Владимир Яковлев «Правила счастья»
description
Transcript of Владимир Яковлев «Правила счастья»
С Т Р А Н И Ц А
106
С Т Р А Н И Ц А
106
света богданова
которая окружена красотой
С Т Р А Н И Ц А
107
С Т Р А Н И Ц А
107
108
К ОГДА СВЕТЕ БОГДАНОВОЙ БЫЛО СОРОК ЛЕТ, НАСТУПИЛ КРИЗИС, И ОНА ОСТАЛАСЬ БЕЗ РАБОТЫ. Хуже того: без работы и без зарплаты, которую обанкротив-шаяся компания так ей и не выплатила за несколько месяцев. К тому времени Света Богданова много лет работала редактором и руководителем интернет-сайтов, при-выкла чуть ли не сутками работать в офисе, не боялась самых сложных профессио-нальных задач. Все это закончилось в одночасье.
«Когда я поняла, что осталась без денег, произошло нечто неожиданное, — расска-зывает Света Богданова. — Я внезапно получила наследство. Не очень большое, но па-радоксальным образом мне досталось ровно столько, сколько не доплатил мой бывший работодатель».
Баланс сошелся.Что делает человек, оставшийся без работы, но с деньгами? Света Богданова,
например, взяла и уехала в Париж. Уговорила мужа и дочь поехать с ней. По прибы-тии они сняли квартиру в мансарде. Записались на курсы французского языка. Ре-шили, что готовы к счастью. Счастье не заставило себя ждать.
«В Париже с нами все время происходили чудеса, — вспоминает Богданова. — На-пример, у нас в квартире не хватало посуды. В частности, не было чашек или стака-нов. Буквально на следующий день после того, как мы это обнаружили, мы нашли у себя на крыльце набор стаканов. И так происходило все время. Мы жили как во сне. Устраивали пикники на Марсовом поле, рисовали, были невероятно счастли-вы».
В Париже Света Богданова провела три месяца. Все это время она с удовольствием ходила по блошиным рынкам. Особенно ее интересовали винтажные украшения. Когда пришло время возвращаться в Москву (закончилась французская виза), она решила полностью поменять сферу деятельности и продавать украшения.
«Сначала покупала изделия на интернет-аукционах, но быстро вышла на непо-средственных продавцов и стала закупать винтажные украшения напрямую, — рас-сказывает она. — Арендовала небольшое помещение. Мы с мужем достали старый
офисный стол, сами распилили его пополам и обтянули бархатом. На этот бархат я вывалила свои сокровища. Получилось очень необычно».
Со временем маленькое торговое помещение с самодельным столом сменилось другим, с витринами. Клиентов становилось все больше, а Света Богданова увле-клась старинными украшениями настолько, что теперь даже читает о них лекции и организовывает в Москве блошиные рынки. Самое главное, она искренне любит свое дело, и считает, что в нем залог ее счастья.
«Я счастлива, потому что окружена красотой и красивыми людьми. Я наслажда-юсь, глядя, как преображаются люди, когда берут в руки красивые вещи и начинают общаться с ними».
Я счастлива, потому что окружена красотой и красивыми людьми.
правила счастьясветы
богдановой
111
Чтобы стать счастливее,
надо ловить себя на
неприятных мыслях и
избавляться от них. Это
трудно, но со временем
начнет получаться.
На работе мы проводим большую
часть своего сознательного времени.
Не понимаю, как можно заниматься
неинтересным делом и считать, что
настоящая жизнь происходит в
нерабочее время. Надо постараться
сделать так, чтобы о работе приятно
было думать во время досуга.
Важно понять, что вам
нравится делать. Это
может быть очень
трудно. Если не полу-
чается, можно сфор-
мулировать, что не
нравится, а потом
подобрать антонимы.
Первым делом надо
перестать ныть и
жаловаться на жизнь.
По-моему, нытье – это уж
просто неприлично.
Только вы сами можете что-то сделать со своей жизнью, больше никто.
\4
\2
\1
\3 \5
Химия крепкихобъятий
За время поисков рецептов счастья мне стало понятно, что эти рецепты можно условно
поделить на немедленные и долгосрочные. По долгосрочным рецептам можно перестроить
свою жизнь, чтобы в целом стать счастливее. Намного счастливее. А немедленные помогают
стать счастливее совсем чуть-чуть, зато прямо сейчас.
Еще один рецепт немедленного счастья (который, кстати, Мелинда Шмидт со стр. 126
успешно превратила в долгосрочный) — умение обниматься. Исследования показали, что
объятия делают нас счастливее, причем самым натуральным биохимическим путем: во время
объятий в организме человека вырабатывается гормон окситоцин. Это повышает чувство
безопасности, вызывает радость, помогает справиться со стрессом и даже с физической
болью. Так что когда в следующий раз вам захочется кого-нибудь обнять, не сдерживайте себя.
Это верный способ стать счастливее прямо сейчас.
Счастьена тарелке
Может ли еда сделать вас счастливым? Когда я задаюсь этим вопросом, мне приходят
на ум всяческие шоколадные тортики и прочие вкусные вещи. Но хочется использовать другой
подход — выяснить, существуют ли питательные элементы, которые повышают уровень
счастья естественным путем?
Да, говорит нам современная наука, такие питательные вещества есть. Во-первых,
кислоты омега-3 (содержатся в жирной рыбе, миндале, оливковом масле, злаках). Эти
кислоты снижают уровень депрессии и делают людей счастливее. Самый шокирующий
пример, который мне удалось встретить, — что рыбий жир (в котором тоже много омега-3)
дают заключенным в некоторых тюрьмах, чтобы предотвратить бунты.
Во-вторых, антиоксиданты. Они не только защищают организм от преждевременного
старения, но и добавляют оптимизма и радости жизни. Так что если решитесь принимать
рыбий жир, можете заедать его свежими ягодами.
А еще есть набор продуктов, которые повышают уровень серотонина (гормона,
отвечающего за удовольствие) в организме. Это свежие овощи, чечевица, бобы и другие
«легкие» углеводы.
С Т Р А Н И Ц А
114
армстронг бейли
[ A R M S T R O N G B A I L L I E ]
который превратился в жирафа
С Т Р А Н И Ц А
115
116
ЭТО МОГЛО БЫ БЫТЬ ОТЛИЧНЫМ НАЧАЛОМ ДЛЯ ЛОГИЧЕСКОЙ ЗАГАДКИ. Какое дело Армстронгу до незнакомцев? И почему, черт возьми, жираф? Толковой загадки не выходит, потому что ответ до смешного прост: Армстронгу Бэйли очень нравится помогать людям. И еще ему нравятся жирафы.
Про жирафов Бэйли знал с детства, а вот радость от помощи окружающим оценил когда ему было уже за тридцать. Тогда он приехал к друзьям в Эдинбург и увидел на улице человека, переодетого обезьяной. Человек-обезьяна играл на ударных, и этим поднимал настроение прохожим. Армстронг Бейли подумал, что тоже хочет радовать незнакомцев, но не только музыкой. И непременно в образе — в образе жирафа.
«У жирафа хоть голова и в облаках, зато сердце на правильном месте», — поясняет Бейли.
Костюм жирафа для Бэйли сшила его мама. Когда костюм был готов, Армстронг Бейли переоделся в него, вышел из дома, купил несколько стаканчиков с горячим кофе и подарил пробегавшим мимо суетливым офисным работникам. Оказалось, это необычайно приятно.
Тем более, что, откровенно говоря, период в жизни Бейли-жирафа был далеко не самый приятный. Из-за кризиса он потерял работу, и все никак не мог трудо-устроиться.
Теперь добрый жираф ищет все новые и новые способы сделать мир лучше и стать счастливее. Во время массовых забегов и марафонов он раздает участникам воду и бананы. Помогает чистить клетки в приютах для бездомных животных. Убирает мусор. Играет на барабане. Во-первых, барабан радует, а во-вторых, некоторые про-хожие бросают жирафу деньги. На эти деньги Армстронг Бэйли покупает игрушки и относит их в детскую больницу.
Быть добрым жирафом — единственная (и, разумеется, не оплачиваемая) работа Бэйли. В свободное от добрых дел время он честно пытается трудоустроиться по-настоящему.
Но обещает, что даже когда найдет постоянную работу, будет перевоплощаться в жирафа хотя бы раз в неделю.
Быть добрым жирафом — единственная (и, разумеется, не оплачиваемая) работа Бэйли.
117
правила счастьяармстронга бейли
119
Счастье — это когда твои действия заставляют людей улыбаться.
Мое первое воспоминание
в жизни — счастье от того,
что мне подарили игру-
шечный грузовик. Мне
было три года, и я тогда
попал в больницу. Поэтому
когда есть возможность,
я покупаю игрушки и отно-
шу их в детскую больницу.
У жирафов голова в облаках, зато сердце на месте. У меня тоже.
Когда люди видят меня в моем костюме, у них меняются лица. Я всегда счастлив смотреть на них.
Сначала я просто хотел немного
поднять настроение
окружающим. Но оказалось, что
это и меня делает намного
счастливее.
\4\1
\2
\3
\5