1

وطرق الصيف امراضمنها الوقاية

الصعيدي وحيد دالعامة الصحة مساعد مدرس

المجتمع وطب

2

بعادات مرتب�ط عام�ة بص�فة األمراض ظهور انوللص���يف عيشه���م، وطرق الناس وتص���رفاتأمراض ع�ن تختل�ف م�ا ح�د إل�ى ب�ه خاص�ة أمراض . مختلف�ة الص�يف فص�ل وطبيع�ة األخرى المواس�موبالتال�ي الحرارة في�ه ترتف�ع إ�ذ الشتاء، فص�ل ع�نخفيف����ة مالب���س ارتداء إل���ى الناس يضط����رإص�ابتهم إل�ى يؤدي مم�ا الشواط�ئ إل�ى والذهاب . األمراض حص����ر يمك����ن وال األمراض ببع����ضأكثره�ا إل�ى س�نشير ولك�ن الص�يف ف�ي المنتشرة

وخطورة انتشارا

الصيف أمراض

3

الصيف في الجلدية لالمراض تؤدي التي العوامل

الجو حرارة زيادة

الرطوبة زيادة

في خاصة الضارة، الشمس ألشعة المباشر التعرض كثرة . عصرا الرابعة حتى صباحا العاشرة من الفترة

الجلدية- 1 األمراض

4

الشمس ) ( Sun Burn )حروق

بسيط تورم ذلك وبعد الجلد،� في احمرارصغيرة مائية فقاعات تحدث مصحوببحرقة،ثمالشمس، ألشعة المباشر التعرض وبعد كبيرة أو

الثاني ين، اليومين في وألما حدة الحالة تزدادإلى ليعود التقشير في الجلد يبدأ ذلك وبعد والثالث،

 . أسبوع حوالي بعد طبيعته

الجلدية األمراض

5

(:Impetigo)الحصف

بالبكتيريا اإلصابة نتيجة تحدث حالة هيالجروح من للبشرة وانتقالها السبحية،

. الصغيرة

الجلدية األمراض

6

الصيفية ) (: (Boilsالدمامل

صديدية تجمعات شكل في تظهر. والرأس أوالوجه بالجسم

الجلدية األمراض

7

النيل ) ( ( Sweat Rashحمو

يحدث عالية، رطوبة ودرجة حرارة لدرجة الجسم يتعرض عندماالجلد، سطح إلى العرق خروج يمنع العرقية الغدد فتحات في انسداد

التهاب ويحدث القنوات هذه وتنفجر العرقية الغدد قناة في فيتجمععن ناتجة شديدة وحكة صغيرة، حبيبات ظهور مع المحيطة لألنسجة

. االلتهاب هذا

الجلد مرطبات باستخدام الجلدي الطفح ويعالجالحساسية، ومضادات ،

. تهوية األكثر األماكن في والنوم والجلوس

الجلدية األمراض

8

القدمين ) (: Tinea Pedis)تينيا

بالقدمين، الشديد التعرق مسبباتها أهم منهذا لتمتص قطنية جوارب ارتداء عدم مع

طفح, بظهور القدمين تنيا وتتميز العرقالصغير األصبع القدمين،خاصة أصابع بين

شديدة حكة مع له، المجاورة واألصابع. كريهة ورائحة وتسلخات

الجلدية األمراض

9

الملونة« ) المبرقشة Tinea Versicolo)»التينيا

الغزير العرق نتيجة الجنسين من الشباب تصيبوتكثر القطنية، غير الصناعية المالبس وارتداء ،

وتكون الغير، مناشف واستخدام المسابح في العدوىالجلد لون عن فاتحة أو داكنة صغيرة بقع هيئة على

البقع هذه تلتحم وقد النخالة، تشبه دقيقة بقشور مغطاةالملونة التينيا من الوقاية ويجب كبيرة، مساحات لتكون

. اآلخرين أدوات استخدام بعدم

الجلدية األمراض

10

ضرورة بال الشمس ألشعة التعرض تجنب

الظهيرة . وقت خاصة

على والكريمات الزيوت وضع تجنبترتفع وبالتالي التعرق تمنع الجلدألنها

الجسم . حرارة درجة

الوقاية طرق

11

فضفاضة خفيفة مالبس رتداء

قطنية تكون أن ويفضل فاتح لونها

الماء شرب من اإلكثار

12

الرأس على غطاء أو قبعة وضع

شمسية مظلة استخدام أو

صحية طعام وجبات تناول) (، وحبوب وفواكه خضراوات

يحتوي% 50ألن الطعام وزن منسوائل على

13

-لك يوفر فيه توجد الذي المكان أن تأكد

جدا قليلة ورطوبة معتدلة وبرودة جيدة تهوية

-. الراحة من وافرا قسطا وخذ الجيد النوم

14

إلى يؤدي الحرارة درجة ارتفاع

والمشروبات األغذية في الجراثيم تكاثر . آخر الى مكان من العدوى ينقل الذي الذباب تكاثر ويتناول المتجولون، الباعة يكثر الصيف خالل

. بيوتهم خارج المثلجة والمشروبات األطعمة الناسالمواد هذه اعداد في الصحية الرقابة أهملت وإذا

: منها نالحظ التي واألمراض العدوى تزداد الغذائية،التيفوئيد، ) المعوية األمراض الصيفي، االسهال

... ) وغيرها السالمونيال الديزنتريا

الجهاز- 2 أمراضالهضمي

15

األظافر وتقليم الطعام، قبل جيدا األيدي غسل

باستمرار.

النظيفة . المياه شرب

الوقاية طرق

16

. األطعمة من االقتراب من والصراصير الذباب منع

17

المطهرات واستعمال جيدا الخضار غسل

عليها العالقة الطفيليات لقتل المعقمة والمحاليل. وجودها حال في

،منها المصنعة األطعمة أو النيئة، اللحوم أكل عدم. مختلفة دودية يرقانات على تحتوي ان يمكن ألنها

18

  الشوارع في المباعة المأكوالت تناول

يحميها بشكل مغطاة تكن لم إذا والمحالت. والحشرات الجراثيم من

بواسطة تعقيمه دون من الحليب شرب. كافية لمدة الغلي

احذروا

19

قبل والفواكه الخضار تناول

. مطهر بمحلول تعقيمها أو جيدا غسلها

في المراحيض من قريب سبيل من المياه شربكونها من التأكد قبل المياه وشرب العامة، األماكن

لذلك صالحة

جيدا اليدين غسل قبل الطعام تناول

20

21

الشمس أشعة تحت طويل لوقت التواجد بسبب تحدث

الجسم حرارة درجة ارتفاع وتسبب مباشر، بشكلإلى تصل قد والتي كبير، مئوية، 40بشكل درجة

واحتمالية باإلغماء، الشخص إصابة إلى يؤدي مما . الشمس ضربة من للوقاية الدماغ في تلف حدوث

المكشوفة األماكن عن االبتعاد على الحرص يجببارد، بماء واالستحمام الحارة، الشمس ألشعة

الجسم تنشيط على يساعد الذي البارد للهواء والتعرضحرارته درجة وتخفيض

الشمس- 3 ضربة

22

23

مما الشمس ضوء فترة وطول الحرارة درجة بارتفاع الصيف فترة تتميز

يؤدى وقد النهار، فترة طوال البنفسجية فوق لألشعة الشخص يعرضإلى : ذلك

أعراضة يظهر مما بالعين الحساسية زيادةمزمن احمرار شكل على منها البسيطة

احتقان نتيجة بالعين غريب بجسم واإلحساسالعين إغالق عند بالراحة والشعور العين سطح

النوم إلى الميل مع

في- 4 العيون امراضالصيف

24

إلى شدتها فى األعراض هذه تزداد وقد

عادة والذى الربيعى الرمد باسم يعرف ماسن عند األطفال فى يظهر سنوات 10ما

البنفسجية فوق الشمس ألشعة التعرض نتيجةالثانية إلى صباحا العاشرة من الفترة فى خاصة ،

مع بالعين شديدة حكة شكل على األعراض وتظهر ظهرامع للضوء شديدة وحساسية مخاطية إفرازات وتكون احمرار

فصل فى موسميا األعراض هذه وتتكرر مستمرة دموعالصيف وفصل الربيع، فصل بداية مع خاصة الصيف،

25

التكييف- 1 هواء يضرب أن تجنب

مباشر بشكل العيون

بين- 2 ما العين 8إلى 6النوم لتتمكن يوميا ساعاتطبيعي بشكل صحتها استعادة من

الورقية،- 3 بالخضروات الغنية األطعمة تناولالحلوة، كالبطاطا البرتقالية والخضروات والفواكه

والمكسرات األسماك الكبد، الجزر،

الوقاية طرق

26

4 : غاية - في الشخصية النظافة تعتبر النظافة

العديد من العين حماية في تساعد حيث األهميةواألمراض االضطرابات من

5 : نظيف- منديل استخدام يجب العين مسحتجنب ويجب الورقية المناديل استعمال أومعرضة تكون قد النها بالثياب العين مسح

. الهواء في الموجودة للجراثيم

27

شكوى- 7 أي أو بالعينين احمرار حدوث عند

استشارته ينبغي الذي الشخص فإن أخرى،العيون طبيب هو

األضواء- 8 إلى أو الشمس قرص إلى النظر إنلبعض تلفا يسبب أن الممكن من جدا القوية

ذلك تجنب فينبغي الشبكية أجزاء

28

والتي التنفسي، الجهاز بأمراض التسبب حيث من الشتاء عن الصيف فصل يختلف ال

ترتبطالطقس بعوامل أو التكييف، بهواء التأثر وسببه الرئوي، بااللتهاب

كالغبار، : : درجة لتغير نتيجة األنف تأثر من حالة هو الزكام األمراض هذه ومن

اسمه يصير وعندها فيروس، بسبب يحدث وقد مفاجئ، بشكل الحرارة ) على) القد�رة وعدم متكررا، وسعاال األنف، في سيالن�ا ويسبب ، اإلنفلونزا

في الزكام يعد لذلك الجسم، حرارة درجة في وزيادة دائما، وتعبا التنفس، . أقوى بشكل بأعراضه يتأثر اإلنسان جسم ألن الشتاء؛ من أصعب الصيفمكان في التواجد بعد البارد للهواء التعرض بعدم ينصح الزكام من للوقاية

الغروب وقت واختيار المغبرة، األجواء في الخروج عن واالبتعاد حار،مع التواجد عند وخصوصا الشخصية، النظافة على والحرص المنزل، من للخروج

بالزكام مصابين أشخاص

الجهاز- 5 امراضالتنفسي

29

30

31

32