ชื่��อโครงงาน(ภาษาไทย) : รู้� �ทั�นป้�องกั�นสิ วชื่��อโครงงาน (ภาษาอ�งกฤษ) : Get rid of acneชื่��อผู้��ท�าโครงงาน 1. นางสิาว พรู้นภา ชั�ยชันะ 2. นางสิาว ชัญาน ศ นนทัธรู้รู้มชื่��อค�ณคร�ท��ปร�กษา คุ�ณคุรู้� เขื่� อนทัอง ม�ลวรู้รู้ณ"ระยะเวลาดำ�าเน"นงาน ภาคุเรู้#ยนทั# 2 ป้$กัารู้ศ%กัษา 2557

ทั# มาและคุวามสิ(าคุ�ญขื่องโคุรู้งงาน ผู้��จั�ดทั(าเห็.นว/าว�ยรู้� /นสิม�ยน#0รู้ �กัสิวยรู้�กังามกั�นมากัขื่%0น และ สินใจัสิ�ขื่ภาพตั�วเองให็�ม#ชั#ว ตัทั# ด# โดยเฉพาะอย/างย งใบห็น�าเป้5นจั�ดทั# ทั�กัคุนตั�องมองกั�น บ�างคุนอาจัจัะห็น�าตัาด# บางคุนห็น�าตัาด#แตั/เป้5นสิ ว กั.จัะเคุรู้#ยดว/าจัะทั(าไงให็�สิ วห็าย น�0นทั(าให็�ผู้��คุนเห็ล/าน�0นม#สิ วมากักัว/าเด มจัากัคุวามเคุรู้#ยด เรู้าจั%งอยากัน(าเสินอว ธ#ทั# ถู�กัตั�องให็�กั�บผู้��อ/านทั�กัคุน ภายในงานชั 0นน#0 ได�บอกัสิาเห็ตั� ว ธ#ป้�องกั�น และ สิ วทั# เกั ดขื่%0นบนใบห็น�าสิามารู้ถูบอกัโรู้คุได�ด�วยน/ะ อย/าล�มตั ดตัามกั�นในงานชั 0นน#0น/ะคุ/ะ...

ร��ท�นป#องก�นสิ"ว(Get rid of

acne)

• สิ"วเก"ดำขึ้�&นเมื่��อไหร) ?• สิาเหตุ�ขึ้องการเก"ดำสิ"ว• ป+จจ�ยท��กระตุ��นการเก"ดำสิ"

ว• ประเภทขึ้องสิ"ว• ว"ธี�การร�กษาสิ"ว• ป+ญหาท��พบบ)อย• สิ"วบอกโรค• แหล)งท��มื่า

Content

คล"กเพ��อไปย�งห�วขึ้�อ

สิารบ�ญ

สิ"วค�ออะไร ?What is acne ?

เป้5นป้8ญห็าทั# พบบ/อยมากัในว�ยห็น�/มสิาว ว�ยรู้� /นบางคุนเห็.นเป้5นเรู้� องธรู้รู้มดาไม/ใสิ/ใจัทั# จัะรู้�กัษาถู�าเป้5นเพ#ยงเล.กัน�อย เน� องจัากัทัรู้าบว/าห็ายได�เอง แตั/คุนสิ/วนให็ญ/ทั# รู้ �กัสิวยรู้�กังามม�กัจัะพยายามรู้�กัษา เพรู้าะสิ วม�กัพบทั# ใบห็น�า และสิ/วนบนขื่องล(าตั�ว เม� อห็ายแล�วกั.ม�กัจัะทั 0งรู้อยแผู้ลเป้5น

จัากัสิถู ตั ขื่องสิถูาบ�นโรู้คุผู้ วห็น�ง สิ วเป้5นสิาเห็ตั�ทั# ทั(าให็�ผู้��ป้9วยมาพบแพทัย"สิ�งเป้5นอ�นด�บทั# 2 ขื่องผู้��ป้9วยทั�0งห็มด โดยเป้5นชัายรู้�อยละ 33 และห็ญ งรู้�อยละ 67 สิ วจัะป้รู้ากัฏอากัารู้ในผู้��ห็ญ งชั/วงอาย� 14-17 ป้$ และในผู้��ชัายชั/วงอาย� 16-17 ป้$ คุวามรู้�นแรู้งขื่องสิ วจัะมากัขื่%0น 3-5 ป้$ ห็ล�งจัากัเรู้ มเป้5นสิ วและม�กัห็ายไป้ในชั/วงอาย� 20-25 ป้$ รู้�อยละ 85 ขื่องผู้��ทั# เป้5นสิ วจัะเป้5นชัน ดไม/รู้�นแรู้ง ม#เพ#ยงรู้�อยละ 15 ทั# เป้5นสิ วอ�กัเสิบชัน ดรู้�นแรู้ง

menu

เม� ออาย�พ�นว�ยรู้� /นไป้แล�ว สิ วจัะคุ/อยๆ ทั�เลา ยกัเว�นผู้��ป้9วยบางรู้ายย�งคุงเป้5นสิ วมากัจันสิมคุวรู้จัะตั�องรู้�กัษาเม� ออาย�ถู%ง 35 ป้$ ห็รู้�อมากักัว/าน�0น นอกัจัากัน#0ย�งพบว/าในว�ย 40 ป้$ รู้�อยละ 1 ขื่องผู้��ชัาย และรู้�อยละ 5 ขื่องผู้��ห็ญ งย�งคุงเป้5นสิ ว กัารู้ทั# พบผู้��ห็ญ งเป้5นสิ วเม� อเลยว�ย 25 ป้$ไป้แล�วมากักัว/าผู้��ชัายอาจัจัะเป้5นเพรู้าะผู้��ห็ญ งม#กัารู้ใชั�เคุรู้� องสิ(าอางเพ� อเสิรู้ มสิรู้�างคุวามงาม ซึ่% งเคุรู้� องสิ(าอางทั# ใชั�อาจัเป้5นสิาเห็ตั�สิ(าคุ�ญทั# ทั(าให็�เกั ดสิ ว (cosmetic acne)

menu

สิาเหตุ�ขึ้องการเก"ดำสิ"วcause of acne

1. เก"ดำจากการหนาตุ�วขึ้องชื่�&น corneumกัารู้ห็นาตั�วขื่องชั�0น corneum (hyper-cornification) ทั# ทั/อขื่องรู้�ขื่�มขื่นซึ่% งตั/อมไขื่ม�นมาเป้>ดเชั� อมตั/อ กัารู้ห็นาตั�วเกั ดจัากักัารู้รู้ะคุายเคุ�องจัากัไขื่ม�น (sebum) จัากัตั/อมไขื่ม�น และกัารู้ทั# กัรู้ด linoleic ในไขื่ม�นม#ป้รู้ มาณลดลง

menu

2. Testosterone Testosterone ในกัรู้ะแสิเล�อดเป้ล# ยนไป้เป้5น dihydrotestosterone ในเน�0อเย� อโดยอาศ�ยเอนไซึ่ม" 5-a reductase dihydrotestosterone ในเน�0อเย� อ ซึ่% งเป้5นตั�วกัรู้ะตั��นให็�ตั/อมไขื่ม�นม#ขื่นาดให็ญ/ขื่%0น และห็ล� งไขื่ม�นออกัมามากัขื่%0น เน� องจัากัในไขื่ม�นม#สิ/วนป้รู้ะกัอบขื่องสิารู้ free fatty acid, squalene และ squalene oxide ซึ่% งเชั� อกั�นว/าสิารู้เห็ล/าน#0เป้5นตั�วกัรู้ะตั��นให็�เกั ดสิ ว

menu

3. แบคท�เร�ยแบคุทั#เรู้#ยทั# สิ(าคุ�ญ คุ�อ Propionibacterium acnes (P. acnes) เชั�0อตั�วน#0ย/อยไขื่ม�นจัากัตั/อมไขื่ม�นให็�เป้5น free fatty acid โดยอาศ�ยเอนไซึ่ม" lipase นอกัจัากัน�0น P. acnes ย�งห็ล� งเอนไซึ่ม"protease,hyaluronidase และ low molecular weight chemotactic factor ซึ่% งสิารู้เห็ล/าน#0จัะทั(าให็�เกั ดกัรู้ะบวนกัารู้อ�กัเสิบ

menu

4. การตุอบสินองขึ้องร)างกายกัารู้ตัอบสินองขื่องรู้/างกัายเป้5นสิาเห็ตั�ขื่�อห็น% งในกัารู้เกั ดสิ ว โดยพบว/าผู้��ทั# เป้5นสิ วอย/างรู้�นแรู้งจัะม#ป้รู้ มาณขื่องแอนตั บอด#ตั/อ P. acnes มากัขื่%0นกัว/าคุนป้กัตั ทั� วไป้มากั

menu

ป+จจ�ยอ��นท��กระตุ��นให�เก"ดำสิ"ว

other factor of acne causing

1. พ�นธี�กรรมื่ ได�ม#กัารู้ศ%กัษาถู%งคุวามสิ(าคุ�ญขื่องพ�นธ�กัรู้รู้มในกัารู้ทั(าให็�เกั ดสิ วและม#เห็ตั�ผู้ลสิน�บสิน�นคุ�อในเด.กัทั# เป้5นสิ วจัะม#พ/อห็รู้�อแม/เป้5นสิ ว 45% แตั/ในเด.กัทั# ไม/เป้5นสิ วจัะม#พ/อห็รู้�อแม/เป้5นสิ วเพ#ยง 8% เทั/าน�0น

menu

2. ยา ทั�0งยาทัาและยารู้�บป้รู้ะทัานห็ลายชัน ดอาจัทั(าให็�เกั ดสิ ว ห็รู้�อทั(าให็�เกั ดสิ วเห็/อมากัขื่%0น ยาบางอย/างทั(าให็�เกั ดสิ วเฉพาะคุนบางคุน แตั/คุนเป้5นจั(านวนมากัได�รู้�บยาอย/างเด#ยวกั�นน�0นอาจัไม/เกั ดสิ ว ยาทั# เป้5นสิาเห็ตั�ทั(าให็�เกั ดโรู้คุสิ วอย/างแน/นอนและกั/อโรู้คุในคุนสิ/วนให็ญ/ ได�แกั/ corticosteroids ทั�0งยารู้�บป้รู้ะทัานและยาทัา, androgens รู้วมทั�0ง anabolic steroids และ gonadotropins

menu

3. เคร��องสิ�าอาง สิบ�) น�&ามื่�นใสิ)ผู้มื่ กั.ทั(าให็�เกั ดสิ วได� (cosmetic acne, acne detergicans, pomade acne) เคุรู้� องสิ(าอางทั# ม#สิ/วนผู้สิมขื่อง olive oil, white petrolatum lanolin สิบ�/ทั# ม#สิ/วนผู้สิมขื่อง tar, sulfur ห็รู้�อยาป้ฏ ชั#วนะ เชั/น hexachlorophene ซึ่% งสิารู้เห็ล/าน#0สิามารู้ถูกัรู้ะตั��นให็�เกั ดสิ วได�

menu

4. Premenstrual acne ม#รู้ายงานว/ารู้�อยละ 60-70 ขื่องผู้��ห็ญ งทั# เป้5นสิ วจัะม#สิ วมากัขื่%0นใน 1 สิ�ป้ดาห็"กั/อนม#ป้รู้ะจั(าเด�อน เน� องจัากัฮอรู้"โมนโป้รู้เจัสิเตัอโรู้นทั# ห็ล� งออกัมามากัในชั/วงน�0นทั(าให็�ม#กัารู้คุ� งขื่องน(0าในรู้/างกัาย รู้�ขื่�มขื่นจัะบวมมากัขื่%0น กัารู้ไห็ลผู้/านขื่องไขื่ม�นเป้5นไป้ได�ไม/ด# สิ วม�กัเห็/อใน 2-3 ว�นตั/อมา

menu

5. ภาวะเคร�ยดำ กัรู้ะตั��นให็�เกั ดสิ วห็รู้�อไม/น�0นย�งไม/ม#ขื่�อสิรู้�ป้ทั# แน/ชั�ด แตั/ม#บางรู้ายงานทั# กัล/าวว/าสิ วเห็/อมากัขื่%0นในชั/วงทั# เคุรู้#ยดจัากักัารู้สิอบ อย/างไรู้กั.ตัาม สิ วทั(าให็�เกั ดภาวะเคุรู้#ยดเน� องจัากัทั(าให็�ใบห็น�าด�ไม/ด# ทั(าให็�ผู้��ป้9วยบ#บห็รู้�อแกัะสิ ว ซึ่% งม#ผู้ลทั(าให็�สิ วอ�กัเสิบ รู้�นแรู้งมากัขื่%0น

menu

6. อาหาร เด มเชั� อว/าอาห็ารู้บางชัน ด เชั/น ชั.อกัโกัแลตั, อาห็ารู้ทั# ม#ไขื่ม�นมากั ม#ผู้ลทั(าให็�สิ วเห็/อ แตั/จัากักัารู้ศ%กัษาไม/พบคุวามสิ�มพ�นธ"รู้ะห็ว/างอาห็ารู้กั�บคุวามรู้�นแรู้งขื่องสิ ว

menu

ประเภทขึ้องสิ"วType of acne

สิ"วเสิ�&ยน   ม�กัจัะพบมากับรู้ เวณจัม�กั ล�กัษณะเป้5นจั�ดด(าๆห็รู้�อเห็.นเป้5นห็นามแห็ลม สิ#ขื่าว เป้5นสิ วทั# เกั ดจัากักัารู้อ�ดตั�นขื่องไขื่ม�นทั# จั�บตั�วเขื่�ากั�บเย� อรู้�ขื่�มขื่นทั# ห็ล�ดลอกัออกั และขื่นอ/อนทั# ตักัคุ�างในรู้�ขื่�มขื่น เวลากัดสิ ว ไขื่ม�นกั.จัะห็ล�ดออกัมาเป้5นสิ วเสิ#0ยน

menu

สิ"วผู้ดำ  ห็รู้�อสิ วเทั#ยม เป้5นผู้ดเม.ดเล.กั ๆ ทั# ขื่%0นแถูว ๆ ห็น�าผู้ากัและแกั�ม ล�กัษณะไม/เป้5นสิ วชั�ดเจัน แพทัย"บางทั/านจั%งเรู้#ยกัว/า สิ วเทั#ยม เพรู้าะไม/ม#คุอม โดน (Comedone) ห็รู้�อไม/เกั# ยวกั�บตั/อมไขื่ม�น

menu

สิ"วห�วเป4ดำ ห็รู้�อสิ วห็�วด(า คุ�อสิ วทั# ม#รู้�เป้>ดออกับรู้ เวณผู้ วภายนอกั ทั(าให็�บรู้ เวณทั# เป้5นห็�วสิ ว สิ�มผู้�สิกั�บแสิงแดดและฝุ่�9นละออง ซึ่% งจัะสิ�งเกัตัเห็.นเป้5นจั�ดด(า ๆ อย�/บรู้ เวณห็�วสิ ว แตั/ม�กัไม/อ�กัเสิบ และสิามารู้ถูห็ล�ดออกัได�เอง

menu

สิ"วอ�ดำตุ�น ห็รู้�อ สิ วห็�วขื่าว  เกั ดจัากักัารู้ทั# รู้ /างกัายไม/สิามารู้ถูขื่�บถู/ายไขื่ม�นบรู้ เวณรู้�ขื่�มขื่นออกัมาได� จั%งเกั ดกัารู้สิะสิมเป้5นกั�อนอ�ดตั�นอย�/ภายใน (คุอม โดน) เป้5นกั�อนน�นเล.กัๆพบได�ทั� วไป้บรู้ เวณใบห็น�าห็น�าอกั  ห็รู้�อห็ล�ง ซึ่% งจัะเป้5นตั�นเห็ตั�ขื่องกัารู้เกั ดสิ วอ�กัเสิบตั/อไป้

menu

สิ"วอ�กเสิบ  เกั ดขื่%0นมาจัากัสิ วอ�ดตั�น ห็รู้�อสิ วห็�วขื่าวทั# ม#กัารู้ตุ"ดำเชื่�&อแบคท�เร�ย ทั(าให็�เกั ดกัารู้อ�กัเสิบ เห็.นเป้5นรู้อยน�นแดงได�อย/างชั�ดเจัน ถู�ากัารู้อ�กัเสิบน#0อย�/บรู้ เวณตั�น ๆ ขื่องทั/อไขื่ม�น กั.จัะเห็.นเป้5นตั�/มห็นอง ถู�าอย�/ล%กัลงไป้ จัะเห็.นเป้5นกั�อนน�นบวมขื่%0นมา แตั/ห็ากัม#กัารู้อ�กัเสิบทั# รู้�นแรู้งมากั และล%กัลงไป้ใตั�ชั�0นผู้ วห็น�งจันกัลายเป้5นถู�งห็นองฝุ่8งอย�/ภายใน จัะเรู้#ยกัว/า สิ วห็�วชั�าง ห็รู้�อสิ วอ�กัเสิบน� นเอง สิ วชัน ดน#0 เป้5นชัน ดทั# ทั(าให็�ว�ยรู้� /นขื่าดคุวามม� นใจัมากัทั# สิ�ด เพรู้าะเป้5นสิ วชัน ดทั# สิ�งเกัตัเห็.นได�ง/าย ทั(าให็�ห็น�าไม/เรู้#ยบ โดยเฉพาะจัะด�บวมแดงไม/สิวยงาม  และย�งม�กัจัะทั 0งป้8ญห็ารู้อยแผู้ลเป้5นเอาไว�อ#กัด�วย

menu

ว"ธี�การร�กษาสิ"วHow to get rid of

acne ?

1. ร�กษาความื่สิะอาดำขึ้องร)างกาย ใบหน�า เสิ�นผู้มื่ อย/าป้ล/อยให็�ใบห็น�าสิกัป้รู้กัจันม#ไขื่ม�นอ�ดตั�นอย�/เป้5นจั(านวนมากั แตั/ห็�ามทั(ากัารู้ล�างห็น�าด�วยน(0าเย.นในทั�นทั# เพรู้าะจัะทั(าให็�รู้�ขื่�มขื่นป้>ดตั�วลงโดยทั# สิ งสิกัป้รู้กัย�งคุงอ�ดตั�นอย�/ทั# รู้�ขื่�มขื่น ด�งน�0น คุวรู้ทั# จัะใชั�ผู้�าเชั.ดสิ งสิกัป้รู้กับนใบห็น�าออกักั/อน แล�วจั%งล�างห็น�าด�วยน(0าสิะอาด และอย/าล�มล�างม�อกั/อนล�างห็น�า ไม/เชั/นน�0นจัะกัลายเป้5นว/าเรู้ากั(าล�งน(าน(0าล�างม�อมาล�างห็น�าเป้5นกัารู้เพ มคุวามสิกัป้รู้กัให็�กั�บใบห็น�าโดยไม/ทั�นรู้� �ตั�ว

menu

2. หล�กเล��ยงเคร��องสิ�าอางท��อาจก)อให�เก"ดำสิ"ว โดยเล�อกัใชั�เคุรู้� องสิ(าอางแบบทั# ไม/อ�ดตั�นรู้�ขื่�มขื่น (Noncomedogenic) ห็รู้�อแบบทั# ไม/ม#ไขื่ม�น (Oil-Free) ซึ่% งจัะชั/วยห็ล#กัเล# ยงกัารู้ทั(าให็�เกั ดสิ วได�

menu

3. พยายามื่อย)ารบกวนผู้"วหน�า เชั/น กัารู้บ#บ กัดสิ ว ขื่�ดนวดใบห็น�า เชั.ดถู�อย/างรู้�นแรู้ง ห็รู้�อบ/อยจันเกั นไป้ เม� อทั(ากัารู้ล�างห็น�าด�วยใชั�ผู้�าขื่นห็น�ซึ่�บใบห็น�าเบาๆ ซึ่% งจัะอ/อนโยนกั�บผู้ วห็น�ามากักัว/า และกัารู้รู้�กัษาสิ วโดยกัารู้ขื่�ดห็น�าน�0น ม#ขื่�อเสิ#ยคุ�อจัะทั(าให็�ห็น�าม#คุวามบางลงเรู้� อยๆ เม� อถู�กัแสิงแดดจัะเกั ดอ�นตัรู้ายและย�งเสิ# ยงตั/อกัารู้เกั ดกัรู้ะ ห็รู้�อฝุ่�าได�ง/ายอ#กัด�วย

menu

4. พ�กผู้)อนให�เพ�ยงพอ และคุวรู้นอนกั/อน 5 ทั�/ม ถู�าเขื่�านอนสิ# ทั�/มได�ย งด#ให็ญ/

menu

5. ออกก�าล�งกาย เม� อออกักั(าล�งกัาย เห็ง� อจัะชั/วยผู้ล�กัด�นสิ งสิกัป้รู้กัออกัมาจัากัรู้�ขื่�มขื่น ซึ่% งเป้5นกัารู้ทั(าคุวามสิะอาดรู้�ขื่�มขื่นไป้ในตั�ว นอกัจัากัน#0ย�งชั/วยทั(าให็�รู้/างกัายแขื่.งแรู้งขื่%0นอ#กัด�วย

menu

6. ก�าจ�ดำความื่เคร�ยดำ ถู�าห็ากัสิ วขื่%0น แนะน(าว/าให็�ย"&มื่สิ�� เพรู้าะย งเคุรู้#ยดมากัเทั/าไห็รู้/ สิ วกั.จัะย งมากัขื่%0นเป้5นเงาตัามตั�ว

menu

7. พยายามื่ขึ้�บถ่)ายท�กว�น กัารู้ป้ลดถู/ายห็น�กัชั/วยขื่�บกัากัขื่องเสิ#ยออกัจัากัรู้/างกัาย สิ(าห็รู้�บคุนทั# ม#ป้8ญห็าทั�องผู้�กัทั(าให็�ไม/คุ/อยสิามารู้ถูขื่�บถู/ายได�น�0น ให็�ลองเป้ล# ยนมาทัานอาห็ารู้ป้รู้ะเภทัผู้�กัและผู้ลไม� ทั# ม#ใยอาห็ารู้มากัๆ ซึ่% งจัะม#ผู้ลชั/วยให็�รู้/างกัายม#กัารู้ขื่�บถู/ายทั# ด#ขื่%0น

menu

8. ทานอาหารให�ครบห�าหมื่�) โดยเฉพาะผู้�กัและผู้ลไม� คุวรู้รู้ะว�งอย/าทัานอาห็ารู้ทัะเลตั ดตั/อกั�นทั�กัว�น เป้5นทั# ทัรู้าบกั�นด#ว/าการทานอาหารทะเลจ�านวนมื่ากจะกระตุ��นให�เก"ดำสิ"ว แตั/ถู�าห็ากักั นในป้รู้ มาณป้กัตั เพ#ยงเล.กัน�อย รู้/างกัายกั.จัะย�งสิามารู้ถูขื่�บออกัได�ทั�น

menu

9. การใชื่�ยาก"นหร�อยาทาสิ�าหร�บการร�กษาสิ"วโดำยเฉพาะ กัารู้รู้�กัษาสิ วโดยว ธ#กัารู้ใชั�ยาน�0น เพ� อคุวามป้ลอดภ�ยคุวรู้ป้รู้%กัษาแพทัย"ผู้��เชั# ยวชัาญ เน� องจัากัสิภาพผู้ วห็น�งและกัารู้แพ�สิารู้บางชัน ดในยาอาจัม#คุวามแตักัตั/างกั�น

menu

10. การใชื่�ผู้ล"ตุภ�ณฑ์8ท��ชื่)วยลดำความื่มื่�นบนใบหน�า กัารู้ลดคุวามม�นบนใบห็น�าโดยกัารู้ใชั�กัรู้ะดาษซึ่�บม�น สิามารู้ถูชั/วยลดคุวามม�นได�เพ#ยงชั� วคุรู้าว เพรู้าะตั/อมไขื่ม�นกั.จัะผู้ล ตัไขื่ม�นออกัมาทัดแทันในสิ/วนทั# ห็ายไป้อย�/ด# ว ธ#แกั�ไขื่ทั# ถู�กัตั�องคุ�อ ผู้ล ตัภ�ณฑ์"ทั# ชั/วยคุวบคุ�มคุวามม�นและลดกัารู้เกั ดไขื่ม�น ทั# สิ(าคุ�ญคุ�อคุวรู้เล�อกัใชั�ผู้ล ตัภ�ณฑ์"ทั# ชั/วยกัรู้ะชั�บรู้�ขื่�มขื่นให็�เล.กัลง ซึ่% งจัะทั(าให็�กัารู้ผู้ล ตัไขื่ม�นน�อยลงไป้ด�วย

menu

ป้8ญห็าทั# พบบ/อย

Question : อาย� 29 ป้$ เป้5นสิ วเรู้�0อรู้�งไม/ห็ายสิ�กัทั#ทั�0งทั# ใบห็น�ากั.ไม/ม�นย งชั/วงม#ป้รู้ะจั(าเด�อนจัะย งเห็/ออ�กัเสิบมากั ไม/ทัรู้าบเป้5นเพรู้าะอะไรู้?

menu

Answer :สิ ว (Acne) เป้5นป้8ญห็ากัวนใจัทั# พบได�บ/อยมากัโดยเฉพาะในว�ยรู้� /นเกั ดจัากักัารู้ทั# รู้�ขื่�มขื่นอ�ดตั�นทั(าให็�น(0าม�นซึ่% งผู้ล ตัจัากัตั/อมไขื่ม�นรู้ะบายออกัสิ�/ภายนอกัไม/ทั�น เกั ดสิ วอ�ดตั�น เรู้#ยกัว/า คอมื่"โดำน (Comedone) ตัามมา รู้�ขื่�มขื่นเห็ล/าน#0จัะอ�ดตั�นได�เพรู้าะป้8จัจั�ย   2 ขื่�อ คุ�อ            1 . ทัางเป้>ดขื่องรู้�ขื่�มขื่นอ�ดตั�นทั�0งๆทั# ตั/อมไขื่ม�นทั(างานตัามป้กัตั พบได�จัากัแรู้งกัรู้ะทั(า เชั/น กัารู้นวด ขื่�ด ห็รู้�อสิคุรู้�บผู้ ว

อย/างรู้�นแรู้ง ทั(าให็�ขื่#0ไคุลชั�0นบนม#กัารู้เคุล� อนไป้อ�ดตัามทั/อขื่องรู้�ขื่�มขื่น นอกัจัากัน#0ย�งพบได�จัากัสิารู้เคุม#จั(าพวกัน(0าม�นเคุรู้� องสิ(าอาง เชั/น คุรู้#มบ(ารู้�งผู้ ว คุรู้#มรู้องพ�0น ม#กัารู้ไห็ลย�อยไป้อ�ดตัามทั/อรู้�ขื่�มขื่น กัารู้ทัาคุรู้#มรู้องพ�0นเป้5นป้รู้ะจั(าห็รู้�อใชั�คุรู้#มบ(ารู้�งผู้ วทั# ม#สิ/วนผู้สิมขื่องน(0าม�นจั%งม�กัเกั ดสิ วได�ง/าย สิ�ดทั�ายคุ�อพรู้ะเจั�าลงโทัษให็�ใบห็น�าม#ขื่นอ/อนๆอ�ดอย�/ตัามรู้�ขื่�มขื่น ทั(าให็�รู้�ขื่�มขื่นขื่นาดป้กัตั เม� อถู�กัเสิ�นขื่นอ/อนๆเห็ล/าน#0เบ#ยดอย�/กั.จัะทั(าให็�ขื่นาดรู้�ขื่�มขื่นย งเล.กัลงไป้อ#กั เม� อตั/อมไขื่ม�นผู้ล ตัน(0าม�นออกัมาจั%งม�กัอ�ดตั�นตัามรู้�ขื่�มขื่นได�ง/าย เกั ดเป้5นคุอม โดนให็�เห็.น ลองสิ�งเกัตัด�ใคุรู้ทั# ม#สิ วเรู้�0อรู้�ง ห็ากัสิ�งเกัตัใบห็น�าบรู้ เวณทั# เป้5นสิ วเรู้�0อรู้�งใกัล�ๆม�กัพบขื่นเล.กัๆอ�ดตัามรู้�ขื่�มขื่นเตั.มไป้ห็มด ซึ่% งเชั� อว/าคุนเห็ล/าน#0ม#ฮอรู้"โมนเพศชัายในรู้/างกัายสิ�งผู้ ดป้กัตั            

2 . ตั/อมไขื่ม�นผู้ล ตัน(0าม�นมากัเกั นไป้จันรู้ะบายออกัทัางรู้�ขื่�มขื่นไม/ทั�น ป้8จัจั�ยกัรู้ะตั��นให็�ตั/อมไขื่ม�นผู้ล ตัน(0าม�นมากักัว/าป้กัตั คุ�ออ�ณห็ภ�ม และฮอรู้"โมนเพศในรู้/างกัาย...อ�ณห็ภ�ม ย งสิ�ง ตั/อมไขื่ม�นจัะย งทั(างานเยอะผู้ล ตัน(0าม�นออกัมาเยอะ สิ วจั%งเป้5นโรู้คุเม�องรู้�อนอย/างบ�านเรู้า และย งเห็/อในชั/วงฤด�รู้�อน ฮอรู้"โมนทั# ทั(าให็�เกั ดสิ วได�ง/ายคุ�อฮอรู้"โมนเพศชัาย (Androgen) ห็รู้�อฮอรู้"โมนโป้รู้เจัสิเทัอโรู้น (Progesterone) ซึ่% งกัรู้ะตั��นกัารู้ทั(างานขื่องตั/อมไขื่ม�น คุนทั# ม#ฮอรู้"โมนเพศชัายในรู้/างกัายสิ�งจั%งม�กัม#ใบห็น�าม�น เป้5นสิ วง/าย ม#ขื่นดกัตัามใบห็น�าและล(าตั�ว  สิ(าห็รู้�บฮอรู้"โมนโป้รู้เจัสิเทัอโรู้นพบได�ขื่ณะม#ป้รู้ะจั(าเด�อน ทั(าให็�เกั ดสิ วบรู้ เวณคุาง ด�านขื่�างใบห็น�า ห็�วคุ 0ว ม#ล�กัษณะเป้5นตั�/มแดงเพ#ยง 2-10 จั�ด พบได�แทับทั�กัเด�อนและสิามารู้ถูห็ายเอง นอกัจัากัน#0ย�งพบออรู้"โมนชัน ดน#0ได�จัากักัารู้รู้�บป้รู้ะทัานยาคุ�มกั(าเน ด

menu

Question : จัะม#ว ธ#รู้�กัษาได�อย/างไรู้บ�างคุะ เพรู้าะไม/อยากัม#รู้อยแผู้ลเป้5นจัากัสิ ว ?

menu

Answer :        เรู้ มจัากักัารู้ป้�องกั�นไม/ให็�รู้�ขื่�มขื่นอ�ดตั�น โดยกัารู้ไม/ล�างห็รู้�อเชั.ดห็น�าแบบถู�ไป้มา คุวรู้ใชั�ว ธ#ล�างและซึ่�บห็น�าเบาๆแทัน และไม/คุวรู้ล�างห็น�าเกั น 4 คุรู้�0งตั/อว�น เพรู้าะเป้5นกัารู้รู้บกัวนผู้ วมากัเกั นไป้ นอกัจัากัน#0คุวรู้ห็ล#กัเล# ยงผู้ล ตัภ�ณฑ์"ทั# ม#น(0าม�นเป้5นสิ/วนผู้สิม คุวรู้ใชั�ผู้ล ตัภ�ณฑ์"ป้รู้ะเภทั Oil Free แทัน ไม/ใชั�คุรู้#มรู้องพ�0นโดยไม/จั(าเป้5น นอกัจัากัน#0คุวรู้ป้�องกั�นสิาเห็ตั�ทั# ทั(าให็�ตั/อมไขื่ม�นทั(างานมากักัว/าป้กัตั ทั� วไป้ เชั/น กัารู้อย�/ในทั# ทั# ม#อากัาศรู้�อนอบอ�าวเป้5นเวลานานๆ ห็ล#กัเล# ยงกัารู้รู้�บป้รู้ะทัานยาคุ�มกั(าเน ดห็รู้�อฮอรู้"โมนบ�างชัน ดโดยไม/จั(าเป้5น แตั/ห็ากัป้�องกั�นแล�วสิ วทั# ม#อย�/ย�งไม/ม#ทั#ทั/าว/าจัะด#ขื่%0น กั.คุวรู้รู้�กัษาไป้พรู้�อมๆกั�นโดยทัายาเบนซึ่อยล"เป้อรู้"ออกัไซึ่ด" (Benzoyl Peroxide) เขื่�มขื่�น 5% ทัาทั 0งไว�ทั� วใบห็น�า 5-10 นาทั#เพ� อเป้>ดรู้�อ�ดตั�นกั/อนล�างห็น�า ตัามด�วยกัารู้แตั�มคุล นดาไมซึ่ นโลชั� น (1% Clindamycin Lotion) เพ� อฆ่/าเชั�0อแบคุทั#เรู้#ยซึ่% งกั/อให็�เกั ดสิ วอ�กัเสิบ จัะทั(าให็�สิ วทั# ม#อย�/เด มห็ายได�เรู้.วขื่%0น ซึ่% งยาเห็ล/าน#0สิามารู้ถูห็าซึ่�0อได�ตัามรู้�านขื่ายยาทั� วไป้ ห็ากัย�งไม/ด#ขื่%0น คุวรู้พบแพทัย"เพ� อรู้�บป้รู้ะทัานยารู้/วมด�วย...เพ#ยงเทั/าน#0เรู้� องสิ วกั.จัะเป้5นเรู้� องขื่#0ป้ะตั Dวในพรู้ บตัา

menu

สิ"วบอกโรค

ค�ณเป9นสิ"วบร"เวณไหน? มื่าดำ�ก�นว)าจะสิามื่ารถ่เป9นโรคอะไรไดำ�บ�าง

menu

CLICK!!!

สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั# 1 และโซึ่นทั# 3 ถู�าม#ป้8ญห็าสิ วบรู้ เวณน#0 คุ�ณอาจัม#ป้8ญห็าเกั# ยวกั�บรู้ะบบย/อยอาห็ารู้ ด�งน�0นอาจัตั�องด� มน(0ามากัขื่%0นห็รู้�อทัานอาห็ารู้ให็�คุรู้บ 5 ห็ม�/

menu

Again

          สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั#  2  สิ วบรู้ เวณห็ว/างคุ 0ว เกั# ยวกั�บตั�บ อาจัม#ป้8ญห็าในกัารู้ย/อยแลคุโทัสิ (ด� มนมไม/ได�) กัารู้ทัานอาห็ารู้รู้สิจั�ดห็รู้�อทัานอาห็ารู้ด%กัเกั นไป้ 

menu

Again

          สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั# 4 และโซึ่นทั# 10 ผู้ วบรู้ เวณห็�น#0เป้5นผู้ลพวงขื่องไตั ห็ากัรู้� �สิ%กัรู้�อนทั# ห็� คุ�ณอาจัตั�องลดกัารู้รู้�บป้รู้ะทัานเน�0อสิ�ตัว"ลง

menu

Again

สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั#  5 และโซึ่นทั#  9  บรู้ เวณแกั�มทั�0งสิองด�าน โดยแกั�มสิ/วนบนจัะเกั# ยวขื่�องกั�บไซึ่น�สิและป้อด สิ/วนแกั�มสิ/วนล/าง เห็ง�อกัและฟั8น สิาเห็ตั�อาจัเป้5นเพรู้าะสิ�บบ�ห็รู้# จั�ด ห็รู้�อแพ�คุว�นบ�ห็รู้# ภ�ม แพ� เป้5นห็ว�ดเรู้�0อรู้�ง ห็รู้�ออาจัใชั�บล�ชัออนและรู้องพ�0นไม/เห็มาะสิม ถู�าเป้5นรู้ 0วรู้อยล%กับรู้ เวณโห็นกัแกั�มอาจับ/งบอกัถู%งป้8ญห็าเรู้� องป้อดห็รู้�อกัารู้ห็ายใจั ถู�าม#สิ วแบบเป้5นๆ ห็ายๆ ทั# แกั�มด�านล/างอาจัม#ป้8ญห็าเรู้� องเห็ง�อกัและฟั8น ห็รู้�อโทัรู้ศ�พทั"ม�อถู�อไม/สิะอาด

menu

Again

สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั#  6 และโซึ่นทั#  8 ตั(าแห็น/งรู้อบดวงตัาทั�0ง 2 ขื่�าง เกั# ยวขื่�องกั�บไตั และป้8ญห็าภ�ม แพ� สิาเห็ตั�มาจัากัเคุรู้� องสิ(าอางทั# ใชั�อย�/ อาจัไม/เห็มาะสิม ห็รู้�อใสิ/แว/นตัาทั# เสิ#ยดสิ#มากั รู้อยคุล(0าอาจัเกั ดจัากักัารู้ม#สิารู้พ ษตักัคุ�างในรู้/างกัายมากั ห็รู้�อพ�กัผู้/อนน�อย เป้ล�อกัตัาห็ากัม#คุวามรู้ะคุายเคุ�อง อาจัมาจัากักัารู้เป้5นภ�ม แพ� ห็รู้�อขื่าดสิารู้อาห็ารู้ 

menu

Again

          สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั# 7  ผู้ วบรู้ เวณจัม�กัและรู้ มฝุ่$ป้ากั แสิดงถู%งกัารู้เป้ล# ยนแป้ลงขื่องฮอรู้"โมน ห็ากัม#สิ วบรู้ เวณน#0อาจัห็มายถู%งผู้ลกัรู้ะทับขื่องกัารู้ตั�0งคุรู้รู้ภ" กัารู้ม#ป้รู้ะจั(าเด�อน กัารู้รู้�บป้รู้ะทัานยาคุ�มกั(าเน ด

menu

Again

สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั# 11 และโซึ่นทั# 13 ห็ากัผู้ วบรู้ เวณน#0แตักัรู้ะแห็ง สิามารู้ถูบอกัได�ว/าคุ�ณกั(าล�งม#ป้8ญห็าขื่องฟั8นกัรู้าม ห็รู้�อป้8ญห็าเกั# ยวกั�บฟั8น

menu

Again

สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั# 12 สิ วเรู้� อๆ บรู้ เวณคุางน#0 สิามารู้ถูบ/งบอกัได�ว/าคุ�ณกั(าล�งม#ป้8ญห็าเรู้� องล(าไสิ�เล.กั ทั# ม#ผู้ลจัากักัารู้รู้�บป้รู้ะทัานขื่องเผู้.ด

menu

Again

          สิ วบอกัโรู้คุ : โซึ่นทั# 14 ห็ากัคุ�ณม#สิ วบรู้ เวณน#0แล�วล/ะกั. แสิดงว/าคุ�ณกั(าล�งเคุรู้#ยดสิ�ง

menu

Again

ขึ้อขึ้อบค�ณ• http://www.kondoodee.com/รู้วมว ธ#กัารู้รู้�กัษาสิ ว-จัากั-Pantip-ง/ายๆ-

เห็.นผู้ลได�จัรู้ งจัากักั�รู้�-ผู้��ม#ป้รู้ะสิบกัารู้ณ"จัรู้ ง/146.html• http://www.dek-d.com/nugirl/33527/• http://www.siamhealth.net/public_html/Health/Photo_teachi

ng/acne.htm#.VOMCXCkVclI• http://health.kapook.com/view1637.html• https://www.gpo.or.th/rdi/html/acne.html• http://www.pharmabeautycare.com/content-สิ วป้รู้ะเภทัขื่องสิ วมา

แยกัป้รู้ะเภทัสิ วกั�นให็�ถู�กัตั�องกั/อนแกั�ไขื่-4-1782-30992-1.html• http://www.livinginshape.net/Article/Article%20Dr.kosin/1-

Comedone.html

menu

Thank you for your

attention…

จ�ดำท�าโดำยนางสิาว พรนภา ชื่�ยชื่นะ เลขึ้ท�� 36นางสิาว ชื่ญาน"ศ นนทธีรรมื่ เลขึ้ท�� 43ชื่�&น มื่. 6/3

เสินอตุ)อ ค�ณคร� เขึ้��อนทอง มื่�ลวรรณ8ว"ชื่า การงานอาชื่�พและเทคโนโลย�ภาคเร�ยนท�� 2 ป;การศ�กษา 2557โรงเร�ยน ย�พราชื่ว"ทยาล�ย

END