« τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω...

8
ΤΕΥΧΟΣ 9 ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β΄ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος : Επ. Καθηγήτρια Άρτεμις Κ. Τσίτσικα ΕΚΦΟΒΙΣΜOΣ ΑΣΚΗΣΗ ΒΙΑΣ «τι συμβαίνει στην εφηβεία; » www.youthlife.gr μαζί για τηνΕΦΗΒΙΚΗυγεία

Transcript of « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω...

Page 1: « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω γ ή Η εφηβεία είναι ια συναρπαστική περίοδο κατά

ΤΕΥΧΟΣ 9

ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.)Β΄ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ

ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ»Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά

Επιστημονική Υπεύθυνος : Επ. Καθηγήτρια Άρτεμις Κ. Τσίτσικα

ΕΚΦΟΒΙΣΜOΣΑΣΚΗΣΗ ΒΙΑΣ

« τ ι σ υ μ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; »

www.youthlife.gr

forAdolescentHealth (F.A.H.)

μαζίγια τηνΕΦΗΒΙΚΗυγεία

Page 2: « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω γ ή Η εφηβεία είναι ια συναρπαστική περίοδο κατά

Ε ι σ α γ ω γ ή

Η εφηβεία είναι μια συναρπαστική περίοδος κατά την οποία:• αλλάζεις, αναπτύσσεσαι σωματικά με ταχύ ρυθμό• αλλάζει ο τρόπος σκέψης σου, η συμπεριφορά σου• θέτεις στόχους και αποκτάς εφόδια για το μέλλον σου• αποκτάς πρωτόγνωρες εμπειρίες• κοινωνικοποιείσαι μέσα από τις σχέσεις σου με τους φίλους – συνομηλίκους σου, τους δασκάλους, την οικογένεια• μαθαίνεις να τηρείς ισορροπίες και να χειρίζεσαι καταστάσεις• αποκτάς όλο και περισσότερη ανεξαρτησία και ευθύνη για την υγεία σου (σωματική και ψυχολογική), αλλά και τη ζωή σου γενικότερα.

Συχνά μπορεί να προκύψουν ερωτηματικά, προβληματισμοί για θέματα που δεν γνωρίζεις

ή καταστάσεις που σου είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις.

Page 3: « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω γ ή Η εφηβεία είναι ια συναρπαστική περίοδο κατά

✔ συζητάς με ενήλικες που εμπιστεύεσαι (γονείς, καθηγητές, τον γιατρό σου κ.λπ.)✔ κάνεις την αυτοκριτική σου και να γνωρίσεις τον εαυτό σου ενισχύοντας τα θετικά σου σημεία και βελτιώνοντας τις αδυναμίες σου. Η διαδικασία αυτοκριτικής – αυτοβελτίωσης είναι σημαντική για όλους τους ανθρώπους και πάντα οδηγεί σε καλό αποτέλεσμα (πρόοδο, επιτυχία, αίσθημα ικανοποίησης)✔ αναγνωρίζεις τα λάθη σου και να τα διορθώνεις✔ μην απογοητεύεσαι από τυχόν αποτυχίες και να προσπαθείς κάνοντας το καλύτερο δυνατό✔ σέβεσαι τον εαυτό σου και τους γύρω σου

Ε ί ν α ι π ο λ ύ σ η μ α ν τ ι κ ό ν α :

Page 4: « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω γ ή Η εφηβεία είναι ια συναρπαστική περίοδο κατά

Ορισμένες φορές υπάρχουν άτομαστο περιβάλλον σου που σε στεναχωρούν ή σε δυσκολεύουν με διάφορους τρόπους:✔ μπορεί να είναι επιθετικά και να φέρονται βίαια (σπρώχνουν, χτυπούν, κλωτσούν κ.λπ.)

✔ μπορεί να σε ενοχλούν λεκτικά (πειράγματα, προσβολές, κοροϊδίες)

✔ μπορεί να σε αποκλείουν από δραστηριότητες, παρέες, ή να σε συκοφα- ντούν (να διαδίδουν φήμες αναληθείς για σένα)

✔ μπορεί να σε παρενοχλούν διαδικτυακά δημοσιεύοντας προσωπικά σου δεδομένα και φωτογραφίες, στέλνοντας απειλές και προσβλητικά μηνύματα ή χρησιμοποιώ- ντας υλικό ακατάλληλο που μπορεί να σε βλάψει

Page 5: « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω γ ή Η εφηβεία είναι ια συναρπαστική περίοδο κατά

✔ μπορεί να σε ωθούν να κάνεις πράγματα που δεν θέλεις και να σε εκβιάζουν

✔ μπορεί να σε αγγίζουν σε σημεία του σώματος που δεν θέλεις, να σε πιέζουν να έχεις σεξουαλική σχέση μαζί τους ή να σου επιδεικνύουν σημεία του σώματός τους χωρίς εσύ να το επιθυμείς.

Όλα τα παραπάνω αποτελούν συμπεριφορές που μπορεί να σε βλάψουν και αναφέρονται

με τους όρους εκφοβισμός / παρενόχληση (bullying)

Page 6: « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω γ ή Η εφηβεία είναι ια συναρπαστική περίοδο κατά

✔ Μην επιτρέπεις να σου φέρονται άσχημα. Αντέδρασε με ψυχραιμία και αδιαφορία, αποφεύγοντας τη συναισθηματική εμπλοκή (π.χ. μην ανταποδώσεις την κακή συμπεριφορά, εκτός εάν χρειαστεί να αμυνθείς)

✔ Συζήτησε με φίλους και ζήτησε τη βοήθεια ενηλίκων, εάν χρειαστεί ή και πλαισίου ειδικών

✔ Μην απομονώνεσαι – δεν είσαι μόνος

✔ Εάν αυτό δεν συμβαίνει σε εσένα, αλλά σε κάποιο φίλο ή συμμαθητή σου, μην διστάσεις να το συζητήσεις μαζί του και να βρείτε λύση. Μην αδιαφορήσεις γι’ αυτό που συμβαίνει στο διπλανό σου.

Χτίσε την αυτοεκτίμησή σου και αντιμετώπισε τις δυσκολίες σου

Page 7: « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω γ ή Η εφηβεία είναι ια συναρπαστική περίοδο κατά

Γνώριζε ότι:✔ τα άτομα που έχουν τέτοιες συμπεριφορές, συνήθως έχουν τις δικές τους δυσκολίες και χρειάζονται και αυτά βοήθεια

✔ ορισμένες φορές η διαφορετικότητα, οι επιτυχίες γεννούν φθόνο που μπορεί να οδηγήσουν τους άλλους στο να σε αδικήσουν και να σου φερθούν άσχημα

✔ όλοι οι άνθρωποι, κάποια στιγμή, έχουν υποστεί ανάλογες συμπεριφορές

Εάν εσύ έχεις φερθεί άσχημα σε κάποιον:• κάνε την αυτοκριτική σου • ζήτησε συγγνώμη • μην κάνεις κάτι που δεν θα ήθελες να σου κάνουν• συζήτησε το – ζήτησε βοήθεια από τους γονείς ή τους δασκάλους σου ή απευθύνσου στο κατάλληλο πλαίσιο

Μην αφήνεις κανέναν να σε κάνει να νιώθεις άσχημα

ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.)ADOLESCENT HEALTH UNIT (A.H.U.)

Β΄ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΠΑΙΔΩΝ

«Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ»

Μεσογείων 24 , Τ.Κ. 11527, Γουδί6ος Όροφος, Πτέρυγα Ε. Δαλακούρα

Τηλ. - fax : 210-7710824e-mail: [email protected]

www.youth-health.gr

τηλ.

210

699

7305

Με τη συγχρηματοδότησητης Ευρωπαϊκής Επιτροπής

μαζί για την εφηβική υγεία για την εφηβική υγεία

μαζί

ΜΑΖΙγια τηνΕΦΗΒΙΚΗυγεία

μαζίγια τηνΕΦΗΒΙΚΗυγείαΚοινωφελές Μη Κερδοσκοπικό Σωματείο

www.youthlife.gr

Page 8: « τ ι σ υ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; · 2015. 7. 7. · Ε ι σ α γ ω γ ή Η εφηβεία είναι ια συναρπαστική περίοδο κατά

ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.)ADOLESCENT HEALTH UNIT (A.H.U.)

Β΄ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΠΑΙΔΩΝ

«Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ»

Μεσογείων 24 , Τ.Κ. 11527, Γουδί6ος Όροφος, Πτέρυγα Ε. Δαλακούρα

Τηλ. - fax : 210-7710824e-mail: [email protected]

www.youth-health.gr

τηλ.

210

699

7305

Με τη συγχρηματοδότησητης Ευρωπαϊκής Επιτροπής

μαζί για την εφηβική υγεία για την εφηβική υγεία

μαζί

ΜΑΖΙγια τηνΕΦΗΒΙΚΗυγεία

μαζίγια τηνΕΦΗΒΙΚΗυγείαΚοινωφελές Μη Κερδοσκοπικό Σωματείο

www.youthlife.gr


1 · - 1 - Π Α Ν Ε Π Ι ΣΤ Η Μ Ι Ο Θ Ε Σ Σ Α Λ Ι Α Σ ... διακοσμητικό τούβλο. Η κεντρική όψη επί της οδού Πολυμέρη.

1 · - 1 - Π Α Ν Ε Π Ι ΣΤ Η Μ Ι Ο Θ Ε Σ Σ Α Λ Ι Α Σ ... διακοσμητικό τούβλο. Η κεντρική όψη επί της οδού Πολυμέρη.

Θ Η Ρ Α Σ Ι Α - Archetype

Θ Η Ρ Α Σ Ι Α - Archetype

Ι σ τ ο ρ ί α Κ α ι ν ο τ ο μ ί ε ς Σ ...€¦ · τ ο υ M y Υδ ρ α έ κ λ ε ι σ ε μ ε τ ο υ ς χ α ρ α κ τ η ρ ι σ τ ι κ ο ύ ς

Ι σ τ ο ρ ί α Κ α ι ν ο τ ο μ ί ε ς Σ ...€¦ · τ ο υ M y Υδ ρ α έ κ λ ε ι σ ε μ ε τ ο υ ς χ α ρ α κ τ η ρ ι σ τ ι κ ο ύ ς

ο ι Δ Ε Λ Φ Ι Ν Ο Σ Η Μ Ο Ι

ο ι Δ Ε Λ Φ Ι Ν Ο Σ Η Μ Ο Ι

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» · 2015. 1. 13. · « τ ι σ υ μ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; » Είναι μια συναρπαστική

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» · 2015. 1. 13. · « τ ι σ υ μ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία; » Είναι μια συναρπαστική

Ενημερωτικό δελτίο για την αιγαιακή και ... · 2010-06-29 · a Ι Γ e Υ Σ – Ε Τ Α Ι Ρ Ε Ι Α Α Ι Γ Α Ι a Κ Η Σ Π Ρ Ο Ϊ Σ

Ενημερωτικό δελτίο για την αιγαιακή και ... · 2010-06-29 · a Ι Γ e Υ Σ – Ε Τ Α Ι Ρ Ε Ι Α Α Ι Γ Α Ι a Κ Η Σ Π Ρ Ο Ϊ Σ

ℓα f ιℓσ ѕ σ f ια є ℓє ѕ υ є σ я ι g ι и ι

ℓα f ιℓσ ѕ σ f ια є ℓє ѕ υ є σ я ι g ι и ι

FOLLOWTHELIGHT, ΓΡΑΦΕΙΑ ΠΟΛΥΕΘΝΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑwhitebox.gr/wp-content/uploads/2016/07/236-243-WHITEBOX.pdf · Α Ν Α Κ Α Ι Ν Ι Σ Ε Ι Σ / r e n

FOLLOWTHELIGHT, ΓΡΑΦΕΙΑ ΠΟΛΥΕΘΝΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑwhitebox.gr/wp-content/uploads/2016/07/236-243-WHITEBOX.pdf · Α Ν Α Κ Α Ι Ν Ι Σ Ε Ι Σ / r e n

2 0 Α Π Ο Τ Ο Ξ Ι Ν Ω Σ Η Τ Ο Υ Η Π ΑΤ Ο Σ Κ Α Ι Τ Η Σ Χ Ο Λ Η Σ 2

2 0 Α Π Ο Τ Ο Ξ Ι Ν Ω Σ Η Τ Ο Υ Η Π ΑΤ Ο Σ Κ Α Ι Τ Η Σ Χ Ο Λ Η Σ 2

Β Ζ O Σ Η ο τ σ ι α κ ο ι ε γ ό σ ε Μ ή κ ι τ Σ Μ ς ι τ σ ... · Ο ψ ι δ ι α ν ό ς ΠροϊστορικάΛατοµεία, Τεχνικές&Εργαλεία

Β Ζ O Σ Η ο τ σ ι α κ ο ι ε γ ό σ ε Μ ή κ ι τ Σ Μ ς ι τ σ ... · Ο ψ ι δ ι α ν ό ς ΠροϊστορικάΛατοµεία, Τεχνικές&Εργαλεία

Αντίγρ. του olympiakokek - WEMIN 1 newsletteR - October · Ο Κ Τ Ω Β Ρ Ι Ο Σ;íëìó Τ Ε Υ Χ Ο Σ;ì Ο ι;δ ρ ά σ ε ι ς;θ α;δ ι ο ρ γ α ν

Αντίγρ. του olympiakokek - WEMIN 1 newsletteR - October · Ο Κ Τ Ω Β Ρ Ι Ο Σ;íëìó Τ Ε Υ Χ Ο Σ;ì Ο ι;δ ρ ά σ ε ι ς;θ α;δ ι ο ρ γ α ν

Σ Υ Ρ Ι Α - Naftemporiki

Σ Υ Ρ Ι Α - Naftemporiki

Δ Α Ρ Ν Α Κ Ι Κ Ο Γ Λ Ω Σ Σ Α Ρ Ι

Δ Α Ρ Ν Α Κ Ι Κ Ο Γ Λ Ω Σ Σ Α Ρ Ι

ΙΑΤΡΟΣ Α Σ Κ Λ Η Π Ι Ο Σ

ΙΑΤΡΟΣ Α Σ Κ Λ Η Π Ι Ο Σ

629 11 / 06 / 2020 - uth.gr...Π Α Ν Ε Π Ι Σ Τ Η Μ Ι Ο Θ Ε Σ Σ Α Λ Ι Α Σ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ Τ. ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΗ 61, Τ.Κ.

629 11 / 06 / 2020 - uth.gr...Π Α Ν Ε Π Ι Σ Τ Η Μ Ι Ο Θ Ε Σ Σ Α Λ Ι Α Σ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ Τ. ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΗ 61, Τ.Κ.

Δ Ε Σ Μ Ο Σ Γ Ι Α Τ Ο Υ Σ Ν Ε Ο Υ Σ - newsbomb.gr...2017/04/12  · " Δ Ε Σ Μ Ο Σ Γ Ι Α Τ Ο Υ Σ Ν Ε Ο Υ Σ " Π Ο Ι Ο Τ Ι Κ Ο Σ Α Ν Τ

Δ Ε Σ Μ Ο Σ Γ Ι Α Τ Ο Υ Σ Ν Ε Ο Υ Σ - newsbomb.gr...2017/04/12  · " Δ Ε Σ Μ Ο Σ Γ Ι Α Τ Ο Υ Σ Ν Ε Ο Υ Σ " Π Ο Ι Ο Τ Ι Κ Ο Σ Α Ν Τ

DEVELOPMENT KIT Σ Υ Γ Κ Ρ Ι Σ Η QISKIT ΚΑ Ι QUANTUM Υ Π ...epinoetic.org/Students/Klisarhakis.pdf · Π Α Ν Ε Π Ι Σ Τ Η Μ Ι Ο ΠΕ Ι ΡΑ Ι Ω Σ ΤΜΗΜΑ

DEVELOPMENT KIT Σ Υ Γ Κ Ρ Ι Σ Η QISKIT ΚΑ Ι QUANTUM Υ Π ...epinoetic.org/Students/Klisarhakis.pdf · Π Α Ν Ε Π Ι Σ Τ Η Μ Ι Ο ΠΕ Ι ΡΑ Ι Ω Σ ΤΜΗΜΑ

TEYXOΣ 52 ΙΟΥΛΙΟΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2018 Ε κ δ ο σ η ... · Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Η Σ Δ Ε Ρ Μ ΑΤ Ο Λ Ο Γ Ι Κ Η Σ & Α Φ Ρ Ο Δ Ι Σ Ι Ο Λ Ο

TEYXOΣ 52 ΙΟΥΛΙΟΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2018 Ε κ δ ο σ η ... · Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Η Σ Δ Ε Ρ Μ ΑΤ Ο Λ Ο Γ Ι Κ Η Σ & Α Φ Ρ Ο Δ Ι Σ Ι Ο Λ Ο

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ - culture.upatras.gr · 3 ∆ Ι Ε Θ Ν Ε Σ Σ Υ Ν Ε ∆ Ρ Ι Ο ΤΟΠΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥΙΣΤΟΡΙΑΣ & ΤΡΙΧΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑΣ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ - culture.upatras.gr · 3 ∆ Ι Ε Θ Ν Ε Σ Σ Υ Ν Ε ∆ Ρ Ι Ο ΤΟΠΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥΙΣΤΟΡΙΑΣ & ΤΡΙΧΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑΣ

Π Α Ρ Ο Υ Σ Ι Α Σ Η Π Τ Υ Χ Ι Α Κ Η Σ Ε Ρ Γ Α Σ Ι Α Σ Των Μαρίας ΚΑΤΣΟΥΓΙΑΝΝΗ Αγνής ΠΑΧΟΥΛΗ

Π Α Ρ Ο Υ Σ Ι Α Σ Η Π Τ Υ Χ Ι Α Κ Η Σ Ε Ρ Γ Α Σ Ι Α Σ Των Μαρίας ΚΑΤΣΟΥΓΙΑΝΝΗ Αγνής ΠΑΧΟΥΛΗ