憂鬱小王子抗逆之旅Class Twelve - 總結全程「抗逆之旅」

從憂鬱小王子到中學生晴晴… …

「憂鬱小王子抗逆之旅」旅程回顧 關於憂鬱小王子抗逆之旅 找到你的壓力源頭 壓力與抑鬱 為自己定下目標 認識自我價值、自我和所長 精神鬆弛法 I 精神鬆弛法 II 認識別人的感受 溝通技巧 以解決問題的態度處理衝突 憤怒情緒管理 總結

筆記 1.3

其實本課程都是圍繞著這幅精神健康地圖出發，例如我們對引起壓力的事件抱有不同的想法便會帶來不同的情緒及行為反應，令負面的壓力亦可變成推動力。

旅程即將完結，你… …

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不用猶豫 !!!24小時輔導 生命熱線

明愛向晴熱線撒瑪利亞防止自殺會 (自殺危機處理中

心 )醫院管理局精神科電話諮詢服務

2382-0000182882389-22222466-7350

多種語言 撒瑪利亞會－多種語言部 2896-0000

學生 學友社學生輔導中心「學生專線」( 星期一、三、五 19:00 – 21:00)

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青年 香港青年協會青年輔導中心「關心一線」( 星期一至六 14:00 – 02:00)

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兒童 香港小童群益會「童心線」( 星期一至五 17:30 – 19:30星期六 10:00 - 12:00)

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社會福利署 社會福利署熱線( 星期一至六 09:00 – 22:00星期日及公眾假期 13:00 – 22:00)

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心理健康 香港心理衛生會心理健康資訊電話( 星期一至五 14:00 – 22:00)

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精神科醫生 香港精神健康條例認可醫生名單http://www.fmshk.com.hk/hkcp/12.htm

 

心理學家 香港心理學會註冊心理學家http://www.hkps.org.hk/directory_public.php

 

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