρακάς, τα κουκιά, η σόγια, φύτρες δημητριακών, φύτρες οσπρίων.

Κρέμες/ΣάλτσεςΦρούτα και λαχανικά πολτοποιημένα στο μπλέντερ ή μούλτι με ή χωρίς νερό


Σάλτσα ωμοφαγική από ντομάτες, λιαστές ντομάτες, σκόρδο, ελαιόλαδο και πιπέρι.

Κρέμα από μήλο και αχλάδι Κρέμα από μήλο και μπανάνα Κρέμα από μήλο, μπανάνα και πορτοκάλι Κρέμα από μήλο, αχλάδι, μπανάνα και χυμό πορτοκαλιού Κοκτέιλ 5 φρούτων από πορτοκάλι, μήλο, αχλάδι, μπανάνα και βερίκοκο Κρέμα από αχλάδι και ανανά Κρέμα από αβοκάντο Κρέμα από χυμό καρότου και αβοκάντο Κρέμα από μπανάνα

Προτεινόμενα βιβλία

Χυμοί και smoothies200 υπέροχα ποτά για υγεία και ζωτικότηταΕκδόσεις: Κωστόπουλος Κ.

Χυμοί και smoothies Συγγραφέας: Savona, NatalieΕκδότης: Ισόρροπον

Ωμοφαγική Χορτοφαγία Συγγραφέας Φλώρα ΠαπαδοπούλουΕκδόσεις Φλώρα Παπαδοπούλου



Ενδεικτικό καλοκαιρινό μενού

ΔευτέραΠρωί: Νερό με χυμό λεμονιού (έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση)Δεκατιανό: 1 ή 2 μήλαΜεσημεριανό: Σαλάτα με βλίτα, ελαιόλαδο ψυχρής εξαγωγής και χυμό λεμονιού ή κολοκυθάκια γεμιστά με ρύζι κίτρινο ή μαύρο ακατέργαστο (με τη φλούδα) στο φούρνοή νεκταρίνια, βερίκοκα, κεράσιαΑπογευματινό: Σταφύλια ή σταφίδεςΒραδινό: Χυλός από κεχρί (μόλις πάρει βράση, βγάζουμε από την εστία) με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή καρπούζι ή μούρα, φράουλες ή τοματοχυμός

ΤρίτηΠρωί: Φρέσκος χυμός από καρόταή φράουλες, μούσμουλαΔεκατιανό: Μούρα, κεράσιαΜεσημεριανό: Σαλάτα με ντομάτες, αγγούρια, πράσινες πιπεριές, κρεμμύδι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πιπεριές πράσινες και κόκκινες ψητές ή ελαφρά τηγανισμένεςή χυλός από κριθάρι (μόλις πάρει βράση, βγάζουμε από την εστία) με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πεπόνιΑπογευματινό: ΚεράσιαΒραδινό: Πατάτες φούρνου με κρεμμύδι ή λαχανόσουπα πηχτή (ή μπόρς) με λάχανο, παντζάρι, πατάτες, κρεμμύδι, τοματοπολτός, φύλλα δάφνης, μαϊντανό, άνηθο, στο πιάτο κόκκινη καυτερή πιπεριά ή σταφύλια, ηλιόσποροι, κολοκυθόσποροι ή φρέσκος χυμός από σταφύλιαή τσάι από φασκόμηλο

Τετάρτη Πρωί: Φρέσκος χυμός από πορτοκάλια Βαλένθια καλοκαιρινάή τσάι από χαμομήλι ή φασκόμηλο Δεκατιανό: Φράουλες, κεράσιαΜεσημεριανό: Σαλάτα με καλαμπόκι, τριμμένο καρότο και ελαιόλαδο ή χορταρικά μπριάμι με πατάτες, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, πιπεριές, ντομάτες και κρεμμύδια ή ροδάκινα, νεκταρίνιαΑπογευματινό: ΚεράσιαΒραδινό: Μελιτζάνες ιμάμ – μπαϊλντί με ντομάτες ή τοματοπολτό, κρεμμύδι, σκόρδο, μαϊντανό, ελαιόλαδο και πιπέρι ή πατατοσαλάτα με κρεμμύδι, κρεμμυδάκι, τριμμένο μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή καρπούζι ή χυμός από μήλα


ΠέμπτηΠρωί: Φρέσκος χυμός πορτοκάλι με λεμόνι (4 προς 1)ή τσάι από δίκταμο ή σαλάτα με ντομάτες, κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, ρίγανη και ελαιόλαδοΔεκατιανό: Βατόμουρα, βύσσιναΜεσημεριανό: Σαλάτα με κολοκυθάκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή ντομάτες γεμιστές με ρύζι ακατέργαστο, κρεμμύδι, μαϊντανό, δυόσμο και ελαιόλαδο ή φασόλια γίγαντες στο φούρνο Απογευματινό: ΠεπόνιΒραδινό: Κολοκυθοκεφτέδες ή πατατοκεφτέδες με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή καρύδια, αμύγδαλαή φρέσκος χυμός από μήλα και μάγκοή πράσινο τσάι

ΠαρασκευήΠρωί: Τσάι του βουνού ή φρέσκος τοματοπολτός από ντομάτες, λιαστές ντομάτες, ωμό ελαιόλαδο, σκόρδο, προαιρετικά χυμό λεμονιού και πιπέρι περασμένα στο μπλέντερ Δεκατιανό: Κορόμηλα, κεράσια, βανίλια Μεσημεριανό: Σαλάτα με γλιστρίδα (ή αντράκλα), σκόρδο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή χυλός από φαγόπυρο με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή φασολάδα με κρεμμύδια, καρότα, σέλινο, τοματοπολτό, πιπέρι, ελιές, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή σύκα και φουντούκιαΑπογευματινό: ΜήλαΒραδινό: Σούπα ρεβίθια με πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή φύτρες από ρεβίθία περασμένα στο μπλέντερ, κρεμμύδι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή καρύδια, αμύγδαλα, μούσμουλαή φρέσκος χυμός από καρότο, μήλο και πορτοκάλιή τσάι από χαμομήλι

ΣάββατοΠρωί: Φρέσκος χυμός από πορτοκάλι, ακτινίδιο και μπανάνα ή ρόφημα κακάο Δεκατιανό: Σύκα, φουντούκια Μεσημεριανό: Ντομάτες κομμένες στα δύο, από πάνω ρίγανη, τριμμένο κόκκινο ή μαύρο πιπέρι και ελιές ή κολοκυθάκια και μελιτζάνες στο φούρνο με κρεμμύδι, ντομάτες και σκόρδο ή πεπόνιΑπογευματινό: Καλαμπόκι βρασμένο ή στον ατμό για ελάχιστα δευτερόλεπτα (αν είναι φρέσκο, τρώγεται και ωμό)ή καρύδια, αμύγδαλα μουλιασμένα σε νερόΒραδινό: Χυλός από καλαμπόκιή βύσσινα, κεράσια, νεκταρίνια ή καρπούζι



ή χυμός από πορτοκάλι, ανανά και μπανάναή τσάι από φασκόμηλο

ΚυριακήΠρωί: Φρέσκος τοματοχυμός ή τσάι από χαμομήλι η σαλάτα με ντομάτα, κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, πιπεριές πράσινες, κόκκινες, κίτρινες, ρίγανη, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Δεκατιανό: Μήλα, σταφύλιαΜεσημεριανό: Σαλάτα με βλίτα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΠατατοκεφτέδες με πατάτες, αρακά, κρεμμύδι, μαϊντανό και πιπέριή σκορδαλιά με πατάτες ή αχλάδια, νεκταρίνια, βερίκοκαΒραδινό: Αρακάς με πατάτες και άνηθο ή σταφύλια, σύκα ή φρέσκος χυμός από μήλο, αγγούρι και τζίντζερ (πιπερόριζα)ή νερό ή τσάι με χυμό λεμονιού

ΔευτέραΠρωί: Φρέσκος χυμός από μαρούλι, καρότο, μήλο και μαϊντανό ή ρόφημα κακάοή σαλάτα με πλιγούρι, ντομάτα, αγγούρι, τριμμένο καρότο, πράσινες, κόκκινες, κίτρινες πιπεριές και ελαιόλαδο Δεκατιανό: Νεκταρίνια και βερίκοκα ή καρπούζι ή πεπόνιΜεσημεριανό: Αγγουροντοματoσαλάτα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή χυλός από φαγόπυρο με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή φασόλια γίγαντες φούρνου με καρότο, χυμό ντομάτας, κρεμμύδι, πράσινη πιπεριά, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή ροδάκινα, κεράσιαΑπογευματινό: Καρύδια, αμύγδαλα Βραδινό: Πιλάφι με ρύζι κίτρινο ή μαύρο, ακατέργαστο με φλοιό, καρότο και σκόρδο ή καρπούζι ή πεπόνιή φρέσκος χυμός από πορτοκάλι, ανανά και μπανάναή τσάι από θυμάρι

ΤρίτηΠρωί: Φρέσκος πολτός από ντομάτες, λιαστές ντομάτες, ελαιόλαδο και σκόρδοή τσάι από φασκόμηλο ή σαλάτα Μεξικάνα με μαρούλι, καλαμπόκι, φασόλια κόκκινα και πράσινα, αρακά, καρότο και ελαιόλαδοΔεκατιανό: Δαμάσκηνα Μεσημεριανό: Σαλάτα με τσουκνίδα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή πιπεριές και μελιτζάνες στο φούρνο ή ελαφρά τηγανισμένες ή χυλός από καλαμπόκι (μόλις πάρει βράσει, βγάζουμε από την εστία) ή βατόμουρα ή κρέμα από μήλα, αχλάδια, ροδάκινα και μπανάναΑπογευματινό: Σταφύλια ή σταφίδες, φιστίκια ανάλατα, ωμάΒραδινό: Πιπεριές γεμιστές με ρύζι, μαϊντανό, ντομάτα και ελαιόλαδο στο φούρνο ή χυλός από πλιγούρι, ντομάτες τριμμένες και ελαιόλαδο


ή ρεβιθοκεφτέδες με τριμμένο κρεμμύδι, πολτό ντομάτας, άνηθο ή δυόσμο, τριμμένο πιπέρι και ελαιόλαδοή ροδάκινα, νεκταρίνια ή ηλιόσποροι, κολοκυθόσποροι ή φρέσκος χυμός από καρόταή νερό με χυμό λεμονιού ή τσάι με χυμό λεμονιού

ΤετάρτηΠρωί: Φρέσκος χυμός από μήλα και πορτοκάλιή τσάι από χαμομήλι ή σαλάτα με πατάτες, κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, άνηθο, μαϊντανό, τριμμένο μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΔεκατιανό: Σύκα Μεσημεριανό: Μελιτζανοσαλάτα Αγιορείτικη με κρεμμυδάκι, πιπεριές Φλωρίνης, σκόρδο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πιροσκί με πατάτες ή πιροσκί με λάχανοή πορτοκάλια Βαλένθιαή μπανάνες Βραδινό: Σαλάτα με βλίτα στον ατμό για ελάχιστα δευτερόλεπτα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από κεχρί με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή ροδάκινα, αχλάδια, βανίλια ή πεπόνι

ΠέμπτηΠρωί: Φρέσκος χυμός από μήλα ή φρέσκος χυμός από πορτοκάλια Δεκατιανό: Βερίκοκα, κεράσια, βανίλια, φουντούκιαΜεσημεριανό: Σαλάτα με καλαμπόκι, τριμμένο καρότο και ελαιόλαδο ή πατάτες φούρνου με κρεμμύδι ή πουρές από πατάτες, κρεμμύδι, μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΑπογευματινό: Σαλάτα με πλιγούρι μουσκεμένο σε νερό για 2 - 3 ώρες ή βρασμένο για ελάχιστα δευτερόλεπτα, ντομάτες ψιλοκομμένες, κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, μαϊντανό, δυόσμο, πιπεριές πράσινες, κίτρινες, κόκκινες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΒραδινό: Χυλός από φαγόπυρο με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή σαλάτα με φαγόπυρο μουλιασμένο σε νερό με κρεμμύδι, ντομάτες, πιπεριές, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή σταφύλια, βερίκοκα ή καρπούζι

ΠαρασκευήΠρωί: Φρέσκος χυμός από πορτοκάλια και λεμόνι ή τσάι με λεμόνιΔεκατιανό: Σταφύλια, ηλιόσποροι, κολοκυθόσποροι



Μεσημεριανό: Σαλάτα με άσπρα φασόλια, πατάτες, αγγούρια, παντζάρι, ελαιόλαδο και πιπέρι (βινεγκρέτ)ή χορταρικά μπριάμι με πατάτες, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, πιπεριές, ντομάτες και κρεμμύδια ή πεπόνιΒραδινό: Κολοκυθάκια στον ατμό για ελάχιστα δευτερόλεπτα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή χυλός από κεχρί με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή φασολάδα με καρότα, κρεμμύδι, μαϊντανό, σέλινο, τοματοπολτό, πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή κεράσια ή τσάι από φασκόμηλο ή χυμός από σπανάκι και παντζάρι

ΣάββατοΠρωί: Φρέσκος χυμός πορτοκαλιού ή τσάι του βουνούΔεκατιανό: Βατόμουρα, βερίκοκα, Μεσημεριανό: Σαλάτα με ντομάτες, κρεμμύδι, πιπεριές πράσινες, κόκκινες, κίτρινες, ρίγανη, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή ριζότο με κόκκινες και πράσινες πιπεριές, καυτερή πράσινη πιπεριά, κολοκυθάκια, μελιτζάνα, σκόρδο πρεσαρισμένο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή ντολμαδάκια με αμπελόφυλλα, ρύζι κίτρινο ή μαύρο ακατέργαστο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή νεκταρίνια, δαμάσκηνα Απογευματινό: Σύκα, σταφύλια, φουντούκια Βραδινό: Πατάτες φούρνου με κρεμμύδι ή γεμιστές πιπεριές με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή καρπούζι ή χυμός από μήλα και μάγκο

ΚυριακήΠρωί: Τσάι από χαμομήλι ή φρέσκος πολτός από ντομάτες, λιαστές ντομάτες, ελαιόλαδο, σκόρδο, περασμένα στο μπλέντερ ή μανιτάρια με κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, ντομάτα, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, μαϊντανό, ρίγανη, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΜεσημεριανό: Σαλάτα με βλίτα στον ατμό για ελάχιστα δευτερόλεπτα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούη αρακάς με μελιτζάνες ή πεπόνιΒραδινό: Λαχανόσουπα (ή μπόρς) παχύρρευστη με παντζάρι, πατάτες, κρεμμύδι, τοματοπολτό, φύλλα δάφνης, μαϊντανό, άνηθο και κόκκινη καυτερή πιπεριάή καρύδια, αμύγδαλα μουλιασμένα σε νερόή καρπούζιή φρέσκος χυμός πορτοκάλι και γκρείπφρουτ


Ενδεικτικό χειμωνιάτικο μενού

ΔευτέραΠρωί: Σαλάτα με αντίδια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή λαχανόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή φρέσκος χυμός από πορτοκάλιαή τσάι του βουνού Δεκατιανό: Σύκα, φουντούκιαΜεσημεριανό: Φρέσκια σαλάτα με μαρούλι, ζοχιά, σπανάκι, ραδίκια, καρότο, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή σούπα ρεβίθια παχύρρευστη με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή καρύδια, αμύγδαλα μουλιασμένα σε νερό για 8 – 10 ώρεςΑπογευματινό: Μανταρίνια, μπανάνεςΒραδινό: Σαλάτα με αντίδια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή σαλάτα με τριμμένα καρότα, σκόρδο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή χυλός από φαγόπυρο (μόλις πάρει βράσει, βγάζουμε από την εστία) με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χουρμάδες, φιστίκια Αιγίνηςή τσάι του βουνού

ΤρίτηΠρωί: Γάλα από κολοκυθόσπορους ή σαλάτα με αντίδια, ραδίκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πιλάφι με ρύζι κίτρινο ή μαύρο, ακατέργαστο με φλοιό, καρότο και σκόρδο Δεκατιανό: Λιαστή ντομάτα, Μπραζίλ Βολιβίας Μεσημεριανό: Φρέσκια ανάμικτη σαλάτα με μαρούλι, αρχαγγελική, πράσο, ραδίκια, ζοχιά, κρεμμυδάκια, σπανάκι, ελιές, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή φασολάδα με κρεμμύδι, καρότα, σέλινο, ντομάτες ή τοματοπολτό, σκόρδο, πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από κριθάρι, πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή σύκα και φουντούκια Απογευματινό: Ανανάς φρέσκος ή αποξηραμένος, φουντούκιαή πορτοκάλι ή μπανάνες Βραδινό: Σαλάτα με λάχανο, καρότο, πιπεριές πράσινες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πατατοσαλάτα με κρεμμύδι, μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή ακτινίδιαή χυμός από καρόταή πράσινο τσάι (από χώρες της Κεντρικής Ασίας)

Τετάρτη Πρωί: Γάλα από ηλιόσπορουςή φρέσκος χυμός από πορτοκάλια και λεμόνιή τσάι από φλαμούριή σαλάτα με ραδίκια, ζοχιά, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από φαγόπυρο (ή γκρέτσκα, ή μαυροσίταρο), κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού



Δεκατιανό: Μούσλι δημητριακών και φρούτων (να έχει και σταφίδες), χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά μουλιασμένο σε λίγο νερό για 10 – 20 λεπτά ή αμύγδαλα και καρύδια μουλιασμένα σε νερόΜεσημεριανό: Σαλάτα με αντίδια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή πιροσκί με πατάτες ή πιροσκί με λάχανο ή φασόλια γίγαντες φούρνου με χυμό λεμονιού ή μπανάνες, πορτοκάλιαΑπογευματινό: Μάγκο φρέσκο ή αποξηραμένο και φουντούκια Βραδινό: Σαλάτα με μαρούλι, καρότο τριμμένο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή σοταρισμένο λάχανο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή λαχανόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χουρμάδες και φιστίκια Αιγίνης ή τσάι από φασκόμηλο ή χυμός από μήλα

ΠέμπτηΠρωινό: Σαλάτα με μπρόκολο και κουνουπίδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από πλιγούρι με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυμός από πορτοκάλι, μήλο και μπανάναή νερό αποσταγμένο ή λιωμένο με χυμό λεμονιού και σπιρουλίνα Δεκατιανό: Σαλάτα με ραπανάκια ή ρεπάνια και ελαιόλαδοΜεσημεριανό: Χυλός από φακές και ρύζι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή αγκινάρες με πατάτες, καρότα, κρεμμύδι, άνηθο και σκόρδοή παπάγια φρέσκια ή αποξηραμένη και φουντούκιαΒραδινό: Σαλάτα με ντομάτες, αγγούρια, κρεμμύδι, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή πατάτες φούρνου με κρεμμύδι, πράσα και κολοκυθάκια η γάλα από αμύγδαλαή χυμός από σπανάκι και παντζάριή τσάι από μελισσόχορτο

ΠαρασκευήΠρωινό: Σαλάτα με αντίδια, ραδίκια, ζοχούς, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πρασόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πράσινο τσάι ή χυμός από πορτοκάλι, ανανά και μπανάναΔεκατιανό: Ακτινίδιαή χυλός από φαγόπυρο με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή φαγόπυρος μουλιασμένος σε νερό για 8 ώρες με κρεμμύδι, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΜεσημεριανό: Αποκριάτικη φρέσκια σαλάτα με λάχανο, μαρούλι, καρότο, κόκκινο λάχανο και παντζάρια τριμμένα ωμά, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή ντολμαδάκια με ρύζι κίτρινο ή μαύρο ακατέργαστο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή φασολάδα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή καρύδια και αμύγδαλα μουλιασμένα σε νερόΑπογευματινό: Χουρμάδες και φιστίκια Βραδινό: Σαλάτα με μαρούλι, τριμμένο καρότο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από κριθάρι με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή πατατοσαλάτα με κρεμμύδι, μαύρο πιπέρι, άνηθο, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή λωτοί φρέσκοι ή αποξηραμένοι


ή γάλα από ρύζι ή γάλα από βρώμη

ΣάββατοΠρωί: Σαλάτα με παντζάρια τριμμένα ωμά, σκόρδο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή σπανακόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή τσάι από φασκόμηλο ή τσάι από χαμομήλι ή χυμός από μαρούλι, καρότο, μήλο και μαϊντανόΔεκατιανό: Φουντούκια και σύκαΜεσημεριανό: Σαλάτα πολίτικη με λάχανο, μαρούλι, σέλινο, καρότο, κόκκινη ή πράσινη πιπεριά, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πιλάφι με ρύζι, καρότο, σκόρδο και ελαιόλαδο ή φασόλια γίγαντες στο φούρνοή αμύγδαλα και καρύδια μουλιασμένα σε νερόΑπογευματινό: Σαλάτα με ραπανάκια ή ρεπάνια και ελαιόλαδοΒραδινό: Τουρσί ανάλατο με λάχανο, καρότα, παντζάρια (όλα τριμμένα, ωμά), μαύρο πιπέρι, φύλλα δάφνης, ελιές, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από κριθάρι με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή χουρμάδες και φιστίκια ή χυμός από σπανάκι και παντζάριή τσάι από φλαμούρι

ΚυριακήΠρωί: Σαλάτα με αντίδια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πιροσκί με πατάτες, ή πιροσκί με λάχανο, ή πιροσκί με φασόλια ή τσάι από τσουκνίδαή φρέσκος χυμός από καρότα ή γάλα από κολοκυθόσπορους Δεκατιανό: Αμύγδαλα και καρύδια μουλιασμένα σε νερόΜεσημεριανό: Φύτρες από ρεβίθία περασμένα στο μπλέντερ με κρεμμύδι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή πατατοκεφτέδες με πατάτες, αρακά, κρεμμύδι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή σογιοκεφτέδες ή σύκα και φουντούκια Βραδινό: Σαλάτα με λάχανο, καρότο, πιπεριές πράσινες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή ντολμαδάκια γιαλαντζί με ρύζι, κρεμμύδι, άνηθο, δυόσμο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή φαβοκεφτέδες ή φρέσκος χυμός από μήλα και παντζάρι ή τσάι από βασιλικό

ΔευτέραΠρωί: Σαλάτα με σπανάκι, αντίδια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από φαγόπυρο (ή γκρέτσκα, ή μαυροσίταρο), κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή τουρσί ανάλατο με λάχανο, καρότο, παντζάρι, μαύρο πιπέρι, φύλλα δάφνης, σέλινο και ελαιόλαδο



ή γάλα από αμύγδαλαή φρέσκος χυμός από σπανάκι και παντζάριή τσάι από φασκόμηλο Δεκατιανό: Σαλάτα με μαρούλι και καλαμπόκι με ελαιόλαδοή φύτρες από ρεβίθια περασμένα στο μπλέντερ, μαϊντανό, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΜεσημεριανό: Σαλάτα με λάχανο, καρότο, πράσινες πιπεριές, σέλινο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή φασολάδα με κρεμμύδι, καρότα, σέλινο, ντομάτες ή τοματοπολτό, πιπέρι, ελαιόλαδό και χυμό λεμονιού ή λαχανοντολμάδεςή κάσταναΑπογευματινό: ΑκτινίδιαΒραδινό: Σαλάτα με μαρούλι, κρεμμύδι, άνηθο, μαϊντανό, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή σπανακόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή λαχανόσουπα (ή μπόρς) με λάχανο, παντζάρι, πατάτες, κρεμμύδι, τοματοπολτός, φύλλα δάφνης, μαϊντανό, άνηθο, στο πιάτο κόκκινη καυτερή πιπεριά ή μπανάνες ή μήλοή τοματοχυμός

ΤρίτηΠρωί: Σαλάτα με μαρούλι, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από πλιγούρι με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή γάλα από κολοκυθόσπορους ή φρέσκος χυμός από μήλα και αχλάδιαή τσάι από δίκταμο Δεκατιανό: Βερίκοκα Μεσημεριανό: Σαλάτα με ντομάτες, αγγούρια, κρεμμύδι, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή κολοκυθοκεφτέδες ή πατατοκεφτέδεςή σούπα ρεβίθια με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή σύκα και φουντούκιαΑπογευματινό: Μπραζίλ Βολιβίας και λιαστές ντομάτες μουλιασμένες για 2-3 ώρες σε νερό Βραδινό: Σαλάτα με αρακά, κρεμμύδι και ελαιόλαδο ή πιλάφι με ρύζι κίτρινο ή μαύρο, καρότο και σκόρδο ή φρέσκος χυμός από μήλαή πράσινο τσάι

ΤετάρτηΠρωί: Γάλα από αμύγδαλα ή τσάι του βουνούή χυμός από σπανάκι και παντζάριή χυλός από κεχρί με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή μανιτάρια ωμά με κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούΔεκατιανό: Μήλο, μπανάναΜεσημεριανό: Σαλάτα με αρακά, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από κριθάρι, πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή φασολάδα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού


ή κρέμα φρούτων με μήλα, αχλάδια, μπανάνα και χυμό από πορτοκάλιΑπογευματινό: Σταφίδες και καρύδιαΒραδινό: Σαλάτα με κουνουπίδι και μπρόκολο ωμή ή στον ατμό για ελάχιστα δευτερόλεπτα, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πατατοκεφτέδες με λίγο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή φρέσκος χυμός από μήλαή τσάι από τσουκνίδα

Πέμπτη Πρωί: Γάλα από κολοκυθόσπορους ή γάλα από ρύζιή φρέσκος χυμός από καρότα ή τσάι από φασκόμηλο η σαλάτα με αντίδια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πιλάφι με ρύζι, καρότο, σκόρδο κι ελαιόλαδοΔεκατιανό: Μανταρίνια Μεσημεριανό: Σαλάτα πολίτικη με λάχανο, μαρούλι, σέλινο, καρότο, πιπεριές, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χυλός από κεχρί με κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Απογευματινό: Χουρμάδες και σαν φιστίκια Βραδινό: Σαλάτα με λάχανο, καρότα, παντζάρια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή πουρές από πατάτες, κρεμμύδι, τριμμένο μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή σπανακόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή αμύγδαλα και καρύδια μουλιασμένα σε νερό η φρέσκος χυμός πορτοκάλι ή πράσινο τσάι

ΠαρασκευήΠρωινό: Γάλα από κολοκυθόσπορουςή σαλάτα με ραπανάκια ή ρεπάνια με ελαιόλαδοή σαλάτα με ραδίκια, ζοχούς, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή ριζότο με κόκκινη σάλτσα Δεκατιανό: Φουντούκια και ανανάς αποξηραμένος ή φρέσκος Μεσημεριανό: Σαλάτα με μαρούλι, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή σαλάτα Μεξικάνα με μαρούλι, καλαμπόκι, φασόλια κόκκινα και πράσινα στρόγγυλα, αρακά και καρότοή χυλός από πλιγούρι, κρεμμύδι και ελαιόλαδο ή σύκα και φουντούκιαΒραδινό: Σαλάτα με λάχανο, καρότο, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή σαλάτα με μαρούλι και καλαμπόκι με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή αρακάς με πατάτες, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή τσάι από φασκόμηλο ή τοματοχυμός

ΣάββατοΠρωί: Γάλα από αμύγδαλα



ή ρόφημα κακάο χωρίς ζάχαρη ή τσάι από βασιλικόή σαλάτα με αντίδια, ραδίκια, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή ντολμαδάκια με ρύζι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή χουρμάδες και φιστίκια Δεκατιανό: Μήλο Μεσημεριανό: Σαλάτα με σπαράγγια βραστά, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή σπανακόρυζο με ελαιόλαδό και χυμό λεμονιούή πρασόρυζο με ελαιόλαδό και χυμό λεμονιού ή φασολάδα με κρεμμύδι, καρότα, σέλινο, τοματοπολτό, πιπέρι, ελαιόλαδό και χυμό λεμονιούΒραδινό: Πούρές πατάτας με κρεμμύδι, τριμμένο μαύρο πιπέρι και ελαιόλαδο ή φαβοκεφτέδες με ελαιόλαδο ή χυμός από μαρούλι, καρότο, μήλο και μαϊντανό

ΚυριακήΠρωί: Γάλα από κολοκυθόσπορους ή γάλα από σουσάμιή φρέσκος χυμός από μήλα και πιπερόριζα ή σαλάτα με αντίδια, ζοχούς, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή σπανακόρυζο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή λαχανοντολμάδες με ρύζι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού Μεσημεριανό: Σαλάτα με πατάτες, κρεμμύδι, τριμμένο μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούή πατάτες γιαχνί με ελαιόλαδοή πιροσκί με πατάτες ή πιροσκί με λάχανο ή πιροσκί με φασόλια Βραδινό: Σαλάτα με άσπρα φασόλια, πατάτες, αγγούρια, παντζάρι και λίγο πιπέρι (βινεγκρέτ) ή φασόλια γίγαντες στο φούρνο με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή χυλός από κεχρί με κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή χυμός από μήλα και μάγκο


Οι Μονομάχοι ήταν Χορτοφάγοι

Σύμφωνα με νέες ανακαλύψεις ανθρωπολόγων Κάρλ Γκρόσμιντ και των συναδέλφων του από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης οι μονομάχοι της Ρώμης δεν ήτανε καλλίγραμμοι μυώδεις πολεμιστές, οι οποίοι τρώγανε ωμό κρέας στα διαλείμματα μεταξύ των αιματηρών αγωνισμάτων, άλλα παχύσαρκοι χορτοφάγοι, οι οποίοι είχαν προβλήματα με περιττά κιλά. Η καθημερινή τους διατροφή αποτελούσε από κριθάρι και όσπρια.Τέτοιο ξαφνικό συμπέρασμα βγήκε βάση των αναλύσεων των οστών πάνω από 70 μονομάχων, οι οποίοι ήταν θαμμένοι στο αρχαίο νεκροταφείο μονομάχων κοντά στην Έφεσο, που κατά τη ρωμαϊκή εποχή ήταν πρωτεύουσα επαρχίας Μ. Ασίας. Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αν οι μονομάχοι τρεφόντουσαν με κρέας, τότε τα επίπεδα του στροντίου και ψευδάργυρου στα οστά θα ήτανε περίπου ίδιες. Στα ευρήματα των οστών τα επίπεδα του στροντίου ήταν πολύ ανεβασμένα, όπως είναι συνήθως στους χορτοφάγους. Το παραπανίσιο λίπος γι αυτούς ήταν μια επιπλέον προστασία από όπλα. Σύμφωνα με τον κ. Γκρόσμιντ οι αρχαίοι μονομάχοι κατανάλωναν σε τακτική βάση δημητριακά σε συνδυασμό με μαγειρεμένα όσπρια, κυρίως φασόλια – και αυτό σε δυναμωτικές δόσεις, όπως αναφέρει χαρακτηριστικά ο Αυστριακός ειδικός στην ιστοσελίδα του αυστριακού Πανεπιστημίου. Οι μονομάχοι, πριν τους αγώνες, συνήθιζαν να παίρνουν επιπλέον βάρος μέσω υπερτροφίας, αφού η έντονη προπόνηση θα οδηγούσε στο αντίθετο. Για τα αρχαία ρωμαϊκά ψηφιδωτά, στα οποία εικονίζονται παλαιστές στις αρένες με καλλίγραμμα κορμιά, οι επιστήμονες έχουν τη γνώμη ότι αυτό ήταν ένα φόρος τιμής προς την παράδοση, η οποία προέρχεται από τον καιρό της Αρχαίας Ελλάδος. Πηγές: Οι Μονομάχοι Ήταν Χορτοφάγοι http://www.lenty.ru/gosearch.html?http://www.elvisti.com/2004/03/03/sci-tech.shtml#2

Χονδροί Και Χορτοφάγοι Ήταν Οι ΜονομάχοιΕλευθεροτυπία 06.04.2004http :// www . disabled . gr / lib /? p =524


http://www.disabled.gr/lib/?p=524

http://www.lenty.ru/gosearch.html?http://www.elvisti.com/2004/03/03/sci-tech.shtml#2


Ολικά χορτοφάγος και ωμοφάγος raw vegan bodybuilder Shannon Oliver


H διατροφή των ΧούνζαΠολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες μας δίνουν ο Νίκος Αγαδζανιάν και ο Αλεξέι Κατκόβ στο βιβλίο τους «Τα Εφεδρικά του Οργανισμού Μας» για τους αιωνόβιους, που ζουν στην πεδιάδα Χούνζα.«Ο πληθυσμός αυτού του παραδείσου των 32 χιλιάδες κατοίκων δεν ξέρει τι σημαίνει αρρώστιες. Η μέση διάρκεια ζωής των Χούνζα είναι 120 χρόνια. Οι Χούνζα είναι χορτοφάγοι. Το καλοκαίρι αυτοί τρέφονται με ωμά φρούτα και λαχανικά και το χειμώνα – με αποξεραμένα στον ήλιο βερίκοκα, φύτρες δημητριακών και πρόβειο τυρί φέτα. Η συνολική ημερήσια θερμιδική πρόσληψη των Χούνζα είναι 1993 θερμίδες, τα οποία έχουν 50 γρ. πρωτεΐνες, 36 γρ. λιπαρά και 365 υδατάνθρακές.Ο Σκωτσέζος γιατρός Μακ Κάρρισον έζησε κοντά στην πεδιάδα Χούνζα 14 χρόνια. Αυτός κατέληξε στο συμπέρασμα, ότι μόνο η διατροφή παίζει αποκλειστικό ρόλο στη μακροβιότητα αυτού του λαού. Εάν ο άνθρωπος τρέφεται λανθασμένα, τότε απ’ τις αρρώστιες δεν τον σώζει ούτε το ορεινό κλίμα.Γι αυτό δεν είναι παράδοξο, ότι οι γείτονες των Χούνζα, οι οποίοι ζουν στις ίδιες κλιματολογικές συνθήκες, υποφέρουν από πολλές ασθένειες. Η διάρκεια ζωής τους είναι 2 φορές λιγότερη.Όταν ο Μάκ Κάρρισον γύρισε στην Αγγλία, έκανε ενδιαφέροντα πειράματα σε ένα μεγάλο αριθμό ζώων. Κάποια απ’ αυτά τρεφότανε με συνηθισμένη τροφή μιας απλής Λονδρέζικης εργατικής οικογένειας (άσπρο ψωμί, ρέγκα, ραφιναρισμένη ζάχαρη, κονσερβοποιημένα και βρασμένα λαχανικά). Στο τέλος σε αυτή την ομάδα άρχισαν να εμφανίζονται πολλές «ανθρώπινες αρρώστιες». Τα άλλα ζώα που ήταν στη διατροφή των Χούνζα σε όλη τη διάρκεια του πειράματος παρέμειναν εντελώς υγιή.Έχει ενδιαφέρον ότι οι Χούνζα, αντίθετα από τους γείτονες, εξωτερικά μοιάζουν πολύ με τους Ευρωπαίους. Σύμφωνα με την άποψη των ιστορικών, ιδρυτές των πρώτων κοινοτήτων Χούνζα ήταν οι έμποροι και στρατιώτες από το στρατό του Μέγα Αλέξανδρου, οι οποίοι εγκαταστάθηκαν εκεί στη διάρκεια της εκστρατείας στις ορεινές πεδιάδες του ποταμού Ινδού.»Βλέπετε, ότι και οι Ευρωπαίοι μπορούν να ζήσουν πολλά χρόνια, αν θα τρέφονται σωστά. Οι τροφές με μεγάλη βιολογική αξία - ωμά φρούτα και λαχανικά και το χειμώνα - φύτρες δημητριακών, αποξεραμένα βερίκοκα δίνουν τη δυνατότητα σε ΌΛΟΥΣ να ζήσουν πολύ περισσότερο.Οι Χούνζα έχουν ένα ρητό: «Γυναίκα Χούνζα δεν θα πάει με τον αγαπημένο της εκεί που δεν ευδοκιμούν οι βερικοκιές»

Απόδοση από το βιβλίο «Κάθαρση Οργανισμού» Τόμος 1ος



Το μόνο αγαθό είναι η γνώση,και το μόνο κακό η άγνοια

Σωκράτης

Ιατρική, υγειά και το συμφέρον

Για να έχουμε σωστές γνώσεις για τη διατροφή και την υγεία, για το αν πρέπει η δεν πρέπει να τρώμε κρέας, ψάρια, αυγά, γαλακτοκομικά, πρέπει να ξέρουμε και άλλα πράγματα, που υποτίθεται δεν έχουν καμία σχέση με τη διατροφή και την υγεία. Πρέπει να ξέρουμε, ότι εδώ και πολλές δεκαετίες τον κόσμο κυβερνάει το χρήμα, ότι τον κόσμο κυβερνάει το συμφέρον. Πρέπει να ξέρουμε, ότι τον κόσμο κυβερνάνε οι μεγάλες βιομηχανίες πετρελαίου, οι μεγάλες βιομηχανίες φαρμάκων, οι κολοσσοί των κρεάτων και του γάλακτος, οι σκοτεινές δυνάμεις, οι άρρωστες δυνάμεις. Τους συμφέρει να είναι άρρωστοι όλοι, τους συμφέρει να έχουν δουλειά αυτοί και να βγάζουν λεφτά αυτοί (οι μισοί στον κόσμο δουλεύουν για να αρρωσταίνει ο κόσμος και οι άλλοι μισοί για να τους κάνουν να γίνουν καλά). Πρέπει να ξέρουμε, ότι όλες οι Επιστήμες, η Ιατρική, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είναι ελεγχόμενες και κατευθυνόμενες, σχεδόν όλες οι Κυβερνήσεις του κόσμου είναι ελεγχόμενες και κατευθυνόμενες, σχεδόν όλα τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης είναι ελεγχόμενα και κατευθυνόμενα. Πρέπει να ξέρουμε, ότι όλοι οι φοιτητές και φοιτήτριες των Ιατρικών και άλλων σχολών σπουδάζουν στα δικά τους Πανεπιστήμια και παίρνουν γνώσεις που θέλουν αυτοί να δώσουν.Πρέπει να ξέρουμε, ότι τα Πανεπιστήμια παίρνουν δισεκατομμύρια για να κάνουν έρευνες, να βγάζουν καινούργια φάρμακα και καινούριες θεραπείες. Αυτοί εφευρίσκουν ασθένειες, προωθούν «θεραπείες».Πρέπει να ξέρουμε, ότι πολλοί γιατροί δεν μπορούν να μιλήσουν, δεν μπορούν να κάνουν σωστά τη δουλειά τους και διώκονται ποινικά. Πρέπει να ξέρουμε, ότι σήμερα να βρεις μια σωστή πληροφορία για την υγεία και τη διατροφή είναι σχεδόν αδύνατον. Οι γιατροί γνωρίζουν ελάχιστα για θέματα διατροφής. Ο μέσος όρος εκμάθησης σε τέσσερα χρόνια ιατρικών σπουδών φτάνει τις 3 ώρες ανά γιατρό (Dr.Terry Shintani) http :// xortofagia . blogspot . com /2007_02_01_ archive . html Ωστόσο ο Dr. Robert Mentelson, επίτιμος καθηγητής προληπτικής ιατρικής στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου του Ιλινόις (ΗΠΑ), που χαρακτηρίζεται ως μέλος μιας μικρής αδελφότητας αφοσιωμένης στην απαλλαγή της Ιατρικής από την κυριαρχία των φαρμακευτικών εταιριών ρίχνει το λάθος στην πληθώρα παραπλανητικών πληροφοριών για θέματα διατροφής που δίνεται σε ιατρικές Σχολές και πιστεύει ότι θα ήταν καλύτερα αν δε δίδασκαν καθόλου το μάθημα.Στο άρθρο που δημοσιεύτηκε στο τεύχος της 19ης Ιανουαρίου 2000 της ιατρικής επιθεώρησης «Journal of the American Medical Association» JAMA με τίτλο «Γιατροί και φαρμακευτική βιομηχανία. Είναι ποτέ ένα δώρο απλώς ένα δώρο;» της γιατρού Ashley Wazana του Πανεπιστημίου Mac Gill του Καναδά …«η φαρμακευτική βιομηχανία στα πλαίσια προώθησης των φαρμάκων ξοδεύει κάθε χρόνο μεγάλα ποσά για τους γιατρούς σε δώρα, γεύματα, ταξίδια, επιχορηγούμενες διαλέξεις και συμπόσια». Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρατίθενται στο άρθρο του JAMA περισσότερα από 11 δις. δολάρια ξοδεύονται κάθε χρόνο από τις φαρμακευτικές εταιρείες για την προώθηση των προϊόντων τους, 5 δις δολάρια από τα οποία διανείμουν οι ιατρικές επισκέπτες.

http://xortofagia.blogspot.com/2007_02_01_archive.html


Υπολογίζεται ότι ένα ποσό της τάξεως των 8.000 δολαρίων ως 13.000 δολαρίων ξοδεύεται ετησίως για κάθε γιατρό «Γιατροί – φαρμακοβιομηχανίες Μια πανάκριβή σχέση» ΙΩΑΝΝΑ ΣΟΥΦΛΕΡΗ – ΜΑΡΙΝΑ ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΟΥ. Παρά την τεράστια πρόοδο της επιστήμης της ιατρικής και της βιολογίας σήμερα μόνο ένας στους 10.000 ανθρώπους πεθαίνει από γεράματα και οι υπόλοιποι από αιτίες που αποκαλούν "φυσικές". Κάθε χρόνο 2 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από τη φυματίωση και περίπου 9 εκατομμύρια προσβάλλονται από αυτή τη νόσο, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν λόγο καρδιακών επεισοδίων και περίπου 6 εκατομμύρια εξαιτίας κάποιας μορφής καρκίνου με κύριους ένοχους τη κακή διατροφή, βασισμένη στη κατανάλωση ζωικών τροφών και το κάπνισμα.Όπως είπε χαρακτηριστικά ο Νιλ Μπάρναρντ, ιατρός …"Η βιομηχανία του κρέατος έχει συμβάλλει σε παραπάνω θανάτους Αμερικανών από όλους τους πολέμους του αιώνα μας, όλες τις φυσικές καταστροφές και όλα τα αυτοκινητιστικά δυστυχήματα, όλα μαζί. Εάν το κρέας είναι αυτό που ονομάζεις "πραγματικό φαγητό για πραγματικούς ανθρώπους" θα πρέπει να μένεις πραγματικά κοντά σε ένα πραγματικά καλό νοσοκομείο". Σύμφωνα με τον Δρ. Μάικλ Γκρέγκερ σε μια διάλεξη που έδωσε τον Ιανουάριο του 2004 στο ΜΙΤ, κάθε χρόνο πάνω από ένα εκατομμύριο τόνοι κοπριάς ταΐζονται στα ίδια τα ζώα των βιομηχανικών φαρμών που προορίζονται για ανθρώπινοι κατανάλωση προκειμένου να υπάρχει μείωση του κόστους. Υποστηρίζει πως μέχρι και το 10% του αίματος από τα ζώα που θανατώνονται στα σφαγεία, αναμειγνύεται με την τροφή τους, και μέχρι 30% από την τροφή των κοτόπουλων είναι από αίμα. Η σπογγώδης εγκεφαλοπάθεια που προσβάλλει τα βοοειδή (νόσος των τρελών αγελάδων), έχει προκληθεί από την εκτροφή των ζώων αυτών με μολυσμένο κρέας και κόκκαλα, πρωτεΐνες που προέρχονται από τα σφαγιασμένα ζώα (αγελάδες, πρόβατα). Στο μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη, τέτοια κατάλοιπα από τις σφαγές απαγορεύεται να καταλήξουν στην τροφή των εναπομείναντων ζώων, αλλά σε κάποιες χώρες χρησιμοποιούνται ακόμη τέτοιες πρακτικές. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Υποστήριξης Της Υγείας στο φυλλάδιο του αναφέρει… «Σύμφωνα με τους επιστημολόγους της ιατρικής, η συμβατική ιατρική βρίσκεται σε αδιέξοδο. Οι ερευνητές στην ιατρική και τη βιολογία βρίσκονται σε απόγνωση λόγω της σχεδόν απόλυτης απουσίας ελευθερίας στη σκέψη, την έρευνα και την έκφραση.Παρά την εξάλειψη πολλών ασθενειών τον προηγούμενο αιώνα, αρκετών κυρίως λόγω των καλύτερων συνθηκών υγιεινής και διαβίωσης, τα τελευταία τριάντα χρόνια υπάρχει μια έκρηξη νέων χρόνιων ασθενειών του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος, κυρίως σε παιδιά. Παρά τις ιατρικές έρευνες και την τεράστια εξέλιξη στις τεχνολογίες διάγνωσης και θεραπείας, ο καρκίνος είναι η πρώτη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο και τα αίτιά του παραμένουν άγνωστα. Παράλληλα έρευνα που δημοσιοποιήθηκε στις Η.Π.Α. το 2002 αποκάλυψε ότι τα ιατρικά λάθη και οι παρενέργειες των φαρμάκων αποτελούν τον τρίτο λόγο θανάτου μετά από τον καρκίνο και τα καρδιακά νοσήματα. Οι αλλεργίες έχουν κυριολεκτικά εκτοξευθεί τα τελευταία είκοσι χρόνια και τα περισσότερα αντιβιοτικά είναι πλέον αναποτελεσματικά, καθώς η αντίσταση των προσαρμοσμένων πια βακτηριδίων αυξάνεται.Παρά την καθαρή αύξηση των δαπανών για την υγεία, η ποιότητα της ζωής και της υγείας του ανθρώπου στις χώρες της δύσης έχει επιδεινωθεί. Όσο η ιατρική επιστήμη και έρευνα υπόκειται στον έλεγχο των φαρμακευτικών εταιριών, ζητήματα υγείας που δεν υποστηρίζουν τα οικονομικά τους συμφέροντα, δεν εξετάζονται ποτέ.»



Θα είμαι ειλικρινής μαζί σου.Δυσκολεύομαι να εμπιστευτώ γιατρό που δεν είναι χορτοφάγος

ΠΩΣ Η ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΕΛΕΓΧΕΙ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ*

ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΡΚΙΝΟΥ

*Πραγματικότητα: Η εξέταση για το καρκίνου του μαστού (σ.σ. με ακτινοβολία) βλάπτει δέκα φορές παραπάνω γυναίκες απ' ό,τι να τις βοηθήσει. Δείτε http:/www.NewsTarget.com/020829.html Εκπαίδευση Όχι Φαρμακευτική Αγωγή Σκίτσο του MIKE ADAMS


Γνωμικά, αποφθέγματα, παροιμίες περί υγείας

Με τον περίπατο ασκείς το σώμαΜε την προσευχή την ψυχήΚαι με τη νηστεία και τα δύο

Ο άνθρωπος δεν πεθαίνειΑυτοκτονεί σιγά, σιγάΣενέκα

Ο Θεός έδωσε στον άνθρωπο την τροφήΚαι ο διάβολος το μαγείρεμα

Το στομάχι του σημερινού ανθρώπου Είναι τάφος για ψόφια ζώα, δεν υπάρχει Περίπτωση να μην αρρωστήσειΓνωμικό γιατρών

Τα φάρμακα μεγαλώνουν την ελπίδαΜικραίνουν τη ζωή

Αν θέλεις να γιατρέψεις κάποιον που είναι ψυχικά άρρωστοςάλλαξε τη διατροφή του Γνωμικό σοφών της Ανατολής

Εάν θέλεις να δεις πως ήταν η τροφή σου χθες, κοίτα το σώμα σου σήμεραΕάν θέλεις να δεις πως θα είναι το σώμα σου αύριο, κοίτα την τροφή σου σήμεραΒέδες – Ινδικό αρχαίο σύγγραμμα

Αν κάνεις παρέα με τον παπά, θα χάσεις την πίστη σουΜε τον γιατρό την υγεία σου Και με τον δικηγόρο την επιτυχία σου Ιταλική παροιμία

Γνωμικά, Αποφθέγματα, Παροιμίες των Αρχαίων Ελλήνων

Για να δείτε πόσο χαμηλά είναι μια κοινωνία (πνευματικά), κοιτάξτε πόσο ψηλά κρατάει τους γιατρούς τηςΣωκράτης

Τρώγε, για να ζειςΚαι μη ζεις, για να τρως Σωκράτης

Έχε τα πόδια σου ζεστάΤην κεφαλή σου κρύα



Και το στομάχι αδειανόΓιατρού δεν έχεις χρεία

Η τροφή δεν τρέφει μόνο το σώμαΑλλά και το θάνατοΠλούταρχος

Η τροφή σου να είναι το φάρμακο σου και το φαρμακό σου να είναι η τροφή σου Ιπποκράτης

Το σώμα μας έχει την ιδιότητα να αυτοθεραπεύεται. Ύψιστη σημασία έχουν οι παράγοντες: Διατροφή, Κίνηση, Περιβάλλον, Τρόπος Ζωής, Τρόπος Σκέψης Ιπποκράτης

Δεν υπάρχει ανίατη ασθένεια, αλλά ανίατοι ασθενείςΙπποκράτης

Σπίτι που δεν βλέπει ο ήλιοςΤο βλέπει ο γιατρός

Νερό που μένει ακίνητο βρωμάει, σκουληκιάζει


Τα παρακάτω κείμενα είναι καθαρά πληροφοριακά και σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να θεωρούνται ως θεραπευτική ιατρική συνταγή η ότι συνιστούν αντικατάσταση του θεράποντος γιατρού και υποδειξεών του. Η απόφαση για τη σπουδαιότητα των συμβουλών είναι προσωπική και απόλυτα δική σας..



Όλες οι μολυσματικές και μη ασθένειεςΚαρκίνος, Aids

Τι είναι; Από που προέρχονται;

Πόσο πλήθος κόσμου παραμένει στην άγνοια, ότι η εξασθένηση του οργανισμού εξαρτάται

από τα συνηθισμένα λάθη στη διατροφή. Πόσο πολλά είναι τα πρόσωπα, που τους

βλάπτει λιγότερο το επάγγελμά τους, παρά ο άσκοπος τρόπος της διατροφής τους.

Μαξ Ρούμπνερ – Γερμανός Φυσιολόγος και Υγιεινολόγος

Οι κάτοικοι της χώρας των αιωνόβιων κατοίκων της Αμπχαζίας έχουν γνωμικό - «Αν είσαι άρρωστος – σε τρώνε τα σκουλήκια (βλ. παράσιτα)»

Παράσιτα. Παράσιτα είναι όλοι οι παθογόνοι μικροοργανισμοί - ιοί, μύκητες, βακτηρίδια, χλαμίδια και σκουλήκια, οι οποίοι ζουν εις βάρος του ξενιστή, τρώνε την τροφή του, τις βιταμίνες, μέταλλα και άλατά του, τη σάρκα, τα οργανά του. Αποβάλλουν περιττώματα και τοξίνες. Ζουν στα έντερα, στο στομάχι, στο αίμα, στο συκώτι, στα πνευμόνια, στα νεφρά, στον εγκέφαλο, στα μάτια, στους μυς, στο δέρμα κ.α. (βλ. εγκυκλοπαίδεια Δομή).Υπολογίζεται, ότι στον κόσμο υπάρχουν περίπου 50 χιλιάδες είδη παρασίτων, τα οποία έχουν μέγεθος από πολύ μικροσκοπικά και φτάνουν μέχρι και 15 μέτρα.Σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες Δ. Μπαουτον και Α. Φόστερ (1957) 55 εκατομμύρια χοίροι στις Η.Π.Α. είχαν μέσα τους περίπου 550 εκατομμύρια ασκαρίδες (σκουλήκια), το βάρος των οποίων ήταν περίπου 4.800.000 κιλά.Στα μέσα του 20 αιώνα ο προφέσορ Μ. Νεβεδόμσκι υποστήριζε, ότι η ογκολογία είναι μέρος της παρασιτολογίας.Η μικροβιολόγος Τ.Γ. Σβήτσγιεβα έχει κάνει ανακάλυψη, η οποία καταχωρήθηκε ως πατέντα ΝΚ-427 «Οι δυνατότητες της τριχομονάδας να «μετατρέπεται» σε κακόηθες κύτταρο» και τεκμηριώνει, ότι οι κακοήθεις όγκοι είναι το σύνολο μονοκυτταρικών παρασίτων της τριχομονάδας στην «καθιστική» κατάσταση. Καρκίνος είναι μια μολυσματική παρασιτική ασθένεια και η αρχή της είναι η τριχομονάδα (και εμείς διαβάζουμε, ότι στον κόλπο των βοοειδών και στη μήτρα τους υπάρχουν αστρονομικοί αριθμοί των τριχομονάδων http :// nickapos . oncrete . gr / common _ files / kalamari /1113326473/ index _ html ).Και το AIDS είναι τεχνητή μόλυνση των σύγχρονων επιστημόνων. Στα πολλά και διάφορα παράσιτα πρόσθεσαν 12 είδη άλλων παρασίτων. Είναι παράσιτα μέσα στα παράσιτα και η «βασίλισσα» των παρασίτων - η τριχομονάδα. Όπως υποστηρίζει ο δόκτωρ Άνταλ Μαξ «Το AIDS δεν είναι θανατηφόρα ασθένεια. Είναι μπίζνες του θανάτου».

Βασικές αιτίες που προκαλούνόλες τις μολυσματικές και μη ασθένειες

Ή πρώτη και βασική αιτία η οποία προκαλεί όλες τις μολυσματικές και μη ασθένειες είναι η λάθος διατροφή, βασισμένη στην κατανάλωση ζωικών τροφών, όπως κρέατα, ψάρια, αυγά, γαλακτοκομικά, οι οποίες είναι εξαιρετικά δυσκολοχώνευτες και ακατάλληλες τροφές όχι

http://nickapos.oncrete.gr/common_files/kalamari/1113326473/index_html


μόνο για τους ανθρώπους, αλλά και για σαρκοβόρα ζώα, διότι η πέψη γίνετε με μεγάλη δυσκολία και δεν χωνεύετε μέχρι τέλος. Ένα μεγάλο μερίδιο των επιστημόνων της ιατρικής υποστηρίζει, ότι μπορούμε να πάρουμε από ζωικές τροφές τα απαραίτητα στοιχεία - πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και άλατα. Παραδείγματος χάριν να πάρουμε από κρέας σίδηρο και πρωτεΐνες, από γάλα ασβέστιο. Όμως οι ζωικές τροφές, όπως είπαμε και πριν, είναι εξαιρετικά δυσκολοχώνευτες 2ης ύλης τροφές, στις οποίες έχει γίνει ο μεταβολισμός (βλ. «Αυτοβιογραφία. Πως Έγινα Χορτοφάγος. Γιατί Είμαι Ολικά Χορτοφάγος»), δεν έχουν φυτικές ίνες, έχουν τοξίνες, ιούς, βακτηρίδια, χλαμίδια, μύκητες και σκουλήκια, (τα κρέατα και τα ψάρια έχουν και πτωμαΐνες), αλλεργιογόνα, μικροβιοκτόνα, ζιζανιοκτόνα, λίπη, χοληστερίνη, καζεΐνη (μια ισχυρή κόλλα), νεκρά λευκά αιμοσφαίρια, πάνω από 52 ισχυρά αντιβιοτικά, 59 αυξητικές και ενεργές ορμόνες και προκαλούν όλες τις γνωστές ασθένειες. Δεν μπορούμε να πάρουμε ασβέστιο από τα γαλακτοκομικά, διότι για να γίνει διάσπαση του γάλακτος σε διάφορα συστατικά εμείς πρέπει να έχουμε ένα ένζυμο που λέγετε λακτάση, για να γίνει διάσπαση της λακτόζης. Μετά την περίοδο του απογαλακτισμού ο οργανισμός σταματάει την παραγωγή της λακτάσης και δεν μπορεί να γίνει διάσπαση της λακτόζης σε διάφορα συστατικά (στη φύση κανένα θηλαστικό ζώο δεν πίνει γάλα μετά την περίοδο του απογαλακτισμού). Τα αχώνευτα γαλακτοκομικά δημιουργούν προβλήματα στο συκώτι, στα νεφρά, στη ουροδόχο και χοληδόχο κύστη, στο στομάχι, στο λεπτό και στο παχύ έντερο, στα αγγεία, στην καρδιά κ.α., δυσκοιλιότητα και κατ΄ επέκταση - πολλαπλασιασμό των παθογόνων οργανισμών (το 94% απ’ όλες τις αρρώστιες προέρχονται από τη δυσκοιλιότητα). Αποδείχθηκε από πολλούς επιστήμονες της Ιατρικής, ότι οι ολικά χορτοφάγοι, οι οποίοι τρέφονται με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και όσπρια έχουν περισσότερο ασβέστιο στα οστά απ’ αυτούς, οι οποίοι είναι ωολακτοχορτοφάγοι ή λακτοχορτοφάγοι!! Μεγάλο ρόλο για την υγεία του ανθρώπου παίζει το πυρίτιο. Είναι συνδετικός κρίκος ανάμεσα στην τροφή και τον άνθρωπο. Δίχως πυρίτιο δεν μπορεί να γίνει χώνεψη, η απορρόφηση θρεπτικών στοιχείων. Δίχως χώνεψη δεν μπορεί να υπάρχει υγεία. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά το τυρί, γιαούρτι και το κασέρι, έχουν επεξεργασμένο - 2ης ύλης ασβέστιο και επικίνδυνά για την υγεία ραδιενεργά ισότοπα, όπως το στρόντιο-90 (εκπέμπει βήτα ακτινοβολία), το ιώδιο-131 (εκπέμπει γάμμα ακτινοβολία) και το πλουτώνιο-239 (εκπέμπει άλφα ακτινοβολία) τα οποία με την ακτινοβολία που εκπέμπουν, προκαλούν πολλές βλάβες στον οργανισμό. Αυτά τα δύο στοιχεία είναι ισχυρότερα από το πυρίτιο. Το πυρίτιο δίνει στις αρτηρίες την ελαστικότητα, ενώ το ασβέστιο των γαλακτοκομικών προκαλεί την αρτηριοσκλήρωση. Με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μειώνεται το ποσοστό του πυριτίου στον οργανισμό, οι αρτηρίες γίνονται εύθραυστες, νεκρώνουν τα κύτταρα, όργανα.Στα μέσα της δεκαετίας του 50 οι ραδιολόγοι στην Σοβιετική Ένωση, μετά από πολλές πυρηνικές δοκιμές, μετά τη Χιροσίμα και το Ναγκασάκι κρούανε τον κώδωνα του κίνδυνου προειδοποιώντας …«Παιδιά! Μην πίνετε γάλα!!! Έχει ραδιενέργεια!!!». Τα ζώα που βόσκουν λαμβάνουν τα ραδιενεργά ισότοπα με την τροφή τους και μεταφέρουν στους μυς και στο γάλα και δεν υπάρχει τρόπος να τα καθαρίσεις.Περισσότερες πληροφορίες για το ραδιενεργό στρόντιο-90, ιώδιο-131 και πλουτώνιο-239 στα γαλακτοκομικά και στο κρέας των ζώων και βλάβες που προκαλούν στον οργανισμό στη διεύθυνσηhttp://www.sciencenews.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=119&Itemid=46


http://www.sciencenews.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=119&Itemid=46


Οι καρκινοπαθείς έχουν πολύ μικρό ποσοστό του πυριτίου στον οργανισμό και πολύ μεγάλο αριθμό παρασίτων. Και τα μέλη της οικογένειάς τους έχουν παράσιτα, άλλα σε μικρότερο ποσοστό.

Σύμφωνα με τον Μάικλ Κλάπερ, M.D., ειδικό διαιτολόγο και συγγραφέα του βιβλίου "Pregnancy, Children and the Vegan Diet": "Οι άνθρωποι είναι τα μόνα πλάσματα στο ζωικό βασίλειο που πίνουν το γάλα μίας μητέρας άλλου είδους. Είναι αφύσικο για ένα μωρό να πίνει το γάλα της αγελάδας, όπως είναι αφύσικο για ένα σκυλάκι να πίνει γάλα από μία καμηλοπάρδαλη! Τα μωρά των ανθρώπων δεν χρειάζονται το αγελαδινό γάλα για να συμπληρωθούν τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουν. Μπορούν να μεγαλώσουν υγιή και χωρίς αυτό. Το αγελαδινό γάλα και τα γαλακτοκομικά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες που έχουν συνδεθεί με την πρόκληση αλλεργιών στους ανθρώπους, ενώ συχνά περιέχουν αντιβιοτικά και χημικά στοιχεία. Κλινική εμπειρία έχει δείξει πως το αγελαδινό γάλα συνδέεται με πολύ συχνά προβλήματα υγείας (συνάχι, αλλεργίες, ωτίτιδες, βρογχίτιδα, άσθμα κλπ.). Οι γονείς θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί".Στο διάσημο βιβλίο του "Baby and Child Care" ο Δρ. Μπέντζαμιν Σποκ γράφει: Δεν συνιστώ την κατανάλωση γαλακτοκομικών για τα μικρά παιδιά...Τα απαραίτητα στοιχεία που απαιτούνται για τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου, βρίσκονται στα λίπη φυτικής προέλευσης. Η περιεκτικότητα του γάλακτος σε αυτά τα λίπη είναι πολύ χαμηλή, ενώ αντίθετα περιέχει κορεσμένα λίπη που ενθαρρύνουν τα προβλήματα στις αρτηρίες αλλά και στο βάρος κατά την ανάπτυξη των παιδιών.Όπως λέει χαρακτηριστικά ο Dr. Hans Deehl «Οι πολιτισμοί με μεγάλη κατανάλωση γάλακτος έχουν τα υψηλότερα ποσοστά οστεοπόρωσης, μια ασθένεια που σπάνια συναντάται σε πολιτισμούς που δεν καταναλώνουν γάλα».Ο δημοφιλής ομιλητής και συγραφέας του Σχεδίου McDougal και της Ιατρικής McDougal MD John A. McDougal είπε για το γάλα «Πιθανότατα θα έχετε ακούσει το σλόγκαν «Το γάλα περιέχει κάτι για τον καθένα. Εκτός από το ασβέστιο κι άλλα μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, τι άλλο θα μπορούσε να σας προσφέρει το γάλα; «Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν κάτι που δεν έχει καμία άλλη τροφή: Μόλυνση!»«Μην πίνετε γάλα για την υγεία σας», προειδοποιεί ο Robert M. Mradiian. «Είμαι πεπεισμένος από το βάρος των επιστημονικών αποδείξεων ότι δεν ωφελεί καθόλου το σώμα σας. Μειώνει την θρεπτική αξία της διατροφής και την ασφάλειά σας».

Δεύτερη αιτία: Από μαγειρεμένη τροφή. Η μαγειρεμένη τροφή είναι νεκρή τροφή, δεν έχει ένζυμα (τα ένζυμα διεγείρουν την έκκριση γαστρικών υγρών και είναι απαραίτητα για την καλή πέψη), δεν έχει βιοενέργεια και βιταμίνες (καταστρέφονται σε θερμοκρασίες πάνω από 40 – 48 βαθμούς Κελσίου), έχει αλλοιωμένες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και δεν χωνεύετε μέχρι τέλος. Σε συνδυασμό με την κατανάλωση εξαιρετικά δυσκολοχώνευτων και ακατάλληλων ζωικών τροφών προκαλούν όλες τις μολυσματικές και μη ασθένειες, όπως:

αδιαθεσία αδυναμία, εξασθένιση οργανισμού αιμορροΐδες ακράτεια ούρων αλκοολισμό αλλεργία αμυγδαλίτιδα αναιμία Αλτσχάιμερ αρθρίτιδα


αρτηριοσκλήρυνση άσθμα χαμηλό σωματικό βάρος βήχας βρογχίτιδα γαστρίτιδα γήρανση του οργανισμού γρίπη γυναικολογικά (ινομυώματα, εμμηνορροϊκοί πόνοι, κονδυλώματα, έρπις,

τριχομονάδες κλπ.) δερματοπάθειες (ακμή, δερματίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση κλπ.) διαβήτης δυσκοιλιότητα δυσπεψία εγκεφαλοπάθειες έλκος ελμινθίαση (σκουλήκια στα έντερα, στο στομάχι κ.α.) ελονοσία ημικρανίες ηπατίτιδα, ηπατοπάθειες διαταραχές του θυρεοειδή θρομβοφλεβίτιδα (θρόμβοι είναι οι αποικίες των τριχομονάδων στη «καθιστική»

κατάσταση, εγκατεστημένες στις αρτηρίες – Τ. Σβήτσγιεβα) ιγμορίτιδα ιλαρά ίλιγγο καρδιοπάθειες καρκίνο κρυολογήματα λευχαιμία λοιμώδη αναιμία μηνιγγίτιδα μολύνσεις ουροποιητικού συστήματος μυκητίαση ναρκομανία (βλ. Εξαφάνιση Μιας Γυναίκας Εξαφάνιση Μικρού Άλεξ) νεφροπάθειες άνοια, απώλεια μνήμης, νοητική υστέρηση οστεοπόρωση, χαμηλό ανάστημα, οστεοαρθρίτιδα οφθαλμοπάθειες παθήσεις των δοντιών και ούλων (τερηδόνα, ουλίτιδα) πανώλη η νόσος του Πάρκινσον παχυσαρκία πνευμονία προστατίτιδα ρευματισμοί σαλμονέλωση



έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, σεξουαλικές διαταραχές, ανικανότητα, υπογονιμότητα, στείρωση

σκλήρυνση κατά πλάκας σκωληκοειδίτιδα στοματίτιδα συχνοουρία σχιζοφρένια τερατογένεση υψηλά τριγλυκερίδια τριχόπτωση υπέρταση υπόταση φλεγμονές φοβίες φυματίωση υψηλή «κακή» χοληστερίνη (LDL) ψύχωση, ανισόρροπος χαρακτήρας, κρίσεις πανικού, επιθετικότητα, στρες, κατάθλιψη ωτίτιδες Και πολλές άλλες ασθένειες

Στη μελέτη του Dr. Francis M. Pottenger η οποία δημοσιεύτηκε το 1946 στο Αμερικανικό περιοδικό ορθοδοντικής και στοματικής χειρουργικής ο Pottenger έγραψε για τα πειράματά του με 900 γάτες σε μια περίοδο 10 χρονών. Ο Pottenger τάιζε όλες τις 900 γάτες την ίδια τροφή, με τη μόνη διαφορά ότι η μια ομάδα την λάμβανε ωμή και η άλλη μαγειρεμένη τροφή. Τα αποτελέσματα δραματικά αποκαλύπτουν τα πλεονεκτήματα των ωμών τροφών σε σχέση με τη μαγειρεμένη διατροφή.

Οι γάτες που τρέφονταν με ωμή, ζωντανή τροφή γεννούσαν υγιή γατάκια από χρόνο σε χρόνο χωρίς προβλήματα υγείας και πρόωρους θανάτους.

Αλλά οι γάτες που τρέφονταν την ίδια τροφή, μόνο που ήταν μαγειρεμένη, παρουσίασαν καρδιοπάθεια, καρκίνο, νόσο των νεφρών και του θυρεοειδή, πνευμονία, παράλυση, απώλεια δοντιών, αρθρίτιδα, γεννητικές δυσκολίες, μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον, διάρροια, οξυθυμία, προβλήματα συκωτιού και οστεοπόρωση.

Η πρώτη γενιά γατάκια από γάτες που τρέφονταν με μαγειρεμένη τροφή ήταν ασθενή και αφύσικα, ή δεύτερη γενιά συχνά γεννιόταν αρρωστημένα ή πεθαμένα, και στην τρίτη γενιά οι μητέρες ήταν στείρες.

Τρίτη αιτία: Λόγο μειωμένης πρόσληψης φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες βρίσκονται μόνο στις φυτικές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, αναποφλοίωτα δημητριακά και χόρτα. Συμβάλλουν στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του οργανισμού. Έχει αποδεχτεί, ότι τα άτομα που καταναλώνουν 30 - 50 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, είχαν μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών νοσημάτων, διαβήτη, εγκεφαλικών επεισοδίων, δυσκοιλιότητας και παχυσαρκίας. Οι ζωικές τροφές δεν έχουν ούτε ένα γραμμάριο φυτικές ίνες. Τέταρτη αιτία: Από την οξείδωση του οργανισμού.


Το φυσιολογικό αίμα είναι ελαφρός αλκαλικό - ph 7.35 έως 7.45. Όταν οι τιμές κατεβαίνουν κάτω από 7.35 η κατάσταση χαρακτηρίζεται ως οξέωση, ενώ όταν οι τιμές ανεβαίνουν πάνω από 7.45 – αλκάλωση. Η αύξηση του όξινου περιεχομένου στο αίμα, στα νεφρά και στα πνευμόνια δημιουργεί κατάλληλες συνθήκες για οξική ζύμωση και ως συνέπεια - πολλαπλασιασμό των παθογόνων οργανισμών. Οι ζωικές τροφές έχουν σχεδόν πάντα όξινη αντίδραση, ενώ οι φυτικές - περισσότερο αλκαλική. Η οξείδωση του οργανισμού αυξάνετε όταν καταναλώνουμε τροφές, οι οποίες μετά από συγκομιδή, μακρόχρονη μεταφορά και αποθήκευση είχαν επαφή με το οξυγόνο, ή π.χ. στο μαγείρεμα, όταν το νερό κοχλάζει, εξατμίζεται το υδρογόνο και μένουν περισσότερα μόρια του οξυγόνου. Περίπου το ίδιο συμβαίνει και στο τηγάνισμα, όταν τα έλαια αλλοιώνονται και οξειδώνονται.Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχουν σχεδόν όλες οι φυτικές τροφές, η αποφυγή μαγειρέματος (η ωμοφαγία), δημιουργούν αλκαλικό περιβάλλον στον οργανισμό στο οποίο δεν μπορούν να ζήσουν παθογόνοι οργανισμοί. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων οι οποίοι είχαν καρκίνο και όταν από παμφάγοι έγιναν χορτοφάγοι-ωμοφάγοι, θεραπεύτηκαν εντελώς από αυτήν την αρρώστια. Η οξείδωση του οργανισμού, εκτός από τον καρκίνο, ενοχοποιείται επίσης και για ένα πλήθος ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, Alzheimer και στην πρόωρη γήρανση.

Πέμπτη αιτία: από ανάμικτη διατροφή. Η ανάμικτη, ζωικής προέλευσης + φυτικής προέλευσης διατροφή προκαλεί τη ζύμωση και ως συνέπεια ανάπτυξη πολλών παθογόνων οργανισμών.

Έκτη αιτία: Από σιταρίσιο ψωμί, κουλούρια, φρυγανιές, παξιμάδια, μπισκότα, κριτσίνια (είδη αρτοποιίας), διότι είναι εξαιρετικά επεξεργασμένες και δυσκολοχώνευτες τροφές, ψήνονται σε πολύ ψηλές θερμοκρασίες (περίπου 200 – 300 βαθμούς Κελσίου), ακόμα και τα μόρια του νερού αλλάζουν τη δομή τους και προκαλούν τη δυσλειτουργία όλων των οργάνων, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, εντεροπάθειες και ως επακόλουθο πολλαπλασιασμό των παθογόνων οργανισμών.Επίσης το σιτάρι έχει όξινη αντίδραση και ή ζύμη του ψωμιού έχει μαγιά (μύκητες), οι οποίοι επίσης προκαλούν την όξινη ζύμωση, πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροοργανισμών και ελμινθίαση (σκουλήκια των εντέρων)Αντί ψωμί να τρώμε αμύγδαλα, βερίκοκα, σουσάμι, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, λιναρόσπορους, καρύδια, κάστανα, φιστίκια, αρακά, καλαμπόκι, όσπρια όπως φασολάκια, ρεβίθια, φακές, σαλάτες με καρότα, παντζάρια, ραπανάκια ή ρεπάνια, μουσκεμένα δημητριακά, φύτρες δημητριακών, μουσκεμένα όσπρια, φύτρες οσπρίων, χυλούς από ακατέργαστα, αναποφλοίωτα δημητριακά όπως ρύζι, καλαμπόκι, φαγόπυρος, κεχρί, κριθάρι (μόλις πάρουν βράσει, βγάζουμε από τη εστία), πατατοσαλάτες με κρεμμύδι, κρεμμυδάκι, μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.

Έβδομη αιτία: Από ακατάλληλο νερό. Σε θερμοκρασίες πάνω από 15 - 18 βαθμών Κελσίου και με επαφή με το οξυγόνο στο νερό πολλαπλασιάζονται διάφοροι παθογόνοι μικροοργανισμοί.

Όγδοη αιτία Αν αφήσουμε μαγειρεμένη τροφή έξω από το ψυγείο ή μέσα στο ψυγείο για πολλές μέρες. Με τη ζέστη και επαφή με το οξυγόνο στις τροφές πολλαπλασιάζονται



παθογόνοι οργανισμοί. Η μαγειρεμένη τροφή πρέπει να καταναλώνεται όσο γίνεται συντομότερα.

Ένατη αιτία: Με την τεχνητή εισαγωγή εξασθενημένων ή νεκρών παθογόνων μικροοργανισμών (εμβολιασμοί). Ένα μερίδιο των επιστημόνων της βιολογίας και της ιατρικής υποστηρίζει, ότι με την εισαγωγή των εξασθενημένων ή νεκρών παθογόνων μικροοργανισμών ο οργανισμός θα αναπτύξει αντισώματα.

Ξέρουνε με σιγουριά αυτοί οι άνθρωποι, πόσα αντισώματα θα παράγει ο οργανισμός μας;

Όλοι οι άνθρωποι έχουν ίδιο ανοσοποιητικό σύστημα;

Τα μικρά παιδιά έχουν δυνατό ή αδύνατο ανοσοποιητικό σύστημα;

Ο οργανισμός μας θα παράγει τόσα αντισώματα, όσο χρειαζόμαστε;

Είμαστε σίγουροι, ότι όλοι οι εξασθενημένοι μικροοργανισμοί είναι όντως εξασθενημένοι;

Δεν μπορεί κάποιοι εξασθενημένοι ιοί σε κατάλληλες συνθήκες να γίνουν «κανονικοί» ιοί;

Είμαστε σίγουροι, ότι όλοι οι νεκροί παθογόνοι μικροοργανισμοί είναι νεκροί;

Μπορεί να βελτιώσουμε την υγεία μας εισάγοντας κάτι που είναι νεκρό;

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα με την εισαγωγή εξασθενημένων παθογόνων μικροοργανισμών σε ένα κατάλληλο περιβάλλον, σε ένα εξασθενημένο οργανισμό, όπως μικρά παιδιά και βρέφη, αυτοί οι μικροοργανισμοί να επιζήσουν, να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν μια σοβαρή ασθένεια ή ακόμα και θάνατο.

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Υποστήριξης Της Υγείας στο φυλλάδιο του γράφει …«Τα εμβόλια αμφισβητούνται όλο και περισσότερο, όχι μόνο εξαιτίας των παρενεργειών τους, άλλα κυρίως του ότι αποκαλύπτεται όλο και περισσότερο (από τις στατιστικές που δυστυχώς αποκρύπτονται από τα μάτια του ευρύτερου κοινού), ότι η αποτελεσματικότητά τους είναι μόνο υποθετική.

Σύμφωνα με το National Vaccine Information Center των ΗΠΑ, οι γονείς πριν από κάθε εμβολιασμό πρέπει να θέσουν στον εαυτό τους τις εξής ερωτήσεις:Είναι αυτή τη στιγμή το παιδί μου άρρωστο εξαιτίας κάποιας ασθένειας;

Είχε κάποια σοβαρή αντίδραση σε προηγούμενο εμβόλιο;

Έχει ιστορικό το ίδιο – ή άλλο μέλος της οικογένειάς μου – αντίδρασης σε εμβόλια, σπασμούς ή νευρολογικές διαταραχές του ανοσολογικού συστήματος;

Έχω ενημερωθεί εάν το παιδί μου ανήκει σε κάποια κατηγορία υψηλού κινδύνου για να παρουσιάσει κάποια αντίδραση στο εμβόλιο;

Έχω ενημερωθεί πλήρως για τις πιθανές αντιδράσεις του εμβολίου που πρόκειται να κάνει;


Ξέρω να αναγνωρίζω μια αντίδραση στο εμβόλιο;

Ξέρω πώς και που πρέπει να την αναφέρω;

Γνωρίζω τον κατασκευαστή και τον αριθμό της παρτίδας του εμβολίου που πρόκειται να γίνει στο παιδί μου;

Είναι πιθανό, στην περίπτωση που κάποιος γονιός θα προσπαθήσει να συζητήσει όλα αυτά τα στοιχεία με τον παιδίατρο, να εισπράξει άρνηση για συζήτηση, σαρκασμό ή και κοροϊδία για την αγωνία του όσον αφορά την ασφάλεια του παιδιού του.»

Για τις βλάβες που προκαλούνται από τα εμβόλια διαβάσετε βιβλίο του Dr. Med. Gerhard Buchwald «Εμβολιασμοί – Μια Επιχείρηση Βασισμένοι Στο Φόβο» και «Εμβολιασμοί των κατοικίδιων ζώων, ένα θεσμοθετημένο έγκλημα» http :// ecology - salonika . org / lib /? p =161

Δέκατη αιτία: Μόλυνση από σκύλους, γάτες, ανθρώπους, δερμάτινα ρούχα, παπούτσια, πορτοφόλια, μαγειρικά σκεύη, ψυγεία, πατώματα, τουαλέτες, μπανιέρες, πλυντήρια, κλινοσκεπάσματα, στρώματα, καναπέδες, πολυθρόνες, χερούλια, χαλιά, πατάκια, μοκέτες (τα χαλιά, πατάκια και μοκέτες είναι σχεδόν αδύνατον να καθαρίσεις), σκούπες, σπιτάκια - φωλιές των κατοικίδιων ζώων.Τα σκυλιά και οι γάτες, τα οποία τρώνε έτοιμες ζωικές τροφές και κροκέτες είναι συνήθως άρρωστα και μεταδίδουν πολλές ασθένειες, όπως π.χ. εχινοκοκκίαση, τοξοκαρίαση.Στους φίλους μας πρέπει να δίνουμε μόνο φυτικές, ευκολοχώνευτες και δυναμωτικές τροφές, όπως αρακά, πατάτες, καλαμπόκι, ρύζι, πλιγούρι, φακές, φαγόπυρο (ή μαυροσίταρο ή χόντρος ή γκρέτσκα), ωμά ή μαγειρεμένα λαχανικά (π.χ. μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκυθάκια με λίγο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού), μακαρονάδες, όσπρια, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, φουντούκια, καρύδια, καρπούζι, πεπόνι.Τα σκυλιά και οι γάτες τρώνε σχεδόν τα πάντα, απλός συνήθισαν τελευταία να τρώνε έτοιμες τροφές και δεν πεινάνε.

Ενδέκατη αιτία: Από πρόσθετα χημικά, συντηρητικά, χρωστικά, βελτιωτικά γεύσης, όψης, υφής, τεχνητά χρώματα, αρώματα (τα Ε), κρυμμένη λακτόζη και συντηρητικά από κρέας στις έτοιμες, βιομηχανοποιημένες τροφές, όπως ψωμί, αρτοσκευάσματα, αναψυκτικά, γαριδάκια, γιαούρτι, καραμέλες, κέικ, κρουασάν, μπισκότα, παγωτά, μαργαρίνη, κρέμες. Κατηγορούνται για καρκινογένεση, τερατογένεση, πρόκληση αλλεργιών, καταστροφή βιταμινών, άσθματος, διαταραχές πίεσης, δερματικές και πεπτικές διαταραχές, ημικρανίες, και πολλών άλλων ασθενειών.

Τα παράσιτα πολλαπλασιάζονται με μεγαλύτερους ρυθμούς όταν ο άνθρωπος καπνίζει ή καταναλώνει ορισμένα ποτά, όπως π.χ. κρασί. Δημιουργούνται μεγάλες αποικίες παρασίτων, οι οποίοι τρώνε τον άνθρωπο από μέσα και δηλητηριάζουν τον οργανισμό με τοξίνες και περιττώματα.

Γενικά πρέπει να ξέρουμε, ότι για να πολεμήσουμε οποιαδήποτε μολυσματική και μη ασθένεια, όπως π.χ. καρκίνο, AIDS, γρίπη κτλ, πρέπει να δημιουργήσουμε ακατάλληλες συνθήκες διαβίωσης σε όλους τους παθογόνους οργανισμούς - ιούς, μύκητες, βακτηρίδια και σκουλήκια.


http://ecology-salonika.org/lib/?p=161


Να επιδιώκουμε μέγιστη καθαρότητα των εσωτερικών οργάνων, του αίματος, των αγγείων, των εντέρων και του δέρματος. Να διατηρούμε καθαρούς εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους με συχνό σφουγγάρισμα των χώρων με υγρό καθαρισμού από μηλόξυδο ή χυμό λεμονιού. Το νερό του κουβά πρέπει να αλλάζουμε συχνά, ώστε να αποφευχθεί η συγκέντρωση και πολλαπλασιασμός των μικροβίων στο διάλυμα (να μη χρησιμοποιούμε το διάλυμα της προηγούμενης μέρας).Να αφήνουμε τον ήλιο να μπει στο σπίτιΝα κάνουμε ηλιοθεραπεία (αυξάνουμε ώρες έκθεσης στον ήλιο σταδιακά).Με τις ευεργετικές ακτίνες του ήλιου ο οργανισμός συνθέτει πολύ χρήσιμη βιταμίνή D η οποία συμβάλει στην καλή λειτουργία του οργανισμού και βοηθάει στη θεραπεία πολλών ασθενειών όπως ηπατίτιδα, οστεοπόρωση, δερματοπάθειες και πολλών - πολλών άλλων παθήσεων. Σύμφωνα με 2 μελέτες που δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στις Ηνωμένες Πολιτείες η βιταμίνη D περιορίζει έως και κατά 50% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και πάνω από 66% τον κίνδυνο ανάπτυξης επικίνδυνων όγκων στο έντερο. Να βγάλουμε από το σπίτι χαλιά, μοκέτες και πατάκια, τα οποία είναι εξαιρετικά μολυσμένα από διάφορα παράσιτα και σκόνη και είναι πολύ δύσκολα να τα καθαρίσεις. Να πλένουμε άσπρα ρούχα, κλινοσκεπάσματα σε θερμοκρασία 90 βαθμούς Κελσίου. Να σιδερώνουμε καλά ρούχα, κλινοσκεπάσματα κτλ.Κάθε πρωί 60 - 90 λεπτά πριν την ανατολή του ήλιου να πηγαίνουμε στην τουαλέτα για αφόδευση Να κάνουμε εσωτερικό λουτρό στην αρχή κάθε μέρα, και ύστερα κάθε δεύτερη μέρα, μέχρις ότου να καθαριστεί το παχύ έντερο. Δεν είναι τόσο φυσιολογική μέθοδος, δεν ταιριάζει σε όλους/ες, άλλα σε πολλές περιπτώσεις βοηθάει. Μια φορά τη βδομάδα δεν τρώμε τίποτα, πίνουμε βρασμένο αποσταγμένο ή λιωμένο νερό με χυμό λεμονιού ή τσάι από βότανα. Μπορούμε να αρχίσουμε από τις 17.00 το βράδυ μέχρι 17.00 της επόμενης μέρας ή μέχρι το πρωί της μεθεπόμενης ημέρας. Ανά τακτικά χρονικά διαστήματα απέχουμε από τη τροφή για 3, 4, 5 μέρες ή για μια βδομάδα, πίνοντας τσάι από βότανα ή φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών.Πρέπει να ξέρουμε, ότι πίνοντας νερό – τρώμε. Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούνται σε ένα μεγάλο βαθμό από καθαρό, αποσταγμένο νερό, φυτικές ίνες, βιταμίνες, ανόργανα μέταλλα και άλατα. Να αποκλείσουμε από τη διατροφή κονσερβοποιημένες, «νεκρές» τροφές, επεξεργασμένα δημητριακά, προϊόντα από αλεύρι, αλάτι, ζάχαρη, γλυκά, τηγανιτά, τούρτες, τάρτες, σούπες.Μια καλή θεραπεία σχεδόν για όλες τις αρρώστιες είναι να πίνουμε βρασμένο αποσταγμένο ή λιωμένο νερό με χυμό λεμονιού, τσάι από φασκόμηλο (έχει αντιοξειδωτική δράση μεγαλύτερη ακόμα και από το χαμομήλι), τσάι από χαμομήλι, φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών και να τρώμε καρπούζι.

- Θέλεις να φας – φάει καρπούζι- Θέλεις να πιεις – φάει καρπούζι

Το καρπούζι και το λεμόνι βρίσκονται στη κορυφή των τροφών που έχουν αντιοξειδωτική δράση και το καρπούζι αποτελείτε από 92% καθαρό, αποσταγμένο νερό με βιταμίνες, μέταλλα, άλατα και φυτικές ίνες. Να τρώμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά όπως ραπανάκια, ρεπάνια, κρεμμύδι, σκόρδο, σταφύλια, σταφίδες, σύκα, πορτοκάλια, μανταρίνια, μήλα, ακτινίδια, μαρουλοσαλάτες, ντοματοσαλάτες, λαχανοσαλάτες, καροτοσαλάτες (όλα, αν είναι δυνατόν, οικολογικά, βιοκαλλιέργειας).


Το σκόρδο, κρεμμύδι, ραπανάκια, ρεπάνια και καρότα είναι αντιμικροβιακά και αντιοξειδωτικά, σε συνδυασμό με τη χορτοφαγία και ωμοφαγία κατά όλων των μολυσματικών και μη ασθενειών. Για πρόληψη τρώμε μια - δυο σκελίδες σκόρδο την ημέρα. Το βράδυ προσπαθούμε να τρώμε όσο γίνετε νωρίς.Δεν πρέπει να πίνουμε νερό 30 λεπτά πριν και 5 - 6 ώρες μετά το φαγητό.

Η Αμερικανική Διαιτητική Ένωση (American Dietetic Association), η μεγαλύτερη οργάνωση επαγγελματιών διατροφής στις ΗΠΑ δηλώνει στον ιστοχώρο της: …«Οι χορτοφαγικές δίαιτες προσφέρουν διάφορα θρεπτικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένων των χαμηλότερων επιπέδων κορεσμένου λίπους, χοληστερόλης και ζωικών πρωτεϊνών καθώς επίσης και πιο υψηλών επιπέδων υδατανθράκων, ινών, μαγνησίου, καλίου, φολικού οξέως, και αντιοξειδωτικών όπως βιταμίνης C και E και φυτοχημικά. Οι χορτοφάγοι έχουν αναφερθεί να έχουν ποσοστιαία χαμηλότερο βάρος σώματος από μη-χορτοφάγους, καθώς επίσης και χαμηλότερα ποσοστά θανάτων από ισχαιμικές καρδιακές παθήσεις. Οι χορτοφάγοι παρουσιάζουν επίσης χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης αίματος, χαμηλότερη πίεση αίματος και χαμηλότερα ποσοστά υπέρτασης, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνο του κολικού και προστάτη.»

Ο ιστοχώρος της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας (American Heart Association) δηλώνει: «Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι χορτοφάγοι φαίνεται να έχουν έναν χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων (που προκαλούν καρδιακή προσβολή), υψηλή πίεση αίματος, σακχαρώδη διαβήτη και μερικές μορφές καρκίνου.»

Μελέτες δείχνουν ότι το μητρικό γάλα μιας χορτοφάγου μητέρας έχει σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα υπολείμματος φυτοφαρμάκων από μιας μη-χορτοφάγου.

Για πιο ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία (π.χ. καρκίνος, καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες κτλ.) απευθυνθείτε σε ειδικούς της Αγιουρβέδα (φυτοθεραπευτές) ή γιατρούς, φυτοθεραπευτές της φυσικής - ήπιας - αφάρμακης Ιατρικής.

Σχετικά άρθρα για τον ήλιο

Ήλιος - η μεγάλη συγκάλυψη http :// live - sustainably . blogspot . com /2006/08/ site - ecologist - httpwww _21. html

Ο Ήλιος Σύμμαχος κατά του καρκίνου του μαστούhttp :// www . ethnos . gr / article . asp ? catid =5520& subid =2& pubid =124534

Η ΣΥΝΩΜΟΣΙΑ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ - Η διαχρονική δαιμονοποίηση του Ήλιου και της ηλιοθεραπείας από τα κέντρα εξουσίας τού πλανήτη μας"

Επικίνδυνα για την υγεία μας γυαλιά ηλίου και αντιηλιακά προϊόντα. Τα αντιηλιακά δεν προστατεύουν, αλλά προξενούν καρκίνους.Η βιομηχανία παραγωγής ασθενειών, έχει φροντίσει επιμελώς, με πολύ προσπάθεια και ατελείωτη προπαγάνδα, να δημιουργήσει το μεγαλύτερο και πιο κερδοφόρο πελατολόγιο


http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=5520&subid=2&pubid=124534

http://live-sustainably.blogspot.com/2006/08/site-ecologist-httpwww_21.html


παγκοσμίως, αυτό των αρρώστωνhttp://www.freeinquiry.gr/pro.php?id=1801

http://www.freeinquiry.gr/pro.php?id=1801


Φυσικές θεραπείες

Νηστειοθεραπεία Αεροθεραπεία, υψοθεραπεία Αυτοθεραπεία Βοτανοθεραπεία Ηλιοθεραπεία (με μέτρο το καλοκαίρι) Χυμοθεραπεία (κατανάλωση φρέσκων χυμών φρούτων και λαχανικών) Ωμοφαγία Λεμονοθεραπεία (πόση νερού με χυμό λεμονιού) Καρπουζοθεραπεία Κερασοθεραπεία Ντοματοθεραπεία Πορτοκαλοθεραπεία Σταφυλοθεραπεία Ουροθεραπεία Υδροθεραπεία Υπερθερμία* Φρουτοθεραπεία Φυτοθεραπεία

Συμπληρωματικές – παράλληλες θεραπείες

Αεροθεραπεία Θαλασσοθεραπεία Κινητική θεραπεία Μασάζ Σεξοθεραπεία

* Υπερθερμία. Σήμερα η Ιατρική γνωρίζει, ότι τα καρκινικά κύτταρα (βλ. παράσιτα - τριχομονάδες) δεν επιζούν σε θερμοκρασίες άνω των 41.5 βαθμούς Κελσίου. Αυτό πάνω – κάτω ισχύ για όλες τις μολυσματικές ασθένειες.

Πυρίτιο έχουν

1. Κρεμμύδι 2. Λεμόνι 3. Σκόρδο 4. Τσουκνίδα 5. Φράουλα 6. Χαμομήλι 7. Σίκαλη 8. Κριθάρι 9. Πλιγούρι10. Μαρούλι



11. ΕλιέςΚαι οι φλούδες όλων των φρούτων και των λαχανικών γενικώς.

Φυτικά αντιβιοτικά, αντιμικροβιακά, αντιμυκητιασικά,αντιοξειδωτικά, αντισηπτικά,

κατά του καρκίνου, του AIDS και όλων τωνμολυσματικών και μη ασθενειών

ΑγριάδαΑγριμόνιοΆκοροςΑλόηΑντράκλαΑμύγδαλα πικρά, κουκούτσια πικρού αμυγδάλου ΑμυγδαλιάΑπήγανος Αφέψημα από φύλλα καρυδιάςΑχιλλέα (ή χιλιόφυλλος)Αψιθιά (ή αρτεμισία)ΒαλεριάναΒάλσαμοΒατόμουρα Κουκούτσια από βερίκοκα ΓαρίφαλοΔάφνηΔίκταμοΈγχυμα από φλούδες πράσινης καρυδιάςΕλιά - Τρία ποτήρια χυμού από φύλλα ελιάς καθημερινά (για τέσσερις μήνες) Ελιές ανάλατες, φρέσκιεςΘρούμπιΘυμάριΙτιάΚακάο ΚαρπουζόσποροιΚαρύδια ΚολοκυθόσποροιΚανέλλαΚαρότο Κρεμμύδι Κόκκινη καυτερή πιπεριάΛάχανοΛεβάνταΛεμόνι Ντομάτα με τη φλούδαΜάραθοΜαρούλιΜελισσόχορτοΜέντα


ΜήλαΜπρόκολο Πιπερόριζα Πράσινο τσάιΠορτοκάλιαΡαδίκιαΡαπανάκιαΡεπάνιαΣινάπι (μουστάρδα)Σκόρδο: ψιλοκόβουμε 3 σκελίδες σκόρδου σ’ ένα φλιτζάνι νερό, αφήνουμε να μουσκέψει όλη τη νύχτα και το πίνουμε πρωί νηστικοί για 20 μέρες. Άλλος τρόπος: βράζουμε 3 σκελίδες σκόρδο σε δυο ποτήρια νερό και το πίνουμε σε δυο δόσεις. ΣταφίδεςΣταφύλια με τη φλούδαΤσάι του βουνούΤσάι πράσινοΦασκόμηλοΦλαμούριΦλούδα ροδιάςΦρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών Χρένος (ή χράνος, ή κράνο, ή κρένο) Χαμομήλι

Η γνώμη μου για την αποτελεσματικότητα αυτών των βοτάνων είναι, ότι δεν μπορούν να βοηθήσουν, αν συνεχίζουμε τη λάθος διατροφή. Δεν μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία συνεχίζοντας τη διατροφή, βασισμένη στην κατανάλωση δυσκολοχώνευτων ζωικών, επεξεργασμένων και μαγειρεμένων τροφών. Πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή και να τρώμε ωμές - φυτικές τροφές, να πίνουμε τσάι από βότανα, φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών, αποσταγμένο ή λιωμένο νερό με χυμό λεμονιού, εκχυλίσματα βοτάνων, να κάνουμε νηστεία (βλ. «Το Ευαγγέλιο Της Υγείας Του Ιησού Χριστού» και να τρώμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά - προτιμότερο βιοκαλλιέργειας.

Σας εύχομαι καλή υγεία

Προτεινόμενα βιβλία Σβήτσγιεβα Τ.Γ. Το Έμφραγμα Είναι Καρκίνος Της Καρδιάς Καρκίνος – Αυτό Δεν Είναι Καθόλου ΑπλόΓνώρισέ Την! Τριχομονάδα – Προκαλεί Καρκίνο

Δρ. Κ. Μουρούτης Όλη Η Αλήθεια Για Το ΓΑΛΑΌλη Η Αλήθεια Για Τα Εμβόλια



Ψωμί σιταρίσιο 2,70 Μήλα 3,38Καλαμπόκι 5,95 Αμύγδαλα 12,38Μπισκότα 7,81 Σπαράγγια 81,00Αυγά 11,10 Μπανάνες 5,56Ασπράδι αυγού 26,69 Φασόλια (γίγαντες) 41,65Ψάρι (μπακαλιάρος) 16,07 Παντζάρια 10,86Ψάρι (πέστροφα) 11,81 Λάχανο 4,34Κότα 17,01 Καρότα 10,82Χοιρινό κρέας 11,87 Κουνουπίδι 5,33Χελώνα 10,36 Σέλινο 7,78Λαγός 14,80 Κάστανα 7,42Βοδινό 13,52 Φραγκοστάφυλα 5,97Στρείδια 30,00 Λεμόνια 5,45Οτμήλ (Κοάκερ) 12,93 Μαρούλια 7,37Φιστίκια 3,90 Σταφίδες 23,67Ρύζι 8,1 Μοσχοπέπονο 7,47

Πορτοκάλια 5,61Ροδάκινα 5,04Πατάτες 7,19

ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ - ΔΗΛΗΤΗΡΙΑ ΠΟΥΠΑΡΑΓΟΥΝ ΤΑ ΚΡΕΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΨΑΡΙΑ

Οι αριθμοί δεικνύουν τα χιλιοστόγραμμα του ουρικού οξέοςπου παράγουν τα 100 γρ. τροφών

ΚΡΕΑΣ 75-170ΝΕΦΡΟ ΒΟΔΙΟΥ 240ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ 85-175ΨΑΡΙΑ ΠΟΤΑΜΟΥ 50-170ΡΕΓΚΑ 85ΣΟΛΟΜΟΣ 75ΑΣΤΑΚΟΣ 70ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ 145ΣΑΡΔΕΛΕΣ (ΚΟΝΣΕΡΒΑ) 354ΑΝΤΣΟΥΓΙΕΣ 435

Όλα τα φρούτα και λαχανικά -0 η ίχνη

Οι παραπάνω πίνακες είναι από τη μελέτη των Sherman και Gettler (από το βιβλίο του Δρ. Φυσιοθεραπευτή Ηλία Πέτρου «Υγιεινή Μαγειρική»).

Τροφές με όξινη αντίδρασηΟι παρακάτω αριθμοί αντιπροσωπεύουν το

περίσσευμα των οξέων πάνω από τη βάση

Επί 100 γραμ.

Τροφές με αλκαλική αντίδρασηΟι παρακάτω αριθμοί αντιπροσωπεύουν το

περίσσευμα της αλκαλικότητας πάνω από τη βάση

Επί 100 γραμ.


Αλκαλικές και Όξινες Τροφές

Εξαιρετικά αλκαλικές τροφές / pH 8,5 - 9,0 pH 9,0: Λεμόνια, Καρπούζι.

pH 8,5: Αγαρ-Αγαρ, Ακτινίδιο, Ανανάς, Αντίδια, Αχλάδια (γλυκά), Δαμάσκηνα Umeboshi, Κανταλούπε, Καγιέν, Λάιμ, Μαϊντανός, Μάνγκο, Νεροκάρδαμο, Passion fruit, Παπάγια, Πεπόνι, Σπαράγγι, Σταφύλια (γλυκά), Σταφίδες ξανθές, Σύκα ξερά, Φύκια Κέλπ και Seaweeds, Χουρμάδες ξεροί, Χυμοί Φρούτων, Χυμοί Λαχανικών.

Μέτρια αλκαλικές τροφές / pH 7,5 - 8,0 pH 8,0: Αλφάλφα, Αβοκάντο, Αλεύρι Αραρούτι, Αλάτι Θαλασσινό (με λαχανικά), Αρακάς (φρέσκος γλυκός), Αχλάδια (λιγότερο γλυκά), Βερίκοκα, Βότανα πράσινα, Γκουάβα, Γκρέιπφρουτ, Διόσπυρος, Καρότα, Κολοκύθα (γλυκιά), Μαρούλι πράσινο, Μήλα (γλυκά), Μούρα, Μπανάνες (ώριμες), Νεκταρίνι, Ροδάκινα (γλυκά), Σέλινο, Σκόρδο, Σπανάκι, Σταφύλια (λιγότερο γλυκά), Σταφίδες Κορινθιακές, Σύκα (φρέσκα), Φραγκοστάφυλο, Χουρμάδες (φρέσκοι).

pH 7,5: Αρακάς (λιγότερο γλυκός), Γογγύλι, Καλαμπόκι γλυκό (φρέσκο), Κολοκύθα (λιγότερο γλυκιά), Κολοκύθα Squash, Κουκιά, Κουνουπίδι, Λάχανο, Μαρούλι (ανοιχτό πράσινο), Μήλα (ξινά), Μηλόξυδο, Μπαμπού Φύτρα, Μπρόκολο, Ντάικον, Παντζάρι, Πατάτες με φλούδα, Πιπερόριζα (τζίντζερ-φρέσκια), Πιπεριά, Πορτοκάλι, Ροδάκινα (λιγότερο γλυκά), Σμέουρα, Σταφύλια (ξινά), Ταμάρι, Φασολάκια (φρέσκα πράσινα), Φράουλες, Χαρούπια.

Τροφές ελαφρώς αλκαλικές προς ουδέτερες / pH 7,0 pH 7,0: Αμύγδαλα, Αγγούρι, Αγκινάρα, Αλάτι Θαλασσινό, Αμάρανθος, Βύνη κριθαριού, Γιδίσιο γάλα & τυρόγαλο (άβραστο), Ελαιόλαδο, Ελιές ώριμες, Καρύδα (φρέσκια), Κάστανα (ξερά, ψημένα), Κεράσια, Κεχρί, Κινόα, Κολοκάσια, Κρεμμύδι, Κρόκοι αυγών (λίγο βραστοί), Λαχανάκια Βρυξελλών, Μανιτάρια, Μαγιά (διατροφικές νιφάδες), Μαγιονέζα (σπιτική), Μέλι (ανεπεξέργαστο), Μελιτζάνα, Μίσο (πάστα σόγιας), Μοσχοκάρυδο, Μουστάρδα, Μπάμιες, Μπαχαρικά, Νεροκαστανιά, Ντομάτες (γλυκές ή μέτρια γλυκές), Ξύδι ρυζιού, Πίκλες σπιτικές, Πράσο, Ραβέντι, Ρεπάνι, Σάλτσα σαλάτας, Σιρόπι Ρυζιού, Σόγια φασόλια (ξερά), Σόγια γάλα & τυρί, Σουσάμι σπόροι (ολόκληροι), Τόφου,Φυτρωμένα Σιτηρά, Ψωμί Εσσαίων.

Ελαφρώς όξινες τροφές προς ουδέτερες / pH 7,0 pH 7,0: Ασπράδι αυγών, Βατόμουρα, Βούτυρο, Γάλα (ομογενοποιημένο) και επεξεργασμένα προϊόντα γάλακτος, Γιδίσιο γάλα, Δαμάσκηνα φρέσκα & ξερά, Δημητριακά πρωινού (ανεπεξέργαστα με μέλι, φρούτα, σιρόπι σφενδάμου), Ελιές (ξιδάτες), Έλαια (εκτός ελαιόλαδου), Καρύδια, Καρύδα ξερή, Κάσιους, Κριθάρι, Cranberries, Κράκερ σίκαλης, ρυζιού ή σίτου (ανεπεξέργαστα), Μακαντάμια και Μπραζίλ καρποί, Μαργαρίνη, Μέλι (επεξεργ.) Μελάσα (οργανική αθειάφιστη), Μοσχοκάρυδο, Μουστάρδα, Πίτουρο, Ποπ-κορν με βούτυρο (σκέτο), Σιρόπι κριθαριού, Σιρόπι Σφενδάμου (ανεπεξέργαστο), Σπόροι Κολοκύθας και Ηλίανθου, Τυριά (ελαφρά και λεπτά), Πέκαν καρποί, Στάρι Σπελτ, Φακές, Φασόλια ξερά (μουνγκ, ατζούκι, γκαρμπάνζο, πίντο, κίντνεϊ), Φιστίκια Αιγίνης, Φρουκτόζη, Ψωμί σίκαλης (οργανικό φυτρωμένο).



Μέτρια όξινες Τροφές / pH 6,0 - 6,5 pH 6,0: Γιαούρτι (γλυκαμένο), Δημητριακά πρωινού (επεξεργασμένα), Κρέμα σιταριού, Κρασί, Μελάσα (θειαφισμένη), Οστρακόδερμα, Πίκλες (εμπορίου), Σιρόπι Σφενδάμου (επεξεργασμένο), Τροφές πλήρους σιταριού, Φρουτοχυμοί με ζάχαρη, Φύτρο σταριού, Ψάρια, Ψωμιά (εξευγενισμένα) από καλαμπόκι, βρώμη, ρύζι και σίκαλη.

pH 6,5: Αυγά ολόκληρα (καλά βρασμένα), Βρώμη, Γλυκά (με σπόρους & μέλι), Ζυμαρικά (πλήρη), Κέτσαπ, Μαγιονέζα, Μπανάνες (πράσινες), Πατάτες ξεφλουδισμένες, Ποπ-κορν (με αλάτι και βούτυρο), Ρύζι Μπασμάτι, Ρύζι αναποφλοίωτο, Σόγια σάλτσα (εμπορίου), Ταπιόκα, Τυριά (δυνατά), Φαγόπυρο, Φιστίκι αράπικο, Ψωμί Σταρένιο (οργανικό φυτρωμένο), Ψωμιά καλαμποκιού και ρυζιού.

Εξαιρετικά όξινες Τροφές / pH 5,0 - 5,5 pH 5,0: Τεχνητά γλυκαντικά.

pH 5,5: Αλεύρι άσπρο και σταρένιο, Αλάτι ιωδ. ραφιναρισμένο, Ανθρακούχα αναψυκτικά και ποτά, Βοδινό κρέας, Γαλοπούλα, Γλυκά και κέικ με άσπρο αλεύρι, Ελάφι, Ζάχαρη άσπρη, Ζάχαρη καφέ, Ζυμαρικά (άσπρα), Καραμέλες, Καφές, Κατσίκι, Κοτόπουλο, Κουνέλι, Κρέμα με άσπρη ζάχαρη, Λικέρ, Μαρμελάδες, Μπύρα, Ναρκωτικά, Ξύδι λευκό (επεξεργασμένο), Πρόβατο, Ρύζι άσπρο, Σιμιγδάλι, Σοκολάτα, Σταρένιο ψωμί, Τσάι μαύρο, Τσιγάρα, Χοιρινό.

Πηγή: http :// www . alkalife . gr / arthra /20. html

http://www.alkalife.gr/arthra/20.html


"Άμμος και πέτρες" στα νεφρά, στο συκώτι,(νεφρολιθίαση – χολολιθίαση)

στο πάγκρεας, στη χοληδόχο και ουροδόχο κύστη, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατοπάθειες,

κύρωση του ήπατοςάλατα, αρτηριοσκλήρυνση

Σύμφωνα με ιδικούς επιστήμονες στους περισσότερούς ανθρώπους ηλικίας από 30 έως 40

χρονών το 50% των κυττάρων στο συκώτι και στα νεφρά είναι βουλωμένα ή νεκρά.

Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν "άμμο και πέτρες" στα νεφρά, στο συκώτι (νεφρολιθίαση – χολολιθίαση), στο πάγκρεας, στη χοληδόχο και ουροδόχο κύστη, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατοπάθειες, κύρωση του ήπατος, άλατα, αρτηριοσκλήρυνση;

Πρώτη αιτία: Από μαγειρεμένη τροφή. Η μαγειρεμένη τροφή, όπως είπαμε και πριν, είναι «νεκρή» τροφή, δεν έχει ένζυμα (τα ένζυμα καταστρέφονται όταν η θερμοκρασία ξεπερνάει τους 41 - 48 C), δεν έχει βιταμίνες (επίσης καταστρέφονται σε υψηλές θερμοκρασίες), έχει αλλοιωμένες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και δεν μπορεί να γίνει χώνεψη μέχρι τέλος. Δεύτερη αιτία. Από τροφές ζωικής προέλευσης, όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα, γιαούρτι, τυρί, κασέρι, μυζήθρα κλπ., οι οποίες είναι εξαιρετικά δυσκολοχώνευτες, 2ης ύλης τροφές. Δεν χωνεύονται μέχρι τέλος και δημιουργούν άμμο και πέτρες στο συκώτι, στα νεφρά, στο πάγκρεας, στη χοληδόχο και ουροδόχο κύστη, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατοπάθειες, κύρωση του ήπατος, άλατα, αρτηριοσκλήρυνση και κατά συνέπεια νέκρωση του οργανισμού. Τρίτη αιτία: Από είδη αρτοποιίας όπως ψωμί, κουλούρια, παξιμάδια, φρυγανιές, μπισκότα, τριμμένες λαπάδες, μακαρόνια, τούρτες, τάρτες - άλλα προϊόντα από αλεύρι, διότί είναι εξαιρετικά επεξεργασμένες τροφές και ψήνονται σε υψηλές θερμοκρασίες. Τέταρτη αιτία: Από αλμυρά, γλυκά και σούπες Πέμπτη αιτία: Στο μαγείρεμα και στη πόση χρησιμοποιούν νερό της βρύσης, το οποίο έχει ανόργανα μέταλλα και άλατα, τα οποία δεν αφομοιώνονται από τον οργανισμό και δημιουργούν τα παραπάνω προβλήματα.Λύση: το νερό για πόση και για το μαγείρεμα πρέπει να είναι ή αποσταγμένο ή λιωμένο ή φίλτρου 5ε ή 6η σταδίων. Για να έχουμε λιωμένο νερό, γεμίζουμε πλαστικά μπουκάλια με απλό νερό της βρύσης, τα βάζουμε στην κατάψυξη μέχρι να γίνει πάγος, βγάζουμε και αφήνουμε έξω μέχρι να λιώσει. Όταν λιώσει ο πάγος, βλέπουμε κάτω στον πάτο πολλά άσπρα λεπίδια, τα οποία είναι ανόργανα μέταλλα και άλατα, τα οποία δεν αφομοιώνονται από τον οργανισμό. Βγάζουμε το καπάκι για 5 - 6 ώρες μέχρι να εξατμιστεί το χλώριο (θεωρείται, ότι προκαλεί καρκίνο), βάζουμε στο ψυγείο και μετά το πίνουμε ή χρησιμοποιούμε στο μαγείρεμα. Το νερό που είναι κάτω το πετάμε.Δεν πρέπει να πίνουμε νερό, το οποίο ήταν για 6 – 8 ώρες σε θερμοκρασία πάνω από 16 – 18 βαθμούς Κελσίου, διότι σε θερμοκρασίες πάνω από 16 - 18 βαθμούς στο νερό πολλαπλασιάζονται διάφοροι παθογόνοι μικροοργανισμοί.



Γενικές κανόνες

Να πίνουμε:- Τσάι με καρπούς άγριας τριανταφυλλιάς- Τσάι με αμπελόφυλλα- Τσάι με άνηθο- Τσάι με βάλσαμο- Τσάι με φλαμούρι- Τσάι με χυμό λεμονιού

ή φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών όπως:- Χυμός από καρότο, σέλινο, μαϊντανό και σπανάκι- Χυμός από μαύρο ρεπάνι

Να τρώμε καρπούζι - Θέλεις να φας - φάε καρπούζι- Θέλεις να πιεις - φάε καρπούζι

Να τρώμε καρπούζι, πεπόνι, πορτοκάλια, μανταρίνια, ακτινίδια, με τη φλούδα - σταφύλια, αγγούρια, ντομάτες, νεκταρίνια, ροδάκινα, τα οποία έχουν 80 – 90% αποσταγμένο καθαρό νερό και συμβάλλουν στην αποβολή άχρηστων υλών και στη αποτοξίνωση του οργανισμού.

Δεν πρέπει να πίνουμε νερό, χυμούς 40 λεπτά πριν και 5 – 6 ώρες μετά το φαγητό.

Δεν παχαίνουν, ούτε ανεβάζουν τα επίπεδα του σακχάρου στον οργανισμό το καρπούζι, το πεπόνι, τα σταφύλια, - άλλα φρούτα.

Τα φρούτα, σαλάτες και τους ξηρούς καρπούς να τα τρώμε σαν κανονικό γεύμα πρωί, μεσημέρι, βράδυ.

Το βράδυ προσπαθούμε να τρώμε όσο γίνετε νωρίς.

Μια φορά τη βδομάδα δεν τρώμε τίποτα, πίνουμε αποσταγμένο ή λιωμένο νερό με χυμό λεμονιού ή τσάι με βότανα ή φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά. Μπορούμε να αρχίσουμε από τις 17.00 το βράδυ μέχρι 17.00 της επόμενης μέρας, ή μέχρι το πρωί της μεθεπόμενης μέρας.

Ανά τακτικά χρονικά διαστήματα απέχουμε από τη τροφή για 3, 4, 5 μέρες ή για μια βδομάδα, πίνοντας φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών, νερό με χυμό λεμονιού ή τσάι από βότανα.


Το Ευαγγέλιο της Υγείαςτου Ιησού Χριστού

Η θεραπευτική ικανότητα και οι διδασκαλίες του

Το αρχαιότερο χειρόγραφο «Ευαγγέλιο Κόσμου του Ιησού Χριστού από τον μαθητή Ιωάννη», το οποίο εκδόθηκε στη σημερινή εποχή από τον Εντμόντ Σεκλή (Πιέρ Ζηλιάρ, Λοζάννη) από αντίγραφο των πρώτων Σλάβων χριστιανών το οποίο βρίσκεται στη βασιλική βιβλιοθήκη Γκάμπζμπουργκ και μεταφέρθηκε από τους Ρώσους ιερείς, οι οποίοι κάτω από την απειλή των ορδών του Τζέκινς Χαν αναγκάστηκαν να τρέχουν στη δύση, για να σωθούν·. Μαζί τους αυτοί πήραν όλα τα Αρχαία Κείμενα και Εικόνες. Σε αυτό το χειρόγραφο αποκαλύπτεται η θεραπευτική ικανότητα του Ιησού Χριστού και διδασκαλίες του πώς να κρατάς τη νηστεία. ….…«Και τότε μεγάλος αριθμός των αρρώστων και παραλυτικών ήρθαν στον Ιησού Χριστό και Του είπαν: «Αν Εσύ ξέρεις όλα, Εσύ μπορείς να μας πεις - γιατί εμείς πρέπει να υποφέρουμε από τόσες αρρώστιες; Γιατί εμείς δεν έχουμε υγεία και οι άλλοι απολαμβάνουν υγεία; Δάσκαλε, γιάτρεψέ μας για να ξαναπάρουμε εμείς τις δυνάμεις μας και οι κακοτυχίες να μας εγκαταλείψουν για πάντα».Ο Χριστός τους απαντάει, ότι όλοι οι άνθρωποι είναι παιδιά της Μητέρας Γης και γι’ αυτό πρέπει να ακολουθούν τους νόμους Της.«Γιατί η Μητέρα σας σάς γέννησε και Αυτή διατηρεί τη ζωή μέσα σας. Αυτή έδωσε σε σας τη σάρκα και κανένας άλλος εκτός από αυτή δεν μπορεί να σας γιατρέψει…. - ο Βελζεβούλης, πρίγκιπας όλων των δαιμόνων, η πηγή όλων των μοχθηρών, βρίσκεται στο σώμα όλων των Παιδιών των Ανθρώπων. Αυτός δελεάζει και βάζει σε πειρασμούς τους Γιους των Ανθρώπων, τους υπόσχεται πλούτη, εξουσία, παλάτια, χρυσό και ό,τι θέλουν. Αυτός υπόσχεται τη δόξα και τιμή, αισθησιακές απολαύσεις και χλιδή, εξαιρετικά εδέσματα και άφθονα κρασιά, θορυβώδη όργια και μέρες περασμένες στην απραξία και τεμπελιά. Έτσι αυτός δελεάζει τον καθένα, που έχει περισσότερη κλίση η καρδιά του…Και την ημέρα, όταν οι Γιοι των Ανθρώπων γίνονται τελείως δούλοι της όλης αυτής ματαιότητας και όλης της αισχρότητας, τότε αυτός παίρνει από τους Γιους των Ανθρώπων, σαν αντίτιμο για την απόλαυση, όλα τα αγαθά που η Μητέρα Γη έδωσε σε μας σε τόση αφθονία… Αυτός αφαιρεί από αυτούς την αναπνοή, το αίμα, τα κόκαλα, τη σάρκα, τα σπλάχνα, τα μάτια και τα αυτιά. Η αναπνοή των Γιων των Ανθρώπων γίνεται βραχνιασμένη, λαχανιασμένη και άρρωστη, αυτή γίνεται δύσοσμη, όπως η αναπνοή ακαθάριστων ζώων. Το αίμα των Γιων των Ανθρώπων συμπυκνώνεται, διοχετεύοντας τέτοια εμετική δυσωδία, όπως το νερό στο βάλτο…Τα κόκαλά τους παραμορφώνονται, γίνονται εύθραυστα, καλύπτονται με κόμπους και αποσυντίθενται από μέσα…Το δέρμα τους γίνεται λιπαρό και πρησμένο… Τα σπλάχνα τους γεμίζουν με απαίσια ακαθαρσία που δημιουργούν σαπισμένα, δύσοσμα ρεύματα, στα οποία φωλιάζουν αμέτρητοι πληθυσμοί σιχαμερών σκουληκιών…Κι έτσι στο τέλος ο Γιος των Ανθρώπων χάνει τη ζωή του από τα δικά του λάθη, γιατί δεν μπόρεσε να μάθει να εκτιμάει τους νόμους της Μητέρας του, αλλά έκανε συνέχεια μόνο λάθη, το ένα μετά το άλλο». Οι άνθρωποι παρακάλεσαν τον Χριστό να τους μιλήσει για τους



νόμους της ζωής, αν και μερικοί διαφώνησαν, ότι αυτοί ακολουθούν τους νόμους του Μωυσή.Και απαντούσε σε αυτούς ο Ιησούς: Μην ψάχνετε το νόμο στη δική σας Γραφή, γιατί ο Νόμος είναι η ζωή και η Γραφή είναι νεκρή.… Ο Θεός δεν έγραψε τους Δικούς του Νόμους στα φύλλα των βιβλίων, αλλά στις καρδιές σας και στο Πνεύμα σας. Αυτοί εμφανίζονται στην αναπνοή σας, στο αίμα σας, στα κόκαλά σας, στο δέρμα σας, στα σπλάχνα… και σε οποιοδήποτε μικρό μέρος του σώματός σας. Αυτοί υπάρχουν στον αέρα, στο νερό, στη γη, στα φυτά, στις ακτίνες του ηλίου, στα βάθη και υψώματα. Όλοι αυτοί είναι στραμμένοι σε σας, για να καταλάβετε εσείς το Λόγο και τη Βούληση του ζωντανού Θεού…Δεν υπάρχουν αυτοί ούτε στη λαιμαργία, ούτε στο μεθύσι σας, ούτε στον τρόπο ζωής σας, την οποία εσείς σπαταλάτε στη χλιδή και πολυτέλεια, και ακόμα περισσότερο στην ανεύρεση του πλούτου και ειδικά στο μίσος προς τους εχθρούς σας… Γιατί όλους αυτούς τους πόθους εσείς τους κουβαλάτε μέσα σας, γι αυτό ο Λόγος του Θεού και η Παντοδυναμία Του δεν μπορούν να μπουν μέσα σας, γιατί εσείς μέσα σας κάνετε πολλές κακές σκέψεις: και επίσης τα βδελυρά φωλιάζουν στο σώμα σας… Αν θέλετε ο Λόγος του ζωντανού Θεού και η δύναμη Του να μπουν μέσα σας, μη βεβηλώνετε ούτε τη σάρκα σας, ούτε τη συνείδησή σας, γιατί η σάρκα είναι ο Ναός της Ψυχής και η Ψυχή - Ναός του Θεού.Γι αυτό Εσείς πρέπει να καθαρίσετε το Ναό, για να μπορέσει ο Άρχοντας του Ναού να εγκατασταθεί μέσα του και να πάρει τη θέση, που είναι άξια γι Αυτόν. Για να αποφύγεις όλους αυτούς τους πειρασμούς τής σάρκας σας και της συνειδησής σας που βγαίνουν από τον Σατανά, να απομακρυνθείτε υπό τη σκιά του ουρανού του Κυρίου. Να αναγεννηθείτε εσείς οι ίδιοι και να αποφεύγετε την τροφή. Και αλήθεια σας το λέω Εγώ: Μόνο με τη νηστεία και με προσευχή μπορούν να διωχθούν ο Σατανάς και όλες οι ραδιουργίες του. Να γυρίσετε στο σπίτι σας και να παραμείνετε νηστικοί, να είστε μόνοι και να μην σας βλέπει κανείς, πως εσείς νηστεύετε… Να κρατάτε τη νηστεία μέχρι ο Βελζεβούλης και όλη η φθορά του να φύγουν από σας. Και αλήθεια σας το λέω Εγώ: αν δεν θα κάνετε νηστεία, δεν θα ελευθερωθείτε από την κυριαρχία του Σατανά και από όλες τις αρρώστιες που βγαίνουν από αυτόν.Να κρατάτε τη νηστεία με ζήλο, από την καρδιά, ελπίζοντας ότι θα πάρετε από τον Ζωντανό Θεό τη Δύναμη και από Αυτή - την ίασή σας. Τον καιρό που θα κρατάτε τη νηστεία, να αποφεύγετε τους Γιους των Ανθρώπων και να γυρίσετε στη συντροφιά των αγγέλων της Μητέρας Γης σας: Γιατί όποιος ψάχνει με ζήλο, αυτός θα το βρει!Να ψάχνετε τον καθαρό αέρα στο δάσος ή στο λιβάδι, γιατί εκεί θα βρείτε τον Άγγελο του Αέρα. Βγάλτε τα παπούτσια και τα ρούχα σας και ας αγκαλιάσει ο Άγγελος του Αέρα το σώμα σας. Μετά να ανασαίνετε αργά και βαθιά, για να μπει ο Άγγελος του Αέρα μέσα σας. Και αλήθεια σας το λέω Εγώ: Ο Άγγελος του Αέρα θα διώξει από το σώμα σας όλες τις ακαθαρσίες, που το βεβηλώνουν από έξω και από μέσα. Και τότε όλες οι αισχρές μυρωδιές και ακαθαρσίες θα φύγουν από σας, όπως ο καπνός από την φωτιά… Και αλήθεια σας το λέω Εγώ: Ο Άγγελος του Αέρα είναι Άγιος, αυτός καθαρίζει απ’ όλες της ακαθαρσίες και το μετατρέπει στο απαλό άρωμα όλα, που βγάζουν άσχημη μυρωδιά.Μετά από τον Άγγελο του Αέρα να ψάχνετε τον Άγγελο του Νερού. Βγάλτε τα παπούτσια σας και αφήστε τον Άγγελο του Νερού να αγκαλιάσει το σώμα σας. Αφεθείτε ολοκληρωτικά στα χέρια του, που θα σας νανουρίζει, τόσες φορές, όσες η αναπνοή σας αναγκάζει τον αέρα να ταλαντεύεται. Ας είναι το σώμα σας κουνώντας, να ταλαντεύει το νερό. Και αλήθεια σας το λέω εγώ: ο Άγγελος του Νερού θα διώξει από το σώμα Σας όλες τις ακαθαρσίες, που το βεβηλώνουν απ’ έξω και από μέσα. Και όλες οι ακαθαρσίες και απαίσιες μυρωδιές θα φύγουν από σας μακριά, όπως η βρωμιά από τα ρούχα που πλένουν στο νερό του ποταμού φεύγει με το ρεύμα και χάνεται μακριά…Αλλά μη νομίζετε, ότι φτάνει μόνο να σας αγκαλιάζει ο Άγγελος του Νερού απ’ έξω… η ακαθαρσία από μέσα είναι πιο τρομερή απ’ την ακαθαρσία απ’ έξω. Γι αυτό αυτός που


καθαρίζεται μόνο απ’ έξω και μένει ακαθάριστος από μέσα, μοιάζει στον τάφο, που είναι λαμπρά διακοσμημένος με ζωγραφιές, αλλά από μέσα είναι γεμάτος με αηδία. Αλήθεια σας το λέω Εγώ: αφήστε τον Άγγελο του Νερού να σας αγιάσει και από μέσα, για να σας απαλλάξει απ’ όλες τις προηγούμενες αμαρτίες σας: και τότε θα είστε εσείς από μέσα το ίδιο καθαροί, όπως και ο αφρός του ποταμού, που παίζει στις ακτίνες του ηλίου. Για να πετύχετε αυτό, πάρτε τη μεγάλη κολοκύθα, που έχει το βλαστό προς τα κάτω και έχει μήκος, όπως το ύψος του ανθρώπου, να την καθαρίσετε από μέσα και να τη γεμίζετε με νερό από το ρυάκι, που έχει ζεσταθεί από τον Ήλιο. Να κρεμάσετε την κολοκύθα στο κλαδί του δέντρου, γονατίστε μπροστά από τον Άγγελο του Νερού και κάντε υπομονή, μέχρι η άκρη του βλαστού της κολοκύθας να μπει στο πισινό σας, για να εισχωρήσει το νερό σε όλα τα έντερα σας. Να μείνετε γονατιστός πάνω στο έδαφος μπροστά από τον Άγγελο του Νερού και κάντε προσευχή στο Θεό της Ζωής, για να σας συγχωρέσει Αυτός απ’ όλες τις αμαρτίες σας και παρακαλέστε τον Άγγελο του Νερού να ελευθερώσει το σώμα σας απ’ όλες τις ακαθαρσίες και αρρώστιες, που είναι γεμάτο μέσα του. Μετά βγάλτε το νερό έξω απ’ το σώμα σας, για να ορμήσουν μαζί με το νερό έξω απ’ το σώμα όλα, που βγαίνει απ’ τον Σατανά, όλες οι ακαθαρσίες και δυσοσμίες.Και θα δείτε με τα μάτια σας και θα καταλάβετε με τη μύτη σας όλα τα σιχαμερά και τις ακαθαρσίες που βεβήλωναν το Ναό της σάρκας σας. Και θα καταλάβετε επίσης εσείς, πόσες αμαρτίες έμεναν μέσα σας και σας βασάνιζαν με αναρίθμητες αρρώστιες. Αλήθεια σας το λέω Εγώ: Το άγιασμα με το νερό θα σας απαλλάξει απ’ όλες αυτές τις αρρώστιες. Κάθε μέρα της νηστείας σας να επαναλαμβάνετε αυτήν την κάθαρση με το νερό μέχρι εκείνη τη μέρα που θα δείτε, ότι το νερό που φεύγει από το σώμα σας είναι επίσης τόσο καθαρό, όπως και ο αφρός του ποταμού. Τότε να βάλετε το σώμα σας στα τρεχούμενα νερά, δοξάστε τον Θεό της Ζωής που σας απάλλαξε απ’ όλες τις αμαρτίες. Γι’ αυτό η κάθαρση από τον Αγγέλου του Νερού σημαίνει την Ανάσταση για τη νέα ζωή. Γιατί από εκείνη τη στιγμή τα μάτια σας θα αρχίζουν να βλέπουν και τα αυτιά σας να ακούν. Αλλά μετά την κάθαρση μην αμαρτήσετε ξανά, για να μένουν οι Άγγελοι του Αέρα και του Νερού όλο τον αιώνα μέσα σας και να σας εξυπηρετούν κάθε στιγμή. Αλλά εάν παρόλα αυτά θα μείνουν σε σας τα ίχνη των ακαθαρσιών, λαμβάνοντας υπόψη τις προηγούμενες αμαρτίες σας, καλέστε τον Άγγελο του Φωτός του Ηλίου. Βγάλτε τα υποδήματα, βγάλτε όλα τα ρούχα και επιτρέψτε στον Άγγελο του Φωτός να αγκαλιάζει το σώμα σας. Μετά να παίρνετε αργές και βαθιές αναπνοές, για να μπορέσει να μπει ο Άγγελος του Φωτός μέσα σας. Τότε αυτός θα διώξει απ’ το σώμα σας όλη τη δυσοσμία και ακαθαρσία, που σας βεβηλώνει από έξω και από μέσα. Και όλη η ακαθαρσία και δυσοσμία θα φύγει από σας, όπως το σκοτάδι σκορπίζετε από την λάμψη του ανατέλλοντα Ηλίου.Οι Άγγελοι του Αέρα, του Νερού και του Φωτός: Αυτοί δόθηκαν στον Γιο του Ανθρώπου για να τον εξυπηρετούν,…έτσι ιερές είναι και οι αγκαλιές τους.Αυτοί είναι τα αόρατα παιδιά της Μητέρας Γης μας, γι αυτό μη τους ξεχωρίζετε αυτούς, τους οποίους ένωσε ο Ουρανός και η Γη. Και ας είναι αυτά τα τρία αδέλφια - Άγγελοι να σας φυλάνε κάθε μέρα και να μένουν μαζί σας σ’ όλη τη διάρκεια της νηστείας σας.Και όταν οι Άγγελοι της Μητέρας Γης θα κυριεύσουν το σώμα σας σε τέτοιο βαθμό, ώστε οι Κύριοι του Ναού να μπορέσουν πάλι να μπουν μέσα του, τότε όλες οι απαίσιες μυρωδιές θα εγκαταλείψουν εσπευσμένα το σώμα σας, από την αναπνοή σας και από το δέρμα σας, τα σάπια νερά θα φύγουν απ’ το στόμα σας και απ΄ το δέρμα σας, από πίσω και από μπρος. Και θα δείτε εσείς με τα μάτια σας και θα αισθανθείτε με τη μύτη σας, θα νιώσετε με τα χέρια σας. Και όταν όλες οι αμαρτίες και ακαθαρσίες θα εκδιωχθούν από την σάρκα σας, τότε το αίμα σας θα είναι τόσο καθαρό, όπως και το αίμα της Μητέρας Γης, που μοιάζει στο αφρό του ποταμού, ο οποίος παίζει στις ακτίνες του Ηλίου. Και η αναπνοή σας θα είναι το ίδιο



καθαρή, όπως και το άρωμα των λουλουδιών, το δέρμα σας θα είναι καθαρό, όπως οι φλουδίτσες των φρούτων, οι οποίες ροδίζουν ανάμεσα στα φύλλα του δέντρου: το φως των ματιών σας θα είναι το ίδιο ολοκάθαρο και λαμπερό, όπως και η λάμψη του Ηλίου στο γαλάζιο ουρανό. Και τότε όλοι οι Άγγελοι της Μητέρας Γης θα σας υπηρετούν. Και η αναπνοή σας, η σάρκα σας και το αίμα σας θα γίνουν ένα με την αναπνοή, με τη σάρκα και με το αίμα της Μητέρας Γης. Και το Πνεύμα σας θα είναι ένα με το Πνεύμα του Πατέρα του Ουρανού».

Μετά από Τέτοια διδασκαλία οι άνθρωποι ρώτησαν τον Ιησού Χριστό: «Πες μας, ποιες αμαρτίες πρέπει να αποφεύγουμε εμείς, για να μην αρρωστήσουμε ποτέ;» Αυτός απάντησε: ….«να τρέφεστε με όλα αυτά που βρίσκονται στο τραπέζι του θεού, καρπούς δέντρων, σπόρους και χρήσιμα βότανα, γάλα των ζώων και μέλι από μέλισσες. Όλη η υπόλοιπη τροφή είναι η δουλειά του Σατανά, οδηγούν στην αμαρτία, αρρώστια και θάνατο. Όμως η πλούσια τροφή που θα βρείτε στο τραπέζι του Θεού, δίνει στο σώμα σας τη Δύναμη και Νεότητα και η αρρώστια δεν θα σας αγγίξει.Και πραγματικά από το τραπέζι του Θεού ο γηραιός Μαθουσάλας έπαιρνε την τροφή του και αν εσείς θα κάνετε το ίδιο εγώ σας υπόσχομαι, ότι ο Θεός της Ζωής θα σας δώσει, όπως και στον Πατριάρχη, μακρόχρονη ζωή σε αυτή τη γη. Στις αρχές του μήνα Χηαρ (Μάιος) να τρώτε σίκαλη. Το μήνα Σηβαν (Ιούνιος) - σιτάρι, ό,τι τέλειο από χόρτα, που βγάζουν σπόρους. Κάντε έτσι, ώστε κάθε μέρα το ψωμί να ήταν από σιτάρι, για να φροντίζει ο Κύριος το σώμα σας. Το μήνα Ταμπουζ (Ιούλιος) να τρέφεστε με ξινά φρούτα, για να αδυνατίσει το σώμα σας και ο Σατανάς να εκδιωχθεί από αυτόν. Εσείς πρέπει να τρώτε σύκα, που είναι πλούσια με χυμούς, το μήνα Αδ (Αύγουστος) και το μήνα Ζλιουδ (Σεπτέμβριος) να μαζεύετε σταφύλια και ας είναι ο χυμός του - ρόφημα για σας. Το μήνα Μαρκεσσβανα (Οκτώβριος) να μαζεύετε γλυκό σταφύλι, αποξηραμένο από τον Άγγελο του Ηλίου (σταφίδες) για να δυναμώσει το σώμα σας, γιατί σε αυτό το σώμα ζουν οι Άγγελοι του Κυρίου.Ό,τι αφορά τα χόρτα - να τρέφεστε με αυτά το μήνα Τημπετ (Δεκέμβριος), για να καθαριστεί το αίμα σας απ’ όλες τις αμαρτίες σας. Και το μήνα Δεκέμβριο επίσης να αρχίζετε να πίνετε το γάλα των ζώων, γιατί ο Κύριος δίνει χόρτα στα λιβάδια σε όλα τα ζώα, τα οποία δίνουν γάλα, ώστε με το γάλα τους αυτοί να συμπληρώνουν την τροφή του ανθρώπου. Και το μήνα Σεμπατ (Ιανουάριος), όταν θα μείνει το περίσσευμα από αυτά που μαζέψατε εσείς, επιτρέψτε στον Άγγελο Ήλιο να ξεραίνει όλα τα φρούτα για σας. Να τρώτε αυτά μαζί με τα κουκούτσια του αμυγδάλου στη διάρκεια όλων των μηνών, όταν τα δέντρα δεν καρποφορούν.Και αλήθεια σας το λέω εγώ, ευδαίμονοι είναι αυτοί, οι οποίοι τρώνε μόνο την τροφή από τραπέζι του Κυρίου και αποφεύγουν τα σιχαμερά του Σατανά».

Απόδοση από βιβλία «Κάθαρση Οργανισμού» Τόμος 1 ος «Βιοσύνθεση και Βιοενεργητική» Τόμος 2 ος

Τρόπος παρασκευής ψωμιού (από Εσσαϊκό Ευαγγέλιο της Ειρήνης του Ιησού Χριστού)

«Μουσκέψτε το στάρι σας, ώστε ο άγγελος του νερού να μπορέσει να μπει μέσα του. Μετά βάλτε το στον αέρα, ώστε ο άγγελος του αέρα να μπορέσει επίσης να το αγκαλιάσει. Και αφήστε το από το πρωί μέχρι το απόγευμα κάτω από τον ήλιο, ώστε να μπορέσει ο άγγελος του ηλιακού φωτός να κατέλθει σ’ αυτό. Και η ευλογία των τριών αγγέλων θα κάνει σύντομα το σπέρμα της ζωής να φυτρώσει στο σιτάρι σας. Τότε συνθλίψτε τον σπόρο και κάντε τον λεπτές πίτες, όπως έκαναν οι πρόγονοί σας όταν αποχώρησαν έξω από την Αίγυπτο, στο


σπίτι της σκλαβιάς. Βάλτε τις πίσω πάλι κάτω από τον ήλιο όταν ανατέλλει, και όταν έχει ανυψωθεί στο ψηλότερο σημείο των ουρανών γυρίστε τις από την άλλη μεριά ώστε να αγκαλιαστούν και εκεί επίσης από τον άγγελο του ηλιακού φωτός και αφήστε τις μέχρις ότου δύσει ο ήλιος. Γιατί οι άγγελοι του νερού, του αέρα και του ηλιακού φωτός έθρεψαν και ωρίμασαν το στάρι στα χωράφια, και αυτοί κατά τον ίδιο τρόπο πρέπει να ετοιμάσουν το ψωμί σας. Και ο ίδιος ο ήλιος που με τη φωτιά της ζωής έκανε το στάρι να μεγαλώσει και να ωριμάσει, πρέπει να μαγειρέψει το ψωμί σας με την ίδια φωτιά. Γιατί η φωτιά του ήλιου δίνει ζωή στο στάρι και στο ψωμί και στο σώμα. Άλλα η φωτιά του θανάτου σκοτώνει το στάρι, το ψωμί και το σώμα. Και οι ζωντανοί άγγελοι του ζωντανού Θεού υπηρετούν μόνο ζωντανούς ανθρώπους. Γιατί ο Θεός είναι ο Θεός των ζωντανών και όχι των νεκρών».



Εξαφάνιση μιας γυναίκας Εξαφάνιση μικρού Άλεξ

Αλκοολισμός, Ναρκωτικά, ΕπιθετικότηταΗ Διατροφή και ο Χαρακτήρας Η Φύση της Εγκληματικότητας

Μάχαιρα έδωσες, μάχαιρα θα λάβεις

Ό,τι σπείρεις θα θερίσεις

Νους υγιής εν σώματι υγιεί

Ένα σκοτεινό πρωινό του Οκτώβρη του 2004, από τη στάση του λεωφορείου στη Νέα Μηχανιώνα Θεσσαλονίκης εξαφανίσθηκε μια γυναίκα. Ήθελε να πάει στη δουλειά της. Εκείνη την ώρα ένας οδηγός λεωφορείου είδε κάποιους να βάζουν μια γυναίκα μέσα σ’ ένα αυτοκίνητο...

Αρχές Φεβρουαρίου του 2006 στη Βέροια εξαφανίσθηκε μικρός Άλεξ...Απ΄ ότι φαίνεται, τον σκότωσαν μικρά παιδιά από το σχολείο του...

Ένα απόγευμα του Νοέμβρη του 2006 στα Καλύβια του Αγρινίου ένας 35χρονος κτηνοτρόφος δολοφόνησε 5 νεαρούς κυνηγούς…

Τι φταίει; Ποιοι φταίνε για τις συνεχώς αυξανόμενες αρπαγές των παιδιών και των γυναικών; Ποιοι φταίνε για τη συνεχώς αυξανόμενη εγκληματικότητα, για τη συνεχώς αυξανόμενη βία και αγριότητα των ανθρώπων;

Έχω την άποψη ότι φταίνε όλοι.Έχω την άποψη ότι οι πρώτοι που φταίνε για αυτή την κατάσταση είναι όλες οι μητέρες του κόσμου, οι οποίες ταΐζουν τα παιδιά τους και τους συζύγους τους με τις σορούς των δολοφονημένων ζώων.

Τους άρρωστους και αναίσθητους εγκληματίες δημιουργούν πρώτα - πρώτα οι μητέρες τους, γιατί οι ίδιες οι μητέρες αυτές είναι αναίσθητες και αδιάφορες, γιατί όπως και αναίσθητοι λύκοι και λιοντάρια μαθαίνουν στα παιδιά τους να τρώνε σάρκες ζώων, έτσι και αυτές μαθαίνουν στα παιδιά τους να τρώνε σάρκες.

Είναι υπεύθυνες για τέτοια αναίσθητα παιδιά που γεμίζουν την κοινωνία μας, γιατί οι μητέρες αυτές, εκτός από τον εαυτό τους και τα παιδιά τους δεν αγάπησαν ποτέ κανέναν (στην πραγματικότητα με αυτά που τρώνε δεν αγαπάνε ούτε τον εαυτό τους).Είναι υπεύθυνες οι μητέρες αυτές, γιατί δεν λέγανε ποτέ στα παιδία τους ότι οι άνθρωποι πρέπει να αγαπάνε και να σέβονται όλα τα πλάσματα της γης, ότι πρέπει να αγαπάνε και να σέβονται και τους ανθρώπους, και τα ζώα – Όλους.Φταίνε οι μητέρες και πατεράδες, οι οποίοι δεν λέγανε ποτέ στα παιδιά τους, ότι δεν πρέπει να πειράζουμε τους μικρούς, δεν λέγανε ποτέ στα παιδιά τους «μην πειράζεις το σκουλήκι,


έχει δικιά του ζωή, άσ’ το να φύγει, ...μη σκοτώνεις τη μύγα, μη σκοτώνεις το κουνούπι, έχουν δικά τους προβλήματα».

Φταίνε οι μητέρες και οι πατεράδες, οι οποίοι δεν λέγανε ποτέ στα παιδιά τους, ότι όλες οι ψυχές είναι ιερές, ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να κάνουν κακό σε κανέναν, ούτε στα ζώα, ούτε στους ανθρώπους, ούτε στη φύση.

Φταίνε οι μητέρες και πατεράδες, παππούδες και γιαγιάδες, γιατί δεν λέγανε ποτέ στα παιδιά τους και στα εγγόνια τους ότι οι συγγενείς των θυμάτων τους θα κλάψουν, θα τραβάνε τα μαλλιά τους, θα έχουν ένα διαρκή πόνο για όλη τη ζωή, θα κλαίνε μέρα - νύχτα μέχρι να πεθάνουν.

Φταίνε οι μητέρες και γιαγιάδες, οι οποίες ταΐζουν τους γιους τους, τους συζύγους τους και τα εγγόνια τους με σορούς των άμοιρων μοσχαριών, άμοιρων χοίρων, άμοιρων πουλιών, …… αύριο θα γίνουν άμοιροι και δυστυχισμένοι άλλοι.

Φταίει η αδιάφορη, η αναίσθητοι, ή ανήθικη κοινωνία, άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι λένε ότι λίγο «κρέας» δεν βλάπτει, κάνει καλό. Πολλές φορές μάλιστα λένε και « παν μέτρον άριστον». Σαν να λες - «δεν είναι κακό να σκοτώνουμε λίγους».Αυτοί οι «καλοί» άνθρωποι μπορεί να μην φτάσουν ποτέ στο έγκλημα, επειδή έχουν καλή ανατροφή, επειδή έχουν καλή οικονομική κατάσταση.Υπάρχουν όμως και κάποιοι, οι οποίοι δεν έχουν καλή ανατροφή, οι οποίοι είναι άνεργοι με οικονομικά προβλήματα, άνθρωποι με ψυχολογικά προβλήματα, κάποιοι οξύθυμοι και επιθετικοί οι οποίοι για διάφορους λόγους μπορεί, κάποια στιγμή, να σκοτώσουν και άνθρωπο.

Όταν κάποιος στις συζητήσεις λέει - ''έφαγα κοτόπουλο, … έφαγα μοσχαράκι, ...θα φάω σουτζουκάκι...., θα φάω ψάρια '' σπρώχνει τους γύρω του να πίνουν κρασί, βότκα, ούζο και αργότερα να γίνουν αλκοολικοί, διότι όταν τρέφεται κανείς με δυσκολοχώνευτες και νεκρές τροφές όπως κρέας, ψάρια, αυγά και γαλακτοκομικά οι οποίες προκαλούν το σάπισμα των τροφών στο στομάχι και στα έντερα, θέλει να φάει ή να πιει κάτι που έχει ξινή ή πικρή γεύση, όπως π.χ. το κρασί, ούζο, τσίπουρο, βότκα.Σπρώχνει τους άλλους να καπνίζουν τσιγάρα, χασίς και αργότερα να γίνουν χρήστες ναρκωτικών ουσιών, διότι με την κατανάλωση ζωικών τροφών αυξάνετε ο αριθμός των σκουληκιών στον εγκέφαλο (βλ. Εγκυκλοπαίδεια ΔΟΜΗ – Παράσιτα), τα οποία δημιουργούν νοηματικά και ψυχικά προβλήματα. Διότι από τα πολλά δηλητήρια, τοξίνες, μεγάλες ποσότητες τεστοστερόνης και αδρεναλίνης που υπάρχουν στο κρέας αυτοί οι άνθρωποι είναι σε κατάσταση χρόνιας υπερδιέγερσης, άγχους, αισθημάτων ανασφάλειας και σύγχυσης (οι Ινδουιστές θεωρούν ότι οι μπαγιάτικες τροφές, το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά και τα οινοπνευματώδη ποτά έχουν ναρκωτική δράση. Επίσης οι πρωτεϊνούχες τροφές όπως κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, προκαλούν την παραγωγή νορ-αδρεναλίνης και ντοπαμίνης, που έχουν περισσότερο διεγερτική δράση. Αντίθετα οι υδατανθρακούχες τροφές όπως φρούτα, μακαρόνια, πατάτες, ρύζι κλπ. διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης, που γενικά έχει ηρεμιστική δράση).

Φταίνε οι ακαδημαϊκοί και πανεπιστημιακοί, γιατροί και διατροφολόγοι (χωρίς να το ξέρουν αυτό, έτσι έμαθαν), διότι όπως είναι αναίσθητοι απαγωγείς των παιδιών και των γυναικών, έτσι και αυτοί είναι αναίσθητοι σαρκοφάγοι, διότι όπως τα σαρκοφάγα ζώα δεν έχουν καρδιά,



έτσι και αυτοί δεν έχουν καρδιά, άλλα πέτρες, διότι όπως οι αναίσθητοι λύκοι και λιοντάρια μαθαίνουν στα παιδιά τους να τρώνε σάρκες, πτώματα, έτσι και αυτοί συμβουλεύουν σε όλους στον 21 αιώνα να τρώνε σάρκες, πτώματα άμοιρων όντων, διότι λένε ότι κάνει καλό στην υγεία (μεγάλο λάθος, εμείς δεν είμαστε πλασμένοι να τρώμε σάρκες, πτώματα, δεν θα έχουμε ποτέ καλή υγεία, αλλά αντίθετα θα αρρωστήσουμε).

Φταίνε όλοι αυτοί για όλα τα εγκλήματα κατά των ανθρώπων και των ζώων που έγιναν στο παρελθόν και θα γίνουν στο μέλλον.

Αφάνταστος ο πόνος στα «Γκουαντάναμο» των ζώων, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα μεγάλο γούνινο παλτό, που ισοδυναμεί με τη φρικτή θανάτωση έως και 400 ζώων.Περίπου 10.000.000 λύγκες, αρκτικές κόκκινες και ασημένιες αλεπούδες, ρακούν, κογιότ, σκίουροι, βιζόν, μινγκ, μαύρες αρκούδες και άλλα θηλαστικά πιάνονται κάθε χρόνο στο φυσικό τους περιβάλλον. Ξεπερνούν τα 30.000.000 τα ζώα που εκτρέφονται και θανατώνονται ετησίως για το φυσικό τους τρίχωμα και το δέρμα τους.Οι μέθοδοι θανάτωσης, κτηνώδεις. Μόνο και μόνο για να διατηρηθεί η γούνα σε καλή κατάσταση πολλά από τα άτυχα ζώα, προκειμένου να γλιτώσουν αυτοακρωτηριάζονται όταν συλλαμβάνονται στα δόκανα θανάτου. Πεθαίνουν όμως από αιμορραγία, αφού αφήνουν το ένα ή δύο από τα μέλη τους στην παγίδα ή παθαίνουν γάγγραινα υποφέροντας μέχρι το τέλος.Ειδικές παγίδες ανυψώνονται αμέσως μόλις φυλακίσουν στα κοφτερά σιδερένια δόντια τους το ζώο που ούτε το "δικαίωμα" του αυτοακρωτηριασμού έχει, καθώς κρέμεται ανήμπορο αιμορραγώντας μέχρις ότου έρθουν οι κυνηγοί. Μετά αρχίζουν άλλα βασανιστήρια με χτυπήματα μπαστουνιού για τα μικρότερα και με κλοτσιές στο θώρακα μέχρι θανάτου για τα μεγαλύτερα από την μπότα των κτηνών που θέλουν να λέγονται άνθρωποι. Στα εκτροφεία συνεχίζεται ο πόνος: Προκειμένου η γούνα να έχει τη φυσική της εξέλιξη, τα τοποθετούν σε συρμάτινα κλουβιά σχεδόν ακίνητα, εκτεθειμένα σε όλες τις καιρικές συνθήκες, βροχή, χιόνι, παγετό. Όταν περάσουν 7 έως 8 βασανιστικοί μήνες στα κλουβιά, που έχουν επίσης συρμάτινο υπερυψωμένο πάτο για να μην καθαρίζονται από τα περιττώματα, τότε τα βγάζουν ένα-ένα και εφαρμόζουν τους εξής τρόπους θανάτωσης: Με χτυπήματα από σφυρί στο κεφάλι, ή στην μουσούδα, ασφυξία με τοξικό αέριο, ηλεκτροπληξία στον πρωκτό, πνίξιμο από κρεμάλα. Όλα αυτά, με το επιχείρημα ότι έτσι παραμένει άθικτη η γούνα!Φίλης Καϊτατζής στο άρθρο του «Τα Γκουαντάναμο των Ζώων»Ελευθεροτυπία 11/02/2008

Ο άνθρωπος που δεν θέλει να καταπνίγει τα ανθρώπινα αισθήματά του πρέπει να φέρεται με καλοσύνη στα ζώα, γιατί αυτός που είναι απάνθρωπος στα ζώα γίνεται σκληρός και στην επαφή του με τον άνθρωπο. Μπορούμε να κρίνουμε την ψυχή ενός ανθρώπου από τη συμπεριφορά του στα ζώα.Εμμανουήλ Κάντ

Οι άνθρωποι που ευχαριστιούνται, όταν κατώτερα πλάσματα υποφέρουν ή καταστρέφονται, δεν πρόκειται να νιώσουν συμπόνια ή καλοσύνη ούτε και για τους συνανθρώπους τουςΤζων Λόκ

Όσο υπάρχουν σφαγεία ζώων, τόσο θα αλληλοσφαζόμαστε και εμείς οι άνθρωποιΚωνσταντίνος Παπανικόλας


Γενικά τα σαρκοβόρα ζώα είναι πιο βίαια και σκληρά από τα φυτοφάγα, και συμπέρανε πως η χορτοφαγική διατροφή ταιριάζει στους λιγότερο επιθετικούς ανθρώπους. Να μην δίνεται η άδεια στους σφαγείς να παίρνουν μέρος στα δικαστήρια ως μάρτυρες ή ως ένορκοι.Γάλλος φιλόσοφος Ζαν Ζακ

Εισροή κρέατος, εκροή πνεύματοςΓνωμικό μοναχών του Αγίου Όρους



Επηρεάζει η διατροφή τη συμπεριφορά των ανθρώπων και τον ψυχισμό τους;Ποια είναι η άποψη των επιστημόνων;

Η διατροφή και ο χαρακτήρας

Εάν εσείς έχετε ανισόρροπο χαρακτήρα και είστε πολύ οξύθυμος με τους δίπλα σας, τότε να αλλάξετε τη διατροφή σας και να περάσετε στη διατροφή των χορτοφάγων . Τέτοια συμβουλή δίνουν οι ιατροί από την ινδική πόλη Γβαλιαρ (Πολιτεία Μαδζια - Πραδεσς), οι οποίοι έκαναν ειδική έρευνα πάνω στην επίδραση διαφόρων τροφικών προϊόντων στον ανθρώπινο οργανισμό. Σε ένα μεγάλο διάστημα αυτοί παρακολουθούσαν την κατάσταση των 250 ανθρώπων και έβγαλαν το συμπέρασμα, ότι περισσότεροι απ’ αυτούς οι οποίοι καταναλώνουν προϊόντα από κρέας είναι υπερβολικά οξύθυμοι και επιθετικοί. Την ίδια στιγμή 90% των χορτοφάγων αντίθετα ήταν ήρεμοι και ισορροπημένοι. Πέρα από αυτό οι ιατροί διαπίστωσαν, ότι ο μέσος όρος ζωής των χορτοφάγων, σαν κανόνας, είναι μεγαλύτερος απ’ τους ανθρώπους οι οποίοι τρέφονται με προϊόντα από κρέας. Αυτοί είναι λιγότερο ευάλωτοι σε καρκίνο και καρδιοαγγειακά νοσήματα. Στην έκβαση τους, όπως υποστηρίζουν οι καθηγητές Τζ. Συγχ και Κ. Δαμπας, η χορτοφαγική διατροφή κάνει τον ανθρώπινο οργανισμό περισσότερο ανθεκτικό στις σωματικές και ψυχικές επιβαρύνσεις.

Η φύση της εγκληματικότητας

Όπως ανακοίνωσε ο αμερικανικός τύπος μερικοί ψυχίατροι, οι οποίοι κάνουν έρευνα στον τομέα της επίδρασης της κληρονομικότητας και παράγοντες του περιβάλλοντος στη κλίση (του ανθρώπου) να διαπράξει έγκλημα, έχουν τη γνώμη, ότι η εγκληματική συμπεριφορά είναι πάντα αρρώστια. Εκτός από αυτό αυτοί (οι ψυχίατροι), βασίζονται και στα αποτελέσματα των ερευνών. Σε πολλά πρόσωπα, που παραβιάζουν τον νόμο, παρατηρούνται ανώμαλες ηλεκτρικές δυναμικότητες του εγκεφάλου και ανισορροπία χημικών ενώσεων στον οργανισμό. Επίσης μεγάλος ρόλος δίνεται στην πλήρη διατροφή. Παράδειγμα υποστηρίζεται, ότι η μείωση του σακχάρου και η αύξηση των θρεπτικών στοιχείων στη διατροφή έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση της εγκληματικότητας ακόμα και στο 50%.Στο τέλος οι επιστήμονες έρχονται στο συμπέρασμα, ότι την εγκληματικότητα πρέπει να τη θεραπεύεις, όπως θεραπεύουν τα καρδιακά νοσήματα και τον καρκίνο.

Εφημερίδα «Κομσομόλετς», 01.04.1987

Επιστημονική ομάδα Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου ΠέρμηςΑ.Γ.Περεβάλοβ, Η.Η.ΔομπροσέρδοβαΛ.Σ.Κορόβκα, Β.Γ.Νοβοσέλοβ

Όλοι οι γιατροί του κόσμου κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: o σύγχρονος άνθρωπος δεν πεθαίνει από τα γηρατειά, άλλα από τις αρρώστιες.Συνάμα το 90% των ανθρώπων, σύμφωνα με θλιβερή στατιστική, υποφέρουν από καρδιοαγγειακά και ογκολογικά νοσήματα. Και ξέρετε εσείς ότι η πρώτη αιτία ανάπτυξης αυτών των ασθενειών είναι η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών, γλυκών και, αν και αυτό μπορεί να είναι παράδοξο - κρέατος;


Γι αυτό όλο και πιο δυνατά ακούγονται οι εκκλήσεις των ειδικών επιστημόνων - η σωτηρία (των ανθρώπων) είναι στη χορτοφαγία.Η «ηλιακή τροφή», περισσότερο φυτικής προέλευσης, έχει τη δυνατότητα σάμπως να μεταδώσει στον άνθρωπο την ενέργεια, υγεία, χαρά των καλοκαιρινών ημερών, γεμάτες με ήλιο.Μπορούμε με διάφορους τρόπους να εξηγήσουμε την αφοσίωση στη χορτοφαγική διατροφή, από πανηγυρικό - «Εγώ δεν τρώω κανέναν», μέχρι προσγειωμένο και πρακτικό - «Έτσι ο οργανισμός μου εύκολα απαλλάσσεται από τη σκουριά». Αλλά η εμπειρία πολλών αιώνων επιβεβαιώνει, ότι η χορτοφαγία δίνει μόνο το όφελος. Βέβαια δεν πρέπει να την θεωρούμε σαν πανάκεια απ’ όλες τις αρρώστιες. Αλλά να οι αποδείξεις. Ο Σουηδός ογκολόγος Μπερβεν επισημοποίησε: μισό αιώνα πριν ο πληθυσμός της χώρας του τρεφόταν περισσότερα με τροφές από κρέας και o καρκίνος του στομάχου στις ογκολογικές ασθένειες καταλάμβανε την πρώτη θέση (πάνω από 50% των περιπτώσεων). Στη σημερινή εποχή στη διατροφή των Σουηδών υπερισχύει φυτική τροφή και το νούμερο αυτό μειώθηκε απότομα.Οι Αμερικάνοι, οι οποίοι όλο και περισσότερο καταναλώνουν κρέας για κάθε άτομο της χώρας, καταλαμβάνουν την 21η θέση στο μέσο όρο ζωής μεταξύ των αναπτυγμένων βιομηχανικών χωρών.Μια ομάδα γιατρών στην Ινδία, οι οποία για πολλά χρόνια παρακολουθούσε μεγάλη ομάδα ανθρώπων, έβγαλε το εξής συμπέρασμα: 85% απ’ αυτούς που κατανάλωναν κρέας και τα παράγωγά του ήταν οξύθυμοι και επιθετικοί. Την ίδια στιγμή 90% απ’ αυτούς που προτιμούσαν γαλακτοκομικά και φυτική τροφή ήταν ήρεμοι και ισορροπημένοι.Γι αυτό υπάρχει επιλογή - να παραμείνεις να είσαι λαίμαργος και να καταδικάσεις τον εαυτό σου σε αρρώστιες, ή να γίνεις χορτοφάγος και να πάρεις για βραβείο υγεία και μακροζωία.

Εσείς θέλετε να έχετε ήρεμο, ισορροπημένο χαρακτήρα, να απαλλαχτείτε από τις αρρώστιες, να ζήσετε πολλά χρόνια και να έχετε μεγάλη απόδοση στη δουλειά; H συνταγή, όπως μας διαβεβαιώνουν οι συγγραφείς αυτού του βιβλίου είναι απλή: να γίνεις χορτοφάγος.

Απόδοση από το βιβλίο της Πέρμης «Τα μυστικά της ηλιακής τροφής»



Ίσα δικαιώματα στα ζώα

Αυτό το όμορφο πλάσμα πρέπει να πεθάνει...Είναι θάνατος χωρίς λόγο...

Και ο θάνατος χωρίς λόγο είναι ΦΟΝΟΣ.Σμιθς (Smiths), από το τραγούδι

Meat Is Murder

Να αφαιρείς τη ζωή από τον άνθρωπο θεωρείται έγκλημα, ενώ η δολοφονία των ζώων - μια φυσιολογική πράξη. Γιατί; Γιατί οι νόμοι σε αυτοί τη γη δεν γράφτηκαν από τα ζώα, αλλά από ανθρώπους, γιατί οι άνθρωποι είναι παντοδύναμοι και κάνουν ό,τι θέλουν, δεν κοιτάζουν το συμφέρων άλλων όντων, αλλά μόνο το δικό τους συμφέρων. Αυτό δεν είναι εγωιστικό; Μεγάλοι επιστήμονες, γιατροί, διαιτολόγοι και διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε οι άνθρωποι κρέας, γιατί λένε ότι το κρέας έχει πολλές πρωτεΐνες, σίδηρο. Δεν μιλάνε για τον εαυτό τους, άλλα για άλλες ψυχές, δεν λένε στους ανθρώπους - …«Δεν θέλω να ζήσω, σκοτώστε με, φάτε με, το κρέας μου έχει πρωτεΐνες, το κρέας μου έχει σίδηρο, το κρέας μου είναι νόστιμο», άλλα λένε - …«Σκοτώστε τους άλλους (τα γουρουνάκια, τα μοσχαράκια, τα κοτοπουλάκια….), αυτοί δεν θέλουν να ζήσουν, αυτοί θέλουν να πεθάνουν, φάτε τους, εμένα μη με πειράζετε». Γιατί μιλάνε για τους άλλους, και δεν μιλάνε για τον εαυτό τους;;; Γιατί δεν μιλάνε για τα παιδιά τους; Τα παιδιά τους δεν έχουν «κρέας»;;; Τα παιδιά τους δεν έχουν πρωτεΐνες και σίδηρο;;; Γιατί δεν συμβουλεύουν αυτοί να τρώνε το «κρέας» των παιδιών τους;;; Γιατί τα παιδιά τους είναι δικά τους παιδιά και οι άλλοι (τα κοτοπουλάκια, τα γουρουνάκια, τα μοσχαράκια, τα ψαράκια) δεν είναι δικά τους παιδιά, αλλά παιδιά άλλων όντων, δεν έχουν προστασία γονιών και δεν έχουν προστασία του κράτους. Γι αυτό δεν τους πειράζει να σφαγιαστούν και να φαγωθούν οι άλλοι. Γι αυτό συνιστούν αυτοί να τρώνε οι άνθρωποι το «κρέας» άλλων όντων. Το μόνο που τους νοιάζει είναι να είναι καλά οι ίδιοι, να είναι καλά τα παιδιά τους, να είναι καλά οι οικογένειές τους.


Με τέτοια άκρος εγωιστική και άκρος φασιστική συμπεριφορά προς το υπόλοιπο ζωικό βασίλειο, με την υπάρχουσα νομοθεσία εξαφανίστηκαν και εξαφανίζονται από τη γη χιλιάδες είδη ζώων και φυτών, εξαφανίστηκαν και εξαφανίζονται δάση, λίμνες, ποτάμια, ερημώνει η γη, ρυπαίνετε το περιβάλλον. Σκοτώνοντας και τρώγοντας ζώα ο άνθρωπος έγινε βάρβαρος, σκοτώνει και τους ανθρώπους. Οι Ινδοί, οι οποίοι στη μεγάλη πλειοψηφία τους είναι χορτοφάγοι, έχουν λιγότερα εγκλήματα και λιγότερους πολέμους, ενώ οι λαοί της Βόρειας Αμερικής και Ευρώπης, με τη διατροφή τους και με τη συμπεριφορά τους - περισσότερα εγκλήματα και περισσότερους πολέμους.Για να έχουμε ειρήνη, λιγότερα εγκλήματα, συνειδητούς πολίτες, συνειδητούς πολιτικούς, πρέπει να έχουμε ανθρώπους που να σέβονται φύση, περιβάλλον, ζώα (και εμείς είμαστε ζώα, να μην το ξεχνάμε αυτό). Με άλλα λόγια ανθρώπους με καθαρό μυαλό – πολιτισμένους.

Νους υγιής εν σώματι υγιείΕίμαστε ό,τι τρώμεΔεν έχουμε Παιδεία

Τρώγοντας πτώματα αθώων ζώων έχουμε πυκνό αίμα και βουλωμένες αρτηρίες. Το αίμα με δυσκολία φτάνει στον εγκέφαλο, και όταν τα κύτταρα στον εγκέφαλο δεν έχουν τροφή και οξυγόνο, πεθαίνουν σιγά – σιγά. Επίσης οι ζωικές τροφές προκαλούν πολλές μολυσματικές και μη ασθένειες, οι οποίες επηρεάζουν τον ψυχισμό του ανθρώπου. Η έξαρση ψυχολογικών προβλημάτων, η οποία παρουσιάζεται τα τελευταία 30 – 40 χρόνια, κατά ένα μεγάλο ποσοστό οφείλεται στη διατροφή, βασισμένη στην κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Με την υπάρχουσα διατροφή οι άνθρωποι στην Ευρώπη και Βόρεια Αμερική έχουν πολλούς με ψυχολογικά προβλήματα, έχουν περισσότερες αυτοκτονίες, περισσότερους θανάτους από καρδιά, καρκίνο, διαβήτη, ενώ στις χώρες της Ανατολής, Ωκεανίας και Αφρικής τέτοιους θανάτους δεν έχουν σχεδόν καθόλου και οι άνθρωποι είναι πιο ήρεμοι και περισσότερο ευτυχισμένοι (αλλάζουν και εκεί τα πράγματα).

Οι σοφοί της Ανατολής έχουν ένα γνωμικό: «Αν θέλεις να γιατρέψεις κάποιον που είναι ψυχικά άρρωστος - άλλαξε τη διατροφή του». Δηλαδή με τροφές καθαρτικές, γεμάτες φυτικές ίνες, ευκολοχώνευτες (φρούτα και λαχανικά) να απαλλαχτεί ο άνθρωπος από την ψηλή χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, σάκχαρο και παράσιτα. Οι ζωικές τροφές (κρέατα, ψάρια, αυγά, όλα τα γαλακτοκομικά) δεν έχουν ούτε 1 γραμμάριο φυτικές ίνες, είναι γεμάτες τοξίνες, ιούς, μύκητες, βακτηρίδια, χλαμίδια και σκουλήκια, είναι εξαιρετικά δυσκολοχώνευτες τροφές και δημιουργούν πολλά προβλήματα στον οργανισμό και στον ψυχισμό του ανθρώπου.

Σε κάποιες φυλακές των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής με βαρυποινίτες οι ψυχολόγοι για να αλλάξουν την κακή συμπεριφορά στους κακοποιούς, αλλάζουν τη διατροφή τους. Τους δίνουν τροφές φυτικής προέλευσης και έχουν καλά αποτελέσματα

Πρέπει να βγει νόμος που να απαγορεύει να σκοτώνεις ζώα! Τον χρειαζόμαστε όλοι!! Όλες οι ψυχές του κόσμου πρέπει να έχουν δικαίωμα στη ζωή! Όχι μόνο οι άνθρωποι!!

Να έχουν δικαίωμα στη ζωή οι άνθρωποι.



Να έχουν δικαίωμα στη ζωή και τα ζώα. Να έχουν δικαίωμα στις ελεύθερες κινήσεις οι άνθρωποι. Να έχουν δικαίωμα στις ελεύθερες κινήσεις και τα ζώαΊσα δικαιώματα στα ζώα! Σεβασμός στη ζωή!

Ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει χωρίς να σκοτώνει. Υπάρχουν φυλές που δεν τρώνε κανέναν. Υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι που δεν έβαλαν ποτέ στο στόμα «κρέας». Ο άνθρωπος πριν τους παγετώνες ήταν χορτοφάγος (καρποφάγος), τροφοσυλλέκτης. Οι πάγοι, που κατέλαβαν ένα μεγάλο μέρος της γης, ανάγκασαν τους πρόγονους των ανθρώπων να σκοτώνουν για να επιζήσουν. Όμως οι πάγοι έφυγαν (έμειναν μόνο στο Βόρειο και στο Νότιο πόλο), αλλά αυτή η τόσο βάρβαρη και τόσο απάνθρωπη συνήθεια έμεινε.Ίσα δικαιώματα στα ζώα! Σεβασμός στη ζωή!

Στατιστική της ντροπής

Κάθε μέρα κατά μέσο όρο δολοφονούνται:

70 εκατομμύρια κοτόπουλα

2,8 εκατομμύρια χοίροι

1,2 εκατομμύρια πρόβατα

654.000 αγελάδες

Στις ΗΠΑ κάθε μέρα δολοφονούνται 100.000 αγελάδες

Στη διάρκεια ζωής του μέσου Αμερικανού, κάθε πρόσωπο θα φάει

12 ολόκληρες αγελάδες των 1,300 κιλών

6 ολόκληρα χοιρινά

3.000 κοτόπουλα

3.000 ψάρια

Ο μέσος άνθρωπος τρώει 11.047 ζώα στη διάρκεια της ζωής του


Ένας μεγάλος Κινέζος Δάσκαλος του Ζεν, ο XAN SHAN TZU έγραψε ένα ποίημα ενάντια στην κρεατοφαγία: «Πήγαινε γρήγορα στην αγορά για να αγοράσεις κρέας και ψάρια και τάισέ τα στη γυναίκα σου και στα παιδιά σου. Αλλά γιατί θα πρέπει να πάρει τις ζωές αυτών, για να ζήσεις εσύ; Είναι παράλογο. Δεν θα σε φέρει πιο κοντά στον παράδεισο, αλλά θα σε κάνει να γίνεις κομμάτι της Κόλασης».

Όποιος δέχεται την ειρήνη ανάμεσα στους ανθρώπους, αλλά σκοτώνει τα ζώα, στην πραγματικότητα δέχεται τη φιλοσοφία του Σατανά. Στην εποχή που ζούμε, το κράτος δείχνει εχθρότητα απέναντι στα ζώα, και τα φτωχά πλάσματα ζουν σε συνεχή αγωνία. Αλλά η κοινωνία δέχεται την αντίδραση των φτωχών ζώων: η εξολόθρευσή τους δημιουργεί πόλεμο - ψυχρό ή θερμό - ανάμεσα στους ανθρώπους, σε ατομικό, μαζικό ή εθνικό επίπεδο. Σρίμαντ-ΜπάγκαβαταμΠνευματικός δάσκαλος κίνησης Κρίσνα

Το μεγάλο σφάλμα κάθε ηθικού συστήματος μέχρι τώρα είναι πως όλα θεωρούν ότι έχουν να κάνουν μόνο με τις σχέσεις ανθρώπου προς άνθρωποΑλμπερτ Σβάιτσερ

Τώρα τρως τη σάρκα του ζώου που στο μέλλον θα φάει τη δική σου σάρκαΤσετάνια – τσαριταμρίτα

Στόχος μου είναι να δείξω ότι δεν υπάρχουν θεμελιώδες διαφορές μεταξύ ανθρώπου και ανώτερων θηλαστικών, όσον αφορά τις πνευματικές δυνάμες. Ποτέ μην χρησιμοποιείς τις λέξεις ανώτερο και κατώτεροΚάρολος Δαρβίνος

Σρίλα Πραμπουπάντα: Η Μάνου-Σαμχίιτα θεσπίζει την αρχή πως μια ζωή κοστίζει μια ζωή, πράγμα που παρατηρείται σε όλον τον κόσμο. Έτσι, υπάρχουν νόμοι που ορίζουν πως αμαρταίνει όποιος σκοτώνει έστω και ένα μυρμήγκι: επειδή εμείς δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε, δεν έχουμε το δικαίωμα να αφαιρέσουμε τη ζωή μιας ζωντανής οντότητας. Οι ανθρώπινοι νόμοι κάνουν διακρίσεις ανάμεσα στο σκότωμα των ανθρώπων και σε κείνο των ζώων, γι' αυτό δεν είναι σωστοί. Σύμφωνα με τον θεϊκό νόμο, όποιος σκοτώνει ένα ζώο διαπράττει τόσο σοβαρή αμαρτία όσο αυτός που σκοτώνει έναν άνθρωπο. Αλλά οι άνθρωποι ακολουθούν τους νόμους που τους διευκολύνουν. Μια από την Δέκα Εντολές είναι: "Ου φονεύσεις". Αυτός ο νόμος είναι τέλειος, αλλά ο άνθρωπος τoν ερμηνεύει με λανθασμένο τρόπο, όταν σκέφτεται, "δεν θα σκοτώσω άνθρωπο, αλλά θα σκοτώσω τα ζώα." Μ' αυτόν τον τρόπο περιπλανιέται ο κόσμος και προκαλεί πόνο στον εαυτό του και στους άλλους.

Οι γυμνοσοφιστές στην Ινδία, οι οποίοι ζούσαν στο δάσος, τρέφονταν με καρπούς, ρίζες και νερό και αντί να αρρωστήσουν εξαιτίας αυτής της διατροφής, ισχυροποιούνταν και αποκτούσαν μια ανίκητη εσωτερική δύναμη. Ισχυρίζονταν ότι, από τη στιγμή που σταματούσαν να τρώνε κρέας ζώων, ο νους τους αποκτούσε μεγαλύτερη διαύγεια. Το κρέας, δήλωναν, θολώνει το νου.



Θα έρθει η εποχή που οι άνθρωποι, όπως και εγώ,θα κοιτάζουν τη δολοφονία των ζώων, όπως τώρα κοιτάνε τη δολοφονία των ανθρώπων.

Λεονάρντο Ντα Βίντσι

Ο δρόμος για μια καλύτερη ζωήΓια μια καλύτερη κοινωνία

Έχει δέκα κατευθύνσεις

1. Αγάπη, συμπόνια προς όλα τα πλάσματα της γης2. Αγάπη και σεβασμό στη φύση3. Να απαγορευτεί το κυνήγι 4. Να κλειστούν εδώ και τώρα όλα τα σφαγεία, όλα τα ορνιθοτροφεία και τα

χηνοτροφεία, 5. να σταματήσει εδώ και τώρα η γενοκτονία των χοίρων, η γενοκτονία των βοοειδών, η 6. γενοκτονία των προβάτων, των αιγών, των πτηνών, των ψαριών. Να σταματήσει αυτό

το 7. έγκλημα, αυτό το αίσχος, αυτή η ντροπή της ανθρωπότητας 8. Η θανάτωση των ζώων και κατανάλωση τους ως τροφή να καταδικάζονται σαν

αγριότητα 9. και διαστροφή10. Να επιβληθούν αυστηρές ποινές στους παραβάτες 11. Να διδάσκεται η φιλοσοφία της χορτοφαγίας και της Μη Βίας σε όλα τα σχολεία, 12. πανεπιστήμια και σωφρονιστικά καταστήματα13. Τα σωφρονιστικά καταστήματα να μετατραπούν σε φυτοθεραπευτήρια 14. Χορτοφαγία (καρποφαγία), ωμοφαγία, σπάνια μαγειρεμένη τροφή15. Για το καλό της ανθρωπότητας και για το καλό της φύσης δεν πρέπει να ψηφίζουμε

υποψήφιους βουλευτές, υποψήφιους νομάρχες, συμβούλους, δημάρχους, οι οποίοι στον 21 αιώνα τρώνε κοτοπουλάκια, μοσχαράκια, αρνάκια, κατσικάκια, ψαράκια - τις σορούς των μικρών και των μεγάλων. Δεν πρέπει να ψηφίζουμε αυτούς οι οποίοι είναι σκληρόκαρδοι, άσπλαχνοι, αναίσθητοι και ασυνείδητοι. Δεν πρέπει να ψηφίζουμε αυτούς οι οποίοι τρώνε πρόσωπα, μωρά, παιδιά, οικογένειες. Δεν πρέπει να ψηφίζουμε αυτούς οι οποίοι συνεχίζουν να προκαλούν βία και θάνατο, πόνο και δυστυχία στο υπόλοιπο ζωικό βασίλειο. Δεν πρέπει να κυβερνάνε οι άνθρωποι αυτοί. Μπορεί ένας άνθρωπος, ο οποίος κλέβει το γάλα μικρού μοσχαριού, ο οποίος τρώει σάρκες, πτώματα, πρόσωπα, μωρά, παιδιά, οικογένειες να είναι και καλός άνθρωπος και σωστός πολίτης; Όχι. Μπορεί ένας πολιτικός ή ένας διανοούμενος, ο οποίος διατηρεί την αλυσίδα βασανισμού και άγριας σφαγής των ανυπεράσπιστων όντων, ο οποίος τρώει μύδια και καλαμαράκια, κότες και κατσίκια, πρόβατα και αγελάδες, φοράει κόκαλα, γούνες, μαλλί, δερμάτινα παπούτσια από τα γδαρμένα και τα δολοφονημένα να βγάζει σωστά


συμπεράσματα, να παίρνει σωστές αποφάσεις, να κάνει κάτι καλό στον τόπο, στην κοινωνία, στη φύση δίχως να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα απ’ ότι ήτανε πριν; Σπάνια. Σχεδόν ποτέ.

Επιτυγχάνουμε 1. Τη σωστή συμπεριφορά 2. Το σωστό τρόπο ζωής 3. Το σωστό στοχασμό 4. Τι σωστή επιδίωξη 5. Το σωστό λόγο 6. Τη σωστή προσπάθεια 7. Καλή ψυχική και σωματική υγεία 8. Περισσότερα χρόνια στη ζωή 9. Μείωση της εγκληματικής και παραβατικής συμπεριφοράς10. Καθαρό περιβάλλον11. Σωστούς πολίτες 12. Σωστούς πολιτικούς

Εγώ ειμί ο ποιμήν ο καλός ο ποιμήν ο καλός την ψυχήν

αυτού τίθησιν υπέρ των προβάτων(Ιωάννη 10:11)


http://images.google.gr/imgres?imgurl=http://www.cella.cn/book/01/images/image003.jpg&imgrefurl=http://www.cella.cn/book/01/01.htm&h=478&w=404&sz=33&hl=el&start=62&um=1&tbnid=mMIea_Uvr4bdAM:&tbnh=129&tbnw=109&prev=/images%3Fq%3Dascaris%2Bmegalo%20


Τι σημαίνει επιτέλους αυτό το Vegetarianism;

Επιστημονική ομάδα Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου Πέρμης Α.Γ.ΠερεβάλοβΗ.Η.ΔομπροσέρδοβαΛ.Σ.ΚορόβκαΒ.Γ.Νοβοσέλοβ

Οι τροφές που παράγουν και καταναλώνουν οι άνθρωποι χωρίζονται σε ζωικές και φυτικές. Στις τροφές ζωικής προέλευσης κατατάσσονται το κρέας, τα αυγά, το γάλα και όλα τα παραγωγά του. Στις τροφές φυτικής προέλευσης κατατάσσονται τα δημητριακά, όσπρια, λαχανικά, βατόμουρα, φρούτα, μπαχαρικά και άλλα χόρτα.Το σύστημα διατροφής, το οποίο επιτρέπει κατανάλωση τροφών μόνο φυτικής προέλευσης ονομάζεται vegetarianism (vegetation - λατ. φυτικό). Στα πρόσωπα που είναι οι οπαδοί του βετζετεριανισμού υπάρχουν αυστηρά χορτοφάγοι (φυτοφάγοι) ή αρχαίοι vegetarian, οι οποίοι τρέφονται αποκλειστικά με φυτικές τροφές και νεοχορτοφάγοι, οι οποίοι συμπληρώνουν το τραπέζι τους με γάλα ή με αυγά, ή με το ένα ή με το άλλο συνάμα (ωολακτοχορτοφάγοι).Το vegetarianism εμφανίστηκε στα αρχαία χρόνια. Μερικοί ανθρωπολόγοι θεωρούν, ότι ο πρώτος vegetarian (βετζετέριαν) ήταν ο προϊστορικός άνθρωπος και μόνο η εμφάνιση των παγετώνων τον ανάγκασαν να τρέφεται με ζωικές τροφές. Όμως η εμφάνιση της συνειδητής χορτοφαγίας έχει σχέση με θρησκευτικούς - ηθικούς σκοπούς.Θρησκείες, οι οποίες απαγορεύουν κατανάλωση κρέατος, υπάρχουν στη γη πάνω από δύο χιλιάδες χρόνια. Έτσι οι Έλληνες, οι οποίοι δώσανε στον κόσμο την επιστήμη, τη φιλοσοφία, την τέχνη, τρεφότανε περισσότερο με φυτικές τροφές.Πατέρα δικής τους διδασκαλίας οι χορτοφάγοι θεωρούν τον διάσημο εκπρόσωπο της αρχαίας ελληνικής σκέψης Πυθαγόρα, ο οποίος όχι μόνο απέφευγε την κατανάλωση κρέατος και δεν μπορούσε να αντέξει να βλέπει τους κρεοπώληδες και τους μάγειρες, αλλά και στους άλλους απαγόρευε να προκαλούν βάσανα ή να φέρουν θάνατο στα ζώα. Έχουν ενδιαφέρον οι νηστείες στη θρησκεία των χριστιανών, κατά τη διάρκεια των οποίων απαγορεύεται η κατανάλωση τροφών ζωικής προέλευσης. Όμως οι νηστείες στον χριστιανισμό κάθε άλλο παρά είναι vegetarianism. Ο χριστιανισμός βασίζεται στη σκέψη, ότι στην ανθρώπινη φύση έχει διαταραχτεί η αρμονία μεταξύ σάρκας και ψυχής, η σάρκα προσπαθεί να κυριαρχήσει πάνω από την ψυχή. Γι αυτό στον άνθρωπο χρειάζεται να εφαρμοστούν οι πιο απλοί μέθοδοι αυτοσυγκράτησης. Οι νηστείες καθιερώθηκαν από την εκκλησία με σκοπό να διατηρούνται στον χριστιανό οι πνευματικές και ηθικές επιδιώξεις πάνω από τις συναισθηματικές.Όμως η φιλοσοφία της χορτοφαγίας είναι άλλη. Παραδείγματος χάριν vegetarianism στην Ινδία διαμορφώθηκε στα μέσα της πρώτης χιλιετίας σαν διαμαρτυρία των κυρίαρχων θρησκευτικών σχολών ενάντια στη θυσία των ανθρώπων και των ζώων.Το υπέρτατο ον δεν μπορεί να ζητάει την αφαίρεση ζωής από τους πιο αδύναμους. Στο βουδισμό η άρνηση στην κατανάλωση κρέατος παρακινήθηκε από τη συμπόνια προς όλα τα ζωντανά. Στον ινδουισμό είναι η ιδέα, ότι ο κόσμος των ζώων έχει μέσα του τη λοξότητα, το σκότος και ανικανότητα στην πνευματική ανάπτυξη. Ο άνθρωπος, ο οποίος καταναλώνει κρέας, υποστηρίζουν οι ινδουιστές, συσσωρεύει μέσα του τη δύναμη του σκότους. Η ιδέα του ινδουισμού μπήκε στο δόγμα των κρισνιτών.Οι περισσότερα πεπεισμένοι χορτοφάγοι είναι οι τζαϊνιστές. Ο κυρίαρχος πνευματικός σκοπός αυτής της πίστης είναι η απελευθέρωση ψυχής από τους υλικούς δεσμούς. Ο


άνθρωπος πρέπει να επιδιώκει την απελευθέρωση από την εξάρτηση στον κόσμο των παθών και η βία προς τα ζώα είναι η μανία του σκότους. Στον τζαϊνισμό το vegetarianism είναι περισσότερο αυστηρό. Αποκλείονται από τη διατροφή όχι μόνο το κρέας, τα αυγά, το γάλα, αλλά και το μέλι, γλυκά φρούτα, κβάς (ένα παραδοσιακό αναψυκτικό), αλκοόλ - όλα που προκαλούν τη ζύμωση, γιατί και οι μικροοργανισμοί είναι ζωντανές υπάρξεις.Θεωρείται, ότι η αναγέννηση του βετζετεριανισμού στην Ευρώπη έγινε περίπου στα μέσα του 19 αιώνα. Γι αυτό μαρτυρούν η μεγάλη προπαγάνδα της χορτοφαγικής διατροφής σε κείνα τα χρόνια - άνοιξαν πολλά εστιατόρια στο Λονδίνο, Βερολίνο, δημιουργήθηκαν αλυσίδες ξενοδοχείων για χορτοφάγους στην Ελβετία, Γαλλία, Ιταλία και Ισπανία. Μεγάλη διάδοση των ιδεών τις χορτοφαγικής διατροφής έφτασε και στη Ρωσία όπου βρήκαν θερμούς υποστηρικτές. Ο Λ. Ν. Τολστόι έφτασε στο σημείο να ονομάσει τη φιλοσοφία της χορτοφαγίας σαν «ηθικό κίνημα της ανθρωπότητας»Όμως, όταν ακόμα και στις αρχές του 19 αιώνα στη φιλοσοφία τις χορτοφαγίας βάζανε τη θρησκευτική, την ηθική, την ανθρωπιστική επιχειρηματολογία, σήμερα όμως στον πολιτισμένο κόσμο στο πρώτο πλάνο βγαίνουν οι λόγοι για τη διατήρηση της καλής υγείας και την αύξηση της διάρκειας ζωής.Οι αλλαγές του τρόπου διατροφής, η μετάβαση στη χορτοφαγική διατροφή αλλάζουν σημαντικά τους δείκτες της φυσικής και της ψυχικής κατάστασης του ατόμου. Όπως ανακοινώθηκε ακόμα και το 1974 στο «Περιοδικό της Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρίας», από τους 100 νέους ανθρώπους στους 51, με το που έγιναν φυτοφάγοι ελαττώθηκε το βάρος του σώματος, στους 32 ρυθμίστηκαν οι περίοδοι των κενώσεων, στους 60 βελτιώθηκε η διάθεση, στους 53 οξύνθηκε η όραση, βελτιώθηκε η ακοή, η όσφρηση, οι 53 είχαν πιο καλή μυρωδιά του σώματος, στους 40 είχαν πιο σπάνιες περιπτώσεις που είχαν πονόλαιμους και λιγότερα κρυολογήματα, σε πολλούς εξαφανίστηκαν ζαλάδες, τα φουσκώματα των εντέρων, η ευθραυστότητα των νυχιών και τριχόπτωση.Το κύρος της Ρωσικής ιατρικής ακαδημαϊκός Π. Κ. Ανόχην έγραφε «Η συχνότητα των περισσότερων θανάτων από στεφανιαίους νόσους σε οποιαδήποτε ευρωπαϊκή χώρα, για παράδειγμα στα τελευταία 60 χρόνια, έχει άμεση σχέση με το ποσοστό κατανάλωσης κρέατος, βουτύρου, αυγών και του γάλακτος, όσο περισσότερο, τόσο συχνότερα».Αποδείχτηκε ότι στους ανθρώπους, οι οποίοι καταναλώνουν μόνο φυτικές τροφές η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλότερη απ’ αυτούς που προτιμάνε κρέας και ανάμικτη τροφή. Εκτός από αυτό, από την επίδραση των τροφών φυτικής προέλευσης γίνονται ευεργετικές αλλαγές φυσικοχημικής ιδιότητας του αίματος, που ελαττώνει σημαντικά το ρίσκο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ο γνωστός εθνικός διαιτολόγος M.H.Πέβζνερ επισήμανε: «Άνθρωποι, οι οποίοι καταναλώνουν κρέας κουράζονται 2-3 φορές γρηγορότερα από αυτούς, οι οποίοι παίρνουν τις πρωτεΐνες από τις άλλες πηγές (τυρί, γάλα, καρύδια, όσπρια). Ξέροντας αυτό, δεν πρέπει να μας εκπλήξει, ότι ακόμα και σήμερα το κρέας είναι στο μενού των αθλητών, οι οποίοι αγωνίζονται σε τέτοια αθλήματα, όπου η αντοχή είναι το κυρίαρχο στοιχείο». Δεν γίνεται απότομα, μέσα σε μια μέρα να περάσεις από την κρεατοφαγία στη χορτοφαγία. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει μήνες ή ακόμα και χρόνια. Όλα εξαρτώνται από την ηλικία του ανθρώπου, την επαγγελματική του δραστηριότητα και τη δύναμη των τροφικών του συνηθειών. Καλύτερα να μειώνεις την ποσότητα του κρέατος στα γεύματα σιγά-σιγά.Είναι αμφίβολο, ότι πρέπει να θεωρούμε τις εκκλήσεις μετάβασης στη χορτοφαγία σαν ένα βήμα πίσω. Ίσα-ίσα η φιλοσοφία τις σύγχρονης χορτοφαγικής διατροφής εμπλουτίστηκε με



γνώσεις του ρόλου ξεχωριστών δομικών στοιχείων της τροφής στη διατήρηση υγείας του ανθρώπου.Εάν θα κάνουμε την ανάλυση των συμβουλών των σύγχρονων επιστημόνων, οι οποίες έχουν σαν στόχο την προφύλαξη από τις «αρρώστιες του πολιτισμού», τότε γίνεται αντιληπτό, ότι η προληπτική κατεύθυνση των διατροφικών μας προτιμήσεων θα ήταν δυνατή στην περίπτωση που αυτές θα εμπλουτιστούν με δραστικά βιολογικά συστατικά, τα οποία υπάρχουν στη φυτική τροφή και στα γαλακτοκομικά. Παραδείγματος χάριν, όπως επισήμανε ο προφέσορας Κ.Σ.Πετρόβσκϊ, για προφύλαξη από διάφορες αρρώστιες, πρέπει να αυξηθεί η λιποτροπική, αντιοξειδωτική, βιταμινούχα και μεταλλοστοιχειακή (μέταλλα +ιχνοστοιχεία) δράση της διατροφής.

Απόδοση από το βιβλίο της Πέρμης«Τα μυστικά της ηλιακής τροφής»



Αυστηρή ή ολική χορτοφαγίααπό τη Βικιπαίδεια, την ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια

Η Αυστηρή ή ολική χορτοφαγία (veganism) - γνωστή και ως «καθαρή» χορτοφαγία – είναι μία φιλοσοφία ή/και ένας τρόπος ζωής που αποφεύγει τη χρήση ζώων ή ζωικών προϊόντων για τροφή, ένδυση ή άλλους σκοπούς. Πρακτικά, ένας αυστηρά χορτοφάγος δεσμεύεται στην αποφυγή κατανάλωσης όλων των ζωικών προϊόντων (κρέας, ψάρι, κοτόπουλο, μέλι, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα) όπως και προϊόντα από γούνα, μαλλί, κόκκαλα, δέρμα, φτερά, μαργαριτάρια, κοράλια και άλλες ζωικές πηγές. Οι περισσότεροι αυστηρά χορτοφάγοι αποφεύγουν τα προϊόντα που έχουν πειραματιστεί πάνω σε ζώα. Οι άνθρωποι γίνονται αυστηρά χορτοφάγοι για πολλούς λόγους, ηθικούς όπως τα δικαιώματα των ζώων και η προστασία του περιβάλλοντος, προσωπικούς λόγους όπως για την υγεία τους (σωματική και πνευματική) ή ακόμη για λόγους θρησκείας.Δημοσκόπηση του Time/CNN που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο του 2002, βρήκε πως το 4% των ενηλίκων Αμερικανών θεωρούν τους εαυτούς τους χορτοφάγους, και το 5% θεωρεί εαυτόν αυστηρά χορτοφάγο. Η εφημερίδα Times σε παρόμοια έρευνα για το Ηνωμένο Βασίλειο, βρήκε πως στην Αγγλία υπάρχουν περίπου 250.000 αυστηρά χορτοφάγοι*.

Προέλευση του όρου

Η λέξη vegan (προφέρεται βίγκαν), προήλθε αρχικά το 1944 από τη λέξη vegetarian (βετζετέριαν) που σημαίνει χορτοφάγος. Αυτό συνέβη γιατί η Έλσι Σρίγκλεϋ και ο Ντόναλντ Γουάτσον θεωρούσαν ανήθικη τη χρήση του όρου χορτοφάγος για ανθρώπους που καταναλώνουν γαλακτοκομικά, κι έτσι ξεκίνησαν την Κοινωνία των Αυστηρά Χορτοφάγων στην Μεγάλη Βρετανία (UK Vegan Society). Συνδύασαν τα πρώτα τρία και τα δυο τελευταία γράμματα της λέξεις vegetarian και δημιούργησαν τη λέξη vegan. Από την ίδρυσή της η Βρετανική Κοινωνία των Αυστηρά Χορτοφάγων, χρησιμοποίησε τον όρο vegan για να συμπεριλάβει όλους εκείνους τους ανθρώπους που απέκλεισαν από κάθε πτυχή της καθημερινής τους ζωής τα ζωικά προϊόντα, σε αντίθεση με εκείνους που τα απέκλεισαν μόνο από τη διατροφή τους. Αν και η ολική χορτοφαγία με τη μορφή που έχει σήμερα είναι προϊόν του 20ου αιώνα, η αποχή από κάθε ζωικό προϊόν μπορεί να βρεθεί σε πολλές θρησκείες του παρελθόντος.

*Σύμφωνα με νέα στοιχεία στην Αγγλία υπάρχουν περίπου 600.000 vegan και στην Αμερική 10.000.000 vegan και οι αριθμοί φαίνεται να μεγαλώνουν ραγδαία.

Όχι Γάλα



Κρεοφαγία: ηθική σχιζοφρένια


24 λόγοι για να γίνεις χορτοφάγος

Μπίκοβ Β.Π. «Τα γεύματα των φυτοφάγων»

1894

O πρώτος λόγος είναι η γνώμη των διαφόρων επιστημόνων, όπως των Γκασέντ, Λίνεους, Δαουμπεντον, Κιουβιέ, Μπέλ, Όουεν και πολλών άλλων, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι η εσωτερική και εξωτερική κατασκευή του ανθρώπου οδηγούν στο συμπέρασμα, ότι η χορτοφαγία (καρποφαγία, φυτοφαγία) είναι η πιο φυσική διατροφή του ανθρώπου. Η ανατομία του ανθρώπου μοιάζει πάρα πολύ με την ανατομία των πιθήκων υψηλότερων τάξεων. Οι πίθηκοι όμως τρώνε αποκλειστικά καρύδια, φρούτα και δημητριακά, αν και μπορείς να τους μάθεις να τρώνε κρέας, έτσι όμως μετά οι πίθηκοι γίνονται χοντροί, λιγότερο υγιείς και νευρικοί. Τα δόντια του ανθρώπου δεν μοιάζουν με τα δόντια ούτε των σαρκοφάγων ζώων, ούτε των χορτοφάγων ζώων, αλλά μοιάζουν με τα δόντια των πιθήκων. Επίσης ο άνθρωπος δεν έχει τόσο μεγάλο και πολύπλοκο στομάχι και τόσο μακρύ λεπτό και παχύ έντερο, όπως στα χορτοφάγα ζώα, δεν έχει τόσο απλό και με τη μορφή του σακιού στομάχι, μεγάλο συκώτι και τόσο μικρό λεπτό και παχύ έντερο, όπως στα σαρκοφάγα ζώα. Όλες αυτές και πολλές άλλες ενδείξεις μας οδηγούν στο συμπέρασμα, ότι η διατροφή χωρίς σφάγια είναι η πιο φυσιολογική διατροφή του ανθρώπου. Μερικοί από αυτούς, που διαφωνούν με τη διατροφή, η οποία είναι βασισμένη στα φρούτα και λαχανικά, προβάλλουν ως επιχείρημα το γεγονός, ότι και ο άνθρωπος και τα σαρκοφάγα ζώα έχουν κυνόδοντα. Όμως οι κυνόδοντες του ανθρώπου δεν είναι κατάλληλοι για αυτό το σκοπό - να σκίσουν το κρέας. Στους πιθήκους αυτά τα δόντια είναι πιο δυνατά και χρησιμοποιούνται είτε για αμυντικούς σκοπούς, είτε για να διατρίψουν σκληρές οργανικές ουσίες.Η χορτοφαγία, η οποία είναι φυσιολογική διατροφή του ανθρώπου, δίνει στον άνθρωπο όλες τις απαραίτητες ουσίες για να δυναμώσει τον οργανισμό, η χώνευση γίνεται με φυσιολογικό τρόπο, χωρίς να υπάρχει ενόχληση στο στομάχι. Επίσης, με την χορτοφαγία ο άνθρωπος θα έχει γερά κόκαλα, δυνατούς μυς και γεροδεμένο σώμα.

Δεύτερος λόγος. Το κρέας δεν παρέχει τίποτα περισσότερο, από ό,τι η φυτική τροφή. Ίσα - ίσα τα σφάγια, επειδή δεν έχουν άμυλο και σάκχαρα και επειδή εμπεριέχουν μέσα τους σε μεγάλο ποσοστό συστατικά κρέατος, πρέπει να θεωρηθεί ακατάλληλη τροφή. Ενώ από τις τροφές που υπάρχουν στο φυτικό βασίλειο, ο άνθρωπος μπορεί να διαλέξει την τροφή, η οποία θα ταιριάζει σε κάθε κλιματολογική συνθήκη και σε όλες τις συνθήκες της ζωής. Μερικά φρούτα, όσπρια και ξηροί καρποί περιέχουν συστατικά κρέατος σε μεγαλύτερο βαθμό, απ’ ό,τι το κανονικό κρέας και μερικά από αυτά έχουν περισσότερες θερμίδες και δύναμη, όπως τα άμυλα, λιπαρά και σάκχαρα. Οι φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, τα οποία βρίσκονται στα λαχανικά, μοιάζουν πολύ με τις ίνες και πρωτεΐνες που έχει το κρέας των ζώων και είναι δύσκολα να τους ξεχωρίσεις από τη μορφή τους και οι χημικές αναλύσεις δεν μπορούν να βρουν διαφορές μεταξύ τους.

Τρίτος λόγος είναι, ότι και σε πιο ευνοϊκές συνθήκες το κρέας του ζώου δεν μπορεί να είναι ελεύθερο από βλαβερές για την ανθρώπινη υγεία ουσίες και ακαθαρσίες, γιατί η εναλλαγή της ύλης στα ζώα ακολουθεί την κανονική πορεία, όπως και στους ανθρώπους και τη στιγμή



που στις αρθρώσεις και αρτηρίες δημιουργούνται υγιεινά και κανονικά κύτταρα, την ίδια στιγμή από τις ίδιες αρθρώσεις και αγγεία προσπαθούν να φύγουν προς το παχύ έντερο και να εκκενωθούν εξασθενημένα και νεκρά στοιχεία, τα οποία είναι πολύ βλαβερά για την υγεία. Φαίνεται καθαρά, ότι όταν αυτή η διαδικασία μεταβολισμού κόβεται με τη βία, θανατώνοντας το ζώο, τότε όλες αυτές οι ακαθαρσίες, οι οποίες είναι επικίνδυνες για τον οργανισμό, παραμένουν στο πτώμα του σφαγμένου ζώου με τόση μεγάλη αναλογία ακαθάριστου αίματος, όση ήταν μέχρι τη στιγμή του θανάτου, όταν όλες αυτές οι ακαθαρσίες προσπαθούσαν να φύγουν από τον οργανισμό. Και δεν υπάρχει δύναμη στον κόσμο να καθαρίσει το κρέας σφαγμένου ζώου. Αν και ο μεγάλος υγειονόμος Μωυσής μας λέει πως πρέπει να φύγει εντελώς το αίμα από το σφαγμένο ζώο. Έτσι όμως καταφέρνεις πολύ λίγα, γιατί το αίμα φεύγει μόνο από τις μεγάλες αρτηρίες, ενώ από τις μικρές αρτηρίες το αίμα δεν μπορεί να φύγει εντελώς, γιατί με τη διακοπή της θερμικής λειτουργίας του οργανισμού το αίμα θα πήξει και θα μείνει στο κρέας. Και αν θα σκεφτούμε καλύτερα, θα καταλάβουμε ότι το πτώμα πεθαμένου ζώου, ο θάνατος του οποίου προήλθε από τη φυσική αιτία, είναι πιο ασφαλές για μας από το πτώμα ζώου σφαγμένου για την τροφή μας. Το πρώτο εμείς δεν θα το τρώμε, επειδή είναι αηδία και επειδή θα φοβόμαστε να μην κολλήσουμε καμία αρρώστια, το δεύτερο θα το τρώμε, αν και εκεί θα έχουν όλα τα επικίνδυνα και μολυσμένα στοιχεία.

Τέταρτος λόγος: Μεγάλο ποσοστό ζώων που σφάζονται για πούλημα, πρέπει να θεωρήσουμε ότι είναι μη υγιεινά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ζώα ζουν και μεγαλώνουν σε μη φυσιολογικές συνθήκες από τους ανθρώπους, οι οποίοι εκμεταλλεύονται το πάθος των ανθρώπων να τρώνε κρέας. Εκτός από αυτά, με σύμφωνη γνώμη μεγάλων επιστημόνων, μεταξύ των ζώων κυκλοφορεί ένα μεγάλο ποσοστό μεταδιδόμενων ασθενειών, οι οποίες εύκολα μπορούν να μεταδοθούν στον άνθρωπο. Αυτές οι αρρώστιες είναι: τριχομονάδες, πανώλη, χοιρινός τύφος, φυματίωση, πνευμονία, ψευδάνθρακες, αρρώστιες ποδιών και στομάχου, ανεμοπύρωμα κλπ.

Πέμπτος λόγος: είναι η κυρίαρχη απόδειξη των χορτοφάγων ανθρώπων, ότι οι χορτοφάγοι απολαμβάνουν την υγεία τους, χωρίς να αρρωσταίνουν. Είναι πολύ μεγάλος ο αριθμός των ανθρώπων, οι οποίοι όταν έγιναν χορτοφάγοι, θεραπεύτηκαν εντελώς από αρρώστιες (περισσότερες φορές χρόνιες) όπως ποδάγρα, ρευματισμοί, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, επιληψία, παράλυση, ουρική αρθρίτιδα, αναπτυσσόμενες αρρώστιες του θώρακα κλπ. Υπάρχει επίσης μεγάλος αριθμός ανθρώπων, οι οποίοι απολαμβάνουν τη ζωή, χάρη στη διατροφή αυτή με όλη τη σημασία της λέξης.Γενικά οι άνθρωποι ξεπερνούν πιο εύκολα τις διάφορες ατυχίες, πιο γρήγορα επουλώνονται οι πληγές και οι μεταχειρουργικές επεμβάσεις. Επίσης, η διατροφή χωρίς κρέας γιατρεύει παλιά έλκη, όταν όλα τα άλλα μέσα είναι απόλυτα ανήμπορα. Είναι επίσης γνωστά και άλλα παραδείγματα. O φιλάνθρωπος Δον Γκοβαρδ, ο οποίος ήταν χορτοφάγος, όταν επισκεπτόταν τα μπουντρούμια και διάφορους άλλους κακόφημους οίκους, στους οποίους αγρίευε τυφοειδής πυρετός και είχε πολύ μολυσμένο αέρα, δεν αρρώσταινε.

Έκτος λόγος: είναι αυτός των γιατρών, οι οποίοι βλέποντας τις αιτίες και θεραπείες του αλκοολισμού, απέδειξαν ότι όσο περισσότερο έχει πάθος ο άρρωστος να καταναλώνει το κρέας, τόσο περισσότερο δεν μπορεί να θεραπευτεί και αντιθέτως η επιθυμία να μεθύσει λιγοστεύει, ανάλογα με την αποχή από την κατανάλωση κρέατος. Γι αυτόν ακριβώς το λόγο μερικοί από τους διάσημους επιστήμονες διαπιστώνουν το γεγονός, ότι το μοναδικό φάρμακο από αυτή τη φοβερή και καταραμένη αρρώστια μπορεί να είναι η ολική χορτοφαγία.


Έβδομος λόγος: είναι τα λόγια του Θεού στον άνθρωπο, όταν δημιούργησε τον κόσμο, όπου ο Θεός τον προστάζει: «Να σας έδωσα κάθε είδους χόρτο που βγάζει σπόρους και κάθε είδους δέντρο που βγάζει καρπούς, αυτή θα είναι η διατροφή σας» (Παλαιά Διαθήκη, κεφάλαιο 1, στοίχ.29).Και ούτε η Βίβλος, ούτε καμιά άλλη μεγάλη προσωπικότητα δεν μπορούν να μας αποδείξουν, ότι η ανατομία του σύγχρονου ανθρώπου άλλαξε τόσο πολύ από αυτή, χάρη της οποίας ο δημιουργός μιλώντας με τα παραπάνω λόγια έδωσε εντολή για την τροφή, ώστε εμείς να είχαμε βάσιμες αιτίες να την αλλάξουμε στην άλλη διατροφή, η οποία είναι εχθρική προς τη φύση μας.

Όγδοος λόγος: είναι ότι αν και ο άνθρωπος από κάποιες επιδράσεις στην αλλαγή των συνθηκών της ζωής του εδώ και πολύ καιρό άλλαξε τη διατροφή του και έγινε παμφάγος, οι νόμοι του Θεού και ηθικής, οι οποίοι είχαν στόχο να κατευνάσουν τις τάσεις του ανθρώπου, διατύπωσαν καθαρά την αφύσικη διατροφή του ανθρώπου. Οι άνθρωποι πρέπει να ξεχάσουν το παρελθόν και να συμπεριφέρονται όσο το δυνατόν πιο αυστηρά προς τον εαυτό τους. Δεν υπάρχει κανένας άνθρωπος που να διαφωνεί, ότι τον καιρό που υπήρξε ο Ιουδαϊσμός, μπορεί και στις αρχές του Χριστιανισμού, επιτρεπόταν η δουλεία. Αλλά όταν αυτή καταδικάστηκε και υπήρξε προσπάθεια να καταργηθεί από όλους τους λαούς της γης, δύσκολα μπορείς να υποθέσεις ότι θα υπάρχουν ακόμα υποστηρικτές της δουλείας, θέτοντας ως επιχείρημα ότι η δουλεία υπήρχε και στα αμνημόνευτα χρόνια. Με αυτόν ακριβώς τον τρόπο πρέπει να λύνεται και το μεγάλο ερώτημα για την τροφή όχι με φωνές υπέρ του πανάρχαιου νόμου, στον οποίο δεν υπακούνε οι σύγχρονοι κρεατοφάγοι, αλλά στις αναφορές των λόγων και αρχών του Ευαγγελίου για την Θεία Αγάπη. Έτσι, όπως ο Δάσκαλος - Θεός συζητώντας για το ερώτημα των φαρισαίων για το γάμο, στηρίχθηκε στα πρώτα θεμέλια του έγγαμου βίου διατυπωμένο από τον Μεγάλο Δημιουργό του κόσμου, την εποχή δημιουργίας των πρώτων ανθρώπων με τα εξής λόγια: «Με αυτό ο άνθρωπος θα αφήσει τον πατέρα και την μητέρα του και θα κολλήσει στην γυναίκα του και θα γίνουν (οι δύο) μία σάρκα». Έτσι ακριβώς και το ερώτημα για το ποια είναι η φυσιολογική διατροφή του ανθρώπου, την απάντηση πρέπει να τη βρεις στους νόμους για την τροφή, η οποία δόθηκε στον άνθρωπο στην αρχή της δημιουργίας και είναι για μας ο έβδομος λόγος.

Ένατος λόγος: Χορτοφαγική διατροφή, οι οποία είναι ενάντια στο βασανισμό των ζώων, ενάντια στο να χυθεί το αίμα τους, είναι ευεργετική για την καθαρότητα των σκέψεων, για την αγνότητα και ήρεμο χαρακτήρα. Συμβάλλει στη φυσική ανάπτυξη, τελειοποιεί τις ηθικές πλευρές του ανθρώπου, επίσης σε μεγάλο βαθμό συμβάλλει στην ανάπτυξη της νοητικής ικανότητας. Έτσι τα καθαρά και τα αμόλυντα μέσα για τη φυσιολογική ζωή του ανθρώπου επηρεάζουν την ίδια τη ζωή, κάνουν καθαρά και αμόλευτα τα έργα της ζωής.

Δέκατος λόγος: Η χορτοφαγική διατροφή δίνει πιο νεανική και ευχάριστη εμφάνιση στον άνθρωπο. Ο Αδάμ Σμίτ στο έργο του «Ο Πλούτος των Λαών» μας λέει, ότι οι πιο όμορφες γυναίκες στη βρετανική επικράτεια βρίσκονται μεταξύ της κατώτερης τάξης των κατοίκων της Ιρλανδίας, οι οποίοι συνήθως τρέφονται με πατάτες. Οι πατριάρχες της Παλαιάς Διαθήκης, Δανιήλ, Ανανίας, Μισαήλ και Αζαρίας τρέφονταν με λαχανικά και απλό νερό. Ήτανε πιο ωραίοι και εύσωμοι από όλους τους απογόνους, οι οποίοι τρώγανε εδέσματα από το πλούσιο τραπέζι του βασιλιά.

Ενδέκατος λόγος είναι ότι οι πιο ευαίσθητοι και ουμανιστές άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες με μεγάλη συμπόνια είναι εξοργισμένοι με την άγρια σφαγή των ζώων, είναι ενάντια στην



κακότυχη, κακόμοιρη φωνή τους που σπάζει τις καρδιές και τις ψυχές όλων, ενάντια στη συνεχιζόμενη αιματοχυσία και ενάντια σε όλες τις σιχαμερές, αηδιαστικές φρικαλεότητες, οι οποίες επακολουθούν την κτηνοτροφία, που γίνονται τροφή για τους ανθρώπους, μετακίνησή τους από μια περιοχή στην άλλη, και στο τέλος τη σφαγή των κακόμοιρων, βασανισμένων, συναισθηματικών και οπωσδήποτε σκεπτόμενων πλασμάτων.

Δωδέκατος λόγος είναι ότι είναι απάνθρωπο και εγωιστικό να δημιουργείς στην ολόκληρη τάξη των κατοίκων τη σιχαμερή, άσπλαχνη και ανθυγιεινή εργασία του κρεοπώλη - εργασία η οποία και επιστημονικά και από την εμπειρία πρέπει να χαρακτηριστεί όχι μόνο εντελώς άχρηστη, αλλά και εντελώς εχθρική για τα καλύτερα συμφέροντα του ανθρώπινου γένους.

Δέκατος τρίτος λόγος: Αν το 1/3 της ελεύθερης έκτασης κάθε χώρας μπορούσαμε να τη δώσουμε για την καλλιέργεια των δημητριακών και των κερασφόρων φυτών, όπως π.χ. στα μπιζέλια, φασόλια κλπ, το άλλο 1/3 στις πατάτες, παντζάρια, ρεπάνια και διάφορους άλλους βολβούς και απ’ αυτό που θα μείνει - στην καλλιέργεια φρούτων, για τα δάση και βοσκότοπους για ήμερα ζώα, όπως ταύρους, αγελάδες, πρόβατα, αρνιά, κριάρια, με λίγα λόγια σε αυτά, οι εργασίες τους, το γάλα και το μαλλί τους μας είναι χρήσιμα, τότε δεν θα είχαμε τις αμφιβολίες, ότι και τα μικρά κράτη θα είχαν τη δυνατότητα να θρέψουν τον πληθυσμό τους πολλές φορές περισσότερο, όπως είναι στη σημερινή εποχή και θα ήταν εντελώς ανεξάρτητα από τα αποθέματα μεγάλων κρατών.

Δέκατος τέταρτος λόγος είναι ότι το κράτος, στο οποίο ο αγροτικός πληθυσμός καλλιεργεί τη γη για δημητριακά, φρούτα και λαχανικά και επίσης ασχολείται με βοσκότοπους, πάντα θα έχει λαμπρό μέλλον, γιατί ο λαός αυτός προσωποποιεί την καλή υγεία, δύναμη, ισχύ και το έθνος αυτής της χώρας προοδευτικά ευημερεί και μεγαλώνει.

Δέκατος πέμπτος λόγος: Εάν η κατανάλωση κρέατος θα αποδεικνυόταν περιττή, η θανάτωση για χάρη του κυνηγιού με σκυλιά και όπλα θα καταδικαζόταν σε όλο τον κόσμο σαν αγριότητα, τότε σε πολλά μικρά κράτη μεγάλες εκτάσεις «εξασφαλισμένης» γης θα μπορούσαν να καλλιεργηθούν με διάφορες φυτικές καλλιέργειες, δίνοντας παράλληλα απεριόριστες δουλειές και μαζί με αυτό και τροφή σε πολλούς άνεργους και πεινασμένους, και με τη μείωση του κόστους ζωής παράλληλα θα ανέβαινε το βιοτικό επίπεδο και θα μειωνόταν αισθητά τα επίπεδα της φτώχειας.

Δέκατος έκτος λόγος. Από το ένα κιλό κρέας το ½ έως ¾ περιέχει νερό και είναι τουλάχιστον 3-4 φορές ακριβότερο από το σιτάρι, από αλεύρι βρώμης και διάφορους άλλους σπόρους, όπως φασόλια, φακές, αρακά, τα οποία έχουνε μόνο 14% νερό. Η ανάμεικτη - με κρέας και λαχανικά - διατροφή στοιχίζει σε κάθε άνθρωπο 3-4 φορές ακριβότερα από τη φυτική διατροφή, ακόμη και αν η τελευταία συμπεριλαμβάνει τυρί, γάλα και βούτυρο. Είναι αυτονόητο και ολοφάνερο, ότι είναι παράλογο και απερίσκεπτο να πληρώνεις για την κακή τροφή μεγάλα ποσά.

Δέκατος έβδομος λόγος είναι ότι μεγάλος αριθμός των εργαζομένων ανθρώπων με την υπάρχουσα διατροφή με σφάγια, έπρεπε να κάνουν μεγάλη οικονομία και να έχουν μεγάλη αυταπάρνηση, ώστε να ισοσκελίζουν τα έξοδά τους με τα έσοδά τους. Ενώ με τη χορτοφαγία, η οποία είναι πιο οικονομική, αυτοί θα μπορούσαν να ήταν πιο ελεύθεροι από πολλές φροντίδες και θα είχαν περισσότερα λεφτά, ώστε να αγοράζουν έπιπλα για το σπίτι, να αγοράζουν βιβλία, να κάνουν εκδρομές ή να πάνε στα εξοχικά τους και γενικά να καλυτερεύσουν το αισθητικό τους γούστο και να γνωρίσουν καλύτερα τη φύση σε όλες τις μορφές της.


Δέκατος όγδοος λόγος. Τα παιδιά προτιμάνε περισσότερο ώριμα φρούτα και ζυμαρικά από το κρέας και έχουν καλύτερη ανάπτυξη, επειδή είναι γνωστό σε όλους, ότι η μεγάλη κατανάλωση κρέατος κάνει κακό στα παιδιά. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία, ότι εάν τα παιδιά δεν είχαν την επίδραση των γονέων τους και το δυνατό παράδειγμά τους, αυτά τα παιδιά δεν θα είχαν τη συνήθεια να τρώνε κρέας, γιατί η φύση του ανθρώπου είναι αντίθετη. Εκτός από αυτό, πόσο μεγάλη και τρομερή διχόνοια προκαλούμε στις ψυχές των παιδιών, στη διαπαιδαγώγησή τους. Από τη μια πλευρά τους λένε για την αγάπη προς όλες τις ψυχές της φύσης και φόβο να προκαλέσεις πόνο και ταλαιπωρία σε κάθε δημιούργημα, και από την άλλη - με το δικό τους παράδειγμα - υποστηρίζουν την ψεύτικη αντίληψη, ότι η σφαγή των ζώων και η κατανάλωσή τους ως τροφή με επακόλουθο να υποφέρουν τα ζώα αυτά είναι χωρίς αμφιβολία απαραίτητο και δίκαιο.

Δέκατος ένατος λόγος είναι, ότι από τότε που άρχισε η ιστορία του κόσμου, η ανθρωπότητα χρωστάει για τα πλούτη που απέκτησε, τον ηρωισμό και τις νίκες, χάρη στη δύναμη, υπομονή, τόλμη και λογική ικανότητα για δουλειά των ζώων, οι οποίοι δεν τρώνε κρέας. Όλες τις εργασίες στη γη κάνουν μόνο χορτοφάγα ζώα: άλογα, ταύροι, μουλάρια, ελέφαντες και καμήλες. Και κανένα σαρκοφάγο ζώο δεν έχει την υπομονή και τη δύναμη, όπως είναι το άλογό μας, το οποίο δουλεύει κάθε μέρα από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς ξεκούραση. Ο Δρ Chaillu αναφέρει, ότι είδε τον γορίλα, ο οποίος τρέφεται με φρούτα και διάφορα καρύδια να σπάει το τουφέκι με τα χέρια χωρίς κόπο, το οποίο έπεσε άθελα από έναν τυχοδιώκτη, και ο γνωστός νατουραλιστής Δρ Δουνκάν μας διαβεβαιώνει, ότι αυτό το ζώο, με τη φυσική δύναμη που έχει, ξεπερνάει το λιοντάρι της Αφρικής.

Εικοστός λόγος: Όλοι αυτοί, οι οποίοι είναι χορτοφάγοι έχουν περισσότερο βάρος, περισσότερους μυς, είναι υπομονετικοί, πιο ψύχραιμοι για να κουμαντάρουν τον εαυτό τους σε κρίσεις οργής, έχουν περισσότερη αποφασιστικότητα και αντοχή, είναι αποφασισμένοι να κάνουν μεγάλη ηρωική πράξη απ’ αυτούς, οι οποίοι είναι παμφάγοι. Ο προφέσορας Φοριεστ μελετώντας τους Άγγλους, οι οποίοι τρώγανε πολύ κρέας και τους Σκοτσέζους και Ιρλανδούς οι οποίοι τρέφονται περισσότερο με δημητριακά, πατάτες και ψωμί, απέδειξε ότι οι Σκωτσέζοι και οι Ιρλανδοί είναι πιο ψηλοί από τους Άγγλους, πιο δυνατοί και έχουν περισσότερο βάρος. Οι Λάπωνες, οι οποίοι τρώνε κρέας, είναι ανίσχυροι, φίλαυτη ράτσα, ενώ οι Φιλανδοί, οι οποίοι ζουν στις ίδιες κλιματολογικές συνθήκες και η βασική τους τροφή είναι από τη γη, είναι τόσο θαυμάσια ράτσα, όπως είναι οι Σουηδοί και Νορβηγοί. Τα αίτια αυτής της διαφοράς, λέει ο Δρ Λάμπ, πρέπει να τα δικαιολογήσουμε περισσότερο στη δίαιτα των τελευταίων.

Εικοστός πρώτος λόγος: Οι Σπαρτιάτες, οι οποίοι στην ιστορία των λαών χωρίς καμιά σύγκριση στη δύναμη των μυών, με φυσική ενέργεια και δύναμη να κάνουν την εργασία ήταν χορτοφάγοι, όπως ο Ελληνικός και Ρωμαϊκός στρατός στα χρόνια που είχαν τις καλύτερες τους νίκες και όταν παράτησαν αυτή τη διατροφή και τις απλές συνήθειές τους, προκάλεσε γρήγορα την πτώση τους. Έτσι ακριβώς και στην εποχή των ολυμπιακών αγώνων στην Ελλάδα, όπου η μυϊκή δύναμη εμφανιζόταν σε όλες τις μορφές της. Οι συμμετέχοντες σε αυτούς τους αγώνες ήταν παράδειγμα θαυμασμού και ενθουσιασμού μόνο τότε, όταν αυτοί οι αθλητές ακολουθούσαν την αυστηρή χορτοφαγική διατροφή, και όταν όμως η σαρκοφαγία έγινε κυρίαρχη διατροφή, τότε όποιοι διακρινόταν στη δύναμη, γινόντουσαν τεμπέληδες, μαλθακοί και αδύνατοι.



Εικοστός δεύτερος λόγος: Πολλοί από αυτούς, οι οποίοι ανακάλυψαν καινούργιους τομείς της σκέψης και οι οποίοι περνούσαν από τον απάτητο δρόμο της επιστήμης, γινόντουσαν χορτοφάγοι από δική τους πεποίθηση. Απ’ όλο το πλήθος των ανθρώπων στα αρχαία χρόνια μπορούμε να αναφερθούμε στους: Γεδηορ, Βούδα, Πυθαγόρα, Εμπεδοκλή, Πλάτωνα, Οβίδιο, Επίκουρο, Μούσμιο, Σενέκα, Πλούταρχο, Άγιο Ιάκωβο (ο πρώτος εκπρόσωπος της χριστιανικής εκκλησίας στην Ιερουσαλήμ), Τερτουλιάν, Κλεομένης της Αλεξάνδρειας, Πορφύρης Ζλατοούστ, αυτοκράτορας Ιούλιος Προυντεντσί, αργότερα Κορνάρος, σερ Τόμας Μουρ, Μοντέν, Λέσσιο, Γκασέντ, Μπέικον, Ρέϊ, Κοουλέϊν, Έβελην, Μάντεβιλ, Μίλτον, Μποσσιουέτ, Νεύτων, Λίνεους, Τόμσον, Ρουσσώ, Βολτέρος, Μπάιρον, Λαμαρτίν και άλλοι, χωρίς να μετράμε πολλά ονόματα των σύγχρονων δημιουργών και μεγαλοφυών ανθρώπων.

Εικοστός τρίτος λόγος: Αποδείχθηκε και μπορεί να ελεγχθεί από τον οποιοδήποτε, ότι ο μέσος όρος ζωής του ανθρώπου όχι μόνο θα μειωθεί, αλλά αντιθέτως θα αυξηθεί και η υγεία, η ευτυχία θα βελτιωθεί χάρη στη διατροφή χωρίς σφάγια, και ούτε το δίκαιο, ούτε η συμπόνια, ούτε η ευσπλαχνία δεν μπορούν να δικαιολογήσουν τέτοια ανυπόφορη σκληρότητα, η οποία γίνεται κάθε μέρα για τον κορεσμό διαστρεβλωμένων και αφύσικων ορέξεων.

Εικοστός τέταρτος και τελευταίος λόγος: Η χορτοφαγία στη βάση της είναι η διαμαρτυρία ενάντια σε όλα τα μοχθηρά, τα οποία προκαλούσε και προκαλεί περισσότερη ανησυχία στα πλούσια και ισχυρά έθνη, δηλαδή ενάντια στη χλιδή, στη οξυθυμία και στα ελαττώματα. Αυτή (η διατροφή, η φιλοσοφία) απορρίπτει εντελώς εκείνο το οποίο πετυχαίνεται με αντίτιμο τις ζωές των αθώων ζώων, αυτή μας διδάσκει να αγαπάμε, να έχουμε συμπόνια σε όλους και επιβραβεύει την εγκράτεια, την οικονομία, την αγνότητα, τη φιλανθρωπία και γενικά όλα αυτά, που συμβάλλουν στην ευημερία, ειρηνική συνύπαρξη και ηθική βελτίωση του ανθρώπινου γένους.

Απόδοση από το βιβλίο της Πέρμης «Τα μυστικά της ηλιακής τροφής»


48 λόγοι για να γίνεις ολικά χορτοφάγος (vegan)

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι οι φυτοφάγοι υποφέρουν πολύ λιγότερο από μια μεγάλη αλυσίδα από ασθένειες (οι οποίες χτυπούν περισσότερο τους κρεατοφάγους) και ζουν πολύ περισσότερο. Η φυτοφαγία είναι μια ιδανική δίαιτα για όλους. Οι ιατρικές πηγές σε αυτά που αναφέρονται παρακάτω είναι από τις πιο έγκυρες στον κόσμο (BMA-british medicalassociation, ADA-american dietetic association, WHO-world health organisation, PCRM-physiciaris committee for responsible medicine).

. Τέλεια προστασία. Η φυτοφαγία προσφέρει προστασία από διάφορες ασθένειες λόγω του χαμηλού επιπέδου κεκορεσμένου λίπους, χοληστερόλης και ζωικής πρωτεΐνης (ADΑ). . Λιγότερα εγκεφαλικά. Οι φυτοφάγοι έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από εγκεφαλικά επεισόδια που οφείλονται σε στεφανιαίες αρτηριακές ασθένειες (ΒΜΑ). . Καρδιακές ασθένειες – No 1 αιτία θανάτων. Στατιστικά, υπάρχουν πάρα πολύ λίγες πιθανότητες για έναν φυτοφάγο να πεθάνει από καρδιακές. ασθένειες (ΡCRM). . Καλύτερες γεννήσεις. Οι φυτοφάγοι έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να γεννήσουν εκτάκτως με καισαρικές τομές (ΡCRM). . Ζεις περισσότερο. Οι φυτοφάγοι συχνά ζουν περισσότερο και υποφέρουν πολύ λιγότερο από διάφορες χρόνιες ασθένειες (ADΑ).. Πρωτεΐνες. Οι φυτοφάγοι έχουν εξαιρετική υγεία. Η πρωτεΐνη δεν είναι επιβαρυντικός παράγοντας (US Government).. Ψευδάργυρος. Τα επίπεδα ψευδάργυρου είναι φυσιολογικά στους φυτοφάγους (ADΑ).. Καταπολέμηση ασθενειών. Οι φυτοφάγοι έχουν πολύ λιγότερα ποσοστά παχυσαρκίας, στεφανιαίας καρδιακής νόσου, υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρκίνων, χολόλιθου και εντερικών ασθενειών (ΒΜΑ). . Καρκίνος-No 2 σε θανάτους. Τα ποσοστά καρκίνου στους φυτοφάγους είναι 25-50% λιγότερα (ΡCRM).. Φολικό οξύ, βιταμίνη Β12. Οι φυτοφάγοι έχουν περισσότερη ποσότητα φολικού οξέως στο σώμα τους (ΒΜΑ).. Δηλητηριάσεις. 95% των τροφικών δηλητηριάσεων προέρχεται από το κρέας και τα ζωικά προϊόντα. . Αρτηρίες. Οι φυτοφάγοι έχουν επιτυχώς αναχαιτίσει και αποτρέψει σοβαρές στεφανιαίες αρτηριακές ασθένειες (ADΑ).. Πίεση. Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι πολύ σπάνια σε φυτοφάγους (ΡCRM).. Το κρέας είναι φόνος. Τα ποσοστά πρωτεϊνών που ταΐζονται σε κοπάδια που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή θα μπορούσαν να θρέψουν σχεδόν ολόκληρο τον πληθυσμό της Ινδίας και της Κίνας-2 δις ανθρώπους.. Αλτσχάιμερ. Νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι ή άνοια συνδέεται με κάποιες ουσίες που εντοπίζονται στο κρέας.. Σίδηρος - η αλήθεια. Οι φυτοφάγοι έχουν τόσες πιθανότητες να πάσχουν από αναιμία όσες και οι υπόλοιποι (ADA, JBΜΑ).. Διαβήτης. Ο διαβήτης είναι πολύ σπάνιο να αποτελέσει αίτιο θανάτου σε φυτοφάγο (ADΑ).. Αντιοξειδωτικές ουσίες. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες προφυλάσσουν από περισσότερες από 60 ασθένειες και τις βρίσκουμε σε μεγαλύτερο βαθμό στα φρούτα και τα λαχανικά.



. Χοληστερόλη. Η δίαιτα του φυτοφάγου μειώνει κατά πολύ τα επίπεδα χοληστερόλης (η χοληστερόλη είναι στενά συνδεδεμένη με καρδιακές νόσους-τα φρούτα και τα λαχανικά δεν περιέχουν καθόλου χοληστερόλη) (ΒΜΑ).. Οξείδωση. Οι οξειδώσεις που προκαλούν σοβαρές ασθένειες προέρχονται από το μαγειρεμένο κρέας και σχεδόν καθόλου από τα φυτά.. Τροφή για το μέλλον. Το 35% μόνο του παγκόσμιου πληθυσμού μπορεί να τραφεί με μια δίαιτα βασισμένη στο κρέας. Μια δίαιτα φυτοφαγίας μπορεί να τους θρέψει όλους και πολλούς παραπάνω (Sir Crispin Tickell).. Κατανάλωση. Η κατανάλωση λαχανικών είναι πολύ περισσότερο αποδοτική από το να ταΐζεις ζώα για παραγωγή κρέατος (WHO).. Καθόλου σπατάλη. Χρειάζονται περίπου 10kg καλής ποιότητας φυτικής πρωτεΐνης -όπως σόγια- για να παραχθεί 1kg ζωικής πρωτεΐνης. . Σπατάλες. Η ποσότητα σπόρων που χρειάζεται για να ικανοποιήσει την πείνα σε κάποιες περιοχές της γης είναι 40 εκατομμύρια τόνοι. Η ποσότητα που χρειάζεται για να ταϊστούν τα ζώα που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή στη Δύση είναι 540 εκατομμύρια τόνοι (United Nations).. Από το στόμα των μωρών... Το 90% της πρωτεΐνης που ταΐζεται στα ζώα που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή στη Βρετανία προέρχονται από φτωχές χώρες. Πρόκειται για χώρες που τα παιδιά πεθαίνουν από υποσιτισμό.. Όξινη βροχή. Τα ζωικά περιττώματα των ζώών που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή αποτελεί μια σημαντική αιτία της ύπαρξης του φαινόμενου της όξινης βροχής στην Ολλανδία και στο Βέλγιο (Wageningen University).. Παιδιά. Μια φυτική δίαιτα καλύπτει όλες τις διατροφικές ανάγκες των παιδιών, των βρεφών και των εφήβων (ADΑ, ΒΜΑ).. Ο κίνδυνος της διεύρυνσης των ερήμων. Οι έρημοι του πλανήτη επεκτείνονται κάθε χρόνο στο μέγεθος της Αγγλίας και Σκοτίας. Τα ζώα που εκτρέφονται για ανθρώπινη τροφή είναι η κύρια αιτία.. 90%. Περισσότερο από 90% από όλη την αγροτική γη στη Βρετανία χρησιμοποιείται για να τραφούν ζώα που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή.. Βρόχινα δάση. Τα δάση της βροχής καταστρέφονται για να βόσκουν τα βοοειδή που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή. Με τη φυτοφαγία σώζουμε 4 περίπου στρέμματα δάσους κάθε χρόνο (CοrnelΙ University).. Θαλάσσια τρέλα. Οι 17 σημαντικότερες για ψάρεμα θάλασσες στον κόσμο είναι στα πρόθυρα μεγάλης περιβαλλοντικής καταστροφής λόγω του υπερβολικού ψαρέματος (United Nations).. Σπατάλη νερού. Για την καλλιέργεια λαχανικών χρειάζονται 25 γαλόνια νερό ενώ για τα βοοειδή χρειάζονται 5.214 γαλόνια. University of California . Σπατάλη γης. Χρειάζεται πολύ λίγη γη για την κάλυψη των αναγκών των φυτοφάγων (στοιχεία για τη Βρετανία) (Reading University).. Χημικά. Κάθε χρόνο στη Βρετανία χρησιμοποιούνται πολύ μεγάλες ποσότητες παρασιτοκτόνων για τα ζώα που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή. 50 από αυτά τα χημικά είναι ύποπτα για πρόκληση καρκίνου. Sοίl Association. . Τα φυλακισμένα ζώα που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή αποτελούν δεύτερο μεγάλο κίνδυνο για τη μεταβολή της θερμοκρασίας παγκοσμίως (αύξηση θερμότητας) (SAFΕ).. Έλλειψη ευαισθησίας …Εκατομμύρια μοσχάρια, αρνιά και γουρούνια έχουν πλήρεις τις αισθήσεις τους όταν τα σφάζουν. . Θάνατοι. Τα μοσχάρια τα αποσπούν βίαια από τις μητέρες τους μια ή δύο μέρες μετά τη γέννηση τους. Τα αρσενικά συνήθως σκοτώνονται.. Καλή... διατροφή. Περίπου 850 εκατομμύρια κοτόπουλα στο Ηνωμένο Βασίλειο ταΐζονται καθημερινά με αντιβιοτικά. 72 εκατομμύρια πεθαίνουν από διάφορες ασθένειες.


. Τρόμος για τις γαλοπούλες. 25% αυτών των πουλιών βρίσκονται σε κατάσταση χρόνιου πόνου. Συνολικά το 70% των μεγάλων πουλιών που προορίζονται για ανθρώπινη τροφή.. Η σιωπή των αμνών. Το 20% των αρνιών πεθαίνουν από το κρύο, τον υποσιτισμό και διάφορες αρρώστιες.. Βιαιότητα. Το 80% των αβγών προέρχονται από κακοποιημένες κότες που είναι αιχμαλωτισμένες σε ένα κλουβί ανά πέντε (όχι μεγαλύτερο από έναν φούρνο μικροκυμάτων).. Βαρβαρότητα. Τα 4/5 από τα κοτόπουλα που τρέφονται για το κρέας τους έχουν σπασμένα κόκαλα, παραμορφωμένα πόδια κ.α. από τις άσχημες συνθήκες που κρατούνται.. Οικονομία χώρου. Πολλά πτηνοτροφεία έχουν πάνω από 50.000 πουλιά που το καθένα πιάνει χώρο όχι μεγαλύτερο από μία τηλεφωνική συσκευή.. Απελπισία. Οι περισσότερες πάπιες φυλακίζονται σε συνωστισμένα κλουβιά. Ποτέ δε βλέπουν το φως της ημέρας και ποτέ δε θα κολυμπήσουν στο νερό.. Βράζονται ζωντανά. ΤΟ 1/5 από τα κοτόπουλα έχουν τις αισθήσεις τους όταν βράζονται ζωντανά για να αποβάλουν τα φτερά τους.. Μιζέρια. Η πεντάμηνη ζωή ενός γουρουνιού είναι τα χημικά, τα αντιβιοτικά, ο συνωστισμός, οι ασθένειες και η βρωμιά. Φυλακίζονται σε ένα μεταλλικό κλουβί, δεν μπορούν ούτε καν να γυρίσουν και τρελαίνονται από το στρες.. Κανένα έλεος. Το 24% των αγελάδων κυοφορεί όταν σφάζεται. Πολλές βρίσκονται κοντά στον τοκετό.. Νόμιμος ακρωτηριασμός. Το 75% των μικρών γουρουνιών έχουν τα δόντια τους σπασμένα και τις ουρές κομμένες χωρίς αναισθητικό.

Με τη φυτική διατροφή σώζονται και οι άνθρωποι και τα ζώα. Προστατεύεται το περιβάλλον και είναι ό,τι πιο υγιεινό θα μπορούσε να κάνει κάποιος (Paul McCartney).1. Βελτίωσε την υγεία σου2. Προστάτευσε το περιβάλλον3. Τάισε τον κόσμο4. Σταμάτα τον Βασανισμό των Ζώων

VIVA.UK - Vegetarians International Voice for AnimalΔιεθνής Φωνή των Βετζετέριαν για τα ΖώαVIVA (12 Queen Square, Brighton ΒΝ 1 3FD) Tel:01273 [email protected] www.viva.org.uk


http://www.viva.org.uk/

mailto:[email protected]


Διάσημοι Χορτοφάγοι του Κόσμου

Φιλόσοφοι, Πνευματικοί Ηγέτες

Δαλάϊ Λάμα του Θιβέτ – Η Αυτού Αγιότης XIV (Θεβετιανός πνευματικός ηγέτης), Παραχάμσα Γιοκανάντα (Ινδός Πνευματικός Ηγέτης), Σωκράτης (Έλληνας Φιλόσοφος), Ιησούς Χριστός & πρώτοι Χριστιανοί, Κομφούκιος (Κινέζος φιλόσοφος), Σακυαμούνι Βούδα, Λάο Τσε (Κινέζος Φιλόσοφος), Αγ. Φραγκίσκος της Ασίζης (Ιταλός Χριστιανός Άγιος), Θίς Νατ Ηαν (Βιετναμέζος Βουδιστής, μοναχός, συγγραφέας), Μαχαρίσι Μαχές Γιόγκι (Ινδός συγγραφέας, φιλόσοφος, ηγέτης του Υπερβατικού Διαλογισμού), Λέων Τολστόι (Ρώσος φιλόσοφος), Πυθαγόρας (Έλληνας μαθηματικός και φιλόσοφος) Ζαρατούστρα (Ιρανός – Ιδρυτής του Ζωροαστρισμού), κ.ά

Συγγραφείς, Καλλιτέχνες & Ζωγράφοι

Λεονάρντο Νταβίντσι (Ιταλός Ζωγράφος), Ράλφ Έμερσον (Αμερ, δοκιμιογράφος & ποιητής), Μπέρναρντ Σώ (Ιρλανδός Συγγραφέας), Τζών Ρόμπινς (Αμερ. Συγγραφέας), Μαρκ Τουέην (Αμ. Συγγραφέας), Αλμπερτ Σβάϊτσερ (Γερμανός Φιλόσοφος, γιατρός μουσικός), Πλούταρχος (Έλληνας Φιλόσοφος – συγγραφέας), Βολτέρος (Γάλλος συγγραφέας), κ.ά.

Επιστήμονες, Εφευρέτες & Μηχανικοί

Κάρολος Δαρβίνος (Βρετ. Φυσιοδίφης), Αλμπερτ Αϊνστάιν (Γερμ. Επιστήμων), Θωμάς

http://al.godsdirectcontact.org.tw/vg-vip/query/index.php?nation=All&category=film


Έντισον (Αμερ. Επιστήμων/εφευρέτης), Ισαάκ Νεύτων (Βρετ. Επιστήμων), Νίκολας Τέλσα (Σερβο-Αμερ. Επιστήμων/εφευρέτης), Χένρυ Φόρντ (Αμ. ΙδρυτήςΑυτό/μηχανίας Φόρντ), κ.ά.

Πολιτικοί, Επίσημοι & Ακτιβιστές

Σούζαν Αντονυ (Αμ. Ηγέτης της Κίνησης Φεμινιστών), Μαχάτμα Γκάντι (Ινδός Ηγέτης Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων), Κορέττα Σκότ Κινγκ (Αμερ. Ηγέτης Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, ακτιβίστρια, σύζυγος του Γιατρού Μάρτιν Λούθερ Κίνγκ), Πρόεδρος της Σλοβενίας Τζανέζ Ντρνόβεκ, Δόκτωρ Α.Π.Τζ., Αμπντούλ Καλάμ (Πρόεδρος της Ινδίας), Dr. Μαμόχαν Σινγκ (Πρωθυπουργός Ινδίας), Ντέννις Κουτσίμιχ (Αμ. Γερουσιαστής) κ.ά.

Ηθοποιοί, Αστέρες του Κινηματογράφου & της Τηλεόρασης

Πάμελα Άντερσον (Αμ. Ηθοποιός), Ασλεϋ Τζούντ (Αμ. Ηθοποιός), Μπριζίτ Μπαρντώ rigitte (Γαλλίδα ηθοποιός), Τζων Κλής (Βρετ. Ηθοποιός), Ντέϊβιντ Ντατσονβι (Αμ. Ηθοποιός), Ντάννυ Νταβίτο (Αμ. ηθοποιός), Κάμερον Ντιάζ (Αμ. Ηθοποιός), Ρίτσαρντ Γκήρ (Αμ. Ηθοποιός), Ντάρυλ Χάννα Aryl (Αμ. Ηθοποιός) Ντάστιν Χόφμαν (Αμ. Ηθοποιός), Κέϊτυ Χόλμς (Αμ. Ηθοποιός), Στήβ Μάρτιν (Αμ. Ηθοποιός), Ντέμι Μούρ (Αμ. Ηθοποιός), Ίαν Μακέλλεν (Βρετ. Ηθοποιός), Τόμπεϋ Μακγκουάϊρ (Αμ. Ηθοποιός), Πωλ Νιούμαν (Αμ. Ηθοποιός), Μπράτ Πίτ (Αμ. Ηθοποιός), Γκουίνεθ Πάλτροου (Αμ. Ηθοποιός), Ιωακείμ Φένοιξ (Αμ. Ηθοποιός), Στήβεν Σήγκαλ (Αμ. Ηθοποιός), Μπρούκ Σήλντς (Αμ. μοντέλο/ηθοποιός), Τζέρρυ Σάϊνφηλντ (Αμ Ηθοποιός), Ναόμι Γουότς (Αμ. Ηθοποιός), Κέϊτ Γουίνσλετ (Βρ. Ηθοποιός), κ.ά.

Σταρ της Ποπ & Μουσικοί

Τζόαν Μπαέζ (Αμ. Τραγουδίστρια φόλκ), Τζώρτζ Χάρρισον (Βρετ. Μουσικός μέλος των Μπήτλτς), Πωλ Μακάρντεϋ (Βρετ. Μουσικός, μέλος των Μπήτλς), Ρίνγκο Στάρ (Βρετ. Μουσικός, μέλος των Μπήτλς), Μπόμπ Ντύλαν (Αμ. Μουσικός), Μάϊκλ Τζάκσον (Αμ. Τραγουδιστής πόπ), Μόρρισεϋ (Βρετ. Τραγουδιστής), Ολίβια Νιούτον Τζών (Βρετ-Αυστραλέζα τραγουδίστρια), Σίνεντ Ο’ Κόνορ (Ιρλανδός τραγουδιστής), Πίνκ (Αμ. Τραγουδίστρια), Πρίνς (Αμ. Τραγουδιστής ποπ), Τζάστιν Τιμπερλέηκ (Αμ. Τραγουδιστής ποπ), Τίνα Τέρνερ (Αμ. Τραγουδίστρια), Σάνυα Τουέην (Καναδή Τραγουδίστρια), Βανέσα Γουίλιαμς (Αμ. Τραγουδίστρια), κ.ά.

Διασημότητες των Σπορ

Μπίλυ Ζαν Κινγκ (Αμ. Πρωταθλητής του τένις), Μπιλ Γουώλτον (Αμ. Μπασκετμπολίστας), Καρλ Λιούϊς (Αμ. Ολυμπιονίκης με 9 χρυσά μετάλλια), Εντουιν Μόζες (Αμ. Ολυμπιονίκης, 2 χρυσά μετάλλια), Έλενα Βαλέντζικ (Γερμ. Πρωταθλήτρια του μποξ), Αλεξάντερ Νταργκάτζ (Γερμ. Αθλητής, πρωταθλητής στο Body-building, γιατρός) κ.ά.

Μοντέλα

Κρίστι Μπρίνκλεϋ (Αμ. Σούπερ-μόντελ), Κρίστυ Τέρλινγκτον (Αμ. Σούπερ-μόντελ), κ.ά. Και ο κατάλογος συνεχίζεται… http://AL.Godsdirectcontact.org.tw/vg-vip


http://AL.Godsdirectcontact.org.tw/vg-vip


Πηγή: http :// al . godsdirectcontact . org

Μήπως αυτόπου έφαγες

είχε πρόσωπο;

http://al.godsdirectcontact.org/


Veganism, Raw Veganism, Humanism, Vegetarianism

Χορτοφαγία, Ωμοφαγία, Υγεία, Δικαιώματα των Ζώων, Μακροζωία, Ουμανισμός, Πολιτισμός, Μη Βία, Ηθική Παιδεία, Ειρήνη, Περιβάλλον, Οικολογία,

Vegan Αθλητές, Χορτοφαγικές Συνταγές, Vegan Συνταγές

ΕλλάδαΆνθρωποι – Ζώα – Περιβάλλον: Είμαστε Έναwww.animalrightsgr.blogspot.com

Εναλλακτικά Ιατρικά Νέαwww.iatrikanea.blogspot.com

Ζήσε Βιώσιμαwww . live - sustainably . blogspot . com

Ζώα.. Εν Ζωήwww.living-animals.blogspot.com

Περιβάλλον και Υγείαwww . biostore - aloa . blogspot . com

Πο.Φυ.Ζωwww.pofyzo.blogspot.com

Σύγχρονη Ιατρικήwww.therapeia.gr

Συνύπαρξηwww.siniparxi.blogspot.com

Υγιεινή Διατροφή Είναι Ζωή www . ygieinidiatrofi - zoi . blogspot . com

Φιλοζωίαwww.filozoia.blogspot.com Φυτοφαγίαwww . misha . pblogs . gr / tags / fytofagia - gr . html

Χορτοφαγία (Επιστήμη της Πνευματικότητας)www.sos.org/greek/Vegeterian.htm

Χορτοφαγία, Οικολογία, Ζωοφιλία, Ειρήνη…www.nettergr.typepad.com/veg


http://www.nettergr.typepad.com/veg

http://www.sos.org/greek/Vegeterian.htm

http://www.misha.pblogs.gr/tags/fytofagia-gr.html

http://www.filozoia.blogspot.com/

http://www.ygieinidiatrofi-zoi.blogspot.com/

http://www.siniparxi.blogspot.com/

http://www.therapeia.gr/

http://www.pofyzo.blogspot.com/

http://www.biostore-aloa.blogspot.com/

http://www.living-animals.blogspot.com/

http://www.live-sustainably.blogspot.com/

http://www.iatrikanea.blogspot.com/

http://www.animalrightsgr.blogspot.com/


Χορτοφαγία: Στάση Ζωής www . xortofagia . blogspot . com

Χορτοφαγία Τροφή Για Ζωή Και Υγείαwww.therapeia.gr/diatrofi/hortofagia

Χορτοφαγία Απόψεις, Μελέτες, Κείμενα Και Προτάσεις Για Μια Χορτοφαγική Διατροφή ή Αποτοξίνωση Από Το Κρέαςwww . xortofagia . pblogs . gr

Χορτοφαγικές Συνταγές www . xortosyntages . blogspot . com

Χορτοφαγικός Οδηγός Επιτροπής Ιατρών Για Την Υπεύθυνη Ιατρικήwww.tinos.biz/xortofagia/Xortofagikos_odigos.pdf

Χορτοφιλοσοφία www . xortofilosofia . blogspot . com

Ωμοφαγία, Η Διατροφή Του Μέλλοντοςwww . omofagia . com

Ωμοφαγία Κύπρος www . rawfoodcyprus . com / raw - greek . php

Anti Speciesismwww. antispe-gr.blogspot.com

GREENPAGE –Πράσινη Σελίδαwww.greenpage.gr

Harmonic Ecologywww . deepharmonicecology . blogspot . com

Leaping Bunny Καθαριότητα Χωρίς Αίμαwww . leapingbunny . blogspot . com

Searching For Meaningwww.searchingformeaning-sevastiana.blogspot.com

Speciesism is Fascism MySpace.com/v3g4nwww.myspace.com/v3g4n

Vegan Οικολογικός Μη Βάναυσός Τρόπος Ζωήςwww .vegancrueltyfreelife.pblogs.gr

Vegan Οικολογικός Τρόπος ζωήςwww . veganoikologikostroposzois . blogspot . com /

http://www.veganoikologikostroposzois.blogspot.com/

http://www.vegancrueltyfreelife.pblogs.gr/

http://www.myspace.com/v3g4n

http://www.searchingformeaning-sevastiana.blogspot.com/

http://www.leapingbunny.blogspot.com/

http://www.deepharmonicecology.blogspot.com/

http://www.greenpage.gr/

http://www.antispe-gr.blogspot.com/

http://www.rawfoodcyprus.com/raw-greek.php

http://www.omofagia.com/

http://www.tinos.biz/xortofagia/Xortofagikos_odigos.pdf

http://www.xortosyntages.blogspot.com/

http://www.xortofagia.pblogs.gr/

http://www.therapeia.gr/diatrofi/hortofagia



Vegan Ουμανιστική Χορτοφαγία www . humanisticecology . blogspot . com

Veg.gr Χορτοφαγία, Οικολογία, Ζωοφιλία, Ειρήνη…www.nettergr.typepad.com/veg

Veg_GR ·Χορτοφαγίαwww . groups . yahoo . com / group / Veg _ GR

Vegan Συνταγές Για Όλουςwww.vegansintages.wordpress.com

Whispering Planetwww.whispering-planet.blogspot.com

We are starsΘεραπεύοντας τον εαυτό μας, τον πλανήτη μας, το σύμπαν μας, έναν έναν άνθρωπο…www.wearestars.com/greek/index.html

Ένωση Vegan Ελλάδος - The Hellenic Vegan Society www . vegansociety . gr

Παγκόσμιος ιστός

Βετζετεριανισμός Για Νέους Και Παιδιά

Growing Vegan Children www.vegsource.com/parent/growing_vegans.htm

Humane teenwww.humaneteen.org

Real Vegan Childrenwww.veganhealth.org/articles/realveganchildren

Sexy Vegetarianswww.peta2.com/OUTTHERE/o-sexyveg06.asp

Vegan Children: Healthy And Happy www.downbound.com/Vegan_Children_s/468.htm

Vegsoc.org/youthwww.vegsoc.org/youth


http://www.vegsoc.org/youth

http://www.downbound.com/Vegan_Children_s/468.htm

http://www.peta2.com/OUTTHERE/o-sexyveg06.asp

http://www.veganhealth.org/articles/realveganchildren

http://www.humaneteen.org/

http://www.vegsource.com/parent/growing_vegans.htm

http://www.vegansociety.gr/

http://www.wearestars.com/greek/index.html

http://www.whispering-planet.blogspot.com/

http://www.vegansintages.wordpress.com/

http://www.groups.yahoo.com/group/Veg_GR

http://www.nettergr.typepad.com/veg

http://www.humanisticecology.blogspot.com/


Vegetarian teenwww.vegetarianteen.com

Vegetarian babywww.vegetarianbaby.com/

Youth 4 animalswww.youth4animals.com

Διατροφή Πως Η Διατροφή Σας Θα Μπορούσε Να Αλλάξει Τον ΚόσμοDiet How Your Diet Could Change The Worldwww.vegansociety.com/images/environbooklet.pdf

Κινούμενα σχέδια www . all - creatures . org / anan / index . html

Μέθοδοι Θανάτωσης Γουνοφόρων Ζώωνwww.enet.gr/online/online_text/c=112,id=42665960www . whispering - planet . blogspot . com /2007/09/ blog - post _28. html www.qualityofgreece.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=344&Itemid=144www.jlodown.comwww . youtube . com / watch ? v = Wa 5 FuvlPYRQ

Πειράματαwww . greenpage . gr / eglimata _ epistimhs . htm www . whispering - planet . blogspot . com /2008/04/ blog - post _27. html www . interniche . org / gr www . interniche . org / gr / criticism . htm www . leapingbunny . blogspot . com www . stopanimaltests . com

Ωμοφαγία

Dr. Lorraine Day’s Official Wed Site www.drday.com

Frederic Patenaude www.fredericpatenaude.com

Funky Rawwww.funkyraw.com

Living And Raw Foodswww.living-foods.com

Organic Food Super-Site For Vegan Gluten-Free Raw Food Diet Recipes & Raw Supplieswww.organicgardencafe.com

Raw And Juice Curing Disease Naturally With A Raw Food Dietwww.rawandjuicy.com

http://www.rawandjuicy.com/

http://www.living-foods.com/

http://www.funkyraw.com/

http://www.drday.com/

http://www.stopanimaltests.com/

http://www.leapingbunny.blogspot.com/

http://www.interniche.org/gr/criticism.htm

http://www.interniche.org/gr

http://www.whispering-planet.blogspot.com/2008/04/blog-post_27.html

http://www.greenpage.gr/eglimata_epistimhs.htm

http://www.youtube.com/watch?v=Wa5FuvlPYRQ

http://www.jlodown.com/

http://www.qualityofgreece.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=344&Itemid=144

http://www.whispering-planet.blogspot.com/2007/09/blog-post_28.html

http://www.enet.gr/online/online_text/c=112,id=42665960

http://www.all-creatures.org/anan/index.html

http://www.vegansociety.com/images/environbooklet.pdf

http://www.youth4animals.com/

http://www.vegetarianbaby.com/

http://www.vegetarianteen.com/


Raw Cuisinewww.rawcuisine.co.uk

Raw Food Chat www.rawfoodchat.com

Raw Food Lifewww.rawfoodlife.com

Raw Food Networkwww.rawfoodnetwork.com

Raw Food Planetwww.rawfoodplanet.com

Raw Food Mediawww.rawfoodmedia.com

Raw Food, Right Now! Raw In The Real Wordwww.rawfoodrightnow.blogspot.com

Raw Food Boot Campwww.rawfoodbootcamp.com

Rawguruwww.rawguru.com/rawfoods.html

Raw Network Of Washingtonwww.rawwashington.org

Raw Reformwww.rawreform.com

Raw Food Talkwww.rawfoodtalk.com

Raw Food UK Yahoowww.health.groups.yahoo.com/group/rawfooduk

Raw Gaiawww.rawgaia.com

Raw Pleasure Australia’s Raw Food Community www.raw-pleasure.com

Raw Step By Stepwww.rawstepbystep.com


http://www.rawgaia.com/

http://www.health.groups.yahoo.com/group/rawfooduk


http://www.rawwashington.org/

http://www.rawguru.com/rawfoods.html

http://www.rawfoodrightnow.blogspot.com/

http://www.rawfoodmedia.com/

http://www.rawfoodplanet.com/

http://www.rawfoodnetwork.com/

http://www.rawfoodlife.com/

http://www.rawfoodchat.com/

http://www.rawcuisine.co.uk/


Raw Super Foodswww.rawsuperfoods.nl

Raw Teacher www.rawteacher.com

Raw Vegan Informationwww.rawveg.info

The Living & Raw Food Diet – Alissa Cohen www.alissacohen.com/raw.html

The Raw Food Coachwww.therawfoodcoach.com

The Raw Food Detox Dietwww.therawfooddetoxdiet.com

The Raw Gourmetwww.raw-gourmet.com

The Raw Greekwww.therawgreek.com

The Raw Lifewww.therawlife.co.uk

The Raw Food Schoolwww.therawfoodschool.com

The Raw Food Wordwww.therawfoodworld.com

Total Raw Foodwww.totalrawfood.com

We Like It Rawwww . welikeitraw . com

Bodies χορτοφάγοιwww.thegardendiet.comwww.veganbodybuilding.org/www.veganbodybuilding.comwww.veganmusclepower.orgwww.idausa.org/vegandays/famous_bodies_kgw.htmlwww.idausa.org/vegandays/famous_bodies.htmlwww . organicathlete . org

Veg Οικογένειεςwww . vegfamily . com /

http://www.vegfamily.com/

http://www.organicathlete.org/

http://www.idausa.org/vegandays/famous_bodies.html

http://www.idausa.org/vegandays/famous_bodies_kgw.html

http://www.veganmusclepower.org/

http://www.veganbodybuilding.com/

http://www.veganbodybuilding.org/

http://www.thegardendiet.com/

http://www.welikeitraw.com/

http://www.totalrawfood.com/

http://www.therawfoodworld.com/

http://www.therawfoodschool.com/

http://www.raw-gourmet.com/

http://www.therawfooddetoxdiet.com/

http://www.therawfoodcoach.com/

http://www.alissacohen.com/raw.html

http://www.rawveg.info/


www . veganhealth . org / articles / realveganchildren www . vegetarianbaby . com www . vegetarianfamily . blogspot . com www . vrg . org / family / kidsindex . htm

Video, TV

«Γήινοι» Ένα Ντοκιμαντέρ Που Πρέπει Να Δουν Όλοι http://video.google.com/videoplay?docid=-5165231031895551470

www . kentuckyfriedcruelty . com / anderson - vid . asp www.piggles.org.uk/video/index.phpwww.tryveg.com/cfi/videowww.godsdirectcontact.org.tw/tvwww.suprememastertelevision.com/webtvwww.petatv.comwww.backwardshamburger.comwww.goveg.com/feat/chewonthis/ http:// video.msn.com/v/us/msnbc.htm?g=bc0fa503-4ef5-400d-a7fd- 9a4e5bc289d7&f=00&fg=emailwww . mercola . com / townofallopath / index . htm www . all - creatures . org / articles / act - veg - vid - carlewis . html

Animals as Food Picture Indexwww.atourhands.com/food.html

Animal Exploitation Photo Gallerywww.all-creatures.org/anex/index.html

Animal Liberation Front www.animalliberationfront.com

Asian Animal Protection Networkwww.aapn.org/foodandmedicineanimals.html

GoVeg.com www.goveg.com

Happy Cow’s Vegetarian Guide To Restaurants & Health Stores www . happycow . net

Veganica.comwww.veganica.com

Vegan Lunch Boxwww.veganlunchbox.blogspot.com


http://www.veganlunchbox.blogspot.com/

http://www.veganica.com/

http://www.goveg.com/

http://www.aapn.org/foodandmedicineanimals.html

http://www.animalliberationfront.com/

http://www.all-creatures.org/anex/index.html

http://www.atourhands.com/food.html

http://www.all-creatures.org/articles/act-veg-vid-carlewis.html

http://www.mercola.com/townofallopath/index.htm

http://video.msn.com/v/us/msnbc.htm?g=bc0fa503-4ef5-400d-a7fd-9a4e5bc289d7&f=00&fg=email



http://www.goveg.com/feat/chewonthis

http://www.backwardshamburger.com/

http://www.petatv.com/

http://www.suprememastertelevision.com/webtv

http://www.godsdirectcontact.org.tw/tv

http://www.tryveg.com/cfi/video

http://www.piggles.org.uk/video/index.php

http://www.kentuckyfriedcruelty.com/anderson-vid.asp

http://www.vrg.org/family/kidsindex.htm

http://www.vegetarianfamily.blogspot.com/


http://www.veganhealth.org/articles/realveganchildren


Veg News Magazinewww.vegnews.com

Vegetarian Home: Clothingwww.vegetarianhome.com

No Fishing (Όχι Ψάρεμα)www . nofishing . net

The Meatrix www.meatrix.com

The Not Milk (Όχι Γάλα): www.notmilk.com

Ένωση Βίγκαν Αγγλίας www.vegansociety.com

PETA - People for the Ethical Treatment of Animals - Άνθρωποι για την Ηθική Μεταχείριση των ΖώωνPETA Germany: www.peta.dePETA India: www.petaindia.comPETA UK: www . peta . org . uk PETA USA www .peta. org

VIVA - Vegetarians International Voice for Animal -Διεθνής Φωνή των Βετζετέριαν για τα ΖώαViva Poland: www.viva.org.plViva UK: www.viva.org.ukViva USA: www.vivausa.org

International Vegetarian Union: www.ivu.orgEuropean Vegetarian Union: www.europeanvegetarian.orgEurasian Vegetarian Union: www.vege.ruVita Russia: www.vita.org.ru

Vegetarian Guides - Links

Africa www.vegsource.com/travel/africa - Vegetarian Africa

Americaswww.uva.org.ar Vegetarian Argentina (Spanish)www.veg.ca Vegetarian Canadawww.vrg.org/travel/larg.htm Vegetarian Latin Americawww.vegsource.com/travel/latin/ Vegetarian Latin Americawww.vegetarianismo.com.br/guia/guia.html - Vegetarian Brazil (Portuguese)www.vegetarian-restaurants.net - USA vegetarian restaurants and storeswww.vegetarianusa.com/downloadcity.html - USA vegetarian city and state guides

http://www.vegetarianusa.com/downloadcity.html

http://www.vegetarian-restaurants.net/

http://www.vegetarianismo.com.br/guia/guia.html

http://www.vegsource.com/travel/latin

http://www.vrg.org/travel/larg.htm

http://www.veg.ca/

http://www.uva.org.ar/

http://www.vegsource.com/travel/africa

http://www.vita.org.ru/

http://www.vege.ru/

http://www.europeanvegetarian.org/

http://www.ivu.org/

http://www.vivausa.org/


http://www.viva.org.pl/

http://www.peta.org/

http://www.peta.org.uk/

http://www.petaindia.com/

http://www.peta.de/

http://www.vegansociety.com/

http://www.notmilk.com/

http://www.meatrix.com/

http://www.nofishing.net/

http://www.vegetarianhome.com/

http://www.vegnews.com/


www.vrg.org/restaurant - Vegetarian Journal's USA guideswww.veganfood.com - USA and Canada local groupswww.vegtravel.com - Green Earth Travel USAwww.vegchicago.comwww.veghawaii.org - Vegetarian Hawaiiwww.vegphilly.com - Vegetarian Philadelphiawww.VegSanDiego.com - Vegetarian San Diegowww.bayareaveg.org/ug - Vegetarian San Franciscowww.vegseattle.com - Vegetarian Seattlewww.vegdc.com - Vegetarian Washington DC, Maryland and Virginia

Asiawww.aapn.org - Asian Animal Protection Networkwww.members.tripod.com/hkveg - Vegetarian Hong Kongwww.ivu.org/hkvegan - Vegan Hong KongVegetarian and Vegan Travel in India and Nepal http://www.i-v-s.org/ Indonesian Vegan Society (restaurants in Compassionate Consumers Store)www.vegetokio.com (English)http://vegjapan.localeats.net - Vegetarian Kyoto and Sapporo (English)www.jpvs.org - Japan Vegetarian Society (Japanese)www.veganjapan.org - Vegan Japan (English, with lots of organisations)A Vegan Guide to Japan (English)www.vegetus.or.kr - Korean Vegetarian Union (in Korean)vegetarian.bhanot.net - Veggie Malaysiawww.vegetarian-society.org - Singapore Vegetarian SocietyVegetarian Vietnamwww.hoanbao.com/bodhitree - vegetarian restaurant in Ho Chi Minh City

Australasiawww.vegsoc.org.nz/v2_fdtrav_restaurgd.html - Vegetarian restaurants in New Zealandwww.vegan.org.nz - Vegan Christchurchwww.veg-soc.org - Vegetarian Australiawww.vegsoc.org.au - Vegetarian & Vegan Society of Queenslandwww.vnv.org.au - Vegetarian Network Victoriaveganic.net - Australian Vegan Voice magazine

Europewww.vegsoc.org - Vegetarian Society (UK)www.vegansociety.com - Vegan Society (UK)www.veganlondon.co.uk - Vegan London, Englandwww.londonveganfestival.org.uk - London Vegan Festivalwww.crueltyfree.org.uk/edinburgh - Vegetarian Edinburgh, Scotlandwww.bicycle-beano.co.uk - Cycling holidays in Wales and nearbywww.vegan.at - Vegan Austria (German)www.vegetarian.be - Vegetarian Belgiumwww.vegaaniliitto.fi/restaurants.html - Vegan Finland (English)www.drozier.free.fr How to be a British Vegetarian in France


http://www.drozier.free.fr/

http://www.vegaaniliitto.fi/restaurants.html

http://www.vegetarian.be/

http://www.vegan.at/

http://www.bicycle-beano.co.uk/

http://www.crueltyfree.org.uk/edinburgh

http://www.londonveganfestival.org.uk/

http://www.veganlondon.co.uk/


http://www.vegsoc.org/

http://veganic.net/

http://www.vnv.org.au/

http://www.vegsoc.org.au/

http://www.veg-soc.org/

http://www.vegan.org.nz/

http://www.vegsoc.org.nz/v2_fdtrav_restaurgd.html

http://www.hoanbao.com/bodhitree/

http://www.vrg.org/journal/vj2000mar/2000marvietnam.htm

http://www.vegetarian-society.org/

http://vegetarian.bhanot.net/

http://www.vegetus.or.kr/

http://www.geocities.com/outoftowntoby

http://www.veganjapan.org/

http://www.jpvs.org/

http://vegjapan.localeats.net/

http://www.vegetokio.com/

http://www.i-v-s.org/

http://www.vegan.com/issues/1999/oct99/india.htm

http://www.ivu.org/hkvegan

http://www.members.tripod.com/hkveg

http://www.aapn.org/

http://www.vegdc.com/

http://www.vegseattle.com/

http://www.bayareaveg.org/ug

http://www.vegsandiego.com/

http://www.vegphilly.com/

http://www.veghawaii.org/

http://www.vegchicago.com/

http://www.vegtravel.com/

http://www.veganfood.com/

http://www.vrg.org/restaurant


www.vegetarisme.info - Vegetarianism in France (French), great for improving your Frenchwww.veggiepride.org - Annual international Veggie Pride demo in Paris in May (12 languages)Vegetarian Georgia - survival guidewww.vegetarierbund.de - Vegetarian Germany (German)Vegan Travel in the Greek Islands (English)www.budaveg.com - Vegetarian Budapest, HungaryVegan Irelandwww.vegetariani.it - Vegetarian Italy (Italian)Vegan Rome (English)www.vegtour.com - Cooking holidays in Italywww.vegetar.com - Vegetarian Society of Norway (Norwegian and some English)www.vegrussia.org - Vegetarian Moscowwww.ivu.org/atelier - Spanish country veggie guesthousewww.veggielanza.co.uk - Vegetarian accommodation in Lanzarote, Canary Islandswww.veganstockholm.se (English)www.vegetarismus.ch - Vegetarian Switzerland (German) International

Internationalwww.ivu.org - International Vegetarian Unionwww.vegdining.com - Global restaurantswww.happycow.org - Global restaurantsVegetarian in 48 Languageswww.xe.net/ucc/ - Universal Currency convertorwww.FreeTranslation.com - Paste blocks of text for translation

How to be Vegetarian or VeganNutrition & Recipes

www.pcrm.org - Physicians Committee for Responsible Medicinewww.pcrm.org/health/rvsk - Restaurant Starter Kitwww.veganoutreach.orgwww.vegansociety.com - Vegan Societywww.vegetarianbaby.comwww.vegfamily.com - Vegan Familieswww.vegforlife.org - How and why vegetarianvegsource.com - Giant veggie health sitewww.vegweb.com - Lots of recipeswww.fatfreevegan.com - Lots more recipeswww.viva.org.uk/guides/l-plate/vegan - How to go veganwww.vrg.org - Vegetarian Resource Group

Companion Animalswww.vegepets.info - Vegan companion animal dietsCat and dog food supplierswww.downbound.com - Cat and dog foodwww.happidog.co.uk - Vegetarian dog foodwww.veggiepets.com - Vegetarian dog and cat food

http://www.veggiepets.com/

http://www.happidog.co.uk/

http://www.downbound.com/

http://www.vegepets.info/pages/suppliers.htm

http://www.vegepets.info/

http://www.vrg.org/

http://www.viva.org.uk/guides/l-plate/vegan

http://www.fatfreevegan.com/

http://www.vegweb.com/

http://vegsource.com/

http://www.vegforlife.org/

http://www.vegfamily.com/



http://www.veganoutreach.org/

http://www.pcrm.org/health/rvsk

http://www.pcrm.org/

http://www.FreeTranslation.com/

http://www.xe.net/ucc/

http://content.onlineagency.com/c/4/4263/1374386_4263.htm

http://www.happycow.org/

http://www.vegdining.com/

http://www.ivu.org/

http://www.vegetarismus.ch/

http://www.veganstockholm.se/lang_eng

http://www.veggielanza.co.uk/

http://www.ivu.org/atelier

http://www.unclepasha.com/vegetarian_russia.htm

http://www.vegetar.com/

http://www.vegtour.com/

http://vegans.frommars.org/rome

http://www.vegetariani.it/

http://vegans.frommars.org/ireland

http://www.budaveg.com/

http://www.rhizomatics.co.uk/gvn/greekvegan.html

http://www.vegetarierbund.de/

http://www.animalrights.ge/eng/veg.html

http://www.veggiepride.org/

http://www.vegetarisme.info/


Vegetarian Shoeswww.beyondskin.co.uk - high fashion vegan shoes for womenwww.downbound.comwww.ethicalwares.comwww.freerangers.comwww.total-liberation-footwear.comwww.veganline.comwww.vegetarian-shoes.co.uk

Sites for Activistswww.activeg.org - UK activists siteCampaign Against Cruelty - an activist's handbookwww.vegetarianguides.co.uk/mclc - Campaign Against Cruelty (French)Local Veggie Web - free content management and hosting service for veggie campaignerswww.novivisezione.org/manuale_animalista - Campaign Against Cruelty (Italian)www.vegetarianismo.com.br/campanha.htm - Campaign Against Cruelty (Portuguese)www.peta.org - People for the Ethical Treatment of Animalswww.peta.org.uk - PETA Europewww.veganoutreach.orgwww.veggies.org.uk/acd - Animal Contacts Directorywww.worldanimalnet.org - 15,000 animal protection societies worldwide Dating

Datingwww.veggieromance.com - mainly UK vegetarian / vegan dating sitewww.veggiedate.org - USA vegetarian dating sitewww.veggiematchmakers.com - bringing UK vegetarians and vegans together since 1980Great Travel SiteAir Travelwww.whichbudget.com - Directory of European budget airlines by destinationwww.openjet.com - Searchable database of cheap flights in Europewww.ryanair.com - Cheap flights in Europewww.easyjet.com - Cheap European flightswww.flybe.com - British European cheap flightshttp://mysite.freeserve.com/veggie_flyer - Airline food

Rail and Bus Travelwww.raileurope.com - Europe rail passeswww.eurostar.com - Rail travel from London to Paris & Brusselswww.nationalrail.co.uk - British national railwww.megatrain.com - Bargain trains in Britainwww.eurolines.com - Coach/bus travel in Europewww.nationalexpress.com - Coach/bus travel in Britainwww.megabus.com - Bargain coaches/buses in Britain

Vegetarian Holiday Companieswww.vegvoyages.com - Holidays in Asiawww.vegtravel.com - Green Earth Travelwww.vegiventures.comΌσο ο άνθρωπος θα συνεχίζει να είναι ο άσπλαχνος καταστροφέας κατώτερων ζώντων όντων, δεν θα γνωρίσει ποτέ υγεία και ειρήνη. Γιατί όσο οι άνθρωποι θα κατασφάζουν ζώα, θα σκοτώνουν ο ένας τον άλλο. Πράγματι, αυτός που σπέρνει το σπόρο του φόνου και του πόνου δεν μπορεί να δρέψει χαρά και αγάπη. ~ Πυθαγόρας

http://www.vegiventures.com/

http://www.vegtravel.com/

http://www.vegvoyages.com/

http://www.megabus.com/

http://www.nationalexpress.com/

http://www.eurolines.com/

http://www.megatrain.com/

http://www.nationalrail.co.uk/

http://www.eurostar.com/

http://www.raileurope.com/

http://mysite.freeserve.com/veggie_flyer

http://www.flybe.com/

http://www.easyjet.com/

http://www.ryanair.com/

http://www.openjet.com/

http://www.whichbudget.com/

http://www.veggiematchmakers.com/

http://www.veggiedate.org/

http://www.veggieromance.com/

http://www.worldanimalnet.org/

http://www.veggies.org.uk/acd

http://www.veganoutreach.org/

http://www.peta.org.uk/


http://www.vegetarianismo.com.br/campanha.htm

http://www.novivisezione.org/manuale_animalista

http://www.vegetarianguides.co.uk/mclc

http://www.vegetarianguides.co.uk/campaign

http://www.activeg.org/

http://www.vegetarian-shoes.co.uk/

http://www.veganline.com/

http://www.total-liberation-footwear.com/

http://www.freerangers.com/

http://www.ethicalwares.com/

http://www.downbound.com/

http://www.beyondskin.co.uk/


Accommodation

Budget Accommodationwww.letsgo.com - Student travel guides onlinewww.totalhostels.com - over 4000 hostels worldwide www.easytorecall.com - the shopping directory of the lovely veggie people who got us started on the web

Και ο κατάλογος συνεχίζετε στο www . google . gr

Τρώμε μωρά, παιδιά, οικογένειες

http://www.google.gr/

http://easytorecall.com/

http://www.totalhostels.com/

http://www.letsgo.com/


Μελέτες – Πηγές - Παραπομπές

10 Λόγοι Για Να Γίνω Χορτοφάγοςwww.godsdirectcontact.org/veg/alternativeliving/10/greek.htm

30 Λόγοι Για Να Γίνεις Χορτοφάγοςwww . nettergr . typepad . com / veg /2006/11/30. html

«Ασβέστιο Στη Φυτικά Βασισμένη Διατροφή» Από Επιτροπή Ιατρών Για Την Υπεύθυνη Ιατρικήwww . xortofagia . blogspot . com /2007_05_01_ archive . html

Αυστηρή Χορτοφαγία Από Τη Βικιπαιδείαhttp://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CF%83%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%AE_%CF%87%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%BF%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%AF%CE%B1

Γιατί Να Τρώμε Ωμές Τροφέςwww . biostore - aloa . blogspot . com /2006/05/ blog - post _20. html http://nettergr.typepad.com/veg/2006/11/post_15.html

Δεν Υπάρχει Ασιτία Χαρέ Κρίσναwww.krishna.gr/?p=153 Είδο-Ρατσισμός. Η Θεωρία Των Δικαιωμάτων Των Ζώων Του Καθηγητή Gary Francionewww.animalrightsgr.blogspot.com

Ελληνική Δημοκρατία. Υπουργείο Γεωργίας. Γενική Δ/νση Κτηνιατρικής. Δ/νση Υγείας Των Ζώων «Πυρετός Q»www . minagric . gr / greek / data / fever _ q . doc

Ελληνική Εταιρία Ομοιοπαθητικής Ιατρικής – «Ηπατίτιδα Β, Διαφωνίες για το Εμβόλιο»www.homeopathy.gr/homeopathy/vaccine_hepatitis_b.html

Ελληνικό Site Της χορτοφαγίαςwww . veg . gr

Εναλλακτικά Ιατρικά Νέαwww . iatrikanea . blogspot . com /

Εναλλακτική Ιατρική Του Δρα Θεόδωρου Κανάκιhttp://209.85.135.104/search?q=cache:ytjYxRHLsiQJ:www.patrides.com/feb/health.htm

Εναλλακτικός Τρόπος Ζωήςhttp ://al.godsdirectcontact.org


http://al.godsdirectcontact.org/

http://209.85.135.104/search?q=cache:ytjYxRHLsiQJ:www.patrides.com/feb/health.htm

http://www.iatrikanea.blogspot.com/

http://www.veg.gr/

http://www.homeopathy.gr/homeopathy/vaccine_hepatitis_b.html

http://www.minagric.gr/greek/data/fever_q.doc

http://www.animalrightsgr.blogspot.com/

http://www.krishna.gr/?p=153

http://nettergr.typepad.com/veg/2006/11/post_15.html

http://www.biostore-aloa.blogspot.com/2006/05/blog-post_20.html

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CF%83%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%AE_%CF%87%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%BF%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%AF%CE%B1



http://www.xortofagia.blogspot.com/2007_05_01_archive.html

http://www.nettergr.typepad.com/veg/2006/11/30.html

http://www.godsdirectcontact.org/veg/alternativeliving/10/greek.htm


Ένωση Βετζετέριαν Ελλάδος MKO Χορτοφαγία: Στάση Ζωής www . xortofagia . blogspot . gr www . vegan . thisblueplanet . net / forum / index . php #6

Η Εξολόθρευση των ΖώωνΧαρέ Κρίσναwww.krishna.gr/?p=168

Η Ρίζα του ΠολέμουΧαρέ Κρίσναwww.krishna.gr/?p=165

Ινστιτούτο Ζωντανής Διατροφής στα Ιωάννινα Ολιστική, Αφάρμακη Μέθοδος με Φυσική, Ωμή Διατροφήwww.biostore-aloa.blogspot.com/2007/01/blog-post.html

«Καρκίνος» Του Θεόδωρου Κανάκη, ΜΑ, ND www . patrides . com / octob 1/ health . htm

Κόψτε Το Κρέας Για Να Σώσετε τον Πλανήτη Συμβάλλει Περισσότερο Στην Υπερθέρμανση Απ’ Ότι Όλα Τα Μέσα Μεταφοράςhttp://www.tanea.gr/default.asp?pid=2&artid=85651&ct=2 Μην Κάνεις Στους Άλλους…http://72.14.207.104/search?q=cache:LRLlQt7a1cEJ:www.prabhupada.org

Μία Δίαιτα Ηθικής: Η Χαρά Του Να Είσαι Χορτοφάγοςhttp://live-sustainably.blogspot.com/2006/05/ethical-diet-joy-of-being-vegan.htmlhttp :// enjoyment . independent . co . uk / food _ and _ drink / reviews / article 351374. ece

Μια Παγκόσμια Διατροφική Κρίσηhttp :// news . kathimerini . gr /4 dcgi /_ w _ articles _ ell _321049_16/06/2002_28500

Μπριτζίτ Μπαρντώ Εγκωμιάζει Τη Στάση Του Σλοβένου Πρόεδρο Υπέρ Των Δικαιωμάτων Των Ζώωνwww.xortofagia.blogspot.com/2006/12/brigitte-bardot-janez-drnovsek.html

Μυστική Γνώση Για Τη Διατροφή Και Την Υγεία Σας! (Αμπχάζιοι της Ρωσίας, Χούνζα του Πακιστάν κ.α.)www . live - sustainably . blogspot . com /2006/10/ larry - spencer - httpwww . html

Νηστειοξεκούραση!www . geocities . com / ne 3 go / evdhiathesia . htm

Ο Θεός Είναι ΧορτοφάγοςΧαρέ Κρίσνα www.krishna.gr/?p=150

Οικογένεια Ωμοφάγωνwww . thegardendiet . com



http://www.geocities.com/ne3go/evdhiathesia.htm

http://www.live-sustainably.blogspot.com/2006/10/larry-spencer-httpwww.html

http://www.xortofagia.blogspot.com/2006/12/brigitte-bardot-janez-drnovsek.html

http://news.kathimerini.gr/4dcgi/_w_articles_ell_321049_16/06/2002_28500

http://enjoyment.independent.co.uk/food_and_drink/reviews/article351374.ece

http://live-sustainably.blogspot.com/2006/05/ethical-diet-joy-of-being-vegan.html

http://72.14.207.104/search?q=cache:LRLlQt7a1cEJ:www.prabhupada.org

http://www.tanea.gr/default.asp?pid=2&artid=85651&ct=2

http://www.patrides.com/octob1/health.htm

http://www.biostore-aloa.blogspot.com/2007/01/blog-post.html



http://www.vegan.thisblueplanet.net/forum/index.php#6

http://www.xortofagia.blogspot.gr/


www . vegan . thisblueplanet . net / forum / index . php ? topic =540.0

Οι Αγελάδες Είναι Απίθανα Ζώα http :// www . goveg . com /. http :// www . ecogreens . gr / gr / modules . php ? name = Forums & file = viewtopic & t =2481& start =0& postdays =0& postorder = asc & highlight =

Πρόσκληση σε (Τοξικό) ΓεύμαΤο ΒΗΜΑ 13/06/1999http :// tovima . dolnet . gr / print _ article . php ? e = B & f =12605& m = A 46& aa =2

Πυθαγόρας, Ο Γιος της ΣιωπήςBenigno Morillahttp://searchingformeaning-sevastiana.blogspot.com/2008/04/blog-post.html

Πως Νίκησα Το AIDS www . flash . gr // articles /2006/11/23/3647 id /

Συνέντευξη Με Τον Δρ. Janez Drnovsek, Πρόεδρο Της Σλοβενίαςwww . livesustainably . blogspot . com / search / label /% CE % A 3% CF %85% CE % BD % CE % B 5% CE % BD % CF %84% CE % B 5% CF %8 D % CE % BE % CE % B 5% CE % B 9% CF %82 www.xortofagia.blogspot.com

Τα Ψάρια Πονούν;www . vegan . thisblueplanet . net / forum / index . php ? topic =252.0 www . nofishing . net

Τι Ξέρουμε Για Τις Αγελάδες; Οι Αγελάδες Είναι Απίθανα Ζώαhttp://www.ecogreens.gr/gr/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=2481&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlighthttp :// www . goveg . com /.

Το Ζήτημα Της Βιταμίνης B12www . live - sustainably . blogspot . com /2006/09/ b 12. html

Το Πιο Σκοτεινό Έγκλημα.http :// www . serres - pets . gr / index . php ? Itemid =31& id =138& option = com _ content & task = view Ελευθεροτυπία www . iospress . gr

Υγιεινή Διατροφήhttp :// ygieinidiatrofi - zoi . blogspot . com /2008/07/ blog - post . html

Υδροκαθαρμοί Του Παχέος Εντέρου. Β. Ε. Τριτάκης Ιατρός βελονιστήςwww.iama.gr/ethno/ksanthi/tritakis.htm

«Φάτε Περισσότερο Για Να Ζυγίζετε Λιγότερο» Του Δρ. Terry Shintanihttp://xortofagia.blogspot.com/2007_02_01_archive.html


http://xortofagia.blogspot.com/2007_02_01_archive.html

http://www.iama.gr/ethno/ksanthi/tritakis.htm

http://ygieinidiatrofi-zoi.blogspot.com/2008/07/blog-post.html

http://www.iospress.gr/

http://www.serres-pets.gr/index.php?Itemid=31&id=138&option=com_content&task=view

http://www.live-sustainably.blogspot.com/2006/09/b12.html

http://www.goveg.com/.

http://www.ecogreens.gr/gr/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=2481&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight


http://www.nofishing.net/

http://www.vegan.thisblueplanet.net/forum/index.php?topic=252.0


http://www.livesustainably.blogspot.com/search/label/%CE%A3%CF%85%CE%BD%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%8D%CE%BE%CE%B5%CE%B9%CF%82

http://www.livesustainably.blogspot.com/search/label/%CE%A3%CF%85%CE%BD%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%8D%CE%BE%CE%B5%CE%B9%CF%82

http://www.flash.gr//articles/2006/11/23/3647id/

http://searchingformeaning-sevastiana.blogspot.com/2008/04/blog-post.html

http://tovima.dolnet.gr/print_article.php?e=B&f=12605&m=A46&aa=2



http://www.goveg.com/.

http://www.vegan.thisblueplanet.net/forum/index.php?topic=540.0


Χορτοφαγικές Συνταγές www . xortosyntages . blogspot . com

ΧορτοφαγίαΑπό Τη Βικιπαίδεια, Την Ελεύθερη Εγκυκλοπαίδειαhttp://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A7%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%BF%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%AF%CE%B1

Χορτοφαγικός Οδηγός Από Επιτροπή Ιατρών Για Την Υπεύθυνη Ιατρική (Physicians Committee For Responsible Medicine) www.tinos.biz/xortofagia/Xortofagikos_odigos.pdf

Χριστιανισμός Και Ζώα. Τα Πλάσματα Του Θεού Υπό Δίωξη http://www.serres-pets.gr/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=5&Itemid=35&limit=8&limitstart=112

Ωμά λαχανικά/ Φρούτα = περισσότερη βιταμίνη B12http :// vegan . thisblueplanet . net / forum / index . php ? topic =300. msg 14912; boardseen # new

Vegan Συνταγές Για Όλουςwww.vegansintages.wordpress.com

VIVA - Vegetarians International Voice for Animal (Διεθνής Φωνή των Βετζετέριαν για τα Ζώα)Viva UK: www.viva.org.uk

PETA - People for the Ethical Treatment of Animals (Άνθρωποι για την Ηθική Μεταχείριση των Ζώων)www . peta . org

PETA Ινδίαwww.petaindia.com/ads.html

Vegetarian Guides - Linkswww.vegetarianguides.co.uk/links/index.shtml

Τέλειο Σώμα Και Υγειά Με Χορτοφαγία, Ωμοφαγία Και Θεραπευτική ΑσιτίαΟικογένεια Ωμοφάγωνwww . thegardendiet . com

Audrey www . rawhealing . com / myrawstory . html

Angela www.rawreform.com

Οι Μονομάχοι Ήταν ΧορτοφάγοιΟι Μονομάχοι Ήταν Χορτοφάγοι http://www.lenty.ru/gosearch.html?http://www.elvisti.com/2004/03/03/sci-tech.shtml#2Χονδροί Και Χορτοφάγοι Ήταν Οι Μονομάχοι

http://www.lenty.ru/gosearch.html?http://www.elvisti.com/2004/03/03/sci-tech.shtml#2


http://www.rawhealing.com/myrawstory.html


http://www.vegetarianguides.co.uk/links/index.shtml

http://www.petaindia.com/ads.html



http://www.vegansintages.wordpress.com/

http://vegan.thisblueplanet.net/forum/index.php?topic=300.msg14912;boardseen#new

http://www.serres-pets.gr/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=5&Itemid=35&limit=8&limitstart=112

http://www.serres-pets.gr/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=5&Itemid=35&limit=8&limitstart=112

http://www.tinos.biz/xortofagia/Xortofagikos_odigos.pdf

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A7%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%BF%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%AF%CE%B1

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A7%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%BF%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%AF%CE%B1

http://www.xortosyntages.blogspot.com/


Ελευθεροτυπία 06.04.2004http :// www . disabled . gr / lib /? p =524

Ιατρική, Υγειά Και Το ΣυμφέρονΆθικτες Οι Αιτίες Της Αρρώστιαςhttp :// ecocrete . gr / index . php ? option = com _ content & task = view & id =357& Itemid =202 ΄

Γιατροί – Φαρμακοβιομηχανίες Μια Πανάκριβη Σχέσηhttp://tovima.dolnet.gr/print_article.php?e=B&f=12845&m=A52&aa=1 Γνώσεις και Ιατρικήhttp :// biostore - aloa . blogspot . com /

Ιατρική, Φάρμακα Και Χρήμαwww.oikoen.gr/selides-medicine.htm

Σπάζοντας Τα Όρια Της Κατεστημένης Ιατρικής«Σκοτώνοντας Ανθρώπους! Σκεφτείτε το…»Επιστημονικά «Εγκεκριμένος» Έμπολα Η Λύση Για Τη Σωτηρία Του Πλανήτη!Η Εκπληκτική Ακτίνα Του Δρ. Ράιφ Περιοδικό HELLENIC NEXUS Τεύχος 15 Αύγουστος – Σεπτέμβριος 2006

«Στον Γιατρό Να Πηγαίνεις Μόνο Με Φορείο» Του ΚαθηγητήΚαρδιολογίας κ. Ευτύχιο Βορίδηnews . kathimerini . gr /4 dcgi /_ w _ articles _ ell _100008_21/05/2006_184597

Φαρμακοβιομηχανίες - Εφευρίσκουν Ασθένειες, Προωθούν«Θεραπείες»www . enet . gr / online / online _ text / c =111, id =67588156

«Χώρες Εν Ομηρεία» Του Υποστρατήγου ε.α. Κ. Χ. Κωνσταντινίδη http://www.metanastis.com/XORES_EN_OMHREIA.htm

Όλες οι μολυσματικές και μη ασθένειεςΚαρκίνος, Aids. Τι είναι; Από που προέρχονται;

Ανθρωποζωονόσος Σε Παιδιά Και Εφήβουςhttp :// www . socped . gr / program / anthropozoonosoi . htm

Αντιοξειδωτικά στην υγεία και την ασθένειαhttp :// www . iama . gr / ethno / eie / neda . htm

Αντιοξειδωτικά κατά σειρά του δείκτη ic50 http://66.249.93.104/search?q=cache:K9dCwBZ0SOIJ:anew.gr/diet/article

Αύξηση των καρδιοπαθών – Μία επιδημία της εποχής. Πως θα ευαισθητοποιήσουμε τον πληθυσμό να προστατευθεί


http://66.249.93.104/search?q=cache:K9dCwBZ0SOIJ:anew.gr/diet/article.php?aid=23&sessid=e2d27918f502eec95330658474806fd9+

http://www.iama.gr/ethno/eie/neda.htm

http://www.socped.gr/program/anthropozoonosoi.htm

http://www.metanastis.com/XORES_EN_OMHREIA.htm

http://www.enet.gr/online/online_text/c=111,id=67588156

http://news.kathimerini.gr/4dcgi/_w_articles_ell_100008_21/05/2006_184597

http://www.oikoen.gr/selides-medicine.htm

http://biostore-aloa.blogspot.com/

http://tovima.dolnet.gr/print_article.php?e=B&f=12845&m=A52&aa=1

http://ecocrete.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=357&Itemid=202

http://www.disabled.gr/lib/?p=524


www.iatrikionline.gr/berzovitis/Neou/77.htm

Για το γάλαΕπικίνδυνο Για Την Υγεία το Γάλαhttp :// news . kathimerini . gr /4 dcgi /_ w _ articles _ world _55471_07/11/2004_122374

Πως η Βιομηχανία Γάλακτος Προωθεί Την ΟστεοπόρωσηΤου Herb Denenberg, Στην Εφημερίδα The Evening Bulletinhttp :// vegan . thisblueplanet . net / forum / index . php ? topic =26.0 http :// www . theeveningbulletin . com

Το Γάλα ….Βλάπτει Σοβαρά Την Υγείαhttp://animalrightsgr.blogspot.com/search?updated-min=2006-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&updated-max=2007-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&max-results=16

NOT milk (Όχι Γάλα)www . notmilk . com www.milksucks.com

Γιατί Η Ραδιενέργεια Είναι Επιβλαβής Για Τους Οργανισμούς;http :// www . sciencenews . gr / why / detail _ why . asp ? offset =20& why _ id =21

Εγκυμοσύνη, Παιδιά και η Vegan ΔιατροφήPregnancy, Children and the Vegan Diet By Michael Klaperhttp://www.amazon.com/exec/obidos/search-handle-url?%5Fencoding=UTF8&search-type=ss&index=books&field-author=Michael%20Klaper

Όλη Η Αλήθεια Για Το Γάλα Του Dr. Κωνσταντίνου Μουρούτηhttp :// www . bioshop . gr / file - biokosmos /037/ gala . htm

ΕμβόλιαΕμβολιασμοί των κατοικίδιων ζώων, ένα θεσμοθετημένο έγκλημαhttp :// ecology - salonika . org / lib /? p =161

Εμβολιασμοί. Ωφελούν ή Βλάπτουν;www . ikko . gr / emvoliasmoi . htm

Ερωτηματικά για τα Εμβόλια – Γιατί Απαγορεύτηκε το Εξαδύναμο Hexavac;www.homeopathy.gr/homeopathy/vaccine_hepatitis_b.html

Ο Εμβολιασμός Δεν Εξαλείφει τη Γρίπη των Πτηνώνwww.eksegersi.gr/keimena4/emvoliasmos.html

Ηπατίτιδα Β, Διαφωνίες Για Το Εμβόλιοwww.homeopathy.gr/homeopathy/vaccine_hepatitis_b.html

Η Νηστεία Εξαγνίζει Αλλά και Θεραπεύειhttp :// www . epcon . gr / baseis / agr / agr / I _ chatziminas 1. htm

http://www.epcon.gr/baseis/agr/agr/I_chatziminas1.htm


http://www.eksegersi.gr/keimena4/emvoliasmos.html


http://www.ikko.gr/emvoliasmoi.htm

http://ecology-salonika.org/lib/?p=161

http://www.bioshop.gr/file-biokosmos/037/gala.htm

http://www.amazon.com/exec/obidos/search-handle-url?_encoding=UTF8&search-type=ss&index=books&field-author=Michael%20Klaper

http://www.amazon.com/exec/obidos/search-handle-url?_encoding=UTF8&search-type=ss&index=books&field-author=Michael%20Klaper

http://www.sciencenews.gr/why/detail_why.asp?offset=20&why_id=21

http://www.milksucks.com/

http://www.notmilk.com/

http://animalrightsgr.blogspot.com/search?updated-min=2006-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&updated-max=2007-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&max-results=16



http://www.theeveningbulletin.com/

http://vegan.thisblueplanet.net/forum/index.php?topic=26.0

http://news.kathimerini.gr/4dcgi/_w_articles_world_55471_07/11/2004_122374

http://www.iatrikionline.gr/berzovitis/Neou/77.htm


Καρκινικοί Δείκτεςhttp://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=974

Κτηνιατρική Παρασιτολογία Σ.Θ. Χαραλαμπίδης http://users.auth.gr/~harala/ZoologikiTaxinomisi.htmhttp://www.universitystudiopress.gr/docs/993-01.pdf

Νέοπλασματικοί Δείκτες από Τράπαλη Ι. Μαρία. Χημικό http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=974

Νοσήματα Των Σφάγιων Ζώωνhttp://64.233.183.104/search?q=cache:Sm23cDykzScJ:www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/nosimata.pdf

Ο Καρκίνος Του Μαστού Σκοτώνει Μόνο Στις Η.Π.Α. 46000 Γυναίκες Το Χρόνοhttp :// www . polytexneio . gr / forum / viewtopic . php ? p =15773& sid = b 12 dc 2 bdbd 4 a 0 c 32 bea 376 e 9 d 6 fb 551 d

Ο Κίνδυνος Για Καρκίνο Του Μαστού Και Η Χορτοφαγίαhttp://www.medlook.net/article.asp?item_id=487

«Παράσιτα» Οι Σημειώσεις Μου Από Το Μάθημα Ζωολογίαςhttp://66.249.93.104/search?q=cache:uN7BShJCkh8J:nickapos.oncrete.gr/common_files/kalamari/1113326473/index_html

Πρωτεΐνη Και Προπαγάνδα http://live-sustainably.blogspot.com/2006_12_01_archive.html

Πως Νίκησα το AIDS http :// www . flash . gr // articles /2006/11/23/3647 id /

Συζήτηση Στρογγυλού ΤραπεζιούΑνθρωποζωονόσος Σε Παιδιά Και Εφήβουςhttp :// www . socped . gr / program / anthropozoonosoi . htm Υγεία με Αλκαλικές Τροφέςhttp :// www . diet 4 all . gr / alkaline _ food . htm

Φύλλα Ελιάς, Διατροφή, Κόκκινο Κρέας Και Κακοήθεις ΝεοπλασίεςΙνστιτούτο Ζωντανής Διατροφής στα Ιωάννεναhttp://biostore-aloa.blogspot.com/

Χρήσιμές Πληροφορίες από Mediterranean Zoonoses Control Programme of the World Health Organization http://www.mzcp-zoonoses.gr/infogr.htm

Φυματίωση Φυματίωση σε νεφρό ανθρώπου-Εικόνα


http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/nefra.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/infogr.htm

http://biostore-aloa.blogspot.com/

http://www.diet4all.gr/alkaline_food.htm

http://www.socped.gr/program/anthropozoonosoi.htm

http://www.flash.gr//articles/2006/11/23/3647id/

http://live-sustainably.blogspot.com/2006_12_01_archive.html

http://66.249.93.104/search?q=cache:uN7BShJCkh8J:nickapos.oncrete.gr/common_files/kalamari/1113326473/index_html

http://66.249.93.104/search?q=cache:uN7BShJCkh8J:nickapos.oncrete.gr/common_files/kalamari/1113326473/index_html

http://www.medlook.net/article.asp?item_id=487

http://www.polytexneio.gr/forum/viewtopic.php?p=15773&sid=b12dc2bdbd4a0c32bea376e9d6fb551d

http://www.polytexneio.gr/forum/viewtopic.php?p=15773&sid=b12dc2bdbd4a0c32bea376e9d6fb551d

http://64.233.183.104/search?q=cache:Sm23cDykzScJ:www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/nosimata.pdf

http://64.233.183.104/search?q=cache:Sm23cDykzScJ:www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/nosimata.pdf

http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=974

http://www.universitystudiopress.gr/docs/993-01.pdf

http://users.auth.gr/~harala/ZoologikiTaxinomisi.htm

http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=974


Κοκκίωμα σε πνευμονικό ιστό

Πνεύμονες

Αλλοιώσεις σφαγείων

Νοσήματα που οφείλονται σε βακτήρια Νοσήματα που οφείλονται σε ιούς

Νοσήματα που οφείλονται σε παράσιτα των ζώων

Εξωτερικά-Αρθρόποδα Εσωτερικά-Νηματώδη Εσωτερικά-Πρωτόζωα Εσωτερικά-Τριματώδη

Συνολικά νοσήματα σφαγείων

Παθολογοανατομικές αλλοιώσεις των σφαγείων Νοσήματα των σφαγείων ζώων Εικόνες σφαγείων (PDF, 211 kB) Πίνακας τροφογενών νοσημάτων Λεπτοσπείρωση για παιδιάΛεπτοσπείρωση για αγρότες

Ήλιος, Ηλιοθεραπεία Ήλιος – Η Μεγάλη Συγκάλυψηhttp://live-sustainably.blogspot.gr/2006/08/site-ecologist-httpwww_21.html

Ο Ήλιος Σύμμαχος Κατά Του Καρκίνου Του Μαστούhttp://www.ethnos.gr/article.asp?catid=5520&subid=2&pubid=124534

Ηλιοθεραπεία Κατά Του Καρκίνου Του Μαστούhttp://www.tanea.gr/

Ρωσία«Ελμινθίαση Του Ανθρώπου» Β. Βασίλιεβ http :// www . argo - shop . com . ua / library . php ? id _ cot =266& full _ id =284

Εναλλακτική Ιατρική (Ελμινθίαση, Καρκίνος, Παχυσαρκία κ.ά.) www.tokranmed.ru/metod/zep-3-a.htmlwww . tokranmed . ru / metod / zep -3- b . html ,www . tokranmed . ru / metod / zep -3- c . html www . tokranmed . ru / metod / zep -3- d . html , www.tokranmed.ru/metod/zep-4.html

http://www.tokranmed.ru/metod/zep-3-a.html

http://www.argo-shop.com.ua/library.php?id_cot=266&full_id=284

http://www.tanea.gr/

http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=5520&subid=2&pubid=124534

http://live-sustainably.blogspot.gr/2006/08/site-ecologist-httpwww_21.html

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/leptos_farm.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/leptos_child.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/pinakas.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/sfagia.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/nosimata.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/aliossi.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/trimatodis.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/protozoa.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/nimatodi.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/arthropoda.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/ios.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/vaktiria.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/pnevmones.pdf

http://www.mzcp-zoonoses.gr/pdf/picture.pdf


Εφιαλτικές Στατιστικές Για Τα Παράσιταhttp://www.argo-shop.com.ua/library.php?id_cot=3687&full_id=277&PHPSESSID=9318a9f6c0c9dd47437779291c277f80http :// www . argoland . ru / parazit / glyst . php

Ιστοσελίδα Ακαδημαϊκού Γ.Σ. Σατάλοβα www . poiski - s . narod . ru / shatalova . htm



http://www.poiski-s.narod.ru/shatalova.htm

http://www.argoland.ru/parazit/glyst.php

http://www.argo-shop.com.ua/library.php?id_cot=3687&full_id=277&PHPSESSID=9318a9f6c0c9dd47437779291c277f80

http://www.argo-shop.com.ua/library.php?id_cot=3687&full_id=277&PHPSESSID=9318a9f6c0c9dd47437779291c277f80


ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Βιβλία, περιοδικά σχετικά με την Ανθρωπολογία, Αρχαιολογία, Βιολογία, Βοτανολογία Γεωλογία, Θρησκευτικά, Ιατρική, Ιστορία, Κοινωνιολογία, Πολιτική, Υγεία, Φυσιολογία και Ψυχολογία.

Τα τελευταία και πιο σημαντικά: 1. Βίβλος, Εκδόσεις «Ι. ΣΙΔΕΡΗΣ» 2. Γιοχάρι Χάρις «Αγιουρβέδα Ένας Πλήρης Οδηγός για την Υγιεινή Ζωή» Εκδόσεις Κέρδος 2002 3. Εγκυκλοπαίδεια «Δομή» 30 Τόμοι 2002 – 2005 4. Επιστημονική Ομάδα Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου Πέρμης Α.Γ.Περεβάλοβ, Η.Η.Δομπροσέρδοβα Λ.Σ.Κορόβκα, Β.Γ.Νοβοσέλοβ «Τα Μυστικά της Ηλιακής Τροφής» Εκδόσεις «Το Βιβλίο της Πέρμής» 1993 5. Π. Μπρέγγ. «Το Θαύμα της Πίνας» 6. Π. Μπρέγγ «Καρδιά» 7. Π. Μαλάχοβ «Κάθαρση Οργανισμού» Τόμος 1ος, Εκδόσεις ΑΟ Κόμπλεκτ 1994 8. Γ. Μαλάχοβ «Βιοσύνθεση και Βιοενεργητική» Τόμος 2ος, Εκδόσεις ΑΟ Κομπλεκτ 1994 9. Γ. Μαλάχοβ « Βιορυθμολογεία και Ουροθεραπεία» Τόμος 3ος , Εκδόσεις Α.Ο. Κόμπλέκτ, 199410. Κώστας Μπαζαίος «100 Βότανα και 1000 θεραπείες» Εκδόσεις Διατροφή και Υγεία 200111. Δρ. Ηλία Πέτρου «Φυσιοθεραπευτική» Τόμος 1ος Εκδόσεις ΠΟΥΡΝΑΡΑ 199812. Δρ. Ηλία Πέτρου « Φυσιοθεραπευτική» Τόμος 2ος .1995 - / - 13. Δρ. Ηλία Πέτρου «Φυσιοθεραπευτική» Τόμος 3ος 1995 - / - / 14. Δρ. Ηλία Πέτρου «Υγιεινή Μαγειρική» 2002 - / - / - / - 15. Δρ. Ηλία Πέτρου « Φυσική Υγιεινή» 2002 - / - / - / - 16. Γ. Σατάλοβα «Πώς να Ζήσεις Χωρίς να Αρρωστήσεις». 17. Γ. Σατάλοβα «Υγεία του Ανθρώπου και Υγιεινή Διατροφή» Εκδόσεις «Φοίνιξ» 2000 18. Ν. Σεμιόνοβα «Απαλλάξου από τα Παράσιτα και Ζήσε Χωρίς Παράσιτα» Εκδόσεις «Ντήλια» 2003, 200519. Christensen Alice «Γιόγκα για Υγεία και Ευεξία» Εκδόσεις Διόπτρα 200020. «Τα 100 Γεγονότα που Άλλαξαν τον Κόσμο» Τόμος 1ος, Εκδόσεις Φυτράκης - Τύπος 197521. «Τα 100 Γεγονότα που Άλλαξαν τον Κόσμο» Τόμος 2ος, - / - / 22. «Τα 100 Γεγονότα που Άλλαξαν τον Κόσμο» Τόμος 3ος - / - / 23. Gerhard Buchwald Dr. Med. « Εμβολιασμοί Μια Επιχείρηση Βασισμένη Στο Φόβο»24. Περιοδικά «Επιστήμη και Ζωή» 1980 –199925. Περιοδικά «Η Δύναμη της Γνώσης» 1980-199926. Περιοδικά «Υγεία» 1980 - 199927. Πρεσβ. Διονυσίου Δ. Τάτσης « Ο Γέροντας Παϊσιος» 44100 ΚΟΝΙΤΣΑ


Ευχαριστίες

Θέλω να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στους Φίλους και Φίλες μου, Συνάδελφους και Συναδέλφισσές μου τον Κωνσταντίνο Αγιοβασιλειώτη, την Βασιλική Παντελίδου, την Μαρία Πανή, την Γεωργία Κωστελίδου και τον Μιχάλη Γιαννακό για τη μεγάλη βοήθεια που μου πρόσφεραν στην επιμέλεια αυτών των κειμένων. Σας ευχαριστώ θερμά.



Το βιβλίο έχει θέματα που αφορούν την υγεία και τη μακροζωία, τη χορτοφαγία, ωμοφαγία και θεραπευτική Ασιτία, τον Πολιτισμό, Ουμανισμό και Αγάπη και συμπόνια προς όλα τα πλάσματα της γης.Είναι χρήσιμο για γονείς και παιδιά, φοιτητές, σπουδαστές, αθλητές, γιατρούς, διατροφολόγους και εκπαιδευτικούς. Στο βιβλίο ο συγγραφέας μιλάει για τελειότητα και ομορφιά, αρετή και ανθρωπιά. Υποστηρίζει, ότι ο μόνος δρόμος για τη σωτηρία των ανθρώπων και του κόσμου από διάφορες ασθένειες της ψυχής και του σώματος, από την αυξανόμενη βία στην οικογένεια και στα σχολεία, αυξανόμενη εγκληματικότητα και ναρκωτικά, αυξανόμενες εξαφανίσεις παιδιών και γυναικών, αλκοολισμό και υποσιτισμό, ρύπανση του περιβάλλοντος, εξαφάνιση χιλιάδων ειδών ζώων και φυτών περνάει μέσα από τη φιλοσοφία της χορτοφαγίας (Veganism & Vegetarianism).Ο αναγνώστης θα βρει χρήσιμες πληροφορίες για τις βασικές αιτίες που προκαλούν όλες τις μολυσματικές και μη ασθένειες όπως αδιαθεσία, αδυναμία, εξασθένιση οργανισμού, αιμορροΐδες, ακράτεια ούρων, αλκοολισμό, αλλεργία, αμυγδαλίτιδα, Αλτσχάιμερ, αναιμία αρθρίτιδα, αρτηριοσκλήρυνση, άσθμα, χαμηλό σωματικό βάρος, βήχας, βρογχίτιδα, γαστρίτιδα, γήρανση του οργανισμού, γρίπη, γυναικολογικά (ινομυώματα, εμμηνορροϊκοί πόνοι, κονδυλώματα, έρπις, τριχομονάδες), δερματοπάθειες (ακμή, δερματίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση), διαβήτης, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, εγκεφαλοπάθειες, έλκος, ελμινθίαση (σκουλήκια στα έντερα, στο στομάχι κ.α.), ελονοσία, ημικρανίες, ηπατίτιδα, ηπατοπάθειες, διαταραχές του θυρεοειδή, θρομβοφλεβίτιδα, ιγμορίτιδα, ιλαρά, ίλιγγος, καρδιοπάθειες, καρκίνος, κρυολογήματα, λευχαιμία, λοιμώδη αναιμία, μηνιγγίτιδα, μολύνσεις ουροποιητικού συστήματος, μυκητίαση, ναρκομανία, νεφροπάθειες, άνοια, απώλεια μνήμης, νοητική υστέρηση, κρίσεις πανικού, οστεοπόρωση, χαμηλό ανάστημα, οστεοαρθρίτιδα, οφθαλμοπάθειες, παθήσεις των δοντιών και ούλων (τερηδόνα, ουλίτιδα), πανώλη, η νόσος του Πάρκινσον, παχυσαρκία, πνευμονία, προστατίτιδα, ρευματισμοί, σαλμονέλωση, έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, σεξουαλικές διαταραχές, ανικανότητα, υπογονιμότητα, στείρωση, σκλήρυνση κατά πλάκας, σκωληκοειδίτιδα, στοματίτιδα, συχνοουρία, σχιζοφρένια, τερατογένεση, υψηλά τριγλυκερίδια, τριχόπτωση, υπέρταση, υπόταση, φλεγμονές, φοβίες, φυματίωση, ανισόρροπος χαρακτήρας, επιθετικότητα, στρες, κατάθλιψη, υψηλή κακή χοληστερίνη (L.D.L.), ψύχωση, ωτίτιδες.Ο Βασίλης Καφαταρίδης είναι vegan, συγγραφέας, μέλος Ένωσης Λογοτεχνών Βορείου Ελλάδας, φιλόζωος και ερευνητής. Το 1998 για λόγους Ηθικής και Υγείας απέκλεισε από τη διατροφή του το κρέας και το 1999 - ψάρια, αυγά, γαλακτοκομικά και μέλι, απέκλεισε από την καθημερινή ζωή του ζωικά προϊόντα όπως δέρμα, μαλλί, κόκαλο, γούνα, φτερά, κοράλλια, προϊόντα που έχουν πειραματιστεί πάνω σε ζώα και είναι συνειδητά χορτοφάγος (vegan, βίγκαν).

Τηλ. επικοινωνίας 69420 85144E-mail: vkafatar @ yahoo . gr Ιστοσελίδα: Vegan Ουμανιστική Χορτοφαγίαwww . humanisticecology . blogspot . com

http://www.humanisticecology.blogspot.com/

mailto:[email protected]

ΟΠΛΟ ΜΑΖΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ - VEGANISM - RAW VEGANISM - VEGETARIANISM

Documents

Transcript of ΟΠΛΟ ΜΑΖΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ - VEGANISM - RAW VEGANISM - VEGETARIANISM