Режим питания
description
Transcript of Режим питания
Режим питания
КОУ Омской области «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа №3 VIII вида»
г.Омск
Разработала и выполнила: учитель социально-бытовой ориентировкиЖестовская Оксана Борисовна
Интерактивное мультимедийное сопровождение к уроку социально-бытовой ориентировки, 5класс.
Для поднятия настроения маме
Для повышения выносливости и активности
Для крепкого сна Для роста и развития организма
Для хорошего самочувствия Для спокойного отдыха
Для общения с друзьями Для борьбы с болезнями
Для чего нужно правильно питаться?
• Как называется витамин, который улучшает зрение и рост?
• В каких продуктах больше этого витамина?витамин Ц
витамин Б
витамин А
витамин Д
• Как называется витамин, который укрепляет организм, даёт запас энергии?
• В каких продуктах больше этого витамина?витамин Ц витамин А
витамин Б витамин Д
• Как называется витамин, который укрепляет костную систему человека?
• В каких продуктах содержится этот витамин?витамин Ц витамин А
витамин Двитамин Б
• Выберите витамин, который закаливает организм человека, помогает бороться с болезнями.
• В каких продуктах содержится этот витамин?
витамин Д
витамин Авитамин Цвитамин Б
Проверим работу!
ЖИРЫ УГЛЕВОДЫБЕЛКИ
ВСЕ МЯСНЫЕ И МОЛОЧНЫЕ
ПРОДУКТЫ,ЯЙЦА
ЖИРЫ ЖИВОТНОГО И РАСТИТЕЛЬНОГОПРОИСХОЖДЕНИЯ,
МАСЛА
ФРУКТЫ И ОВОЩИ,МУЧНЫЕ И СЛАДКИЕ
ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ
К нам в гости пришли Нюша и Ёжик. Они очень устали и проголодались, поэтому прошли сразу к нашему столу. Нюша предложила Ёжику яблоко, но
Ёжик, не долго думая……………….не долго думая, схватил целый торт, возмущаясь на Нюшу: «Надо же
съесть самое вкусненькое! Да и яблоком-то не наешься…»
Нюша положила яблоко на стол и стала объяснять Ёжику………….
«Если ты сейчас съешь весь торт, то заболеешь как Бараш…И вообще… это крайне неприлично хватать целиком торт, а чем будут угощаться остальные?»
Еда даёт всем живым существам строительный материал для роста и снабжает их энергией. Эта энергия согревает нас, приводит в движение сердце, мышцы, заставляет работать мозг, даёт бодрость и силу. Но чтобы еда пошла на пользу организму, необходимо соблюдать РЕЖИМ ПИТАНИЯ.
РЕЖИМ ПИТАНИЯ – приём здоровой пищи в строго определённое время.
ПИЩЕВАРЕНИЕ – переработка пищи в желудке.
АППЕТИТ – желание кушать.
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
ПИЩЕВАРЕНИЕ
АППЕТИТ
Я думаю, ты, без сомненья, знаешь,Что пользу приносит не всё, что съедаешь.
Запомни и всем объясни очень ясно:Желудок нельзя обижать понапрасну.
Холодная пища ему не нужна,И очень горячая тоже вредна.
А сладостей разных и чипсов, и «колы»Желудок боится, как попа уколов.
Большими кусками не стоит глотать,А тщательно надо еду прожевать.И помни – желудок у тех не болел,Кто с детства его понимал и жалел!
Соблюдать режим питания значит:Принимать пищу в строго определённое время
четыре раза в день;Употреблять разнообразную пищу, богатую
белками, жирами, углеводами и витаминами;Употреблять пищу в достаточном количестве,
но никогда не переедать;Никогда не есть на ночь (желудок ночью
должен отдыхать, а не работать);На ужин никогда не есть шоколад и
шоколадные изделия (шоколад влияет на спокойный сон);
Не употреблять в избытке бесполезные (некоторые – вредные) для организма продукты;
Во время еды не торопиться и не есть на ходу.
Соберите предложение из словосочетаний и слов.
режим питания. не будет болеть, соблюдать
Желудок твой если будешь
режим питания.
не будет болеть,
соблюдатьЖелудок твой
если будешь
Соберите предложение из словосочетаний и слов.
режим питания.
не будет болеть, соблюдатьЖелудок твой
если будешь
Соберите предложение из словосочетаний и слов.
режим питания.
не будет болеть,
соблюдать
Желудок твой если будешь
Соберите предложение из словосочетаний и слов.
режим питания.
не будет болеть,
соблюдать
Желудок твой если будешь
Ура! Получилось!
Соберите предложение из словосочетаний и слов.
Какую оценку вы поставите себе за урок?
Андрей
Валера
Саша
Андрей
Женя
Марина 5
5
5
5
5
5
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
3
3
Источники:Шаблон презентации выполнен при помощи средств Adobe Photoshop C53http://antonioracter.narod.ru/image/regim-gnya.gifhttp://kateev123.beon.ru/2.html http://s41.radikal.ru/i093/0808/bf/77d1b12eee99.pnghttp://s60.radikal.ru/i170/0808/0d/e808812e7ac5.pnghttp://i037.radikal.ru/1002/e7/86f7b0167374.pnghttp://s39.radikal.ru/i084/1009/68/0bfaf13f51b8.pnghttp://smeshateka.ru/img/egik.pnghttp://mvl-saratov.ru/wp-content/uploads/2011/06/%D0%AF%D0%B9%D1%86%D0%BE.pnghttp://www.gallinablanca.ru/ai/recipe/8/img_main/gallina14_18_16_borsch1.pnghttp://go.mail.ru/search_images?rch=e&type=all&is=0&q=%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0+png#w=3200&h=2312&s=7961029&pic=http%3A%2F%2Fs39.radikal.ru%2Fi085%2F0811%2F41%2F217c4146af02.png&page=http%3A%2F%2Flenagold.ru%2Ffon%2Fclipart%2Fk%2Fkapu.html&descr=Lenagold+-+%D0%9A%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82+-+%3Cb%3E%D0%9A%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%3C%2Fb%3E http://www.ematveev.ru/ru/produce/one_tovar/11-158-12-53.html http://e-da.tv/ingredient/134/ http://www.maslosyrodel.ru/node/22http://e-da.tv/ingredient/326/http://alexandr-matyuhin.narod.ru/ramki/ramka_podsolnuh.png http://s57.radikal.ru/i158/0807/a6/3ddbad835111.png http://i004.radikal.ru/0810/28/2f0e78bf91c8.png http://www.design.md/portfolio/4793/ru.html
Источники (электронная минутка для глаз)
http://mioby.ru/wp-content/forum-avatars/1323695626rainbow.png радугаhttp://bibnout.ru/wp-content/uploads/2011/05/4bcf37511623.png солнышкоhttp://img-fotki.yandex.ru/get/5605/goroshcko-tatjana.2e/0_54381_4170692a_L ручейhttp://wallpampers.ru/pictures/9417/Sky%20Blue.jpg небоhttp://i064.radikal.ru/0810/1d/d8843be771f1.png траваhttp://images-photo.ru/_ph/24/2/531579484.png бабочкаhttp://skyclipart.ru/uploads/posts/2010-09/1284365058_gruppa_kuznechik_name1.jpg кузнечик со скрипкойhttp://zvukoff.ru/a33782/s199449.html улыбкаhttp://go.mail.ru/search_images?rch=e&type=all&is=0&q=%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8 смешарикиСтихотворение взято из книги – К.Люцис. Азбука здоровья в картинках. Русское
энциклопедическое товарищество, 2004 . – 64 с., илл. (Серия «Готовимся к школе»). - cтр. 31
И другие ресурсы Интернета для оформительских целей