Μαθήματα Τσι Κουνγκ(I Qi Gong)

Το τσι κουνγκ είναι μια πανάρχαια μέθοδος άσκησης και θεραπείας, που ασκεί το σώμα και το νού μέσα από μια σειρά ήπιων ασκήσεων. Διορθώνοντας τη στάση του σώματος, γυμνάζοντας ολιστικά και

ενδυναμώνοντας εξωτερικά και εσωτερικά, το τσι κουνγκ προσφέρει στον ασκούμενο τόνωση,ευεξία και ηρεμία καθαρίζοντας τον οργανισμό και τη

σκέψη από ό,τι μας βαραίνει.

Πρόκειται για έναν τρόπο άσκησης που μπορεί να κάνει ο καθένας μας χωρίς να ανεβάζει τους καρδιακούς παλμούς μα επιτρέποντας στη ζωτική ενέργεια να κυκλοφορήσει σε όλο το σώμα και να το ενεργοποιήσει

θεραπευτικά.

Προτείνεται σε άτομα με μυικούς ή οστεϊκούς πόνους αλλά και σε όποιον θέλει να βελτιώσει την φυσική του κατάσταση, να αποκτήσει ευλυγισία και να ξεκουράσει το σώμα του ενώ παράλληλα το ασκεί με συνείδηση

και σεβασμό.

Μες στη διαδικασία του μαθήματος περιλαμβάνεται η εκμάθηση 2 διαφορετικών σετ τσι κουνγκ με ποικίλες ασκήσεις διαφορετικής

στόχευσης, ασκήσεις ζεστάματος,διαλογισμός και χαλάρωση.

Με τον Τάσο Μπάμπαλη

Κάθε Τετάρτη 19:45-21:15μμ.

1

ΦΤΕΡΟ Εργαστήριο Δημιουργικής ΈκφρασηςΜ. Μουσούρου 7, Μετς Αθήνα

210 9247182 , 6942202939www.ftero.gr

http://facebook.com/ftero.gr