Как молоко попадает к нам на стол.

Релаксационные упражнения

Гимнастика расслабления (релаксации) – метод физического воздействия на мышечный тонус с целью снятия повышенного нервно-психического напряжения, выравнивания эмоционального состояния, улучшения самочувствия и настроения.

Релаксационные упражнения – упражнения, направленные на снятие физического и психического напряжения, создание позитивного эмоционального настроя, овладение простейшими умениями коррекции собственного психосоматического состояния.

ФизкультминуткиФизкультминутки – физические

упражнения, направленные на восстановление работоспособности детей, улучшение их самочувствия, повышение внимания, предупреждение нарушений осанки.

Цель физкультминутки – снять усталость и напряжение, внести эмоциональный заряд, совершенствовать общую моторику, выработать четкие координированные действия во взаимосвязи с речью.

Физкультминутка

Раз, два, три, четыре.Апельсин дадим мы Ире.Пять, шесть, семь, восемь,Ананас у Сени спросим.Девять, десять – завернем,Его Боре отнесем.

Вот на грядке, посмотри:Есть арбузы – Раз, два, три.А на ветке – абрикос.Он на солнце так подрос!Ты за ним тянись, тянись,Hо смотри, не оступись!

Шаги на месте.Руки вперед, ладонями вверх.Шаги на месте.Руки вперед, ладонями вверх.Моталочка руками.Наклон вперед, руки тоже вперед, ладонями вверх.Hаклон вперед, дотронуться руками до пола.Руки вытянуть вперед и округлить, затем развести в стороны.Сцепить округленные руки перед собой, поднять их вверх, развести в стороны.Потянуться руками вверх.Развести руки в стороны.Подняться на носочки, потянуться руками вверх.Быстро присесть.

Дыхательная гимнастикаДыхательная гимнастика –

система дыхательных упражнений, направленных на развитие дыхательного аппарата путем тренировки речевого и голосового аппарата, сочетающаяся с соответствующими движениями.

Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на профилактику и лечение заболеваний, связанных с органами дыхания.

Гимнастика для глазГимнастика для глаз – комплекс упражнений,

способствующий профилактике нарушения зрения.

Ослик ходит, выбирает,Что сначала съесть не знает.Наверху созрела слива,А внизу растет крапива,Слева – свекла, справа – брюква,Слева – тыква, справа – клюква,Снизу – свежая трава,Сверху – сочная ботва.Выбрать ничего не смогИ без сил на землю лег.

Обвести глазами круг.

Посмотреть вверх.Посмотреть вниз.Посмотреть влево-вправо

Влево-вправо.

Посмотреть вниз.Посмотреть вверх.Закрывают глаза

Биоэнергопластика

Биоэнергопластика – соединение движений артикуляционного аппарата с движениями кисти руки. Это новая методика проведения артикуляционной гимнастики, которая помогает детям справиться с речевыми трудностями. Проводится одновременно с движениями кисти руки (правой или левой), затем обеих, имитирующих движения челюсти, языка, губ логопедами и воспитателями речевых групп в утренние и вечерние часы, на занятиях.

Пальчиковая гимнастика.Пальчиковая гимнастика – комплекс упражнений,

который служит основой для развития мелкой моторики, ручной умелости и координации движений рук, что, в свою очередь, способствует развитию речевого центра головного мозга.

Мелкая моторика – это способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук и ног в результате скоординированных действий важнейших систем: нервной, мышечной и костной. Область мелкой моторики включает большое количество разнообразных движений: от простых жестов (например, захват игрушки) до очень сложных движений (писать и рисовать).

Пальчиковая гимнастика Всю семейку пескарейОкунь звал на юбилей.

Он за стол их посадил,Чаю в чашки им налил,Подал в вазочках варенье,И на блюдечке – печенье.Щука мимо проплывала,И застолье увидала.Окунь щуку в дом позвал,

Чаем щуку угощал.Щука чай не захотела:«Пескарей бы я поела!»Им пришлось уплыть

скорей.Вот так славный юбилей!

ладонями показать «рыбку»сделать приглашающие жесты обеими

ладонямиположить ладонь на кулакположить кулак на ладоньокруглить ладони, растопырить пальцыокруглить ладони, вложить одну в другуюладонями показать «рыбку»показать «бинокль»сделать приглашающие жесты обеими

ладонямиположить кулак на ладоньпогрозить пальчикамисложить пальцы в щепоткуладонями показать «рыбку»

развести руки в сторону

СтретчингСтретчинг – комплекс упражнений и поз для растягивания

определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей.

Стретчинг – специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.

Комплекс упражнений игрового стретчинга для детей может включать:

• упражнения для мышц живота путем прогиба назад;• упражнения для мышц спины путем наклона вперед;• упражнение для укрепления позвоночника путем его поворотов;• упражнения для укрепления мышц спины и тазового пояса;• упражнения для укрепления мышц ног;• упражнения для развития стоп;• упражнение для развития плечевого пояса или на равновесие.

Упражнение «Собачка»И.п. Сесть на пятки. Руки в упоре сзади, параллельно бокам. Пальцы рук

обращены в противоположную от тела сторону.Выгнуть спину и откинуть голову назад. Прогнуться. Задержаться нужное время.Вернуться в и.п. Дыхание: вдох в 1-й фазе, выдох во 2-й. Повторить нужное

количество раз.Упражнение «Колечко»

И.п. Встать на колени, руки сзади («полочкой»).Медленно наклониться назад, пока голова не коснется ног. Задержаться нужное

время.Медленно вернуться в и.п. Дыхание нормальное. Повторить нужное число раз.

Упражнение «Рыбка»И.п. Лечь на живот, ноги чуть развести

в стороны, руки согнуть в локтях, ладони положить на пол на уровне плеч.

Плавно, без рывков, разгибая руки, поднять голову и грудь, одновременно сгибая ноги в коленях, постараться дотянуться ступнями ног до головы. Задержаться нужное время.

Вернуться в и.п. Дыхание: вдох в 1-й фазе, выдох во 2-й. Повторить нужное число раз.

АроматерапияАроматерапия –

использование эфирных масел лекарственных растений для профилактики стрессовых состояний, нервного перенапряжения, различных инфекционных и острых респираторных заболеваний, создания комфортной обстановки. Для ароматерапии используются аромолампы, индивидуальные паромедальоны, подушечки с душистыми травами и т.д.

Цветотерапия (хромотерапия)Цветотерапия – целенаправленный подбор и

применение соответствующего светового режима для ребенка (группы детей) с целью достижения желаемого профилактического, коррекционного или реабилитационного эффекта в его психофизическом статусе.

1 2

3 4

1 2 3

4 5 6

7 8

Песочная терапия

Песо́чная терапи́я — один из методов психотерапии, возникший в рамках аналитической психологии. Это способ общения с миром и самим собой; способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития.

Корригирующая гимнастика

Корригирующая гимнастика – вид лечебной гимнастики, система специальных физических упражнений гимнастического характера, с целью устранения дефектов осанки и исправления искривлений позвоночника.

Корригирующая гимнастика предусматривает общее и локальное воздействие на организм.

Основные виды физических упражнений гимнастики: 1) группа общеукрепляющих упражнений; 2) упражнения, корригирующие деформацию грудной клетки и

расширяющее ее; 3) упражнения, дифференцированно укрепляющие

определенные мышечные группы спины, живота, плечевого пояса;

4) упражнения, вытягивающие позвоночник; 5) упражнения на равновесие; 6) упражнения, вырабатывающие правильную осанку.

Арт-терапия (от англ. art - искусство; therapy - терапия, лечение) - это вид психотерапии и психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве.

В узком смысле слова под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством с целью воздействия на психоэмоциональное состояние ребенка

музыкотерапия (музыка)

изотерапия (изобразительное искусство)

кинезитерапия (танец, движение)

имаготерапия (театр)

библиотерапия, сказкотерапия (литература)

Изотерапия

Здоровьесберегающие технологии в образовательном пространстве ДОУ

Вот комарик прилетелМедвежонку на нос

сел.Мишка лапой

отгоняет,Но комар не улетает.Мишка просит: «Не

кусай!Жало в нос мне не

вонзай! Если станем мы друзьями,

Приглашу я в гости к маме.

Л. Шургучиева

Волк по лесу рыщетОн лисичку ищет:Обманула серогоИ зайчишку белого.Ты, лисичка, берегись:Если волк найдет,

держись!

Л. Шургучиева