Как не бояться жары? Правила безопасности
-
Upload
victoria-nikonova -
Category
Health & Medicine
-
view
130 -
download
1
Transcript of Как не бояться жары? Правила безопасности
![Page 1: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/1.jpg)
Как не бояться жары?/Правила безопасности
Никонова Виктория Медицинский директор клиники «Kids», к.м.н., врач-педиатр, старший
научный сотрудник НКО муковисцидоза ФГБНУ «МГНЦ»
![Page 2: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/2.jpg)
Группы риска
• Дети до 4 лет/• Пожилые люди старше 65 лет/• Беременные женщины/• Люди с ожирением/• Люди с хроническими заболеваниями
![Page 3: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/3.jpg)
Риск теплового удара /повышается при
Сочетании высокой температуры и высокой относительной влажности воздуха, /
т.к. затрудняется способность организма охлаждать себя усиленным потоотделением
![Page 4: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/4.jpg)
В ГОРОДЕ, особенно в безветренную погоду и в отсутствии зеленых насаждений, 7
асфальт и бетон сохраняют тепло в течение всего светового дня и очень медленно остывают ночью
Риск теплового удара /повышается
![Page 5: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/5.jpg)
У больных с хроническими заболеваниями/сердца, легких, почек, с ожирением или дефицитом веса, диабетом, психическими заболеваниями,
муковисицидозом, заболеваниями крови, с лихорадкой, диареей, рвотой и другими
Риск теплового удара /повышается
![Page 6: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/6.jpg)
При приеме некоторых групп/лекарственных средств 7
Например: мочегонные, успокаивающие, транквилизаторы, препараты, применяемые при
заболеваниях сердечно-сосудистой системы, лекарства для пациентов с психическими заболеваниями
Риск теплового удара /повышается
![Page 7: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/7.jpg)
Профилактика перегревания
Когда температура воздуха > 30’C, лучше оставаться в прохладном помещении, оснащенным
вентилятором или кондиционером
Выходить на улицу в ранее утреннее время7 до 10.00 и после 16.00
![Page 8: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/8.jpg)
Если вы находитесь на открытом воздухе
Обильное питье - вода/(избегайте сладких напитков, алкоголя, кофе)
![Page 9: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/9.jpg)
Нормы потребления воды в стаканах/ (1ст=0,2л)
В жаркое время года +20%схема с сайта - barrier.ua
![Page 10: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/10.jpg)
+ растворы электролитов (Регидрон, хумана электролит, гидровит, тригидрон, гастролит, Hipp ORS или др)
• при обильном потоотделении7• интенсивной физической наргузке7• у пациентов с муковисцидозом7• при рвоте, диарее, лихорадке
![Page 11: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/11.jpg)
Протирайте лицо, шею, конечности, тело влажными салфетками или платком, смоченным водой7
Используйте балончик с термальной водой
![Page 12: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/12.jpg)
Старайтесь находиться и передвигаться по тенистой местности
![Page 13: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/13.jpg)
Используйте зонтик от солнца или /шляпу с широкими полями
![Page 14: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/14.jpg)
Используйте головной убор
![Page 15: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/15.jpg)
Носите легкую, светлую, свободную одежду из натуральных тканей
Аббревеатура (UPF) у ткани с УФ-защитой
![Page 16: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/16.jpg)
Используйте солнцезащитные /средства даже в городских условиях
![Page 17: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/17.jpg)
Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15 Избегайте солнцезащитных кремов, содержащих
Оксибензон
![Page 18: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/18.jpg)
• Спутанность/потеря сознания • Головокружение • Слабость • Головная боль • Тошнота, рвота или диарея • Бледность кожи • Учащение сердцебиения • Боль в животе • Обильное потоотделение • Потемнение мочи (признак обезвоживания)
Признаки теплового удара
![Page 19: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/19.jpg)
• Переместите пострадавшего в прохладное помещение или тенистую проветриваемую местность
• Охлаждать пострадавшего влажными полотенцами, смоченными прохладной водой, особенно места крупных сосудов (голова, шея, запястья, виски, нижние конечности). Спрей с термальной водой или самодельная брызгалка, сделанная из 0,3-0,5 л бутылки прекрасные охлаждающие средства
7• Обеспечьте обильное питье (вода) 7• При головной боли и лихорадке дать жаропонижающий препарат
![Page 20: Как не бояться жары? Правила безопасности](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051520/58edd6671a28abed1e8b45b1/html5/thumbnails/20.jpg)
Вопросы по индивидуальной профилактике/и безопасном отдыхе,
аптечке путешественника, а также о здоровье ребенка
вы можете обсудить со мной в он-лайн клинике
докторнасвязи.рфили на очной консультации
Детская многопрофильная клиника «Kids» Москва ул.Новокосинская д.24 корп.1 вход со двора
телефон: +7(495)7010800 +7(495)7010642