ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА2 3 4 5 6

Тефтели Бифстроганов (490) Курица с грибами и соус** (648) Рыбный бутерброд (270) 🍂 Фаришир. макароны и соус ** (501) Говядина с овощами и подлива (33)Морковь и горошек на пару (101) Овощи по-азиатски (27) Зеленая фасоль на пару (4) Салат из разных овощей (10) Тыква (5)

Макароны (17) Коричневый рис со специями (15) Суп с молюсками (186) #Кекс с апельсином и клюквой (102) Картошка пюре (58)Хлеб пшеничный цельнозерновой (140) Памперникел хлеб (125) Булка для гамбургера (160) #Персики в хрустящем тесте (6) Хлеб пшеничный цельнозерновой (140)

Разные фрукты (7) #Хрустящий фруктовый батончик (80) Свежие фрукты (0) Консервированные груши (5)Cal: 705 NA: 888 Угл:107 Кал: 950 NA: 1084 Угл: 124 Кал: 740 NA: 746 Угл: 103 Кал: 613 NA: 745 Угл: 82 Кал:631 NA: 463 Угл: 80

9 10 11 ОБЕДА НЕ БУДЕТ 12 ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ NA 13Омлет с сосисками из индейки Равиоли с мясным соусом (429) Курица барбекю** (538) Говядина по- китайски ** (512)

и сырной подливой** (611) Овощи по-итальянски (65) Овощной суп (390) Овощи по-азиатски (27)Морковь на пару (77) Булка пшеничная цельнозерновая (160) Veterans Day Картошка запеченная (38) Коричневый рис со специями (15)

Красный картофель в кожуре (6) Желе со сливками (50) Хлеб пшеничный цельнозерновой (140) Ржаной хлеб (150)#Кекс с голубикой (160) #Шоколадный пудинг со сливками (170) Яблочное пюре (24)Свежие фрукты (0)

Кал:71 NA: 979 Угл:94 Кал: 535 NA: 828 Угл: 73 Кал: 800 NA: 1400 Угл: 105 Кал: 638 NA:853 Угл: 8916 17 18 19 20

🍂 Запеченная лозанья Филе минтая с соусом тартар (423) Мясной рулет с подливой (179) Запеченная свинина с подливой (60)Курица с подливой и клюкв.соусом (334) в овощном соусе** (542) Броколли на пару (11) Горошек на пару (124) Морковь на пару (67)

Брюссельская капуста на пару (13) Шпинат на пару (150) Картошка запеченная (38) Картошка пюре (58) Картофель в молоч. сырной подливе(90)Сладкая картошка запеченная(93) Апельсиновый сок (0) Булка пшеничная цельнозерновая (160) Хлеб пшеничный цельнозерновой (140) #Кекс с черешней (78)

Хлеб пшеничный цельнозерновой (140) Французский хлеб (256) Разные фрукты (7) #Праздничный торт (350) Свежие фрукты (0)# Чашка клубники (0) Консервированные груши (6)

Кал: 659 NA: 705 Угл:101 Кал: 647 NA: 1080 Угл: 100 Кал: 798 NA: 764 Угл: 100 Кал: 896 NA: 1027 Угл: 103 Кал: 749 NA: 420 Угл: 10323 24 25 ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ NA 26 ОБЕДА НЕ БУДЕТ 27

Индюшатина запеченная Рыбные палочки с тартаром (423) Сэндвич из курицы** (620) с клюквенным соусом** (511) Happy Сэндвич с тефтелями и соусом**(599)

Зеленая фасоль на пару (0) Суп из говядины с овощами (121) Тыква в подливе (5) Thanksgiving! Овощи по калифорнийски (24)Коричневый рис (26) Красный картофель в кожуре (6) Картошка пюре (58) Кукурузная похлебка (70)

Хлеб пшеничный цельнозерновой (140) Булка для гамбургера (160) Булка пшеничная цельнозерновая (160) Булка (218)Консервированные персики (8) Свежие фрукты (0) #Пирог из тыквы со сливками (385) Разные фрукты (9)Кал: 743 NA: 723 Угл:91 Кал: 705 NA: 1033 Угл: 101 Кал: 939 NA: 1573 Угл: 143 Кал: 747 NA: 1045 Угл: 110

30 Условные обозначения:Курица c клюквой (320) Кал: КалорииБроколли на пару (11) Угл: Углеводы (gm) Макароны и сыр (236) Na Натрий: (mg)☺ Местные продукты

Хлеб пшеничный цельнозерновой (140) # Для диабетиков#Батончик с фигами (105) **Еда с повышен. % натрия(>500mg)Кал: 791 NA: 963 Угл: 99 🍂Для вегетарианцев

Обеды безсолевой диеты (3-4gm Na) для здорового питания пожилых людей. Кол-во натрия написано в скобках рядом с продуктами. Во все обеды включая молоко входит 125 мг Na.Если это меню вызывает некоторые беспокойства позвоните диетологу по телефону 413-588-5752 для консультации и подбора ваших диетических требований.

Хайленд Вэллы Услуги для пожилых. Меню обедов с доставкой на дом на ноябрь 2020 Предлагаемый взнос $3.00 за поцию еды. Благодарим за поддержку

Источники финансирования включаю грант на развитие города Вэстфилд

Source:  By: Alina Schmidt, MS, RDN, LDN 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Home Delivered Meals Community Dining Centers

Amherst - 413-259-3164 Amherst - 413-259-3164

Easthampton - 413-727-3281 Chester - 413-354-7735

Hadley - 413-584-6784 Hadley - 413-586-4023

Hatfield - 413-727-3281 Hatfield - 413-247-9003

Huntington - 413-727-3281 Middlefield - 413-623-9990

Middlefield - 413-584-6784 Northampton - 413-584-6784

Northampton - 413-584-6784 Russell Tue. ONLY - 413-530-3979

Pelham - 413-259-3164 Southwick - 413-569-0410

Southwick - 413-569-0410 Washington House - 413-562-0249

Westfield - 413-562-0249 Williamsburg - 413-268-8407

Williamsburg - 413-727-3281