منصور / عمرو الدكتورالعظام جراحة اخصائى

واالصابات والكسور

العظام تعريفهشاشةتساعد التي العوامل على التعرف

العظام بهشاشة االصابة علىالعظام أعراضهشاشة مناقشة

تشخيصهشاشة كيفية على التعرفالعظام

من الوقاية كيفية على االطالعالعظام هشاشة

التي   الخطيرة العظام أمراض احد هي العظام هشاشةو هشاشة أكثر العظام تجعل فهي ، اإلنسان تصيب

ألقل تعرضها عند بسهوAلة للكسر قابلة إنها بحيث ضعيفةهذا . جراء العظام من للكسر يتعرض ما أكثر و الصدمات

الحوضو عظام ، الفقري العمود عظام المرضهيفإنه. متقدمة مراحل الى المرض يصل فعندما الفخذ

قد و ، الظهر في خاصة و العظام في مزمنة أالماً يسببمحدبة . و بشدة منحنية ظهوAرهم تصبح

   

المرض هذا انتشار مدىلAدى • صحية مشكلة العظام هشاشة تعتبر

الخمسين% 55 سن فوق األمريكيين منسنه

بهذا • مصابين األمريكيين من ماليين عشرةمن ) ومليونيين امرأة ماليين ثمانية المرض

الرجال(كبار • على مقصورة ليست العظام هشاشة

, عمر أي في تحدث قد فهي فقط السنمن 80%• العظام بهشاشة المصابين من

و, ارجال% 20النساء منالملك • مستشفى في أجريت دراسة في

أن أتضح الجامعي ما% 58خالد النساء منالسعوديات النساء اليأسمن سن قبل

. العظام هشاشة و مرضوهن من يعانون

الصامتة االمراض منالسنوات : من طويل مدى على

نوعيتها تغير و كثافتها العظام تفقدتفقد و هشاشة أكثر العظام تصبح

صالبتها

من النساء أكثر معرضينألن :الرجال

أرق و أخف عظمهنالهرمونية التغيرات

(األيستروجينهرمون النساء )(التوستيستيرونهرمون الرجال )

1

2

2

1

. العمر الجنسو

. هرمونية عوامل

على مرات ثالث من أكثر الحملالتوالي.

العصبي.القولون

التدخين.

. الوراثي العامل

.) الرقيقة ) البنية ذو الوزن نقص

. الشمس التعرضألشعة قلت

. الرياضة ممارسة عدم

. الكحولية المشروبات تناول

وسوء الهضمي الجهاز أمراضاالمتصاص.

مثل طويلة لمدة أدوية أخذالكورتيزون.

. النساء عند النحافة

. بعضاألدوية تناول

. الدرقية الغدة نشاط زيادة

. الكبد أمراض

االكتئاب.

. المزمن الكلوي الفشل

مراحل بداية المريضفيأعراض اي من يعاني المرضال

اسم عليه يطلق لهذا محددة

) الصامت) المرض

و مستمرة آالم حدوثالظهر في متكررة

األطراف   في آالم

تقوسه   و الظهر انحناء

الطول   في نقصتدريجي

القامة قصر

التعرضألقل   عند الكسورالصدمات

من يعاني فإنه المتأخرة المراحل في أما: التالية بعضاألعراض

قياسكثافة أجهزة بواسطة العظام كثافة قياسدكسا) ( العظام من جهاز بسيطة جرعة األشعة ويستخدم  السينية الجسم من أماكن عدة فى العظام كثافة لقياس

.الوحيدة الوسيلة وتعتبر مؤلمه وغير تماما آمنه وهى

المريضالى يحتاج وال العظام لتشخيصهشاشة المؤكدةويوجد - حقن أى الى أو متنقل تحضير حمله نوع يمكن

ويستخدم النائية والمناطق العيادات الى به والتنقلالصوتية فوق طريق الموجات عن الهشاشة لقياسدرجةالكعب الحوض , الساعد , عظمة او . الفقرات

: في الوقاية تتمثلبانتظام • الرياضية التمارين . مزاولة

بالكالسيوم الغني المتوازن الغذاءد ) ( وفيتامين

•. الكحول تجنب•. التدخين عن االمتناع

لديها لمن وخصوصاً العظام قياسكثافة ً سابقا ذكرناها التي الخطورة عوامل أحد

و • القهوة من كبيره كميات شرب عدم . بالكافيين الغنية المشروبات

•. كافيه بكميات األلبان منتجات تناول

الحارقة • غير المباشرة للشمس التعرضفيتامين لتنشيط المناسبة األوقات في

د.

الغنية • األغذية تناول في اإلفراط عدمتناول زيادة أن حيث والدهون بالبروتينالكالسيوم مادة إفراز من تزيد البروتين

. البول في

واألغذية • الملح تناول من التقليلطرد على تساعد التي المملحة

. الجسم من الكالسيوم

•   انما  و الحاجات لحمل االنحناء عدمو الركبتين ثني بواسطة ذلك يتم

. مستقيما الظهر ابقاء

بالكالسيوم • غنيه غذيه أشيدر • جرام100ملجرم/795جبنه/ 120اللبن • م جرام100ملجرمل 100ملجرم / 91السالمون •/160السبانخ • جرام 100ملجم

/ 670السمسم • جرام100ملجرم ج100ملجرم/47البرتقال