ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ“ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ”

3ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΗΦΙΣΙΑΣ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ

ΤΜΗΜΑ Α2

2015-16

ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΡΕΥΝΑ

Το δείγμα της έρευνάς μας ήταν 94 άτομα (48 γυναίκες και 46 άνδρες).

22

6

18

Δείγμα ανδρών

Άνδρας 12 - 25 ετών

Άνδρας 25-40 ετών

Άνδρας πάνω από 40 ετών

22

11

15

Δείγμα γυναικών

Γυναίκα 12 - 25 ετών

Γυναίκα 25-40 ετών

Γυναίκα πάνω από 40 ετών

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 1, οι περισσότεροι άνδρες ηλικίας 12-25 ετώνγυμνάζονται καθημερινά και οι περισσότερες γυναίκες ηλικίας 12-25ετών 3-4 φορές τη βδομάδα.Επίσης είναι πολύ μικρό το ποσοστό (περίπου 3%) αυτών που δεν γυμνάζονται καθόλου.

02468

10121416

Καθόλου 1-2 3-4 Σχεδόν καθημερινά

1. Πόσες ημέρες την εβδομάδα γυμνάζεστε;

Γυναίκα 12 - 25 ετών Γυναίκα 25-40 ετών

Γυναίκα πάνω από 40 ετών

0

2

4

6

8

10

12

Καθόλου 1-2 3-4 Σχεδόν καθημερινά

1. Πόσες ημέρες την εβδομάδα γυμνάζεστε;

Άνδρας 12 - 25 ετών Άνδρας 25-40 ετών

Άνδρας πάνω από 40 ετών

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 2, οι περισσότεροι άνδρες ηλικίας 12-25 ετών και οιπερισσότερες γυναίκες ηλικίας 12-25ετών ασχολούνται με κάποιο άθλημα, ενώ παρατηρούμε ότισε ηλικίες άνω των 40, οι περισσότεροι κάνουν προσωπική άσκηση ή πηγαίνουν γυμναστήριο.

0

5

10

15

20

Γυμναστήριο Άθλημα προσωπική άσκηση

2. Αν γυμνάζεστε, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή ασχολείστε με κάποιο άθλημα;

Γυναίκα 12 - 25 ετών Γυναίκα 25-40 ετών Γυναίκα πάνω από 40 ετών

0

5

10

15

20

Γυμναστήριο Άθλημα προσωπική άσκηση

2. Αν γυμνάζεστε, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή ασχολείστε με κάποιο άθλημα;

Άνδρας 12 - 25 ετών Άνδρας 25-40 ετών Άνδρας πάνω από 40 ετών

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 3, τα αθλήματα με τα οποία ασχολούνται κυρίως οιγυναίκες είναι το βόλεϊ, το τένις, ο χορός, ενόργανη γυμναστική, πιλάτες, γιόγκα, ποδηλασία καισε μικρότερο ποσοστό με ιππασία, πόλο, μπάσκετ.

0 2 4 6 8 10 12 14

Μπάσκετ

Βόλεϊ

Ποδόσφαιρο

Κολύμπι

Χάντμπολ

Πόλο

Χορό

Πολεμικές τέχνες

Ιππασία

Τένις

Χόκεϊ επί χόρτου

Άλλο (Ποδηλασία, Ιστιοπλοΐα, Ενόργανη-Ρυθμική Γυμναστική, Γιόγκα, …

3. Αν ασχολείστε με κάποιο άθλημα, με ποιο από τα παρακάτω αθλήματα ασχολείστε;

Γυναίκα 12 - 25 ετών Γυναίκα 25-40 ετών Γυναίκα πάνω από 40 ετών

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 3, οι περισσότεροι άντρες ασχολούνται μεποδόσφαιρο και μπάσκετ.

0 5 10 15 20 25

Μπάσκετ

Ποδόσφαιρο

Χάντμπολ

Χορό

Ιππασία

Χόκεϊ επί χόρτου

3. Αν ασχολείστε με κάποιο άθλημα, με ποιο από τα παρακάτω αθλήματα ασχολείστε;

Άνδρας 12 - 25 ετών Άνδρας 25-40 ετών Άνδρας πάνω από 40 ετών

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 4, οι περισσότερες γυναίκες ηλικίας 12-25 ετών, θαήθελαν-θα τους άρεσε να ασχοληθούν με πινγκ-πονγκ, καταδύσεις, στίβο και ενόργανηγυμναστική ενώ οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας με ποδηλασία, κωπηλασία, στίβο, πιλάτες καιορειβασία.

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Ξιφασκία

Ενόργανη-Ρυθμική Γυμναστική

Παρκούρ

Καταδύσεις

Πιλάτες

Στίβος

Ορειβασία

Κωπηλασία

Ποδηλασία

Ιστιοπλοΐα

Τοξοβολία

Πινγκ-πονγκ

Γκολφ

Άλλο (ράγκμπυ, μπάσκετ, τένις, κολύμπι, γιόγκα)

4. Ποια από τα παρακάτω αθλήματα σας αρέσουν-θα θέλατε να ασχοληθείτε;

Γυναίκα πάνω από 40 ετών Γυναίκα 25-40 ετών Γυναίκα 12 - 25 ετών

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 4, για τους άνδρες ηλικίας 12-25 ετών, τα αθλήματαμε τα οποία θα ήθελαν-θα τους άρεσε να ασχοληθούν είναι ποδηλασία, ορειβασία, στίβο,καταδύσεις, παρκούρ και πινγκ-πονγκ ενώ οι άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας προτιμούν ποδηλασία,ορειβασία, καταδύσεις, ιστιοπλοΐα και σε μικρότερο ποσοστό με τοξοβολία και γκολφ.

0 1 2 3 4 5 6 7 8

Ξιφασκία Ενόργανη-Ρυθμική Γυμναστική

ΠαρκούρΚαταδύσεις

ΠιλάτεςΣτίβος

ΟρειβασίαΚωπηλασίαΠοδηλασία

ΙστιοπλοΐαΤοξοβολία

Πινγκ-πονγκ Γκολφ

Άλλο (ράφτινγκ, τένις)

4. Ποια από τα παρακάτω αθλήματα σας αρέσουν-θα θέλατε να ασχοληθείτε;

Άνδρας πάνω από 40 ετών Άνδρας 25-40 ετών Άνδρας 12 - 25 ετών

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 5, οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκεςκαταναλώνουν 3 γεύματα την ημέρα και όπως φαίνεται και από τα αποτελέσματα της επόμενηςερώτησης οι περισσότεροι λαμβάνουν ένα πλήρες πρωινό.

0

5

10

15

20

25

30

2 3 4 5

5. Πόσα γεύματα καταναλώνετε την ημέρα;

Γυναίκα Άνδρας

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 6, περίπου το 40% των ερωτηθέντων λαμβάνεικαθημερινά ένα πλήρες πρωϊνό και περίπου το 29% λαμβάνει πλήρες πρωϊνό 3-4 φορές τηνεβδομάδα, ενώ μόνο το 15% παίρνει σπάνια πρωινό.

79

17 17

6

1210

19

0

5

10

15

20

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

6. Πόσο συχνά τρώτε πλήρες πρωϊνό; (φορές/βδομάδα)

Γυναίκα Άνδρας

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 7, οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες (σεποσοστό 49%) τρώνε γλυκά-σοκολάτες-καραμέλες 1-2 φορές την εβδομάδα, και ένα μεγάλοποσοστό τρώνε σπάνια (περίπου 38%) ενώ ένα πολύ μικρό ποσοστό (<1%) το κάνουν σεκαθημερινή βάση.

16

25

53

7. Πόσο συχνά τρώτε γλυκά-σοκολάτες-καραμέλες; (φορές/βδομάδα)_Γυναίκα

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

20

21

6 0

7. Πόσο συχνά τρώτε γλυκά-σοκολάτες-καραμέλες; (φορές/βδομάδα)_Άνδρας

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Τα αποτελέσματα της ερώτησης 8, όπως παρατηρούμε είναι παρόμοια για άνδρες και γυναίκες.Οι περισσότεροι τρώνε fast food σπάνια (περίπου το 75%) ενώ ένα ποσοστό 24% (κυρίως μικρώνηλικιών) τρώνε 1-2 φορές τη βδομάδα.

37

13

00

8. Πόσο συχνά τρώτε fast food; (φορές/βδομάδα)_Γυναίκα

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

34

10

2 0

8. Πόσο συχνά τρώτε fast food; (φορές/βδομάδα)_Άνδρας

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 9, οι περισσότερες γυναίκες (77%) αλλά και άνδρες(61%) τρώνε κρέας 1-2 φορές τη βδομάδα, (συνολικά το 69% των ερωτηθέντων). Εντυπωσιακόείναι επίσης ότι ακόμα ένα 37% των ανδρών τρώνε κρέας 3-4 φορές τη βδομάδα.

1

28

17

0

9. Πόσο συχνά τρώτε κρέας; (φορές/βδομάδα)_Άνδρας

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 10, ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών και γυναικών(66%) τρώνε ψάρι 1-2 φορές τη βδομάδα ενώ ένα ποσοστό 24,5% τρώνε σπάνια.

18

27

5 0

10. Πόσο συχνά τρώτε ψάρι; (φορές/βδομάδα)_Γυναίκα

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

5

35

7 0

10. Πόσο συχνά τρώτε ψάρι; (φορές/βδομάδα)_Άνδρας

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 11, ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών και γυναικών(69%) τρώνε όσπρια 1-2 φορές τη βδομάδα και περίπου το 22% τρώνε όσπρια 3-4 φορές τηβδομάδα ενώ ένα μικρό ποσοστό (<9%) τρώνε σπάνια.

6

34

8

12

31

13

1

0

5

10

15

20

25

30

35

40

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

11. Πόσο συχνά τρώτε όσπρια; (φορές/βδομάδα)

Γυναίκα Άνδρας

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 12, είναι εντυπωσιακό ότι οι περισσότερες γυναίκεςαλλά και άνδρες τρώνε φρούτα καθημερινά ή αν όχι καθημερινά τρώνε 3-4 φορές την εβδομάδαενώ ένα μικρό ποσοστό τρώνε φρούτα σπάνια (<7%).

3 3

10 9

1315

24

20

0

5

10

15

20

25

30

Γυναίκα Άνδρας

12. Πόσο συχνά τρώτε φρούτα; (φορές/βδομάδα)

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

Γυναίκα

Άνδρας0

10

20

30

Σπάνια 1-2 φορές

3-4 φορές Καθημερινά

12. Πόσο συχνά τρώτε φρούτα; (φορές/βδομάδα)

Γυναίκα Άνδρας

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Παρόμοια είναι και τα αποτελέσματα της ερώτησης 13, σχετικά με την κατανάλωση λαχανικών.

4 3

710

17 17

22

17

0

5

10

15

20

25

Γυναίκα Άνδρας

13. Πόσο συχνά τρώτε λαχανικά; (φορές/βδομάδα)

Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά

Γυναίκα

Άνδρας0

10

20

30

Σπάνια 1-2 φορές

3-4 φορές Καθημερινά

13. Πόσο συχνά τρώτε λαχανικά; (φορές/βδομάδα)

Γυναίκα Άνδρας

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ

Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα της ερώτησης 14. Περίπου 83% των ερωτηθέντων δενλαμβάνουν ποτέ συμπληρώματα διατροφής.

38

5 6

1

40

4 30

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Καθημερινά

14. Λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής;

Γυναίκα Άνδρας