بالأهم ولو كان صعباً

ابدأ بالهم ولو كان صعبابراين تراسي

Eat That FrogBrian Tracy

2008 يوسف المل ©[email protected]

(ملخص لحد أفضل الكتب في تنمية القدرات الشخصية في إدارة الوقت و قوة النجاز)

مقدمةالشخص العادي الذي ينمي عادته بالبدء بالولويات وإنجاز المهام الكثيرة•

بسرعة يمكن أن يتفوق على الشخص النابغة الذي يتكلم كثيرا ولديه خطط.رائعة ، لكنه ل ينفذ منها سوى القليل

واضبط.. إذا كان لديك واجبان مهمان، فابدأ بالكبر و الصعب و الهم أول•.نفسك بأن تبدأ مباشرة وتتابع المهمة إلى أن تنهيها قبل أن تبدأ بالخرى

الخوف من التنفيذ هو من أكبر المشكلت في منظماتنا في هذه اليام ،•فهم يتكلمون باستمرار ويعقدون. ويخلط الكثير بين النشاط و النجاز

اجتماعات ل نهائية ، ويخططون خططا رائعة، ولكن القليل من يؤدي العمل.الذي يقود إلى النتائج المطلوبة

من نجاحك في الحياة و العمل يسيطر عليه نوع العادات التي95 % إن • .تمارسها طوال الوقت

القائمة الرئيسةMain Menu

في كل شيءفي كل شيء80% 80% ـ ـ 20% 20% طبق قاعدة طبق قاعدة 3Apply the 80/20 Rule to everythingApply the 80/20 Rule to everything

ضع بعين العتبار نتائج المورضع بعين العتبار نتائج المور4Consider the consequencesConsider the consequences

هـ باستمرارهـ باستمرار- - أ ـ ب ـ جـ ـ د أ ـ ب ـ جـ ـ د : : طبق طريقةطبق طريقة5Practice the ABCDE Method continuallyPractice the ABCDE Method continually

ركز على المواقع ذات النتائج الساسيةركز على المواقع ذات النتائج الساسية6Focus on key result areasFocus on key result areas

اتبع قانون الكفاية المفروضةاتبع قانون الكفاية المفروضة7The Law of Forced EfficiencyThe Law of Forced Efficiency

استعد تماما قبل البدءاستعد تماما قبل البدء8Prepare thoroughly before you beginPrepare thoroughly before you begin

أد واجباتكأد واجباتك9Do your homeworkDo your homework

ابحث عن قدراتك الخاصة و نمهاابحث عن قدراتك الخاصة و نمها10Leverage your special talentsLeverage your special talents

حدد مواطن اختناقك و خفف منهاحدد مواطن اختناقك و خفف منها11Identify your key constraintsIdentify your key constraints

هيئ الطاولةهيئ الطاولة1 Set the tableSet the table

خطط لكل يوم مسبقا خطط لكل يوم مسبقا 2Plan every day in advancePlan every day in advance

نم قدراتك بنوع من الراحةنم قدراتك بنوع من الراحة14Maximize your personal powersMaximize your personal powers

حفز نفسك للعملحفز نفسك للعمل15Motivate yourself into actionMotivate yourself into action

استخدم المماطلة الخلقةاستخدم المماطلة الخلقة16Practice creative procrastinationPractice creative procrastination

أد المهمة الكثر صعوبة أولأد المهمة الكثر صعوبة أول17Do the most difficult task firstDo the most difficult task first

قطع و جزئ المهمةقطع و جزئ المهمة18Slice and dice the taskSlice and dice the task

كيف مهامك على الفترات الطويلةكيف مهامك على الفترات الطويلة19Create large chunks of timeCreate large chunks of time

طور إحساسك بالطوارئطور إحساسك بالطوارئ20Develop a sense of urgencyDevelop a sense of urgency

استفرد بأداء كل مهمة على حدةاستفرد بأداء كل مهمة على حدة21Single handle every taskSingle handle every task

اقطع ميل واحدا في كل مرةاقطع ميل واحدا في كل مرة12 Take it one oil barrel at a timeTake it one oil barrel at a time

اضغط على نفسكاضغط على نفسك13Put the pressure on yourselfPut the pressure on yourself

Set the Tableهيئ الطاولة

• Decide exactly what you want. Clarity is essential. Write out your goals and objectives before you begin.

لبد أول أن تكون مقررا•ماذا تريد أن تكون،

وتكون في ذلك على قدرمن الصراحة و الوضوح،فاكتب هذه الهداف على

.الورق قبل أن تبدأ

4

1

Main Menuالقائمة الرئيسة

Jim Cathcart says, “The person you see is the person you will be.”

5

:قال جيم كاثكارتالشخص الذي تراه هو.الشخص الذي ستكونه


1


• “There is one quality that one must possess to win, and that is definiteness of purpose, the knowledge of what one wants and a burning desire to achieve it.” (Napoleon Hill)

6

يوجد مهارة ل يمكن الستغناء عنها إذاأردنا النجاح وهي وضوح الهدف ومعرفة. ماذا نريد و الرغبة الجامحة لتحقيق ذلك

(نابليون هل)


1


• Make out a list of ten goals you want to accomplish in the next year. Write your goals as though a year has already passed and they are now a reality.

• For example, you would write. “I weigh X number of pounds.

اعمل قائمة لعشر•أهداف تريد تحقيقها

في خلل السنةاكتب أهدافك. القادمة

كأن السنة انقضت وأن الهداف صارت

.واقعا.رطل)..( أنا أزن : مثل•

7


1


دون أفكارك على :Great rule for successالورق

"Think on paper."


1


•Rule: “One of the very worst uses of time is to do something very well that need not be done at all.”


1

أحد أسوأ استخدامات: قاعدة الوقت هو أن تفعل شيئا ما

بشكل جيد جدا مع أنك ل تحتاج.إلى فعله على الطلق


Stephen Covey says that, "Before you begin scrambling up the ladder of success, make sure that it is leaning against the right building."


1

قبل أن تبدأ صعود: يقول ستيفن كوفيسلم النجاح تأكد بأنه يتكئ على المبنى

.الصحيح


Plan Every Day In Advance خطط لكل يوم مسبقا

• Think on paper. • Every minute you

spend in planning can save you five or ten minutes in execution.

.دون أفكارك على الورق•كل: احفظ هذه القاعدة•

دقيقة تمضيها في التخطيطإلى5 يمكن أن توفر من

.دقائق عند التنفيذ10

11

2


“Planning is bringing the future into the present so you can do something about it now.” (Alan Lakein)

12

التخطيط هو استحضار المستقبل فيالوقت الحاضر بحيث يمكنك أن تعمل الن

( ألن لكين) . شيئا تجاهه

2 Plan Every Day In Advanceخطط لكل يوم مسبقا


• Begin today to plan every day, week and month in advance. Make a list of everything you have to do in the next 24 hours. Add to it as new items come up.

• Lay out each of your major goals, projects or tasks by priority, what is most important, and by sequence, what has to be done first.

ابدأ اليوم وجهز برنامج•أعمالك لكل يوم و

.أسبوع و شهر مسبقااعمل قائمة بالتفصيل

لكل ماتريد القيام بهساعة24 خلل الـ . القادمة

ضع أهدافك و•مشاريعك و مهامك

على حسب أهميتها و.على حسب ترتيبها

13



Alex MacKenzie wrote, "Action without planning is the cause

of every failure."


الفعال بدون: كتب ماكنزيتخطيط هي السبب وراء كل

.فشل Main Menuالقائمة الرئيسة

Apply the 80/20 Rule to Everythingفي كل شيء80% ـ20% طبق قاعدة

• Twenty percent of your activities will account for eighty percent of your results. Always concentrate your efforts on that top twenty percent

تنص هذه القاعدة على أن•من إنجازاتك وثمار%80

20% عملك هي ناتجة عنفقط من أنواع نشاطاتك

من20% فركز على هذه الـ .النشاطات

15

3


“We always have time enough, if we will but use it aright.” (Wolfgang Von Goethe)

16

لدينا دائما الوقت الكافي إذا أردنا ذلك و لكن (ولفجانج فون غوته. )لنستخدمه على الوجه الصحيح

3 Apply the 80/20 Rule to Everythingفي كل شيء80% ـ 20% طبق قاعدة


• Make a list of all the key goals, activities, projects and responsibilities in your life today. Which of them are, or could be, in the top 10% or 20% of tasks that represent, or could represent, 80% or 90% of your results?

• Spend more and more of your time working in those few areas that can really make a difference in you life and career, and less and less time on lower value activities.

اعمل قائمة لهدافك و•نشاطاتك و مشاريعك و

من. مسئولياتك الرئيسة20% تلك القائمة حدد الـ

من80% التي ستعطيك .النتائج

اصرف وقتا أكثر في•العمل على هذه

20%.النشاطات الـ

17



•Rule: “Resist the temptation to clear up small things first.”


قاوم الرغبة لكمال الشياء الصغيرة: قاعدة..أول


Consider the Consequencesضع بعين العتبار نتائج المور

• Your most important tasks and priorities are those that can have the most serious consequences, positive or negative, on your life or work. Focus on these above all else.

راجع قائمة مهامك و•مشاريعك باستمرار و

ضع بعين العتبار نتائجالمور

فأهم مهامك و أولها هيالتي لها نتائج حقيقية

فركز عليها قبل.. جدية.كل شيء

19

4


“Every man has become great, every successful man has succeeded, in proportion as he has confined his powers to one particular channel.”

(Orison Swett Marden)

20

كل رجل يصبح عظيما بالتناسب معقدرته على توجيه قواه في اتجاه

(اوريسون سوت ماردن).معين

Consider the Consequences4ضع بعين العتبار نتائج المور


Consider the Consequencesضع بعين العتبار نتائج المور

• Review your list of tasks, activities and projects regularly. Continually ask yourself, “Which one project or activity, if I did it in an excellent and timely fashion, would have the greatest positive impact on my life?”

• Remember the wonderful words of Goethe, “Just begin and the mind grows heated; continue, and the task will be completed!”

راجع قائمة مهامك و•مشاريعك باستمرار و

ضع بعين العتبارنتائج المور

فأهم مهامك و أولهاهي التي لها نتائج

فركز.. حقيقية جدية.عليها قبل كل شيء

:تذكر مقولة غوته•فقط إبدأ و سيبدأ

إذا...العقل معكواصلت ستنجز

.المهمة 21

4


Rule: "Long-term thinking improves short-term decision

making."


إن التعلم المستمر هو المطلب الول للنجاح في أي مجال كان: قاعدة

التفكير المطول يحسن: قاعدةمن اتخاذ القرارت على المدى

. القصيرMain Menu

القائمة الرئيسة

Successful people are those who are willing to delay gratification and make sacrifices in the short term so that they can enjoy far

greater rewards in the long term. Unsuccessful people, on the other hand, think more about short-term

pleasure and immediate gratification while giving little

thought to the long-term future.


الناس الناجحون هم الذين يرغبون بتأجيلالفائدة ويقدمون تضحيات على المدى القصيرمما يجعلهم يستمتعون أكثر ويحصلون على

والفاشلون.. جوائز أعظم على المدى الطويلعلى النقيض ، يفكرون أقصر بالمتع قصيرة

. المد Main Menuالقائمة الرئيسة

The clearer you are about your future intentions, the greater influence that clarity will have on what you do in the moment. على حسب وضوح نواياك المستقبلية

تكون قوة تأثير ذلك الوضوح على أفعالك. الحاضرة



Practice the ABCDE Method Continuallyهـ باستمرار- أ ـ ب ـ جـ ـ د : طبق طريقة

• Before you begin work on a list of tasks, take a few moments to organize them by value and priority so you can be sure of working on your most important activities.

وذلك حينما تقوم بوضع•الجدول اليومي في الليلة

السابقة، فعليك بترتيبأولويات مواد هذا الجدول

حسب الهمية تنازليا ، .فابدأ جدولك بالهم فالمهم

25

5


• “The first law of success is concentration – to bend all the energies to one point, and to go directly to that point, looking neither to the right or to the left.” (William Mathews)

26

أول قانون للنجاح هو التركيز أي تسخير كلالطاقات نحو هدف واحد و التوجه مباشرة نحو

ويليام). ذلك الهدف دون اللتفات يمنة أو يسرة (ماثيو


5



• Review you work list right now and put an A, B, C, D or E next to each task or activity. Select your A-1 job or project and begin on it immediately. Discipline yourself to do nothing else until this one job is complete.

• Practice this ABCDE Method every day and on every work or project list, before you begin work, for the next month. By that time, you will have developed the habit of setting and working on your highest priority tasks and your future will be assured!

راجع قائمة أعمالك و•صنفها على حسب

جـ –-ب-الولوية إلى أ1 اختار العمل أ. هـ-د

و أبدأ بتنفيذه علىطوع نفسك. الفور

على عدم القيامبغيره من العمال

.حتى تكملهطبق هذه الطريقة•

كل يوم قبل أن تبدأالعمل و بعد شهر

ستكون عندك عادةالتخطيط و البدء

.بالعمال الكثر أهمية 27

5


Focus On Key Result Areasركز على المواقع ذات النتائج

•الساسية Identify and determine those results that you absolutely, positively have to get to do your job well, and work on them all day long.

تعرف و حدد النتائج•التي تنجز فيها عملكعلى أكمل وجه، ثم قمبالعمل على ما يوصل

.إليها طوال النهار

28

6


“When every physical and mental resource is focused, one’s power to solve a problem multiplies tremendously.” (Norman Vincent Peale)

29

عندما نركز كل قواناالجسدية و العقلية تتضاعفمقدرتنا على حل المشكلت

(نورمان فنسنت بيل). بشكل كبير


الساسية

6


Why are you on the payroll? • you have been hired to get

specific results.


الساسية

6

ماالهدف من توظيفك؟ ...لقد تم توظيفك للحصول على نتائج معينة.


• A key result area is defined as something for which you are completely responsible. This means that if you don't do it, it doesn't get done. A key result area is an activity that is under your control. It is an output of your work that becomes an input or a contributing factor to the work of others.


الساسية

6

تعرف النتيجة الرئيسة بأنها مايقع تحت مسئوليتكهذا يعني أنك إذا لم تقم بها فلن يتم التوصل. الكاملة

النتيجة الرئيسة هي تحت تحكمك. إليها عن طريق غيرك. و هي نتاج عملك الذي سيصبح مدخل لعمل الخرين


• Here is one of the greatest questions you will ever ask and answer: "What one skill, if I developed and did it in an excellent fashion, would have the greatest positive impact on my career?"


الساسية

6

:إسأل نفسك هذا السؤال المهمماهي المهارة الوحيدة التي لو طورتها

وقمت بها على أكمل وجه سأحصل علىالتأثير اليجابي الكبر على مستقبلي؟


Obey the Law of Forced Efficiencyاتبع قانون الكفاية المفروضة

• There is never enough time to do everything but there is always enough time to do the most important things. What are they?.

الذي ينص على أنه لن يوجد•أبدا الوقت الكافي لفعل كل

لكن هناك دائما وقت.. شيءكافي لفعل الشيء المهم، فمن

واجبك أن تتعرف على هذهالعمال المهمة بالنسبة لك و

.تنطلق فيها دون توقف

33

7


“Concentration, in its truest, unadulterated form, means the ability to focus the mind on one single solitary thing.” (Komar)

34

التركيز بتعريفه الواضح الجلي يعنيالقدرة على توجيه العقل نحو شيئ

(كومار) .واحد فريد

Obey the Law of Forced Efficiency7اتبع قانون الكفاية المفروضة


• There are three questions that you can use on a regular basis to keep yourself focused on getting your most important tasks completed on schedule.

• "What are my highest value activities?"

• "What can I and only I do, that if done well, will make a real difference?"

• "What is the most valuable use of my

time, right now?"

35

هناك ثلثة أسئلة من•الهمية أن تسألها نفسك

حتى تستطيع التركيز على:إكمال العمال الهم

ماهي الفعاليات ذات 2.القيمة العلى؟

ماالذي أستطيع أن أفعله3.وحدي و إذا أنجز بشكل

جيد سيحدث فرقاحقيقيا؟

ماهو أفضل استغلل4.لوقتي الن؟



Goethe said, "The things that matter most must never be at the mercy of the things

".that matter least

الشياء التي تهمك: يقول غوتهيجب أن ل تكون تحت رحمة

. الشياء ذات الهمية القل



Prepare Thoroughly Before You Beginاستعد تماما قبل البدء

• The Six "P" formula: • Proper

Prior Preparation Prevents Poor Performance.

”:Pاتبع وصفة الستة ”•

التخطيط الجيد•المسبق يمنع.الداء السيء

37

8


• “No matter what the level of your ability, you have more potential than you can ever develop in a lifetime.” (James T. McKay)

38

ل يهم مستوى مقدرتك ، فلديك طاقاتكامنة أكثر مما تستطيع أن تنميه في

( ). دورة حياتك كلها

Prepare Thoroughly Before You Begin8استعد تماما قبل البدء


Prepare Thoroughly Before You Beginاستعد تماما قبل البدء

• Take a good look at your desk or office, both at home and at the office. Ask yourself, “What kind of a person works in an environment like that?”

• The cleaner and neater your work environment, the more positive, productive and confident you feel.

واجعل.. هيئ مكتبك•مراجعك وكذلك

حاسبك الشخصينظف.. قريبا منك

قم بكل ما.. المكتبيعد تهييئا قبل البدء

.في العمل اليوميكلما زاد ترتيب و•

كلما..نظافة مكتبكزدت إيجابية و.إنتاجية و ثقة

39

8


• One of the great techniques for overcoming procrastination is for you to get everything completely ready to work in advance. When everything is laid out in order and sequence, you feel much more like getting on with the job. من أفضل الطرق للتغلب علىتأجيل العمل هو أن تجهز كل

. شيء مسبقا

Prepare Thoroughly Before You Begin8استعد تماما قبل البدء


Do Your Homeworkأد واجباتك

• The more knowledgeable and skilled you become at your key tasks, the faster you start them and the sooner you get them done.

قرر أن تكون الفضل•في كل ما تفعله، دائمالب ما هو أكثر مما هو

.متوقع منك

41

9


“The only certain means of success is to render more and better service than is expected of you, no matter what your task may be.” )Og Mandino(

42

إن الوسيلة الوحيدة للنجاح هي أنتؤدي خدمات أكثر وأفضل مما هوأوغ). متوقع منك ، ومهما كانت المهمة

(ماندينو

Do Your Homework9أد واجباتك


•Rule: “Continuous learning is the minimum requirement for success in any field.” •إن التعلم المستمر هو المطلب: قاعدة

. الول للنجاح في أي مجال كان

Do Your Homework9أد واجباتك


Leverage Your Special Talentsابحث عن قدراتك الخاصة و نمها

• Determine exactly what it is that you are very good at doing, or could be very good at, and throw your whole heart into doing those specific things very, very well.

حدد جيدا الشياء التي•تؤديها بشكل جيد ، أو

من الممكن أن تكونفيها جيدا جدا، وأد هذه

.الشياء من كل قلبك

44

10


“Do your work. Not just your work and no more, but a little more for the lavishing sake – that little more that is worth all the rest.” )Dean Briggs(

45

ليس عملك فحسب بل. أد عملكأكثر من ذلك على وجه

ذلك الشيئ القليل يساوي...السخاء )دين برجز( .كل البقية

Leverage Your Special Talentsابحث عن قدراتك الخاصة و نمها

10


Identify Your Key Constraintsحدد مواطن اختناقك و خفف منها

• Determine the bottlenecks or chokepoints, internally or externally, that set the speed at which you achieve your most important goals and focus on alleviating them.

عليك أن تحدد أعناق•الزجاجات لديك ، و التي

تحد من سرعتك في تنجيزأهدافك و تمثل عائقا أمامك.و من ثم قم بالتخفيف منها

46

11


“Concentrate all your thoughts on the task at hand. The sun’s rays do not burn until brought to a focus.” Alexander Graham Bell

47

ركز كل أفكارك على المهمة التي بين يديك فأشعةالكسندر). الشمس ل تحرق إل إذا اجتمعت في البؤرة

(جراهام بل


11


Identify Your Key Constraintsحدد مواطن اختناقك و خفف

منها

• After Identifying your most important goal in life today, ask yourself, “What sets the speed at which I accomplish this goal? Why don’t I have it already? What is it in me that is holding me back?” Whatever your answers, take action immediately. Do something. Do anything, but get started.

بعد ان تحدد•هدفك الرئيس

في الحياة إسألماالذي: نفسك

يحدد سرعتي فيانجاز ذلك الهدف؟

ماالذي يعيقني؟ثم امض بالعمل

الجاد على. التخفيف منها

48

11


Successful people always begin the analysis of constraints by asking the question, "What is it in me that is holding me back?" They accept complete responsibility and look to themselves for both the cause and cure of their problems.


11

:الناجحون دائما ما يحللون العوائق بسؤال أنفسهمماالذي يحد من انجازي و أنا السبب فيه؟

إنهم يتقبلون المسئولية كاملة و ينظرون إلى أنفسهم. كسبب للمشكلة و كعلج لها


Take It One Oil Barrel at A Timeاقطع ميل واحدا في كل مرة

• You can accomplish the biggest and most complicated job if you just complete it one step at a time.

يمكنك أن تنجز أكبر و•أصعب العمال، إذاأنهيت خطوة واحدة

.في كل مرةإن هذه النظرية قريبة من نظرية•

الدارة بالهداف و التي تحوينظرية تقسيم الهداف الكبيرة إلىأهداف صغيرة فأصغر، و التفردبكل هدف وإنجازه حتى تتجمعالهداف المحققة مكونة الهدف

الكبر50

12


““Persons with comparatively moderate Persons with comparatively moderate powers will accomplish much if they powers will accomplish much if they apply themselves wholly and apply themselves wholly and indefatigably to one thing at a time.” indefatigably to one thing at a time.” )Samuel Smiles()Samuel Smiles(

51

الشخاص ذوو الطاقاتالعادية ينجزون أكثر إذا

وجهوا أنفسهم كليا و بدونكلل نحو شيء واحد في

صامويل). نفس الوقت(سمايلز


12


•There is an old saying that, "By the yard it's hard; but inch by inch, anything's a cinch!" •إذا قسنا بالقدم: مثل قديم يقولسيكون المر صعبا، لكن إذا قسناه

.بوصة بوصة، فكل شيء سيتم


12


"A journey of a thousand leagues

begins with a single step."


12

رحلة اللف ميل تبدأ .بخطوة واحدة


Put the Pressure on Yourselfاضغط على نفسك

• Create your own “forcing system.” Raise the bar on yourself and don’t let yourself off the hook.

• Imagine that you have to leave town for a month and work as if you had to get all your major tasks completed before you left.

اجعل يومك مشحونا بصورة كبيرة ،•كأن أعمالك محدودة بوقت معين

ضيق جدا ل يمكن أن تنجزه فيها لومشيت حسب تمهلك الطبيعي، فل

.تستحضر انفتاح الوقت أمامكتخيل أنك ستغادر المدينة بعد شهر•

واعمل وكأنه يجب عليك أن تنهي.كل مهامك الرئيسية قبل أن تغادر

54

13


“The first requisite for success is to apply your physical and mental energies to one problem incessantly without growing weary.” )Thomas Edison(

55

أول متطلبات النجاح هو أنتسخر طاقاتك الجسدية و

العقلية لحل مشكلة واحدةتوماس). بإصرار و بدون كلل

(أديسون


13


• The world is full of people who are waiting for someone to come along and motivate them to be the kind of people they wish they could be. The problem is that, "No one is coming to the rescue."

• These people are waiting for a bus on a street where no busses pass. As a result, if they don't take charge of their lives and put the pressure on themselves, they can end up waiting forever. And that is what most people do.

• Only about 2% of people can work entirely without supervision. We call these people "leaders."


13

العالم مليء بالناس الذين ينتظرون من يأتي ليحفزهم•المشكلة أنه لن. حتى يكونوا كما يتمنون هم لنفسهم

.يأتي أبدا من ينقذهمهؤلء كمن ينتظر حافلة في طريق لتمر به الحافلت،•

نتيجة لذلك إذا لم يتحملوا مسئولياتهم فسينتهي بهمالمطاف و هم ينتظرون طوال حياتهم، وهذا للسف

.وضع كثير من الناس. من الناس من يعمل بنفسه بدون توجيه2% فقط •

. نسمي هؤلء بالقادة


Maximize Your Personal Powersنم قدراتك بنوع من الراحة

• Identify your periods of highest mental and physical energy each day and structure your most important and demanding tasks around these times. Get lots of rest so you can perform at your best.

خذ قسطا وافرا من الراحة•بحيث تستطيع أن تنجز أعمالك

بكل ما أوتيت من جهد، ومنثم تعرف على الوقات التي

تكون فيها طاقتك العقليةوالجسدية في أوجها من كل.يوم و استعد لهذه الوقات

57

14


• “Gather in your resources, rally all your faculties, marshal all your energies, focus all your capacities upon mastery of at least one field of endeavor.” )John Haggai(

58

جمع مصادرك، استقطب كلقواك، احشد كل طاقاتك،

ركز استيعابك على السيطرةعلى مجال واحد من

.الجتهاد( جون هاغاي)


14



• Make an analysis of your current energy levels and your daily health habits. Resolve today to improve your levels of health and energy by asking the following questions: – 1( What am I doing physically

that I should do more of? – 2( What am I doing that I should

do less of? – 3( What am I not doing that I

should start doing if I want to perform at my best?

– 4( What am I doing today that affects my health that I should stop doing altogether?

• Whatever your answers are to these questions, take action today.

حسن من مستويات•طاقتك خلل النهار و

عاداتك الصحية اليومية:عن طريق هذه السئلة

ماالذي أبذله بدنيا من–المفترض أن لأقوم به؟

ماالذي يجب علي أن–أقلل منه؟

ماالذي يستلزم علي أن–أبدأ به حتى أحسن من

أدائي؟ماالذي أفعله اليوم و–

يؤثر على صحتي و يجبعلي أن أتوقف عنه؟

إبدأ...مهما كانت إجابتك•...العمل

59

14


Motivate Yourself into Actionحفز نفسك للعمل

• Be your own cheerleader.

• Look for the good in every situation.

• Focus on the solution rather than the problem.

• Always be optimistic and constructive.

ضع لنفسك شعارات•.تتخيلها و تسير عليها

انظر للجيد و لما أنجزته•.من كل موقف

ركز على الحل و ل•.تركز على المشكلة

.كن دائما متفائل•

60

15


“It is in the compelling zest of high adventure and of victory, and of creative action that man finds his supreme joys.”

)Antoine de Saint-Exupery(

61

في المتعة المفروضة للمغامرة وإحرازالنصر ، وفي العمل المبدع ، يجد

(انطوني دو سانت). النسان أقصى المتع


15



• Control your thoughts. Remember, you become what you think about most of the time. Be sure that you are thinking and talking about the things you want rather than the things you don’t want.

تحكم في•تذكر أنك. أفكارك

تكون كما تفكركن. معظم وقتك

متأكدا من أنكتفكر و تتكلم عن

الشياء التيترغب فيها لالشياء التي

.لترغبها62

15


• Fully 95% of your emotions, positive or negative, are determined by how you talk to yourself on a minute to minute basis. It is not what happens to you but the way that you interpret the things that are happening to you that determines how you feel. It is your version of events that largely determines whether they motivate or demotivate you, whether they energize or de-energize you.

• To keep yourself motivated, you must resolve to become a complete optimist. You must determine to respond positively to the words, actions and reactions of the people and situations around you.


15

من المشاعر السلبية و اليجابية يحددها حديث95% •النفس دقيقة بدقيقة، ل يحددها ما يحدث لك و إنما

.كيف تفسر الشياء التي تحدثلتبقي نفسك محفزا يجب أن تكون متفائل بالكامل،•

يجب أن تعرف كيف تستجيب إيجابيا لكلمات و أفعال و.ردود أفعال الناس و الحداث من حولك


It seems that optimists have three special behaviors. They:2. look for the good in every situation. 3. always seek the valuable lesson in every setback or

difficulty. 4. always look for the solution to every problem instead of

blaming others.


15

المتفائلون يتميزون بهذه الصفات:الثلث

.يبحثون عن الجانب المضيء في كل حالة2.

.دائما يسعون لتعلم الدروس القيمة من كل صعوبة أو مشكلة3.

.دائما يبحثون عن الحلول بدل من لوم الخرين4.


Practice Creative Procrastination

استخدم المماطلة الخلقة • Since you can’t do

everything, you must learn to deliberately put off those tasks that are of low value so that you have enough time to do the few things that really count.

استخدم المماطلة التي يحذر•منها هذا الكتاب، ولكن فيالمهام قليلة الفائدة ، فكلما

رأيت من نفسك ميل لعمل ليعد من أعمالك الرئيسة أو

المهمة أو التي تبغي ثمرتها،فماطل فيه قدر المستطاع،

بحيث يكون لديك وقت كافلداء الشياء القليلة التي لها

.شأن حقيقي لك

65

16


• “Make time for getting big tasks done every day. Plan your daily workload in advance. Single out the relatively few small jobs that absolutely must be done immediately in the morning. Then go directly to the big tasks and pursue them to completion.”

66

وفر الوقت لنجاز المهام الكبيرة كل يوم، وخطط عملك اليومي مسبقا، أكمل العمال

الصغيرة في الصباح و بعد ذلك امض للعمال.الكبيرة حتى انتهائها

Practice Creative Procrastinationاستخدم المماطلة الخلقة

16


Creative procrastination is the act of thoughtfully and deliberately deciding upon the exact things you are not going to do right now, if ever.


16

المماطلة الخلقة هي فعل مقصود قائمعلى التفكير يقرر به بدقة الشياء التي

.لن تعمل في الوقت الحاضر


Most people engage in unconscious procrastination. They procrastinate without thinking about it. As a result, they procrastinate on the big, hard, valuable, important tasks that can have significant long-term consequences to their lives and careers.


16

نتيجة لذلك. أكثر الناس يماطلون بدون إدراكفهم يؤخرون المهمات الكبيرة الصعبة و القيمة

التي لو أنجزت لكان لها المردود الكبر على.المدى البعيد


Rule: “You can only get your time and your life under control to the degree to which you discontinue lower value activities.”


16

تستطيع أن تتحكم بوقتك و: قاعدةحياتك بدرجة توقفك عن العمال ذات

.القيمة القل


Do the Most Difficult Task Firstأد المهمة الكثر صعوبة أول

• Begin each day with your most difficult task, the one task that can make the greatest contribution to yourself and your work, and resolve to stay at it until it is complete.

ابدأ كل يوم بأصعب•مهامك، بالمهمة التي

تخلق أعظم إسهام لك ولعملك، و قرر أن تستمرعلى أدائها و ل تفكر في

.غيرها حتى تنهيها

70

17


• “The longer I live, the more I am certain that the great difference between men, between the feeble and the powerful, between the great and the insignificant, is energy -invincible determination- a purpose once fixed, and then death or victory.” (Sir Thomas Fowell Buxton)

71

كلما عشت أكثر كلما زاد يقيني بأن الفرقبين الضعيف و القوي، و- الكبير بين الناس

العظيم و التافه – يعتمد على الصرار غيرالمنقطع على تحقيق الهدف حتى الموت أو

. النتصار


17


See yourself as a work in progress. Dedicate yourself to developing the habits of high productivity by practicing them repeatedly until they become automatic and easy.


17

انظر إلى نفسك دائما كأنك مستمر فيالعمل، الزم نفسك بتطوير العادات ذات

النتاجية العالية عن طريق تكرارممارسة تلك العادات حتى تصبح بشكل

.تلقائي و سهلMain Menu

القائمة الرئيسة

Slice and Dice the Taskقطع و جزئ المهمة

• Break large, complex tasks down into bite sized pieces and then just do one small part of the task to get started

:مبدأ الدارة بالهداف•قطع المهمات الكبيرة

المعقدة إلى أجزاءصغيرة مقبولة و بعدذلك أبدأ بالعمل على

. إكمال تلك الجزاء

73

18


“The beginning of a habit is like an invisible thread, but every time we repeat the act we strengthen the strand, add to it another filament, until it becomes a great cable and binds us irrevocably in thought and act.” Orison Swett Marden

74

بداية أي عادة مثل شعرة خفية وكلماكررنا الفعل قويت الخصلة حتى تصبح

( أوريسون ماردن). سلكا متينا


18



A common quality of successful, happy people is that they are action-oriented. When they hear a good idea, they take action on it immediately to see if it can help them.

من الصفات المشتركة للناس الناجحينالسعداء أنهم منجزون للعمال، عندما

يستمعون إلى فكرة جيدة تجدهم يقومونبالفعل على الفور حتى يختبروا إذا كانت

. تلك الفكرة ستساعدهم

75

18


• An important point to remember is that you have deep within you an "urge to completion" or what is often referred to as a "compulsion to closure."

• This means that you actually feel happier and more powerful when you start and complete a task of any kind. You satisfy a deep subconscious need to bring finality to a job or project.


18

.داخل كل منا رغبة جامحة في إكمال العمل•.هذا يعني أنك ستكون أسعد و أقوى عندما تنجز عملك•

.إنك ترضي حاجة داخلية لنهاء عمل أو مشروع ما


Create Large Chunks of Timeكيف مهامك على الفترات الطويلة

• Organize your days around large blocks of time where you can concentrate for extended periods on your most important tasks.

نظم أيامك من خلل•كميات كبيرة من الوقتبحيث تستطيع التركيز

على أهم مهامك من..خلل فترات طويلة

77

19


“Nothing can add more power to your life than concentrating all of your energies on a limited set of targets.” (Nido Qubein)

78

ما من شيء يمكن أن يضيفقوة أكبر إلى حياتك من تركيزطاقاتك على مجموعة محددة

)نيدو قوبن( .من الهداف

Create Large Chunks of Timeكيف مهامك على الفترات الطويلة

19


Create Large Chunks of Timeكيف مهامك على الفترات

الطويلة

• Work at scheduled times on large tasks. Most of the really important work you do requires large chunks of unbroken time to complete. Work on important tasks with the most significant long-term consequences.

• For example, many people read in the great books 15 minutes each night. In this way, over time, they eventually read dozens of the best books ever written.

• Remember, the pyramids were built one block at a time.

نظم ايامك من خلل كميات كبيرة•من الوقت بحيث تستطيع التركيزعلى أهم مهامك من خلل فترات

..طويلةكأن تجعل لنفسك ربع ساعة فقط•

يومية قبل النوم لقراءة الكتب ،لو التزمت ذلك ، ستجد نفسك

على المدى البعيد قرأت كما هائل.جدا من الكتب

تذكر أن الهرامات قد بنيت حجرا•.حجرا

79

19


Develop A Sense of Urgencyطور إحساسك بالطوارئ

• Make a habit of moving fast on your key tasks. Become known as a person who does things quickly and well.

كن دائما سريعا في عملك•حتى ل يتفلت منك، و

عود نفسك على ذلك ، وكن شخصا معروفا بأداء.الشياء بسرعة و إتقان

80

20


“Do not wait; the time will never be ‘just right.’ Start where you stand, and work with whatever tools you may have at your command, and better tools will be found as you go along.” )Napoleon Hill(

81

ل تنتظر، لن يأتي أبدا الوقتإبدأ من حيث. ”المناسب تماما“

أنت و اعمل بما يتوفر لديك منأدوات، ستجد أدوات أفضل كلما

(نابليون هل). استمررت


20



• Resolve today to develop a sense of urgency in everything you do. Select one area where you have a tendency to procrastinate and make a decision to develop the habit of fast action in that area.

• When you see an opportunity or a problem, take action immediately. When you are given a task or responsibility, do it quickly and report back fast. Move rapidly in every important area of your life.

علم نفسك على•”سرعة النجاز“ والحساس بالحاجة

اختار. الماسة للنجازأعمال معينة تميل فيها

إلى التأخير و اتخذقرارا بتطوير عادة

السرعة في انجاز تلك.العمال

عندما يكون هناك•فرصة أو مشكلة قم

.بالتصرف سريعاعندما تعطى مسئولية

أو مهمة قم بهاتحرك بسرعة. سريعا

في كل مجالت الحياة. المهمة

82

20


• Highly productive people take the time to think, plan and set priorities. They then launch quickly and strongly toward their goals and objectives. They work steadily, smoothly and continuously and seem to go through enormous amounts of work in the same time period that the average person spends socializing, wasting time and working on low value activities.


20

الشخاص ذو النتاجية العالية يأخذون الوقت المناسبفي التفكير و التخطيط ووضع الولويات، بعد ذلك

يمضون بسرعة و بقوة نحو تحقيق أهدافهم وتطلعاتهم، إنهم يعملون بكل ثبات و مرونة واستمرار و

ينجزون كمية هائلة من العمال في الوقت الذي.يضيعه الشخص العادي في العمال ذات الهمية القل


• One of the ways you can trigger the state of flow is by developing a "sense of urgency.” This is an inner drive and desire to get on with the job quickly and get it done fast. This inner drive is an impatience that motivates you to get going and to keep going. A sense of urgency feels very much like racing against yourself.


20

إحدى الطرق التي تحرك حالة”التدفق“ في العمل هو بتطوير

إنه دافع( . الحساس بالطوارئ)داخلي و رغبة في انجاز العمل

هذا الشعور الداخلي بعدم. بسرعةإنه مثل. الصبر يحفزك للستمرار

Main Menu.الشعور بالسباق مع نفسكالقائمة الرئيسة

• When you become an action-oriented person, you activate the "Momentum Principle” of success. This principle says that although it may take tremendous amounts of energy to overcome inertia and get going initially, it then takes far less energy to keep going.

• The good news is that the faster you move, the more energy you have. The faster you move, the more you get done and the more effective you feel. The faster you move, the more experience you get and the more you learn. The faster you move, the more competent and capable you become at your work.


20

في( مبدأ العزم)عندما تكون شخصا سريع النجاز فإنك تنشط مع أنك تبذل جهدا كبيرا للتغلب على: هذا المبدأ ينص على. النجاح

.حالة السكون و المضي مبدئيا فإنك تحتاج جهدا أقل للستمرارو.. من المفرح أنك كلما أسرعت في التحرك كلما زادت طاقتك

و كلما.. كلما أسرعت كلما أنجزت أكثر و كلما صرت أكثر فعاليةو كلما أسرعت كلما زادت.. أسرعت و كلما زادت خبرتك و تعلمك

.كفائتك في العمل


Single Handle Every Taskاستفرد بأداء كل مهمة على حدة

• Set clear priorities, start immediately on your most important task and then work without stopping until the job is 100% complete. This is the real key to high performance and maximum personal productivity.

18 إن هذا المبدأ يشبه المبدأ رقم •و الذي يشبه مفهوم الدارة

إل أن الستفراد هنا.. بالهدافيكون بالمهمة بأكملها ل

بتجزيئها، فكما أنك تقسم المهمةالواحدة إلى أجزاء تعتبر كل جزءمنها مهمة منفردة فكذلك ل تخلط

المهام بعضها البعض ، بل ركزعلى كل مهمة بانفراد قدر

المستطاع ، و عش جوها و بيئتها حتى تنهيها كاملة بنسبة

دون اللتفات الذهني%100 .لمهمة أخرى

86

21


•“And herein lies the secret of true power. Learn, by constant practice, how to husband your resources, and concentrate them, at any given moment, upon a given point.” )James Allen(

87

:هنا يكمن سر القوة الحقيقيةتعلم بالتمرين المستمر كيفتحافظ على مصادرك و تركز

جمس). عليها في كل اللحظات

(إلن


21


• Single handling requires that once you begin, you keep working at the task, without diversion or distraction, until the job is 100% complete.


21

التعامل مع المهمة من أول مرةيستلزم منك أن تستمر في العمل

دون أن تتحول أو تنصرف عنه حتى100%.تكمله


• Elbert Hubbard defined self discipline as, "The ability to make yourself do what you should do, when you should do it, whether you feel like it or not."


21

القدرة: يعرف هبارد انضباط الذات بأنهعلى جعل نفسك تعمل الذي ينبغي

سواء.. متى مااستلزم ذلك منك.. منك.كنت تحب ذلك أو ل تحبه


The End


بالأهم ولو كان صعباً

Education

Transcript of بالأهم ولو كان صعباً