« Des pilules contre tous les microbes? » est un programme communautaire sur l’utilisation judicieuse des antibiotiques.

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Nous sommes ici aujourd’hui pour parler des microbes et de ce que vous pouvez faire pour éviter d’être malade. 

Cela est particulièrement important pour vous, étant donné où vous vivez. Quand on vit en groupe, avec d’autres personnes, que ce soit en résidence assistée ou dans un foyer, des microbes peuvent se transmettre facilement d’une personne à une autre.

Question :

P d l di i t é d i b ?Pouvez‐vous nommer des maladies qui sont causées par des microbes?

Laissez les participants lancer quelques réponses.

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Résumez : Le rhume, la grippe (ou influenza) ou la pneumonie sont des maladies dues à des microbes. Plusieurs de ces maladies affectent les voies respiratoires, qui sont votre nez, votre gorge et vos poumons.

Question :

Pouvez‐vous trouver des exemples de moyens qu’ont les microbes de se transmettre d’une personne à une autre?

L i l ti i t l l éLaissez les participants lancer quelques réponses.

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Résumez : Le principal mode de transmission de microbes d’une personne à l’autre est par les mains. 80 % des infections courantes se transmettent par les mains.

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Les microbes, bien sûr, sont très petits; si petits qu’on peut les voir seulement au microscope.

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Des études faites par des scientifiques de l’Université de l’Arizona ont démontré que les téléphones, les rampes d’escaliers et de corridors, les crayons, et autres objets touchés par plusieurs personnes, sont les plus contaminés.

Question :

Mais, s’il y a des microbes partout, pourquoi est‐ce qu’on n’est pas toujours malades?

Laissez les participants lancer quelques réponses.

Résumez : Notre corps nous protège contre les microbes. Et la plupart du temps, il fait un bon travail. Par exemple, notre peau empêche des microbes d’entrer dans notre corps, et notre système immunitaire combat ceux qui réussissent à entrer.

Question :

Avez‐vous des exemples de moyens de vous protéger contre les microbes?

I i l i i à é dInvitez les participants à répondre.

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Résumez : Le meilleur moyen de vous protéger contre les microbes, c’est de vous laver les mains.

C’est le même message depuis 85 ans. Je vais vous lire une partie d’un livre écrit en 1920, qui s’appelle L’hygiène et la propreté :

(Lire l’extrait aux participants)

Une personne qui veut éviter les microbes qui donnent le rhume ne devrait pas emprunter d d li d’ t h d’ i l h Ell d itde crayon, de livre ou d’autres choses d’une personne qui a le rhume. Elle ne devrait pas toucher à des mouchoirs salis, ni boire dans une tasse utilisée par une autre personne, ni se tenir proche de quelqu’un qui tousse sans se tourner dans l’autre sens; elle ne devrait pas toucher sa bouche avec ses mains, ni son nez, et elle devrait se laver les mains souvent, avec de l’eau et du savon. [traduction]

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Question :

Alors, quand devriez‐vous vous laver les mains?

Résumez : Vous devriez vous laver les mains après avoir touché à des objets qui pourraient être contaminés – par exemple, un téléphone public. Il est aussi important de vous laver les mains avant de faire d’autres choses où vous approchez vos mains de votre visage.

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La bouche est souvent une porte d’entrée, pour la plupart des virus et des bactéries. C’est pourquoi il est important de vous laver les mains avant de préparer un repas et avant de manger. Ces images montrent combien il est facile de faire entrer des microbes dans notre bouche en mangeant – surtout en prenant de la nourriture avec nos mains. 

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Après être allé aux toilettes, avoir mouché votre nez ou avoir éternué.

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Vous devriez vous laver les mains après avoir joué avec des animaux domestiques.

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N’oubliez pas que les objets partagés avec d’autres personnes sont aussi une source de contamination. L’argent est un bon exemple. Des microbes pourraient être laissés sur ces objets par une personne, puis se transmettre à une autre. Vous devriez vous laver les mains après avoir touché des objets qui peuvent être contaminés par des microbes venant d’autres personnes.

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Il est aussi important de vous laver les mains avant de faire d’autres choses où vous approchez vos mains de votre visage, comme manger ou se brosser les dents, puisque des microbes peuvent entrer dans votre corps par vos muqueuses.

Les muqueuses sont les parties humides dans vos yeux, dans votre nez et dans votre bouche.

Il nous arrive aussi de nous toucher avec nos mains. On frotte nos yeux lorsqu’ils piquent. On met nos doigts dans notre nez (surtout les enfants) lorsqu’il est plein.On met nos doigts dans notre nez (surtout les enfants) lorsqu il est plein.  

On approche nos doigts de notre bouche pour manger, ronger nos ongles, montrer aux autres qu’on est en train de réfléchir, fumer et utiliser la soie dentaire (certaines de ces activités sont bonnes pour la santé; d’autres non).

C’est par le passage des mains vers les muqueuses, que des microbes peuvent entrer dans le corps et causer la maladie. Comme vous pouvez le voir, il est important de vous laver les mains aussi souvent que possiblemains aussi souvent que possible.

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Résumez :

Il est important de vous laver les mains aussi souvent que vous le pouvez. Du moins, essayez de vous laver les mains :

1. Avant de manger

2. Après être allé aux toilettes

3. Après avoir éternué ou avoir mouché votre nez

4. Et après avoir touché des objets que d’autres personnes ont utilisés.

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C’est important, aussi, de vous laver les mains correctement.

Un simple rinçage des mains avec de l’eau ne suffit pas. Vous devez utiliser du savon et de l’eau et frotter vos mains assez longtemps pour enlever les microbes. Lorsque vous avez terminé, essuyez vos mains complètement, avec une serviette. Cela aide aussi à enlever des microbes de vos mains.

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Démonstration du lavage des mains – À l’aide de l’affiche illustrant le lavage des mains, présentez aux participants les étapes du lavage des mains :1.Mouillez vos mains.2.Mettez du savon ordinaire.3.Frottez vos mains ensemble. 4.Rincez vos mains.5.Essuyez vos mains.6 Fermez le robinet avec une serviette de papier6.Fermez le robinet avec une serviette de papier.

Un truc pour être certain de frotter assez longtemps avec le savon, c’est de chanter une chanson qui dure 20 secondes, comme Bonne fête, ou encore À la claire fontaine.

Activité facultative

Quelle chanson aimeriez‐vous qu’on chante? Est‐ce que c’est l’anniversaire, cette semaine, de quelqu’un parmi vous?q q p

Entonnez une chanson pour entraîner le groupe à chanter. – Une chanson, au choix, qui dure 20 secondes.

À la claire fontaineÀ la claire fontaine, m’en allant promenerJ’ai trouvé l’eau si belle que je m’y suis baignéeIl y a longtemps que je t’aimeIl y a longtemps que je t aimeJamais je ne t’oublierai 

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Démonstration du lavage des mains (suite) – À l’aide de l’affiche illustrant le savonnage des mains, expliquez aux participants les parties des mains à laver :

1. Paumes2. Entre les doigts3. Dessus des mains4. Poignets5. Pouces6 Bouts des doigts6. Bouts des doigts7. Ongles

• Rappelez aux participants qu’ils doivent se laver les deux mains.

• À l’étape 6, montrez comment frotter les doigts d’une main en les glissant sous ceux de l’autre.  

• À l’étape 7, il n’est pas nécessaire de nettoyer le dessous de chaque ongle. On peut p p y q g pnettoyer les ongles assez efficacement en frottant les doigts ensemble dans le creux de la paume opposée. 

Si possible, présentez la vidéo sur le lavage des mains pour les adultes. 

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Pour certaines personnes, il peut être difficile de se rendre à un évier. Les lotions à base d’alcool pour désinfecter les mains peuvent être un bon moyen si vous ne pouvez pas vous rendre à un évier. 

Les désinfectants pour les mains ne remplacent pas le vrai lavage des mains. La principale raison, c’est qu’ils n’enlèvent pas la saleté ou la graisse qui attire les microbes. À chaque fois que c’est possible, il est donc important de se laver les mains avec du savon et de l’eau. 

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Les bactéries et les virus sont responsables de presque toutes les infections des voies respiratoires. Même si ces deux types de microbes peuvent vous rendre malade, ils sont très différents.

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Les bactéries et les virus sont si petits qu’on peut les voir seulement au microscope. Ils soient tous des petites créatures, mais les bactéries sont 20 fois plus grosses que les virus.

Les bactéries sont des organismes plus complexes que les virus, qui peuvent être attaqués par des antibiotiques. Les virus sont plus simples; les antibiotiques n’ont aucun effet sur eux.

La pneumonie, une maladie sérieuse, est souvent causée par des bactéries.

L h t l i t é d iLe rhume et la grippe sont causés par des virus.

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Voici les mêmes images, mais ajustées pour montrer la taille relative d’un virus et d’une bactérie. Les virus sont 20 fois plus petits que les bactéries; ils sont si simples qu’ils ne contiennent pas de cible que des antibiotiques pourraient attaquer.

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La plupart des infections des voies respiratoires sont causées par des virus. Le rhume, la grippe et la plupart des maux de gorge et des toux sont des infections virales.

Les antibiotiques ne sont pas efficaces contre les infections virales.

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Les infections bactériennes sont moins courantes et moins contagieuses que les infections virales.

Il est important de se rappeler que la pneumonie, l’infection la plus sérieuse des voies respiratoires, est habituellement causée par des bactéries.

La principale raison d’utiliser judicieusement les antibiotiques, c’est d’en préserver l’utilité contre cette maladie très sérieuse.

L tibi ti t ffi t l b té iLes antibiotiques sont efficaces contre les bactéries.

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Plusieurs personnes espèrent que des antibiotiques vont les aider à guérir plus vite, si elles ont un rhume ou un grippe, mais les antibiotiques sont inutiles contre les virus.

Il y a autre chose qui se passe, si on prend des antibiotiques lorsqu’on a une infection virale, et ça peut avoir des conséquences médicales qui sont graves.

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Question :

Avez‐vous déjà entendu parler de la résistance aux antibiotiques?

Résumez :

Certaines bactéries s’adaptent rapidement pour éviter d’être tuées par des antibiotiques. On dit de ces bactéries qu’elles sont résistantes aux antibiotiques.

Cela veut dire que les antibiotiques ne fonctionnent plus contre ces bactéries, qui sont devenues plus fortes, plus difficiles à tuer.

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Il y a un risque que des bactéries développent une résistance, chaque fois que vous prenez des antibiotiques.

C’est pourquoi il est important d’utiliser des antibiotiques seulement si vous en avez vraiment besoin.

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Peut‐être que vous avez déjà entendu parler des « super‐microbes », à la télé, ou que vous avez lu sur le sujet dans un journal.

Les super‐microbes sont résistants à plusieurs antibiotiques. Les infections qui sont causées par des super‐microbes sont un problème très grave, parce qu’aucun antibiotique ne fonctionne contre elles.

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La meilleure chose à faire, c’est de vous laver les mains, pour éviter d’être malade.

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Se laver les mains est le meilleur moyen d’éviter la propagation d’infections. 

Les virus sont très différents des bactéries. Il ne faut pas prendre des médicaments contre tous les microbes. Les infections causées par des virus ne s’en iront pas avec des antibiotiques. 

L’utilisation d’antibiotiques contre le rhume et la grippe peut entraîner une résistance aux antibiotiques.q

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