Использование здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе.

учителя начальной школы Масловой Н.И.

В  общеобразовательной   (коррекционной)    школе   VIII вида здоровьесберегающие технологии являются основным направлением  в  работе  педагогов. Системой  работы является: проведения  зарядки  на  свежем  воздухе,  игры  на  переменах, прогулки  на  свежем  воздухе,  а  также  применение здоровьесберегающих технологий  особенно    необходимо    для  детей  с  ограниченными возможностями  здоровья на  уроках.  Опыт  показывает,  что  направление данной  работы  выбрано  правильно,  т.к.  дети  с  ограниченными возможностями  здоровья  особенно  нуждаются  в  помощи  взрослых, педагогов  и  воспитателей  для  сохранения  и укрепления  их  здоровья.

Дети стали вести малоподвижный образ жизни, их больше интересует компьютер, телевизор, игры в телефонах и т.п.Отсутствие культуры здорового образа жизни во многих семьях, безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья их детей.Для того, чтобы жить в современном мире, детям необходимо быть постоянно готовыми к изменениям, сохраняя при этом свое здоровье и индивидуальность

И когда мы научим детей ценить, беречь и укреплять свое здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что  будущее поколение будет здоровым и  развитым,  не  только духовно, но  и  физически и  справятся с  теми  большими  целями, которые определяет для него жизни

Для организации благоприятного климата на уроках для более эффективного достижения общеобразовательных и развивающих целей, поддержания мотивации обучаемых в течение нескольких лет, я использую на своих уроках элементы здоровьесберегающих технологий. Прежде всего, я учитываю физиологические и психологические особенности детей и нахожу такие виды работы, которые снимали бы напряжение и усталость.

Психолого-педагогические технологии здоровьесбережения - снятие эмоционального напряжения (вхождение в урок необычным способом, например речёвка, ответы на вопросы, улыбка, передача в кругу хорошего настроения, отступления от темы позволяют снять эмоциональное напряжение . Например , использую Игру «Здравствуй»

— Добрый день, мой милый друг (рукопожатие)— Посмотри— ка ты вокруг (участники поворачивают головы из стороны в сторону).Здесь есть ты (игроки кладут правую руку на плечо соседа).

Здесь есть я (правую руку участники кладут себе на грудь).Будем вместе (каждый игрок обе руки ладонями соединяет с руками партнёра, руки необходимо держать на уровне груди)Жить (каждый участник хлопает в ладоши),Друзья (партнёры соединяют руки ладонями, держа их на уровне груди

Этот прием также позволяет решить одновременно несколько различных задач: обеспечить психологическую разгрузку учащихся, дать им сведения развивающего и воспитательного плана, показать практическую значимость изучаемой темы, побудить к активизации самостоятельной познавательной деятельности и т. п.)

Очень важен положительный эмоциональный настрой перед началом урока.Например, урок можно начать с таких небольших стихотворений:

Долгожданный дан звонок Начинается урок.Тут затеи и задачи,Игры, шутки все для вас!

Пожелаем вам удачи За работу, в добрый час!На вас надеюсь я, друзья.Мы хороший дружный классВсё получится у нас!

Вот и прозвенел звонок.Начинается урок.Очень тихо вы садитесьИ работать не ленитесь. Положительный эмоциональный настрой на уроке снимает страх, создает ситуацию успеха. Оптимальный темп проведения урока, демократичный стиль общения позволяют учащимся сосредоточиться на работе, лучше усвоить материал. Подача материала должна быть в доступной форме, понятной младшему школьнику, с учетом его возрастных особенностей.Наглядность, используемая на уроке, способствует конкретизации изучаемого материала, повышает интерес учащихся. В качестве наглядности использую компьютерные технологии.

Они особенно актуальны в начальной школе. Ученики 1-4 классов имеют наглядно-образное мышление, поэтому очень важно строить их обучение, применяя как можно больше качественного иллюстративного материала, вовлекая в процесс восприятия нового не только зрение, но и слух, эмоции, воображение. На уроках особое место отвожу мультимедийным презентациям.

На уроках математики с помощью слайдов осуществляется демонстрацию примеров, задач, цепочки для устного счета, математические разминки и

тесты. На уроках чтения и развития речи презентация просто необходима.– она делает урок увлекательным, запоминающимся.

На уроках обучения грамоте и письма огромная роль в презентации играет не просто демонстрация изображения, а анимация, т.е. движение картинки, буквы, слова. Детям нравятся яркие образы, они с интересом смотрят на экран и лучше запоминают. Для облегчения процесса восприятия и запоминания информации на уроках используется пособие «Алфавит», «Прописные буквы», «Найди отличие», «Найди лишнюю букву» и т.д.

Компьютер является и мощнейшим стимулом для творчества детей, в том числе и самых инфантильных или расторможенных. При использовании презентаций, дети, которые обычно не отличаются высокой активностью на уроках, начинают активно высказывать свое мнение, рассуждать.

Процесс становится не скучным, однообразным, а творческим. Повышается познавательная активность учащихся. Также компьютер и проектор используется для организации физкульминутокСмена видов деятельности (работа у доски, с учебником, устно, в тетрадях и п. д.), разнообразие заданий, направлены на поддержание интереса и снятие повышенной утомляемости. Среди всех других возможностей оздоровительной работы в школе большое значение имеют физические упражнения. Физкультминутки естественный элемент урока в начальных классах, который обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. Они помогают снять утомление различных мышц, ослабить умственное напряжение, снять зрительное утомление. Нравятся детям физкультминутки в стихотворной форме. Например: 

Аист

Аист, аист длинноногий.Покажи домой дорогу.- Топай правою ногой.Топай левою ногою,Снова – правою ногою,Снова – левою ногою.После – правою ногою,После – левою ногою.И тогда придешь домой.( Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене. И также плавно опускают. Следить за спиной.)

Часы

Тики-так, тики-так,–Так ходики стучат. Дети наклоняют голову вправо-влево в такт словам.Туки-так, туки-так,–Так колёса стучат. Поочередно правой и левой рукой описывают круг.Токи-ток, токи-ток,–Так стучит молоток. Изображают кулачками молоточки.Туки-ток, туки-ток,–Так стучит каблучок. Стучат каблучками.Для уроков математики подобраны разминки, которые тесно связаны со счётом.

Мы присядем столько раз,Сколько елочек у нас: 1, 2, 3, 4, 5.Мы подпрыгнем столько раз,Сколько яблочек у нас: 1, 2, 3.

Так, например, при формировании понятия «однокоренные слова» предлагаю во время физкультминутки следующее задание: «Я буду называть однокоренные слова к слову «сад». Если я права, вы делаете наклон вперед, если не права – наклон назад». Нравятся детям физкультминутки в стихотворной форме «Хомячок», «Елочка», «Паучок», «Веселые матрешки» и другие. Использование физкультминуток позволяет использовать оставшееся время урока гораздо интенсивнее и с большей результативностью учебной отдачи учащихся.

Существует несколько видов физминуток, я же в своей работе чаще применяю следующие:

упражнения для снятия общего или локального утомления;упражнения для кистей рук; гимнастика для глаз; упражнения, корректирующие осанку; Для учащихся младших классов особое внимание следует уделять упражнениям для кистей и пальцев рук. Так, пальчиковая гимнастика снимает нервно-психическое напряжение, напряжение в руке, развивает мелкую моторику, что способствует развитию речи.

Стол стоит на толстой ножке (стол)Рядом стульчик у окошка (стул)Два бочонка под столом (бочонки обеими руками)Вот такой я видел дом!

 На уроке чтения очень нравится детям оздоровительные минутки со звукоподражанием.

Вышли уточки на луг:Кря-кря-кря!Пролетел веселый жук:Ж-ж-ж!Гуси шею выгибают: Га-га-га!

Клювом перья расправляют: Га-га-га!

Это обуславливается процессами формирования кисти у детей младшего школьного возраста. Установлено, что тренировка движений пальцев и кисти рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребёнка, и что не менее важно, мощным средством, повышающим работоспособность коры головного мозга.Дыхательная гимнастика помогает повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей.

Так же применяю различные упражнения на дыхание. «Ладошки» . «Погончики». «Насос». «Кошка». « Большой маятник» и т.д.

А теперь мы не спешаБудем правильно дышать.Раз, два, три, четыре, пять!Все умеем мы считать,Отдыхать умеем тоже.Руки за спину заложим,Голову поднимем вышеИ легко, легко подышим.

Гимнастика для глаз полезна в целях профилактики нарушения зрения, снятия напряжения с глаз. Эффективность физкультминуток возрастает при выполнении специального комплекса упражнений гимнастики для глаз, которые проводятся педагогом

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

БАБОЧКА.

Прилетела бабочка, Села на указку, Попытайтесь вслед за ней Пробежаться глазками.

БОЖЬЯ КОРОВКА

Божья коровка летела, На кончик указки села, Глазками ее поймай-И за ней понаблюдай.

-Плотно закрыть и широко отрыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом 30 секунд.

-посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.

-Сесть, крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем отрыть их на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.

-Сесть, закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.

-Сесть, голова неподвижна, медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно. Повторить 10-12 раз.

-Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.

Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до

Упражнения для осанки

Сидя за партой

1. И.п.: сидя за партой, руки вниз. 1 – руки к плечам; 2 – руки вверх, потянуться, посмотреть на кисти – вдох; 3 – руки к плечам;, 4 – и.п., расслабиться – выдох.

2. И.п.: о.с. 1 – руки вверх, левую назад на носок; 2 – и.п.; 3-4 – то же, но правую назад.

3. И.п.: о.с., руки вперед. 1 – поворот налево, левую руку в сторону – назад, посмотреть на пальцы; 3-4 – то же с поворотом направо. Выполнить 2-4 раза. Темп медленный.

1. « Гора».

- Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело – как гора. Одна половина горы говорит: « Сила во мне», и тянется вверх. Другая говорит: « Нет, сила во мне» и тоже тянется вверх. « Нет», - решили они, мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих». Потянулись обе вместе, сильно - сильно. Медленно опустите руки улыбнитесь.2.«Держи осанку».

Упражнение выполняется сидя или стоя, руки опущены. Заведите руки за спину, соедините ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположите кисти так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти поднимите, спину выпрямите. Грудную клетку максимально разверните, плечи отведите назад. Дыхание спокойное (20 – 30 сек.) Медленно вернитесь в исходное положение. Встряхните кисти

3. Растяжение тела(позвоночника):

Потянуться вверх – 8 раз.Вытянуться вперед – 8 раз.Наклониться – 8 раз.Потянуться вверх – 8 раз.

Комплекс способствует обучению правильному глубокому дыханию, формированию правильной осанки. Малоподвижность во время урока негативно влияют на здоровье учащихся. Учитывая это, я не требую от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего урока. Использую методы, способствующие активизации

инициативы и творческого самовыражения самих учащихся. Ученики выступают в роли исследователя или учителя, интересна им самооценка и взаимооценка с помощью сигнальных карточек разного цвета, хлопания в ладоши, притопывание.Часто на уроках чтения, труда, математики, развития речи организую групповую работу, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе. Организуется такая работа по-разному: места размещаются так, чтобы ученики могли видеть лица друг друга, или, ученики работают стоя. Групповая работа в какой-то мере помогает решить одно из условий организации здоровьесберегающего обучения – избежать длительного сидения за партой.

Использую технологию уровневой дифференциации обучения. Это позволяет снять трудности у слабых и создать благоприятные условия для развития сильных учащихся. Для медлительных детей снижается темп опроса. Не тороплю ученика, даю время на обдумывание и подготовку. При дифференцированном обучении каждый ребенок получает от урока только положительные эмоции, ощущает защищенность и испытывает интерес к учебе.

На уроках часто применяю игровую технологию.

Игровая технология на уроках в начальных классах способствует формированию устойчивого интереса к учению, снимает напряжение. В процессе игры ребенок приобретает определенные учебные универсальные действия, обогащает свой внутренний мир, овладевает речью в общении с другими людьми. На каждом уроке, может только за исключением контрольных работ, всегда найдется место для игры.

Дети с большим интересом и вниманием воспринимают материал. Многие темы начинаются в виде игры. Так изучая умножение, мы «получили» письмо от Незнайки с просьбой о помощи: «Сколько надо сока, чтобы разлить его в пять бутылей по ? л каждая?». В 1 классе Учитель показывает картинки с изображением 1–4 предметов, а дети выполняют количество прыжков, хлопков, приседаний соответствующих числу предметов(Изученной цифры)

Игра-пантомима а) При изучении алфавита изобразить букву (нарисовать букву в воздухе головой или движениями частей тела). Ученики у доски, выполняют это задание, а учащиеся отгадывают букву алфавита;б) При изучении темы «Животное» изобразить животное движением, мими-кой, голосом, жестами;в) При изучении темы «Режим дня» изобразить действия, которые выполняются обычно утром, вечером и т.д.г) Ролевая игра-пантомима.На уроке развития речи по теме « Семья » озвучиваю ситуацию: в магазине ты хочешь купить какую-либо вещь. Недостаточно хорошо владея русским языком, ты пытаешься объясниться с продавцом жестами, мимикой.

Подобные игры используются как способ развития координации рук и ног, других частей тела, пространственно-временных ориентировок, вызывают положительные эмоции на урока

Соревнуясь в игровой форме, дети быстро вспоминают все, чего не могут вспомнить при обычных ответах, т.е. происходит отработка материала. Например, игра «Крестики-нолики». Задаю теоретические вопросы, дети быстро отвечают на них. Ответ правильный у девочек - плюс, у мальчиков - нуль. Ответы заношу в знакомый всем квадрат. В конце игры суммируем плюсы и минусы. Данную игру можно всячески видоизменять, назначать баллы, объединять детей в команды и т.д.

Игра объединяет класс: открываются умение подстраховать друг друга, выслушать каждое мнение. Например, игра «Что? Где? Когда?». Здесь важны не столько знания, сколько умения детей обсуждать вопрос и выслушать позицию другого. У них меняются мнения о своих одноклассниках, при этом меняется и их статус в группе.

На основе игры можно выделить ребенка, которому необходима помощь. Всегда есть возможность специально подстроить игру так, чтобы отличился тот учащийся, который больше всего нуждается в поддержке.

Во время игры ребенок максимально мобилизован: он сам вычерпывает из себя все свои имеющиеся знания. Например, при изучении новой темы игры на сообразительность, на нестандартное мышление, логику, когда приветствуется каждый ответ, и не беда, что он неверный.

Вопрос дисциплины исчезает как бы сам собой: дети погружены в игру так, что отвлечены от всего остального.

Через игру ребенок познает мир, учится анализировать, обобщать, сравнивать. Широко использую нестандартные уроки: уроки-игры, уроки-соревнования, уроки-конкурсы, уроки-путешествия, дидактические игры. Например: игра Ты мне, я тебе, Перебрасывание мяча друг другу, Кто больше?, Угадай-ка и т.д.Применение игровых технологий на уроке в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.  Свои уроки я строю с учетом индивидуальных возможностей и способностей учащегося, использую трехуровневые задания, в том числе и контрольные работы. Например : - А теперь, ребята, мы разделимся на 2 группы. I группа – работает по карточкам, а II группа – пойдёт дальше по тропинке или I гр. – Найти в тексте сравнение II гр. – Выбрать понравившееся описание природы.III гр. – Подобрать другой заголовок к рассказу.IV гр. – Подумать, какие б рисунки вы нарисовали к этому рассказу

И у меня появляется возможность дифференцированно помогать слабому ученику и уделять внимание сильному, более эффективно работать с трудными детьми. Сильные учащиеся активно реализуют своё стремление быстрее продвигаться вперёд и вглубь, слабые – меньше ощущают своё отставание от сильных.

Большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся имеет подвижная перемена и динамические часы Игры это хороший отдых между уроками; они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность. Это позволяет создать условия для активной двигательной деятельности и развлечения учащихся, способствует их активному отдыху, оздоровительному и рекреативному эффекту. Проведение такой перемены целесообразно после 3—4 урока.

В содержание динамической перемены входят общеразвивающие и коррекционные упражнения, подвижные игры, элементы спортивных игр. игры должны быть простыми и доступными, например: «Ручеек», «Найди свой домик», «Море волнуется…», «Угадай, чей голосок», «Что изменилось?» « У медведя во бору». «Кот и мыши». И т.д.

Целесообразно включение в подвижную перемену упражнений и игр, хорошо знакомых учащимся. При выполнении упражнений оправдано использование речитатива. Возможно их выполнение под музыку.

Вот некоторые элементы здоровьесберегающих технологий,применяемые на уроках в начальной школе.Цель: обеспечение здоровья учащихся.Методы: • Учёт особенностей каждого ученика.• Создание благоприятного микроклимата на уроке, во внеурочной жизни.• Использование приёмов, способствующих появлению и сохранению интереса к учебному материалу.• Создание условий для самовыражения учащихся.• Инициация разнообразных видов деятельности.• Предупреждение гиподинамии.Ожидаемые результаты: • Предотвращение усталости и утомляемости.• Повышение мотивации к учебной деятельности.• Прирост учебных достижений.

Динамический час Пальчиковая гимнастика

Физминутка Флешмоб

Релаксация Флешмоб

Каждому учителю нужно искать самые оптимальные пути обучения и воспитания учащихся, умело использовать передовые педагогические технологии для того, чтобы учебно-воспитательный процесс был радостным, доступным для всех, и здоровьесберегающим .

Список литературы:

1. Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребенка: экспресс контроль в школе и дома -2005

2. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе.- М.: АПК и ПРО, 2002.- с.62

3. Менчинская Е.А.Основы здоровья сберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся/ Е.А.Менчинская – М.: Вентана- Граф, 2008.- 112с.-(Педагогическая мастерская)

4. Жиренко А.Л ,Лемяскина Н.А., Обухова Л.А. Новые 135 уроков здоровья, или школа докторов природы – Мастерская учителя ,2007

5. Журнал « Начальная школа» 21004г,№9,2005г,№46. Коваленко В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.1-

4 классы. М.: « ВАКО», 2004,296с. Педагогика.Психология.Управление.