ฉันในอดีต ฉันในปัจจุบัน ฉันในอนาคต
-
Upload
primmy1998 -
Category
Documents
-
view
332 -
download
0
Transcript of ฉันในอดีต ฉันในปัจจุบัน ฉันในอนาคต
ถัดไปยอ้นกลับ
ฉันในอดีต
วยัเด็กตอนต้นอายุ 3 ขวบ
น้ำ/าหนัก 16.5 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์ปกติ
กลับสู่สารบญั
วยัเด็กตอนปลายอายุ 6-12 ปี
น้ำ/าหนัก 45กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์ปกติ
ถัดไปยอ้นกลับ
ฉันในอดีต
กลับสู่สารบญั
ฉันในปัจจุบนั
ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั
ตารางการเปรยีบเทียบน้ำ/าหนักสว่นสงูภาคเรยีน
ท่ี 1ภาคเรยีน
ท่ี 2น้ำ/าหนัก(กิโลกรมั) 50 54
สว่นสงูเซนติเมตร)
164 167
ฉันในปัจจุบนั
ถัดไปยอ้นกลับกลับสูส่ารบญั
วนัท่ี น้ำ/าหนัก (กิโลกรมั)
สว่นสงู (เซนติเมตร)
8/11/53 164 50
15/11/53
164.5 50
22/11/53
165 51
29/11/53
165.5 51
6/12/53 166 51.5
13/12/53
166 52
20/12/53
166 53
28/12/53
167 54
ตารางการเปรยีบเทียบน้ำ/าหนักและสว่นสงู ใน
แต่ละสปัดาห์
สว่นสงูและน้ำ/าหนักอายุ 13 ปี สงู 167 ซนติเมตรมสีว่นสงูตามเกณฑ์อายุ 13 ปี น้ำ/าหนัก 54 กิโลกรมั มนี้ำ/าหนักตามเกณฑ์
ถัดไป
ยอ้นกลับ
กลับสู่สารบญั
ถัดไป
ยอ้นกลับ
กลับสู่สารบญั
เกณฑ์มาตรฐานการเจรญิเติบโตสงู 167 เซนติเมตร น้ำ/าหนัก 54 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น
ครัง้ท่ี 1 เลขท่ี
ชื่อ น.น สงู BMI ลกุนัง่ เพิม่
ดันพื้น เพิ่
มอ่อนตัว เพิม่ วิง่ เพิ่
มรวม
ผลการทดสอบ
23 เด็กชายธนพชัร ์ บุญปราการ 50 1.64 18.6 34 4 28 3 6 4 4.04 5 8 ดี
ทดสอบสมรรถภาพอยูใ่นเกณฑ์ดี
การทดสอบสมรรถภาในภาคเรยีนที่ 1
ฉันในปัจจุบนั
ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั
ครัง้ท่ี 2 เลขท่ี
ชื่อ น.น สงู BMI ลกุนัง่ เพิม่
ดันพื้น เพิ่
มอ่อนตัว เพิม่ วิง่ เพิ่
มรวม
ผลการทดสอบ
23 เด็กชายธนพชัร์บุญปราการ 54 1.67
19.4 35 4 37 4 104 3.4
4 5 9 ดีมาก
ทดสอบสมรรถภาพอยูใ่นเกณฑ์ดี
การทดสอบสมรรถภาในภาคเรยีนที่ 2
ฉันในปัจจุบนั
ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั
วธิกีารเสรมิสรา้งสมรรถภาพของฉัน1 .ทานอาหารให้ครบ 5หมูแ่ละความ ต้องการของรา่งกาย2. ออกก้ำาลังกายสม้ำ่าเสมออาทิตยล์ะ 3 ครั/ง
ออกก้ำาลังกายอยา่น้อยครั/งละ30นาที3. พกัผ่อนให้เพยีงพอ
ฉันในปัจจุบนั
ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั
วธิกีารดแูลตนเอง1 .ทานอาหารครบ 5 หมู่2. ออกก้ำาลังกายอยา่งสม้ำ่าเสมอ3. พกัผ่อนให้เพยีงพอ4. ควรชัง่น้ำ/าหนักและวดัสว่นสงู
เป็นประจ้ำา5. ตรวจสขุภาพทกุปี
ฉันในอนาคต
ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั
สขุภาพครอบครวัของฉัน
วธิกีารดแูลสขุภาพสมาชกิในครอบครวั1 .ออกก้ำาลังกายรว่มกันทกุอาทิตย์2. ทานอาหารให้ครบ 5 หมูต่ามท่ีรา่งกาย
ต้องการ3. ล้างมอืให้สะอาดก่อนทานอาหาร4. นอนหลับให้เพยีงพอ
ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั
สงู 160 เซนติเมตรน้ำ/าหนัก 51 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น
สขุภาพครอบครวัของฉัน
ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั
แม่
สขุภาพครอบครวัของฉัน
ถัดไปยอ้นกลับกลับสู่สารบญั
สงู 170 เซนติเมตรน้ำ/าหนัก 65 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น
พอ่