尧 袁 尧 野 冶 袁 遥 匀粤陨晕粤晕晕粤晕 匀韵杂孕陨栽粤蕴栽粤蕴 … · 微笔列车海南站在我院启动袁为25 名唇腭裂患者带来福音遥 加强国际交流袁美国梅
“万步健康南粤行” — — 广东工业大学团队健走活动
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“万步健康南粤行” — —广东工业大学团队健走活动
万步健走俱乐部万步健走俱乐部
认识您的计步器
“6 秒缓存”凌晨 2 点“归零”
21 天数据存储
新电池续航 6 个月TW513( 小脚丫)
1 、开始使用
按“设定”键 5 秒,进入开机设置状态。
2 、体重设置
用“ ”键调节体重,按设定键确认。
可调范围: 20Kg-160Kg
3 、步幅设置
用“ ”键调节步幅,按设定键确认。
可调范围: 20Cm-120Cm
4 、目标设置
用“ ”键设定目标步数,按设定键确认。
可调范围: 3000 步 -30000 步
5 、时间设置
用“ ”键设定时间,按设定键确认。
时间设置
6 、重置设置
方法一(推荐)
重置设置
方法二
7 、朝朝暮暮(朝三暮四)
8 、功能切替
9 、功能提醒
1 目标完成提醒
功能提醒
2 数据上传提醒
功能提醒
电量不足提醒3
10、客户端安装
第 1 步:登陆万步网首页,下拉页面点击“下载 PC客户端”下载最新版客户端安装程序。( 万步网:www.wanbu.com.cn)
客户端安装
客户端安装
11、数据上传
数据上传
数据上传
12、个人空间界面
个人空间互动栏目
13、团队空间界面
团队竞赛活动界面
14、团队竞赛活动介绍
一、活动主题:“万步健康南粤行”
—— 团队健走活动二、活动时间:2014 年 3 月 15 日 -2014 年 6 月 22日(共计100 天)
三、活动路线:广东省内 31 个有代表性景点,全程虚拟里程为3428KM 。 线上虚拟推进 +线下实地健
走
团队竞赛活动介绍
四、活动推进:
参赛成员个人每日行进里程 =个人每日积分数 *4(单位:公里),每日个人的最长行进里程为 48公里。
日平均行走超 9000 步得 9 分,将于 95 天左右走完全程。日平均行走超 10000 步得 10 分,大概将于 86 天左右走完全程。日平均行走超 12000 步得 12 分,大概将于 72 天左右走完全程。
团队竞赛活动介绍
五、积分规则:
个人每日积分规则:0-5999步: 0分6,000 – 6,999 步6分7,000 – 7,999 步7分8,000 – 8,999 步8分9,000 – 9,999 步9分10,000 – 10,999 步 10分11,000 – 11,999 步 11分12,000步及以上 12分
团队每日积分规则:参赛小组成绩 = 队员成绩之和 / 小组总人数,即小组队员的平均成绩。
团队竞赛活动介绍
六、活动排名:
(一)个人排名规则:优先按个人行进里程进行排名,行进里程长的排名靠前;当出现行进里程相同时按万步率排名,万步率高的排名靠前;当万步率相同时,按上传时间排名,上传时间早的排名靠前。(二)小组排名规则:优先按小组行进里程进行排名,行进里程长的排名靠前;当出现行进里程相同时按万步率排名,万步率高的排名靠前;当万步率相同时,按上传时间 排名,上传时间早的排名靠前。
注意:竞赛期内个人提前到达终点而团队未到终点的,个人将会继续影响团队成绩!
“ 继续坚持 + 及时上传”
团队竞赛活动介绍
七、奖项设置 (暂定):本次活动设置团队先锋奖(前 8 名),个人先锋奖(若干名),万步明星奖(若干名)具体奖励规则如下:1.团队先锋奖:根据活动排名规则,奖励全赛程团结奋进、齐心协力并取得团队竞赛活动排名前八名的优秀团队;2.个人先锋奖:根据活动排名规则,奖励全赛程勇往直前、持之以恒并取得个人竞赛活动排名前 XX 名的优秀个人;3.万步明星奖:奖励活动期间积极参与健走相关讲座、户外活动、团队专区活动讨论、团片分享、上传或评论个人健走活动心得、积极与好友团队互动并产生积极影响力的个人。
15、健康档案
养成每日健走习惯的四个阶段
强迫地走强迫地走
自觉地走自觉地走
科学地走科学地走
快乐地走快乐地走
监督、提醒监督、提醒
指导、体验指导、体验
社区、分享社区、分享
“ 每天一万步 , 吃动两平衡 , 健康一辈子”
卫生部“健康 121工程”( 2008)
◎ 温馨提示: 为保障竞赛公平、公正,
参赛队员由于个人原因计步器损坏、计步器被水洗、计步器漏传丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失,将一律不予补计,请爱惜您的健康设备并及时上传您的数据成绩。
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TNANK YOU!
不积小流,无以成江海;不积跬步,无以至千里!