如何與父母溝通

李秀娟醫師板橋樂為診所院長 02-2250-0007

國立師大特約主治醫師台北慈濟特約主治醫師

國立陽明大學醫學系畢業 中華民國精神科專科醫師 兒童青少年精神專科醫師 曾任東海大學社工系講師 曾任台北慈濟醫院兒童青少年身心科主治醫師目前： 樂為診所院長 華人伴侶與家族治療協會會員 新北市家扶中心扶幼委員

認識李秀娟醫師

診療。 演講、工作坊、寫書。 旅遊：加拿大、美國、夏威夷 、新加坡、日本、 中國大陸、台灣。 看書、看電影、看展覽、聽演講。 逛網站、部落格。 運動： 打高爾夫、桌球、散步、游泳、騎車。 發現新事物及人才。

興趣與專長

與國外有何不同 IB program 的特色 數理或其他科別資優如何處理 質優的孩子如何成長 如何發展自己… . 在於如何思考及如何做決定

台灣資優教育

玩樂時間 讀書時間：黃昏小夜讀不下、 太晚才要讀書不睡

觀念問題的爭論：

衝突的原因

不對等的溝通 PAC 理論 : Parent Adult Child

溝通的困境

你們都不聽我講… .. 你們都用 ……來壓我… 你們都不懂… .. 你們都以為…… 你們的方法都沒用… 我們的時代跟你們不一樣… . 要不然你來唸 … ..

我有話要說

針對問題不要自卑感作祟讓他贏你也贏 win-win policy這次輸為了下次贏不要贏了面子輸了裡子

基本理念

瞭解戰情瞭解優勢策略的運用目標：釐清問題、解決問題不要製造問題善良的心：不要欺負你的投資人

開車相撞的司機罵人的後果理性對談拍照報告

憤怒控制訓練課程

沒跟父母頂過嘴的請舉手 是、是、是……真的對嗎 Mother’s boy

我的父母很機車

這個句子有甚麼問題如果你是她，你怎麼訂目標

個案一 我一定要上北一女

效果好嗎 有成功的例子 可以有別的安排方式嗎

個案三 讀到半夜二點還不睡

聽他們說 記進去，再來破解 重複他們的話： (請有耐心慢慢說 ) 說明自己的意思 說明請他們協助的是… ..

如何有效的與父母溝通

爸爸，我聽到你告訴我的是… .. 我現在的情形是…… . 我比較希望你們協助我的事

換個方式說

有步驟 1. 2. and 3.1.控制自己的脾氣2.把要講的東西寫下來3.講重點 , 勿橫生枝節：清楚、慢、簡單4.討論5.暫時的結論

溝通像解題一樣

增加看事情的觀點：橫看成嶺側成峰 你聽到甚麼代表你的聽的能力 瞭解自己為何不爽聽：心理層次的探討

給自己順服的理由1.順服非投降而是合作

增加自己順服的能力

把溝通弄成一個 PROJECT

實際訓練

買甚麼 Plan?怎樣做才買得到 ?怎麼買 ?誰買 ?

我要買 i-phone