Безопасное погружение в digital
description
Transcript of Безопасное погружение в digital
БЕЗОПАСНОЕПОГРУЖЕНИЕ
В DIGITALДарья Могильникова
куратор блока стратегии на ИКРаСанкт-Петербург
немного ИКРы
что это?
зачем это?
кому полезна ИКРа?
немного обо мне
мои проекты
пиарня ПИРАНЬЯ
SMM в Elephant & Castle
агентство счастливых свадеб Heart2Heart
Мастерская брендинга
любимый блок на ИКРе
Тибетские пульсации в Петербурге
маркетинг в холдинге EIG
проблема
Как не потерять себя в мире цифровых технологий и социальных сетей?
группы риска
ВСЕ!в особенности:
digital-специалисты
SMMщики
разработчики
менеджеры
результаты исследований
есть ли жизнь без гаджетов?
более - нет80%
45%
70%
40%
более - точно нет
более - нет без Интернета
более - точно нет без Интернета
* - институт Горшенина
Использование гаджетов перед сном наносит непоправимый вред вашей сексуальной жизни
* - более 2000 респондентов
Сокращение качества и количества сна Продление рабочего времени (на 2 часа)
Смартфоны крадут наше время!
секс VS смартфон
Каждый третий из 2 000 опрошенных отказался бы от секса на целую неделю, но не от смартфона!
* - исследование в США
25% своего личного времени, свободного и рабочего, в социальных сетях и им подобных проектах
Это 15 минут в каждом часу или 6 часов ежедневно
* - исследование Nielson
Огромное количество людей становится более робкими
на расстоянии вытянутой руки72%55%12%19%35%33%
за рулем
в душе
в церкви
в кинотеатре
во время обеда
* - 2021 респондент
i-заболевания
психологические проблемы
проблемы с концентрацией, нарушения сна, пренебрежение к другим и расстройство психики
Лекарство от смартфонов?
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОГРУЖЕНИЯ
осознанность
задавайте себе вопросы
возвращайтесь в момент
контроль за временем
таймтрекеры
информационные фильтры
режим
живое общение
прогулки, природа, day off
встречи
перерывы
рабочий процесс:
разминки
встречи с сотрудниками, живое общение
day off, дни творчества
зоны отдыха
растительность
физическая активность
йога, медитации, духовные практики
любое благо в избытке губительно
Безопасность в цифровой среде - ответственность каждого!
Спасибо за внимание! ^^