Муниципальное бюджетное общеобразовательное учрежде -ние основная общеобразовательная школа с. Солдатское

 Гиподинамия и растущий организм

Исследовательская работа по биологии

 Ильясовой Дамиры Алижановны,

ученицы 8 класса.

Руководитель

Астафьева Галина Михайловна,

учитель биологии и химии

2013г

Цитата:

«…чтобы быть здоровым , нужны собственные

усилия , постоянные и значительные. Заменить

их нельзя ничем . »

(Академик Н.М. Амосов)

Цель:

изучить влияние гиподинамии на

растущий организм.

Задачи:Изучить различные методики определения физической работоспособности;Провести функциональные наблюдения за работой сердечно- сосудистой и дыхательной системами одноклассников.Оценить физическую работоспособность учащихся 8 класса.

Гипотеза

малая двигательная активность приводит к отрицательным изменениям в деятельности различных систем организма.

Ход исследования

Изучить методики оценки физической работоспособностиПровести наблюдения за работой сердечно- сосудистой и дыхательной системами одноклассниковОценить физическую работоспособ- ность учащихся 8 класса Сделать выводы

Метод предсказания максимального потребления кислорода Гарвадский степ-тест.

W=phnR,где р-вес человека,h-высота скамейки,

n-количество подъёмов(циклов),

R-возрастной коэффициент.

Оценка результатов

Мальчики Девочки Оценка

55-60 45-50 отлично

50-54 40-44 хорошо

45-49 35-39 удовлетворит.

44 и ниже 34 и ниже неудовлетвор.

ДевочкиФамилия МПК Оценка

Горбунова Е. 35,6 удовлетворительно

Ильясова Д 32,5 неудовлетворительно

Скрылёва Д 26,5 неудовлетворительно

Студенцова Е. 29,0 неудовлетворительно

ДевочкиФамилия МПК Оценка

Темирова А. 29,8 неудовлетворительно

Черникова Е. 35,6 удовлетворительно

Черникова О. 35,8 удовлетворительно

МальчикиФамилия ПоказательМПК Оценка

Афонин Н. 41,2 неудовлетворительно

Зуев С. 49,0 удовлетворительно

Кочмарёв П. 40,2 неудовлетворительно

Мальчики Фамилия МПК Оценка

Семендяев Е. 48,9 удовлетворительно

Смыкалов Ф. 48,3 удовлетворительно

Харитонов Н. 49,3 удовлетворительно

Вывод Низкие показатели МПК/кг свидетель-ствуют о неудовлетворительной физической работоспособности организма учащихся 8 класса. Гипотеза подтвердилась .Малая двигательная подвижность приводит к отрицательным изменениям в деятельности различных систем организма.

Рекомендации

Систематическое определение функционального состояния кардиореспираторной системы учащихся.

Повышение уровня физической работоспособности-укрепление здоровья

Пути повышения работоспособности:

Соблюдения режима дня.

Рациональное чередование разных видов деятельности при их оптимальной продолжительности

Отдых на свежем воздухе

Регулярное и полноценное питание

Гигиенический и полноценный сон

Достаточная двигательная активность.

Литература1.Журнал «Биология в школе» №4, 2004, «Школа - Пресс»

2.Мансурова С.Е. «Здоровье человека и окружающая среда», Москва, 2007

Интернет-ресурс: Физиологические критерии здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=623724&nojs=1